19/10/13 07:29:29 xRmfljCa.net
また体重増えた。凹むなぁ。
567:
19/10/13 07:53:37 oZQJF22w.net
脂質抑えてタンパク質とりたいなら脂質低い動物質<植物質<脂質多い動物質となるよ
植物性たんぱく質食品はタンパク質量低めだから充分に取ろうとすると脂質糖質高くなりがち
568:
19/10/13 09:45:32 PsINvTeM.net
>>562
不等号の向き逆じゃね？
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/13 12:24:05.79 9AhwDH99.net
ささみ食べても未来さんに怒られるけど（笑）本当はその通りだよね。
豆製品は以外と脂肪も多い。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/13 12:41:57.76 YEGOy0Se.net
今日から目標摂取カロリーが300kcal増えたんだけどなんでだろう
10kg痩せたけど目標体重まではまだまだ
生活強度は変わってない
571:
19/10/13 12:56:21 4lv2gFbb.net
練り物(かまぼことか)も脂質低いよ
ただし塩分
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/13 14:45:45.54 sLIiRG8T.net
脂質たんぱく質糖質の三大栄養素の摂取量を自分で設定出来るようにしてくれないかな。
なんか基準量てのが正しいのか否か甚だ疑問。毎日100点それを1年間続けてはて健康になってるのかね～。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/13 15:20:50.65 9AhwDH99.net
>>567
糖質制限コースにすればいいんじゃない？
574:
19/10/13 18:04:08 RsQO1z+w.net
>>566
練り物食べたいんだけど糖質が多すぎてな
糖質の低い魚肉ソーセージとか笹かまとかじゃこ天みたいなのとか
ないのかね
>>560
未来さんの指摘もいいけど
自分の事なんだからちゃんと自分で数字とか見て考えた方がいい
他の人も言ってるけど「植物性に寄せた方が良い」というのはちょっと根拠がわからん
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/13 18:18:04.99 sB4OO1p1.net
未来さんにずっとカロリー不足を言われてるけど制限しているつもりもなく
たんぱく質のための食物摂ると恐らく他の数値も上がるので食べる気もなく
運動は昇降運動10分程度だけどプロテイン飲んだ方がいいのか悩む
576:
19/10/13 20:43:51 X1lk3Jw+.net
これって食事の写真送っただけじゃだめ？何食べたかも記入しないといけないのかな
アドバイスってどうやったら送ってくるの？
577:
19/10/13 21:09:42 qgLFo9s8.net
緑色のアドバイスと書いてあるボタン押すと出てくるアドバイスではなく？
578:
19/10/13 21:22:42 X1lk3Jw+.net
>>572
すみません
写真とっただけじゃなくて何食べたか検索して選らんで初めてアドバイスっていうのが出てきました
ありがとうございました
579:
19/10/13 22:16:25 wZdlVSEq.net
写真のAI判定はガバガバ過ぎて使えないんだよなぁ
580:
19/10/13 22:37:04 jGigFt1o.net
目標カロリー分摂取した方がいいのかね
基礎代謝分だけ食べて筋トレウォーキングしてるけどいい感じに減ってきた
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/13 23:08:15.77 wZdlVSEq.net
目標摂取範囲のほぼ下限なら減るなぁって感じ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/13 23:15:02.32 thb3FYCy.net
>>575
それ筋肉が減ってるんちゃう？
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/14 00:09:00.72 Ncq7Jovv.net
あいつ来なくなったね
台風で飛ばされた？
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/14 00:18:16.66 JA1ovnfY.net
無職じゃ安い土地にしか住めないだろうから
水没してネット使えなくなったんじゃね？
台風は色んな汚物を洗い流してくれるね
585:ｍNT
19/10/14 00:19:12.73 MF3fwE7D.net
プロのミナトさんの分析だと
ダイエット板の書き込みの中の食べてるもの見ると低所得者が多いよ
586:
19/10/14 00:31:00 A4Zs+U3J.net
未来さんの言う通りにしてるのにちっとも体重変化がない辛い
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/14 00:36:27.20 ErykILRP.net
>>580
週末の贅沢がハイボールの35缶のミナトちゃんカワイソス
で何のプロなのかな
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/14 00:36:55.54 ErykILRP.net
>>580.
プロwww
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
589:ｍNT
19/10/14 00:38:51.63 MF3fwE7D.net
>>581
だって古い教科書を基準にコメントしてるだけの無能だもん
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/14 00:45:36 ErykILRP.net
…と呟く無能なゴミクズmNTであったw
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/14 00:46:43 ErykILRP.net
朝鮮ガイジmNTちゃん他のスレに逃げてないではよ釣り針垂らしてね！
で何のプロなのさ
592:
19/10/14 00:47:09 MF3fwE7D.net
チワワはこのように毎日ミナトさんのストーカーをする毎日だけど
なぜこいつが嫉妬するかというと、「ミナトさんの表面の幸せな部分、成功している部分しか、見ていないから」
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/14 05:32:47.95 Ww17mpnJ.net
ストレスでここ３、４日未来さんに怒られるような食生活して1.51キロ太ったと思ったら
今朝元に戻ってたこれからまた太るのかな
594:
19/10/14 07:54:09 Ezp9+sL1.net
トータルのカロリーが全てっしょ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/14 11:02:50 rkHc3c5m.net
昨日からマイナス500g。少しでも嬉しいなぁ。
596:
19/10/14 11:09:18 RrlVkVlO.net
未来さんって怒るの？泣いてるのはよく見るが
つか、そこはかとなく上司の女性に似てて嫌なんだよなーキャラ選べたらいいのに
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/14 13:39:31.99 8od3RCaR.net
トラブル起きて特定の3日間のみ食事記録の投入できないから、サポートに問い合わせたんだけど
アプリを一度削除してもう一度インストールしろと
いやアプリじゃなくてWebからもダメなんだけど？
って更問いしたら
問い合せ内容はマイメニューのことでしょうか？
それでしたらプレミアム登録してから云々かんぬん
ってホントここのサポートアホだわ
投入できない謎のロック日付は伝えたんだから、まずその日がDB上どうなってるか確かめるよね？
どのような経緯で投入できないのか？ユーザにどのようなエラーメッセージを返してるかサーバログ確認するとかさ(エラー内容は問い合わせ時にちゃんと伝えてるけどね)
いざデータが消えてもなんもサポートできないよ。ここ
危なくて課金とかできないわ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 00:12:50.54 Jyjsxyar.net
最近1050～1100にカロリー抑えてても体重ちっとも動かないわ
基礎代謝976
599:
19/10/15 00:23:21 nU5q5Vqh.net
体重の代わりに代謝が順調に落ちた証拠
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 02:54:28.78 YPbLM4x5.net
もう適正体重なのか、カロリーおさまっててもバランスが崩れてるのか、停滞期なのか。
2週間くらい変わらなくて1キロすとんと落ちたりするよね。
601:
19/10/15 03:54:53 26c0yJK+.net
14日で1kg、7200kcalなら一日平均マイナス500kcalちょいだからあすけんならすごく頑張るレベルでしょ
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 08:27:38.09 HlepPzok.net
今日もマイナス500g。素直に嬉しいわ。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 08:31:05.72 czL4yeLy.net
痩せるとシワが目立つし肌の色艶が悪くなって老けてみえるね
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 09:15:20.38 cmqc+xqH.net
それは下手な減量してるだけ
605:
19/10/15 10:04:02 lRGDOX7P.net
>>599
同意
糖質とたんぱく質と運動が少なすぎると思われ
606:
19/10/15 10:49:14 czL4yeLy.net
いや痩せたらシワは確実に深くなるでしょ
607:
19/10/15 12:40:35 VrMhj4Hy.net
確実ではないなぁ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 13:50:43.96 3r/csIVg.net
年齢にもよるでしょ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 15:22:41.32 IdSIjD4l.net
痩せると皺は目立つようになるね
自分だと毎日鏡見てるから気づかんけどさ
けどそれ込みで痩せて良かったわ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 15:55:05.23 FWllW0sn.net
急激なダイエットはそら肌は荒れるし皺も深く感じるだろうさ
だから何ヶ月もかけて少しずつやるんだろうに
たんぱく質やビタミン、コラーゲン、必要な栄養素が追いついてないからそうなる
女だけじゃなく男もホルモンバランス崩すと禿げるぞ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 16:24:50.84 0YHx4gqT.net
還暦間近のお婆ちゃんが食事制限だけで体重を落としてて
こりゃ見た目が悪くなるし体も悪くなるだろうになとニラオチしてる
本人は専門家の助言のもとにしてると言い張ってるけど
年寄りに健康を害するようなダイエットを勧める専門家なんているわけないだろ
つか本当にいたら殺しにかかられてるんだぞと
612:
19/10/15 16:38:37 nCPD5S+w.net
>>606
長い割に内容がない
月何キロペースで落ちるダイエットをしてるとか
具体的な内容のないおまえの思い込みだけのレス
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 16:50:32.29 LcJ82Pvj.net
>>606
>>607の言う通り
食事制限だけで減量することが不健康とは言えないし、ニラヲチするような面白物件ではなさそうだけど
還暦間近なら膝が悪かったり事情があって軽い運動もできないのかもしれないし
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 16:50:39.40 0YHx4gqT.net
>>607
月6キロペースで1日分の摂取カロリーが500前後だな
毎日何g減った、増えたばっかり書いてて病んでる感MAX
たまに親切な人がコメントで忠告してるけど専門家に指導してもらってると言い張ってる
たまに筋肉量増えてたとか脂肪率が減ったとか書いてるけど具体的な数字の提示はなし
そんなことあり得るわけないから嘘だろうな
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 16:53:15.80 0YHx4gqT.net
>>608
前のダイエットの時に運動して痩せて老けたって言われたから運動しないんだとさ
どう考えても食事制限だけで痩せたらやつれてよけい老けると思うがな
616:ｍNT
19/10/15 16:56:00.57 nCPD5S+w.net
>>609
脂肪が減った筋肉が増えたと言われても
おまえはものを知らないから何も言えないんだろ？ｗ
あと月6キロと言われてもそれを何ヶ月続けるのかそして何ヶ月目なのか
さらに体重は何キロなのか情報が少なすぎる
617:ｍNT
19/10/15 16:56:56.74 nCPD5S+w.net
コントロール出来ないものはほっておけよ
ダイエットが苦手なデブは余計なものを気にする
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:03:40.55 0YHx4gqT.net
>>611
嘘に決まってるから何も言わないし
絡んだらニラオチできなくなるじゃん
お前ミナトか？ウザガラミしてくんなよ
お前には用はない
619:ｍNT
19/10/15 17:04:58.73 nCPD5S+w.net
ニラヲチとは、「ニヤニヤしながら興味深く観察すること」を表す言葉です。
底辺の楽しみってことか
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:05:23.53 0YHx4gqT.net
>>612
俺は筋肉維持のためにあすけん利用してるだけだからデブではないぞ
621:ｍNT
19/10/15 17:06:21.19 nCPD5S+w.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:109番)
デブではないと思うけど痩せてるわけでもない
体脂肪は10％だから痩せてるといえるかな
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:06:41.16 0YHx4gqT.net
>>614
底辺なのは無職でダイエット板に住み着いてるお前だろw
623:ｍNT
19/10/15 17:08:29.90 nCPD5S+w.net
底辺のおまえのように俺は人の不幸は願いませんからねｗ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:09:52.46 0YHx4gqT.net
>>618
別に不幸を願ってはないぞ
そのお婆ちゃんが全く他人の忠告を聞かないからどこまで行くつもりなのか見物してるだけだが？
625:ｍNT
19/10/15 17:13:15.01 nCPD5S+w.net
忠告ｗｗｗ
おまえがコントロールしようとしたのが悪いだけ
626:ｍNT
19/10/15 17:14:59.34 nCPD5S+w.net
知的水準の低いダイエット板の奴を見てても自分のやってるダイエットが正しいと思い込む傾向がある
プロの俺からしたら普通の事だからな
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:18:42.28 0YHx4gqT.net
>>620
俺は何も言ってないぞ
他の親切な人達がたまに忠告してるのを見て
ちょっとは聞いたらいいのにと思ってるだけさ
若いなら多少の無理はしてもいいだろうが年寄りなのに体壊したらどうすんだろな
独身みたいだし働けなくなるだろうに
628:ｍNT
19/10/15 17:20:42.41 nCPD5S+w.net
で・・・結局おまえは無力で何もできない無能だった
そして陰で笑ってるようなゴミ人間だった
このスレでもゴミとして扱われた
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:20:46.48 0YHx4gqT.net
>>621
俺のやり方が正しいとか以前に
体を壊すやり方は良くないだろうな
しかも年寄りだからな
骨とかカスカスだろうに寝たきりになったらどうすんだろな
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:22:28.41 0YHx4gqT.net
>>623
俺が何をする必要があるんだ？w
ゴミとして扱われてんのは紛れもなくお前だろw
さっさと仕事見つけろよ
お前ナマポなのか？
631:ｍNT
19/10/15 17:32:42.34 nCPD5S+w.net
>>624
だから何度も言うようにおまえは何も出来ず陰口を叩いて陰で笑ってるだけの無能
で・・・おまえもデブなんでしょ？
632:ｍNT
19/10/15 17:34:59.22 nCPD5S+w.net
リアルで起きたストレスはリアルで解消しろよ
俺はここで馬鹿から受けたストレスは罵倒して解消してるｗｗｗ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:37:12.41 0YHx4gqT.net
>>626
家族でもないし
何言っても聞きそうもないやつに何をする必要があるんだ？
自分の体なんだから好きにすればいいだろ
家族や恋人なら必死になって止めるけどな
デブではないしデブであったとしても誰にも迷惑はかけてないが
ナマポは国民の迷惑だから早めに没してくれよ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:41:22.83 0YHx4gqT.net
>>627
別にストレスではないぞ
だってリアルの知り合いでも何でもないからな
ただそのお婆ちゃんには親身になってくれる身内や友達もいず
その性格から他人の意見を聞くことができないんだなと憐れに思ってはいるな
お前から絡んできてストレス受けるとか当たり屋かよw
635:ｍNT
19/10/15 17:43:03.52 nCPD5S+w.net
> さっさと仕事見つけろよ
> お前ナマポなのか？
こういうことだよね
根拠のない決めつけをするような馬鹿の話はまともな人は聞かない
636:ｍNT
19/10/15 17:44:01.86 nCPD5S+w.net
>>628
なんでこのスレに書いた？足りない脳みそのバカがよくやる奇行か？
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:44:42.70 0YHx4gqT.net
>>630
お前はうざいほど絡んでくるからまともじゃないってことだなw
お前がナマポ無職なのは有名じゃん
今さら隠すなよ
638:ｍNT
19/10/15 17:44:56.02 nCPD5S+w.net
書き込みに妄想とか願望が入りまくる奴の話って普通の人は聞かないよ
639:ｍNT
19/10/15 17:45:25.24 nCPD5S+w.net
>>632
願望や妄想は十分伝わったけど
決めつけた根拠は？ｗ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:46:18.50 0YHx4gqT.net
>>631
あすけんの話をあすけんでして何が悪い？
痩せたらシワが目立つってレスみて思い出したから書いただけだけど？
641:ｍNT
19/10/15 17:46:34.42 nCPD5S+w.net
願望とか妄想ばかり書いてるから「嘘」と「現実」の区別がおまえは出来ないんだよ
642:ｍNT
19/10/15 17:47:17.34 nCPD5S+w.net
>>635
おまえの知り合いの人の話とあすけんの話とどう関係ある？
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:48:09.92 0YHx4gqT.net
>>634
いろんな所にお前が無職ナマポって書かれてるぞw見たことないのか？
そりゃ毎日いつでもダイエット板に居座ってたらそう思われるだろうなw
644:ｍNT
19/10/15 17:48:47.22 nCPD5S+w.net
>>638
根拠を聞いてるんだけど根拠はない？
645:ｍNT
19/10/15 17:49:11.42 nCPD5S+w.net
ちなみに俺に嫉妬しまくって粘着してるやつの書き込みなんて嘘ばかりだよｗ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:49:13.21 0YHx4gqT.net
>>637
は？知り合いじゃねーし
あすけんユーザーだよw
日記の話してんの
647:ｍNT
19/10/15 17:49:51.12 nCPD5S+w.net
根拠がないのに決めつけるようなキチガイなら
知り合いのおばさんの分析はおまえには無理だね
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:50:17.19 0YHx4gqT.net
>>640
お前のどこに嫉妬する要素があるんだ？w
649:ｍNT
19/10/15 17:51:18.38 nCPD5S+w.net
>>606
↑
ここでおまえの知り合いの話を突然始めた
ダイエットとは関連ないよね
関連ないというか役にたたない情報
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:52:07.12 0YHx4gqT.net
>>642
じゃあお前が無職ナマポじゃないって根拠示してみろよw
できんだろw
だからあすけんのユーザーの話だよ
651:ｍNT
19/10/15 17:52:28.09 nCPD5S+w.net
この馬鹿の説明は500キロカロリーを何日続けてるのかも書かない
1週間ぐらいならどうってことない
2週間でも余裕かもしれない
情報を書かずにぎゃーぎゃー
652:足りない馬鹿はうるさい
653:ｍNT
19/10/15 17:52:55.32 nCPD5S+w.net
>>645
なんで根拠がないのに証明しないといけない？ｗ
馬鹿の妄想や願望に付き合う理由なし
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:53:06.39 0YHx4gqT.net
>>644
お前のうんちくのほうが役に立たんがなw
655:ｍNT
19/10/15 17:53:52.89 nCPD5S+w.net
こいつのように
根拠のない妄想だけで決めつけるのって病気なのかな
656:ｍNT
19/10/15 17:54:32.89 nCPD5S+w.net
こいつは底辺だから無職であってほしいとか
ナマポであって欲しいとか願うんだろうな
657:ｍNT
19/10/15 17:55:12.76 nCPD5S+w.net
頭が悪いからダイエットも苦手
他人の不幸を願う
根拠のない決めつけの連続
これは底辺と決めつけていいでしょう
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:55:24.53 0YHx4gqT.net
>>646
そりゃ物好きが特定するかもしれんからな
必要のない情報は言わないのが常識だろうが
別に晒したいわけではないからな
ここで書くくらいなんだからある程度の危険だと思われる時間が経過してることくらい想像できるだろうが
バカなのか？w
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:56:12.62 0YHx4gqT.net
>>647
証明できないもんなw
だって無職ナマポだもんなw
660:ｍNT
19/10/15 17:57:32.03 nCPD5S+w.net
>>652
物好きが特定ｗｗｗｗ
おまえの書いたくだらない話は興味ない
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:57:33.27 0YHx4gqT.net
すげえ連投
キイテルキイテルwww
無職ナマポは暇でいいなwww
662:ｍNT
19/10/15 17:57:52.94 nCPD5S+w.net
>>653
根拠を聞かれても答えられない
なぜ逃げる？
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:58:30.06 0YHx4gqT.net
>>654
お前の興味なんぞこっちが興味ないわw
他の住人の話をしてんだよ
664:ｍNT
19/10/15 17:59:08.53 nCPD5S+w.net
懸垂30レップ3セット
スターナム懸垂10回4セット
今ここまで終わった
ここの書き込みは片手間
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 17:59:54.71 0YHx4gqT.net
>>656
根拠はお前について書かれてる数々のレスだよ
それが嘘だと言うなら
嘘だと言う根拠と証明をしろよw
666:ｍNT
19/10/15 18:00:03.98 nCPD5S+w.net
ちなみにシワの予防は策はある
おまえのような願望妄想が脳を支配してる馬鹿は知らないんだろうな
667:ｍNT
19/10/15 18:00:21.73 nCPD5S+w.net
>>659
根拠を聞いてるんだけどないんだね
668:ｍNT
19/10/15 18:00:49.25 nCPD5S+w.net
こいつは自分の視点でしかものを見れないから相手のことを書いてるつもりでもついつい自己紹介になる
聞いてもいないのに自己紹介が始まるのは見てて面白い
相手の気持ちがわからないチワワ君
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
669:ｍNT
19/10/15 18:02:08.98 nCPD5S+w.net
インターバル中はゼーゼー言ってますｗ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 18:02:09.92 0YHx4gqT.net
>>658
懸垂しながらレスすんの？すげーなーw
つか筋トレしてんのと仕事してんのは全く別の話だけどなw
なんの仕事してんの？www
671:ｍNT
19/10/15 18:02:49.56 nCPD5S+w.net
こうやって俺に粘着する奴って願望や妄想ばかりなので
毎回ミナトさんにボコられて終わる
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 18:03:21.42 0YHx4gqT.net
>>661
お前についてのレスの数々だと言ってるだろ
日本語読めませんか？
673:ｍNT
19/10/15 18:03:54.16 nCPD5S+w.net
馴れ馴れしく近づいたり
遠慮のない質問をしたり
しつこく絡んでしまうことがチワワにはあります
距離感のとり方が下手クソなんだよね
やっぱりミナトさんってプロだわ
674:ｍNT
19/10/15 18:04:18.56 nCPD5S+w.net
>>666
根拠がないことが確認できたからもういいよｗ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 18:04:45.10 0YHx4gqT.net
