19/10/18 11:27:31.30 EIECtUeK.net
>>425
このスレッドで誰も書込みしてないし、やってもいないのに、
・糖質制限は何食べてもいいから牛肉と豚肉しか食べない、それでLDLが上がる
・満腹になるまで強制的に食べなければならない
・糖質制限はカロリー制限と一緒と無理やり定義づけ
相も変わらず、身体にものすごく悪い極端な事例ばかりだして下品なコピー＆ペースト繰り返すだけ。
何度も言うけど、糖質制限は、
・ビタミン、ミネラル、食物繊維をたくさん含む緑黄色野菜
・EPAやDHAを中心とした良質な脂質をたくさん含む魚
オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸を中心とした良質な脂質をたくさん含むナッツ
・良質なたんぱく質をたくさん含む鶏を中心とした肉
野菜
を積極的に摂取し、より身体に悪い糖質を制限し細胞劣化や細胞老化の原因の糖由来の細胞褐色硬化(AGE化)を
最小限に抑えて若さを保って健康を向上させていく美容と痩身が融合した今までのダイエット法・健康法をより
身体に良くしようと考案された、ダイエット法・健康法だよ。
これがカロリー制限と一緒？どこが一緒なの？
繰り返すけど、私はほかのダイエット法や健康法を誹謗中傷なんかしない。必要ないから。
誹謗のための成りすましの書き込みなんかもしない。卑怯だから。