19/09/25 23:25:02.57 GQMf760W.net
チンパンの自演行為がおとなしいね
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/25 23:30:27.02 tvl+YDDf.net
ミナトは睡眠は大事って言うのになんで毎日１時過ぎまで2ちゃんやってんの？
2ちゃんやる時間削って早く寝た方がいいじゃん
何時に起きてんの？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 00:00:21.34 otKzx8W3.net
>>745
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 00:13:08.79 cCBQn1RN.net
起きる時間が自由なニートミナト
いつ寝ても最高の睡眠を取れるwww
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 00:29:17.88 A6WGv2Uv.net
ミナトってほぼbotだよな
少なくとも人間では無い
750:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 00:35:53.25 3CWVcrPk.net
>>746
もう30回以上書いたけど6時間、質のよい睡眠をとります
落ちこぼれのおまえはなにか質問ありますか？
751:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 00:36:37.96 3CWVcrPk.net
落ちこぼれはこの説明をしても明日になれば忘れてる
痴呆老人と同じだからな
ミナトさんだけだよ賢いのはｗ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 00:46:09.26 cCBQn1RN.net
botの方がまだまともな日本語話すよwww
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 00:55:19.03 otKzx8W3.net
ミナトちゃん可愛い
↓
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜ミナトさんだけ賢いワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
↑
こんなんに馬鹿に嫉妬するワケ無いがなw
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 01:11:51.61 otKzx8W3.net
普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 14:50:19.81 9YK0Mnd5.net
ﾐﾅﾄ
＜ﾟ∀｡＞＜ウリのヌードに嫉妬してるﾆﾀﾞ！
ﾐﾅﾄ
ヽ＜゜ロ｡＞ノ＜５ｃｈは馬鹿しかいないﾆﾀﾞ！
ﾐﾅﾄ
＜｡д｡＞＜ミナトさんだけだよ賢いのは
756:シェパード
19/09/26 14:58:11.19 D+O9WS8z.net
こんなスレ立ってるぞ
荒らし馬鹿ミナトを叩く会
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 15:20:31.16 aHI05hfB.net
早速レスしてきたw
終息宣言出るまで戦うわwww
758:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 15:25:19.22 3CWVcrPk.net
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 15:31:45.48 aHI05hfB.net
ポロ雑巾を羨ましいと思う人間は居ないし
ポロ雑巾に嫉妬する人間も居ない
ポロ雑巾の理屈は人間には分からないよねw
でミナトちゃんは何のプロなのでしょう
760:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 17:24:13.43 3CWVcrPk.net
ボロ雑巾っておまえをみた俺の感想がまさにそれ
だって長所ないだろｗ
761:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 17:25:45.00 3CWVcrPk.net
そんなボロ雑巾のおまえが
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 17:28:05.56 aHI05hfB.net
ボロ雑巾って…
おまえをみた俺の感想がまさにそれ
∧＿∧
< >
( Ｏ )
し―Ｊ
だっておまえ長所ないだろｗ！！！
ﾋﾞｼｯ!! ∧＿∧ 彡
<｀Д´>つ
m9 ﾉ 彡
し―Ｊ
.. ┏━━━━┓
┃// Λ＿Λ ┃
┃/ < ｀Д´；>つ..┃
∧＿∧m9 .ﾉ ┃
< > .―-J //┃
ﾉ Ｏ つ // .┃
し―-J...━━━┛
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 18:09:04.91 RvlE8A6O.net
きんに君の100歳のおじいちゃんの動画見たけど、きんに君の本に付箋つけてて笑った
しかもクソ元気で全くボケてないし
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 18:13:29.15 aHI05hfB.net
>>761
チワワと呼ばれるとチワワと泣き喚くミナトちゃんw
ポロ雑巾と言われてオウム返しwww
はいこれ！
↓
ポロ雑巾を羨ましいと思う人間は居ないし
ポロ雑巾に嫉妬する人間も居ない
ポロ雑巾の理屈は人間には分からないよねw
でミナトちゃんは何のプロなのでしょう
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 18:28:57.93 ZE72rP/1.net
>>763
ヒップレイズとクランチ決めてたな！その
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 19:32:26.58 cCBQn1RN.net
何でミナトってここにボコられに来るしか趣味ないの？www
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 19:33:08.81 cCBQn1RN.net
片手間でやるレス数じゃないからなお前www
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 19:52:06.03 5IdyrORe.net
これが片手間なら毎日どんだけ暇してんだよって事になるな
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 20:25:32.70 YVlCAWOR.net
普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
770:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 22:17:42.26 3CWVcrPk.net
こいつらに出来ないのは感情と書き込みの分離
感情的になると粘着してうざ絡み
感情を無視して理屈で書き込みする事が出来ない
幼稚というか下等動物というか
色々含めてやっぱりミナトさんはプロ
771:シェパード
19/09/26 22:21:17.55 D+O9WS8z.net
>>770
何を言っているのか意味不明すぎる
頭がおかしい人だ
772:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 22:29:06.16 3CWVcrPk.net
これおまえの年表？
10歳 算数の授業で落ちこぼれる
11歳 体育の授業で骨折
12歳 オール1を取る
13歳 中学生にあがる
14歳 孤独な中学生活を送る
15歳 卒業
16歳 高校あがるも3ヶ月で中退
17歳 ブラックな工場勤務はじめる
18歳 パチンコにハマる
19歳 パチンコ資金が足りず消費者金融から借りる
20歳 デブになる
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 22:29:06.55 cCBQn1RN.net
マジで意味不www
通訳誰かしてくれwww
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 22:32:13.81 lCiGEVyY.net
ミナトが電話したのって震えて謝罪した大学生とビビって40秒で切ったのと女にウキウキの3人だっけ
775:シェパード
19/09/26 22:47:43.09 D+O9WS8z.net
>>772
その妄想はお前が考えたの？
下らないと思ってほとんど読んでないけど、馬鹿は読ませる力もないんだね
776:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 22:54:13.33 3CWVcrPk.net
チンパンの無職年表かいてごらんｗ
777:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 22:55:23.19 3CWVcrPk.net
35歳 ミナトさんにボコられる
36歳 ミナトさんに複数IDで粘着する
37歳 またミナトさんにボコられる
