結局、世論的に一番長く持ち続けているのが糖質制限になったよね。at SHAPEUP結局、世論的に一番長く持ち続けているのが糖質制限になったよね。 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト250:名無しさん@お腹いっぱい。 19/10/08 12:39:41.06 JUIaX99E.net 炭水化物でもGI値低いものを食べれば後ろめたくならないかな 全粒粉パン、玄米、砂糖使う場合はきび砂糖にするとか 春雨も糖質高いと言われてるけどGI値は低い方だよね 251:名無しさん@お腹いっぱい。 19/10/08 14:02:02.54 dCSz5pig.net >>249 サラダチキンが販売されるようになってから本当に助かる。品数もものすごく増えてるから飽きない。若くして血糖値が上がり気味だったんだけど、基準値に収まるようになってきたよ。 252:名無しさん@お腹いっぱい。 19/10/08 14:03:33.85 Y0lgozxd.net 自分でも結構簡単に胸ハム作れるし、鳥ムネはかなり重宝する 253:名無しさん@お腹いっぱい。 19/10/08 15:01:20.78 SMmwyRyF.net お菓子はオールブランにした方がいい チンするとミルクの甘みがましてデザート食べてるみたい 254:名無しさん@お腹いっぱい。 19/10/08 18:17:52.06 hwxCMUoL.net ぶっちゃけ糖質制限の定義がよく分からないw 普段より糖質量減らすだけなら昔からみんなカロリー制限の過程でやってることな気がするんだが 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch