765:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/11 19:34:48.77 PnW/OJt5.net
我慢しすぎてドカ食いが1番やってはいけないんだよな。朝、昼はしっかりとって夜は寝るお腹と割り切って軽くするのが1番無理ない。
我慢しすぎるとカロリー高い油っぽいの求めるんだよな。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/11 22:40:03.16 Z4Tky1vK.net
整形、ダイエットに警鐘を鳴らす曲。
一番サビからラストの歌詞が良すぎる。
「不格好そのものに愛情を抱いてくれる人必ずいる」って歌詞が本当にステキ。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/11 23:24:20.36 /dZmXre9.net
(´･ω･`)冷凍チャーハンって1袋たべちゃう
1000キロカロリーあるけどね
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/11 23:35:30 yXEn8xly.net
お酒飲みすぎて手羽先の塩焼きを3本食った
後悔の念で止まらない
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/11 23:50:19.58 BMFJFy3z.net
>>740
コラーゲン、たんぱく質たっぷりじゃん
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 01:07:41.75 wElvd3i8.net
>>739
わかるわー2人前とか嘘でしょって思う
女だけど全然余裕で食える
なんなら小学生の子供も余裕で食い切る
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 08:11:34.37 bA2okEWF.net
なんか、このスレには優しい人がいるね
772:ｍNT
19/11/12 17:23:01.88 YK6WRZWo.net
メインのおかずにスープにサラダ酢の物なんかもつけてチャーハンを食えば良いが
デブはひたすらチャーハンを食べる
だからデブなのです
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 18:10:47 Che2dQHJ.net
回転寿司で20皿食べた
やっぱ北海道の寿司屋はどこ行っても外れ無いわ～
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 18:33:02.75 gVY9LGnx.net
( ´)Д(｀ )20皿？少ないな病気か？
775:ｍNT
19/11/12 18:43:47.69 YK6WRZWo.net
20皿は2000キロカロリー前後なので十分すぎるぞデブ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 21:16:46.76 gEYgNsG/.net
30皿からスタートラインだな
777:ｍNT
19/11/12 21:18:55.85 d+Sow70m.net
30皿なら2回に分けて食えデブｗｗｗｗｗ
味噌汁やガリも食えよ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/12 21:57:23.23 Che2dQHJ.net
>>748
30皿は10代の頃なら入ったけど30代入るとキツいわ(笑)
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 00:51:07.10 qGQy9Dhd.net
ミナト乞食はガリとシメサバで満腹にするらしいじゃん！
ちびまる子の友蔵かよwwwww
で何のプロでしゅの
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 08:38:12.39 A//HYhAF.net
>>751
つまんない
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 09:08:36.44 t0DrCAsx.net
ミナトのミは「惨め」のミ
ミナトのナは「涙」のナ
ミナトのトは「とてつもなく酷い貧乏生活と荒んだ家庭、在日朝鮮人に生まれた事から日本人を憎むようになったミナトは日本人への復讐の第一歩として５ちゃんを荒らす事を決意するのであった」のト
で何のプロでしゅの
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 11:47:16.39 nffBLSHy.net
鳥モモ肉1枚とご飯1杯食べちゃった
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 11:55:27.03 sQ2tkdc/.net
>>754
ミナト乞食に嫉妬されるぞw
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 12:16:59.57 kEMxRsQx.net
2年間ローカーボやってたけど、会社でもらったランチパックのピーナツバター、くれた人がじーーっと見てるからどうしても食べなくてはいけなくて食べてしまった。
それ
785:以来、ピーナツバターのパン食べちゃうよー(´；ω；｀)
786:ｍNT
19/11/13 15:14:02.85 9P7+qRjs.net
>>755
乞食といえばリアル乞食である
乞食の総本山シェパードのナマポ生活どう思う？
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 15:15:52.62 oH0hdhhw.net
>>757
何も思わんよ？
でミナトちゃんは何のプロにゃにょ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 15:16:41.94 EmaBW+Sl.net
それよりも…
シェパード兄貴は乞食してないのに
乞食しまくりのミナト乞食ときたら…
￣￣￣￣￣￣￣| 窓 い
＿＿＿＿＿＿＿| か ら
| ら な
| 投 い
| 捨 小
|￣￣|￣￣| | て 銭
| | ∧_∧| ろ を
| |(´∀`)つミ⑩
| |/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
|
|
ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ 彡⌒ミ
<｀∀´*>
と#とヰ )
(_(＿＿) ←mNT
789:ｍNT
19/11/13 15:48:54.45 9P7+qRjs.net
さすがにこれは
ナマポシェパードの自演だろうな
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 15:54:58.92 Lcpmi7bO.net
ミナトちゃん
俺がシェパード兄貴の自演だとしたら…
シェパード兄貴は片手懸垂荷重で出来て
バスタオルはマイクコットン使ってて
週末には数万円のワインを嗜み
高級時計にも詳しい
…って事になるけどええのんか？
ミナト乞食は何一つシェパード兄貴に勝る者が無いんやねwwwww
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 19:17:55.21 /YrfJkSU.net
都合が悪いと自演認定
自演とは>>89だよチワワくん
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 22:08:01.92 /Av0vY1M.net
プロテインバー10本食べてしまった！
793:ｍNT
19/11/13 22:26:26.40 y+bgNyLr.net
どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 22:29:48.82 qGQy9Dhd.net
>>764
小学校2年生の学力のミナトちゃんらしいレスやねwwwww
で何のプロなんだい
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 22:40:17.27 qIuvrdXo.net
>>764
やっぱお前ホモだったんだな
おちんちん食べたり寝てる間におちんちん咥えこめるほどケツの穴緩いしww
796:ｍNT
19/11/13 22:44:24.29 y+bgNyLr.net
ネタを書いただけでホモだと思うとかおまえがホモなのかな？と思えるレベル
ホモは敏感だからな
すぐ反応する
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 22:55:05 3jBsrG3d.net
>>767
ホモって敏感なんだ？
知らなかった～
さすがホモは詳しいなwww
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/13 22:59:36 qGQy9Dhd.net
>>764
彡⌒ ミ おちんちんも食べましょう
<｀∀´ >
(⊃⌒*⌒⊂)
/_ノω丶_) ←mNT
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/14 09:36:14 FZMcA5Dc.net
昨晩は五件も梯子でネロベロでした。悔いなし自己嫌悪なし。皆さん今日も頑張りましょう！
