19/11/09 09:54:51 v5+oVLBh.net
姉妹スレ
【ﾜｯﾁｮｲ有り】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
（ID非表示）チラシの裏・独り言
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
（ID非表示）チラシの裏・独り言
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
会話したくない方は↓へ
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
※前スレ
チラシの裏 95枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/09 09:56:09 v5+oVLBh.net
建てたぞ
今日もダイエットがんばるべ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/09 11:23:19.59 OodZyBhc.net
ジャンボ食パンとかいらない
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/09 12:33:47 RgWQrooF.net
1おつ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/09 14:41:28 OodZyBhc.net
飛騨娘って食べたことある奴いる？
URLﾘﾝｸ(www.daiitiseika.co.jp)
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/09 19:14:50 6E2VtSPb.net
おっつおっつ
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/09 19:17:26 6E2VtSPb.net
ダイエット板にクッキーとか食パンとか貼るキチガイは何のつもりなんだ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/09 19:20:22 OodZyBhc.net
作るって行為は悪ではない
食べるって行為が悪なのです
だいたい太る奴は買ってきてすぐ食べれるものを口に入れる
料理はあまりしない
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/10 00:48:45 1+wcj3Ea.net
太ってる奴は空腹の時間がない
ソースはデブだった頃の自分
テレビ見ながらずっとお菓子食べてた
食べすぎて気持ち悪い、とか言いながらお口直しでデザート食べる
3度の食事は毎回満腹になるまで食べる
時間が来たからご飯食べる
小腹が空いたら何か食べる
家にいると常に何か食べてる
あれはなんだったんだろう
今思うと怖い
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/10 17:12:42.42 YYPer4AK.net
低糖質ダイエットをしていると
あんなに不味いと思っていたハイカカオのチョコ(86%)が美味く感じるようになってきた
他にも味覚が変わってきているのを感じてる
健康にはいいけど美味いの基準がとても下がってる多分
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/10 19:56:12.25 ew4ibs+v.net
軽い運動と腹八分目を継続すれば健康的な体型を維持できる。
だけど世には、人に楽をさせたり過剰なカロリー摂取に繋がる商品が溢れている気がする。
なんか矛盾してるよね。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/11 08:43:48.09 MKFIs4lS.net
最近美味しいモノを食べたくなっても胃の調子が変で思うように食べれない。揚げ物や炭水化物を思い切り食べたいのに、ストレスがどんどん溜まる・・・
13:ｍNT
19/11/11 14:11:34.02 bGWvT8Zv.net
ドカ食いしてもストレス解消にならない
そのことにまず気づくべき
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/11 17:16:25.94 evtyXX3A.net
体のために禁煙して10kgも太って不健康な見た目になった
禁煙前の体型に戻りたい（泣）
15:ｍNT
19/11/11 17:23:09 a5PIDd9Z.net
戻るのか戻らないのか決めろ
願望なんてかいても意味ない
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/11 20:03:42 /yJLwcSe.net
季節のせいか
でっかいところてん売ってなくなっちった
大ピンチやでえ
17:ｍNT
19/11/11 20:04:44 a5PIDd9Z.net
ところてんは漁獲量が減ってるから以前より手に入らなくなる
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/11 20:32:10.31 5k7Bm8Se.net
夏に買ってたところてん思い出した
賞味期限どうなんかな
今週食べてしまおう
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 12:26:33 6jf2rWzS.net
ご飯が美味し過ぎる
また二食食べてしまった
先は長いなあ
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 12:36:34.39 ocfIo99F.net
のんびりでええんやで
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 12:41:20.61 /JdE6Rpo.net
むしろ焦ると失敗するんだよね
だけど早く痩せたいという矛盾
22:ｍNT
19/11/12 12:43:21.16 YK6WRZWo.net
カロリー収支をマイナス500キロカロリーにすれば月2キロ痩せる
コツコツと積み上げるだけなので焦らない
ダイエット板にいる馬鹿どもはカロリー収支がいくつかわかってない
だから無駄に焦る
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 13:20:54 r0UE62Bb.net
サイリウム餅おからパウダーを入れるとまた食感が変わるな
色々工夫すれば正月の餅代わりになるやろか
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 14:20:33.71 JpzRvTot.net
サイリウムは臭くてダメだったわ
無駄な買い物になった
カロリーあるけど、おからパウダーと片栗粉で餅っぽいの作って食った方がいいわ
25:ｍNT
19/11/12 14:27:34.06 YK6WRZWo.net
餅なんて食わなきゃ良いだけ
デブは頭かたいし頑固だからな
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 14:46:54.59 0oD+8de2.net
チョコや菓子パンだとアッという間に無くなる。なら飴にすればいいんじゃね？
と思って実行したら大正解だった。甘いものがチョコチョコ補充され続ける安心感すごい
ほぼ日課と化してたカフェオレも飲まなくなった
ただ市販の飴ってほとんどバリエーション無いんだよね、
のど飴系、フルーツ系、コーヒー系、ミルク系でほぼ分類完了
飽きが来る前にもう少し続けたい
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 15:13:34.49 JpzRvTot.net
飴美味しいよね
自分は上顎に押し付けて溶かす癖があるから
食べられない
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 15:52:16 /JdE6Rpo.net
私も飴舐めると口の中がボロボロになってしまうw
ガム噛んでる
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 16:32:03.98 6xHp1hdG.net
>>26
いうて30種類程度はない？
フルーツだけでも7～8種類はあるし、
のど飴やシュガーレスもいっぱいある
コーヒーもミルクかブラックかで違うし、きっとたくさんあるよ
30:ｍNT
19/11/12 16:35:59.05 YK6WRZWo.net
砂糖中毒であることに気がついてないデブどもｗ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 16:44:27.42 x++oNVbG.net
サイトとかで性別や身長体重入れて基礎代謝計算するやつだと1400代て出るんだけど
ジムでインボディ計ったら1200代て出る
筋肉少ないから平均より代謝低いってこと？
32:ｍNT
19/11/12 16:59:46 YK6WRZWo.net
そういうことでしょ
InBodyが正しい可能性が高い
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 17:49:15 q6W2QrJY.net
節制して生活すれば太らないのは理解しているし、実践してる。
だけど、そんな人生が楽しいのかと疑問に思うことがある。
食べたいだけ食べて、気がすむまでダラダラする生活に憧れるわ。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 17:50:12 /JdE6Rpo.net
それで太らなくて健康でいられたら最高だよね
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 19:03:01.10 pKtmEk7f.net
食べたいだけ食べてダラダラして太って着れる服なくなる
バキバキの食事制限と運動で10kg減量
これのループだわ、もう10回近くやってる
節制してキープとかほんま無理
36:ｍNT
19/11/12 19:13:08.67 YK6WRZWo.net
リバウンドするなら最初からやるな
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 20:30:45.32 IDUC12Lg.net
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:676番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:678番)
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2019/11/12(火) 03:04:02.07 ID:2BAPQceD
ミナトストーカーは無職だと思ってたがナマポだった
スッキリしたので今夜はゆっくり寝れそう
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2019/11/12(火) 17:37:48.63 ID:YK6WRZWo
>>676
ナマポチンパンは以前から無職と言ってたよ
38:ｍNT
19/11/12 20:42:44.99 YK6WRZWo.net
俺の必死を貼るならわかるけど偽物の必死まで貼る意味がわからん
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 21:08:33.73 BrELa/ES.net
高須幹弥先生が自らのYouTubeチャンネルで言ってた「塩と油と炭水化物のコラボレーション」ってワードがなんかグッときた
塩と油と炭水化物が絶妙な割合で入ってるものは確かにうまいし食い始めたらとまらなくなる
なるべくそれらを避けて食わにゃならんな
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 21:12:08.82 IDUC12Lg.net
>>33うっかり自己レスしてID切り替えて
次は自演失敗
その言い訳が偽物とかなｗ
画像くらい晒してごらん？ Part.2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)より
88 mNT 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
89 シェパード 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
41:ｍNT
19/11/12 21:14:40.95 d+Sow70m.net
>>39
で・・・そのための工夫をするわけだけどおまえら馬鹿どもは我慢をするだけ
だからリバウンドをする
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 21:17:39.07 IDUC12Lg0.net
偽物ウゼェ！とか思うなら名前欄に
!slip:vvvvvv入れてこうするといいよ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 21:20:35.86 IDUC12Lg.net
>>41
ﾜｯﾁｮｲ有で確認したからお前は本人かな？
自演失敗を貼られまくられてまたID切り替えなのかな？ｗ
44:ｍNT
19/11/12 21:22:16.87 d+Sow70m.net
自演ばかりしてるおまえは頭がおかしいんだろうね
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 21:26:17.40 IDUC12Lg.net
いつ俺が自演したのかな？
どれが俺か指定してごらんよ？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 21:28:19.89 IDUC12Lg.net
俺はID切り替えなんて面倒だから自演なんてした事ない
お前は適当に俺の自演をデッチ上げるんだろうなｗ
47:ｍNT
19/11/12 21:29:59.07 d+Sow70m.net
俺の場合コテを他人がｍNTと書いて書き込みしただけで自演と言われる
また馬鹿がなんか言ってるぐらいにしか思ってない
48:ｍNT
19/11/12 21:32:05.20 d+Sow70m.net
いつも思うけど偉そうな事書きたいならコテで書けって感じ
コテすらつけれない格下のくせに偉そうにしないでほしいね
49:ｍNT
19/11/12 21:34:00.91 d+Sow70m.net
コテすらつけれない格下のバカがなに偉そうに書いてるのかな？ｗ
と毎回思ってるよ
見下してるよ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 21:42:28.16 IDUC12Lg.net
病気だなｗSNS依存しまくりだよヤベェｗ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 21:44:15.79 IDUC12Lg.net
3年以上も5ｃｈにダイエット板荒らしまわってるといわれてるし
依存度がヤバイなホントｗ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 21:44:49.23 IDUC12Lg.net
×5chに
〇5chの
53:ｍNT
19/11/12 21:50:09.90 d+Sow70m.net
SNSはたまにしか書かないね
どうしてもおまえのような自覚のない馬鹿を罵倒したくなるｗ
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 21:52:37.52 IDUC12Lg.net
>>53
>SNSはたまにしか書かないね
は？？？5chは広義ではSNSだぞ馬鹿ｗ
55:ｍNT
19/11/12 21:54:22.71 d+Sow70m.net
SNSとは言わない
おまえのような馬鹿の間違った思い込み
56:ｍNT
19/11/12 21:55:55.71 d+Sow70m.net
しかし頭の弱い馬鹿が多いよね
そりゃこれだけ馬鹿ならミナトさんに嫉妬するわけだわ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 21:56:50.35 IDUC12Lg.net
ソーシャル・ネットワーキング・サービス wikipediaより
広義には、社会的ネットワークの構築の出来るサービスやウェブサイトであれば、
ソーシャル・ネットワーキング・サービス（以下、SNS）またはソーシャル・ネットワーキング・サイトと定義される。
この為、コメントやトラックバックなどのコミュニケーション機能を有しているブログや、
電子掲示板も広義的にはSNSに含まれることがある。
はいお前の間違った思い込みな
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 21:58:17.76 IDUC12Lg.net
流れたしもう一度貼っとくか
ミナト自己レスしちゃうの巻
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:676番)
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:678番)
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2019/11/12(火) 03:04:02.07 ID:2BAPQceD
ミナトストーカーは無職だと思ってたがナマポだった
スッキリしたので今夜はゆっくり寝れそう
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2019/11/12(火) 17:37:48.63 ID:YK6WRZWo
>>676
ナマポチンパンは以前から無職と言ってたよ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 21:59:06.81 IDUC12Lg.net
次は自演失敗の巻
画像くらい晒してごらん？ Part.2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)より
88 mNT 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
89 シェパード 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
60:ｍNT
19/11/12 21:59:31.16 d+Sow70m.net
5ちゃんはSNSだ！と言ってる馬鹿を初めて見たかも
61:ｍNT
19/11/12 22:01:10.70 d+Sow70m.net
間違った時に間違いと認める事がこいつには出来ないんだろうな
そう育ったし訂正しなくても良い環境、つまりニートの可能性ｗ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 22:01:58.19 IDUC12Lg.net
広義の意味では5ｃｈもSNSに入ることもあるって言っただけだぞ？
断言はしてないぞ馬鹿ｗ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 22:02:57.29 IDUC12Lg.net
>>61
3年以上5ｃｈ荒らしてる自分の過ちを認められないからお前はニートなんだろうなｗ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 22:05:10.25 IDUC12Lg.net
さてと風呂入って酒でも飲むか
あばよｗ頑張って俺のレッテル貼りを頑張り給えよｗ
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 22:40:27.86 J7XdulWV.net
久しぶりに外食して唐揚げ定食食べたんだけど、全然食べられなくてびっくり
唐揚げ4個なんだけどひとつ残したしご飯も小盛りですら完食できなかった
お味噌汁は口もつけてない
キャベツの千切りだけは全部食べた
食べ物と作ってくれた人に申し訳ないことした
これからは食べられる分だけ自炊しよう
でもたくさん食べられるようになりたい
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 03:05:46.41 NXkEUzcz.net
>>65
あるある
なので量を調節できる外食を選びたい
もしくは家族と一緒に行って食べきれ無さそうな分を先にあげるとか
食べすぎるとそのあと苦しかったり眠くなったりで動けなくなるし
久しぶりにセブンの炒飯を食べたら味が濃いと感じた
そこまでまずくはないけど残ってしまった
また明日食べる
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 08:05:52.08 J+Xu/NMa.net
>>66
味が濃いとか言いつつ、明日も食べるんかい。
なんだかんだ好きな味つけなんですねw
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 08:23:10.00 9PCeefes.net
玉子を味なしで炒めて足すといいよ
もしくはカリフラー米
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 08:39:49.08 iwt8cZL8.net
捨てちゃう人よりほっぽど好感持てるわ
一昔前糖質制限とか言って寿司のシャリとかサンドウィッチのパンとかパスタの麺とか全部捨てちゃう人いたよね
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 08:43:29.73 OfkXk9/F.net
捨てるなら最初から食うなだよな
回転寿司は刺身を置いて欲しい
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 14:11:16.07 Pxm+VG5c.net
パスタから麺を抜いたらソースがほんの少し残るだけじゃん
何がしたいんだ
72:
19/11/13 14:51:03.69 d/pkOYh6.net
>>39
塩と油と炭水化物か。理屈は色々あってよいが
「塩が主犯」だと俺はずっと思っているのよね。
昔のマンガだけども
URLﾘﾝｸ(mangayomou.up.seesaa.net)
体重は、体積だからな。
73:ｍNT
19/11/13 16:49:13.36 9P7+qRjs.net
>>72
やっぱりおまえら馬鹿どもはわかってないな
塩分量によって変わる一時的な体重の増減と
脂肪を減らすダイエットを別物で考えたほうが良い
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 17:41:33 SNAIv35p.net
完璧に気をつけていても月に1週間は浮腫むことになるんだからアホくさくて
75:
19/11/13 18:22:40.02 7iyFKn+b.net
―
お袋から1万貰ったからアレだったけども、、、
卒検落ちたらヤバかったな。全て狂ってたわ。
ギリギリ70点合格はマジでついたわ。
あっぶねーな、本当危なかったω
ちょっとはツキがあるみたいだわ@
―
―
俺の派遣された会社が、、、業界1低賃金で有名なんだわ。働いて3日目で解った。
今日入ってきたヤツと、5年いるヤツと日当が一緒。
解る？
日当が上がらないんだわ。何年いても。
で、俺の取った行動が、、、大型免許習得だった訳よ。
―
76:◆JWCE0UokII
19/11/13 18:23:13 7iyFKn+b.net
シェパードって奴の、大型免許でお袋1万ネタが
改変コピペなのは最初から知ってた。
なぜなら当時、俺は元スレをヲチしていたから笑
77:ｍNT
19/11/13 18:32:45 y+bgNyLr.net
ダイエット知識のないこいつも
職歴なしの「ナマポ・チンパン・シェパード」の自演か？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 18:52:36.32 Ve9Mhk9b.net
スレが見にくい方にオススメの設定(専用ブラウザ用)
機能＜あぼーん＜NGEｘ
対象URI/タイトル URLﾘﾝｸ(rio2016.2ch.sc)
NGName 正規(含む) (ｍNT|スポーツ大臣|シェパード)
標準あぼーんor透明あぼーん 期日-1 NGIDに自動で追加
Option
連鎖あぼーん にチェック
NG処理の対象になったレスのIDをNGIDに追加する にチェック
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/14 07:10:36 mLPjr44B.net
>>72
ポテトチップス、フライドポテト、サラダせんべい、横綱あられ、塩と油と炭水化物の塊は旨すぎ
デブの頃はあられやポテチを何種類か常備してたw
それらを食べるのをやめることから始めないとな
そうして頑張ったから半年で9キロ落とせたと思う
ほんとデブって生活習慣病
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/14 11:18:31 +JRXzXMF.net
停滞期でモチベ下がり気味なので
森永の低糖質チョコプリン食べて気分を上げた
まあまあ美味くて糖質2.9g/カロリー79kaclなのはありがたい
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 09:34:51.84 lyNzFZQv.net
今日飲み会だし、久しぶりに色々食べますかね・・・
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 18:30:35.60 ZQ6aeJRA.net
160cm/66kg→48kgって絞ってきたけど
相変わらずウェストは太いし背中はつかめるし下っ腹も出てるし…
INBodyだと体脂肪率20%切ってるんだけど、それでも掴めるってことは脂身だよね？
これ以上どうやって絞ろう…
あ、もちろん筋トレはしてるよ、それでこの有様
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 18:40:21.15 i1Mk0NwC.net
>>82
筋トレが足りない
筋肉がつきにくい骨格タイプ
気にしすぎ
のどれかかな
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 18:58:40.55 ZQ6aeJRA.net
>>83
週2でジムに通って、トレーナーさんに指導受けてます
家では腹筋、スクワット、プランクやってます
なお骨格はナチュラルと診断されました
痩せてもゴッツいらしいです…
華奢だけどしなやかな筋肉質の体になりたいけど、ムリなんだな…やる気なくして、リバウンド上等になりそう
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 19:19:52.71 i1Mk0NwC.net
>>84
すごい、ガチで頑張ってらっしゃるのね
ナチュラルでジムやってその体脂肪率ならもう完全に気にしすぎな域なのでは…？
ゴツいというか骨が目立つので、骨の存在感に筋肉が負けてしまう
でも服が一番似合うタイプだし、大半の服着こなせるからすごく得ではある
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 20:20:54.20 i1Mk0NwC.net
華奢でしなやか筋肉って殆どいないよね
筋肉のつきやすい骨格ストレートで運良く細身に生まれついた選ばれた人か、
あるいはBMI14～15まで、つまり生理が止まりかねないほど絞ったストレートが筋トレを頑張ってなれるかどうかぐらいのごく一握り
でも筋肉はついてるはずだし既に十分に華奢なはずなのでどうか自信持って楽しんでほしいな…
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 20:35:24.78 zEbTcSWb.net
>>82
同じくナチュラルだけど骨すごいよね
162/43だけどあばらと腰骨、鎖骨、腕がやばい
さすがにここまでくるとゴツさはなくなるけど、どこまで痩せても女の子らしい華奢なのにふっくらした体みたいなのにはなれなかった
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 20:53:39 ZQ6aeJRA.net
82です
トレーナーさんも頑張ってると褒めてくださるし
腹筋も見えてきてるし
でもイヤな部分の方が目に付くんだよね…
前はそれでイヤになってリバッた
そのせいで余計に身体が弛んでみっともない
ああ、悔しいなあ
89:ｍNT
19/11/15 21:09:10 X69YRuBT.net
>>88
満足する奴はほぼいないんだよ
点数は80点もとりゃいいんだよ
90:ｍNT
19/11/15 21:12:23.42 X69YRuBT.net
画像なんか晒しても細かいことを言ってる奴多いからな
体なんてそこそこしまって筋肉ありゃ良いのにやたら細かい事を言ってくる
そして指摘してる奴のほうがデブなのがダイエット板だからな
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 21:22:22.18 YQKLeFG2.net
>>88
男性なら骨がしっかりしてる方がかっこいいと思います頑張って下さい
私は女なので、子どもの頃から肩幅で服を買ってもらってコンプレックスです
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 22:24:01.23 iDKmvEVe.net
外食のチャーハンは油の量がハンパじゃないのでフライドライスって名前の方が実態を表していると思う
しかしその名前だと女子の注文率がめちゃくちゃ下がりそう
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 23:10:11 vE9D+aXC.net
目玉焼きをフライドエッグと言ったら注文率が下がるんだろうか
