19/10/08 09:40:28.23 PJTX0OMi.net
>>215
チャーハンは普通に脂肪も糖も大量にありますが？
(そもそもライスの時点で糖質過多、どういう栄養計算してるのだろう)
同様にDay1のカレーにも多く含まれます
ドーナツも人工甘味料(いわゆる毒)で作ってもやはり糖質はかなり含まれるのとそもそも油で揚げてるので高カロリー
というか毎日とにかく脂質過多なので普通に糖質少し戻して脂質減らした方が健康的に痩せられると思われ
あと糖質制限している人の落とし穴として「調味料を考慮していない」というのがあって
わずかな量でもシロップには多くの糖質が含まれていてフルーツ系のソースやジャムも同様
ソース類も当然糖質多く含むので、他の大量の脂質も考えて全然制限してませんよwそれ
多分一日あたり脂質100gオーバー、糖質も100～150といったところ
そりゃあ耐えられるでしょうよ
制限してないのと同じなのですから
本当に制限している人は塩味かダシや香辛料だけで油使わないで魚や野菜を調理または生で食べている人で
加工品なんか何が入ってるのかわからないもの食べて自己暗示かけても意味ないでしょう