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:02:06.83 ln9jjaDs.net
ミナト自己紹介始めて草
779:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:03:04.31 3CWVcrPk.net
電話すら出来ないチワワから見ると電話が躊躇なく出来るミナトさんはリスペクトすべき存在だろうな
780:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:04:10.81 3CWVcrPk.net
ビビって画像を晒せないチワワ
ビビってコテをつけれないチワワ
ビビって電話が出来ないチワワ
チワワ要素半端ないね
やっぱりミナトさんはプロですね
781:シェパード
19/09/26 23:14:16.76 D+O9WS8z.net
>>780
空白改行ばかりで読みにくいし
おまえの願望はいらない
782:シェパード
19/09/26 23:17:10.72 D+O9WS8z.net
妄想とか願望ばかりじゃ俺に対しての攻撃にならないよ？
根拠のない妄想願望を見た時はまた自己紹介が始まったか！と思って読んでるよ
この読みは当たってることが非常に多いと思うよ
わからないものに対しても願望や妄想なんだよね
だから俺にボコられる
783:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:17:53.22 3CWVcrPk.net
脳みそはチンパン、メンタルはチワワ、脳みそはギャンブル脳の負けっぱなしパチンカー
筋トレは苦手で他人のサイドレイズの重量に嫉妬する
馬鹿にされまくりだな
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:18:28.74 XLR5dPML.net
ミナト 自己紹介が止まりません！！
785:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:19:01.83 3CWVcrPk.net
チンパンが発狂するコピペはkoredayona?WWWWWWWWWWWW
筋トレ中心にダイエット5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:408番)
408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！
お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。
もう、振り込んじゃったから、て。
なんか、おいしい物食べてて。
大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。
今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。
つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。
786:シェパード
19/09/26 23:24:14.51 D+O9WS8z.net
馬鹿に嫉妬されて捏造されたレスを貼られてるw
馬鹿にも嫉妬されるシェパードさん大変！やっぱ超絶プロだわおれって@
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:24:55.23 kaEa0Ltf.net
404 サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴｗｗｗｗ sage 2019/09/16(月) 18:43:06.19 ID:l127Crcf
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな
あと昔の発言掘り起こしての異常対抗
人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常
そんなことの整合性に囚われる方が無駄
↑
こんな事書いてる癖にクソコテは他人の昔の発言貼って異常対抗してるから意味不明
発言に一貫性が無い
788:シェパード
19/09/26 23:25:05.73 D+O9WS8z.net
この馬鹿、HIITを否定してたからなw
山本や岡田も推してるのにw
789:シェパード
19/09/26 23:26:52.21 D+O9WS8z.net
おれが貼ってやった英語の論文サイトを翻訳にかける事もできなかった豚＝ミナト
デブはいつも動きが遅い
マジモンの基地外だよ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:29:31.22 VApVcHmV.net
シェパードに画像でも知識でも勝てないからって謎コピペ始めて草
ミナト馬鹿だから
いよいよもって負け惜しみ書き続ける事しか出来なくなったかwwwwww
791:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:31:52.35 3CWVcrPk.net
チンパンって痴呆入ってそうだなｗ
書いてる事が今日もメチャクチャ
792:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:32:22.84 3CWVcrPk.net
>>790
逆だぞ馬鹿
793:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:32:42.70 3CWVcrPk.net
筋トレ中心にダイエット5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:352番)
352 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/24(日) 11:04:09.91 ID:7WHAUkaH
大型免許。。卒研受けてきたわ。
またヘマしちまった。
「進路適切じゃ無では無い。左に戻りなさい」
て、試験管に言われちゃった。
合格は70点。(減点方式)
ダメだった所は、ここだけ。
何点減点される？
ま～デカイ減点には間違いない。
指摘されたんだもの。
１発アウトでは無いとは思うけども。
頼む神様@ω
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:32:55.20 kLkF40Ug.net
負け惜しみ書き続けるマン
ミナト！！
wwwwwwwww
795:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:33:28.24 3CWVcrPk.net
去年からこいつの書いてる内容はめちゃくちゃだったけどな
11月29日 84キロ 92センチ
12月05日 85キロ 87センチ
もうこの嘘つきデブをイジメる必要ないかな？
筋トレ中心にダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:838番)
838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった
夏は72センチ。。
やばいな、食い過ぎだわ。
人生初の84㌔突入したし。。
どうやったら痩せますか？教えてください。
食事制限はしたくありません。
有酸素も苦手です。
筋トレなら少しはできます。
筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。
よろしくお願いします。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:35:18.08 yy9CNEQi.net
これが昔の発言掘り起こしての異常対抗ですか
キチガイの自己紹介はすげえや
797:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:35:21.59 3CWVcrPk.net
黒歴史のコピペｗ
798:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:35:45.72 3CWVcrPk.net
発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな
シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり
このレベルのバカはリアルだと出会わないよ
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:36:59.53 O6R6qwrj.net
何書いても画像で負けたミナトの負け惜しみにしかなってないのが草
800:シェパード
19/09/26 23:37:15.76 D+O9WS8z.net
>>798
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな
あと昔の発言掘り起こしての異常対抗
人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常
そんなことの整合性に囚われる方が無駄
801:シェパード
19/09/26 23:37:48.08 D+O9WS8z.net
悔しかったら画像を晒してご覧？
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:37:55.09 9cfvuNbZ.net
