19/09/15 16:11:53.64 gYFcHB7+.net
>>62
いつ重量に見栄を貼ったんだ？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:12:01.77 gbFCgM4Z.net
握力スレで大口叩いてcoc1.5閉じられない動画後出しで出してフルボッコされたのがトラウマになってると思うよ
66:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:12:34.38 gYFcHB7+.net
>>65
フルボッコにされた経験すらない
67:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:12:54.89 gYFcHB7+.net
握力スレも馬鹿にして遊んだ記憶
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:13:12.02 rio5emsv.net
↓のゴミ画質じゃなくてInBody並の画質で頼むよーw
体脂肪率
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
ウエスト
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
背中
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ふくらはぎ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
69:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:13:39.36 gYFcHB7+.net
俺の晒した画像が素晴らしいから他人の画像だろ！とでも思ってるのならハッキリ言えばいいのにｗ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:14:34.46 EwiEobwB.net
>>65
片手懸垂スレでも上から語ってて片手懸垂出来なかったゴミクズだからね
>>66
痴呆ですねwww
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:14:36.30 CWNGsOba.net
>>64
そういう逃げはいらないよ
サイドレイズ24kg(全力チーティング)おじさんwww
ID付けて画像貼ってみなよwwww
画像を晒せるんでしょwwwwwwwww
>>69
本当に本人ならもうショボすぎて更に馬鹿にしちゃうけど本当に良いの？
72:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:14:54.09 gYFcHB7+.net
>>68
まずおまえが晒したらどうだ？
俺は画像を晒せないチワワ相手に晒してるのだから画像をわざと落としてる
73:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:15:28.25 gYFcHB7+.net
>>70
片手懸垂出来るけどなにかあったのか？
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:15:49.20 EwiEobwB.net
>>68
全部ゴミで草
75:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:15:55.90 gYFcHB7+.net
>>71
質問には逃げずに答えようよ
76:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:16:20.95 gYFcHB7+.net
>>74
プロのミナトさんにおまえは挑戦しなよ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:16:29.48 EwiEobwB.net
>>73
君、嘘つきだから動画出さないと信じないからwww
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:17:02.77 FjcT9bIl.net
>>75
サイドレイズの重量を24kgとか書いてた癖に現実はチーティングだった事でしょ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:17:08.97 rio5emsv.net
言い訳が意味不明過ぎて笑うw
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:17:15.35 EwiEobwB.net
>>76
基地外は叩かれるだけだよw
相手して貰えると思ってて草
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:18:28.01 6ZevlPyU.net
朝鮮ガイジmNTの言う片手懸垂って手首持ってやるヤツだったりして…
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:18:41.09 5MAGpoOo.net
見下してる相手に何故か画像加工する労力をはらうのか
なんでだろうなーわかんないなー（棒）
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:18:54.54 CWNGsOba.net
>>75
書いてるじゃん
サイドレイズ24kgとか散々重量自慢してマウント取ろうとしてた癖に
実際はチーティングサイドレイズの重量だっただろ？
逃げずに答えてもお前が逃げるだろうけどなwwww
84:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:19:03.49 gYFcHB7+.net
>>77
信じなくていいけど嘘と断定するのは間違いね
まあおまえがまともな奴でないから話は通じないんだろうけど
85:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:19:27.21 gYFcHB7+.net
>>83
その主張がまったく意味不明
86:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:20:00.84 gYFcHB7+.net
サイドレイズ24キロと書いたら嫉妬された
だから馬鹿にして遊んだだけ
今も馬鹿にして遊んでるよ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:20:21.77 CWNGsOba.net
>>85
お前の頭はその程度だって事だよ
そりゃあストリクトとチーティングの違いすら理解出来ないだろうな…
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:22:00.78 CWNGsOba.net
さあ画像晒しから逃げ
チーティングの話からは逃げ
次はどんな惨めな逃げを見せてくれるのか楽しみですwwwwwww
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:22:33.73 qFUGfhhP.net
>>84
君が嘘つきだから信じないんだよ
↑
この日本語が理解出来ないのは君が朝鮮神宮だからだよねw
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:24:07.58 41P2uJqv.net
>>86
散々重量マウントして他人に非力だの言ってのにやり方聞かれて
普通にチーティングフォームの動画貼っちゃったのが馬鹿にされる原因の一つだと思うの
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:24:20.12 5MAGpoOo.net
InBody同士も画質全然違う＆全部写してないってことはなにか見られたくない情報があるのかなー
なんだろうわかんないなー（棒）
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:27:38.98 CWNGsOba.net
>>75
逃げずに答えたら黙りですねwwww
流石チーティングヘタレチワワwwww
93:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:28:56.55 gYFcHB7+.net
>>91
本名が書いてある
94:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:29:49.64 gYFcHB7+.net
最近InBody測ってないからな
体脂肪10％ぐらいなはずだし測ってくるかな
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:30:33.52 /5kFpyiQ.net
. ∧__,,∧
<｀∀´∩ チートで作った身体ﾆﾀﾞ！”
/ つ E_） by mNT
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:32:55.84 EGKlcra5.net
こいつ典型的な知識だけネットで調べて他人の褌でドヤ顔してるタイプだよな
重量も他人は何キロ出来てる
だから俺も出来る みたいなキチガイ理論でしか話せないし
実際に出来ないからフォームとかやり方聞かれると知ったかぶりして自爆
動画貼るけどそれも自爆
現実はチーティングとストリクトすら知らないレベルにしかいない
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:35:17.75 bKj2MVXj.net
チーティングでドヤ顔してた癖に自称プロは酷いwww
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:35:34.56 BN7/gZQk.net
>>96
正に数年前の片手懸垂スレでそれだったんだよね
コイツの語ることは証明するソースが無ければ信じてはダメ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:37:26.28 cWJkI4QO.net
腕の筋肉は上腕三頭筋が一番大きいって聞いたからフレンチプレスやってるんだけど上腕三頭筋というか腕の根本の脇が筋肉痛になったんだがこれでいいのか…？
あとレッグエクステンションをするのは最大の50%ぐらいでいいと聞いたがどうなんだろ。いつもギリギリ10回を3セットして攣りそうというかゲボ吐きそうになるけど完全には脚伸ばしきれてないんだよね
股関節意識するって見て50%でやるとなるほど確かに大腿四頭筋に効いてるんだけどどっちが効率いいのやら
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:37:42.04 ZUGJM2xg.net
765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y) 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490
体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
このチーティングサイドレイズを当たり前にやってる無知を晒してしまったのがもうアホ
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:39:06.39 BN7/gZQk.net
>>68のゴミ画像の数々たが…
過去に朝鮮ガイジがスポーツやってるからケツ鍛えてるみたいなレスしてたけど全然プリケツじゃねーよな…
どうせケツのトレーニングもゴミトレだなこりゃ
102:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:42:57.72 gYFcHB7+.net
>>96
断定するには根拠が必要だけどおまえにはそれがない
頑張ってまともな批判が出来るようになれよ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:44:14.29 BN7/gZQk.net
>>102
>>98読めw
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:45:49.44 r8vjX6BJ.net
ミナトちゃん勢い無くっなってるぜ！
もっと頑張ってレスしなさい
で何のプロなんよ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:45:50.51 8i3QA5Y2.net
>>99
フォームわからないから何とも言えないけど
フレンチプレスは背中に入ってるのかもしれない反動とか使わないで確認しようとしか言えない
レッグエクステンションは膝伸ばしきって収縮意識すれば良いよ
重量にこだわって伸ばしきれないより伸ばしきろう
106:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:46:01.65 gYFcHB7+.net
>>99
> 上腕三頭筋というか腕の根本の脇が筋肉痛になったんだがこれでいいのか…？
いいと思う
>>99
軽い日と重い日を別けてやるのも有り
107:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:46:37.39 gYFcHB7+.net
>>100
体重の軽い山澤さんでも20キロだったけど不満か？ｗ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:47:33.61 FkoMKGhk.net
>>107
チーティングは否定しないのか…
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:48:57.84 AbwXH8wt.net
皆がストリクトでの話をしてる中で一人チートの話にしがみつく朝鮮ガイジwww
110:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:50:29.56 gYFcHB7+.net
>>105
フレンチプレスの反動なんて使ってもしれてる
過度に反動にたいし神経質になりすぎ
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:51:37.04 1hGOuyNw.net
>>110
反動気にしてないからチーティング重量を扱える重量みたいに書いちゃうんだよ
そういうとこだぞ
112:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:52:05.75 gYFcHB7+.net
>>108
目的に対してアプローチ
山澤動画サイドレイズはSSCなので反動ガンガンつかってやる
物を知らない馬鹿に対し極端に書くと筋トレなんて入りゃなんだっていい
113:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:52:43.95 gYFcHB7+.net
>>111
書き込みが意味不明すぎる
サイドレイズで負けた気になってる馬鹿がわるいだけ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:54:00.24 cWJkI4QO.net
>>105
即レス感謝
あ、そうか…ベンチに仰向けになってやるパターンもあったっけ
座って両手でダンベルもって肘を耳より前に出さないようにやってる感じですね。
10回3セットやってるけどどのセットも後半は上腕三頭筋が引っ張られて炎症起こしてるかのように熱くなって辛くなるから効いてる感はあったんだけども…
レッグエクステンションはこのまま50%でしっかり伸ばすの意識していきます。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:54:13.33 peddhAwu.net
朝鮮ガイジmNTちゃんは余計な部分を1mmも動かさないような三角筋の中部のみを狙いに行く完璧フォームのサイドレイズの動画を披露すれば皆をギャフンと言わせられるよ！
勿論多少は他の部位も稼働するけどチートと言われないように頑張って！
で何のプロなのかなmNTちゃんは
116:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:54:23.69 gYFcHB7+.net
筋トレなんて重りを利用して体を鍛えるのが目的であって
重いものを持ち上げるのｇあ目的でない
馬鹿は目的と手段がごちゃごちゃになるんだよ
やっぱりミナトさんってプロだわ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:54:33.56 sufYKAKd.net
>>112
お前はチーティング重量でマウント取ろうと初心者丸出しの事をしていた
チーティングを否定しているわけじゃなくてお前を否定している
動画のトレーニングとお前のマウントごっこはそもそも別
118:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:56:10.44 gYFcHB7+.net
>>114
一般的にはフレンチプレスはおまえの言ってるやり方が一般的
まあ俺の書き込みに反応しない奴特有の情弱っぷりだな
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:56:30.48 peddhAwu.net
>>112,116
一般的にサイドレイズはアイソレーション種目として捉えるのが常識なのでチート入れる場合が例外な
朝鮮では違うのか？
120:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:56:44.44 gYFcHB7+.net
>>117
何でもいいけど非力なおまえが負けただけ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:56:57.14 BqdIfsCu.net
>>116
なんでチーティング重量書いて他人に非力とか書いてたの？wwwww
鍛えるなら尚更ストリクトで良いじゃんwwwww
書き込みと矛盾してるけど頭悪いねwwwww
122:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:57:39.97 gYFcHB7+.net
>>119
アイソレーション→チートなしが常識
この理屈がプロの俺には意味不明すぎる
知識のない馬鹿の思い込みなんだろうな
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:57:55.04 peddhAwu.net
>>120
その人チートだったら君と同じ重量でもっと回数出来ると言ってなかった？
124:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:58:03.27 gYFcHB7+.net
>>121
だって非力が発狂して面白いじゃん
そこは遊ばなきゃｗｗｗｗ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:58:23.95 6Th7zvG+.net
>>120
ストリクトなら無理だけどチーティングなら余裕で出来るんだよなあ
でもコンパウンド種目でチーティングで重量にこだわる必要なんか無いんだよなあ
126:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:58:24.32 gYFcHB7+.net
>>123
突然何の話？ｗ
127:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 16:58:49.57 gYFcHB7+.net
>>125
おまえが出来ても出来なくても俺は興味ない
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:58:57.80 peddhAwu.net
>>122
うん
そのセリフが君がトレーニング知識が無い証明な
で何のプロなの
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 16:59:54.20 JOrVGmJW.net
なんでレスバトルしてんの？
ここあくまでダイエット板なんだけど ウエイトトレーニング板でやってよ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:00:29.04 cWJkI4QO.net
>>106
お、こちらも直ぐにありがとう
どっちにしろ筋肉はinbody上じゃALL弱だったからどっかに効いて筋肥大出来れば良いや感あったけどちゃんと効かせられてるならそれに越したことないや。
週の2回ジム行けるかどうかなんでドロップダウンでやってみるのもありっちゃありなのかな？ >高負荷低負荷
こんなことなら背筋、レッグカール出来るベンチより脚系出来るベンチ買えばよかったかな…
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:00:34.04 6Th7zvG+.net
>>124
確かにチーティングとストリクトすら知らかった無知な馬鹿が発狂して面白いなwwwww
サイドレイズ24kg！！(チーティングフォームwwwwwwwwww)
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:00:49.04 peddhAwu.net
>>129
朝鮮ガイジmNTが消えれば俺は消えるよ
朝鮮ガイジに言ってみて
133:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 17:01:17.68 gYFcHB7+.net
出来ても出来なくても俺は興味ないけど重量に嫉妬する馬鹿が居たら遊ぶｗｗｗｗ
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:02:06.44 JOrVGmJW.net
>>132
いや構う人がいるから調子に乗るんだって…
ちょっと前まではみんな無視気味で快適だったのに残念だよ
構う人も荒らしだから
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:02:15.59 peddhAwu.net
mNTちゃんがジムでサイドレイズしてたらそれを見てる人はセックスの練習してると勘違いするんじゃねwww
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:03:05.62 peddhAwu.net
>>134
そんなレベルはとっくに過ぎて今に至ってるんだ…
ごめんな
137:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 17:04:13.80 gYFcHB7+.net
>>130
ドロップセットは鈴木雅がすすめてない
山本義徳もすすめてない
俺のすすめたのも重い日と軽い日をわけること
138:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 17:05:04.85 gYFcHB7+.net
>>134
一番知識があるおれを無視すると足りないおまえは快適なの？ｗ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:05:44.34 peddhAwu.net
>>137
とりあえず君のやり方マネするとあの身体になるということだね…
ゴミだな…
で何のプロでしたっけ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:06:23.45 cWJkI4QO.net
>>137
そうなんだ…
注意しとこ。ありがとんー
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:06:54.86 BDzole7o.net
>>130
筋肥大ならドロップセット
筋力なら同じ重量で3セット
目的で変えれば良いのよ
142:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 17:10:23.43 gYFcHB7+.net
>>141
ちなみに京大の先生もすすめてない
でもこのスレの知識のない馬鹿はすすめた
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:11:28.12 peddhAwu.net
. ∧__,,∧
<｀∀´∩ チートで作った身体ﾆﾀﾞ
/ つ E_） by mNT
144:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 17:11:44.35 gYFcHB7+.net
こいつら馬鹿どもは俺に対してのよくわからん決めつけと同じで
筋トレネタでも同じように根拠がないんだよね
145:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 17:12:19.75 gYFcHB7+.net
圧倒的な知識があるミナトさんに対して
こいつら馬鹿どもは知識がない
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:14:02.42 YdJ7Zl2w.net
>>145
ストリクトとチートの意味が分からないミナトさんちーっす！w
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:17:58.98 Zj1KjNfm.net
知識ある人間がチーティングサイドレイズの重量でドヤ顔なんかしねーわwwwwwwwwwww
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:20:29.55 KE/6D1sH.net
朝鮮ガイジmNTが知識も無くトレーニングレベルも低い証明がこの発言w
↓
>>122
>アイソレーション→チートなしが常識
この理屈がプロの俺には意味不明すぎる
今頃必死にググッてんのかなぁw
149:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 17:20:43.31 gYFcHB7+.net
