【初心者】ダイエット質問・相談スレPart242

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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart242 - 暇つぶし2ch63:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/12 23:32:58.24 +ISVFtBe0.net
よく7000kcalで1kgとかいいますが、仮に1日2万kcal
摂取したとろこで、一時的に3kg増えても翌日から
普通の生活なら吸収するカロリーにもある程度
限度がありるし、体重の増加としては1日500g
くらいが限界でしょうか？

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