20/01/09 22:04:00.62 3A3GCc4Ia.net
>>647
今回よかったのは、未来さんの言いつけを忠実に守って栄養グラフからなるべくはみ出さないように続けたことだと思います。
自己流のときは夜はあまり主食を摂りませんでしたが、三食ともバランス取るようにした方がよかったです。
あとは数値で確認できる安心感があるので停滞期ものんびり構えていられるのが大きかったです。
20/01/09 22:04:00.62 3A3GCc4Ia.net
>>647
今回よかったのは、未来さんの言いつけを忠実に守って栄養グラフからなるべくはみ出さないように続けたことだと思います。
自己流のときは夜はあまり主食を摂りませんでしたが、三食ともバランス取るようにした方がよかったです。
あとは数値で確認できる安心感があるので停滞期ものんびり構えていられるのが大きかったです。