>>665
いやいやお前が粘着してきてんだろうが
バカなのか？w
676:ｍNT
19/10/15 18:05:29.02 nCPD5S+w.net
もしもミナトさんレベルの頭があるのなら
ぜひコテで書いてほしいねｗ
自信のないチワワには無理かな
677:ｍNT
19/10/15 18:05:54.48 nCPD5S+w.net
こいつに出来ないのは感情と書き込みの分離
感情的になると粘着してうざ絡み
感情を無視して理屈で書き込みする事が出来ない
幼稚というか下等動物というか
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 18:06:15.19 0YHx4gqT.net
>>668
お前が無職ナマポじゃないという根拠と証明がまだだから
否定になってないぞw
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 18:07:18.55 0YHx4gqT.net
>>671
お前のことじゃんw
自己分析お得意なんだなw
680:ｍNT
19/10/15 18:10:19.76 nCPD5S+w.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
こいつらデブを見てて思うけど運動習慣の無い奴が多いのかな
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 18:13:10.73 0YHx4gqT.net
>>674
ワロタ
お前のことまんまじゃんw
で無職ナマポじゃない証明まぁだぁー？
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 18:36:23.32 vLrtmfrH.net
新着50で表示ゼロってぞっとするわ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 19:10:30.49 tH4f66Va.net
>>605
これ
アラフォー以降は無理するとすぐ肌とかに出るけど、
ゆっくりやればそこまでアレなことにはならないよ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 19:11:43.05 hYJ59fK4.net
NGでスッキリ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 19:13:20.94 tH4f66Va.net
ほんとだ50とか20とか飛んでるｗ
天気が変わる前は興奮するらしいからね
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 19:14:30.92 HLRQdwWr.net
あぼーん表示そのものを消せるアプリないかな
687:ｍNT
19/10/15 19:15:29.75 nCPD5S+w.net
老化は認めるべきだと思うよ
なにやっても老化はするからね
無職ナマポ連呼してる奴のように願望とか妄想まみれでなく現実と向き合いましょう
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 19:17:14 vLrtmfrH.net
>>680
Androidならchmateで非表示にチェックすればあぼーんも見えないよ
iPhoneはわかんない
689:
19/10/15 19:17:33 AOc6UCky.net
あぼんにしたらスッキリ
690:
19/10/15 19:20:11 nCPD5S+w.net
願望や妄想を書いてる奴は頭の病気だからね
だから他人のダイエットしてる姿を見てストレスを感じてここに書いてしまう
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 21:11:21.21 uxFheokf.net
やっぱミナトがいるとどのスレもまともに機能しないのがわかるな
何を言おうがミナトをクグるとこれが出てくるのがすべてなんだよなwww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 21:12:03.19 PXxuD1of.net
朝鮮ガイジmNTを圧倒するプロの俺が答えます
ミナトちゃんが居るとスレが腐る！
でミナトは何のプロなんですか
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 21:12:38.73 uxFheokf.net
【要注意】
クソコテMミナトの経歴
クソコテミナトいつもどおりイキって暴れる
↓
ミナト：文句があるならツイ垢に電番送れ！
↓
本当に送ってきた人物現る
↓
クソミナト：震えながら「非通知」で電話
↓
電話で話した人物の感想
「声が震えてた」「謝罪させた」「年下の自分がリードしないと会話できない」
↓
以降、ウエイト板では「チワワ」「弱ったバイブ」「首ふり人形」呼ばわりされる
↓
悔しくて「年下君の妄想」「お前がチワワ」とキャンキャン吠えるw
↓
ミナト：他のスレに名前を伏せて暴れる
↓
｢スネ夫｣ ｢ゴキブリ野郎｣と別のあだ名をつけられボコられ震えながら逃げる
↓
名前をMINATOに変えて初心者板でマウント取りたがるも、ボコられて怖くてプルプル震える
↓
ウエイト板にて自演で自分の擁護を始める
↓
即バレ、ボコられまくってついに自演認めて泣き寝入りw
694:ｍNT
19/10/15 21:21:14.33 8Kvq7JJa.net
685を見ると自分の視点でしかものを見れないから相手のことを書いてるつもりでもついつい自己紹介になる
聞いてもいないのに自己紹介が始まるのは見てて面白い
相手の気持ちがわからないチワワ君
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
695:ｍNT
19/10/15 21:21:46.52 8Kvq7JJa.net
>>687
経歴の使い方おかしいｗ
低学歴が書いた文なのがすぐわかる
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 21:24:44.29 uxFheokf.net
>>689
おや？ストレスですかな？www
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 21:27:20.09 PXxuD1of.net
キチガイを見習う訳ねーだろ！バカチョン！
. . ﾉ
∧＿∧ / / / / 彡 ノ
⊂（#.・∀・） ､,Jし // ﾊﾟﾝ ノ
（几と ノ ） .て 彡⌒ ミ∩
／/'|ヽソ 彡 Y⌒Yヽ<::;))Д´>/ ｱｲｺﾞ！
／ノ / ｜ ＼ 彡 ﾉ /
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ （__￣） ）
レ'レ'
698:
19/10/16 01:40:08 HKv8EJSe.net
ここの住人的にアルコールってダイエットの大敵ですか？
毎晩焼酎を飲む人ってだいぶ敵？
699:
19/10/16 01:50:53 YK9UA8X2.net
敵というよりは…馬鹿かな
あんな太るものをわざわざ飲むおばか
700:
19/10/16 01:59:07 HKv8EJSe.net
パートナーがいるとこういうのって抑えれるのかな？
701:
19/10/16 02:22:55 YK9UA8X2.net
>>694
パートナーに期待すると破滅しかないですよ(´・ω・`)
相手にもっともっとと理想を期待しすぎて、関係が壊れてしまうよ
つまり逆効果だと思う
自分だけで安定して生きていけるようになってからパートナーは求めるものですね…(破滅からの改善者並感)
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 02:26:14.87 HKv8EJSe.net
肉だけ食べてたら太らないってマジです？
業務スーパーの2kgブラジル産の鶏肉食べても太らないの？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 02:34:01.53 YK9UA8X2.net
>>696
なわきゃねー
あれ誰が言ったんだろね？嘘だよ
カロリー計算が基本ですね
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 02:35:59.62 HKv8EJSe.net
>>697
了解です
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 04:09:58.65 hYJmTBGe.net
アルコールだけでは太らないつーか太れないよ、エンプティカロリーだからね
他の食べ物のカロリーとあわせての余剰分で太る
後、エンプティカロリーだから、栄養足りなくなって健康被害が出る
砂糖だけとか、油だけとか舐めてるようなもん
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 04:54:23.22 zZHMCHri.net
唐揚げ(大)三個も食べちゃったよおおお
707:
19/10/16 07:35:02 KqhvorQ3.net
>>696
何食ってもいいけど、それ以上にカロリー消費すれば痩せるよ
肉だけ食っても動かなけりゃ太る
痩せたら病気を疑え
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 08:41:39.71 8q1kUNsv.net
必要以上にタンパク質とれば、結局余った分は脂肪に変換されて体に蓄えられるんだよね？
んで、極端なタンパク質の取り過ぎは腎臓に負担かかる、で合ってるかな
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 09:07:42 5WbMC/hY.net
昨晩は大酒飲んだんだけどおつまみをかなり抑えたので今朝はいつもと違って減量してた。いつもは水分だけでもかなり増えるんだけど酎ハイやめて焼酎ロックで飲んだのは影響してるかな。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 09:28:18.03 t8pqt6XT.net
あすけんの摂取カロリーってけっこう多いけど信じて大丈夫？
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 09:39:11.15 8jfiI0Ea.net
あすけんやってるとカロリーがだいたい分かるようになってきたけど
まだ「え！？これってそんなカロリー高いの！？」ってのがあるよな
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 09:41:26.77 JzgF6nZR.net
俺は運動してるけど食事中心設定にして基礎代謝もちょっと下げてる
そのまま正直やると毎日2300kcalとか不安になるわ
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 10:05:54.13 hYJmTBGe.net
ちゃんと記録して一ヶ月経って予定どうりに減ってるかどうかでチェックしたらいいだけでしょ
ダイエットは長丁場
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 10:11:49.86 PC5hf7k3.net
通りと道理の区別もつかない奴に言われてもな
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 10:52:00.41 cpoefxNi.net
>>702
極端にとれば何でも負担になる
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 10:56:05.89 HvrN+Sb3.net
朝食にちょっとヨーグルト食べたら飽和脂肪酸過剰
あれ飽和脂肪酸だったのか
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 11:34:31.65 Ui58IUah.net
飽和不飽和は気にしなくていいと思う
最近は不飽和のほうが有害だって研究もあるし
718:ｍNT
19/10/16 11:35:18.52 mZOPDH9v.net
動物性脂肪だから当然だぞ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 11:52:26.49 uliAE5Cq.net
あっち見れば牛乳も悪いパンも悪い、こっち見れば朝に牛乳を飲めばセカンドミール効果でその後の食事の血糖値上昇を押え健康に良い
そんなのばかりでまったく何が何だかわからなくなる
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 12:01:49.49 fAayIRwf.net
糖質が薬と毒の両方になるのと変わらんよ
軸は栄養バランスとカロリーね
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 12:04:14.41 ENVNUTVu.net
みぅさん、最近糖質中毒になってきて草
722:ｍNT
19/10/16 12:06:07.20 mZOPDH9v.net
牛乳は飲みすぎは良くない
でもゼロが良いとも言えない
713みたいな奴は0か100かでないと混乱するんだろ？
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 12:24:07.38 XKJqpOoU.net
>>710
つ無脂肪ヨーグルト
724:ｍNT
19/10/16 12:28:27.69 mZOPDH9v.net
食べ物は精製されすぎてないほうが良いんだよ
ヨーグルトも同じで無脂肪ヨーグルトとか食ってる奴はアホ
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 12:58:11.21 gm6wPwr7.net
