19/09/22 20:53:33.86 yeXkjCmR.net
>>534
ウ板の兄貴！名前つけてくれよ！
それと、絞りとか詳しそうだね、兄貴の絞り方教えてくれよ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 21:01:49.78 WWiHYKOT.net
またミナトが逃げ回ってて草www
560:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/22 21:10:13.88 AjAuV8Hl.net
シェパードというチンパンは毎日ミナトさんにボコられてるけど
このデブはいつになったら画像晒すんだ？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 21:12:26.74 Mf3HpFSh.net
実際のところ筋肉貯金で太らない生活したいんだけど、基礎代謝上げるなら筋肥大でいいんだよね？
ってことは高負荷低レップ（8~10）3セットが一番？
ダイエットとして筋トレ始めたのが最初だからそもそも重量上げられないんだけも
バーベルスクワット70kgが10レップでせいぜい
バーベルベンチプレス30kgが10レップでせいぜい
ダンベルプレスになるとそもそも片方10kgで8レップもまともに出来ない
562:シェパード
19/09/22 21:29:13.57 yeXkjCmR.net
>>557
>>560
こうやって話題逸らそうと必死なとこが見てて痛々しいねw
お前普段、自転車屋の親父が昔遊んでそうだったとか言わねーだろ馬鹿w
モグリはもう黙ってろよ
563:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/22 21:34:43.48 AjAuV8Hl.net
筋肥大のためのレップ数は人によって違うし
勝ち負けのある世界じゃあるまいしそんな細かい事を気にする必要ない
564:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/22 21:35:21.71 AjAuV8Hl.net
>>562
なにをそらした？
チンパンの言ってる事はわけわからん
565:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/22 21:36:24.65 AjAuV8Hl.net
そらして逃げると言えばまさにチンパン
画像すら晒せずこのデブは逃げ回ってる
566:シェパード
19/09/22 21:36:42.54 yeXkjCmR.net
>>564
はいはいワンパターン
スペシャル馬鹿は黙ってろよw
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 21:52:11.29 LF22XHq4.net
専門的な話についてけなくてクソコテが面白くなさそうw完全に蚊帳の外でしょ
同じことばかり書いてて仮にもプロ()を名乗ってるの情けない
568:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/22 21:59:22.15 AjAuV8Hl.net
専門的な話するとついてこれないことは多いよ
だからなるべく簡単な話しかしない
やっぱりミナトさんってプロだね
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 22:50:32.22 WWiHYKOT.net
ネットの中でしかも自称プロだからググって調べても理解できないと発狂するしかないんだよねミナトはwww
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 22:54:20.17 WWiHYKOT.net
所詮どう痩せたらいいか分からない素人相手にマウント取ろうとする事しか出来ない脳無しだからミナトってwww
571:シェパード
19/09/22 22:57:02.29 yeXkjCmR.net
ごちゃんねるを極めたスペシャル職人ミナトさんwww
ビッグマウスの割に身体が小さいねw
572:シェパード
19/09/22 22:57:25.17 yeXkjCmR.net
画像が全てだよね
チンパンはショボい
それが答え
573:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/23 00:28:02.73 7aGOfU2x.net
馬鹿はまたまた何言ってるかわからん
逃げたが口癖の奴いるけど自己紹介なんだろうね
574:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/23 00:28:55.30 7aGOfU2x.net
画像すら晒せず逃げるチンパンコテがいるからね
こいつデブだから晒せないらしいぞ
575:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/23 00:29:35.39 7aGOfU2x.net
>>569
すべて何言ってるかわからん
一般人でもわかるように書いてくれ
馬鹿の説明はわからん
576:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/23 00:30:03.04 7aGOfU2x.net
>>570
知識のあるミナトさんと知識のないおまえ
差が大きいのは間違いない
嫉妬するなよ馬鹿
577:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/23 00:30:22.97 7aGOfU2x.net
>>571
デブは画像晒せるようになろうぜ
速くダイエットしろデブ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 00:52:30.28 inlzgz+B.net
人が居なくなった頃に吠えるからチワワなんだよお前はwww
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 01:50:13.09 xUGTHbhU.net
ミナトちゃん可愛い
↓
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜ミナトちゃん強すぎるワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
↑
馬鹿丸出しのチワワ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 02:43:51.77 xUGTHbhU.net
>>558
コテは勘弁なm(__)m
あとスペックとか含め自分の詳しい情報はあまり書かないようにする
以前身バレしそうになってるからビビってんだわw
ダイエッターとは目的も違うから参考にはならんと思うが一応書くね
俺は普段とか増量期は体重落ちないように一日5～7食は食べるようにしてる
身体作るのは1年ベースで約9ヶ月が増量期(減量マックスから戻すのに数ヶ月かかる)、減量期が約3ヶ月、目標は15kg位減でとにかく１日だけ目標体重になればOK
減量末期の１ヶ月以外は2～3kgは誤差として捉えて減量スタート
基本的にトレーニングメニューは最初は変えない
5×5、3×3がメインのセットでコンパウンド種目からアイソレーション種目へ移っていくパターン
変えるのは夜10時以降は食事をしないようにして毎朝トイレ後に体重を測るようにする
とりあえずこれだけで体重5～6kgは自然に落ちていく
続きはまた今度！
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 02:44:29.19 ppygn4H7.net
たしかに
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 02:55:07.59 inlzgz+B.net
マジで勉強になる
どっかの自称プロとは大違いだね
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 07:52:44.92 QZouyvnz.net
筋トレとランニング、それと夜は糖質を抑えるってダイエットを始めて順調に成果は出てるんだけど、下腹と横腹の肉が落ちない
何か効果てな下腹ダイエットってないものでしょうか？
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 07:53:50.25 QZouyvnz.net
効果てな×
効果的な◯
585:シェパード
19/09/23 08:27:28.13 chhywR3M.net
>>580
兄貴！減量ペース凄い早いね。
3ヶ月で15キロも落とすなんて、、
3～5rmでセット組むんだね。筋力を下げないためにかな？パンプ狙いはアイソでって感じ？つい減量中は重さから逃げたくなっちゃう、ってか逃げてたわw
続き頼むわ。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 09:46:41.46 xUGTHbhU.net
>>585
その通り！
筋力を下げないのと神経系を維持したいのと一番最初にコンパウンド種目をやって身体全体に刺激を入れたい感じかな…
ウェイトリフティング的なトレーニングや自重トレもしてるんで最近のフィジーク的なウェスト細くして胸肩張らせてみたいなボディメイクでは無いからちょっと違うだろ？
身体も厚み太くしてたいんだわ
アイソレーション種目でピンポイントでパンプさせる理由はダイエット始まると身体が脂肪維持＆筋肉落とす方向に傾く率が強くなるから普段のトレ以上に酷使してあげる…確かエビデンス有ったと思うけど詳しくは各自調べてね
俺の場合、減量入ってからの5kgは夜10時以降の食事で何とかなっちゃうんで水分や身体に溜まった食事やウンコが落ち着いて落ちなくなってきた5kg減からが本格的ダイエット
なので実質は10kgのダイエットかも…
落ちなくなってからパンプ中心のトレーニングに移行してく
でもその日の一番最初にやるメインセットのコンパウンド種目は目標体重達成まで変えない
また後で続き書くね
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 09:49:54.23 xUGTHbhU.net
>>583
部分痩せは無理なはず
部分痩せが出来るならエビデンス含め俺も知りたい
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 10:09:38.34 IKEt53WT.net
>>583
ない
お腹は最後に燃焼されるから根気よくダイエット続けましょう
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 10:09:39.51 RjrIkVAD.net
筋肉使うとその部位周辺の脂肪を優先して消費させる仕組みがある
みたいなのを最近の論文で見た気がする
590:シェパード
19/09/23 10:14:52.35 ewEDHkHt.net
>>586
なるほど！意地でも重さから逃げないんだね。すげえ気概だ、、おれも見習うよ。重さから逃げてたからな、、チワワの逃げ足ほどではないけどw
兄貴、最後の最後の絞りはどうしてる？？絞りきれなくて困ってる。
591:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/23 12:37:17.39 7aGOfU2x.net
>>589
それあるよ
テニス選手の利き腕のほうが脂肪が少なかったり
プロの俺の中では当たり前の話だけどおまえら素人は知らない事
592:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/23 12:38:01.29 7aGOfU2x.net
>>590
画像からも逃げて重量からも逃げてるのか
そりゃサイドレイズ24キロと聞いて発狂するわけだわ
ミナトさんを見習いましょう
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 12:44:42.82 MCwlDtbZ.net
ミナト選手シェパード選手への嫉妬が止まりません
594:シェパード
19/09/23 13:11:41.42 8c/PUC9O.net
ああ、蛆虫からの嫉妬をビシビシ感じるよ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 13:15:23.61 PZYxA0Wc.net
実際にシェパードのレスに負け惜しみレスしか出来てない辺り
ミナト弱すぎて可哀想になる
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 13:34:53.19 RjrIkVAD.net
チワワミナト「キャンキャン！（大型犬なんか怖くないぞ！）」
597:シェパード
19/09/23 13:44:05.82 8c/PUC9O.net
>>595
いつ負け惜しみを言ったのか説明してごらん
とか言われるぞwww
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 14:48:45.95 xUGTHbhU.net
>>590
ゴメン、もう書いちゃってたんで最後の絞りはこの後のレスに書くね！
夜10時以降食事摂らないで体重落ちなくなってからが本格的なダイエットでカタボリックとの勝負になってくる
トレーニング前中後の糖質とアミノ酸は普段より気を付けて摂取
この頃から扱う重量やセット数が落ちて来るので重量よりもパンプ重視のトレーニングに切り替えていく
それでも重量を扱うのは大切なのでその日の一番最初にコンパウンド種目をやりドロップセットやサーキット、多レップのアイソレーション種目で狙った部位をパンパンにして終了
その後に有酸素運動を30分やるようにする
俺はバイクかスイミングをやる
すうするとまた体重が落ちはじめる
勿論2～3日体重が落ちない日も出てくるがそんな時はカフェイン多めに摂ったりダイエットサプリなどで燃焼を促す
サプリのブランドは特に拘りないので近所のドラッグストアとかで適当に購入
食事の吸収を抑えるようなのではなく燃焼系サプリを摂る
それでも体重が減り難くなってくる
大体目標体重設定日の3週間前後が多くて残り3kgから5kg
ここから糖質制限かけてく
続く
599:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/23 14:50:33.66 CeGkRQay.net
>>598
初心者のおまえはプロのミナトさんに教えて欲しい事あるなら質問してこいよ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 14:56:32.17 xUGTHbhU.net
>>599
簡単な質問で～す！
ミナトちゃんは何のプロ？
これに答えられないのが全ての答えなんだよなぁw
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 14:57:19.10 xUGTHbhU.net
>>599
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 17:22:20.85 inlzgz+B.net
筋肉の発達やバランスでミナトのどこがシェパードさんに勝っているか言ってみろよwww
言えないから負け犬の遠吠えって言われるんだぞミナトwww
まともな価値観持ってたらミナトの画像と比べてショボイ筋肉なんて言えるわけねーんだよwww
603:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/23 19:28:35.65 CeGkRQay.net
シェパードは画像晒せないデブだぞｗ
604:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/23 19:29:11.19 CeGkRQay.net
晒せず逃げまわるデブを持ち上げて遊んでるのか自演なのか
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 19:31:57.91 Z7Qg5/kz.net
晒してるシェパードから逃げ続けるミナトを馬鹿にする遊びだよ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 19:36:11.87 inlzgz+B.net
逃げ回るしか出来ないミナトのオッサン惨めwww
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 19:36:36.37 ZThcU1Dq.net
ミナトってまだ筋トレ歴2年だよ
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 19:39:37.24 UuRPYiBz.net
二年もやっててチーティングとストリクト知らないのはもうアホ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 19:48:41.40 ZThcU1Dq.net
筋トレっていうかただのダンベル体操歴が2年
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 19:49:53.81 XU0vd8qC.net
普通にジム通いしてたら自然と分かるもんなｗ
ミナチョンは貧乏だから・・・