サイドレイズでボコられた事が相当ショックだったんだろうなｗｗｗ
笑える
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:21:58.21 M138MNZs.net
無知でチーティングでドヤ顔してたのがバレたのがよっぽど悔しいんだろうなあwwwww
151:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 17:22:27.68 gYFcHB7+.net
情弱ぞろいのこいつらにとって俺は嫉妬の対象なんだろうな
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:23:00.56 KE/6D1sH.net
>>149
ボコられたの君ねw
今ボコられてるのも君w
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:24:36.95 M138MNZs.net
>>151
情弱ぞろいのミナトにとって俺らは嫉妬の対象なんだろうな
俺は優しいから書き直しておいたぞ
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:25:31.82 KE/6D1sH.net
>>151
俺たちが情弱なら君はそれより物を知らないゴミクズだけどOK？
155:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 17:28:04.09 gYFcHB7+.net
ちなみに今日は背中の日で低重量の日
10キロ加重で26回の高レップ （自己新更新）
156:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 17:29:36.06 gYFcHB7+.net
自分の過去の記録を更新するのはモチベーションになる
本気出すと1セットやっただけで疲労感がある
こいつら馬鹿どもにはわからない世界だろう
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:30:50.45 M138MNZs.net
何故ならチーティングでしか重量が上がらないからだ…
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:31:22.75 KE/6D1sH.net
>>155
話題そらそうとしてて草
トレーニングは稼働域もショボくて超絶チートだと想像する
しかもリバースグリップな気がするわwww
で何のプロなのかな
159:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 17:32:22.88 gYFcHB7+.net
懸垂10キロ加重で10回出来れば中級者だと思うよｗ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:33:39.18 Ty7cpPap.net
>>156
朝鮮ガイジの本気のトレーニングって…
アイソレーション種目でターゲットの部分以外の方が疲労してそうwww
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:34:44.31 AUxSO8Xr.net
>>159
それもチーティング？
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:34:56.13 Ty7cpPap.net
>>159
やり方によるからw
馬鹿は目的と手段がごちゃごちゃになるんだよ
うまり君は馬鹿
で何のプロなん
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:38:22.93 wknLGm/B.net
朝鮮ガイジmNTの懸垂って…
リバースグリップ
ナロー
バーは目線まで
超絶チート
猫背
…だろ？
背中使えよ～w
164:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 17:38:23.43 gYFcHB7+.net
貴景勝の押し相撲
気持ちがいい
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:40:00.49 6mADMNmF.net
こういう話題そらしレス始まるとミナトまたボコられて思考停止したんだな
勝てなくなって諦めたんだなってなるね
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:40:48.05 E9TWh1eg.net
ストリクト知らなかったミナトちゃん
トレーニングは全部チートなんだろうなぁwww
そりゃあんなボヤけた身体になるわw
167:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 17:41:02.46 gYFcHB7+.net
2セット目は20回しか出来ない
足の反動はほぼ無し
168:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 17:41:57.28 gYFcHB7+.net
相撲見ながらなので超長めのインターバル10分とったのになｗ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:43:11.76 ss23HudN.net
全部チーティングでやったの?www
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:43:20.50 UNwQecyI.net
>>167
君、嘘つきなんで証明が必要ですな
本当はこれだろ？
↓
リバースグリップ
ナロー
バーは目線まで
超絶チート
猫背
背中使えよ～w
171:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 17:44:25.12 gYFcHB7+.net
>>165
筋トレの話についてこれない落ちこぼれになるな
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:44:35.03 by8hzaWr.net
ミナトちゃん背中トレーニングお疲れ様！
でも背中より二頭金と前腕の方が疲労してない？
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:45:46.54 5g4nIFNJ.net
ミナトちゃん背中のトレーニング画像とパンプ具合貼りなよ
で何のプロですかぁ
174:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 17:46:03.83 gYFcHB7+.net
記録として気にしてるのはプルアップなので順手
ナローはフォーム重視になるので回数の記録は気にしてない
バーは顎までです
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:48:33.00 EfuNg/QM.net
>>174
うん
信じ無いw
つかナローかよwww
ま、とにかく嘘つきの君は画像の提出が必要だね
176:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 17:48:36.07 gYFcHB7+.net
>>172
前腕は引っ掛けてるだけなのでほとんど疲労しない
２頭は多少パンプするが背中の種目なので背中ほどではない
（ちなみに明日は腕の日）
177:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 17:49:33.84 gYFcHB7+.net
>>175
ナローは逆手のナローをよくやるが手と手をつける｝
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:53:44.24 cWJkI4QO.net
>>141
気づかなかったありがとう
目標は高カロリー食っても太りにくい体作りだから筋肥大になるのか…？
選択肢として覚えておくようにします
179:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 17:54:48.13 gYFcHB7+.net
次はプルアップSSCこれは今日は自重で行く
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:55:01.08 ss23HudN.net
>>171
ストリクトとチートすら理解出来ない落ちこぼれよ
頑張れよ！！wwww
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:58:09.98 fIQ/Fqku.net
ダイエットには睡眠は大敵、徹夜をすれば進むかも
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 17:58:41.28 UqdNKPFr.net
>>176
あ～ぁまた嘘臭いねw
通常背中のトレーニングでは背中より先に前腕が疲労しちゃうんだよ
当たり前だよね前腕の筋量と背中の筋量では全然違うから
それはどんなエキスパートでもそう
そのためにリストストラップやパワーグリップを使うわけ
キチンと背中を追い込めているのなら前腕が殆ど疲労しないということはない
前腕が疲労していないのら背中は追い込めていない
まぁその証拠があの身体かw
それと俺の方がレベルが高いからかもしれんが背中というか肩甲骨の稼働域をちゃんと使えていれば二頭筋はパンプする程ではない
なんか嘘の匂いがプンプンするわ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:03:14.98 CZ/wMwBN.net
そもそも順手ナロー顎までのプルは広背筋の稼働域をしっかり使い切る動作ではない…
知識もダメだなこりゃ
トレーニング下手なんだろうと想像出来るわw
あの身体がそれを証明してるけどねw
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:09:00.89 EpaDetLS.net
初心者ミナトへのアドバイススレかな
みんな優しいねwwwwwww
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:12:31.17 KsKPMcSo.net
片手懸垂の時もこうやって一つ一つ解説してったら片手懸垂出来ないのバレたよねミナトちゃんw
186:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 18:20:39.15 gYFcHB7+.net
>>182
> 通常背中のトレーニングでは背中より先に前腕が疲労しちゃうんだよ
> 当たり前だよね前腕の筋量と背中の筋量では全然違うから
> それはどんなエキスパートでもそう
おまえはボトルネックという言葉知らないんだろうな
握る力が弱いからおまえは前腕が疲れるだけ
俺は握力が強いから疲れない
187:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 18:21:25.61 gYFcHB7+.net
>>183
> そもそも順手ナロー顎までのプルは広背筋の稼働域をしっかり使い切る動作ではない…
順手ナローはやってない
なにを勘違いしてんだよ馬鹿
188:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 18:21:55.82 gYFcHB7+.net
ナローチンはやってる
馬鹿にはチンの意味わからないのかな
189:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 18:22:25.13 gYFcHB7+.net
馬鹿相手にここ>>177で説明したのに
落ちこぼれがいるｗｗｗｗ
190:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 18:24:28.32 gYFcHB7+.net
何の話してもついてこられない落ちこぼれが出る
出来の悪い奴が多いからしょうがないのかな
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:27:07.61 lSQIOZLY.net
>>186-189
長文書いても無駄だからwww
嘘つきミナトちゃんチンニング画像晒して証明してね
まぁゴミトレ画像要らないけど
本当と証明したいんなら貼りなよ
で何のプロなんでしょう
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:28:00.35 lSQIOZLY.net
>>190
ストリクトとチートが分からないミナトさんちーっす！w
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:30:58.48 EpaDetLS.net
知ったかぶりして何書いてもチーティングサイドレイズがあるからなあwwww