みぅのあの眠気、体弱って血糖値コントロールしきれなくなってるんじゃ？
ぐっすり健康的なのではなく反応性低血糖症状かもよ
ダイエットのゴールは余計なものを食べたくなくなることだと私は思うけど、みぅはまだ対極にいるようだね
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 13:00:30.37 HvrN+Sb3.net
>>716
0か100の論理が横行してんだよ。完全に断つべしとかね。塩も限りなくゼロにするべきとか。しかもその一つ一つにとりあえずのエビデンスを付けているから厄介。
バランスよくとかいったら聞こえはいいがなんでもいいとなる、タバコでさえストレス解消にたまにはいいだろと。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 15:58:28.16 K1R+L/uo.net
いつも晩御飯まではカロリー制限バッチリで、そのあとのウイスキーでオーバーしちゃう日々なんだけどウイスキーの分は気にしなくていいのかな
つまみとかは食べてない
728:ｍNT
19/10/16 16:41:55.27 mZOPDH9v.net
>>720
頭の悪い奴の解釈が悪いだけ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 16:41:57.15 nErWDs35.net
気にしなくていいわけないでしょ
730:ｍNT
19/10/16 16:43:10.11 mZOPDH9v.net
リアルでは出会わないけど簡単な説明でも理解出来ない奴っているからな
俺に粘着ストーカーしてる奴はそういう傾向が強い
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 16:56:29.62 fJDZpBrm.net
>>721
アルコールは最優先で分解されるカロリーなので、
その時体内にある食べ物がもしその後に消費されきらなければ全部脂肪になるよ
酒を飲むならご覚悟を
732:ｍNT
19/10/16 17:17:31.45 mZOPDH9v.net
なぜ健康面で肥満が駄目かと言うと内臓脂肪がつくから
内臓脂肪がなぜ駄目かというと脂肪肝になるから
脂肪肝がなぜ駄目かというとインスリン感受性が落ちる→肥満
ちなみにアルコールは脂肪肝になりやすい
733:
19/10/16 17:31:16 vMNrcqWN.net
253 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/16(水) 17:12:51.11 ID:mZOPDH9v
>>249
電車の中のぶつぶつおじさん！ファティーン！
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 17:43:46 WJYLiH9r.net
>>724
妄言をぼうげんと読むミナトちゃんには何を説明しても理解出来ないよね…
で何のプロじゃーい
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 17:54:57.57 YaTQvc5C.net
みぅは運動したらこれだけ体重が減っただの毎日載せてるけどただの汗だから
736:ｍNT
19/10/16 17:57:06.01 mZOPDH9v.net
数字に弱い奴はわからないんだよ
俺に粘着してる馬鹿と一緒
737:
19/10/16 18:08:58 vMNrcqWN.net
>>730
お前筋トレしてる時まで5ちゃんに入り浸りかよwwwwww
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 18:10:28.17 LizEvuCD.net
みぅを見てると糖質制限は不安定で不完全なダイエットだってはっきりわかんだね
739:ｍNT
19/10/16 19:00:28.55 mZOPDH9v.net
筋トレって20秒動いて3～4分休憩の繰り返し
大事なのは20秒だけど731のような馬鹿はダラダラ筋トレするのかなｗ
740:ｍNT
19/10/16 19:01:08.12 mZOPDH9v.net
ものを知らない馬鹿からのツッコミが多い
突っ込みの内容で馬鹿だとバレてしまう
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 19:13:30.03 HKv8EJSe.net
>>725
これマジ？
鯖の水煮缶と冷奴をつまみに焼酎400と梅酒300飲んだんだけど全部脂肪になるの？
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 19:34:35.66 CqZCjbOD.net
飲み方次第よ参考に
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 19:35:25.81 0C0RaFpQ.net
>>735
横だけどマジ
アルコールはカラダにとって異物なので最優先で分解される
良くアルコールのカロリーは脂肪にならないくてつまみで太ると言われるのは語弊があって
例えば
アルコール250キロカロリー
つまみ500キロカロリー
で、夜に消費されるカロリーを仮に500キロカロリーだとすると
「アルコールは脂肪にならないからゼロキロカロリーだからつまみと消費でプラスマイナスゼロ」は間違いで
「アルコールの250キロカロリーを先に分解してつまみの250キロカロリーだけ消費するから残りの250キロカロリーは脂肪」が正解
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 19:42:13.26 2+Sd6i2M.net
>>734
妄言をぼうげんと読むって物を知らないよねぇミナトちゃんwww
で何のプロなんだい
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 19:44:42.95 HKv8EJSe.net
>>737
毎晩安いペットボトルの焼酎飲まないやってられないんだけど
もう太るしか無いのか シュウマイとか餃子我慢してるのに
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 19:57:57 0C0RaFpQ.net
>>739
自分は9％のストロングチューハイ毎日1リットルだったけどただの炭酸水に置き換えたよ
最初はあすけんの適量範囲内にしたけどそれじゃあ酔わないからアルコールじゃなくてもいいかと
慣れれば炭酸水でも満足するしダイエット効果はスゲー出てる
747:
19/10/16 19:58:08 vMNrcqWN.net
俺の行ってるジムでインターバルにスマホいじってるやつ見たことないわwww
インターバルにスマホいじってるバカの空気の読めなさは異常なんだよなwww
748:
19/10/16 20:09:44 HKv8EJSe.net
>>740
炭酸水に置き換えて満足してる意味がわからない
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 20:27:59.30 U2QxiE5e.net
>>739
酔わないとメンタルがつらいということなら
それはストレスが溜まりすぎてるとかよ心理の問題だから、カウンセリングが結果的に一番安くて痩せるんじゃね
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 20:28:19.02 U2QxiE5e.net
とかよ→とかの
751:
19/10/16 20:53:12 iZPfoMxW.net
夕飯18時に食べ終わって22時に酒だけのむなら太らないよね
ソースは私
一度禁酒挟んだけど全く体重変動なかった
飲んでたのはウイスキーブランデー焼酎の糖質ゼロのアルコールをロックでいくのよ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 21:04:29.75 HKv8EJSe.net
>>745
ハイビール一切飲めないんだけどブランデーってどれ買ったらいい？
何となく細いのは分かります
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 21:19:14.14 YK9UA8X2.net
酒依存か
まさにカウンセリング案件
754:
19/10/16 21:23:40 FQHkWdXB.net
生きてるだけの消費カロリーが1200位でそのほかに通勤仕事などで600くらいなので1800消費してる
あすけんで食事は1800弱を目安にとアドバイスされて頑張って食べるんだけど1500～1700くらい
食事はあすけんで褒めてもらえる程度のレベル90点～
摂取カロリーよりも消費カロリーの方が多いのに全然痩せなくてイライラする
おかし食べたいし甘いカフェオレも飲みたい…
755:
19/10/16 21:29:40 HKv8EJSe.net
>>748
女の子ですね？
美味しいお菓子食べたい気持ちは分かるけど飲み者はわかんないや
756:ｍNT
19/10/16 21:41:42.26 mM1T1qZL.net
>>735
まだこんな馬鹿いるのかよ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 21:57:00.97 HKv8EJSe.net
>>750
結局どっちなんだ・・・
カロリーって謎すぎるでしょ・・・
薬のジェネリックは理解できたけどさ
喧嘩したいとかではなく理論を色々教えて下さい 全部読むので
758:
19/10/16 22:18:52 K1R+L/uo.net
>>725
そういうことかなるほど
ダイエットだけじゃなくて健康のためにも酒減らしてみるわ
サンクス
759:
19/10/16 22:25:15 mM1T1qZL.net
>>751
何が謎なんだよ
760:
19/10/16 22:25:23 DIuG/Di6.net
プロントのホットドッグが199kcalはちょっと信じられない
ケチャップとマスタードとピクルスの分が入ってないのかも
コンビニのホットドッグを参考に260ってことにしてる
>>707
そうだね
個体差とかの細かい誤差はある程度しょうがないし
管理出来てる事と体脂肪が継続して減ってる事が大事
761:
19/10/16 22:26:18 HKv8EJSe.net
>>753
一つの質問に対して相対する答えが来るから謎
どっちを信じればいいんだよって話
762:
19/10/16 22:27:21 mM1T1qZL.net
>>755
だから何が？
763:
19/10/16 22:28:00 mM1T1qZL.net
めんどくさがってまともに質問することをしないことがおまえが情弱な人間である原因なんだろうな
764:
19/10/16 22:29:30 HKv8EJSe.net
質問しても正解が来ないんですね
自分がマジョリティーでした
765:
19/10/16 22:31:08 HKv8EJSe.net
別のスレで質問してみますね またよろしくお願いします
766:
19/10/16 22:31:53 vMNrcqWN.net
話す気ないんじゃなかったっけ～？www
めっちゃ真剣に聞いてて草wwwwww
767:
19/10/16 22:32:09 vMNrcqWN.net
ミナト無念なりwww
768:
19/10/16 22:33:06 DIuG/Di6.net
>>748
あすけんより実績を信じた方がいいんじゃないかな
どっから600って出てきたのかしらんけど
その数字をそんなにも正確だと思えるのかほんとうに心底不思議
769:
19/10/16 22:44:37 mM1T1qZL.net
ダイエット板は質問が苦手な奴って多いからね
仕方ない
770:
19/10/16 22:45:45 vMNrcqWN.net
日本語理解できないバカチョンミナトが悪い
771:
19/10/16 22:51:27 DIuG/Di6.net
>>748
たとえば1日のカロリーを計算してくれるサイトでも
ここと
URLﾘﾝｸ(keisan.casio.jp)
こことで
URLﾘﾝｸ(a-kazoku.emotent.jp)
ずいぶん数字が違ったりしないかね？
772:ｍNT
19/10/16 22:54:11.62 mM1T1qZL.net
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗
こいつに出来ないのは感情と書き込みの分離
感情的になると粘着してうざ絡み
感情を無視して理屈で書き込みする事が出来ない
幼稚というか下等動物というか
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 22:56:30.04 vMNrcqWN.net
自分で言ったこと覚えてねーお前が言うなやwwwwww
0076 ｍNT 2019/01/26 19:45:01
> ミナトのプロ並の肉体と料理とハゲてない頭の公開はよ
なんで俺がプロ並？ 何に対してプロと書いてるのか理解出来ない馬鹿か？
料理？なんで？ｗ 禿げ？理由は？
↓↓↓
0094 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/01/27 09:19:28
0716 ＭＩＮＡＴo 2018/11/19 11:33:43
料理のプロでもある俺としては冬瓜とかもらった時はどうしたらいいんだ？ｗと思った
今まで食べたことないぞ？と思う野菜はマジでググるｗｗｗ
0736 ＭＩＮＡＴo 2018/11/19 15:04:47
料理に関してもやっぱり俺プロだわ
このスレ見てて確信した
マジで言ってて草生えた
↓↓↓
0095 ｍNT 2019/01/27 09:20:44
忘れてました
料理もプロでした！
774:ｍNT
19/10/16 22:57:53.46 mM1T1qZL.net
>>767
なにを覚えてない？
何が言いたいのか説明してごらん
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 23:00:20.44 vMNrcqWN.net
