【初心者】ダイエット質問・相談スレPart242at SHAPEUP【初心者】ダイエット質問・相談スレPart242 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/10/02 00:37:13.29 i2o0HeW50.net !extend:on:vvvvv: 【重要】ダイエットは食事管理がメインです。 運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください プロのミナトさんが答えます 【総摂取カロリー】 kcal/day 【総消費カロリー】 kcal/day 【タンパク質】 g/day 【食物繊維】 ｇ/day 【ビタミンミネラルは不足してませんか？】 【体温】度 【睡眠時間】 【一日何時間座ってる？】 【年齢】 【性別】男・女 【身長】㎝ 【体重】（開始時） kg （現在） ｋｇ （目標体重）ｋｇ 【ダイエットはいつから？いつまで？】 【疑問・質問】 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart241 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568691266/1 VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch