19/09/28 08:23:35.36 dEpVNOSk.net
>>48
糖質制限が具体的にどの度合いが適正になるのかについては、結局はどのダイエット法や健康法も同じという事だよ。
運動、機器、食事制限、もちろん糖質制限も適度にしないと事故や怪我、副作用などの有害事象が発生するだろう。最悪死亡することもある。
糖質制限に限らずどんなダイエット法や健康法でも確固たるガイドラインや指標などは無い。これは人の個々の体質や年齢、性別、もともとある病気などの背景があるからだよ。
そんな中、糖質制限が新たに概念として加わったのが、世界中の肥満や糖尿病の新規発症で糖質の過剰摂取が原因と考えられるようになったからだよ。つまり、過剰摂取を少なくしていこうというのが糖質制限だよ。
それで世界中の多くの人が体重が減ったり、体調がよくなったり、糖尿病をはじめとする種々の疾病が軽快したり治癒するようになった副次効果も得られるようになった。
そうして糖質制限を実行する人が増えていることや糖質オフ、糖質カットの製品が増え続けていることは、近くのコンビニやスーパー、テレビや雑誌などでごく当たり前の様に触れる事ができる。
反糖質制限の提唱者や業者が主張することが本当なら、誰も糖質制限を一考しないし、これだけ多くの製品も開発しないという事だよ。