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:32:22.49 XI7NIM3u.net
馬鹿
「俺は握力が強いから疲れない」
このバカは握力が強い人は全く握力が無くならないと思っているのだろうかwww
エアトレーニー臭ぇ～www
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:38:53.43 BekbMCAC.net
>>28
じゃ自分でスレ立てろよカスwww
頼んでんじゃねーよwww
またお前ブーメランだなwwwwww
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:39:34.59 XI7NIM3u.net
チーティングミナトちゃんは嘘つきなんで証明が必要ですな
本当はこれだろ？
↓
リバースグリップ
ナロー
バーは目線まで
超絶チート
猫背
背中使えよ～w
197:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 18:51:07.09 gYFcHB7+.net
すげー簡単な説明でも理解出来ないんだよね
そりゃ俺にボコられるわ
198:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 18:52:14.68 gYFcHB7+.net
>>194
なんで10キロ加重26回しただけ
なぜ腕が持たないんだろうｗｗｗｗ おまえが弱いんだよ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:53:03.36 PX21o8S1.net
>>197
ストリクトと何度も書いたのにチートの画像貼ってドヤッたミナトさんの事ですね
分かります
200:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 18:53:47.89 gYFcHB7+.net
腕が持たなくて懸垂を止めたことは一度もない
ぶら下がることは出来る挙げたものを降ろす事は出来る
でも疲労で上がらなくなるから懸垂をストップさせるんだよ
懸垂したことない運動音痴で頭の悪いのび太君が粘着してるのかな？ｗｗｗ
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:54:20.59 PX21o8S1.net
>>198
あの～
数年前に俺の方が強いのバレてるんですがw
頭大丈夫かな？
で何のなの
202:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 18:54:22.00 gYFcHB7+.net
>>199
ストリクトって言葉覚えたばかり？ｗ
その言葉連呼して発達障害？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:54:32.65 BekbMCAC.net
チートするならトレーニングする意味ないからやめた方がいいわ
でもミナトにはチートが似合うわwww
204:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 18:54:54.04 gYFcHB7+.net
>>201
おまえが誰か知らないｗ
名無しが俺と言ってもねｗｗｗ
名無しで強かった奴なんていないでしょ
205:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 18:55:18.90 gYFcHB7+.net
>>203
なんで止めたほうがいい？ｗ
理由を書いてごらん
トップ選手はチート入れてるよ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:55:59.79 PX21o8S1.net
>>200
うん
分かった
じゃ画像で証明しよっか
で何のプロなのかな
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:55:59.81 BekbMCAC.net
早くミナト自分でスレ立てろよwww
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:56:14.14 BekbMCAC.net
何で立てることを人に頼んでるの？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:56:23.51 BekbMCAC.net
無能なの？
210:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 18:57:15.47 gYFcHB7+.net
やっぱり俺の知識ってここでも
飛びぬけてるね
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:57:58.32 4a7jtOeI.net
>>205
そりゃチート入れること有るよw
ただ君はサイドレイズのストリクトでの重量を聞かれたからwww
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:58:13.54 BekbMCAC.net
ミナトのバカのように中身のないレスを連投するのは虚しいな～
これで圧倒してると思ってんのかwwwあの朝鮮人www
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:58:56.37 4a7jtOeI.net
>>210
ストリクトとチートが分からなかった
つまり飛び抜けて知識がないってことですね
分かります
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 19:00:55.96 BekbMCAC.net
ミナトは何の知識ならあるんだよwwwwww
引きこもって家族に働かせてる身だからとことん腐っちまったのかwww
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 19:01:16.53 BekbMCAC.net
生きる価値無いのに生きてるってどんな気分？www
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 19:05:36.15 BekbMCAC.net
エアガンおじさん見てるとミナトと似てるな～って思ったwww
頭の程度が一緒www
217:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 19:10:37.33 gYFcHB7+.net
何の知識ならあるんだよ
↑
この言葉はおまえとのやり取りで俺が感じてること
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 19:14:01.66 QNPE7NdF.net
>>217
何の知識なら有るんだよ
↑
ウ板ダ板の住民共通の朝鮮ガイジに対する考え
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 19:22:32.50 BekbMCAC.net
ネットで調べた知識だけでプロとしてお金入ってくるなら親御さんも悲しまなかったのになwww
自称で嘘ばっかだから何の役にも立たないただのガイジミナトって名前しか残らないwww
220:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 19:28:28.28 gYFcHB7+.net
>>219
知識がない上に貧乏で親不孝
頑張れおまえｗ
嫉妬してる場合でないぞ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 19:28:40.28 6mzqlAEs.net
ミナト全逃げで草
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 19:28:52.92 6mzqlAEs.net
>>220
自己紹介きたあああああああああwwwwwwwwwwwww
223:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 19:29:30.90 gYFcHB7+.net
> 知識がない上に貧乏で親不孝
この3つを聞いて思い出すのはこれ
筋トレ中心にダイエット5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:408番)
408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！
お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。
もう、振り込んじゃったから、て。
なんか、おいしい物食べてて。
大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。
今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。
つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。
224:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 19:30:06.70 gYFcHB7+.net
チンパン親子ｗ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 19:31:12.25 6mzqlAEs.net
シェパードにヘイト反らしきたああああwwwwwwwwww
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 19:33:04.22 i4gDFUs+.net
いつものヘタレミナトの逃げコンボだwwwwwwww
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 19:36:01.30 QNPE7NdF.net
おいおいミナトちゃん背中トレの画像まだかよw
じゃ嘘でいいよな？
嘘ばかりついてるから仕方ないよね…
で何のプロ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 20:11:28.34 BekbMCAC.net
ミナトの返しはいつも同じだからNG登録してミナトのレスを見ずに俺は返事が出来る
そしてミナトを圧倒してしまうwww
簡単なキチガイ引きこもりほど扱いやすいカスはいねーなwww
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 22:52:52.24 IN4ANmdK.net
ミナトが他スレで自分のスレ立ててよって乞食のようにうるさいんだが
230:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 22:56:36.69 gYFcHB7+.net
>>228
毎回俺に圧倒されてる気分はどう？
231:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 22:56:52.96 gYFcHB7+.net
>>229
自分のスレなんていらないぞ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 05:41:16.61 PiV6fCkc.net
じゃあ立てない
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 14:59:48.44 3gmEA6yH.net
筋トレやってみようと思います。
初心者20代女です！
チンチクリンなので、せめて鍛えて多少良くなって彼氏作りたいです。
よろしくお願いします！
234:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/16 15:05:03.72 L2aGU3lS.net
おう！
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 15:15:02.53 3zb+bIyg.net
>>233
>>244の変なコテがゴミレス付けて来たらスルーしてあげて下さいね
コイツはウ板ダ板を股にかける荒らしで朝鮮ガイジmNT(ミナト)と言います
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 15:23:41.31 aMOY7OET.net
女に即反応するとかクソコテきっしょwwwwwwww
237:シェパード
19/09/16 15:39:21.73 M/wqwYXK.net
>>233
はらいてwww
もっとやって
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 16:10:38.31 hb4ttLzb.net
痩せるためにはまず筋肉をつけよう
である程度ついたら筋肉をつけよう
さらにトレーニング強度を高めて筋肉をつけよう
最後に筋肉をつけよう
あとは忘れずに筋肉をつけて終わりだ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 19:23:56.98 sAye9Cz/.net
