あすけん47日目at SHAPEUP
あすけん47日目 - 暇つぶし2ch900:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/01 10:37:16.41 igHISIQA.net
>>881
もう昔のミナトさん(汚物とも呼ばれる)は居ません
昔のように一日に100レス以上をこなし必死チェッカーで連日1位を獲得してた汚物は死にました

901:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/01 13:19:10.74 77Ma4QAH.net
体重維持したいけど摂取カロリーの数値が減量中と変わらないから未来さんの言い付け守ると痩せちゃうよ

902:mNT
19/12/01 13:41:56.03 YLeAH4tW.net
リアルの電車の中でも遭遇率の低い電車の中のぶつぶつおじさん
でもここ見るとすぐ見つけられる

903:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/01 15:01:16 igHISIQA.net
…と電車の中でぶつぶつ独り言おじさんが呟くのであったw

904:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/01 17:10:02 MbWLQePS.net
>>861
難易度高めだと思う。
無理を感じたら、ゆる糖質制限コースに変えたほうがいい。

905:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/01 20:50:01 e3IGmtwt.net
>>884
維持だと食べる量同じでも運動目標が下がってるよ
ほどほどの運動でいいみたいです

906:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/01 21:12:34.36 77Ma4QAH.net
>>888
そうなんだ。運動は意識したことなかったわ。
摂取カロリー守ってるだけで目標達成できちゃった。
未来さんにチクチク言われながら多目に食べるかな…

907:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/01 22:29:37 Xv+Iomrz.net
目標の画面から現在の体重を維持するにチェックしたら維持モードになるよ
やったことないからどう変わるかは知らないけど

908:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/01 22:31:28.53 Xv+Iomrz.net
もうやってるのね 失礼しまさした

909:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/01 22:48:43.10 jwZUOgNI.net
>>889
身体活動レベルを実際より多めに設定しとけば?

910:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/02 05:18:31.30 wKp3eC1h.net
>>890
目標達成すると維持モードにチェックが入って目標摂取カロリーが200kcalぐらい上がったよ
いきなり摂取量増やせと言われても困るのでまた再設定したけど
URLリンク(i.imgur.com)
URLリンク(i.imgur.com)

911:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/02 18:51:44.04 g/I/Tp+Z.net
体重維持にしてるんですけど目標カロリーが基礎代謝より700近く高いです
なぜだか分かりますか?

912:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/02 21:15:46.43 Y5TNUq0m.net
>>894
日常生活を送るのにもカロリー消費するから

913:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/02 22:08:17.40 oE6Mhvyi.net
課金のゆる糖質制限モードって具体的にどう違うんだ?

914:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/02 22:11:28.78 TJE7e/EI.net
>>892
それ頂き!ワンランク上げました!
>>893
そうなんだ。目標達成したのがずいぶん前だったから覚えていないだけかもしれないね。

915:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/02 22:15:27.40 gX5tGEdL.net
7月~9月まであすけん付けてジムに行った結果10kg近く痩せたんだけど、10・11月とあすけんとジムを仕事の忙しさを言い訳にサボるようになったら2ヶ月で10kgリバウンドしました
また100kg越えに元どおり、またあすけん付け始めて再ダイエット始めます

916:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/03 07:40:18.70 uk93J0zb.net
目標は何キロ?

917:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/03 08:21:29.81 YvuvheBu.net
>>896
アドバイスが変わるみたい
他はよくわからん
ゆる糖質制限ダイエットコース
URLリンク(i.imgur.com)
URLリンク(i.imgur.com)
URLリンク(i.imgur.com)
URLリンク(i.imgur.com)
URLリンク(i.imgur.com)

あすけんダイエット基本コース
URLリンク(i.imgur.com)
URLリンク(i.imgur.com)
URLリンク(i.imgur.com)
URLリンク(i.imgur.com)

918:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/03 08:36:13.67 o1Ew/KWW.net
毎食アドバイスが受けられる
マイセット・マイレシピ・マイアイテムが登録できる
接種栄養素を数値で確認できる
画像解析が使える

919:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/03 11:22:34 IpVRaK+5.net
うわぁ課金の人か
ただのレコーディングノートとして使ってる俺
なんか申し訳ないなw

920:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/03 12:11:48.72 YvuvheBu.net
月額300円で契約できる締め切り直前に課金したった
後悔はしてない

921:mNT
19/12/03 12:36:48.25 rrtA06+7.net
>>898
V字回復!

922:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/03 13:12:38.26 GVL+15wH.net
俺もしてる
マイセットマイアイテムがなきゃ入力面倒すぎて多分辞める

923:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/03 18:17:45.09 AXtautck.net
前回のダイエット中は課金のゆる糖質制限コースだったんだよ
で、目標行って止めて、リバウンドしてきたから普通のコースでまた使い始めたんだけど各栄養の基準ラインが変わったのかなと思って

924:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/03 18:22:24.57 AXtautck.net
普通のコースだとタンパク質、脂質が厳しくなって炭水化物が緩くなってんのかなっていう
URLリンク(imgur.com)

925:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/03 18:40:26.52 da0h46r4.net
URLリンク(i.imgur.com)

926:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/03 19:14:04.72 +9j27x5e.net
炭水化物の好きな基本コースデブだけど
医者に果物なんか食うなって怒られてきたよ…

927:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/03 19:35:54.67 cD1F/zw5.net
あすけんアプデ来てるけどどんな感じ?

928:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/03 20:12:07.26 4ne7ygKC.net
100点を連続で獲得すると未来さんが一枚ずつ脱いでくれるらしい

929:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/04 11:31:26 CUFgFr/G.net
ミナト様はお元気ですか

930:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/04 12:11:58.58 ROHj+ayK.net
>>911
面白いと思ってるんだね

931:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/04 12:13:49.13 DyAJY7xN.net
ダイエット中は気合い入れて糖質断った方がいいよ。すぐに慣れるから
自分がそうだったけどデブは中途半端に糖質制限できないw

932:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/04 21:49:58.58 AvqyRjIG.net
URLリンク(i.imgur.com)

933:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 12:55:34.61 JiGbH7hQ.net
お昼は未来さんのアドバイスでいつものパスタ屋さんをやめて、オシャレお茶漬け屋さんに入ってみたら美味しかったし褒められた

934:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 13:25:34 Y3C6kwYd.net
未来はカレーが嫌いなんだろうな
カレーの評価が低すぎる

935:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 13:29:28 5Y5W4Hxf.net
>>917
わかるw

936:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 14:41:01.37 Xm2rlIX+.net
だってカロリーと飽和脂肪酸くそ高いし
マイサイズの100kcalのカレーだと褒められるよ

937:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 16:35:37.19 QGAoXjok.net
29名無しさん@お腹いっぱい。2019/12/05(木) 10:47:39.68ID:0PjxFi5+
あすけんの総カロリーさえよければ食べる時間帯関係無しは嘘

938:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 16:36:59.87 Vg7xL5oP.net
カレー主食圏の子供はヒョロガリなのにおっさんになるとみんな腹出まくってる

939:mNT
19/12/05 16:45:42.68 MW8R3jXM.net
>>921
インド肥満率178位
日本の市販のルーは海外で評判良いけど良くないものが入ってると思ってる

940:mNT
19/12/05 16:47:26.37 MW8R3jXM.net
URLリンク(www.globalnote.jp)
インドは下位だよ

941:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:16:40.16 IkR2nRIi.net
>>922
汚物(ミナトとも呼ばれる)は勝手にそう思ってなちゃい!w

で何のプロなのよん

942:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:25:11.71 lydnGSKp.net
しりとり

943:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:25:29.42 lydnGSKp.net
りす

944:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:25:37.11 lydnGSKp.net
すいか

945:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:25:46.07 lydnGSKp.net
かかし

946:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:25:57.34 lydnGSKp.net
心臓

947:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:26:09.95 lydnGSKp.net
浮き輪

948:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:26:15.76 lydnGSKp.net
輪投げ

949:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:26:22.84 lydnGSKp.net
下駄

950:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:26:38.00 lydnGSKp.net
たんぽぽ

951:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:27:08.51 lydnGSKp.net
ポールダンス

952:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:27:17.29 lydnGSKp.net
スミレ

953:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:27:27.42 lydnGSKp.net
レモン汁

954:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:27:49.13 lydnGSKp.net
ルビー

955:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:28:11.77 lydnGSKp.net
ビーナス

956:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:28:23.64 lydnGSKp.net
するめ

957:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:28:28.66 lydnGSKp.net
メダカ

958:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:28:45.44 lydnGSKp.net
浣腸

959:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:29:10.59 lydnGSKp.net


960:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:29:18.61 lydnGSKp.net
マントヒヒ

961:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:29:43.19 lydnGSKp.net
引越し

962:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:29:54.96 lydnGSKp.net
心拍

963:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:30:05.86 lydnGSKp.net


964:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:30:32.06 lydnGSKp.net


965:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:30:37.09 lydnGSKp.net
ドア

966:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:30:52.83 lydnGSKp.net
あさがお

967:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:31:11.51 lydnGSKp.net
おむすび

968:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:31:33.10 lydnGSKp.net
ビル

969:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:31:42.56 lydnGSKp.net
ルッコラ

970:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:31:58.03 lydnGSKp.net
らっきょ

971:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:32:11.87 lydnGSKp.net
よもぎ

972:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:32:21.46 lydnGSKp.net
ギター

973:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:32:58.85 lydnGSKp.net
短刀

974:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:33:06.46 lydnGSKp.net
うろこ

975:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:33:30.74 lydnGSKp.net
金平糖

976:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:33:43 lydnGSKp.net
うなぎ

977:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:33:56 lydnGSKp.net
銀だこ

978:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:34:10 lydnGSKp.net
コーヒー

979:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:34:19 lydnGSKp.net
ひだまり

980:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:34:34 lydnGSKp.net
離島

981:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:34:48 lydnGSKp.net
浦島太郎

982:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:35:19 lydnGSKp.net
うなぎの蒲焼

983:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:35:44 lydnGSKp.net


984:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:35:57 lydnGSKp.net
リスト

985:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:36:12 lydnGSKp.net
とんかつ

986:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:36:26 lydnGSKp.net
つま先

987:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:36:46 lydnGSKp.net
巾着

988:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:36:54 lydnGSKp.net
クリスマス

989:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:37:01 lydnGSKp.net
すき焼き

990:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:37:08 lydnGSKp.net
きな粉

991:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:37:16 lydnGSKp.net
昆布

992:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:37:24 lydnGSKp.net
ブラスバンド

993:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:37:41 lydnGSKp.net
ドライブ

994:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:38:00 lydnGSKp.net
分度器

995:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:38:11 lydnGSKp.net
きつつき

996:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:38:23 lydnGSKp.net
霧雨

997:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:38:36 lydnGSKp.net
メンチカツ

998:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:38:42 lydnGSKp.net
積み木

999:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:39:12 lydnGSKp.net
気合い

1000:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:39:21 lydnGSKp.net
イラスト

1001:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:39:29 lydnGSKp.net
トレーラー

1002:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:39:39 lydnGSKp.net
ラー油

1003:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:39:51 lydnGSKp.net
湯たんぽ

1004:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:39:59 lydnGSKp.net
ポット

1005:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:40:05 lydnGSKp.net


1006:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:40:17 lydnGSKp.net
ラッパ

1007:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:40:39 lydnGSKp.net
パイナップル

1008:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:40:50 lydnGSKp.net
流浪

1009:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:41:06 lydnGSKp.net
うさぎ

1010:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:41:19 lydnGSKp.net
銀行

1011:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:41:31 lydnGSKp.net
運動

1012:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:41:46 lydnGSKp.net
ウリ

1013:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:41:54 lydnGSKp.net
リストバンド

1014:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:41:54 IkR2nRIi.net
りん

おしまいwwwww

1015:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:42:14 lydnGSKp.net
いぬ

1016:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:42:22 lydnGSKp.net
ぬりえ

1017:名無しさん@お腹いっぱい。
19/12/05 17:42:22 IkR2nRIi.net
あ~
失敗したなぁ~wwwww

1018:1001
Over 1000 Thread .net
このスレッ�


1019:hは1000を超えました。 新しいスレッドを立ててください。 life time: 43日 23時間 55分 28秒



1020:過去ログ ★
[過去ログ]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています


最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch