19/09/22 07:46:05.65 TgT/wx8q.net
週1日、月曜日に何も食べず、〈良食→美食→断食〉のサイクルを繰り返すという、
誰でもコスト0ですぐに取り組める超簡単な体質改善プログラム。
食べ過ぎでバカになった胃腸が本来の機能を取り戻し、睡眠の質が向上すると、
1ヶ月間で5~7kg痩せ、しかもリバウンドしにくいのが特徴の究極メソッドです。
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著者 関口賢
銀座・六本木にある女性が生まれ変われる鍼灸治療院『関口鍼灸治療院』総院長『アスリートサポートクリニック』代表理事『月曜断食』筆者 文藝春秋より発売中
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月曜断食★２
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251:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/26 01:07:43.80 hOkgwnV3.net
無職だからか減らない
運動した方がいいですよね
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/26 07:31:24.41 T3hKHqjG.net
このダイエット方法試して貧血になった方いますか？
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/27 06:46:01.52 I8uLsfaV.net
明日急遽1日テーマパークに行くことになってしまって不食は無理そう、
かといって火曜も水曜もイベントで昼食べなきゃいけなさそうだったから今日不食日にしようと思うんだけど
美食日って2日続けないとだめだったっけ？
イベントも焼き芋食べなきゃいけなかったりケーキ出てきたりで不安だ