結局、世論的に一番長く持ち続けているのが糖質制限になったよね。

結局、世論的に一番長く持ち続けているのが糖質制限になったよね。at SHAPEUP

結局、世論的に一番長く持ち続けているのが糖質制限になったよね。 - 暇つぶし2ch427:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 11:35:03.28 ubp6ODPG.net
一日の糖質量120gくらいに設定してる
ダイエット目的ならこれでも十分でしょう？
1ヶ月たったけど70から63.5～64.5だから6キロ弱痩せたかな
正直言うと1日糖質30gでもキツくない
なんなら1日摂取カロリー1000キロ以下＋糖質30gでも余裕で耐えれそうな1ヶ月間だった
ただここまでやると健康面での不安や怖さはある
糖質制限しすぎないようクッキーとかお菓子食べて調整してる

次ページ

続きを表示

1を表示