>>768
読解力と理解力が無いお前には無理だwww
お前それ以上墓穴掘るなってwww
776:ｍNT
19/10/16 23:03:33.97 mM1T1qZL.net
聞かれた事に答えられない
会話が苦手らしいね
777:ｍNT
19/10/16 23:04:08.99 mM1T1qZL.net
こういうスレで質問が出来ないのは致命的だよ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 23:04:40.86 vMNrcqWN.net
>>770
現実逃避してる今の乾燥をどうぞwww
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 23:04:51.20 vMNrcqWN.net
乾燥www
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 23:05:00.65 vMNrcqWN.net
カラッカラがミナトwww
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 23:05:33.22 vMNrcqWN.net
ミナト質問もできなけりゃ答えることも出来ない無能だもんなwww
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 23:06:16.49 vMNrcqWN.net
泣くなよミナト！
男の子だろ！www
穴にオロナイン塗って慰めろよwww
783:ｍNT
19/10/16 23:08:14.99 mM1T1qZL.net
ミナトさんに嫉妬しすぎ
784:ｍNT
19/10/16 23:08:49.94 mM1T1qZL.net
かわいがってない頭の悪い飼い犬に付きまとわれてる感じｗ
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 23:09:14.24 vMNrcqWN.net
そう変換してないとやってられんわなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 23:27:37 QyOjcSCL.net
ボロ雑巾に嫉妬するかよ！
やかましーわ！バカチョン！
. . ﾉ
∧＿∧ / / / / 彡 ノ
⊂（#.・∀・） ､,Jし // ﾊﾟﾝ ノ
（几と ノ ） .て 彡⌒ ミ∩
／/'|ヽソ 彡 Y⌒Yヽ<::;)｀Д´>/ ｱｲｺﾞ！
／ノ / ｜ ＼ 彡 ﾉ /
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ （__￣） ）
レ'レ'
787:
19/10/17 00:44:31 UhjjhneL.net
頭のおかしい馬鹿犬がおとなしくなった
788:
19/10/17 00:44:45 ss7FDh6Q.net
人が消えた頃に定型文貼リに来るとかどんだけチワワだよwww
789:
19/10/17 00:46:15 ss7FDh6Q.net
>>781
お前がいなくなればこの板は平和なんだよwww
気付かない？
気付けないよね？ミナトだしwww
790:
19/10/17 00:46:28 BQb1dtqc.net
このキチガイ早く消えてくれないかなー
普通に迷惑だし不快
791:
19/10/17 00:47:29 UhjjhneL.net
さて馬鹿犬がおとなしくなったところで寝ますね
792:
19/10/17 00:47:59 UhjjhneL.net
書き込みはあるみたいだけどいつものようによくわからん書き込みｗ
だいじょうぶかなこいつ
793:
19/10/17 00:49:58 D6mx90eZ.net
こんなキチガイが何年もここに居座ってるからこの板もスレもまともに機能しないんだよね
このキチガイが自分以外の人間が悪いって言ってるからお手上げだよ
794:
19/10/17 00:51:06 ss7FDh6Q.net
>>785
寝るなら一々最後に甘噛みしに来なくていいから黙って死ねカスwww
795:
19/10/17 02:44:31 Uy5XkJQo.net
いろいろ質問とか話題を出したいけど
上から目線で否定から入ってくるから
その後が続かないんだよな
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 04:10:55.82 SaCRNDf4.net
馬鹿犬とはミナトちゃんであるwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜ミナトさんを見習うワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
こんなんに見習うかよぉ～www
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 04:15:39.72 SaCRNDf4.net
ミナトちゃんって色んなスレ飛び回ってるけどやってる事って結局全部同じなんだよね…
【ミナトちゃんのワンパターン行動】
１．知ったかぶりして絡んでくる
↓
２．レスがつくと煽ってくる
↓
３．自分は凄い、自分はプロなどと言い出す
↓
４．突然、投稿の流れとは関係無く「画像を晒せる自分は凄くて晒せない人は嫉妬してると」言い出す
↓
５．以降延々と2、3、4の連呼を繰り返す
＜投稿パターン＞
○連呼
煽り投稿、プロ、画像を晒す、嫉妬、チワワ、チンパン、自分は凄いというレス、何言っるか分からないというレス…など
逆にこれ以外の事は殆ど書いていない
○オウム返し
相手に書かれた事のマネをする
因みにミナトが好んで使うチワワ、チンパンとは昔からミナトを指して使われていたもの
○投影
自分のや�
798:ﾁている奇怪な行動の数々を相手がやっているかのように書く ○根拠不明や拙い内容 自身の勝手な妄想や誰でも知っている事をさも凄いような言い回しで書くが寧ろ知識不足を露呈する ○嘘、卑怯な行為 平気で嘘を書く 都合の悪い指摘（相手からの証拠の提示等）はスルーする
799:
19/10/17 07:16:08 T8Adziyz.net
>>742
気の持ちようってことだよ、アルコールの精神依存に入ってるよね
800:
19/10/17 07:20:45 unmt9ou5.net
ハナから「飲んでも大丈夫だよ」って回答しか受け付ける気がない
ちょっとでも隙があると「飲んでも大丈夫だよ」って意味に変換して満足して去っていく
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 07:47:34.28 Pn3U4klZ.net
>>793
認知の歪みだよね
アルコール依存を治療するのが先だ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 08:03:46.82 4z0x1o/5.net
そんなアルコールが悪みたいな言い方しなくても
適度に付き合えば良いんじゃないの
あすけんで嗜好品にアルコール入ってるんだし菓子と同じ扱いでしょ
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 08:15:24.20 CkmeLs6j.net
明らかに適度に付き合えてないようにしか見えないじゃん
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 08:25:43.09 JCUigZXH.net
>>795
少なくともダイエットには悪でしょ、お菓子よりずっと
ダイエットに本来使えたはずの肝臓の機能がアルコール分解に持ってかれるんだよ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 09:06:00.97 KYnatDsE.net
お菓子は主に膵臓に攻撃、アルコールは肝臓に主に攻撃
お菓子は油＋糖なら血管にも攻撃だからお菓子の方が体には悪いような気がする
806:
19/10/17 09:18:50 4z0x1o/5.net
>>797
あすけんでは「お菓子、アルコール」は同じ嗜好品でまとめられてるよね
適正超えたら未来ちゃんに怒られるし
適正の範囲内なら適度に付き合えてることになると思うけど
明らかに適度に付き合えてないレスはそもそもNGで表示されてないから見えてないわ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 09:27:52.94 Pn3U4klZ.net
>>798
体に関してはその通りだ
でもダイエット的には酒のが悪影響かも？
菓子も菓子で血糖値スパイクが炸裂すると脂肪蓄積の原因になるけど、
酒による蓄積度合いよりはマシに思うから
酒はなんか…えげつなく露骨に脂肪がくっついてく感じ
酒も菓子も量次第だよね
飲める言い訳を探してて自分の本当の問題に目もくれようとしないようでは量の調節もきかずダイエットは成功しない
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 09:31:00.70 RSwE3jjw.net
いや依存度の違いでしょ
質問者は明らかに飲める理由探してるアル中
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 09:40:12.74 ovzm1sPZ.net
>>765
ありがとうございます
もう少し食事の量減らしてみます
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 09:50:50.74 4z0x1o/5.net
糖質0の酒は太らない
つまみ食わなきゃ太らない
これは糖質制限で証明されてる
依存とかどうでもいい
ここあすけんスレだから
未来ちゃんに怒られない程度に呑んでください
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 09:53:14.22 JCUigZXH.net
>>802
甘いカフェオレ飲みたいならふわラテのハーフ＆ハーフとかどうよ
コーヒー感薄いけど甘いよ
苦いもの苦手で甘党な自分は好き
もしくは自分でコーヒー淹れてエリスリトールとカロリーオフ豆乳でも使えばかなり低カロリーで飲める
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 10:01:58.68 KYnatDsE.net
>>803
要はトータルのカロリー制限でしょ
でもアルコール多めのカロリー制限だと健康被害出るよ
アルコールのみ摂取ならオーバーカロリーでも痩せていくけど健康被害大でほぼ自殺になるし
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 11:11:33.39 Q2V0viAv.net
過度の飲酒は緩慢な自殺と言われるよね
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 11:37:00.27 8HYTiQcM.net
>>803
何いってんだこのバカ
こういうバカがいるから糖質とカロリーが誤解されてる
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 11:43:56.20 Pn3U4klZ.net
>>803
ごめん頭悪すぎて吹いた
どこから突っ込めば良いのだろう
まずはPFCとカロリーについて学んでから書き込んでほしい
話の土台から既についていけてないよ
816:
19/10/17 12:33:23 4z0x1o/5.net
未来ちゃんに怒られない程度に呑めって言ってるんだけど
酒だって菓子だって合わせて200kcal超えたら怒られるよね
つまり、200kcal超えて飲むなって事だよ？
適正の範囲内で飲んでてつまみも食べずに糖質0なら太らないわよ？
説明が下手だったから怒らせちゃったのね、ごめんなさいね
アルコールとお菓子の制限は普通にアプリやってれば分かると思ってたわ
817:ｍNT
19/10/17 12:55:04.02 kanZBmSv.net
>>789
間違ってたら否定される
そしてミナトさんの知識が飛び抜けてるのも事実
818:ｍNT
19/10/17 12:56:37.87 kanZBmSv.net
砂糖摂りすぎてる奴
アルコール摂りすぎてる奴
油取り過ぎてる奴
馬鹿比率高い
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 12:57:26.86 I9iFa/nL.net
どうでもいいけど言ってること全然違くて笑った
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 12:58:41.21 CR1EQ5D1.net
こいつメンヘラじゃね？
謎の上から目線、
これを怒ってると勘違いしてる、
怒らせてるという考え方は共依存的であって適切な境界線が引けてない、
みぅみたい
821:
19/10/17 13:01:02 kanZBmSv.net
ところでこのスレって今レスバトル中？ｗ
822:
19/10/17 13:05:44 Pn3U4klZ.net
>>809
>>803を読む限り到底そうとは読み取れないｗ
甚だしい誤解を招く文章を書くね
あと、ご飯を毎食半膳程度に抑えるならともかく、糖質制限は基本的に間違ったダイエットの範疇だよ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 13:09:53 czjVmBVV.net
まぁあれだ
妄言をぼうげんと読むミナトちゃんは馬鹿って事だなwww
824:
19/10/17 13:11:08 ykk1F8z7.net
idたどれば普通の事言ってると思うけど
専ブラ入れてないのか
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 13:47:59.97 inpP58jS.net
＞idたどれば普通の事言ってると思うけど
そのレスだけで説明しきれない文章力
＞専ブラ入れてないのか
隠しきれない上から目線
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 13:53:52.64 4z0x1o/5.net
>>815
あすけんなんだし偏った糖質制限できないよね
未來ちゃんに怒られちゃうよ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 15:04:34.76 lZDZJPY5.net
酒は健康の敵
特にダイエットやスポーツ、筋トレなんかには最悪だからね
だから野球の大谷はじめ最近の若いアスリートは酒飲まない
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 15:04:55.60 9iSEdwbV.net
皆さんはめっちゃお腹すいたときどんなものをつまんでいますか？
ノーカロリーゼリーとかミックスナッツとか結構毎日やるとなるとコストもかかるし
安上がりにしようとするとゆで卵とかになっちゃうんだけど…
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 15:08:52.41 lZDZJPY5.net
>>821
枝豆
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 15:09:50.58 I9iFa/nL.net
一本満足バープロテインチョコ食べてる
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 15:35:51.70 nihdT0vj.net
ささみ
低脂肪ヨーグルト+はちみつ
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 16:17:02.92 su87rkgi.net
脂肪ゼロヨーグルトにプロテイン1スクープ混ぜて食べてる
腹パンパンになる
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 16:35:22.35 JCUigZXH.net
>>821
あたりめ
酢昆布
茎わかめ
白い風船とかハイハインみたいな低カロリー菓子
オオバコわらび餅
オオバコ小麦ファイバー餅
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 16:45:23.06 1cizz8zI.net
空腹を感じない食事配分とタイミングを探った方がいい
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 17:46:55.77 cq1gCfxR.net
>>821
春雨スープおすすめ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 17:47:14.31 FcQgc4AP.net
あたりめよく見るけど何気に高いんだよな…
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 17:57:10.77 fWwEEcyk.net
水、りんご
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 18:40:51.76 TVs9QdmD.net
>>821
コンビニの一本売りのバナナ
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 19:04:52.18 uMbwGCex.net
なんで高くつくものを勧めるの
840:
19/10/17 19:06:46 ucq1TkBg.net
821だけど皆様ありがとうございます！！
自分は１日に食べる予定の食事をあらかじめあすけん入力して
あすけんのゆる糖質制限で100点に持っていけるようなバランスで食事配分してるんだけど、3時頃めっちゃ腹減るんだよね
普段ヨーグルトメーカーでヨーグルト自作してるからヨーグルトガッツリ食べるってのがコスパ的にも良さそう
あと春雨スープも安上がりで良さそう、真似してみますありがとう！！
841:
19/10/17 19:13:53 SCqlhX4t.net
ヨーグルトメーカー、低脂肪のヨーグルト作りたいけど固まらないっていうから普通のヨーグルト作ってるんだけど、低脂肪で作れたりするのかな
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 19:23:02.32 2DY3oP2G.net
>>821
煮干し
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 19:25:21.38 EJykN+EM.net
>>834
ネット調べたところ、どうやら元の牛乳(無脂肪乳)の無脂乳固形分の割合が大事みたい
自分は森永のおいしい無脂肪乳とタカナシおいしい無脂肪乳ではうまくできた
無脂乳固形分が低いやつだとドロドロで固まらなかった
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 19:46:52.17 zaYt+j/D.net
あすけんで一日の食べる計画立ててるから、めっちゃお腹すくことが殆どなくなった。
台風のときは不安で久しぶりにお菓子つまみたくなったけど一口食べたらあまりおいしくなくてすぐやめた。
夜は主食抜きとかしないで、三食それぞれでバランス取れるようにするとあまりお腹空かないと思う。
どうしてもってときがもしあったら、無脂肪乳（加工乳じゃなくて生乳の）でホットミルク+生姜は満足度が高い。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 20:11:16.59 xV3YZg6r.net
>>804
ありがとうございます
自作でパルスイートとカロリーオフ豆乳はいいですね
みんなすごいなあ
今日は缶コーヒーとお菓子（一応低糖質謳ってるやつ）を遂に食べてしまった…
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 20:27:00.71 OCSMrX1w.net
そう言えば慣れてきたのか最近そんなにお腹すかないなぁ
夜ちょっとすくかなくらい
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 21:04:31.33 su87rkgi.net
間食って幼い頃からの習慣かな
うちはその習慣がなかったから今でもお菓子は欲しくならない
がその代わりに米とおかずが凄かったから、ね…
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 21:32:01.50 unmt9ou5.net
サラリーマンだが確かに3時ごろ腹が減る
>>823と同じもん食ってる
あれとかinBARプロテインとか優れものだよね
いい時代だわ
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 22:07:47.31 BUVcmMoE.net
一本満足は脂質が少し気になる
インバーのグラノーラは脂質もほとんどなくておすすめ
ただ味はかなり好みが分かれると思うけど
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 23:09:44.27 SCqlhX4t.net
>>836
早速ありがとう！明日作ってみる！！
無脂肪で作れたら嬉しい
ちなみに種は普通のヨーグルト使ってる？
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/17 23:46:40.68 AmvGffLH.net
>>843
機種にもよるけど低脂肪や無脂肪で作るときは種多めにして
事前に牛乳パックをレンチンして軽く温めておくのがいいです
うちのは8時間タイマー内蔵のやつなんで冬は温めないと失敗しちゃう
500W2分くらいなら常温に戻る程度だから大丈夫
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 00:13:30.75 NNXzd1o2.net
コンビニで200円で売ってる程度のサイズのスモークチキン
カロリーも糖質も脂肪も低くて高蛋白
味も濃いから食べた気になれる
個人的にはサラダチキンより推したいんだが何故かあまり話題に上がらないんだよなぁ
853:
19/10/18 01:27:11 sMORDgsC.net
そろそろあすけんも
ダークモード搭載してください
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 02:18:44.14 bIQd+xYI.net
ファミマのグリルチキンうますぎ問題
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 02:51:43.32 3RIGgj6p.net
種はLG21のドリンクタイプがとにかく優秀
LG21菌がどうなってるかは明治のみそしるだが
何はともあれ40度5時間でブリンブリンよ
ちなみにカップタイプは強酸すぎるブツができるのでやめた方がいい
856:
19/10/18 08:04:45 fIFRFDGU.net
今日はローソンのスイーツ半額だからみんな買いに行って未来に怒られようず
857:
19/10/18 08:08:26 GiW6vUxd.net
母親の作る料理のせいで一日のカロリー計画が台無しだ！
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 09:12:18.85 voYTnMxW.net
ことおじ乙
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 13:06:29.35 KMtn25za.net
>>850
先にママンの料理登録してから残りの栄養補助すればいいじゃん
量はもちろん出されたもの残さず食べたりしてないよね？
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 13:39:16.35 MnZO5WhZ.net
いつも鉄分不足なんだけどアサリの卵とじ以外も提案してくれーw
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 14:30:43.16 c7cqACTR.net
鉄分とビタミンA・B1・Cあたりが不足しがちだ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 15:12:54.25 0S+mLVBE.net
ワイも
レバーとかアサリとか食べないし、毎日不足するから
鉄はサプリに頼ることにしたよ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 15:46:50.47 j8wgEqMn.net
鉄牛乳飲んでる
864:
19/10/18 16:34:14 MnZO5WhZ.net
ヨーグルト教えてくれた人ありがとう！
固形分多めの無脂肪乳レンチン、LG21のドリンクタイプ、40℃5時間でセット完了
出来上がりが楽しみだ
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 17:03:17.75 5srWi3zn.net
あさりの佃煮食べてる
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 19:13:45.01 pNE5Wm1u.net
>>848
同じく自分も種はLG21ドリンク
液体で混ぜやすいし痛む前に使い切れる小瓶がいい
1回に大さじ2杯つかって4回ぶんくらいかな
古いヨーグルトを種にできるんだけどこれやると
雑菌が混じってるからたまに凄いブツができるんだよねぇ
ちなみにさっき完成したのがそれで異常発酵してパックから溢れ出して超酸っぱい
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 20:12:52.91 qXvJK/fi.net
みぅさんの梅しばの写真に陰毛写っててキモ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 20:48:52.70 shyz0+s9.net
初めて100点出た
フルーツ食べないとマイナス8点っぽいな
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/18 22:23:37.04 MnZO5WhZ.net
>>859
LG21を1本で作ってしまったw
さっき5h経って見てみたら固まってた！冷蔵庫入れたので明日の朝のお楽しみ
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/19 00:15:59.36 kHmqoYfU.net
デブは常に食べることばっかり考えてるんだな
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/19 07:54:08.70 RuW9Eh+r.net
ご飯120グラム 納豆で朝食は食べ過ぎちゃいましたか言われた…嘘だろ…
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/19 07:58:42.60 fR7ulyW6.net
朝はかなり低く設定されてるよね
自宅なら夜のほうが少ないのに
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/19 09:27:22.14 M5mzF4Bl.net
食事の割合変えられないかな。
自分も夜を軽めにしてる。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/19 09:56:19.31 853DF6VJ.net
朝昼しっかり食べて夜は軽めにすると減量効果�
875:ｪ大きような気がするね。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/19 11:06:19.70 5a1GbtoL.net