それと筋肉も大事だぞ
240:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/16 19:24:46.37 l127Crcf.net
画像すら晒せないチワワなら鍛えても無駄だぞ
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 20:16:16.98 Dx9ThdtF.net
>>238
ネタっぽいけど合ってるwwww
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 20:20:12.52 3zb+bIyg.net
>>240
画像晒して皆さんに笑いを提供してるミナトちゃんちーっす！w
で何のプロなのよ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 21:42:21.16 JybmTB6E.net
１６７cm ６３kg
腕立て１００回を朝夕 ６kmのランニング
を先週からやりはじめたけど
全く体重は減らず、大胸筋はどんどん巨大化中
すこし腹に脂肪がついてきた
やっぱり炭水化物減らすしかないな
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 22:14:35.95 gk91Us35.net
>>243
分かってると思うけどその大胸筋、腫れてるだけだからな。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 23:41:20.58 .net
医者から痩せろと言われてるような奴以外はダイエットなんかする必要ないね
健診で異常数値出てるならともかく、何もないのに痩せた所で寿命縮めるだけ
適度に肥えているくらいの方が健康で長生きする
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 00:01:07.83 fmM0aLhF.net
>>187
174 チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか sage 2019/09/15(日) 17:46:03.83 ID:gYFcHB7+
記録として気にしてるのはプルアップなので順手
ナローはフォーム重視になるので回数の記録は気にしてない
バーは顎までです
この書き込み方で、別のレップのこと言ってんだったら完全にキチガイだぞ。
247:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/17 00:05:03.44 znSLNiEI.net
>>246
勘違いをしたおまえのミスだけどなにが聞きたい？
248:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/17 00:05:45.62 znSLNiEI.net
別のレップってなんだろう
こいつら日本語が下手すぎるよね
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 00:05:46.36 wub5efcl.net
>>246
朝鮮ガイジmNTは自分が何を書いたのかも覚えていない基地外だからね
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 00:11:48.90 wub5efcl.net
>>248
朝鮮人にそんな風に見えるのか？
どう見ても君の思考回路が狂ってる
で何のプロでしたっけ
251:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/17 00:12:12.13 znSLNiEI.net
こいつらほんと理解力ねーからな
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 00:19:19.67 wub5efcl.net
>>251
あ
ミナトちゃんまた鏡見て呟いてる
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 19:30:44.32 9TQErSvX.net
定期的にIn Bodyで測定してるんだけど、筋力アップと体脂肪減らすのって両立、理論的に無理じゃね？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 19:46:02.72 JVlOqxeC.net
体重が減れば筋肉と脂肪は減るからしかたない
筋肉を増やしたいなら体重は増える
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 19:52:24.21 MnwOSf5Q.net
筋肥大はしてないけど筋肉質にはなってる気がする
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 20:02:42.30 miOu646v.net
同じ体にいる組織だもの脂肪が減れば仲良く筋肉も落ちるよね
筋肉を付けるというより筋トレして落ちるのを少しでも食い止めるって感じ
停滞焦って摂取低くしたら筋肉もやっぱ落ちる
過激なダイエットはするべきじゃないわ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 20:03:07.19 9TQErSvX.net
骨格筋アップしたい
→筋トレ、体重の2倍gのタンパク質、糖質もきちんと取る
体脂肪率減らしたい
→メインは食事(低脂質、高タンパク)、筋トレ後に有酸素運動、できるならBCAAもカタボリック防止に取る
であってるかな？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 20:10:49.60 9TQErSvX.net
>>256
そうですよね、、
ジムのトレーナーさんに体脂肪率は骨格筋を増やして、体脂肪を減少させれば下がるからと言われて
え？って感じ…そしてカロリーは減らしてほしいと
理論破綻してませんかーと思います
いまは筋トレ→有酸素運動(30分)でやってるけど
じわじわと体脂肪は下がるけど、いくらBCAA、プロテイン、EAA飲んでも骨格筋もじわじわ減る
そりゃ単に体重だけ減らしたいなら、食事制限、有酸素運動で楽勝ですよね
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 20:31:33.24 ySE3Ltpw.net
一応部位別で
脚が2kgづつ増えてるな
腕は変わらず、胴体は減った
基礎代謝は上がった
260:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/17 20:35:07.94 1JgIUJnj.net
> 体脂肪率は骨格筋を増やして、体脂肪を減少させれば下がる
筋肉維持で脂肪が減れば体脂肪は落ちる
筋肉微減、脂肪減でも体脂肪が減る事もある
曖昧過ぎる話するなよ馬鹿
261:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/17 20:36:24.24 1JgIUJnj.net
筋肉維持で脂肪が減れば体脂肪率落ちる
筋肉微減、脂肪減でも体脂肪率が減る事もある
どうしても簡単な話だとミスが増える
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 20:37:11.66 +/Fpnd1f.net
>>260
そう怒るなって
で君は何のプロなの
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 20:39:22.38 +/Fpnd1f.net
>>261
ミス？
君のレスってミスばかりだよね…
日本語苦手みたいだから仕方ないけど…
で何のプロなん
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 23:54:05.65 PPcJLHw1.net
痩せ目的なら筋トレは時間の無駄だからその時間走った方がいい
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 02:15:33.60 Eq++w5b+.net
筋肉多くしないと結局太りやすくなるから
有酸素より筋トレした方が良い
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 06:27:22.61 HwpuSfFM.net
o
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 06:39:25.03 8caVAFdd.net
痩せるまでをゴールとするか痩せた後の人生をゴールとするかの違い
自分は痩せた後もキープしたいから後者を選ぶ
まさか筋トレ中心のスレで筋トレは時間の無駄って人がいるとは思わなかった
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 11:09:34.43 MSzIueIz.net
653:ｍNT 2019/09/09(月) 11:33:52.24 ID:+5bB9nv7
>>651
そりゃ質問の内容からして初心者でしょ
膝をつま先より前でなくスタート位置からほぼ前に出さないやり方でやれ
股関節の運動の意識を持ってやると膝の負担は減る
URLﾘﾝｸ(n2ch.net)
269:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/18 11:21:15.33 DISutAb3.net
ミナトさんの書き込みはやはりプロですね
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 11:27:47.37 MSzIueIz.net
クソコテって50年前の知識なんだね
271:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/18 11:40:51.99 DISutAb3.net
なにが間違いなのか指摘出来ない馬鹿ばかりｗ
272:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/18 11:41:19.15 DISutAb3.net
知識量が多いミナトさんに対し嫉妬して終わりだからこうなる
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 12:03:13.42 KdNXjHj/.net
ミナトちゃん
基地外に嫉妬する日本人は居ないよぉ…
で何のプロなのかしら
274:シェパード
19/09/18 17:23:33.90 Pr81f1uK.net
さて、脚トレ夜の部行ってくるわ
脚はダブルスプリットでやる日は2回やることにしたわ。
きついけど、、楽しくなってきたw
275:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/18 17:28:25.88 DISutAb3.net
批判が多いデブが活動的ｗｗｗｗ
276:シェパード
19/09/18 18:00:14.95 SFuB2gBr.net
最近、スミススクワットがお気に入り。
四頭にガッツリ入るし、腰にも優しい。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 19:18:09.73 +ObuxuV5.net
>>275
あ
ミナトちゃんまた鏡見て呟いてる
278:シェパード
19/09/18 19:30:53.03 SFuB2gBr.net
>>275
お前の掲示板張り付き活動には負けるわwww
ふー、足ダブル、、気合いだったわ
279:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/18 19:52:39.94 DISutAb3.net
画像すら晒せないデブの筋トレやってるアピールｗ
ブヒブヒ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 20:20:21.17 S0FbPZwH.net
豚チワワミナト鳴いてて草
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 20:34:13.70 +ObuxuV5.net
>>279
ミナトちゃんの鳴き声ブヒブヒなんですね！
だと思いました
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 20:41:01.38 +ObuxuV5.net
ミナトちゃん可愛い
↓
_ _
| ＼ ／ |
ヽ_)>―<(_ノ
ミ ヽ ｒ ミ ＜ブヒブヒ
ﾐ(● ●)ﾐ
ヽ(◆)ノ
/ ￣ ＼
｜ ＼ノ) ))
｜|｜|(⌒ Ｙ
(ノ(ノ⊂＿ﾉ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 21:28:20.82 /179Ubda.net
発狂するなよミナトチンパンたん、、、。
で君は何のプロなのｗｗｗｗｗｗ
284:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/18 22:22:24.64 DISutAb3.net
