20/01/24 11:28:47 rg4p5keE.net
最初の１日は眠れなくてキツかったけど
２日目以降は身体が疲れてるのか頭だけ起きてる金縛り状態が起こって
５日目あたりから胃のむかつきや吐き気に慣れて動けるようになり身体も疲れるのかぐっすり寝れるようになった
1週間で３キロ落ちた
とりあえず５キロ目標なのでリバウンド分プラス２でー７なるまで続けます
20/01/24 11:28:47 rg4p5keE.net
最初の１日は眠れなくてキツかったけど
２日目以降は身体が疲れてるのか頭だけ起きてる金縛り状態が起こって
５日目あたりから胃のむかつきや吐き気に慣れて動けるようになり身体も疲れるのかぐっすり寝れるようになった
1週間で３キロ落ちた
とりあえず５キロ目標なのでリバウンド分プラス２でー７なるまで続けます