ミナトブーメラン投げすぎだろwwwwww
803:シェパード
19/09/26 23:38:20.85 D+O9WS8z.net
おれのように
画像を晒せないチンパン君が何を言っても読む気にもならないよ
804:シェパード
19/09/26 23:39:25.34 D+O9WS8z.net
画像も晒せず逃亡する猿＝ミナト
画像を晒してご覧？
デブには無理かな？
AHAHAHAHA
805:シェパード
19/09/26 23:40:43.49 D+O9WS8z.net
しかし、過去ログ漁ってまで捏造レス貼るとかやべーぞこのチンパン君w
妄想&捏造ばっかり！
こんな馬鹿めったにいねーぞ！
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:42:26.46 Rwqsqj3m.net
画像でも負け
インチキサイドレイズはバれて馬鹿にされ
レスバでも負け
ミナト全敗じゃん
対抗策がミナトが止めろとか書いてた過去の発言コピペしての異常対抗だけだし
もう本当に雑魚じゃん
807:シェパード
19/09/26 23:45:48.28 D+O9WS8z.net
本日も軽く指先一つでボコリ倒したわw
やはり画像を晒してるおれと、画像を晒せないチンパン君では雲泥の差
808:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:48:29.56 3CWVcrPk.net
925 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:51:07.62 ID:AmBckgV1 [11/37]
>>924
極端だな
1600くらいにすれば？
さっきの嘘付が言ってたhiitとかやらないでいいよ。有酸素もいらないよ。
食事で脂肪を落として、筋トレでスタイルを良くして行けばいいよ。
926 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1 [12/37]
嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw
そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w
hitt意味ない
↓
URLﾘﾝｸ(athletebody.jp)
809:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:49:41.76 3CWVcrPk.net
俺の書き込みを見てチンパンは勉強したんだろうな
やっぱり俺ってプロだね
927 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:55:22.17 ID:AmBckgV1 [13/37]
痩せるためには食事管理が一番です。
ましてや運動経験のあまりないデブに死ぬほどきついhiitが継続してできるとは思えません。意味もないし！
それを推しちゃう馬鹿チンパンw害虫ですよね。
936 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:23:35.72 ID:JJnEHcAW [11/36]
影響力のある山本義徳も岡田隆もHIITをすすめている
当然プロの俺のと同じで根拠があるからすすめてる
でもチンパンはよくわからんサイトの記事を鵜呑みにした
やっぱり馬鹿だなこいつ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:50:14.54 KMpsw93w.net
ﾋｴ～～wwww
ミナトはシェパードのストーカーになったんかwwwwww
キモ～～いwwwwwwwwwww
811:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:50:35.66 3CWVcrPk.net
過去の間違いを俺の間違いにしようとした
やはり人間的にもチンパンはゴミですねｗ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:50:49.14 KMpsw93w.net
これだけコピペ保存してるとかガチのストーカーかよ
怖
813:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:51:52.05 3CWVcrPk.net
951がチンパンの自演なのかわからんが
もし第三者だとしたら馬鹿だよね
947 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:33:13.73 ID:JJnEHcAW [17/36]
HIIT否定してた情弱チンパンにまた勝っちゃったよｗ
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:42:25.15 ID:leO5WFOH
世の中はすべて証拠・根拠を示した者が正義
どっちが素晴らしい体をしているかなら写真をうｐしてる方が偉いし
どっちが根拠あるトレーニングかという話ならソースを示している方が偉い
今回のくだらない争いに話を落とし込むと
どっちがいい体をしているかという話なら写真をうｐしているミナトのほうが偉いし
HIITが効果あるかどうかということならソースを示しているシェパードのほうが偉い
それをお互い都合の悪いところはスルーして相手を叩こうとしているお前らはどっちもどっち
さすがクズ同士の争いｗ
814:シェパード
19/09/26 23:51:58.07 D+O9WS8z.net
長すぎて読んでないぞw
3行に捏造しろよw得意だろ？w
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:52:03.21 yy9CNEQi.net
ストーカーして過去の書き込み大量に保存してる方が
人間的に終わってると思う
816:シェパード
19/09/26 23:52:28.19 D+O9WS8z.net
ひでえ捏造だなw
817:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:52:59.13 3CWVcrPk.net
デブはものを知らない情弱だよね
970 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:30:22.57 ID:AmBckgV1 [26/37]
ヒートは痩せません！
時間の体力の無駄だね。あれやるなら筋トレしたほういい。んで食事管理。
山本とかも「あえて有酸素をやらなくてはいけないなら、カタボりっくを防ぐためにhiitが良いでしょう」
って言ってる程度だからなw
だから痩せる効果が有酸素よりあると言ってるわけではありませんw
カタボりっく防止の観点から勧めてるだけねw
それをこの馬鹿デブは誤解した。筋肉のカタボりっくを意識しない層にヒート勧めるとか馬鹿かよw
818:シェパード
19/09/26 23:53:13.28 D+O9WS8z.net
>>815
警察呼んでください！ストーカーに追われてます！
819:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:53:50.40 3CWVcrPk.net
やっぱりミナトさんすげープロだわｗｗｗ
972 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:35:30.09 ID:JJnEHcAW [25/36]
964も落ちこぼれだな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
中程度の強度の連続トレーニング（MOD）→有酸素と思っていい
高強度インターバルトレーニング（HIIT）
スプリントインターバルトレーニング（SIT）
820:シェパード
19/09/26 23:54:01.23 D+O9WS8z.net
長すぎて読んでないけど
チンパン必死だなwww
誰か読んであげてww捏造レスをwww
821:シェパード
19/09/26 23:54:52.67 D+O9WS8z.net
悔しくて悔しくて過去レスを必死に探して貼ってる？w
効いてる？？www
822:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:55:12.69 3CWVcrPk.net
チンパンはこのようにボコられたことを覚えていて粘着するんだよねｗ
負けを認めるだけでいいのにｗ
底辺は認めない
パチンコも負けを認めないので数千万も負ける下手くそ
978 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:40:04.98 ID:JJnEHcAW [28/36]
HIITはMODより脂肪量が大幅に減少したってのはポイントです
情弱はプロのミナトさんの書いた事をおぼえましょう
997 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:58:55.35 ID:JJnEHcAW [36/36]
HIITの論文（メタ解析）貼ってチンパンに大勝利したミナトさん
連戦連勝
823:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:56:09.90 3CWVcrPk.net
足りない馬鹿のために論文メタアナリス
グーグル翻訳の画像まではってやったのになｗ
出来の悪い馬鹿って今はダイエット板でも親にも迷惑