画像すら晒せないデブがデブと言われて発狂ｗ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 23:05:04.30 rVhNCHh1.net
ミナト「チワワじゃない！！デブじゃないブヒィィィィィィィ！！！ああああああああ！！」
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 23:07:26.35 unvJcsoS.net
コテに粘着してる方も相当だな
あぼーんぶっこめば見えなくなるのに毎日毎日馬鹿かよ
287:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/18 23:08:56.53 DISutAb3.net
ストーカーだからあぼーんにぶっこむわけないｗ
おまえのようななにが起きてるのか観察力のない馬鹿が多いのよ
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 23:09:53.80 YLu0EZLr.net
>>286
見えなくなったら暇潰しに使えないからなwwww
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 23:13:02.12 +ObuxuV5.net
>>287
ミナトちゃんのファンです！(ﾊｰﾄ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 23:17:45.16 7EocQrv4.net
ダイエットって食事療法そのものなのに、筋トレバカが殴り込みかよ
291:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/18 23:19:41.55 DISutAb3.net
相談スレのテンプレに書いたとおりダイエットは食事の管理がメインだよ
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 23:22:20.83 +ObuxuV5.net
>>291
>>290と同じこと言ってる馬鹿発見www
あっ！
朝鮮ガイジmNTちゃんじゃないですか！
ちーっす！w
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 23:23:43.99 xSPYUFV6.net
>>291
当たり前の事をわざわざ書いてんなよ低能
最近知ったのかな？wwwwwww
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 23:38:27.43 VFwNP0eO.net
食べないことと筋トレどっちとっていいかわからない…
食べずにいれば体重は落ちるけど筋肉が痩せていって疲れやすくなるから痩せた時に筋トレすると体重が増えてる…
新しく仕事始めるので体力をつけながら痩せたい…
295:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/18 23:40:40.07 DISutAb3.net
テンプレにずっと前から入れてるぞ情弱君
296:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/18 23:41:27.90 DISutAb3.net
>>294
やることはわかりきってるのに無駄に悩むなよ馬鹿
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 23:46:50.82 +ObuxuV5.net
>>296
ミナトちゃんは少しは悩んだ方が良いぞw
で何のプロなの
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 23:47:11.43 vwDQFJsI.net
>>294
体力の無いデブが体力をつけながら痩せようとするのなら
食ったものを体脂肪に変換するだけの簡単なお仕事をこなしていた（エネルギー消費にかかわる栄養素を考えなくてもよかった）デブ時代よりも
量を多く、かつ栄養の質を考えながら積極的に食べなければいけない場合が多い
体力の無いデブ時代の食生活の内容そのまま量を減らして縮小した食事で、体力付けながら痩せるのは無理
299:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/18 23:49:49.89 DISutAb3.net
>>298
やることはシンプルなのに無駄に複雑に考えるなよ馬鹿
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 23:51:38.86 +ObuxuV5.net
>>299
まぁミナトちゃんの方が馬鹿なんだけどね…
で何のプロですか
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 00:40:14.79 q6BHpa7F.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ワロタ
302:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/19 00:41:37.05 6RE4VzjA.net
>>301
俺に粘着してるデブみてーにうごかねーのかよｗｗｗｗ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 00:45:30.24 cKXuO/H2.net
>>302
これミナトちゃんじゃないの？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 03:23:22.25 Lg1P5tWz.net
いにしえのキャリステニクス
コンビクト・コンディショニング
プリズナー・トレーニング
305:シェパード
19/09/19 13:43:35.87 bDApWHxX.net
ボコられ芸人・ミナト
wikipediaより
ダ板、ウ板に3年前から常駐している依存症廃人。
大した知識もないくせにテレビで見たレベルの知識を初心者にひけらかしマウントを取ろうとするのが趣味。
突っ込みどころが多すぎる無知を日々晒す。
晒す画像もショボいものばかりで、とても雄弁にダイエットや筋トレを語る者とは思えない身体つき。
しかし、本人曰く「嫉妬される身体」と勘違いっぷりが重症。
全方向にケンカを売り、レスをもらうレス乞食スタイルであるが、ネット以外に社会との接点がなくコミニュケーションの取り方がわからないためである。女と話すのは仕事の電話のみ。
一度ネットで知り合った旭川の女と2時間通話をするが「普通の人」と切り捨てられる。妄想の中では子供がいると虚言を吐いた過去もあるが中年独身である。
住人たちは無視をするか、一部ボコって遊んであげてる人もいるが、レスバには圧倒的に弱く、最近ではボコられ芸で笑わせてくれる。
新ジャンル「ボコられ芸人」の先駆者である。
306:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/19 13:50:31.76 NWZ+DvxN.net
画像すら晒せないチワワの悔しがり方
嫌いじゃないｗ
307:シェパード
19/09/19 13:57:01.35 bDApWHxX.net
ボコられ芸を！ミナトチンパン！！www
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 13:57:02.82 vBhRt6oV.net
>>306
別スレより転載
↓
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
つか折角立てて貰ったミナトちゃんのスレ、、
スレ主が無能過ぎて埋め立てられてるよwww
309:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/19 13:57:27.25 NWZ+DvxN.net
チンパンがいろんなスレにコピペ貼ってるけど
こいつまたミナトさんにボコられて効いちゃったのかな？ｗ
310:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/19 13:59:04.28 NWZ+DvxN.net
間違ったことでも何度も書けば真実になると思ってる派なんだろうねｗ
チンパンに教えてやるが
間違いは何度書いても間違いなのですよ
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 14:00:37.48 WFSGCOet.net
∧__,,∧
<;:) ∀´∩ ＜毎日連勝ﾆﾀﾞ
/ つ E_）
↑
mNT
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 14:02:49.20 WFSGCOet.net
∧_,,∧
<#｀∀´>彡 チンパンに教えてやるが
(m9 9m）
.人 Ｙ 彡
レ'（＿）
┏━━━━┓
┃ ∧_,,∧ .┃
┃ <｀∀´#> 間違いは何度書いても間違いなのですよ
∧_,,∧ (m9 9m） ┃
< >ノ イ ..┃
( O )'レ-'（＿） .┃
ノ ,イ━━━━┛
レ-'（＿）
313:シェパード
19/09/19 14:14:54.89 bDApWHxX.net
当てはまりすぎてて効いてるね、ボコられ芸人のミナトちゃんw
314:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/19 15:44:04.25 Q9FATA1b.net
こいつ効きすぎだわ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 16:00:47.33 E+dyvQYQ.net
>>314
朝鮮ガイジの定番オウム返しwww
で何のプロなのミナトちゃんは
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 18:16:40.81 +5vRUfi1.net
ジム通い出してからオナラがめっちゃ出るんだが何か関係ある？
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 18:39:16.07 E+dyvQYQ.net
思ったんだが…
ミナトちゃんなりの最高の挑発とか皮肉がオウム返しなんじゃないだうか…
だとしたら知能レベル低過ぎる…
そうじゃないとしても知能レベル低過ぎるけど…
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 20:57:57.22 e0CAWjCt.net
自分で煽りを考えられない頭の悪さが出した煽りがオウム返しと自己紹介？
なんだろ
その煽りすら他人のパクりなんだけど馬鹿ミナトにはそこが限界
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 10:25:29.19 2d5YFGq3.net
がんばれー
320:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/20 12:39:20.99 JJnEHcAW.net
>>317
分析力の無いバカはなに言ってるかわからないｗ
俺に粘着してる奴は脳機能障害なんだよ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 15:48:49.34 Hy3ZgksW.net
>>320
うんミナトちゃんが理解出来ると思って書いてないからwww
朝鮮ガイジのミナトちゃんに日本語は無理w
で何のプロなのさ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 22:48:37.61 zB/BfRdb.net
>>320
その程度の日本語理解出来ないとか日常生活に支障あるレベルで頭悪いと思うの
323:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/20 22:59:11.32 JJnEHcAW.net
日本語が理解出来ないのでなく内容が毎度支離滅裂なんだよ
324:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/20 23:00:06.56 JJnEHcAW.net
高学歴のミナトさんが日本語の理解力はそれなりにある
でもこいつら馬鹿どもの内容はめちゃくちゃ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 23:01:17.99 8uq09Xnl.net
>>323
日本人の誰もが理解している
ミナトちゃんだけが支離滅裂とか言ってる
つまりミナトちゃんは日本語が苦手
論理的思考が出来ないミナトちゃんカワイソス
で何のプロなのさこのゴミクズは
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 23:08:17.44 8uq09Xnl.net
>>324
妄言をぼうげんと読むミナトちゃんちーっす！
朝鮮学校で高学歴言われても…
で何のプロなの
327:シェパード
19/09/20 23:23:48.06 AmBckgV1.net
>>324
この文章もおかしいねw
ミナトさん「が」
これって在日の言い方？？w
ホント馬鹿すぎ
今日もフルボッコでしたねw
さすがボコられ芸人のミナトさんw
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 23:42:01.21 bd0ipr1C.net
ミナトは打ち間違い以前に接続詞がおかしい
余所見してようが接続詞の間違え方が普通では無い
日本語として構成がおかしい時点で
普段の日本語もマトモに使えて無いことが解るわ
329:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/20 23:43:59.21 JJnEHcAW.net
>>327
馬鹿はこのように細かいところばかり気にする
で・・・馬鹿は理解出来なかったのか？ｗ
かわいそう
330:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/20 23:44:44.56 JJnEHcAW.net
>>328
接続詞は間違えてないよ
小学校の国語で習ったことわすれたか？ｗ
331:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/20 23:45:21.15 JJnEHcAW.net
小学校の国語で習ったことすらわからないような馬鹿が高学歴のミナトさんに粘着ｗ
そりゃ勝てないわ
332:シェパード
19/09/20 23:46:25.13 AmBckgV1.net
>>329
お前は細かいこと気にするのか気にしないのかはっきりしろなw
他人には細かいこと求めるくせに、自分は適当じゃねーかw
333:シェパード
19/09/20 23:48:34.12 AmBckgV1.net
高学歴のミナトさんが日本語の理解力はそれなりにある
でもこいつら馬鹿どもの内容はめちゃくちゃ
よりも
高学歴のミナトさんは日本語の理解力はそれなりにある
でもこいつら馬鹿どもの内容はめちゃくちゃ
の方が正しい日本語だぞ
英語は自称読めるくせに日本語は不自由なんだなw
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 23:50:09.94 5frX8c74.net
>>331
妄言をぼうげんと読むミナトちゃんちーっす！
高学歴www
335:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/20 23:56:59.42 JJnEHcAW.net
次の患者さんどうぞｗ
336:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/20 23:57:18.66 JJnEHcAW.net
24キロサイドレイズ出来ない非力は頭も弱いからな
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 23:59:08.97 GLRwG7Wc.net
ミナトちゃん可愛い
↓
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜非力は頭も弱いワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 23:59:32.36 ak16SF9E.net
>>336
おいおい 自己紹介ネタは流石に飽きてきたぞ？
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 00:02:05.91 ehZQqRcf.net
>>330
お前が間違えてるのは助詞だもんなwwww
どちらにせよ間違えてるんだがな
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 00:03:35.63 H2x52igN.net
>>339
漢字も読み間違えてまっせ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 00:04:41.54 p6EwkFNC.net
クソコテのレスみたいな変な日本語文章見ると普段も変な文章で喋ってるんだろうなって思う
342:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 00:04:51.11 yVwNTGVO.net
>>339
正解
接続詞は間違いとおぼえましょう
馬鹿の指導は大変だ
343:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 00:05:13.29 yVwNTGVO.net
>>341
そう？
馬鹿相手だから直さないだけだよ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 00:05:33.00 p6EwkFNC.net
>>342
お前が間違えてるのは否定しないのか…
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 00:07:07.12 QbMDqejL.net
>>343
直さない ×
直せない○
正しくはこうだろ？
馬鹿は見栄を貼らずに間違いを認めておけ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 00:10:18.70 b49XJFYL.net
ミナトちゃん
間違いだらけ…
生まれて来たのも間違いだと思うの
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 00:19:45.70 zKxwLWxL.net
ミナトちゃん
早くこっちにもレスして～！
348:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 00:29:50.02 yVwNTGVO.net
スレ行っても細かいところばかり見る馬鹿の多さに驚く
やっぱりミナトさんはプロだわ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 00:31:14.57 EeIbfAvo.net
細かい所を直せなくて指摘されてるのが馬鹿って言われるヤツだと思うの
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 00:38:09.16 aVTJtdgH.net
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんってプロだわ」
惨め過ぎる・・・
351:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 00:52:20.90 yVwNTGVO.net
その繰り返し貼ってるそのコピエって何か意味ある？
何が言いたいのかわからない
こんな感じで毎回会話が成立しない
統合失調症とは考えや行動、言葉などをうまくまとめられない状態が続くことを統合失調症といいます。
352:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 00:52:45.89 yVwNTGVO.net
その繰り返し貼ってるそのコピペって何か意味ある？ないよね
何が言いたいのかわからない
こんな感じで毎回会話が成立しない
統合失調症とは考えや行動、言葉などをうまくまとめられない状態が続くことを統合失調症といいます。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 00:55:12.23 +4uunt4F.net
【哀れなミナトちゃん】
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
354:シェパード
19/09/21 00:55:48.99 S/90sXKF.net
コピペ貼るのはお前の専売特許だろw
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 01:00:37.25 Y+uSedrf.net
自分が統合失調症だっていうミナト渾身の自己紹介ギャグだろ
笑ってあげなよ
356:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 01:19:30.46 yVwNTGVO.net
会話が成立しない
統合失調症とは考えや行動、言葉などをうまくまとめられない状態が続くことを統合失調症といいます。
357:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 01:19:49.76 yVwNTGVO.net
こいつら統失だったんだなと思って納得したよ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 01:21:22.80 NhV7rIWn.net
>>357
鏡見た時に後ろに家族が居たんですね
分かります
359:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 01:32:26.95 yVwNTGVO.net
マジでこいつ何言ってるかわからん
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 02:30:58.56 ujibvn15.net
>>359
そりゃ君が朝鮮人だからだよw
で何のプロなんだい
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 09:10:17.49 j0eoswpQ.net
もうミナトの自演に思えてきた
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 09:51:21.02 N9mSiOch.net
>>356
会話が成立しないだってw
ミナトちゃんは何のプロ？
これに答えられないのが全ての答えなんだよなぁw
363:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 09:55:43.58 mDVxgz4n.net
それが自演でないんだよ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 09:59:34.47 N9mSiOch.net
簡単な質問で～す！
ミナトちゃんは何のプロ？
これに答えられないのが全ての答えなんだよなぁw
365:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 10:08:30.89 mDVxgz4n.net
古い情報を掴んでプロのミナトさんを否定
その後最新の論文を貼られてボコられる脳みそチンパン
926 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1 [12/37]
嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw
そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w
hitt意味ない
↓
URLﾘﾝｸ(athletebody.jp)
366:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 10:09:15.69 mDVxgz4n.net
この脳みそチンパン（シェパード）はマジで脳機能障害だろうね
チラシの裏 94枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:970番)
970 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:30:22.57 ID:AmBckgV1
ヒートは痩せません！
時間の体力の無駄だね。あれやるなら筋トレしたほういい。んで食事管理。
山本とかも「あえて有酸素をやらなくてはいけないなら、カタボりっくを防ぐためにhiitが良いでしょう」
って言ってる程度だからなw
だから痩せる効果が有酸素よりあると言ってるわけではありませんw
カタボりっく防止の観点から勧めてるだけねw
それをこの馬鹿デブは誤解した。筋肉のカタボりっくを意識しない層にヒート勧めるとか馬鹿かよw
367:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 10:09:54.68 mDVxgz4n.net
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart241
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:646番)
646 名前：シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-O0xi)[sage] 投稿日：2019/09/21(土) 10:01:59.73 ID:S/90sXKFr
あと、ＨＩＩＴが効果無いとか馬鹿な発言もしてた
山本やバズーカ岡田も推してるのに。メタ認知が苦手な馬鹿なんだろうな