そんなはずないだろふざけんなと言いたいところだが、うーんどうだろ？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/16 12:21:12.22 YgEH+dba.net
>>92
テカテカしてるもんね
あれは洋菓子よりヤバい気がする
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 22:26:18.56 itpqZlbs.net
マンナンヒカリを炊いてみた
すげー不味かった
米1合＋一袋ではもう残飯以下の糞ゲロもの
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/18 07:49:43 94ST3nZQ.net
一袋がどれくらいなんだろう
米一合だと70グラムくらいが限界
上手に使えばカロリーオフになる
意外と高いので適度に使う
今はまんなんひかり入りが定番になってて時々白米のみにしてる
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/18 07:56:55 Se8eRGIQ.net
水をけっこう多めに入れないと炊き上がり固いよね
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/18 09:17:07 S/uhICep.net
とーにかして食おうとするな
無駄に食わなければいいだけなのになんでお前らはわからないのか
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/18 20:36:59.05 5Q0LKW+O.net
Q ウーたんとか画像も晒せないチワワとか呼ばれてる奴って何なの？
A 何年も居付いている荒らしです
自演を常習とし、相手にして欲しくていろいろ仕掛けてきます
不毛な同じ話をしつこく何度も何度も病的に繰り返します
何を言っても暖簾に腕押しで時間の無駄です
のらりくらりと話を切り返し、みえみえのうそをつき通すだけです
決して奴とは議論することなく、一方的にからかうだけにして下さい
「レスありがとうございます」などマジレスしている場合は大抵自演です
釣られないように
ここにこういった素行の人間について詳しく解説してあります
URLﾘﾝｸ(narcip.com)
自己愛性人格障害ガイド
執拗にネガキャンをする人間は信頼を得られず、幼稚に思われ、嫌われ、誰も言う事に
耳を貸されなくなる
URLﾘﾝｸ(seikatsu-hyakka.com)
ネガキャンをやるべきでない7個の理由
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/18 23:20:05.34 h+iZTExi.net
だめだずっと半日断食してたのに
ストレスで食べてしまった、
今の案件さえ終われば…
早急に終わらせて二度とこんなの引き受けないぞ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 17:34:20.71 Y4alN1/n.net
食う量変えられないなら食うもの変えれば？と言われその手があったかと大量のもやしと豆腐で鍋
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 17:45:38.91 N3BJc50k.net
デブ「もやしと豆腐はカロリーゼロ！」
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 17:48:10.53 WPr8hPVB.net
豆腐とかいうカロリー爆弾
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 19:23:48 dMFnd/J9.net
もやし1ｋｇ食ったって150kcal程度だし、豆腐1ｋｇ食ったって絹ごし豆腐なら600kcal程度で
両方とも低糖質、低脂肪だし主にそれらを主食にして続けられればかなり痩せれると思うよ
おデブちゃんはポテチ、チョコレート、ケーキとか多く食べちゃうからダメなんだよ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 22:17:10 exHOuVug.net
それにコッテリ味付けして、他の具やオカズや飯も食うんだろうな
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 01:31:57.73 uktsmNsT.net
鍋は肉の量と汁次第
塩分も気にしないと浮腫む
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 02:08:11 O45ytRg+.net
鍋、汁に気をつけててもかなり浮腫む
体重量って何事かと驚く時の大半は鍋
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 09:41:21.58 T4f/uCAd.net
上で塩と油と炭水化物のコラボの話が出てたけどこれらを意識してなるべく使わず(炭水化物は少し摂る)を実行したら1ヶ月4kg落ちた
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 18:20:21.40 htm6NrFO.net
糖質制限ダイエットというけれど米、パン、麺、果物などの糖質で1000kcal/日以下を毎日続けられれば結構優秀なんじゃないかと思う
1日だけとかなら誰でもできるけど毎日続けるとなると糖質1000kcal/日以下は結構大変だと思う
110:ｍNT
19/11/20 20:35:18.53 UiypZ5uD.net
>>103
大豆を食べてる地域は肥満の人が少ない
そして豆腐（大豆」を食べないおまえはデブ？ｗ
デブの確率が高いだけだから気にするな
111:ｍNT
19/11/20 21:02:03.49 UiypZ5uD.net
研究で明らかになってるんだけどデブは加工されまくった食品ばかり食べてるんだよ
まずそれを減らすことだよ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/21 02:23:27.54 xbmtwxxc.net
へぇ！いい事教えてもらったよ
食品の原型が見えるのもはいいっていうよね。
甘栗沢山食べたーい(´∀`)
113:ｍNT
19/11/21 17:13:24 KBmMC//t.net
よく言ってる事だけどダイエットスレではドカ食いスレが一番勉強になる
デブがどういうものを好んで食ってるか傾向はハッキリしてる
まじで加工食品まみれだよ
デブの逆やれば痩せます
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/21 19:47:59 pwAMi1Cq.net
バランサーっていいのかな？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/21 20:02:38 n4YQZrLw.net
あすけんはじめて1月たった。
ジムも通ってるけど、結構故障があって思うには進んでいない中、
食生活見直してきたら結構下がってきて嬉しい。
ウエストは細くなってきていても、なかなか体重は落ちないので、（1月に1キロ程）
あすけんとジムを生かして引き締めたい。
あすけん始めて良かった。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/21 20:35:54.63 J4OvKZ49.net
一月一キロなんて理想的じゃん
健康も損なわないしリバウンドも最もしにくい最良のダイエットペースだよ
自信持って～
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/21 22:42:13.48 osMg/9hC.net
糖質制限とかライなんとかとか全盛の頃は、月-15kgが当たり前ペースみたいな風潮だったけどねｗ
それカロリーベースで冷静にどういう計算だっていう
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/22 05:42:17.35 HfH3DG1J.net
食べたい欲求も日頃、当然の様に3食食べている習慣から来るものだな
食事や間食などで80kgちょいまで増えてしまっていたけど、1日に1.5食＋おやつ一品にして8ヵ月72kgまで下がったし、以前ほど食べなくても満足するようになったわ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 07:40:09.72 7G3dVeHd.net
昨夜焼肉食べ放題行ったけど、行く前と比べて1kgも増えてなかった。まぁストレス発散にはなったし、色々食べれたから良いけどさ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 10:07:22.42 fGsDFl8d.net
ええのお
俺は送別会でホテルのブッフェに行って1・5キロ増えてたわｗ
今日は一日ジムにいる予定ｗ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 13:11:25.73 DTCNzMdc.net
焼肉食べても翌日体重増えないってよく言われるけど
それって必然的に炭水化物摂取が減るから
体内の水分が減少するだけだよねえ
昨日食べたもんが一晩で血肉になるわけないし
122:ｍNT
19/11/23 13:32:20 HoDSO1wa.net
>>121
体内の水分量の増減に一喜一憂する馬鹿がよく言ってるだけ
日々の細かな体重変動では脂肪の増減を正確に把握出来ない
これ何度説明しても馬鹿には理解出来ないらしい
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 15:15:31.33 WlMBSgZc.net
>>122
本当にそれ思う
日々の水分量の増減で一喜一憂する人が多い
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 17:12:18 lQA5eska.net
おやつ食べまくって予想通り太った(笑)
ご飯も増やした(笑)これからは更に太るイベントが目白押しだなあ。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 18:17:57.48 lQA5eska.net
ニキビも消えてはー出てーのずっとループ状態
ビタミンとってるんだけどなあ
ニキビ出てるなんて恥ずかしいよね…
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 18:24:05.32 9wnsEdiY.net
ニキビなんて殆どできたけど無いけど、
顔中ブツブツになってる人って
なんなの？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 18:25:48.78 Vu909gzw.net
>>126
体質
本人にはどうしようもない
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 18:58:13.98 V2rjXt9q.net
ニキビはなぁ
顔洗ってないとか油っぽいの食いすぎとかいわれるけどひどいブツブツの人はそういうんじゃないわな
ニキビを勉強して自分にあった良い化粧品、医薬品、医者を探せるかは自分の腕なのかもしれないけど
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 19:06:37.40 Vu909gzw.net
どうも本人は物凄くコンプレックスに思ってるぽいから
あんまり「なんなの？」なんて言ってやらんようにね
人によっては一生跡が残るようなものでもあるんで
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 19:08:21.51 Vu909gzw.net
コンプレックスに思ってる本人が本気の対策とってないわけがなくて、
それでもあの肌なんだから可哀想だわな…
適切なサポートがないと対人恐怖とかにも行くし
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 19:19:25.44 SSHbv4NT.net
3月に98kgだった、身長は172cm
漠然と痩せなきゃなぁと思いつ、飲み物をノンカロリーにした。
次に乗った体重計は8月25日、83kgになってた。
そこで本気でダイエットしようと思い立ち
7時600kcal・10時100kcal・12時300kcal・15時100kcal［18時半～筋トレ］
19時300kcal[20時～8kmジョギング]の
1日1400kcal程度の食事にして、運動する超ストイックな生活。
丁度3か月の今日、77kgだった訳だが
何もしない半年で15kg落ちたのに
超頑張った3か月で6kgしか落ちていない現実にかなりガッカリ。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 22:38:37.93 wM2ta7Am.net
軽くなると燃費が良くなるから当たり前
169cm54kg
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 22:51:03 z4vQQQhi.net
肌と髪は遺伝9割努力1割だから
汚い人も努力してこれだから、何もしてなくて綺麗な人もいるし
ほんと、綺麗じゃない=努力してない、不潔、だらしない
とか思うのやめてほしい
134:ｍNT
19/11/24 22:55:42 I6dEPptN.net
遺伝9割なわけないぞ情弱
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/25 12:18:16.69 7h3AmTYM.net
テレビ見ながら食べるのを止めた流れからテレビを観なくなった
その辺りからおやつを食べなくなって
ファストフードや甘い物スナック菓子を食べたいっていうのがなくなってきた
何気なく見てるCMでしっかり食欲を刺激されてたんだなぁ・・・
新米と旬の野菜と果物が美味しい、幸せ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 18:48:05.39 0xvfVCQh.net
人生最重量から痩せてそこからリバウンドで人生最重量更新して今またダイエットで前回の人生最重量まできた
後6キロぐらい痩せたいけどもうこれでいい気分になってきた
もう少し後3キロ痩せて大台を切ると二の腕パツパツじゃなくなると思うからそことりあえず目指すか
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 20:30:56.18 +VCoupFU.net
もうちょい日本語なんとかしてくれ
138:ｍNT
19/11/26 20:37:49.28 e1LSAvaB.net
体重の推移を書いてから現在地と目標を書けばスッキリした書き込みになったはず
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 22:16:39.94 A0zNVYGh.net
凝った言い回ししようとせず文章もすっきりスリムにしよう
140:ｍNT