子供の時も迷惑かけまくってたんだろうな
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:56:19.37 I+swDSl1.net
クソコテミナトの発言なんて誰も信じる訳無いだろ
嘘がバレたら逃げる 知らんぷり 捏造
喧嘩売ってる癖に買われたら 言い訳 逃走
他スレで負け惜しみ
こんなホラ吹きに信じる価値があるわけ無いだろ
825:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:56:55.41 3CWVcrPk.net
この低学歴
983 返信：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:42:42.45 ID:AmBckgV1 [30/37]
>>979
英語読めないよ
826:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:57:17.04 3CWVcrPk.net
>>824
何言ってるかわからん
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:58:07.69 lzyxDwNh.net
>>823
>出来の悪い馬鹿って今はダイエット板でも親にも迷惑
子供の時も迷惑かけまくってたんだろうな
これ自己紹介？wwwww
自己分析はできてるみたいっすねwwwww
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:58:49.56 Aor5Ua0i.net
>>826
文妄かな？
日本語わからないタイプ？
829:シェパード
19/09/26 23:59:28.05 D+O9WS8z.net
みなさーん
ミナトが貼ってるコピペは全て捏造されたものですからねwww
信じないでくださいねwww
830:シェパード
19/09/27 00:00:52.89 rB7bFmUi.net
いやあ、変な妄想ストーカーに付きまとわれて迷惑ですw
顔真っ赤にしてコピペ（捏造）連打とか、マジウケますw
もしかして、、、
効いてる？？w
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 00:03:36.37 otr+YqD8.net
大丈夫
ミナトの言うことは1ミリも信じてないんでwww
今月からここの板に来た俺ですらミナトが嘘まみれのキチガイって認識だもんwww
832:シェパード
19/09/27 00:04:23.89 rB7bFmUi.net
コピペよりも、画像を晒してみよう！
画像すら晒せない雑魚はコテやめたらどうかな？
親も悲しんでるし
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 00:05:49.80 otr+YqD8.net
ミナトさんはストーカーに粘着されてるとかコイツほざいてたっけ？www
やっぱ本物のストーカーって自分のやってる事が理解できないみたいで自分が5ちゃんのストーカーしてる事に気付かないんだねwww
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 00:08:54.54 otr+YqD8.net
まだミナトちゃんステロイドやって時間経ってないから画像は載せれないのかな？
次ミナトがID付きで晒す画像がこれくらいになってたら笑ってやるよwww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
835:シェパード
19/09/27 00:10:14.26 rB7bFmUi.net
>>831
素晴らしい！
>>833
天然記念物の馬鹿だから、サンドバッグにご利用ください。
てか、こいつ3年も生意気な態度で皆を不快にさせてるから、そろそろ本腰入れて駆除してたとこwたまに蹴り入れてやってねw
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 00:11:11.76 otr+YqD8.net
下手したら親が甘やかし過ぎてコイツのここでの承認欲求が爆発してるのかもしれんなwww
いつも家では褒められまくってるのにネットではボロ雑巾にされてるから発狂するwww
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 00:12:16.37 otr+YqD8.net
>>835
ミナト蹴り入れるとヨダレ出して喜ぶから気持ち悪いんだよねwww
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 00:26:01.34 gaFyplUm.net
20時くらいにhiitしたら今も体が火照ってる
もうしない
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 01:18:16.09 Lhg7LvHn.net
朝鮮ガイジmNT…
まーたシェパード兄貴にうざ絡みかよ
．
やかましーわ！バカチョン！
. . ﾉ
∧＿∧ / / / / 彡 ノ
⊂（#.・∀・） ､,Jし // ﾊﾟﾝ ノ
（几と ノ ） .て 彡⌒ ミ∩
／/'|ヽソ 彡 Y⌒Yヽ<:；｀Д´>/ ｱｲｺﾞ！
／ノ / ｜ ＼ 彡 ﾉ /
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ （__￣） ）
レ'レ'
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 10:28:06.37 FND9mfIq.net
219 ｍNT sage 2019/09/27(金) 00:47:48.38 ID:LvblXppC
牛乳は子供の時から良く飲んでいて好きだけど俺はあまり飲まないようにしてる
多くても500cc程度に抑えるようにしてる
飲みすぎも良くないんだよ
↑
ここでボコられてあすけんスレに逃げた雑魚wwwww
841:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/27 15:59:40.02 AFTTHcyp.net
昨夜はチンパンを軽くボコっっておいたら
案の定仕事もせず発狂してたのかｗ
842:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/27 16:00:14.62 AFTTHcyp.net
>>838
激しいものは夜やるものではないね
843:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/27 16:18:45.89 AFTTHcyp.net
こうのも見てて面白い
ダイエット中かなにかの数年前の写真を見て意見を言ってる
遠い過去への異常な執着はなんだろうなｗ
そりゃ甲子園に嫉妬するわ
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2019/09/20(金) 20:29:48.93 ID:Hy3ZgksW [7/7]
「アスリート寄りの俺はケツハムを気にする」と言ってたミナトちゃんの自慢の画像
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
全然プリケツじゃない…
尻のカットも脚のカットも出て無い…
でも…
本人はこの身体に大満足！
嫉妬されるとまで思ってますwww
レベルひくっ！w
844:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/27 16:20:10.82 AFTTHcyp.net
ミナトさんの今はプリケツ
そしてチワワは画像すら晒せないデブ
そりゃ嫉妬するよね
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 16:24:04.50 4cKY7Ip1.net
自分に甘くて太って来た人間が自宅で一人でHIITって無理だよね？
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 16:41:47.23 WSzf5m34.net
>>845
自分に甘いうちは絶対無理だな
特に自分で無理だと決め付けてるヤツなら尚更
逆に本人がやる気を出せば 出来る それだけだ
>>844
お前はいい加減スレ違いだ馬鹿が
画像でもレスバでも負けたからって後からグチグチ言ってんな
余計惨めになってんのに気付けや馬鹿が
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 16:43:59.58 YihyHLUo.net
やらないと殺すって言われたらやるだろうしやる気次第だろ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 16:48:46.73 ra9wqTPw.net
ダイエットも筋トレもやれば効果はあるし
やんなければ変わらない それだけだよ
誰が強制するわけでも無いから
自分を甘やかしてデブで過ごすか
甘やかさずに良い体を目指すか
これだけ
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 18:00:23.60 v1mVAmWl.net
>>844
朝鮮ガイジmNTに嫉妬する日本人は居ないよなぁ…
／⌒彡 ／⌒彡
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 18:14:50.65 +ji1KNHK.net