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:09:57.32 eQEWV9iW.net
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:10:13.21 eQEWV9iW.net
簡単な質問で～す！
ミナトちゃんは何のプロ？
これに答えられないのが全ての答えなんだよなぁw
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:11:08.36 eQEWV9iW.net
. ∧__,,∧
<;:) ∀´∩ ＜やっぱミナトさんプロだわ！
/ つ E_）
↑
mNT
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:11:38.83 eQEWV9iW.net
【哀れなミナトちゃん】
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
372:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 10:12:46.65 mDVxgz4n.net
>>365
>>366
>>367
これｗ
373:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 10:13:16.49 mDVxgz4n.net
>>365
>>366
>>367
これじゃあプロのミナトさんに勝てないよね
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:13:48.15 eQEWV9iW.net
>>373
プロwww
【哀れなミナトちゃん】
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
375:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 10:13:59.50 mDVxgz4n.net
>>365
>>366
>>367
しかしこのチンパンの頭の弱さマジでわらえるわｗｗｗ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:14:13.10 eQEWV9iW.net
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:14:42.49 eQEWV9iW.net
簡単な質問で～す！
ミナトちゃんは何のプロ？
これに答えられないのが全ての答えなんだよなぁw
378:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 10:15:09.51 mDVxgz4n.net
プロのミナトさん相手だとこのチンパンは馬鹿すぎて相手にならないね
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:15:53.36 eQEWV9iW.net
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:16:13.17 eQEWV9iW.net
>>379
プロwww
【哀れなミナトちゃん】
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
381:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 10:16:24.71 mDVxgz4n.net
自転車乗ってきまーすｗ
382:シェパード
19/09/21 10:16:34.78 S/90sXKF.net
コピペ改竄してるw
hiit否定してる馬鹿はさすがだな！
383:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 10:16:46.26 mDVxgz4n.net
休日の午前中に自転車に乗るプロなのでｗｗｗ
AHAHA
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:17:04.66 68GTbAH2.net
バ
カ
相
手
だ
と
全部コピペで対応可能www
で何のプロなのかね
385:シェパード
19/09/21 10:17:09.07 S/90sXKF.net
さすがごちゃんねるを極めし嘘つき職人w
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:17:38.57 68GTbAH2.net
>>383
プロwww
【哀れなミナトちゃん】
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろうねミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
387:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 10:17:44.50 mDVxgz4n.net
>>382
これおまえね
チラシの裏 94枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:970番)
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:18:02.24 68GTbAH2.net
プロゴルファーもテニスプレーヤーも嘘
つまり朝鮮ガイジmNTは嘘つき
で君は何のプロなのでしょう
389:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 10:18:39.37 mDVxgz4n.net
このチンパンも疑い深いのは結局こいつ自己紹介だったんだよ
やたら嘘つきだからね
さて自転車に乗る時間です
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:19:40.78 68GTbAH2.net
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:20:39.96 Old6E6nc.net
>>387
404 サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴｗｗｗｗ sage 2019/09/16(月) 18:43:06.19 ID:l127Crcf
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな
あと昔の発言掘り起こしての異常対抗
人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常
そんなことの整合性に囚われる方が無駄
他人にやってるなら
自分にやるな 何て書かない方が良いよ
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:39:41.39 2RYitP7q.net
ミナトちゃん
「毎日５ちゃん見てキチガイを見分ける職人の勘を身に付けたぜ！」
上司、同僚
「早く仕事覚えろよバカ！」
近所の小学生
「このオジちゃんキモイ…」
親
「・・・(涙」
40にもなるおっさんがこれだもんなぁ…
哀れ…
. ∧__,,∧
<;:) ∀´∩ ＜やっぱミナトさんプロだわ！
/ つ E_）
↑
mNT
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:41:34.57 73t6R1bk.net
一周まわって仲良さそうに見えてきた
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:47:02.42 3LK7R9bX.net
. ∧__,,∧
(・∀・∩ ＜ミナトちゃんのファンです！
/ つ E_）
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:47:31.02 MUgTsI8m.net
>>393
構ってほしくて煽りレスいれるクソコテ
要望通り構ってボコボコにする皆
お互いwin-win
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:50:11.07 3LK7R9bX.net
ミナトちゃんの自転車ってバスタオルと一緒でやっぱディズニーの自転車？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 10:58:14.96 3LK7R9bX.net
子供も居ないミナトちゃんがディズニーのバスタオル…
こういう小さな所に底辺を感じるミナトちゃんが大好きです！
398:シェパード
19/09/21 11:03:41.81 8bpjSDMy.net
ん？チンパンが何かリンク貼ってる？？
見落としてから見てないけどw
hiit否定するような馬鹿職人だから見る価値がない
399:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 11:14:41.20 mDVxgz4n.net
脳機能障害のチンパン君では相手にならないね
400:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 11:18:49.35 mDVxgz4n.net
妄想と願望ばかりのアンチ VS 現実 ミナトさん
この戦いだとミナトさんのダメージってないよ
401:シェパード
19/09/21 11:41:05.40 8bpjSDMy.net
hiit推奨派シェパードVS hiit否定派ミナト
木を見ず森を見ろ馬鹿w
402:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 11:42:58.13 mDVxgz4n.net
チンパンは昨日は否定してたのに肯定し始めた
結局ミナトさんが正しかった
チラシの裏 94枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:926番)
926 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1
嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw
そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w
hitt意味ない
↓
URLﾘﾝｸ(athletebody.jp)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart241
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:646番)
646 名前：シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-O0xi)[sage] 投稿日：2019/09/21(土) 10:01:59.73 ID:S/90sXKFr
あと、ＨＩＩＴが効果無いとか馬鹿な発言もしてた
山本やバズーカ岡田も推してるのに。メタ認知が苦手な馬鹿なんだろうな
403:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 11:45:11.75 mDVxgz4n.net
やっぱりミナトさんはプロだわ
チラシの裏 94枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:907番)
907 名前：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:16:16.41 ID:JJnEHcAW
>>905
> エアロ1時間位、
> ウォーキング30分～1時間
これを10分でも20分でも良いので激しいHIITにする
ダラダラやっても食欲がわくだけ
チラシの裏 94枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:908番)
908 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:20:53.64 ID:AmBckgV1
>>907
馬鹿は根拠の無いことを言うなよ
>>905
沼が食べれないとか、意識低いよ！
クリーンなものを腹一杯食え！味を選ぶな！そうすりゃジャンク欲もなくなる！
404:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/21 11:46:23.80 mDVxgz4n.net
このチンパンはいつも間違ったことばかり書いてるね
そしてミナトさんにボコられる
チラシの裏 94枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:925番)
925 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:51:07.62 ID:AmBckgV1
>>924
極端だな
1600くらいにすれば？
さっきの嘘付が言ってたhiitとかやらないでいいよ。有酸素もいらないよ。
食事で脂肪を落として、筋トレでスタイルを良くして行けばいいよ。