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/14 21:12:04.12 w9x2DEEI.net
自宅に炭水化物を備蓄しない主義だったのについつい
無洗米2kg買ってしまった。
案の定つい大量に炊いて食べてしまった。あれは麻薬。
自分の弱い忍耐力では我慢できない。
もう家にあったらダメなんで米は職場のロッカーへ
移動させた。
801:ｍNT
19/11/14 21:14:52.40 xEsg2v1R.net
白米は麦入れて食べろ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/14 21:43:01.29 gYuLZOtj.net
>>771
炊いたらすぐ小分けにして冷凍すると良いぞ
解凍前に食べるか考えられる
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/14 22:18:55 st4hIDQd.net
>>773
食べちゃう人は冷凍してもその時の腹減り具
804:合でまとめてレンチンしちゃうからやっぱ目の前に無い方がいいのよ 解凍する前に考えるとかしないと思うよ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/14 22:54:22.29 w9x2DEEI.net
>>774
そうなんよ。我慢できる自信ない。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/14 22:55:04.93 fH0RwFB/.net
確かに炭水化物は美味しい
今日も菓子パンの誘惑に負けた
チョコ蒸しパン1つで340kcal
こんなのいくつも食ってりゃダイエット所ではないわな
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/14 23:07:22 /NaAL0Lb.net
近くにあったら食べてしまうよね
私もプロテインバー食べすぎてしまうから某フリマサイトでストック全部売ったわ
この間も2日で20本ぐらい食べてしまった
808:ｍNT
19/11/14 23:14:13 xEsg2v1R.net
炭水化物は別においしくないよ
そうやってデブは自分の脳に洗脳させてるんだよ
809:ｍNT
19/11/14 23:15:56 xEsg2v1R.net
だいたい蒸しパンなんて噛んでもフニャフニャしててやる気を感じない
小麦粉と砂糖たっぷり使っただけでメロンパンみたいな貰ってもうれしくない食べ物
810:ｍNT
19/11/14 23:18:07 xEsg2v1R.net
肉まんとかもなにあのフニャフニャ
真冬の寒い日は暖かくて美味しいけどフニャフニャしすぎて許せん
食べ物はきちんと噛ませろ
噛む楽しさを味合わせろ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/14 23:59:29 flXYit5K.net
冬は米がうまいんだコレが
炭水化物はやっぱり最高や
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 00:52:34.69 R8xh35C4.net
ID:xEsg2v1Rは乞食の癖に贅沢言ってるんだね
おっかし～wwwww
で何のプロなのかねぇ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 09:48:13 YTYI+DTa.net
>>775
腹減ったらちょこちょこ食べて1日7食にしたらドカッと食う事は無くなったけどこれも合う合わないがあるから難しいね
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 09:51:45 YTYI+DTa.net
>>781
冬の米は何か甘みが強くなってる気がする。
そして道民にはイクラの醤油漬けの季節でもあるから米が止まらんのよ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 10:51:32 blz5Al+r.net
昨日の晩、夕食すんでから鮭のおにぎり二個
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 13:03:33.54 a9+EhFZV.net
(´･ω･`)しょーもないもん食べて太るのが一番腹立つ
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 13:18:01 TfCel+BI.net
今日も弁当に味噌汁代わりにどん兵衛鴨だしそば食ってもうた
明日10キロ走るから関係ないね
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 14:45:20.71 TfCel+BI.net
あと最高に美味い鯛焼き食った。
皮パリの焼き立て小倉餡熱々火傷しそうなほど。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 15:41:05.29 Q5VHcWL9.net
それで明日の走りがチャラになってしまうんだもんな
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 16:30:02.20 TfCel+BI.net
>>789
でもストレスが全くたまらんのよw
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 16:30:38.52 TfCel+BI.net
基本現状維持でオケだから。
走るのも楽しいし
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 16:55:34.91 Q5VHcWL9.net
運動の前借り思考してる時点で気にしてるよ
スレ的にも食わないで済むなら食わない方がいい
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/15 17:08:30.78 eIgmvXlb.net
ここって「ドカ食いしたことを反省するスレ」じゃなくて、
「ドカ食いしたことを肯定してもらうスレ」だよね？
824:ｍNT
19/11/15 17:13:03.06 X69YRuBT.net
何でも良いから正直に書けよ
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/16 14:40:46.06 V4szLTiy.net
昨夜、半額弁当2つ食べた
半額なだけあっておなか痛くなって下したので実質ゼロカロリー
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/16 21:35:46.84 W6iGsP5b.net
丸美屋の五目釜めし3合、バナナ3本、魚肉ソーセージ4本、アイス1個、みかん1個、納豆1パック、コンソメスープ(具だくさん)食べました
おいしかったです
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/16 21:45:05.27 b1HR3IY1.net
>>796
やったなぁ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/16 22:17:27.03 W6iGsP5b.net
アイスパーティーしようかなとアイス売り場で20分くらい葛藤したけれど1個に抑えることができました
それが拙者のすごさかなと思います
本当は食べたいアイスがいっぱいある
ピノ、雪見だいふく、板チョコアイス、ヨーロピアンシュガーコーン、パルム、パリパリバー、あいすまんじゅう、チョコモナカジャンボ、ジャイアントコーン、スーパーカップ、ビスケットサンド、サンデーカップ、フロールカップ
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/16 22:29:09 2UlmrOQd.net
アイスはSUNAOで我慢…！
どうしても食べたい期間限定は1個買って半分ずつ食べることにしてる
1週間で1個が上限
エッセルSweetsのモンブラン味おいしかった
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/16 22:29:44 b1HR3IY1.net
>>798
スーパーで葛藤する事、あるある
831:ｍNT
19/11/16 22:44:07.74 2FIWyIWe.net
加工食品ばかりの不健康な食事
早く死にたいか？
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/16 22:46:27.49 5JRmT11k.net
どうせガツンと食うなパフェ食うかレディーボーデン1個丸々食べたいね
833:ｍNT
19/11/17 00:07:26.18 bhI28s7M.net
そういうのは小学生の時に夢見る物で一度やると飽きる
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 00:16:58.93 7ruhCS1j.net
何でカツカレーっていうあんな美味いんだろうな
2杯目食いたかったわ
835:ｍNT
19/11/17 00:42:26.68 bhI28s7M.net
カツにはカレーを掛けて欲しくない派
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 01:23:10 N/XdZUz0.net
…とカツカレーを食べられない言い訳をするミナトであったw