朝体重記録するならそうなるでしょ
仕事が動く仕事なら朝たくさんが良いし、動かない仕事なら順番なんてどうでもいいし
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/20 09:59:49.31 /XC4CbQF.net
なぜか体重増えるなぁ。また凹む。
878:
19/10/20 17:00:15 HKKdPIwx.net
凹む？うつ病か？ｗ
適度な運動しろよ
879:
19/10/20 18:39:54 ct71wKKk.net
>>868
動かないデブに用無いから
880:
19/10/20 18:41:26 ct71wKKk.net
相変わらず減らないデブがイラついてるスレだな
未来さんに謝れよカスども
881:
19/10/20 20:40:22 xqJVdifo.net
例のあの人生理とまったね
882:
19/10/20 20:46:21 FtYaZ3gY.net
人生 理 とまったね
かと思った
何の禅問答かと
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/20 21:38:50.43 QjBjtZ7O.net
俺も人生埋まっとったねに見えた
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/20 21:51:51.11 QHKr1mDG.net
ついに丸2ヶ月生理ご無沙汰だね
あのダイエット法を若い子が真似するのが耐えられない
有害図書ならぬ有害ダイエッター
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/20 21:57:21.33 j1z31Sf3.net
ガリガリじゃないのに生理止まって不思議に思ってるのわらう
超低栄養だから体が悲鳴上げてるんだよ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/20 22:03:15.81 bdcPnj4L.net
暴食に戻っても周りのせいなんだろうな
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/20 22:10:49.83 NAz6qNnV.net
ヲチ板池
888:ｍNT
19/10/20 22:19:00.63 FHeNmXc/.net
情弱って何が正解かわからないみたいだし
誰がプロかもわからないみたいだからな
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/20 23:03:38.24 zoILynez.net
>>880
ミナトちゃん
先ずは妄言ぐらいは読めるようになってから大口叩こうねw
で何のプロなのさ
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/20 23:13:56.26 a6uMv/+M.net
みぅ身長いくつだっけ？
BMIいくつで止まったんだろう
事例として知りたい
それより子供の顔出しが…
今は顔だけで氏名も住所も特定できるのに…しかも女の子
脳に糖質足りなさすぎ
891:
19/10/20 23:18:57 jcHxwvwu.net
身長158で現在48kg
先月も生理来てないから当時52kgのBMI20.8
892:
19/10/20 23:20:54 jcHxwvwu.net
BMIの問題じゃなくて長期低栄養状態が原因だよ
ガリガリのバレリーナだって生理止まってる人なんてほとんどいないもん
プロのバレリーナはしっかり栄養摂ってるから
893:ｍNT
19/10/20 23:39:12.34 FHeNmXc/.net
新体操とかダイエット必須の競技は止まるみたいだよ
あとマラソンとか
このあたりは新聞の記事になってた
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/20 23:50:06.98 zoILynez.net
>>885
あ
電車の中でぶつぶつ独り言の人だw
で何のプロなんだい
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/20 23:51:12.11 6yfFnlEF.net
ミナト（mNT）はググるとこのように出てくるキチガイなので新人さんはスルーしてください。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 00:02:16.93 R/friDf5.net
>>883>>884
ありがと
BMIそのものはまださほどでもないんだね
焼肉をたまに行く以外は糖質無しか、ほぼ糖質オンリーかの二種類の食事でほんと笑うわ
この阿呆は骨粗鬆症になって歩けなくなる前に早くPFCを学ぶべきだ
血液の元であるたんぱく質と鉄を食べなきゃ生理も来ねーよ
周りの言う通りになって気が済んだかな
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 00:03:47.35 R/friDf5.net
みぅの母親も摂食障害なんだね
てことは娘さんたちもみぅの食生活が刷り込まれていくのは明白
早くその狂った食事をやめろ
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 00:10:30.88 RORfs+vg.net
自分が食べない代わりに娘さんたちに沢山食べさせることで満足してるように思う
母娘でラーメン屋に行って母親は何にも食べないって異常
まともな手料理を作っている気配はない
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 00:11:21.55 Az6cuYej.net
>>885
お前会話に混ざりたいのは分かるけど会話下手すぎだろ
レス見ると会話に混ざれないコミュ障だぞ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 00:12:35.17 Hdecg5ka.net
過食嘔吐のおばあちゃん、拒食と過食を繰り返すお母さん
901:ｍNT
19/10/21 00:18:30.77 +VFdwb47.net
>>888
個人攻撃してるけどそいつのこと知らないし説明が下手だから
何言ってるかよくわからん
902:ｍNT
19/10/21 00:19:23.38 +VFdwb47.net
>>889
相手に聞こえない場所でやめろ！と叫ぶの意味ある？ｗ
おまえは馬鹿だなって感じ
903:ｍNT
19/10/21 00:19:53.45 +VFdwb47.net
>>891
会話に参加したいならきちんと書き込みしましょうね
904:ｍNT
19/10/21 00:20:17.49 +VFdwb47.net
ちなみに俺は一方通行で満足
なぜなら馬鹿を罵倒することが目的だから
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 00:21:07.49 FENADK4F.net
>>896
この馬鹿レス面白いよ
キチガイが自分におかえりとか言ってんのよwwwwwwwww
ブツブツおじさんのワードも相当悔しいみたいで連呼してんのwwwwwwwww
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 00:23:40.89 hw+d+iMC.net
この連投コテマジでキチガイじゃん
自分に向かって ただいま おかえりとか書いてんのね
寂しいんだろうね
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 00:25:28.23 LPFGkdJw.net
朝鮮ガイジmNTちゃんがこちらに逃げて来てると聞いて来ました！
ミナトちゃんおウチに帰ろっ！www
で何のプロなのさ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 00:27:07.42 +ENvvHRR.net
>>896
コミュニケーション障害者の自分への言い訳レス
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 00:29:07.79 LPFGkdJw.net
>>896
妄言すら読めない馬鹿がミナトちゃんなんだけどねwww
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 00:29:40.22 3tND/aUQ.net
>>890
いつもある違和感はそれかあ
手料理がないんだ
それも母親の習慣だったのかもね
>>898
NGしてくれ
反応するとますます喜ぶから無視が一番
911:
19/10/21 00:31:45 +VFdwb47.net
今日も支離滅裂な内容のレスが飛んでくる
まさに電車の中のブツブツおじさん
912:
19/10/21 00:32:48 +VFdwb47.net
>>902
本人がいないところで批判して楽しいのかね
馬鹿だから相手されてないのか？
913:
19/10/21 00:33:21 EOnR3JVw.net
>>902
この人は違うと思いたいけど
子供を太らせて自分の細さをアピールしたいイカレキチガイな母親もいたからなあ
話しててゾッとした事がある
914:
19/10/21 00:33:55 +VFdwb47.net
ダイエット板は摂食障害みたいなプロの俺には関係のない病気の奴が多い
こころがおかしい奴が多いし頭も悪い奴が多い
そういう奴が食べてるものが悪いんだよ
915:
19/10/21 00:36:12 nBb23GX9.net
筋トレ中心にダイエット11
810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2019/10/20(日) 01:25:12.65 ID:HKKdPIwx
ミナトさんおかえりなさいませ
電車の中のぶつぶつおじさんチームは寂しかったです
体重別スレッド80～89kg台 part2
733 ：みなと[sage]：2019/10/20(日) 16:58:32.49 ID:HKKdPIwx
電車の中のぶつぶつおじさんただいま
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
あすけん46日目
870 ：ｍNT[sage]：2019/10/20(日) 17:00:15.70 ID:HKKdPIwx
凹む？うつ病か？ｗ
適度な運動しろよ
ミナト自演バレるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
916:
19/10/21 00:37:24 +VFdwb47.net
それ俺じゃないね
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 00:37:35 LPFGkdJw.net
>>906
プロwww
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
918:
19/10/21 00:38:11 +VFdwb47.net
偽物の書き込みは毎日あるかわからんがよく見かける
919:
19/10/21 00:39:40 mPdUPXq4.net
>>910
あ自分におかえりオジサンだ！！
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 00:39:45 an+Gm+1x.net
>>910
ほんまもんのキチガイはサスガですねwww
で何のプロでしゅかぁ
921:
19/10/21 00:39:54 L/2ECGOo.net
ID一緒で偽物ってお前は何年5ちゃんやってだよ
コテ付けろだの言ってるキチガイジジイが今度はID否定かよ
922:
19/10/21 00:40:57 ybxED+Ob.net
>>907
ここにさ
>>908これいれたらキチガイマシマシコピペになるねw
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 00:42:50.28 3tND/aUQ.net
>>905
やばいw代理ミュンヒハウゼンかすってるね
みぅはそこに関してはもう少しまともそう
子ども達の食べたいものを食べさせてるし
塾は子ども本人の希望で入れてるかは微妙だけど
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 08:06:49 HEilYnVD.net
乗り換え駅でチーズケーキとプリンを買ってしまった。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 08:10:32 sE4Y5iGO.net
プリンはいいけどチーズケーキはダメ！
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 08:29:52 HEilYnVD.net
やっぱりチーズケーキはダメですか？次から控えます。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 08:48:24.43 5kv2KuZK.net
未来さんに糖質コントロールだけは褒められる
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 08:53:29.63 YrbsJhsD.net
チーズケーキはケーキの中では糖質低いけど脂質が普通に高い
自分も昨日付き合いで食べて未来さんにおこられた
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 08:57:31.65 f0It/F3H.net
なんだって量さえ気を付ければ大丈夫だよ
買ってきたからってその日に全部食べたらダメ冷凍して毎日少しずつ食べるしかない
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 09:55:38.94 66IxvnEY.net
脂質17gは別にダメじゃないと思う
土日のおやつとしては充分許容範囲だわ
つうかイチゴショートと比べてそんなに脂質高くない
おやつで食べる気にならないのはやっぱりポテチとかだな
コンビニで買ったヤマザキのだけど
イチゴショート
炭水化物15.7gタンパク質1.8g脂質15.1g
チーズケーキ（レアチーズ）
炭水化物15.0gタンパク質3.3g脂質17.0g
セブンで売ってるニューヨークチーズケーキ
炭水化物16.8gタンパク質4.7g脂質16.1g
和菓子もいいね
食べマスもっちピスケ
炭水化物18.1gタンパク質1.5g脂質0.0g
ポテチは2～3日に分けないと無理
コイケヤのり塩88g
炭水化物49.2gタンパク質3.3g脂質31.7g
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 10:03:57.12 66IxvnEY.net
>>917
プリンも食べマスよりは罪深そうだよ
ちなみに↓のはプリンの中では脂質少ない方だと思う
森永焼きプリンカスタード
炭水化物25.4gタンパク質6.6g脂質6.5g
ローソンの北海道かぼちゃプリン
炭水化物21.1gタンパク質3.8g脂質12.8g
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 10:15:37 6lef90wt.net
ダイエット目的ならまずカロリー計算だからなあ
PFCの計算すればカロリーも大体わかるけどな
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 10:17:20 VTbwdHKg.net
>>918
たとえケーキ食べるにしても、
朝食べて、昼間しっかり体動かして
カロリーも1日の量を超えなければ何の問題もないですよ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 10:18:17 nxH/W/Vh.net
朝食べようが昼食べようが結局は総カロリーだから意味ないよ
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 10:49:45 ii5tvZsv.net
早くリングフィットアドベンチャーに対応するんだ！
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 10:52:17 VTbwdHKg.net
>>926
カロリー以外に血糖値の上下も考えとかないと地味に太るぞ
ソースはワイ
「消化のいい糖質」や「糖質＋脂質」を食べた後は体を十分に動かさないとインスリンの関係で脂肪になりやすい
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 12:16:32.85 sE4Y5iGO.net
>>923
カボチャプリンなかなかだわねー
普通のプリンの方がたんぱく質多いね
でもプリンがかぼちゃプリンに比べて炭水化物が多いのは甘味を砂糖で出してるからだよね
ダイエットスレで不毛かもしれないけど数字無視したら体にいいのはどっちだろう？って思う
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 12:18:33.59 +NrzQdXs.net
約六ヶ月で81→65の減量に成功したあすけん様々やでほんま
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 12:27:16.38 66IxvnEY.net
>>929
かぼちゃプリンの甘味がなんなのか知らん
仮に砂糖でないとして
砂糖とくらべて体にいいのかもわからん
そもそも同じプリンでも商品によって結構数字が違うから
2個だけじゃなんとも言えないし
「かぼちゃの場合と普通の場合」って話でもないと思うよ
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 12:35:40.32 66IxvnEY.net
>>930
すごいね
あすけん様様もあるかもしれないけど
やっぱり本人がちゃんとやったからだと思うよ
使い方次第で変な方向にも行くし
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 12:45:59.49 t7OFzSIn.net
>>930
すごいね！！
見た目も自分の体調も全然違うだろうね
頑張ったね！！
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 12:58:05.73 wBpJXor9.net
>>930
あすけんのおかげじゃなくてお前が頑張った結果だよ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 13:32:38.64 NOILQgPL.net
>>930
グラフ見せて
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 14:16:57.64 Ywc+PmjS.net
何事も継続が大事ってことだよな
あすけんがなかったら絶対に続けられない
ゲーム感覚で楽しいわ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 15:05:30.98 NuozIhdQ.net
Switchのボクシング連携してるんだっけ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 19:05:55.30 36ZNWYGG.net
かぼちゃって結構優秀な食材だな・・・(ハロウィン感)
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 19:09:31.81 CLquKJhx.net
炭水化物として使えるよね
甘くて調理しやすいし
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 19:29:27.73 AAmcGKUo.net
ゆる制限だけどつい抑え過ぎちゃって（1日100前後になりがち）未来さんにいつも悲しまれる
どうせ糖分とるならさつまいもか南瓜を積極的に取りたいなぁとは思うんだけど少量じゃないと今度は超えちゃうから調整が面倒でなぁｗ
小分けにして冷凍すりゃいいんだろうけど
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 19:33:35.26 +J/hB0iE.net
かぼちゃや芋は基本的にレンジ調理しちゃってる、グラムも量りやすくて便利
少量で鍋使うのって躊躇しちゃうよね
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 19:38:03.15 xsgKUCAG.net
まとめて調理して1回に食べる量に切り分けて冷凍保存やね
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 20:53:53.08 xzpz0YCz.net
みらいさんじゃなくてみきさんだった…
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 21:34:25.37 9x9n6kcw.net
えミライさんじゃないの？
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 21:40:14.43 nxH/W/Vh.net
みきだよ
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 21:48:55.95 NuozIhdQ.net
みきだけどみらいって呼んでたんじゃないのか
水卜アナをみとちゃんみたいな
955:ｍNT
19/10/21 21:57:27.85 3D9Luevu.net
人間でないキャラの名前なんてどうでもいいぞ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 21:59:44.88 TFV4TmEr.net
>>947
ミナトちゃんはチワワが名前www
で何のプロでしゅかぁ
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 22:03:45.85 +0dWcmRg.net
>>947
お前ここに場違いなんだから変なスレを避難所にしてんじゃねーよ
迷惑かけんな
958:ｍNT
19/10/21 22:09:50.08 3D9Luevu.net
自分の脂肪量をコントロール出来ない人が人に指図？
そして人のコントロールも失敗ｗ
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 22:12:44.14 nBb23GX9.net
>>950
スマホのコントロールミスって自演した人こんばんはwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 22:13:03.94 TFV4TmEr.net
>>950
先ずは自分の感情をコントロールしろよクソゴミwww
で何のプロなのかな
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 22:13:11.17 UsdkYbvh.net
>>950
ボコられて逃げてきたんでちゅか～(笑)
無様だねえ～(笑)
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 22:13:19.72 YrbsJhsD.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
未来(みき)さん
963:ｍNT
19/10/21 22:15:12.61 3D9Luevu.net
こいつに出来ないのは感情と書き込みの分離
感情的になると粘着してうざ絡み
感情を無視して理屈で書き込みする事が出来ない
幼稚というか下等動物というか
自演なんてするわけないのに馬鹿だよほんと
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 22:16:42.50 nBb23GX9.net
>>955
コピペしたしか出来なくなってる瀕死自演おじさんこんばんはwwwwww
おかえりなさいの感情コントロール出来なかったのかな？wwwwwwwwwwww
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 22:20:08 TFV4TmEr.net
【悲報】ミナトちゃん自演バレまとめ【キチガイ】
・2019/10/19の深夜に飲み会(出掛けて無い可能性大)から帰ったミナトちゃん
「筋トレ中心にダイエット11」にてレス投下
↓↓↓
808 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/10/19(土) 23:51:58.57 ID:6zhJLcfW
電車の中のブツブツおじさんただいま！
今日もネットでぶつぶつしてますか！
・その約1時間半後に日が明けIDが変わっての投稿
↓↓↓
810 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2019/10/20(日) 01:25:12.65 ID:HKKdPIwx
ミナトさんおかえりなさいませ
電車の中のぶつぶつおじさんチームは寂しかったです
・必死チェッカーにて>>810のIDを見るといつも通りのパターンでスレ毎にコテを変えて飛び回ってるミナトちゃんの姿が…w
↓↓↓
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
＜解説＞
自分で「ただいま」→「おかえり」と言う奇行がバレたミナトちゃんwww
ま・さ・に
電車の中でぶつぶつ独り言を呟いてるオジサンそのものですね！
あ～気持ちわるっ！
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 22:25:05.98 UsdkYbvh.net
チワワミナトの言い訳
「俺じゃないワン(泣)成り済ましだワン(泣)IDもコテも一致してるけど別人だワン(泣)証明は出来ないワン(泣)」ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
967:ｍNT
19/10/21 22:26:08.80 3D9Luevu.net
やはり頭の病気だから話が通じないみたいだね
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 22:27:52.25 nBb23GX9.net
私達は忘れませんwww
あなたが自演ミスって自分におかえりなさいませを言った事をwww
808 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/19(土) 23:51:58.57 ID:6zhJLcfW
電車の中のブツブツおじさんただいま！
今日もネットでぶつぶつしてますか！
↓↓↓
810 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/10/20(日) 01:25:12.65 ID:HKKdPIwx
ミナトさんおかえりなさいませ
電車の中のぶつぶつおじさんチームは寂しかったです
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 22:31:27.29 UsdkYbvh.net
>>959
368 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-BV4E) 2019/10/21(月) 22:14:14.08 ID:3D9Luevu0
自演をして欲しい願望が強いから自演だと思ってしまったんだろうｗ
笑える
↑
証明された現実を認めずにしらばっくれてるアホと会話になるわけないじゃんwwww
お前がすっとぼける事で俺らは馬鹿に出来る要因が増えるから問題無いけどねwwwwww