結局、世論的に一番長く持ち続けているのが糖質制限になったよね。

結局、世論的に一番長く持ち続けているのが糖質制限になったよね。at SHAPEUP

結局、世論的に一番長く持ち続けているのが糖質制限になったよね。 - 暇つぶし2ch430:
19/10/18 12:54:40 /U0PP/4A.net
糖質制限するなら1日に何グラムにすればいいの？
計算がダルいよ…

朝は卵2個と納豆
昼は皮なし鶏肉200g とブロッコリー
夕は豚ロース100g 白菜えのき豆腐糸コンニャクのしゃぶしゃぶ

こんな感じでいいかな？
ビタミンはサプリで摂る
あと糖質制限中は牛乳ってNGなの？

次ページ

続きを表示

1を表示