貧乏ってやだね…
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 08:11:53.88 rNe8zH0I.net
揚げ物の脂質とカレーと米の炭水化物セットだからな
食べたくなってきた
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 11:15:47.55 0TgLC1Vs.net
昨日バイキングでたらふく焼肉食った後にソフトクリームマシンでソフトクリーム7回もおかわりしに行っちゃった(笑)
また食いてぇ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 11:23:33.61 1VAohgfn.net
バイキングのソフトクリームは下手に300円とか取る店より美味い
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 11:25:59.00 zSI+V8Aw.net
ネカフェのやつとクオリティはかわらんくないｗ
まぁ場所にもよるか
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 14:20:36.49 1Onacp/X.net
今のネカフェってソフトクリームマシンもあるのか！
タブレットで本読むようになってから全く行かなくなったけどソフト目当てに行ってみるかな
842:ｍNT
19/11/17 15:53:41 o11xtJCR.net
俺が知ってる範囲だと10年前にもあった
デブが往復しとった
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 16:02:54 N/XdZUz0.net
…と乞食ボディのミナトは呟くのであったw
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 16:03:25 BGUzbYyn.net
>>811
夜中行くとマシン清掃で食えない事あるから注意だよ
845:ｍNT
19/11/17 16:08:41.37 o11xtJCR.net
あっ記憶が蘇ってきたｗｗｗ
食えない時間帯あったな
846:ｍNT
19/11/17 16:11:30.32 o11xtJCR.net
牛乳と砂糖だから原価なんてたいしたことないんだろうな
清涼飲料水も原価安いしムキになって飲むなよデブ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 16:14:35.05 +hDtOeVx.net
朝起きて菓子パン2個、スナック菓子1袋、カップ麺1つ、
ウィンナーソーセージ10本ほど、昼からうどん屋で
うどん2玉食べた。
今日は大食い糖質デーにしてしまってたけど、それに
しても食い過ぎた。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 16:19:25.93 MCzUDNyh.net
菓子パンもカロリー凄いよな
母ちゃんが昔クリームパン食べたいけどダイエットしてるからアンパンにするって言いながら3つたいらげてたのが笑い話として今でもするわ
849:ｍNT
19/11/17 16:27:05 o11xtJCR.net
寒いから朝からおでんを作った
昆布や大根、牛すじを多めに入れた
大量に食べたが900キロカロリーですんだ
体が温まったし満足感半端なかった
と妄想で良いから書いてみろ
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 16:28:01 N/XdZUz0.net
>>819
乞食の料理に興味ねーよwwwww
で何のプロなんですかぁ
851:ｍNT
19/11/17 16:41:19 o11xtJCR.net
>>817みたいな食事してると出汁の味がわからんだろ
デブの味覚を改善しようぜ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 16:45:27.12 bhr+6Ewf.net
上の馬鹿は構わなくていいですからね。
調べるとこう出てくるガイジなんで。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
853:ｍNT
19/11/17 17:02:44.73 o11xtJCR.net
>>822
ダイエット情報を検索するとこれと同じでアフィサイトが出てくる
正しい情報が上位に来るわけじゃないことを学びましょう
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 17:11:22.76 N/XdZUz0.net
…と呟く嘘発信装置のミナトであったw
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 17:17:16.55 Qz8ba4jH.net
>>823
確かに実際スレ見たらお前ガイジだけじゃなくキチガイとも呼ばれてるもんなwww
お前の5ちゃんでの名称言い出したらキリないわwww
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 17:22:13.68 N/XdZUz0.net
あ：朝から晩まで5ちゃんねる
い：いつも煽るのはミナトから
う：嘘をつかずにはいられない朝鮮人DNA
え：延々と同じレスして毎日ボコられるのが日課
お：おちんちん食べると書いてホモ疑惑
か：会社はエアプで投稿はいつも自宅PCから
き：キチガイと呼ばれて早3年
く：黒いアウターにはジャパニーズアネゴの文字(笑
け：懸垂は背中に効かせず回数重視
こ：子供の頃の自慢話をしても今は乞食
さ：サイドレイズはチーティグ、ストリクト…何それ？
し：知ったかぶりして恥をかく毎日
す：凄いとミナトを褒めるのはミナト
せ：狭い風呂場とディズニーバスタオルで笑わせる
そ：そんなに画像晒したいならご勝手に
た：足りない頭は連呼でカバー
ち：チワワと呼ばれ続けチワワと言い返す
つ：ツイッター乞食でエクステンドゲット！
て：底辺生活もカニカマが有れば満足一気食い
と：とうとう他人のコテでレスをするミナト
な：何度連呼しても嘘は変わらないのに…
に：人間のクズ？だってミナトだもの
ぬ：盗んだ他人の語彙は数知れず
ね：ネットでは別人格と語るも心の病気
の：飲み会行くのもアピールwそんなの普通だよ
は：初めは知ったかぶりで接近だんだん煽り出す
ひ：卑怯といえばミナト、ミナトと言えば卑怯
ふ：プロというけどパンピーです
へ：平和なスレでもミナトが来ると腐る
ほ：本気を出せば出来るというけど出来た試しがない
ま：まだ見た事が無いミナトのケトルベル
み：みっともない姿は天下一品
む：無学の極み「様」が書けない
め：名門高校野球部と語るも証拠は無し
も：もっと使ってよハブのプロモーションコード
や：安いトレーニンググッズでボディメイク
ゆ：歪んでいる心、身体は反り腰
よ：よくもまぁこんなキチガイが生まれたもんだ名前はミナト
ら：来世もきっと朝鮮人
り：理解不可能なのは頭が悪いからですよ
る：ルンルン気分で風俗通い、あだ名は風俗大臣
れ：連呼してる内容は5ちゃん来てからずーっと同じ
ろ：論破されても連呼して心を落ち着けるミナト
わ：忘れちゃダメだよミナトの卑怯行為
ん：ん？その普通の身体を何故晒すんだい
857:ｍNT
19/11/17 17:26:03 o11xtJCR.net
>>825
「確かに」の使い方を間違ってる
やはり馬鹿しかおらん
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 17:27:21 N/XdZUz0.net
…と呟く馬鹿であったw
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 17:41:40 YD8++4Bu.net
>>827
使い方もあってるけどそこしか否定するとこ無かったんだwww
女友達長時間話した時も自分のキャラがキチガイって認めてたもんなwww
860:ｍNT
19/11/17 17:58:16.80 o11xtJCR.net
低学歴君
間違ってるよ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 18:10:58.80 rysvBEtE.net
>>830
バカの相手してるとスレも間違うwww
お前の変換ミスと同じだ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 22:05:05.16 N/XdZUz0.net
>>830
む：無学の極み「様」が書けない
863:ｍNT
19/11/17 22:23:47.52 o11xtJCR.net
ID:N/XdZUz0 [5/5]
俺の事好きすぎるだろこいつ
フラれた女がストーカーに変わったみたいな粘着だなｗｗｗ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 22:27:06.83 N/XdZUz0.net
>>833
今頃何言ってんだこの馬鹿wwwww
もう2ヶ月追っかけやってまちゅ
で何のプロなんでしゅか
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/18 01:56:34.09 qzEMCuKt.net
4000Kcal
スイーツ中心
さすがに食べ過ぎたわー
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/18 05:00:57 R9p1ZG32.net
??
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/18 10:41:40.50 7nlMYV2+.net
近所のファミレスで大盛メキシカンライスが更に大盛り無料、辛味増量無料だったので食べてしまった。
辛味で下痢腹によるカロリーゼロを期待したけど、今のところ通常運行中で全く問題ない･･･
868:ｍNT
19/11/18 12:32:15 7qBA0PjK.net
炭水化物を沢山摂るのなら食前に体内のグリコーゲンを消費する運動をしないといけない
食後2時間後にもさらに運動
下痢を期待するのでなく動けデブ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/18 18:21:15 xqmA8cOe.net
親がケーキ買ってくるせいで食べちゃった
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 17:20:27.68 OCCvuhAc.net
ローストビーフを一塊食べた
最近カロリー足りてなかったからまあいいや
871:ｍNT
19/11/19 19:36:09 jjjZO22i.net
>>182
画像すら晒せないチワワと馬鹿にされたまま悔しい思いをしてるんだよね
ミナトさんに一度で良いから勝とうよ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 20:10:04 GHIiUfLO.net
>>841
えたひにんのミナト君はまたまたキチガイだね（笑）
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 20:10:24 CV4jZHz9.net
>>841
良かったね！
はいコレ！
↓
＜ミナトちゃん敗北の歴史＞
○画像比較でシェパード兄貴にフルボッコ
○連呼合戦で俺にフルボッコ
○ストリクト、チート、ネガティブと筋トレ知識でフルボッコ
○知ったかぶりを反論されてフルボッコ
○スレでの会話で「会話してない」とトンズラ
○狭い風呂場とディズニーバスタオル晒して貧困層アピールw
○釣り宣言も虚しく釣った筈の魚にフルボッコ
○5ちゃんでストレスを感じてるレスをする ←New!
○過去の握力スレでフルボッコがバレる ←New!
○自演で自分におかえりと書いたのがバレる ←New!
ミナトよわっ！www
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 20:27:25 5OHxaJ47.net
普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコなのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 20:40:37.48 jjjZO22i.net
ロングパスして遊ぶのは暇つぶしｗ
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 20:41:44.53 jjjZO22i.net
>>844
複数のスレに貼るってことはやはり敗北感あるんだろうな
チワワ弱すぎ
ミナトさん強すぎワロタｗ
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 20:47:01.94 Gv5mD2Au.net
えーーーっ！
ミナトちゃんが貼って欲しがるから貼ってあげとるんやでw
2ヶ月も同じパターン食らっといて何言っとるんやこの汚物wwwww
で何のプロなのさぁ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 20:47:24.59 Gv5mD2Au.net
普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコなのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 21:06:45.50 jjjZO22i.net
ミナトさんにボコられまくりのチワワ君を応援したい
さつまいもを贈ります
DMへどうぞ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 21:13:08.21 cKjg1Q1/.net
>>849
あ
ミナト乞食はすぐ逃げるからいいですwwwww
じゃハブのプロモコード使ってあげるからハブのお得情報書きなよwwwww
で何のプロなのかなぁ
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 21:13:41.42 cKjg1Q1/.net
￣￣￣￣￣￣￣| 窓 い
＿＿＿＿＿＿＿| か ら
| ら な
| 投 い
| 捨 小
|￣￣|￣￣| | て 銭
| | ∧_∧| ろ を
| |(´∀`)つミ⑩
| |/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
|
|
ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ 彡⌒ミ
<｀∀´*>
と#とヰ )
(_(＿＿) ←mNT
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 22:37:23 DwfaF8Bs.net
まだこいつDMとか言ってんだwww
22時19分にDM
233 無記無記名 sage 2019/11/18(月) 00:30:58.68 ID:OQxT1Ara
電話番号送っても掛けてこないのによく言うなこいつww
見えてないフリで逃げんのか？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
0時6分とっくに届いてるのに嘘を言う
230 ｍNT sage 2019/11/18(月) 00:06:56.51 ID:cElZRbCj
DM着てませんね
どうしたんですか？
翌日気付いた体で現れて吠える
240 ｍNT sage 2019/11/18(月) 12:45:35.11 ID:EKlseomK
>>233
今はじめておまえの書き込みを見たよ
ノロマだな
DM着てませんねと通知を確認してて翌日気付いた事にするチワワなミナトでしたwww
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 23:05:31 jjjZO22i.net
>>852
消したのか？送ってないのかいずれか
まあとにかくミナトさんからすぐ逃げるのよｗ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 23:15:39 jjjZO22i.net
DMが来たらメールのほうにメッセージが届くように設定してある
確認したところ18日はDMは一通も届いてませんね
まあこのように逃げるのはチワワならよくあること
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 23:16:56 CV4jZHz9.net
>>854
そーなんだ！
誰も信じて無いけどwwwww
で何のプロなんだっけ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 23:16:57 liwYbAxV.net
>>854
このように息を吐くように嘘をつくのがミナトですよ～
皆さん勉強になりましたね！
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 23:18:24.22 ZfUkkc0Y.net
>>854
着てない証拠不十分でお前の負けだねwww
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 23:22:09.52 GHIiUfLO.net
えたひにん（笑）
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 23:25:22.81 CV4jZHz9.net
ひ：卑怯といえばミナト、ミナトと言えば卑怯
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 00:09:39.50 +jNl8K0F.net
>>857
頭の弱いおまえって悪魔の証明を求めるよね
馬鹿だよねほんと
現実に送られたことを証明しろ馬鹿
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 00:11:02.11 +jNl8K0F.net
だいたいチワワが番号を送れるわけがない
ミナトさんにビビっておしっこ漏らすようなチワワなんだぜｗｗｗｗｗ
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 00:14:58.11 jQsCOlzo.net
>>860
現実に送られた証明画像見てないのか馬鹿www
出てないのはお前だけだぞwww
ホントに馬鹿だなwww
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 00:17:31.45 +jNl8K0F.net
画像を送った証明をまずしなくちゃねｗ
まあ送ってないのだから証明は100％無理
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 00:22:32 A4GMDwuh.net
>>863
番号を送った証拠画像があるのに画像を送った証明って理解出来る人いますか？www
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 00:30:07 +jNl8K0F.net
>>864
証拠があるなら出してごらん
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 00:31:19.26 +jNl8K0F.net
チワワ君は番号を送ってないのに送ったかのような画像を晒した
さすがチワワのやることだけあって卑怯者だね
弱者のチワワ君はミナトさんにどうやったら勝てるか考えろ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 00:31:47.81 A4GMDwuh.net
>>865
いつまで1人だけ見えてない振りをするのかな？www
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 00:32:43.89 A4GMDwuh.net
ミナトは見てないふりで毎回逃げ延びてきたからそれがデフォかwww
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 00:36:55.45 +jNl8K0F.net
番号すら送れないチワワ君！ｗ
これからも馬鹿にするよ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 00:38:14.30 +jNl8K0F.net
チワワと違い
社会的な信用のあるミナトさんに番号を送る事にビビりすぎです
画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてるだけあって
行動がチワワだなほんと
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 00:39:44.97 A4GMDwuh.net
>>869
今日しか居ないのでいつまでも張り付いててねwww
この流れ見直して理解できない子は100%ガイジの乞食ですwww
22時19分にDM
233 無記無記名 sage 2019/11/18(月) 00:30:58.68 ID:OQxT1Ara
電話番号送っても掛けてこないのによく言うなこいつww
見えてないフリで逃げんのか？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
0時6分とっくに届いてるのに嘘を言う
230 ｍNT sage 2019/11/18(月) 00:06:56.51 ID:cElZRbCj
DM着てませんね
どうしたんですか？
翌日気付いた体で現れて吠える
240 ｍNT sage 2019/11/18(月) 12:45:35.11 ID:EKlseomK
>>233
今はじめておまえの書き込みを見たよ
ノロマだな
DM着てませんねと通知を確認してて翌日気付いた事にするチワワなミナトでしたwww
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 00:41:06.85 +jNl8K0F.net
番号すら送れず偽造をしたチワワ君
ミナトさんにビビりすぎだね
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 00:42:47.95 +jNl8K0F.net
最近のDMはナマポのチンパンが意味不明な内容を送ってきた
あとは女の顔写真を送ってきた人
この二人だけだよ
ナマポチンパンのDMは相変わらず発達障害っぷりを発揮してたなｗｗｗ
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 00:43:01.44 A4GMDwuh.net
>>872
偽造wwwwww
信じてもらえるといいなwww
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 01:41:42 SGcv+MV+.net
カントリーマームを１袋、一気食いしてしまったｗ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 01:48:26.46 q81GJXbP.net
まぁあれだ
今日も誰にも信用されないミナト乞食って事だなwwwww
でミナト乞食は何のプロなんですかね
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 01:49:24.56 q81GJXbP.net
ミナト史上最高の身体を晒したミナト…
しかしそれは世に言う反り腰の乞食ボディだった…
∩＿＿＿∩
__ _,, -ー ,, / ⌒ ⌒ 丶| 今、どんな気持ち？
(／ "つ`..,： (●) (●) 丶 ねぇ、どんな気持ち？
：/ :::::i：. ミ (_●_ ) |
：i ─::!,, ﾊｯ ミ ､ |∪| ､彡＿＿__
ヽ.....::::::::: ::::ij(_::● ﾊｯ / ヽノ ＿＿＿/
r " .r ミノ~. ﾊｯ 〉 ／＼ 丶
：|::| ::::| :::i ﾟ。 ￣ ＼ 丶
：|::| ::::| :::|： ＼ 丶
：`.| ::::| :::|_： /⌒＿）
：.,' ::（ :::}： } ﾍ /
：i `.-‐" J´ （（
↑mNT
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 07:14:45 JnSwMuBC.net
池沼なのかガイジが多いのかダイエット板は
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 08:54:10.55 togXKL1k.net
今日はドカ食いドカ飲みするかもしれないと思うとワクワクゾクゾクする。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 10:38:54.16 YBBxTytO.net
またやってしまった
お徳用柿の種(250g)を貪ってしまった、、
これが1日だけの発作なら問題ないのは知っている
３日続くとドン！と増える
元に戻すのに1週間掛かる
麻薬中毒者と似てるわ
一時的な欲求を満たす行為
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 11:13:01.96 SGcv+MV+.net
ミスタードーナッツで、エンゼルクリームを２つ食べてしまった
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 23:10:40 5nOT6lF4.net
チキン南蛮弁当食べてからお腹痛い…
ファスティング回復期5日目だからって油断してしまった
胃が痛い
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/21 00:33:17.05 t1+pZCe/.net
そもそもお菓子をどか食いする人は買わなければいいのでは‥？
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/21 16:08:45.97 BZ104ll6.net
買って欲求の半分は満たされるんだけど
もう半分は食わないと収まらない
うへ、うへへへへ
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/21 17:04:39 81oo/WPt.net
デブは甘えと言うけど言い得て妙だな
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/21 17:22:33 EAsKPoXz.net
朝おからクッキー8枚も食べた 昼から食べず土曜まで断食しないと
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/21 19:31:23.52 szU0w+MJ.net
チョコパイって一箱食うと結構気分が悪くなるよな
一個あたり150Kcalもあるのに、小さくて満足できないからいっぱい食べてしまう
で、全部食べたら気持ちが悪くなるし、ほんとタチの悪いお菓子だわ
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/21 19:33:52.06 iUBY9Gtv.net
菓子パンが一番タチが悪い。
4～5個は平気で食べてしまう。
で、後から気持ち悪くなる。
あと、大福もタチが悪いわ。
ついつい食べ過ぎてしまう。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/21 19:41:40 4J07pinp.net
生クリームをボウルいっぱい食べるのをいつかやりたいけど
きっと食べきれずに胃もたれするんだろうなぁｗ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/21 20:16:19 TkqtUjTZ.net
生クリームは自分で手動で作って食えよ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/22 00:24:25 ygSofevB.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/22 09:20:40 DIM/f1DB.net
最近はどか食いは避けてドカ飲みだけにしてたら体重減ってきた。やっぱりしめのラーメンをやめると体に悪いわ。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/22 09:40:48 mLnhzfvp.net
昨日マックにて。
ダブチセット
単品親子てりやき
シナモンメルツ
食ってしまったものは仕方ない、チートという事にして翌日から頑張る事に。
でも深夜、再び。
家にある高カロリーなものは食って処分する、そして明日から頑張ると脳内に言い訳。
冷凍五目チャーハン250?
シーフードヌードル
ミニチョコパイ1個
ミカン4個
インスタントアボカドスープ1杯
その他スナック菓子大量
ヤバいね、かなり痩せたからやっぱり後々反動きた。
体重キープするようにして少しだけ普通食に戻そうとしてたけど、その少しを食べるとダメ。
ずっと深夜にスナック菓子やら果物やらのダラダラ食いが止まらない。
やっぱりもっと体重落とさなきゃ。
今日からまた頑張るわ、この１ヶ月こんなんだから体重全く落ちないしモチベーション再燃出来なかった。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/22 14:34:51.87 istpyWSt.net
さっき反省しないスレにステーキ食ったと書いた
続いて喫茶店にケーキセット食いに来たわ
これはちょっと反省してる
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/22 19:58:17.86 kyoK8KRy.net
運動の後のじゃがりこうまいー
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/22 22:48:20.95 di+K+0Up.net
ペヤングギガマックス、１時間おいてから
まるごとバナナ×２ お茶漬け軽く１杯
１時間おいてヤマザキミニアンパン５個
コンビニで買ったミックスサンド１
明日は頑張る
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 06:44:06.40 WC8xN6wI.net
ポテチもケーキもこのくらいでやめておこうってブレーキがきくけど
マーガリン入りバターロールとチョコレートだけは食べすぎちゃうわ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 06:47:01.63 Seio8Jjm.net
ポテトチップスって量より包装で満足するってのがあるな
一番小さいのでも全部食べるとある程度満足できるけど、
ビッグとか一度開けちゃうと途中で止めるのがとても難しい
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 06:52:04.49 WC8xN6wI.net
>>889
生クリームは冷凍できるしタカナシの特選北海道純生クリーム35とかで
エリスリトール使ってホイップすればわりとあっさりなんじゃないかな
カロリーもポテチなんかより全然低い。
もっとカロリー低いホイップクリームもあるけどさすがにそれはおいしくない
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 07:38:25.78 V39rEJKC.net
夜中にマックポテトL、2つ食べてしまった。その後も満足せず
ご飯2合炊いておにぎりにして食べてしまった。寝る前に食べたんで
朝気持ち悪い。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 15:21:07.68 MDvDTspC.net
2000kcal摂るのは簡単なのに消費するのはその100倍大変…理不尽だ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 15:34:59 ogiMl+N8.net
食っちまった食っちまった食っちまった食っちまった
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 16:15:33.59 2w4p7Wjy.net
王将で、餃子、ビール、麻婆豆腐、唐揚げ、酢豚、焼飯、味噌ラーメン。後悔！！！
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 17:24:17 GqU1eRVS.net
これの辛い所は、一回ドカ食いしてしまうと口と脳が旨さをインプットして次の日も次の日も求めてしまう事だ。
相当な自制心が必要。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 20:38:23.84 vzYi9aXE.net
坦々鍋腹一杯食ったあとにアイス。ヤバいほど食べすぎた。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 20:41:34.31 g6QZS1HZ.net
3000キロカロリー超えしてしまった
やっぱり旅行はだめだね
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 10:03:51 qt3x40M6.net
来月旅行の予定あるから今から恐怖だわ
あとおとといドカ食いして1000以上オーバーした
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 11:00:05 hnjb79qk.net
韓国レストランで焼酎を３本、焼肉二皿、サラダにキムチに茶碗蒸し、キムチチゲにご飯にうどん食べて2次会で居酒屋でハイボール2杯と持つ煮込みとおしんこ。そのあと寿司屋でウーロンハイ2杯と刺身とお寿司を5貫。最後に立ち食いそばで冷やしキツネ食べた。
体重は2.8キロ増えてたわ。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 11:38:12.03 sm4yz13I.net
明日食い放題へ行くから今日は絶食予定。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 12:42:31.02 kKNwWZ47.net
>>904
それ怖いよな
1ヶ月くらい前、体重的に余裕があるからと油断して連続ドカとかしまくってた
2日連続のあと3日後ドカってまた2日後に2日連続ドカとか
さすがに、これだけドカるとお腹にちょっと脂肪がついてたな
だいたい、1回のドカ食いで5000Kcalくらいは食うからそら脂肪もつくよな
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 17:06:01 CBoPbbRh.net
>>898
わかる。
一袋食べきらないとなんだか落ち着かないんだよね
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 20:56:10 u+FHCjy5.net
ラーメン屋行って大食いしてしまった。
餃子
味噌バターチャーシュー麺大盛
チャーハン
餃子追加
ネギ盛りまぜそば追加
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 23:00:36 KqfsDVa4.net
最後がおかしい
なんつー胃袋しとんねん
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/25 07:32:06 zVBp+ELZ.net
ここの人たちって、通常時の摂取カロリーと
ド
945:カ食い時の摂取カロリーはだいたいどんな感じなん オレは、通常時は±300Kcalの1000Kcal前後で ドカ日は3000～6000Kcalくらいかな
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/25 07:44:18.07 BXNszE3T.net
どか食いすると胃が拡張されるから次の日ももっと食べたくなりデブになる
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/25 09:02:01.22 uZwAUWQn.net
基礎代謝980で普段の摂取は1000～1100
どか食いする時は基本カロリー測ってないんだけど多分3000～4000程度
胃がもたれるような物も食えば次の日ほとんど飯いらねぇってなる
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/25 11:29:48 4RKeUU3M.net
糖質はOKだけど、砂糖での摂取は辞めようと思う。
ご飯はいっぱい食べても揚げ物は辞めようと思う。
･･･とフライドポテトとシェイクを食しながら考えていた昨日の夜。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/25 16:38:12.68 SL8iwQee.net
すたみな太郎の2時間コース行ってきた。
正直90分で全然良かった。
食い過ぎて気持ち悪い。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/25 16:40:55.59 uZwAUWQn.net
すたみな太郎なんか高くなったよね
前平日ランチ1000円くらいだった気がするのに
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/25 20:54:28.06 h4t39okU.net
宅配ピザやっちまった。。。
ってか、今まさに食っている。
Lサイズ１枚
Mサイズ1枚
チキンナゲットとポテト。
ビール。
いけないと思いつつ、めっちゃうまし！！
反省してます
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/25 21:36:42.03 +g0q8mIh.net
運動した直後は71.5キロ
三食しっかり食べて運動しないとMAX73.5キロ
でも体重はもうこの辺で良いかなと。身長174センチだし筋肉付けようとサバスのプロテイン飲んでる。ココア味。
まぁ2日に一回は10キロ走るの続けて筋トレ中心にシフト替えした。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/25 21:37:18.50 +g0q8mIh.net
>>920
ピザにビール？
ピザにはコーラだろ？
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/25 22:53:20.72 0rWdlRc1.net
宅配ピザ一回頼むと次の日もその次の日も食べたくなる
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/25 23:21:02.65 wGTyrd13.net
>>915
俺はまさにそれを目的にドカ食いしてるわ
食べるのが楽しみだからたまの外食ですぐに満腹になる体にはなりたくない
普段の日は精神力が試されるが
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 01:04:32.70 Wy2x1j5g.net
カロリー計算しながら食べて、よし今日はいい感じだと思ったのに
その後柿の種とアイス食べちゃった……
夜一人でひたすらスマホとかいじってると、多分自分こんなことしてていいんだろうか？的なストレス？暇だから？でつい何か食べて誤魔化そうとしてしまう
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 03:11:34.88 vQ6XNi9k.net
>>920
すげー量だな
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 05:07:30 Le17bsal.net
まあまあなサイズの鶏肉1パック買って唐揚げにして全部食べちった
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 07:24:47.28 64WXYk7S.net
ドカ食いドカ飲みは楽しいよね。好きな食べ物を摘みながら流し込むビールの爽快感や冷えたホッピーの清涼感がたまらない。結局シメのラーメンやカレーや牛丼まで一気に糖質と脂質がてんこ盛りとなる。また楽しからずや。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 09:22:44 ZtMDoRdn.net
(´･ω･`)ドカ食いしても太らない薬作ればノーベル賞取れるわ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 09:25:40 Xf/xScms.net
鶏肉なら然程太らないんじやない？
俺筋肉付けたいから体重増えても構わないw
身長174センチだから75キロくらいまでは許容。
脂肪だけ搾り取りたい角これは走るしかないかな。
たんぱく質を多めに取って筋肉はそこそこつけたいのよ
962:ｍNT
19/11/26 09:33:27.05 e1LSAvaB.net
>>930
皮の多い箇所はそれなりのカロリーがあるけどボヤっとした質問だな
ダイエット目的で鶏肉食べてる人は皮食わないんだよ
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 09:52:42 UaCc8YrF.net
…とミナト式トレーニングとミナト式ダイエットでゴミボディを手に入れたミナト乞食がレスwwwww
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 10:15:48 368IeIOb.net
調子こいてたら3日で3kgほど戻った、、
明日健康診断で血液検査もあるのになぁ、、
はーこれ落とすのに10日ほど掛かるのに馬鹿だなぁ
965:ｍNT
19/11/26 10:19:01.81 e1LSAvaB.net
3日で3キロもふとるわけない
短期間の体重の増減は水分抜きで考えて欲しいとプロの俺は思う
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 10:34:08.98 wVD6su/a.net
プロwwwww
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
967:ｍNT
19/11/26 10:53:15.22 e1LSAvaB.net
やっぱり
実力を伴うプロだからこのようにチワワが嫉妬しちゃうよね
968:ｍNT
19/11/26 10:55:11.64 e1LSAvaB.net
実力を伴うプロのミナトさんに
ダイエットの成果を見せてほしいね
おまえはデブだからまだ無理か？ｗ
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 11:17:49.20 QQwc5slL.net
いつも他人の画像欲しがってるこのコテはゲイなの？
気持ち悪いんだけど
970:ｍNT
19/11/26 11:35:52.77 e1LSAvaB.net
上から目線の奴はダイエットの成果である画像ぐらい出せるでしょ？
と言ってるだけでデブの画像なんて興味ないよ
結果の出せないデブに画像を求めてるだけだからデブなら逃げまくって晒さなきゃ良いだけ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 11:50:11 nXndXFDw.net
画像晒すスレでは無いのでゲイのコテは他でオカズ探ししてください
972:ｍNT
19/11/26 12:50:43 e1LSAvaB.net
事実を書いてもチワワはゲイであって欲しい願望を書く
ダイエットが苦手な奴は願望が大好きなのです
願望まみれだから結果が出ないんだとプロのミナトさんは思います
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 13:01:52.10 SZ3GoAz8.net
>>940
どうでもいい割には随分ゲイに食いついてくるなwww
別にネットでは無害だから気にすんなよw
974:ｍNT
19/11/26 13:23:00.38 e1LSAvaB.net
事実と願望の区別がこいつには出来ないらしい
根本的に足りないのよねｗ
だからミナトさんがこの馬鹿に食いつくしいつものようにボコる
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 13:55:12.37 JfaF8FfL.net
そろそろこいつ1人で自分にいい聞かせる芸やめたらいいのにwww
面白いと思ってるところが痛いわwww
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 14:08:00.24 WCHgAjii.net
人生はリベンジマッチ iTunes Spotify GogleMusic Apple Amazon 0117
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 16:03:22.93 4MdF9BgD.net
ミナトちゃん
ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった…
自業自得だね…
ざま～っ！wwwww
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 16:03:34.37 4MdF9BgD.net
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 17:59:22.57 giIN27Mf.net
>>918のすたみな太郎で食い放題行ったもんだけど、
さっき体重計った。
食い放題行く直前に比べて、700gしか増えてなかった。
めっちゃ食ったのになあ。
980:ｍNT
19/11/26 18:39:13 e1LSAvaB.net
>>948
体重計測る事に何の意味がある？
沢山食べても一時的い増えるだけだよ？
何を沢山食べたかが重要じゃないかな
オクラとかブロッコリーなどのサラダやフルーツやイカあたりなら
食べる事に遠慮はまったくいらない
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 18:54:32.03 Xf/xScms.net
今から幸楽苑でダブル餃子半ラーメン定食食います！
体が求めるんだからシャーない
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 18:57:10.14 4ybn9T02.net
>>949
反省スレで何を言ってるんだろうこのキチガイは？
やっぱ日本語不自由なんだな
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 19:02:50.21 /8PzmS5v.net
もう我慢できなくなり、
ランチに天下一品で大盛り、
984:チャーハン、唐揚げ。 夕方に町田商店でMAX盛り。 今、ココイチで、手仕込みトンカツカレー600グラム、ツナサラダ注文！ 今日は忘れよう！！胃袋復活！
985:ｍNT
19/11/26 19:08:32 e1LSAvaB.net
>>951
結局頭の弱い奴って目的と手段がゴチャゴチャになるんだよ
賢いミナトさんは目的がバシっと決まったレスをする
でもおまえのような馬鹿は出来ないのよ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 19:09:41 Xf/xScms.net
700円で腹一杯になった！
でも本当に少ないラーメンと小ぶりのご飯。
これで満足できる俺
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 19:33:16 gKLIp/9z.net
>>926
そうでもないだろ
そこから更に>>912くらい食ったら凄いけど
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 19:51:00 jmgGWA50.net
>>953
お前の目的とスレ名が違うことに気付けよキチガイwww
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 20:02:39 4MdF9BgD.net
まぁキチガイじゃなきゃミナトやってないんだけどねwwwww
990:ｍNT
19/11/26 20:57:35.99 e1LSAvaB.net
目的に対してのアプローチが得意なミナトさん
今日も馬鹿から嫉妬されとる
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 21:02:26.40 YGtV+vwa.net
…と呟くネットストーカーという見えない敵と戦い続けてるミナト乞食
女の子に電話すら出来ませんw
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 21:02:34.42 YGtV+vwa.net
ミナト乞食「毎日ネットストーカーと戦ってます(ｷﾘｯ!」
皆さん「ぷっ！w」
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 21:03:11.64 YGtV+vwa.net
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰の乞食ボディwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 21:03:24.85 YGtV+vwa.net
ミナトちゃん
ゴミ知識でゴミトレしてたらゴミボディになっちゃった…
自業自得だね…
ざま～っ！wwwww
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 21:04:44.74 YGtV+vwa.net
ミナト乞食の妄想
↓
今日も馬鹿から嫉妬されとる
現実はこちら
↓
||//彡´⌒ミ |彡´⌒ミ ･･････
||/ ＜｀∀´＞|＜ ＞ l´｀l
|| （ ） |（ ） r=r==!
