結局、世論的に一番長く持ち続けているのが糖質制限になったよね。

結局、世論的に一番長く持ち続けているのが糖質制限になったよね。at SHAPEUP

結局、世論的に一番長く持ち続けているのが糖質制限になったよね。 - 暇つぶし2ch172:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/06 13:10:05.83 afbo0U3Y.net
ごはんを茶碗半分くらいにして
油やカロリーも摂り過ぎず野菜も食べるっていう
結局普通にバランス良い食事するのが一番だと思うよ
炭水化物減らすために豆製品に置き換えるのも、豆製品過多になってバランス崩すし
プロテインとかビタミンとかサプリは摂らず食べ物から摂るのが安全だと思う

次ページ

続きを表示

1を表示