オートミール食べようぜ　PART12at SHAPEUP

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995:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/29 12:23:28.20 MvbwU4TQ.net
>>986
ありがとう
3食どれもだいたいオートミール40g+ポーチドエッグくらいのカロリーですか？
1日だと1000Ｋｃａｌいかないくらい？
運動の紹介もありがとうかなり鍛えてますね

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