19/10/18 06:22:27.85 b1sG/5Dy0.net
気温10度の中を短パンで走るのって寒いかな？
今日の会社帰り走ろうと思うんだけど、夏にジョギング始めたばかりだから、防寒用のスパッツ的なものをまだ揃えてないんだよな。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 06:58:07.20 iWRGUodaM.net
気温一桁までは半袖短パンでいい
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 07:02:20.76 WELAZhT1a.net
風邪ひくといけないから走ったあとのケアはしっかりしてね
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 07:06:50.65 oc/DYIIfa.net
>>983
>>984
サンキュー！やってみる。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 08:32:43.37 dhGcYYNN0.net
>>980
乙です
今日も天気悪いな
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 08:42:57.98 MBEd1i5Td.net
>>980
乙
あなたの走りも素晴らしいに違いない
998:
19/10/18 09:02:11 3Bd4LiDja.net
指先は冷えるので手袋は必要
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 10:10:49.19 x7RdJcyB0.net
てぶくろを反対から読むと…
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 12:01:09.11 GUyJffI+a.net
短パンで走ってる人いた
さむくないのかな
1001:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 12:02:14.05 RK3zGPZ3a.net
ラン後の放熱で湯気が出る季節になって辛い
今朝は水たまりが凍れてた
こっから春までが長いんだよなぁ…
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 12:08:14.01 gTlcU8m0M.net
この時期になるとジムに入会するかとても悩む
1003:
19/10/18 12:31:48 .net
>>990
俺はフルチンで走ってるよ
1004:
19/10/18 13:00:33 ufJLopR90.net
スーパーにゆっくり走って行く10km
昨日休んだけどまだ少し筋肉痛で足が重いい
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 14:45:03.45 dhGcYYNN0.net
昨日と似た天気
ちょうど俺が走ろうとする15～16時帯に降り始めるかどうか？の微妙な雨雲予想
手堅くいくなら300円払ってスポーツセンターのトレッドミルだが迷う
1006:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 15:33:21.61 GUyJffI+a.net
ウォーキングはじめたのはいいけど、腹がへって腹がへってついつい食べ過ぎちゃう
昨日は夕方コンビニ弁当とフランクフルト食べた
その後、晩飯普通に食べた
今日体重が増えてた
だめだえｎ
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 16:53:51.76 mRruuH1ta.net
キャベツの千切りとか野菜スープでかさましするんだ
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 17:10:34.30 O9WUuaNu0.net
>>996
2～3週間くらいその強烈な空腹を我慢すれば、だんだん脂肪を燃やしやすい体に変わっていくで
ケトン回路がちょっとずつでも回りやすくなるように今は耐えるんだっ
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 17:52:03.27 D9v3nhii0.net
今日限定でローソンのスイーツ全品半額セールやってるよー急げー
1010:
19/10/18 18:14:48 dhGcYYNN0.net
1000なら体脂肪率10%
1011:1001
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