腹筋ってこれだけやれば腹全部鍛えられるよってメニューない？
3つもやるのだるくて
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 19:47:47.74 Oju5Tdfx.net
>>844
変態乳首ヌード自撮りおじさんはどんな気持ちで尻を自撮りしてんの？
同性愛者のおかずになりたい欲求でもあるんか？
マジでミナトきめぇｗｗｗ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 20:16:49.53 YihyHLUo.net
3つをスーパーセットでやる
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 22:25:34.87 +FIUEQpe.net
体脂肪11%位にすれば気温25度~30度位でも汗かく~すぐ体冷えるで薄手のロングシャツか長袖インナーにTシャツで充分だな
ただ、体重、体脂肪減ってるせいが筋トレの重量は落ち気味（特にスクワットとプレス系）
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 04:10:31.09 +fPhnl83.net
>>843
きっしょグロ
頭おかしいんじゃねえのこいつ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 05:58:40.60 kkqmfb02.net
ミナトって自分のケツがオナニーの
オカズなんだwww
きっしょwwwwww
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 07:27:17.76 7E5TrZcE.net
>>850
フロントレバーに勝るもの無し
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 12:32:52.71 UX0Mwkmf.net
て
858:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/28 12:45:23.27 6InvovQd.net
>>846
画像すら晒せないデブがブヒブヒいうのやめな～ｗ
ミナトさんを見習いましょう
859:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/28 12:48:01.90 6InvovQd.net
このスレも全体的に書き込みがヌルいね
やっぱり画像を晒せるミナトさんが飛びぬけてる
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 13:18:28.18 QivJAFg6.net
>>859
フルチンで自分の尻を自撮りして面白いか？変態
しかもそれを匿名掲示板でうｐｗ
キチガイ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 13:22:39.53 x4WwXDmg.net
キモすぎるアク禁依頼しようぜ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 14:12:49.31 vvhZ+VKm.net
3日なのにまだ肩が死ぬほど筋肉痛
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 14:15:39.75 U28AIA3R.net
>>858
ポロ雑巾を見習う人間は居ないですよ
>>859
うむ
ミナトちゃんが飛び抜けてキチガイなのは間違いないな！
で何のプロなの
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 14:45:20.69 kkqmfb02.net
ミナトは早く顔晒してくれよwww
汚ねーケツとセットで色んな所に貼ってきてやるよwww
それがお前の望みだろwww
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 14:45:51.87 U28AIA3R.net
＜別のスレでの朝鮮人に対しての意見＞
韓国人「ウリが嫌われてるのはネトウヨがキチガイだから」
↑このように韓国人が原因だと考える力がない所が
韓国人が心底嫌われた最低のクズ民族である理由の一つですね
ミナトちゃんは普段、、自分が嫌われてるのは相手がキチガイだとか嫉妬だとか喚いてますね
遺伝子は隠せないね…
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 15:20:17.81 MNKZsMmB.net
>>858
お前ごときの低レベルの馬鹿に
見習う所なんて無いだろ
867:シェパード
19/09/28 17:02:36.76 zlzik4WT.net
ミナトちゃんは今のところ汚いケツしか晒してないよね
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 17:34:35.25 2l+kNZ6n.net
汚ケツ晒して見習えとか気持ち悪
頭終わってんのか
869:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/28 17:40:44.37 6InvovQd.net
>>862
刺激が強すぎたんだろう
肩は週に3日やってもいいぐらいだと思う （俺はやらんけど）
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 17:48:21.75 U28AIA3R.net
>>869
またゴミトレーニーが出鱈目かいてる…
追い込み方によるよ
筋肉痛が残る程の疲労が有るなら疲労が抜けてからやる事だな
871:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/28 17:51:13.15 6InvovQd.net
>>870
何ひとつデタラメ書いてないけど読解力のない馬鹿なおまえが間違った解釈をしただけだよ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 17:54:28.59 zhuBKc+H.net
肩って筋肉痛になりにくいよな
肩トレ直後は乳酸たまった感はあるけど
肩痛いときは怪我的な痛み
873:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/09/28 17:55:10.95 6InvovQd.net
日本勝てそうｗ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 17:59:46.22 U28AIA3R.net
>>871
ストリクトとチートの区別もつかないゴミトレーニーのミナトちゃん好きなように解釈して好きなようにトレーニングしてなよwww
基本的にトレーニングは筋肉痛が残る程の疲労が有るなら疲労が抜けてからやる事だよ
パフォーマンスやケガに繋がるからね
ミナトちゃんはトレーニング強度関係無しに肩は週に3日やってもいいぐらいと一生言ってなさいw
でミナトちゃんは何のプロなのかな
875:シェパード
19/09/28 19:14:10.40 zlzik4WT.net
チーティングサイドレイズなら毎日やっても問題なさそうw
876:シェパード
19/09/28 19:23:21.61 zlzik4WT.net
>>873
関係ない雑談を書くな馬鹿
こいつのような雑談目的のやつは中身がないことばかりレスするから迷惑
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 19:25:07.75 djSLxzlv.net
湘南美容の上原憂大、元患者の最寄り駅でストーカー行為を繰り返し訴えられたのに
未だに未練たらしくストーカーしてるんだってよ。こいつ救いようのないクズだな。
10月に待ち伏せ証拠動画をネットで公開するよ。
だから結婚できないんだよこいつ。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 19:30:15.88 kkqmfb02.net
>>877
後のミナトです
879:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/09/28 19:44:41.10 6InvovQd.net
頭のお病気大集合って感じがすげーする
昨日飲み行った時こんなおかしな奴一人もいなかったぞ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 19:52:01.54 VSnXmV4t.net
またブーメラン投げてる…
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 19:53:12.25 kkqmfb02.net
1人でまたブツブツコイツ呟いてたのかwww
迷惑だから外出んなよwww
882:シェパード
19/09/28 19:57:29.43 zlzik4WT.net
飲みねえ、、友達と行ったという雰囲気ではないなw
仕事の付き合いの飲みだろ？
誰かと会話できたのか？
一人でブツブツ言いながら寂しく飲んでたろw
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 20:09:41.17 kkqmfb02.net
こんなキチガイ誘う人居ないってwww
884:シェパード
19/09/28 20:18:51.41 zlzik4WT.net
ミナトから見ておかしなやつは一人もいなかったろうけど
皆から見たらおかしなやつは一人だけいただろうなwww
885:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/09/28 20:22:50.97 6lh9iitR.net
毎週は飲みに行かないが先々週も金曜飲み行ったよ
つーか俺に粘着してるやつは週末も平日も関係ないもんなｗ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 20:25:31.98 U28AIA3R.net
>>885
トンスルとキムチの飲み会はどうでしたか？
で何のプロなんだよクソゴミ
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 20:32:44.59 U28AIA3R.net
ミナトちゃん
昨日の飲み会の人達にこのスレのことは話してるの？
で俺スゲーだろ？とかやってるの？
話してないとしたらどうして？
で何のプロでちゅか
888:シェパード
19/09/28 20:49:54.42 zlzik4WT.net
親にも話したほうがいいぞw
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 20:52:19.08 kkqmfb02.net
もし話してないならミナトは自分の価値観間違ってるって認めてるようなもんだもんねwww
引かれるの恐れて話せないならwww
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 21:31:57.87 q8aS6o18.net
飲み会出たごときで5ちゃんに喜んでレスするとか普段どんだけ予定無いんだよwwwwwww
891:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/09/28 23:15:35.23 6lh9iitR.net
でかけてる間も俺の話
俺が仕事や他の事をやってる時も俺の話
どんだけ暇かわかるね （キチガイの自己紹介どおり）
892:シェパード
19/09/28 23:35:26.48 zlzik4WT.net
さて、寝るか
睡眠も筋肥大やダイエットに大事だからな
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 01:42:29.21 4tbTe25w.net
>>891
まぁミナトちゃんのレスが無ければ俺達は書き込まない訳で、、
つまりはミナトちゃんが暇って事になるけど？
頭大丈夫？
で何のプロなんだい
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 01:57:08.22 4tbTe25w.net
普通の人には日常の飲み会もミナトちゃんにとっては掲示板でアピールする程のスペシャルイベントwww
マジカワイソス…
で何のプロなんでしゅかミナトっちは
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 11:59:16.52 4Glpr8n5.net
バーピーしてる人いる？
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 16:11:24.78 JuSZ0CjB.net
>>895
やってる 死にそう
Nikeのトレーニングアプリで組んでるメニューに入ってたから頑張ってるけど、めちゃキツい
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 17:59:52.47 4Glpr8n5.net
>>896
何回してるかな？
自分は２０秒４回で足がガクガクなるんだけど
８回できるようになりたい
898:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/09/29 18:14:57.89 Ml83xOh3.net
休憩は10秒でなく20秒でも30秒でも40秒でも良いんだよ
やっぱり俺の書き込みってPROだわ
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 18:54:08.58 N64r6qvj.net
>>898
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
900:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/09/29 18:56:40.10 Ml83xOh3.net
ダイエットの話が出来ない落ちこぼれのコピペって本人は満足してるのでしょうか
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 19:04:55.65 N64r6qvj.net
>>900
ん？
既にダイエットの話は書いたこと有るぞ？
そんな無駄口叩く暇が有るなら早くダイエットの話しなさい
で何のプロなのさ
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 19:19:21.17 N64r6qvj.net
>>900
ミナトちゃん
最近は得意の連呼が鳴りを潜めてるけどどうしたの？
ミナトちゃんの連呼の数だけ、いやその倍返しでコピペ貼ってあげる！
だからそんな呟きみたいなの止めなよwww
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 19:39:02.84 UAjJScsc.net
ウ板ダ板ではミナトはもうまともにレスできないね
実力が伴ってないから仕方ないね
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 19:42:11.87 UAjJScsc.net
ミナトにもじゃ足さんみたいな実力があればよかったのに
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 19:49:46.03 N64r6qvj.net
>>904
タラレバだが例えミナトちゃんに実力が有ったとしても人間がクソだから叩かれまくって終わり…
つか実力が有って一流の人間はあんな性格にならないよ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 19:50:43.98 QBiptp5v.net
自分は足が限界になったら別の種目、マウンテンクライマーとかに変えて8回完走するようにしてるな。
907:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/09/29 19:51:47.29 Ml83xOh3.net
画像すら晒せないチワワが上から目線で書いてるけど
笑わせようとしてる？ｗ
908:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/09/29 19:52:59.66 Ml83xOh3.net
>>906
ヒートなんてあまりやらないが足の種目が限界なら上半身と交互にやる
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 19:53:26.72 N64r6qvj.net
【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける
・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから
・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い
自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 19:55:54.28 UAjJScsc.net
ヒートって心肺を追い込むトレーニングなのに部位に限界が来たらとかエアプすぎて話になんないね
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 19:58:58.73 McCSutkc.net
このコテは知ったかぶりして叩かれる事で知識を得るドMの変態だから…
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 20:02:08.51 QBiptp5v.net
うん？心肺を追い込む為に別の種目にして続けるんだけど？
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 20:05:23.32 UAjJScsc.net
足が限界でマウンテンクライマーに切り替えるってマウンテンクライマー自体知らねーんじゃねW
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 20:42:02.06 4Glpr8n5.net
>>906
よく分からない？？？
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 21:10:18.15 Lcrf8+4v.net
腕立てと腹筋毎日100回ずつやってる
めちゃくちゃ効く
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 21:20:14.59 V68tOzrw.net
>>915
すぐに慣れてこない?
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 21:44:49.97 Lcrf8+4v.net
まだ始めて4日だから何とも・・
連続100回できるようになりたくてね
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 22:23:17.64 4Glpr8n5.net
>>917
すごくね？
１５回でガクガクだぞ
１月から続けてるけど
１５回を２回してる
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 22:28:11.46 Lcrf8+4v.net
なりたいだけで全然できないよ
連続でできるの筋肉痛ない状態で俺も15回ぐらいかな
初日から腕ガクガクだから浅めに5回とかで刻んでとにかく合計100回やるみたいな感じ
2日目はとにかく痛かった
食事制限もしてるから何とか体重も減らして連続100回できる細マッチョを目指したいなと
920:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/09/29 23:23:57.98 Ml83xOh3.net
>>910
発見！
知識のない馬鹿の知ったか！
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 23:25:04.83 N64r6qvj.net
>>928
発見！
知識の無い馬鹿！w
922:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/09/29 23:25:05.29 Ml83xOh3.net
>>913
ものを知らないおまえらしいレベルの低いレスだね
おまえのような馬鹿の書き込みを見るたびに
やっぱりミナトさんってプロだわと思うよ
923:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/09/29 23:26:51.30 Ml83xOh3.net
ミナトさんストーカーのバカは安価すら打てない
足りないと安価すらまともに打てないらしいｗ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 23:27:05.07 N64r6qvj.net
>>922
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 23:28:27.12 N64r6qvj.net
>>923
おう！サンキュー！
また安価ミス有ったら逐一報告してくれよ！
で何のプロなん
926:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/09/29 23:49:04.60 Ml83xOh3.net
腕立て100回は俺は出来るよ
40キロの重り背負っても30回ぐらい出来る
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 23:51:56.35 4Glpr8n5.net
>>926
お前ウザイ
ちょっと黙っとれや
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/29 23:54:52.89 4Glpr8n5.net
>>919
１００回って時間かなり掛かりそうだけど、イヤになりそうじゃない？
俺は１５回×２でもイヤになりそうなのに
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 00:06:21.22 lULPG3iz.net
>>928 まだ始めたばっかりだから続くかどうか・・
ただ、効率とか考えてジムも入会したりしたけど結局たいして痩せられてなくて、今は根性とか愚直さとかを重視してるんよ
今は時間かかるけどもし連続でできたら数分で終わるはずだしね
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 00:26:36.94 aIQmf27R.net
>>926
嘘つきミナトちゃんの発言は証拠の提出が無いと信じませんよ…
ミナトちゃんってトレーニングやってるかもあやしいからw
で何のプロなんすか
931:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/09/30 00:37:22.93 N1XhugC/.net
>>928
プロからみて毎日やってるなら2セットやれば十分
932:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/09/30 00:39:52.98 N1XhugC/.net
ダイヤモンドプッシュアップは基本的に重りを背負ってやる
自重でやる場合はあげる時のスピードを速くしてジャンプする感じで降ろす時はゆっくりおろす
それでも負荷が軽いので30回ぐらい出来てしまう
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 01:07:02.37 aIQmf27R.net
>>931
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 01:08:02.49 aIQmf27R.net
>>932
ミナトちゃんの自分語りってゴミだね
それよりもこれ！
↓
何のプロなんですか
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 01:28:06.35 u0RbYPpC.net
なんのプロかは絶対に答えられないミナトちゃんwww
○○のプロって自分で言う度に虚しくなることにやっと気付いたもようwwwwww
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 01:29:27.90 pkTwCDhj.net
>>932
お前が「～やってる・できる」っての全部嘘なんだよな
悔しいなら証拠動画だせよ雑魚
ところでミナトちゃんは北朝鮮のことどう思ってるの？
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 01:38:03.77 u0RbYPpC.net
現実と向き合いたくないからここに入り浸るしかないんだよねミナトちゃんはwww
アンか付けて質問してあげてるのに｢どれだ？どれだ？｣ばっか言って回答出来ずに逃げ回ってるのがいい証拠やなwww
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 01:38:38.40 MTSx5KBn.net
>>929
ジム行った事ないけど、なんか楽しそう
カワイイ女の子を見に行きたい
自分は痩せれてはないけど、順調に筋肉は付いてきてる
脂肪なかなか減らないね
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 06:08:46.43 fulPCk/2.net
>>938
ジムに可愛い女の子がいるとは限らんぞ
俺が行ってるジムには女の子すらいませんでした(半ギレ)
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 08:24:37.88 eolEFTb9.net
ジムに行くなら、見学してから決めた方が良いと思う
俺が行ってるのは住宅街のど真ん中、
60歳、70歳の引退したおじいちゃんおばあちゃんのくっちゃべる健康ランドって感じだ
若い女性どころか中年の女性もいない
若い男もいない
中年男はいる・・・
家から近いから便利だけど
若い女性が多いオシャレなジムは無いだろうか
モチベーションが違いそう
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 08:37:29.28 fzMlztkN.net
うちは日曜や平日夜は大学生も多くて男女半々くらい
大学が近くにいくつかあるからね
でも筋トレゾーンとなるとやっぱり8割男
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 09:17:06.40 MTSx5KBn.net
>>941
残り２割に期待しよう
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 15:39:44.26 u0RbYPpC.net
ミナトがとあるアスリートの欠点を適当にほざいてる時に根拠や説明を求められて逃げまくった末に放ったレス
｢プロのミナトさんにはわかる。馬鹿にはわからない。｣
毎回ホントこれだよなwwwwww
困ったらプロだからわかるの全知全能設定を出すwww
944:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/09/30 15:43:35.64 N1XhugC/.net
｢プロのミナトさんにはわかる。馬鹿にはわからない。｣
見る目の差は俺のようなプロとおまえらのような馬鹿では
それ書いた時より大きいと感じてる
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 15:52:19.81 aIQmf27R.net
【ミナトちゃんの日常…その１】
<丶｀∀´> …プロのミナトさんニダ
<丶｀∀´> …やっぱミナトさんプロニダ
<丶｀∀´> …プロのミナトさんすげーニダ
(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？
<丶｀∀´> …・・・
(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？
<丶｀∀´> …・・・
(´・ω・`)…でミナトちゃんは何のプロなん？
ε=ε=ε=┌<;* ｀ Д ´>ﾉ ﾄﾝｽﾞﾗｯ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 15:54:46.11 V6y9zNfa.net
>>944
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 18:54:14.25 u0RbYPpC.net
ホント全知全能設定とか40超えてて厨二発言とか普通なら恥ずかしくて言えないけどキチガイミナトだから言えるんだなwww
凄い、凄いwww
948:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/09/30 19:03:48.11 N1XhugC/.net
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 19:09:45.96 4L47SPjy.net
ミナトってもうそろそろ消えると思うけど嘘だらけの奴だったな
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 19:28:16.23 u0RbYPpC.net
嘘しか無いやつだったねwww
40超えた引きこもりの厨二こドおじと言う素晴らしい称号をここで得ましたねミナトはwww
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 19:58:20.77 JLbWlKmo.net
ミナトってもはや存在がギャグだな
952:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/09/30 19:59:46.59 N1XhugC/.net
嘘であって欲しい！
アンチの願い叶わず本物のミナトさんに敗北の連続
秋の夜長
虚しさだけが漂うｗ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 20:08:14.55 V6y9zNfa.net
ミナトちゃんの妄想
↓
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは…
現実
↓
||//彡´⌒ミ |彡´⌒ミ ･･････
||/ ＜｀∀´＞|＜ ＞ l´｀l
|| （ ） |（ ） r=r==!
￣￣￣￣￣ ｕ―ｕ' l! l! ｌ j
↑mNT
＿＿。､'’＿l´｀l ガシャーン
||//､ﾟ`､〆'r=r彡´⌒ミ
||/'’×冫´'l! l＜ ＞ クソがああああああ
|| 〆,.'ヾ×⊂ヽ ）
￣￣+ヾ゛；￣ ｕ―ｕ'
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 20:11:47.32 V6y9zNfa.net
秋の夜長
虚しさだけが漂うｗ
:彡´⌒ミ
:< ∩∩ >. ｼｸｼｸ
:（´__ﾉ ノ.:
:ム＿）＿）:
↑mNT
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 21:02:18.95 wNvU/si8.net
うるせーよカス共
956:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/10/01 19:58:25.53 uQ3U2giZ.net
サイドレイズ２２キロ１５レップやってる人いたｗ
またチンパンが発狂してしまう
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/01 20:13:02.90 BSfVZoyA.net
>>956
ミナトちゃん
また独り言ぶつぶつ言ってるwww
で何のプロっすか
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/01 20:48:37.76 8JIyOIHw.net
>>956
ストリクトだったらすげーってなる。
オールチートなら重さに慣れる日なのかなと思う。
ただそれだけ。
959:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/10/01 20:52:21.39 uQ3U2giZ.net
サイドレイズをストリクトにやってる人少ないし別にどうも思わん
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/01 20:58:32.68 Vqec+Qqa.net
>>959
普通に居るけどミナトちゃんには見えないだけだよw
で何のプロなん
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/01 20:58:36.12 HnsSiGEl.net
>>959
その統計どこ？
出してみ
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/01 21:02:03.95 I+553++c.net
>>959
トレーニングの常識やエビデンスより周りの状況を重視するミナトちゃんw
レベルの低い場所でトレーニングして周りを見ながら同じようにチーティングサイドレイズ
「やっぱりミナトさんプロだわ」と呟くwww
で何のプロなのかな
963:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/10/01 21:15:58.77 uQ3U2giZ.net
馬鹿すぎ
統計でなく自分で見て確かめろ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/01 21:22:15.28 HnsSiGEl.net
>>統計でなく自分で見て確かめろ
いつも言ってることと矛盾してて草
965:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/10/01 21:26:31.92 uQ3U2giZ.net
このようにアスペは話が通じないのはいつものこと
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/01 21:32:01.42 /oweb+D+.net
>>965
まずは お前が消えてくれ
迷惑だ
スルースキルゼロかよ
お前がいると荒れて みんな迷惑してるの分からないのか？
アスペは お前自身なんじゃね？
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/01 21:37:27.51 8JIyOIHw.net
>>963
俺の行ってるジムに初手チートでやってるデカいやつはいない。
全種目チート入れてるプヨりんはいたな。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/01 21:39:33.21 ZZ4+zS9x.net
サイドレイズチーティングでやるヤツが多い低レベルな場所とか何処だよwwwwww
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/01 21:39:49.53 BfkAj2LG.net
>>963
うん
ミナトちゃんはレベルの低い場所でトレーニングして周りを見ながら同じようにチーティングサイドレイズしてなよ
で何のプロなのかな
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/01 21:56:34.96 BfkAj2LG.net
>>965
このようにアスペは…
∧＿∧
< >
( Ｏ )
し―Ｊ
話が通じないのはいつものことっ！！！
ﾋﾞｼｯ!! ∧＿∧ 彡
<｀Д´>つ
m9 ﾉ 彡
し―Ｊ
.. ┏━━━━┓
┃// Λ＿Λ ┃
┃/ < ｀Д´；>つ..┃
∧＿∧m9 .ﾉ ┃
< > .―-J //┃
ﾉ Ｏ つ // .┃
し―-J...━━━┛
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/01 22:49:21.93 /oweb+D+.net
>>970
お前も黙っとれ
キチガイ荒らし くたばれ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/01 22:49:42.10 /oweb+D+.net
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. ,i' ', どぉ～だいみんな！
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973:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/01 22:49:47.81 /oweb+D+.net
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974:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/01 22:49:53.36 /oweb+D+.net
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975:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/10/01 23:01:16.16 uQ3U2giZ.net
>>967
ものを知らないおまえは小さいの？
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/01 23:17:44.61 /oweb+D+.net
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977:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/01 23:17:52.13 /oweb+D+.net
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978:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/01 23:17:56.91 /oweb+D+.net
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979:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/01 23:42:51.03 6Djecks+.net
>>971
ミナトちゃんが消えたら消えるよ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 07:29:28.38 IdxSsRJX.net
>>975
？
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 08:22:16.92 tgcKArIu.net
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982:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 08:22:25.94 tgcKArIu.net
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983:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 08:22:30.88 tgcKArIu.net
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984:シェパード
19/10/02 08:39:14.01 U4/Sc8RF.net
次スレ立てました
筋トレ中心にダイエット9
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
次はそろそろ筋トレの話しようか
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 08:41:14.93 tgcKArIu.net
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986:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 08:41:22.31 tgcKArIu.net
>>984
ナイス！
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 19:49:47.56 a6ESDIng.net
どうせデブコテが居着いてまたクソスレになるわ
988:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/10/02 21:05:48.80 i2o0HeW5.net
体脂肪10％のミナトさん
一方体脂肪30％の粘着デブｗ
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 21:14:36.21 lbJgW9B6.net
>>988
全然そう思って貰っても構わないんだがwww
それで片手懸垂荷重してる俺って凄くなっちゃうよwww
で何のプロなんだい
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 21:19:35.04 H2fuIiN7.net
加重する 荷重がかかるなら日本語として合っているが荷重するって言う奴は朝鮮人みたいよ
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 21:26:28.74 3l4Q+aLJ.net
weblio日本語活用形辞書
↓
加重する
読み方：かじゅうする
サ行変格活用の動詞「加重する」の終止形。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 22:48:24.91 rd46KqkL.net
パンピーのミナトちゃんって…
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ホント馬鹿…
こんなんに嫉妬するかよぉ～www
993:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/10/02 22:59:11.24 i2o0HeW5.net
チワワからの嫉妬飽きたわ
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 23:07:54.84 K8oeE1u0.net
ミナト敗北宣言
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 23:44:10.29 rd46KqkL.net
パンピーのミナトちゃんって…
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
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｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ホント馬鹿…
こんなんに嫉妬するかよぉ～www
wwwwwwww
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 08:53:19.22 INXikHMk.net
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997:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 08:53:30.12 INXikHMk.net
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998:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 08:53:53.24 INXikHMk.net
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999:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 08:54:18.18 INXikHMk.net
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1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 08:54:33.14 INXikHMk.net
チンカスミナトちゃんwww
1001:1001
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