￣￣￣￣￣ ｕ―ｕ' l! l! ｌ j
↑mNT
＿＿。､'’＿l´｀l ガシャーン
||//､ﾟ`､〆'r=r彡´⌒ミ
||/'’×冫´'l! l＜ ＞ クソがああああああ
|| 〆,.'ヾ×⊂ヽ ）
￣￣+ヾ゛；￣ ｕ―ｕ'
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 21:06:28.86 3CnuutSv.net
か、神様・・・
どーしてウリは反り腰ニカ…
:彡´⌒ミ
:< ∩∩ >. ｼｸｼｸ
:（´__ﾉ ノ.:
:ム＿）＿）: ←mNT
答え：ゴミ知識でゴミトレーニングしてるからです
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/28 15:09:07.86 /MZS4c3D.net
山菜ごはん2合
食べ過ぎた
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/28 18:01:17.00 SYNIzFIL.net
やってしまった。
マックドライブスルー
マックグランLセット
チキンフィレオ単品
エビフィレオ単品
チキンナゲット２つ
デザートにアップルパイ２つ
駐車場にとめて食べている。うますぎる。
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/28 18:59:13.95 VBPE/LsI.net
俺は自家製ハンバーグ三個にサラダ
それにワインとチーズ。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/28 23:51:33.34 OsUbc7uT.net
安いお菓子
寝る前に食べちゃった
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 04:09:17.23 axXN9uov.net
今、そばとパスタ食べた
今だぞ今
1002:シェパード
19/11/29 15:42:42.70 z7XVbB38.net
乞食が遂に乞食自白w
720 美名斗大臣 2019/11/29(金) 09:53:28.97 ID:e3yCUdoB
貧困生活すぎて今日もまだ飯を食べてないですｗ
つーか朝飯食わなくなってからだいぶ経つな
1003:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 20:28:35.49 h5RiwrND.net
かりんとう一袋開けた…
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 20:35:26 Bk5R0xfc.net
>>971
開けるくらいいいじゃないか
食べなければ
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 20:39:46 c0Ux1Dn7.net
>>971
ゴミ箱に流し入れろ
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 21:03:32 b8Vdc697.net
自分はスーパーへ食料買いに行って、パン・麺類・米・菓子類などの
糖質を一切買わなかったら自分の勝ちと思ってる。ヨッシャー！と勝ち誇る。
1007:ｍNT
19/11/29 21:09:20.13 e3yCUdoB.net
砂糖を揚げる最悪の食べ物だと思ってる
悪魔の食べ物だからもし食べるとしても少量食べるものだろ
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 21:12:30.84 ydjIoRDM.net
>>975
よくもまぁそんなクソつまらないレスを出来るもんだなぁ…
学力が小学校低学年だとそんな感じなんだろうな…
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のなん
1009:ｍNT
19/11/29 21:33:00.26 e3yCUdoB.net
ミナトさんが汚物であって欲しいほど悔しい思いをした
ボコられすぎて根拠のない決めつけばかりするようになった
チワワが悔しい思いをしてると想像するとニヤついてしまうわｗｗｗｗ
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 21:35:19.58 CXP5vGKX.net
>>977
根拠があるのはここにいる全員がわってるからそれでいいんだよ(*´▽｀*)
モニター越しにニヤつくとか気持ち悪いですね(*´▽｀*)
1011:ｍNT
19/11/29 21:37:15.63 e3yCUdoB.net
>>978
根拠のない決めつけはおまえは毎日してる
普通に病気だとプロのミナトさんは思いますね
頭のお病気ですよ
ミナトさんを見習って臆病なチワワは画像晒せるようになれよ
1012:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 21:39:22.08 ydjIoRDM.net
…と何のプロでもなく3年間チワワと呼ばれてるミナト乞食がイラついておりますwwwww
1013:ｍNT
19/11/29 21:42:29.60 e3yCUdoB.net
頭のお病気の相手してやってるミナトさんのやさしさｗ
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 21:46:33.48 ydjIoRDM.net
>>981
ありがとう(^o^)
じゃ答えよっか！
汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロ
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 21:47:42.32 ydjIoRDM.net
か、神様・・・
どーしてウリは反り腰ニカ…
:彡´⌒ミ
:< ∩∩ >. ｼｸｼｸ
:（´__ﾉ ノ.:
:ム＿）＿）: ←mNT
答え：ゴミ知識でゴミトレーニングしてるからです
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 21:50:41.78 Zu8mzd0q.net
>>979
お前のようにここに毎日来てねーよwww
勝手にお前と同じ異常者にすんなよwww
1017:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 21:51:51.93 f1QmAvaG.net
>>981
3年間もミナトの病気に付き合ってやってるシェパって面倒見いいな～
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 21:53:06.21 j+Fh/AyP.net
>>984
週6居るくせに
1019:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 21:54:09.47 T21W64Kc.net
>>986
どうせなら週7って書いたれよw
1020:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 21:54:58.24 j+Fh/AyP.net
>>985
ミナトは単に糞を撒き散らすだけ
その糞に夢中なのがシェパードとかその他の粘着クズ
端的で分かりやすいだろ
1021:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 22:03:20 ydjIoRDM.net
汚物(ミナトとも呼ばれる)は最近レス遅いよ～！
早くせんかい無能！
で何のプロなのなねぇ
1022:シェパード
19/11/29 22:09:51.74 z7XVbB38.net
>>988
違うね
おれは乞食を退治してダイエット板、ウエイト板に平和を取り戻したいだけさ
ジャスティスの名の下にな
1023:ｍNT
19/11/29 23:00:23 e3yCUdoB.net
シェパードって乞食発覚してからもさらに馬鹿にされまくってるな
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 23:04:34 NQr7rf6+.net
>>991
お前ここでどんだけの人間に馬鹿にされてるのか現実見えてないなwww
自分の状況をすぐ他人に転嫁する病気治せよwww
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 23:05:45 RiOnbp/R.net
どんだけの人間ってかまったく関係ない人から見ると2～3人で騒いでるようにしか見えないけど
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 23:09:02 KjlU40ar.net
>>993
特定の人間除いて3年間ここの人間が入れ替わってないわけないだろ
それにミナトはウエイト板でも荒らしとして馬鹿にされてるからな
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 23:17:10.50 ydjIoRDM.net
>>991
汚物(ミナトとも呼ばれる)が釣られたのを認めたくない気持ちは分かるけどさぁ…www
はいコレ！
↓
645 シェパード 2019/11/09(土) 20:41:57.48 ID:0S5ALHLZ
やっぱナマポと言ったら信じたなwww
根拠とか求めないし、証拠も求めないんだなwww
都合の良いことは
1028:すぐ信じて、都合の悪いこと（画像とか）は見ない信じないw チンパンはいつもおれの手の上で踊らされてるwww 648 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/11/09(土) 20:44:55.03 ID:1rZNzwtu >>645 シェパード兄貴酷いなぁwwwww 馬鹿ミナトは嬉ション垂らして速攻でウ板にまで貼りに行っとるでwwwww 俺もやろ～っと！ 649 シェパード 2019/11/09(土) 20:47:40.33 ID:0S5ALHLZ >>648 うん、チンパン乞食のリアクション見たくてハメてみたけど、、予想通りだよwww 661 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/11/10(日) 02:09:14.09 ID:EkhrFC86 俺もシェパード兄貴に釣られたわwwwww シェパード兄貴わざわざミナトが喜ぶようなネタ書いて何か企んでる？…とは思ったけどね…w ミナトは嬉ション垂らして光速でそこらじゅうに貼ってた…何の疑いも無かったんだねwwwww 敵対する相手なのに何も疑わないで脊髄反射で餌に飛び付く所が、如何にミナトちゃんがシェパード兄貴にコンプレックスを持ってるかの証明だよねwwwww 俺もミナトの喉奥にガッツリ釣り針食い込むような釣り決めたいな～！ シェパード兄貴はミナト釣りのプロだわ！
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 23:17:20.39 ElpU/RKc.net
次スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart106
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 23:18:41.29 GHP2qpO7.net
埋め
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 23:18:50.17 GHP2qpO7.net
埋め
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 23:18:55.99 ydjIoRDM.net
こんなヤツはぶっ叩くだけだわなwww
↓
. 彡⌒ ミ
<;:) ∀´∩ ＜勝負はいつでも受けるニダ！
/ つ E_） (要約：卑怯な事をするよ
↑
mNT
1033:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 23:18:58.99 GHP2qpO7.net
梅
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