19/09/28 10:28:31.38 dEpVNOSk.net
>>58に書き込みした
「糖質を制限してやっと適正値」
その理由として
「人類史上、こんなに精製された糖質食物が溢れかえった時代なんてまあ無い」
まさにそうだと思う。
昨今、世界中で肥満や糖尿病、がん、血管疾患が増加の一途なのは、たんぱく質や脂質、食物繊維の途方もない時代を経て、
糖質を無秩序に摂取した結果なんだよ。
人類の本来の食事摂取の観点からすると、『糖質の適正摂取』
現代の糖質過剰摂取の観点からすると『糖質制限』
だね。