筋トレ中心にダイエット12at SHAPEUP筋トレ中心にダイエット12 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト310:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1215-SlU8 [133.218.130.97]) 20/05/12 19:54:16 VR0ycQQ00.net >>304 デカイ筋肉は筋肉痛きやすいよね 自分もバーベルショルダープレスとダンベルサイドレイズ ケーブルサイドレイズをしてるんだけどやっぱ肩追い込むの難しいわ 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e6d-mVsf [217.178.26.49]) 20/05/12 20:32:38 FZn9yJQT0.net >>306 ありがとう そうしてみる いかんせん、腕はそれなりになったが、胸がだるんとしてるから、強化したいのよね ダイエット目的だけど、やるからにはね 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9262-augB [115.124.175.156]) 20/05/16 14:56:25 C8xlHkQV0.net アスケンで筋肉増量のコースが設定できるようですが 使える物ですか 313:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e6b0-PrB2 [153.167.23.33]) 20/05/20 12:56:45 wn/+KOXT0.net 腹筋とダンベル（0.5）で二の腕筋トレはじめて2週間 筋肉痛もなくなってきたとこで生理になっちゃったんだけど、みなさん女性の方は生理の時はお休みしてる？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch