19/12/12 16:52:55 WnL/jxhs.net
医者に止められてるって言えば大丈夫。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/12 16:57:28 czikkfb5.net
医者に言わなきゃ大丈夫だよとか言われそう
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/12 17:09:21.99 6wwhkNx7.net
どっかのスレで見たけど「膵臓の方やらかしましたんで……」って言えば良いらしい
これで俺は正月乗り切る
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/12 17:29:43.59 czikkfb5.net
飲みたい人はどんな理由を付けても飲んじゃうし飲ませたい人はどんな理由を付けても飲ませようとする
病気を理由に断わっても、今日ぐらいはいいだろうとか一杯ぐらいならいいだろうとか
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/12 17:57:58.93 GpjsSFbp.net
今厳罰化してるからこの後運転あるんですよが一番効果ありそう
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/12 18:54:13.14 ab6JlAKm.net
「お前接待の時に酒を勧められてもそう言って断わるのか。どっちが優先かガキじゃないんだから分かるだろう」
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/12 19:28:16.72 +doLWmNo.net
接待しなきゃいけないなんて悲しい仕事に就いてるのが悪い
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/12 20:41:14.60 oEFVThw4.net
有酸素で筋肉削られる云々はボディービルダーでもない限り関係ない
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/12 22:22:16.41 8oFUwOGt.net
ボディビルダーってオフの増量期には常人の何倍ものカロリーをとって膨れ上がってから絞り込む
ここでダイエットをしようとしている人はそんなことは目指していない
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/12 22:26:42.81 AibHvVcx.net
うん、だから有酸素は筋肉を維持したまま体脂肪を落とすのに有効ってことですね。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/13 00:28:29.81 40fZrKqS.net
よくマラソン選手はガリガリじゃんとか言う奴いるけどガチ勢は朝食前に20～30キロ走とか月間1000キロとか走ってるしね
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/13 00:53:13.39 fV3EO8qv.net
ダンベル何キロの原作で有酸素運動についてどうこうあったが
4ヶ月とかでみる場合だからかなーとか
URLﾘﾝｸ(urasunday.com)
マラソンランナー並みに走れば別だけどとも言ってるけど
まぁ一般人が有酸素運動やるのはわるくねーかなやっぱ
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/13 01:45:55.88 CGvXKmiD.net
9/18から禁酒してる
酒の代わりに炭酸水とお茶を飲んでいる
禁酒以外の食生活変更なし運動無しで48.1kgから3か月で44.1kgまで下がった
体脂肪率も17.2％から14.9％まで下がった
睡眠よくとれるようになって調子もいい
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/13 03:58:27 b5JhpiYP.net
近所の40代と思われる男性、
小太りで朝、走ってたんだけど、こないだすれ違ったら激痩せして、顔は黒くシワだらけになってたwあんな痩せかたは嫌だ！
やっぱり「めりはりボディ」を目指す！
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/13 06:35:41.97 894v19/5.net
それなんか病気を患って痩せちゃったんじゃないの
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/13 08:07:06.97 /u2YH4qu.net
禁酒6日目
今まで飲んだ中ではオールフリー＞零ICHI＞ドライゼロな感じなんだけど他にノンアルビールでオススメないかな？
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/13 08:10:28.39 O+8cK2tb.net
業務スーパーで売ってる奴がいい
他にもいろいろ試したけど、どれも駄目だった
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/13 08:12:08.63 /u2YH4qu.net
業務スーパー行ってみる
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/13 08:59:56.10 894v19/5.net
業務スーパーは安かろう悪かろうの典型だから質は期待できないなあ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/13 09:10:35.79 NQ9/YoH0.net
今はチューハイ梅酒とかビールテイスト以外もあるよね
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/13 09:26:26.31 Ueayh4lG.net
ノンアルコールチューハイって要するにただのジュースだよね