19/11/26 22:20:42.46 e1LSAvaB.net
たぶんマックス体重や現在の体重を言いたくない
増減だけは伝えたかった
結果意味不明な説明になった
本人の頭も整理出来てない
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 22:28:50.39 pnDtKtPt.net
今まで2回リバウンドした
本当はあと6キロ痩せたいけど二の腕的に3キロにしとこ
よし2行で済んだ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/27 04:51:00.01 eGQ1e8dB.net
食べることばっか考えるのやめた。趣味に没頭するぞ
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/27 18:07:24 i5qH+TEC.net
さっき縄跳びしようとしたら、痩せたせいで乳揺れ防止バンドのサイズが合わなくなったらしく痛かった
やっぱ多少高くてもサイズの調整が効くマジックテープ式にすればよかったか
新しく買うまで縄跳びはできないな
144:ｍNT
19/11/27 18:15:34 8u82iSTo.net
ちな男です
と最後に書くべき
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/27 18:23:20.84 hETfpQ4H.net
うわ痛そう
お大事に
146:ｍNT
19/11/27 18:25:47.65 8u82iSTo.net
最後に嘘でも良いから笑いを取るぐらいの感じがよい
どうせ文字で男か女かわからんし性別アピールなんていちいちしなくていい
でもいるんだよね
性別にやたらこだわる発達障害がいる
そういうタイプと俺は合わない
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/27 18:36:43.13 i5qH+TEC.net
おかげで一分も続かなかったわ
田舎だから通販で買うと届くの遅いんだよな～
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/27 19:20:48 XTBUMoZR.net
乳揺れ防止バンドって何だそりゃ
ブラじゃないの？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/27 19:41:19 rUc8aWGN.net
ブーバンド知らん？
こないだついに日本上陸するってTwitterで話題になって、
そのツイートにゴミ男どもが夢を壊す商品を売りやがってなどというクソリプを文字通り山ほどつけたため炎上してその男どもは血祭りに上がってたやつ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/27 19:41:19 hETfpQ4H.net
ブーバンド知らん？
こないだついに日本上陸するってTwitterで話題になって、
そのツイートにゴミ男どもが夢を壊す商品を売りやがってなどというクソリプを文字通り山ほどつけたため炎上してその男どもは血祭りに上がってたやつ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/27 19:42:44 rUc8aWGN.net
なんだ？急に回線重くなってSIMとWi-Fiの両方から書き込まれる事態に…
1回しかボタン押してないのに(´；ω；`)
152:ｍNT
19/11/27 20:18:30 guKyuYxn.net
サラシを巻いてやれよ
そういう言われないと気が付かないような奴はダイエット苦労するんだよ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/27 21:41:12.02 zz+5tHhR.net
1週間旅先で暴食したらせっかく2kg落としたのに戻ってた…
明日からまた頑張ります…はぁ…
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/28 07:26:27 VxZIIYbs.net
>>153
数日で膨らんだものは数日ですぐ元に戻るから大丈夫
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/28 07:27:13 VxZIIYbs.net
体重維持に疲れきって筋トレもカロリー管理も2週間やめちったら2キロ増して明らかに腹とケツが出て着画も醜くなった
これだよこれ、この醜さと、その余分な肉を削ぎ落とすヤル気が燃えることが楽しさと快適さと達成感のある充実したダイエットなんだよ
これからはゆるーく暮らして体重増えて豚化したら戻すようにしようかな
今のカツカツで完璧な維持生活は性に合わん
てか2キロってリバウンドに入るの？
リバウンドって何キロから含まれんの？
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/28 09:45:14.29 1GH9h14a.net
２キロくらいは１日の水分量でも変わる程度だから、３キロ以上から意識した方がいいかも
157:ｍNT
19/11/28 12:01:15.47 qsUwpf0b.net
60キロから62キロになって翌日も62キロならリバウンド
61キロなら微妙なライン
3日間の体重のアベレージが2キロ変われば見た目も変わる
体脂肪の多いデブはわからん
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/28 13:45:35 oWIztiqj.net
その日食べ過ぎたら翌日翌々日で挽回しろとはいうよね
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/28 17:43:11.36 jMZsyX7h.net
>>157
平均体重くらいまで落としたやつならプラマイ2kgで見た目変わるしわかるね腹筋は特に
でも2kgくらいでリバウンドはちょっと言い過ぎかな
2日ほどちゃんとした食生活過ごせば元の体重に戻る
たまに余計なもの食いたくなるのよね
160:ｍNT
19/11/28 17:50:46.73 qsUwpf0b.net
体重70キロの体脂肪10％は体脂肪が7キロついてる
体脂肪が7キロから9キロになったら腹を手でさわってわかる
2キロの体脂肪をつけようとしたら14000キロカロリー余計にくわないといけない
これって結構大変なことだよ
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/28 21:22:06.56 Wb2oEuBo.net
気付いたら30歳になってた
育児とひいばあ介護と出世レース
ワイにしちゃ頑張ってる。うん
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/28 22:21:04.66 qONeRKxd.net
チラ裏とはいえダイエットと何の関係も無いレスはご遠慮ください
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/28 22:31:28 Wb2oEuBo.net
そうなんか…世知辛いなあ
2200kcal P130g
週 ウェイト2分割各2 ラン20kmです
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/28 22:34:27 VxZIIYbs.net
>>156
ありがとん
2キロで外見変わって我慢ならなくなるから有り難いことにリバウンドはしなさそうだわ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/28 22:35:57.80 A6C54pzf.net
>>163
それだけやってるなら育児も介護も嫁に丸投げで将来離婚だろうなあ
楽しみだなあ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/28 22:38:49.44 Wb2oEuBo.net
結構頑張ってこれなのよ？
今日の2chも多分80日以上ぶり
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 07:25:11.90 apBZPs9E.net
30で曾祖母さんが生きてるのがスゴいわ
俺の生まれたときには誰一人生存すらしてなかったw
うちのご先祖はみんな百姓で白米の食べ過ぎで早死にしてるもんだから、俺は炭水化物を過剰に摂らないよう意識してダイエット、長生きするんだ！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 07:26:37.25 apBZPs9E.net
スレチを見事にダイエット話に繋げたわ
我ながら有能
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 07:35:07.89 j2mYNX4D.net
そうやって甘やかすからのさばるのに
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 09:33:33.62 EPsqB2ag.net
朝から
カフェインレスではあるけどコーヒー
に牛乳、砂糖入れて飲んでる
3つとも体を冷やし、浮腫ませる呪いの嗜好品
あーうまい
171:ｍNT
19/11/29 09:42:33 e3yCUdoB.net
＞ 3つとも体を冷やし、浮腫ませる呪いの嗜好品
大量にがぶ飲みするわけでもねーだろうし大げさすぎる
だいたい砂糖まみれの奴は馬鹿が多い
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 11:22:38 VoDUlJGx.net
長寿村、短命村の研究をされてた方が
米は少なく大麦が主で甘薯、稗・粟など食べる村が長寿だったって書いてて
うちは雑穀米食べるようにしたんだ
167読んで思い出した
173:
19/11/29 12:38:07.64 Zwj+VqFX.net
戦後の脂肪摂取の増加が平均寿命の伸びに繋がっているという論文もある。
俺はどちらかといえばこっち派だな。
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
殊に高齢からの生存率は、油多いvs少ないで歴然と差がある。
174:ｍNT
19/11/29 13:14:57.87 e3yCUdoB.net
>>172の本は50年前に出された本
つまり脂肪摂取量が増える前の調査ってこと
>>173
沖縄が長寿県ってのは昔の話な
離島とか一部だけ伝統的な食事をしてる地域だけ長寿地域が残ってるだけ
そんなくだらんものを見るなら他に見るもんあるだろ馬鹿
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 13:57:43 uuoS7ren.net
長寿県ベスト3
滋賀福井長野だって
ワーストは軒並み東北なので
米だとか肉以前に塩分摂取量が問題なんじゃねーかと
176:シェパード
19/11/29 15:43:07.94 z7XVbB38.net
乞食が遂に乞食自白w
720 美名斗大臣 2019/11/29(金) 09:53:28.97 ID:e3yCUdoB
貧困生活すぎて今日もまだ飯を食べてないですｗ
つーか朝飯食わなくなってからだいぶ経つな
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 15:47:22.93 j+Fh/AyP.net
>>176
消えろ馬鹿
178:ｍNT
19/11/29 16:07:09 e3yCUdoB.net
>>175
頭の悪い情報弱者のおまえの憶測はいらない
50年以上前から東北大の教授が全国各地に出向き調査したり今でも研究をしてる人がいる
そして結論は出てる
179:ｍNT
19/11/29 16:13:00 e3yCUdoB.net
短命の市町村は専門家を呼んで講演とか指導とかして対策をしてるんだよ
長野なんかもその成果が出て長寿県になったと聞いたよ
長生きするためにはどうすれば良いのか
わかってんだけど175のような情弱がダイエット板には多い
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 16:15:14 RiOnbp/R.net
あ～チーズおかきが食べたいよ～
我慢
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 16:20:14 E/0UgsK0.net
まごわやさしいを意識した食事するってことでOK
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 17:02:33 S27/UJ6T.net
ゆで卵ダイエット始めた
けっこうお腹いっぱいになるしコンビニのゆで卵味付いてるからおいしい
183:ｍNT
19/11/29 17:12:33 e3yCUdoB.net
世の中には味が濃いと感じるものが溢れてるのでゆで卵ぐらい味なしが良い
184:
19/11/29 18:11:14.66 tt/JsnmP.net
―
昨日、現場から、生コン撒き散らして帰ってきたヤツがいたらしい。
会社が問いただすも、しらを切り通したらしい。
そ～ゆ～ヤツらの中で俺は仕事している。
俺は、ヘマをしても隠さないからな。リアルでも全て真実。損な性格だわ。
―
うむ。そうだな。それが良いなω
問題は、、、郵便貯金口座が作れるかどうか？なんだよな。
作っただけで、、、パクられる可能性があるからな。
解るか？詐欺でな。約款に、ヤクザでは無い。てのがある。
やめてから5年以内も含まれるんだわ。
やめとくわ。今、ある口座に週1万づつ貯金していくわ。
―
185:
19/11/29 18:12:03.20 tt/JsnmP.net
シェパードというのは、人のプロフを拝借するあたり、個の無いヤツ、、
虎の威を借る狐といったところか。
この逆は無い。
虎が狐の威を借りるハズもないｗ
つまりは「元の書き主」よりも、ステータスが低い野郎とみたね。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 18:35:17.43 uuoS7ren.net
>>179
175だけど長野が短命から長寿県になったのもその塩分摂取量指導のおかげなのは知ってるよ
>>175の情報だけでよくそこまで人を扱き下ろせるね
短絡馬鹿ってよく言われない？
187:ｍNT
19/11/29 18:37:54.39 e3yCUdoB.net
実際>>175を読む限りだと馬鹿だよ
わかってる奴なら塩だけを課題にフォーカスしない
188:ｍNT
19/11/29 18:40:04.47 e3yCUdoB.net
さっきも書いたけど何十年も研究してる頭の良い人がいるのに
素人が意見を書いちゃうんだぜ？
馬鹿じゃないと出来ないよ
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 19:53:28 M/IkQCKO.net
>>183
絡みスレへ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 20:05:38 xiVn2EQj.net
滋賀は県をあげて健康づくりに取り組んできた結果が実を結んだって
新聞で読んだな（男性の平均寿命が全国1位）
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 23:56:19.91 taw8c3X4.net
いくら長生きしても死んでないだけ、じゃあなあ
健康寿命が長い都道府県はどこなんだろう、ってググったら山梨と静岡っぽかった
理由はいろいろ書いてあったけどこれってものはなかった
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/30 00:08:48.72 okcOPzr8.net
少々田舎の方がってのは分かる気がする
8割9割結婚して子供産んで家買ってってなるからね生への執着は自然強くなる
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/30 13:44:28.98 d4BpLQ4t.net
おから餅を磯部餅にして食べた
想像より餅だった
正月もこれでいこう
194:ｍNT
19/11/30 16:53:35.71 AtxQUBnB.net
数十年前なら食物摂取量が多かったので餅食べてもよかったが
現代人が食べたら病気になるよ
正月に食わなきゃならないって変な決め事やめとけと思う
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/30 17:12:02.49 gzqJ7FfO.net
磯部餅食べたい。昔はよく砂糖醤油で餅食べたよ
今はそんなことできないが…
196:ｍNT
19/11/30 17:19:52.15 AtxQUBnB.net
昔より流通してるお米がモチモチ系が増えたので餅の価値下がったと思う
わざわざ餅食わなくてもいいわ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/30 17:27:25 JyTDM5J2.net
あっ
自撮りするときウエストを細く見せるために腰をくねらせるミナトババア発見！
198:ｍNT
19/11/30 17:29:46 AtxQUBnB.net
リクエスト通り今度くねくねしてみるよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 10:32:59.53 igHISIQA.net
うむ
この画像で一番注目するべきはクソ狭い風呂場とドンキのワゴンに並んでそうなディズニーのバスタオルだな…
次が気持ち悪い骨盤の前傾…
ん？？？
あっ！このゴミ画像はやっぱり汚物(ミナトとも呼ばれる)じゃねーか！wwwww
とりあえずゴミ箱にポイだな！w
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 10:33:17.46 igHISIQA.net
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
201:シェパード
19/12/01 10:56:13.44 HRooykMF.net
>>199
ワロタwww
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 11:14:01 XB45Vzcx.net
俺は半年で12kg絞って標準に戻した時は毎日昼にきなこ餅か磯辺餅食ってたよ
栄養価計算しやすいし腹持ち良いから便利だった
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 12:51:07.28 nOO+3O49.net
モチはずっと食ってると吹き出物出てくるぞ
204:ｍNT
19/12/01 13:35:16.85 YLeAH4tW.net
>>199
こういうやりとりで一番注目すべきポイントは
おまえが画像すら晒せないチワワだと言うこと
デブのおまえはミナトさんを見習いましょう
205:ｍNT
19/12/01 13:36:24.47 YLeAH4tW.net
>>201
画像を晒せないデブはここにもいた！ｗ
ミナトさんはおまえのような画像すら晒せないデブを応援してます
206:ｍNT
19/12/01 13:38:02.82 YLeAH4tW.net
>>202
消化の良い餅が腹持ちいいわけない
なにを勘違いしてんだよ
しかしミナトさんってほんと知識豊富だな
やっぱりチワワに嫉妬されるだけあるわ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 15:02:25 igHISIQA.net
>>204-206
要約：悔しいです
で何のプロやねん
208:ｍNT
19/12/01 16:44:41 YLeAH4tW.net
餅は消化が良いので体重を増やす事に苦労してる選手が食べると良い
消化の良い物と悪いものだとやはり良い物のほうが体重が増やしやすいからな
ゴボウとか海藻とかきのこばかり食ってた太れないからなｗｗｗｗ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 17:13:46 igHISIQA.net
…と当たり前の事を大層に語る汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw
210:ｍNT
19/12/01 17:20:36 YLeAH4tW.net
当たり前のことをわかってない奴が多いのよ
だから餅が腹持ちが良いと書いてしまう奴がいる
ダイエット目的なら間違えちゃいけないことだよ
とプロのミナトさんは思いますね
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 17:21:47 skcjinbn.net
明日休みだから1時間以上運動したいなぁという思いと
バス乗って100均とドラッグストア行きたいなぁという思いが交差してる
別にどっちもやればいいんだけど根が怠惰だから、絶対どっちかやったらどっちか諦めるぞ明日の私は
212:ｍNT
19/12/01 17:25:28.83 YLeAH4tW.net
問題はその運動と100均以外の時間の使い方
両方やらないと暇すぎるだろｗｗｗｗ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 18:01:08.27 igHISIQA.net
…と一年中暇で5ちゃんに張り付いてる汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 18:04:31.05 PnlcSRpB.net
ランニングマシン買った！頑張るぞ
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 18:27:38.46 4i+SM1qC.net
歩いて買い物に行けばええやん
216:ｍNT
19/12/01 18:43:42.97 YLeAH4tW.net
バスに乗って5時間で到着もあり得るぞｗｗ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 18:46:34.81 igHISIQA.net
…と呟くミナト乞食であったw
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 20:04:54.33 zuU0MuRm.net
一応半年くらいダイエットしてるんだが久々に会った人に体型変わらないよね～と言われてワロタ
良い意味で言ってくれたんだろうけど見た目ってなかなか変わらんもんだな
219:ｍNT
19/12/01 20:09:19.94 YLeAH4tW.net
簡単に変わるでしょ
「目の前のコップを持ち上げるの難しいよね」
と言ってたら持ち上回数は少ない
今持ち上げればいいだけ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 20:18:38.33 XpYMEgDm.net
10キロからだなー久しぶりに会う人に気づかれるのは
5～6キロでは無理
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 20:27:33.45 igHISIQA.net
>>219
あ
朝鮮式の表現だwwwww
日本人には意味不明やなwwwww
ゴミレスはゴミ箱にポイっとな！
222:ｍNT
19/12/01 20:40:14 YLeAH4tW.net
またまたチョンチワワの根拠のない決めつけが始まったｗ
日本人らしい書き込みしろよチョン
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 20:43:12 igHISIQA.net
チワワってmNTのことなんだけどw
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
「チョンチワワ」はまさに朝鮮ガイジmNTだね！
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 20:50:15 igHISIQA.net
汚物(ミナトとも呼ばれる)って自分が書かれた事を同じように言い返しするしか出来ないよねwww
チワワと呼ばれ続けてチワワとオウム返しw
朝鮮と言われてチョンとオウム返しw
まぁ知能が低いからしゃーないw
で何のプロなのかなぁ
225:ｍNT
19/12/01 20:56:49 YLeAH4tW.net
電車にいるブツブツおじさんがミナトさんに粘着
まともなミナトさんはいつものように聞き流した
なに言ってるかわからん
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 20:59:50 raIXiVF6.net
ダイエット始めて丸4ヶ月経ったんだけど痩せたねーと言われて9キロ痩せたよと会話していたらそれを聞いていたダイエット前の私より太っている人(女)が落ち込んでいたらしい
その人、肥満とは無関係な病気して手術した時に医者からこの際健康の為に痩せてみては？と言われて2年経つけど全く痩せようとしなかった
なんで落ち込むのかわからないけどいつも飲む炭酸ジュースとか400メートルもない距離をわざわざ車乗ったりとかやめたらいいのに
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 21:19:41 igHISIQA.net
>>225
朝鮮ガイジには理解出来ないと思って書いてるからオッケー！(^o^)
で何のプロなんですかねぇ
228:ｍNT
19/12/01 21:53:21.40 YLeAH4tW.net
>>226
おまえは直接言って嫌われてみろよ
それで少しでも変える事が出来たらおまえの勝ちだよ
嫌われるというちっぽけな事を気にしてるからおまえはこんなところで愚痴を書く
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 22:11:38.24 igHISIQA.net
>>228
朝鮮ガイジmNTのキチガイ理論乙www
つかこのガイジは一体何と戦ってるんだwwwww
で何のプロなのよ～ん
230:ｍNT
19/12/01 22:26:25 YLeAH4tW.net
1年とか半年単位なら小さな事を心がけるだけで体重は落ちる
寝る時に電気を消すみたいなものでも結果が出る可能性がある
当たり前のことを当たり前にやれば結果なんてついてくる
ダイエット板にいる奴は情弱が多いしミナトさんの知識に嫉妬するキチガイもいるからなｗｗｗ
やっぱりミナトさんはプロですわ
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 22:31:54.62 igHISIQA.net
>>230
簡単に言えば食事の量減らせば良いだけなんだがこの汚物(ミナトとも呼ばれる)はごちゃごちゃ書いて大層ぶってて草
はい！
いつもの！
↓
ダイエットは「摂取カロリー＜消費カロリー」でOK
痩せたきゃ食うな
食べたくて痩せたきゃ有酸素運動しろ
筋肉付けたきゃ食べて無酸素運動しろ睡眠とれ
脂肪落とすと筋肉も落ちる
無酸素運動してから有酸素運動すると脂肪燃焼効率良い
食事はバランス良く
ダイエットってあんまり細かいこと気にしなくてもコレ(上記)を知ってればやる事は決まってくると思うんだけど…
朝鮮ガイジmNTなんかに聞くこと無いよな
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 22:34:15.72 skcjinbn.net
食べなければ痩せるってのは理解してるけど悩んでる
脂肪を落とすのが先か筋肉をつけるのが先か
今は筋トレとバランスいい食事を心がけてるが体重の落ち方がゆるやかでちょっとじれったい
233:ｍNT
19/12/01 22:38:28.99 YLeAH4tW.net
>>232
またまたよくわからん二者択一
ダイエットは体重が落ちたとしてもその後も続くわけで短期間で終わるものじゃないんだから気長にやれ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 22:43:42.60 igHISIQA.net
>>232
脂肪を先に落とすと筋肉が付きにくいよ
なので脂肪がある時に筋トレガッツリやって筋肉量を増やしておく事が大切
つか>>231に書いてある通りですわ
>>236
朝鮮人には分からないように書いてるんだよwww
別に短期間でも長期間でも関係ないよ
オーバーカロリーにしないだけだわ馬鹿！
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロなのよ
235:シェパード
19/12/01 22:48:45.68 HRooykMF.net
>>228
馬鹿かお前は、わざわざ波立ててどうすんだよ、何のメリットがあんだよ？
何も努力してないデブ女が、努力していつの間にか変わった女を見て嫉妬＆気落ちしちゃったってだけの話だろ
そういうデブはお前と一緒で何をやっても変われないのよw
勝ちも負けもないよ！お前はいつも負けてるけど
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 22:50:16.20 skcjinbn.net
>>234
脂肪が筋肉に変わるわけではないと聞いたけど、自重トレとかに影響が出るのかな
確かにスクワットはすごい足ガクガクになる
やることないうちにカフェイン飲んで筋トレ限界までやろう
237:ｍNT
19/12/01 22:51:00.60 YLeAH4tW.net
>>235
ナマポのおまえに発言権はない
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 22:52:28.21 igHISIQA.net
>>232
もう一つ加えて書いておくけど…
基礎代謝が大きくアップする程筋肉量を増やすのはかなり大変…特に女性はホルモンの関係で男性より筋肉が付きにくい
痩せたいだけなら食事量を減らす方が遥かに簡単で楽チン
239:ｍNT
19/12/01 22:53:05.74 YLeAH4tW.net
>>234
＞脂肪を先に落とすと筋肉が付きにくいよ
偉い先生が言ってる事と違う事を書いてるけど理由を書いてごらん？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 22:55:14 igHISIQA.net
>>236
自重トレは体重が軽い方がパフォーマンスが出易い
限界まで出来るのなら大したものだよ…
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 22:55:50 igHISIQA.net
>>239
そーなんだぁ！
良かったね！
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロなのかね
242:ｍNT
19/12/01 22:56:20 YLeAH4tW.net
>>238
結局どうすりゃいいんだよ馬鹿
体重を減らさないほうが良いと書いて置いて今度は食事量を減らして痩せたほうがいいとかｗｗｗｗ
相手を混乱させて楽しんでるのか馬鹿なおまえの頭が混乱してるのか
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 22:57:35 igHISIQA.net
>>242
あ
汚物(ミナトとも呼ばれる)には理解出来ないように書いてるからオッケー！
で汚物は何のプロですかね
244:ｍNT
19/12/01 22:59:07 YLeAH4tW.net
俺に粘着してる奴ってナマポチンパンレベルの馬鹿しかいないから
相談したら相手にマイナスになるだけだよね
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 23:00:03 igHISIQA.net
>>244
良かったね！
はいコレ
↓
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 23:00:16 igHISIQA.net
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…
∩＿＿＿∩
__ _,, -ー ,, / ⌒ ⌒ 丶| 今、どんな気持ち？
(／ "つ`..,： (●) (●) 丶 ねぇ、どんな気持ち？
：/ :::::i：. ミ (_●_ ) |
：i ─::!,, ﾊｯ ミ ､ |∪| ､彡＿＿__
ヽ.....::::::::: ::::ij(_::● ﾊｯ / ヽノ ＿＿＿/
r " .r ミノ~. ﾊｯ 〉 ／＼ 丶
：|::| ::::| :::i ﾟ。 ￣ ＼ 丶
：|::| ::::| :::|： ＼ 丶
：`.| ::::| :::|_： /⌒＿）
：.,' ::（ :::}： } ﾍ /
：i `.-‐" J´ （（
↑mNT
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 23:00:42 igHISIQA.net
ミナトちゃん
ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった…
自業自得だね…
ざま～っ！wwwww
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 23:00:48 skcjinbn.net
>>238
ただ痩せると皮がすごそうだから地道に筋トレするわ
一応効果は出てきたはず！尻とか
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 23:05:06 igHISIQA.net
>>248
俺の知人や友人を見ると…
女性は毎日体重計に乗って一喜一憂する傾向が高い
あまり気張らずに1年後、2年後の自分をイメージしてやると良いと思う…
トレーニングも頑張るというより週一二回でも良いから習慣にする事が大切
体重減らす事に意識を向けるよりもトレーニングで扱う重量を上げてくようにする方がダイエットへの近道かもね…
250:ｍNT
19/12/01 23:05:44 YLeAH4tW.net
>>248
おまえのレスした相手は馬鹿にされて発狂しとるよ
よく観察しておけよ
251:ｍNT
19/12/01 23:06:56 YLeAH4tW.net
＞俺の知人や友人を見ると…
＞女性は毎日体重計に乗って一喜一憂する傾向が高い
＞あまり気張らずに1年後、2年後の自分をイメージしてやると良いと思う…
ミナトさんの書き込みを完全パクリだなこりゃ
パクリチワワ
252:ｍNT
19/12/01 23:11:50.29 YLeAH4tW.net
ミナトさんのようにダイエットの結果を出せないチワワ君
当然のように結果である画像を晒せない
書き込み内容見ててもダイエット知識もしょぼいねｗｗｗｗミナト先生のパクリだし
253:シェパード
19/12/01 23:17:29.10 HRooykMF.net
また農家ボディーの朝飯すら食えない乞食おじさんがブツブツ発狂してるw
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 23:18:30.17 igHISIQA.net
>>250-252
パクリとかwww
汚物(ミナトとも呼ばれる)は俺と同じ事を書いて大層ぶってたのかよwww
こんなん常識だからwwwww
で汚物のゴミボディが一体どうしたというんだろう…
はいコレ！
↓
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
255:シェパード
19/12/01 23:19:26.67 HRooykMF.net
デブは筋肉つけるのが先とか、痩せるのが先とか小さいくだらないこと悩まないでいいよ。まだそんなレベルじゃないからねwww
筋トレの質を上げることに集中したり、pfcバランスの取れた食事管理を身につけることに集中すれば良い。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 23:24:28.90 XpYMEgDm.net
男女で分ける人間でまともな思考回路の人に今まで会ったことないや
てか筋肉のつきやすさが男女差よりも骨格タイプの差の方が顕著だと言われるようになってから何年経つよ…
筋肉つきやすい女性がつきにくい男性から嫉妬されるのが普通の時代なのに
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 23:24:34.80 igHISIQA.net
>>251
あ
パクりも何も汚物(ミナトとも呼ばれる)は自宅トレだからジムでの知人や友人なんて居ないじゃねーかwww
また汚物が嘘ついてるわ…
でも朝鮮人のデフォだからしゃーない
で何のプロなんだい
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 23:26:37 igHISIQA.net
>>256
ふ～ん…
じゃあ東京オリンピックの記録で女性が男性を上回るの見られるかもね！
259:ｍNT
19/12/01 23:34:51 YLeAH4tW.net
>>256
相談者の情報量が少なすぎる
だからプロのミナトさんはアドバイスをしない
当てずっぽのアドバイスはレベルの低いチワワがよくやることだからな
わからないものを断言しちゃうのもチワワの悪いくせ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 23:37:16 igHISIQA.net
自分が何のプロなのかも分からないチワワ…
あ
何か断言してるwwwww
↓
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ホント馬鹿…
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 23:37:47 igHISIQA.net
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロですの
262:シェパード
19/12/01 23:42:07 HRooykMF.net
>>256
こういうヤバイ勘違いした人ってたまにいるよね
263:ｍNT
19/12/01 23:51:14 YLeAH4tW.net
結局建設的な意見と言えるものは出ないで終わる
馬鹿同士会話しても何も得るものはないとはこのこと
264:ｍNT
19/12/01 23:52:36 YLeAH4tW.net
脳みその足りない馬鹿が1人混乱してアドバイスごっこをしてただけで
相談者を混乱させる内容だった
レベルの低い馬鹿がでしゃばってミナトさんにボコられる
俺のやってることって客観的に見ると正義だと思う
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 23:52:54 igHISIQA.net
>>263
そーなんだぁ！
良かったね！
じゃ、とりあえず汚物(ミナトとも呼ばれる)はあっち行っててええよw
そうそう！
で何のプロなんですかぁ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 23:53:30 igHISIQA.net
>>264
そーなんだぁ！
良かったね！
で何のプロなのでしょうか
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/01 23:54:34 igHISIQA.net
ダイエットは「摂取カロリー＜消費カロリー」でOK
痩せたきゃ食うな
食べたくて痩せたきゃ有酸素運動しろ
筋肉付けたきゃ食べて無酸素運動しろ睡眠とれ
脂肪落とすと筋肉も落ちる
無酸素運動してから有酸素運動すると脂肪燃焼効率良い
食事はバランス良く
ダイエットってあんまり細かいこと気にしなくてもコレ(上記)を知ってればやる事は決まってくると思うんだけど…
朝鮮ガイジmNTなんかに聞くこと無いよな
268:ｍNT
19/12/01 23:58:39.73 YLeAH4tW.net
>>267
おまえのメモ帳とかどうでもいいからｗ
おまえにはそれがしっくり来るんだろうけど万人にしっくりくるものでないと覚えろ発達障害
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 00:00:00.17 KY+BxsPE.net
>>268
勿論！
汚物(ミナトとも呼ばれる)にはしっくり来ないように書いてるからオッケー！w
で何のプロでしゅか
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 00:01:43.60 KY+BxsPE.net
あれ？
汚物(ミナトとも呼ばれる)は最近プロモコードで小銭が入って来ないからイライラしてる？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 00:02:20.56 KY+BxsPE.net
よし！
乞食にAAで小銭あげる！(^o^)
￣￣￣￣￣￣￣| 窓 い
＿＿＿＿＿＿＿| か ら
| ら な
| 投 い
| 捨 小
|￣￣|￣￣| | て 銭
| | ∧_∧| ろ を
| |(´∀`)つミ⑩
| |/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
|
|
ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ 彡⌒ミ
<｀∀´*> ﾌﾟﾛのﾐﾅﾄさんに
と#とヰ ) お恵みを～！
(_(＿＿) ←mNT
272:ｍNT
19/12/02 00:04:50.89 b0ZCjw1n.net
>>270
まともな仕事をしてるミナトさんですよ
昔むかしやってたテストマーケティングのアフィ収入が気になるほどの貧乏人なんだるなｗ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 00:05:53.98 KY+BxsPE.net
…と焦って誤字をしてしまう乞食(汚物とも呼ばれる)であったw
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 00:06:24.31 KY+BxsPE.net
はい！
残飯も恵んであげる(^o^)
￣￣￣￣￣￣￣| 窓 い
＿＿＿＿＿＿＿| か ら
| ら な
| 投 い
| 捨 残
|￣￣|￣￣| | て 飯
| | ∧_∧| ろ を
| |(´∀`)つミ>ﾟ++<
| |/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
|
|
ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ 彡⌒ミ
<｀∀´*>
と#とヰ )
(_(＿＿) ←mNT
275:ｍNT
19/12/02 00:07:03.46 b0ZCjw1n.net
育ちの良いミナトさんと違いおまえは品がないよね
家庭環境が悪い事が想像出来るけどこいつは低学歴なんだろうな
高学歴のミナトさんに嫉妬ｗ
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 00:07:35.21 KY+BxsPE.net
【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】
＜証拠＞
764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr
どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう
＜参考スレ＞
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
彡⌒ ミ おちんちんも食べましょう
<｀∀´ >
(⊃⌒*⌒⊂)
/_ノω丶_) ←mNT
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 00:08:44.23 KY+BxsPE.net
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
URLﾘﾝｸ(kakijun.jp)
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 00:09:38 KY+BxsPE.net
あ～！
嫉妬してみて～！
汚物(ミナトとも呼ばれる)に嫉妬してみて～！
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 00:24:24.87 COzNqZ91.net
なんなのこいつ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 00:26:14.41 COzNqZ91.net
30とか番号飛んでるんだけど誰が発狂してるんだ？
ちょうど火曜から気温が急落して季節が進むからそれで精神不安定になってるのかな
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 00:26:23.11 KY+BxsPE.net
￣￣￣￣￣￣￣| か 今
＿＿＿＿＿＿＿| ら 日
| 眺 は
| め 乞
| る 食
|￣￣|￣￣| | だ を
| | ∧_∧| け 窓
| |(´∀`)|
| |/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
|
|
彡⌒ミ ﾅﾆｸﾚﾙﾉｶﾅｰ?
<｀∀´*> ﾜｸﾜｸ
と#とヰ )
(_(＿＿) ←mNT
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 00:32:51.09 Cxj0LjU7.net
気温でしか季節を感じられない残念なデブ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 00:36:32 KY+BxsPE.net
￣￣￣￣￣￣￣| か 今
＿＿＿＿＿＿＿| ら 日
| 眺 も
| め 乞
| る 食
|￣￣|￣￣| | だ を
| | ∧_∧| け 窓
| |(´∀`)|
| |/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
|
|
彡⌒ミ ？？？
<｀∀´*>
と#とヰ )
(_(＿＿) ←mNT
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 03:17:07.66 w4XbTfy6.net
,, '||||||||| ||||||||||||||l
/|||||||||| l||||||||||||||||||||l
||||||||||_＿ |||||||||||||||||||l
||||||||| .-=; =-. ||||
r'||(＾||| ,,ノ ｒ ｡ ｡) ､ |||l
／ ||||｀|l U ,. =三ｧ ,. .||! ＿＿＿＿＿
/ ,ﾉ||||||､._ ｰ- ' _.,ﾉﾘﾄ ｜ |￣￣＼ ＼
/ Yﾉ||l|||||l ｀ ｰ-‐ ｨl|||ﾘ | | |￣￣|
| ＼＿＿＿ | | | |＿＿|
| ＼ |つ ￣￣ |＿_|＿＿／ ／
（ ￣￣￣￣|￣￣￣￣￣ | 〔￣￣〕
（ |￣
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 04:13:04.88 pLxJjnyT.net
来週自分の節目(ジャスト何歳)な誕生日なんだけどクリスマスじゃない限定ケーキにしようか前から欲しかったいつでも注文できる定番ケーキか迷ってる
確実に限定の方が太るし定番はせっかくの節目なのに
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 10:01:50 ZoxUuWew.net
>>285
そこをあえてのケーキなしだ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 10:05:30 mwsTwbx2.net
ケーキなしか徹底的にハイカロリーかだ
切り替えてけ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 10:48:45.82 pLxJjnyT.net
>>286
!
>>287
定番より限定か
現況に合わせて定番を選んだら後悔するか
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 11:02:25.43 TuYeHg7D.net
ワイ30歳になったんだけど、本当誕生日って嫌だよね～
子供の頃の感覚でいられないのが
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 11:07:27.55 XDX/8PjZ.net
>>285
通販で低糖質ケーキ注文
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 11:43:37.49 d+KIsvbI.net
>>285
いっそ両方食べる
292:ｍNT
19/12/02 11:47:39.84 b0ZCjw1n.net
>>289
子供の時の惰性で祝うものだと思い込んでるだけ
そしてダイエット板ではケーキを食べる口実作りに使われるのです
ダイエットしてる人がケーキを食べるのなら自作がベストかな
多くのデブはそういうことしないけどｗ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 11:59:03 f7UjPbNj.net
ケーキ食わずに何だったら走る
それで走りながら
「ああ、自分ときたら節目の誕生日だってえのに」だ
楽しいぞ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 12:28:44 Ulmcb4kw.net
還暦？米寿？傘寿？卒寿？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 13:20:09.39 pLxJjnyT.net
>>294
初老です
ロムってるがまだ55スレ書けない
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/03 09:47:08.53 9J/gnae/.net
今年の春ぐらいから減量してるけど冬の時期に入ってから、なんか夏と比べて減りにくい様に感じるんだが・・・
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/03 11:29:28.21 IpVRaK+5.net
>>211
往復分歩いて用事済ませてバスで帰っこいよ
298:ｍNT
19/12/03 12:39:09.46 rrtA06+7.net
>>296
気のせいだよ
だって夏は暑くて運動量を多く出来ないけど冬なら同じ量動いても疲れない
まあダイエット続けると省エネの体に向かうのはある
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/03 16:08:40.73 d6mDqjQp.net
>>298のレスも気のせいだからゴミ箱にポイだね！
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロだよ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/03 16:19:25.30 d6mDqjQp.net
ミナトちゃん
ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった…
自業自得だね…
ざま～っ！wwwww
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/03 19:42:53.47 TX7OdvPq.net
【骨を変える】YumiCoreBody【くびれ】
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/03 19:54:49 DaiSlNIt.net
1年で4キロ太った。
1日あたりに換算したらたった10gちょいの増加だった。
チリも積もれば・・・を実感したわ。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/03 20:38:57.64 MCXVtJuf.net
今日関東すごい暖かかったね
12月なのにチャリレーパンで乗ってしまった
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/03 20:48:22.42 coWveJXc.net
5リットルくらい豚汁作った
幸せ
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/03 22:16:18.09 L/y3lPa9.net
塩分やばい
306:ｍNT
19/12/03 22:25:15.51 rrtA06+7.net
自分で作れば塩分の調整が簡単に出来る
薄けりゃ一味いれりゃいいだけ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/03 22:49:28.22 sQVc2ZtX.net
共食いやばい
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/03 23:26:41 coWveJXc.net
>>305
>>307
羨ましいんだろう？食わせねーよ！！
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/03 23:47:02 E0nwkv7t.net
>>296
寒いとエネルギー消費する事を細胞レベルで知ってるからエネルギー温存しようとしてるのでは
夏に比べて同じ動作するにしても身体が縮こまって伸びないからね
310:ｍNT
19/12/04 00:04:03 nb6Qmdd3.net
>>309
意味不明なことを書くなよ馬鹿め
馬鹿でも自覚のない馬鹿
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/04 00:04:50 RAQT9EW5.net
…と自覚の無い馬鹿が呟くのであったw
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/04 00:09:17 H+9xDdCm.net
>>296
単なる停滞期にすぎんわ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/04 00:20:31 BSS+bpsJ.net
>>304
美味しく食えよ！
粕汁同じくらい作って朝夕食ってるけど豚汁と粕汁は体重増えやす食事だから気をつけろ！
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/04 18:14:35.79 5O5CmQJa.net
マグカップでつくる北海道シチューとかいう商品買ってみたら甘すぎてｳﾞｫｪ!!
イメージと全然ちゃうやんけ
二袋しか入ってないことに初め憤慨したけど二袋しかなくて良かった…
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/04 20:41:30.90 ejHvEhex.net
平日食事制限と運動して休日は好きなだけ食べるゆるいダイエットでも着実に減ってたんだが最近変動なくなってしまった
これが停滞期というやつなのか
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/04 21:17:43.31 5O5CmQJa.net
>>315
摂取カロリーと消費カロリーが釣り合う地点まで来てしまったのでは？
ここから先は休日も平日と同様の食生活が要るかもしれん
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/04 22:25:22.10 uG/7cGKt.net
停滞してきたから2400kcalくらいとった
明後日旅行だから別に急いで食べる必要なかったけど
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 01:49:06 MOOCxsuw.net
身体ガリなのに顔がバナナマン日村やサンド伊達みたいなあご肉なんだけど
これ何やったら減るの？
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 06:29:00.93 QUAkiTf8.net
自分の知合いにもいるわガリガリなのに二重顎の人。
アデノイド顔貌とか骨格とか肉付きとかそういうので痩せてちょっと筋肉つけたりしても治らないなら整形しかないでしょ
整形に抵抗ある人もいるかもしれないけど、そういうのは目の整形とかと違って口唇裂とかそういう手術みたいなもんだと個人的には思う
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 07:33:10.52 5Y5W4Hxf.net
顔肉は痩せてダメならどうにもならないとは良く言うね
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 11:33:27.35 Vp5K3h/D.net
ごはん食べた
物足りない
もっと食べたい
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 11:45:45.65 h8utavZs.net
30分や1時間経ったら大丈夫になりませんかどうですか
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 11:49:03.96 Vp5K3h/D.net
>>322
大丈夫になってきた
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 11:56:19.57 h8utavZs.net
よかったね
思いの外足りてたってことだね
325:ｍNT
19/12/05 12:03:44 MW8R3jXM.net
暇すぎるから腹が減るんだよ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 12:22:33.58 XckdJfMZ.net
…と貧乏過ぎて腹っ減らしの汚物(ミナトとも呼ばれる)が呟くw
327:ｍNT
19/12/05 12:30:59.64 MW8R3jXM.net
暇すぎるからミナトさんのことばかり考える
暇すぎるから食べ物のことばかり考える
これがデブの行動ね
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 12:32:25.71 x5p14Jso.net
…と妄想にふける汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 12:33:09.95 x5p14Jso.net
なお汚物(ミナトとも呼ばれる)は反り腰である
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 12:35:11.36 xcC/lCZc.net
さぁ汚物(ミナトとも呼ばれる)よ！
「僕ちゃん反り腰じゃなくてコレはS字カーブだも～ん！」の言い訳画像を貼りなさい！
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 13:28:18.36 dd+2K0J/.net
そのまま10日や2週間経ったらもう二度と食べなくても大丈夫になるよ
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 15:31:26 5Y5W4Hxf.net
まだ3時半なのに腹が減ったという絶望
どうしたんだ今日は…
てかガチ冬レベルで寒くなると空腹感が過剰になる
333:ｍNT
19/12/05 15:58:29.77 MW8R3jXM.net
人間って水分摂取が出来ない事のほうが辛いけど
ダイエット板にいるデブはわけわからんことばかり書いてる
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 16:14:32 IkR2nRIi.net
>>333
皆さん汚物(ミナトとも呼ばれる)には理解出来ないように書いとるんやでwww
で何のプロなのかなぁ
335:シェパード
19/12/05 17:07:17.25 N3/oel+r.net
>>333
お前って所詮10％程度までしか絞ったことない癖に生意気な態度なんなの？
ど素人が偉そうすんなってw
で、ブロック解除まだ？
336:ｍNT
19/12/05 17:22:36.77 MW8R3jXM.net
ブロック解除して欲しいならきちんと頭下げてお願いしたらどうだ？
格上のミナトさんに対して格下がお願いをする
そして格上のミナトさんの判断はすべて気分で決める
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 17:33:37.56 IkR2nRIi.net
…と妄想にふける汚物(ミナトとも呼ばれる)であったw
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 17:46:57.21 Fa+SdoRV.net
>>335
よそでやれ
粘着するだけのお前のほうが迷惑
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 18:32:13.52 IkR2nRIi.net
え？
汚物(ミナトとも呼ばれる)が居なけりゃ粘着も居なくなるんじゃね？？？
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 19:22:45.91 ig3+wJ2T.net
彼女みたいなもんだからなｗ
341:シェパード
19/12/05 19:35:25.28 N3/oel+r.net
ブロック解除すらできない雑魚www
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 21:22:16 jIavADWe.net
腰痛再発でジムストップ。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 23:36:21.95 rU8raKAH.net
ラーメンや焼肉みたいな高カロリーの食事をとる予定の日って他の時間帯どうしてる？
例えば夜焼肉だったら朝昼何も食べなかったり、朝昼も普段通りに食べて翌日に制限する、とかどっちが良いんだろう
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 23:49:55.69 GDmtrraH.net
俺は他の時に制限かけるとかしない、普段通り
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 23:54:14.21 yRCFJLRX.net
朝昼節制すると夜ドカ食いしそうだからその日は普通に過ごすな
調整は次の日以降にする
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 23:58:38.92 uKkLPebZ.net
理想食べる前に時間作ってジム行ってきっついのやるなデッドスクワット
現実なかなかそんなうまくいきませんが
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/06 00:02:15.13 jX9UMg9K.net
頻繁に外食しなきゃいけない週以外ならカロリーオーバーしても気にしないでいつも通りジムには必ず行く
贅沢したあとはいつも通りに戻すだけでもちょっとしんどいし
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/06 00:17:13.51 khMgd3Z8.net
ダイエットって食わないことなんだな
ようやく気がついた
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/06 10:22:56.49 L30D9TiR.net
今月入ってから既に飲み会2つで+600g
年末年始は週3ジムで維持出来ればいいなあ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/06 15:19:20.47 8EudzAP3.net
>>348
ダイエットって制限食のことで減量とは直接結びつかないらしい。
カロリー制限もダイエットだけど、アレルギーの除去食もダイエットなんだと。
351:シェパード
19/12/06 19:30:07.37 zSyFl4Ku.net
運動音痴乞食（ミナト）が遂にハゲを認めましたw
812 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ a508-FHoT) sage 2019/12/06(金) 15:55:19.80 ID:ECSwIPhn0
ミナトって襟足のところすら毛が生えてないはげなの？
あのニット帽の被り方なら坊主でも襟足の毛が見えるんだけどねwww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
815 絶賛カッパ禿げ進行中 (ﾜｯﾁｮｲ 23ea-e4WC) sage 2019/12/06(金) 16:38:30.03 ID:H8+PBXdx0
カッパハゲでなくつるつるだからだろ！
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/06 19:38:48 jEdqhlrf.net
>>351
消えろキチガイコテハン
353:ｍNT
19/12/06 19:38:55 G+C0lvn0.net
カッパハゲつるつる！
AHAHA
354:シェパード
19/12/06 20:23:35.74 zSyFl4Ku.net
自白したなハゲwww
355:シェパード
19/12/06 20:25:02.83 zSyFl4Ku.net
画像すら晒せない運動音痴はハゲ頭で勘弁してやるから晒そうぜ？w
356:ｍNT
19/12/06 20:28:52.41 G+C0lvn0.net
お腹の出てるチンパン
頭のついでに腹も晒してみろよ
AHAHA
つるつるｗｗｗ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/06 20:30:36.84 BT0a45j9.net
汚物(ミナトとも呼ばれる)って…
頭も悪いし…
ハゲで容姿も悪い…
貧乏でツイッター乞食…
ゴミトレのおかげで反り腰で身体も歪んでる…
そりゃ心も歪みますわ…
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/06 21:15:30.34 hC87visuT
サプリで13kgダイエットに成功(LサイズからXSサイズに..)
体験談です。
URLﾘﾝｸ(ris29love.publog.jp)
359:シェパード
19/12/06 21:37:02.90 zSyFl4Ku.net
>>356
過去に何度も晒してるよ
お前は記憶力がないチンパンジーだから覚えてないかもなw
得意の過去スレ検索してごらん
覚えてないのはお前の落ち度だからなw
これだからハゲはw
360:シェパード
19/12/06 21:48:41.84 59HTGLFU.net
かかってこいよチンパン
361:ｍNT
19/12/06 22:23:08.52 G+C0lvn0.net
言い訳ばかりで
デブだから晒せない奴ｗ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/06 22:38:01 SPE7cQ6H.net
>>361
あ
汚物(ミナトとも呼ばれる)がまた卑怯な事してる…
で汚物は何のプロなんだい
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/06 22:45:14 xrMi6xuE.net
汚物(ミナトとも呼ばれる)は最近即レスしなくてツマンネーなぁ…
仕方ない…
小銭でも恵んでやるか～！
￣￣￣￣￣￣￣| 窓 い
＿＿＿＿＿＿＿| か ら
| ら な
| 投 い
| 捨 小
|￣￣|￣￣| | て 銭
| | ∧_∧| ろ を
| |(´∀`)つミ?
| |/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
|
|
ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ 彡⌒ミ
<｀∀´*> ﾌﾟﾛのﾐﾅﾄさんに
と#とヰ ) お恵みを～！
(_(＿＿) ←mNT
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/06 22:52:52 DUlsdD2K.net
これだけフルボッコの毎日だと普通はスレから離れてくんだろうけど汚物(ミナトとも呼ばれる)は頭悪いから鈍感w
昔程の勢いは無くなりつつもレスしてくる…
壊れ難い玩具(汚物)サイコー！！！
ミナトちゃんこれからもヨロシクネ(^o^)
で何のプロなんだよクソゴミナトは
365:シェパード
19/12/06 23:43:51 zSyFl4Ku.net
我々ジャスティス討伐隊の活躍のおかげですっかり乞食のレスは減ってきたね！
366:シェパード
19/12/06 23:44:41 zSyFl4Ku.net
効いてます
かなり、効いてます♪
もう少しで完全に屠り去ることができそうだねw
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 00:20:54.65 3dctNn/S.net
飲みすぎたー
1日なら良いか
368:◆JWCE0UokII
19/12/07 01:37:04 wUQ8jql/.net
汚物連呼が他の連投コテと違う点が一つあるな。デブという単語を使いたがらない事。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 01:47:45 3f8w472n.net
>>368
俺のことか？
汚物(ミナトとも呼ばれる)はデブでは無いと思うから使わないだけだが？
汚物はデブではなくポッチャリ気味体系だなw
逆に汚物って他の人をデブと言うの好きだよなw
過去にデブだったコンプレックスなんだろうなぁ…
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 02:19:20 N5lqXWMZ.net
空腹マニアに、俺はなる
371:ｍNT
19/12/07 14:01:21 +HZT6iAd.net
>>368
デブだから画像を晒せないチワワ君はチワワといってやりましょうｗｗｗ
俺の中では電車のぶつぶつおじさんと同じ感じかな
ほとんど何言ってるかわからんしｗ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 16:32:10.90 VLntuqte.net
>>371
朝鮮人の汚物(ミナトとも呼ばれる)は日本語が苦手なんですね
分かります
で何のプロだというの
373:ｍNT
19/12/07 17:06:44.74 +HZT6iAd.net
朝鮮人？どこから出てきた？
根拠のない決めつけの連続しすぎてメンヘラチワワの相手は大変です
メンヘラチワワは朝鮮人なんですか？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 17:17:19.73 VLntuqte.net
汚物(ミナトとも呼ばれる)が朝鮮人ですね
375:ｍNT
19/12/07 18:26:59 9ry2MGGB.net
間違いなくチワワは頭のお病気だろうな
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 19:38:20.66 e/rBvniP.net
嘔吐物（ミナトとも呼ばれる）が元気無いな
一本糞（ミナトとも呼ばれる）は禿げてるみたいな個人情報もっと漏らせよｗ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 20:20:35.31 VLntuqte.net
チワワってミナト乞食の事だぞ…
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ホント馬鹿…
378:ｍNT
19/12/07 20:30:23.05 9ry2MGGB.net
チワワは品がないのはいつものことだけど
育ちのよいミナトさんとの差はかなり激しいね
ミナトさんを見習って画像晒せるようになれよチワワ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 20:42:18.99 OSUke+od.net
腰痛で動けないが、体重は一番落ちた、ここ最近では。
筋トレ後のむくみが取れたのかと思います。
とてもとても痛い。
腰痛をやってからジムに1週間通えていないのが勿体ないです。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 20:44:00.51 VLntuqte.net
【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】
＜証拠＞
764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr
どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう
＜参考スレ＞
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 23:37:44 mPlAz9MH.net
疲れた…並みの平日以上ぐらいには動きっぱなしだった
ビールが脳にしゅわるすごいよく寝られそう
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/08 17:00:00 dMBX7FJ0.net
標準体重のより2キロくらい太っていた状態(これが通常状態)で、更に4キロ太った。
さすがにまずいと思って運動と食事で4キロ減らしたけど、そこから残り2キロがなかなか減らない。
急に太った分は減らしやすいけど、じわじわと太った分は減らしにくいとかあるのかな？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/08 17:36:14.90 0wbBmn8a.net
>>382
めっちゃある
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/08 18:33:11 dMBX7FJ0.net
>>383
まじかー。
4キロ減までは月1キロペースで落ちてたのに・・・。
残り2キロは焦らず気長に取り組むごとにするわ。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/09 01:17:23.38 GzQskPcH.net
1ヶ月半で落とせるところまで落としたいけどちょっと筋トレしたらもういいかってなっちゃう
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/09 05:06:39.51 owBMGyK8.net
お腹がなったら食べる事に決めたんだけど12時間経っても鳴らなくて腹減って死にそう
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/09 06:18:49.56 eLJj0WpM.net
お腹が空くのは足りてない栄養素がある証拠
バランスの好い食事を
カロリーメイト食ったら全然お腹空く事が無くなった
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/09 07:36:45.46 6MKILZqT.net
ちゃんと量を食べながらある程度は油も取る様する。やはりこうしないと便は出ないから便秘になる。