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 20:41:30.00 xUGTHbhU.net
>>603,604
はいこれ！
↓
【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん テンプレ】
(転載自由)
シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました
＜その際のレス集＞
海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体
正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな
単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い
ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww
ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ
＜その時のミナトちゃんの反応＞
シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？
＜解説＞
あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました
これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…
＜参考＞
筋トレ中心にダイエット8
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 21:18:39.66 inlzgz+B.net
もうこれからミナトじゃなくてミジメって呼ぶようにしようかしらwww
613:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/23 21:29:02.54 CeGkRQay.net
ミナトさんに対して馬鹿が粘着をする
馬鹿は毎日意味不昧な書き込みばかりなので相手にされない
614:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/23 21:30:38.34 CeGkRQay.net
社会的弱者が強者のミナトさんにうざ絡みをして勝った気になってるのかな
弱者の心理ってよくわらんのよ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 21:51:27.77 mZp2HhH5.net
こんなとこ執着するより筋トレすればいいのに
616:シェパード
19/09/23 21:54:26.66 9FEvDniD.net
>>598
なるほどなるほど
参考になるわ。ラスト3週で糖質制限か～、、めちゃきつそうだけど絞れそう！
617:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/23 21:59:37.05 CeGkRQay.net
筋トレは月に28日ぐらいしてる
つまりほぼ毎日です
618:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/23 22:00:34.57 CeGkRQay.net
>>616
馬鹿同士の会話ってなるほどとか参考になるという単語がよく使われる
浅い所の会話だから自然とそうなる
619:シェパード
19/09/23 22:30:34.75 9FEvDniD.net
>>618
なるほど～、それ参考になるわ！
620:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/23 22:56:55.82 CeGkRQay.net
理解出来ない時に馬鹿が使う事が多いのかもね
621:シェパード
19/09/23 23:17:52.83 9FEvDniD.net
どっちだよ馬鹿
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 23:34:50.75 xUGTHbhU.net
>>598続き
約3週間で3～5kg糖質制限してくんだけどライスの代わりにキャベツの千切りやトマトなどの野菜を食べたり、朝はフルーツも普通に摂るし糖質を全く摂らないという事は殆ど無い
5000gを20日減量だと１日250g落としてく計算
糖質制限初期は朝昼晩の夜だけライスの代わりにキャベツにしたりして体重が減らなかったら昼も同じようにするとか…
当然タンパク質やアミノ酸、ビタミン、ミネラルなどは意識してしっかり摂っていく
体重の変化が少ない場合には有酸素の時間を長くしたりして調整していく
で減量最後の日の１日前から塩分も摂らないようにして水分抜いて仕上げてお終い
絞るだけなら何とでもなるんだがカタボらないようにするのがね…
BCAAとかは減量期の方が倍ぐらい飲むかな
チートデイとかは基本無くても痩せられるし食べたい物は我慢しないようにする…勿論量は減らす
こんな感じなんでダイエッターとは違うだろ？
じゃね！
623:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/23 23:36:42.12 CeGkRQay.net
>>622
画像すら晒せないチワワの食事とかどうでもいいぞ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 23:41:39.93 xUGTHbhU.net
>>613
ミナトちゃんまた文章間違えてるよ
それに妄言をぼうげんと読むミナトちゃんの方が馬鹿なのは周知の事実じゃんw
>>614
弱者や勝った基本が何を指してるのか不明だが少なくともココでのレスバ、シェパード兄貴との画像比較、知的水準などはミナトちゃんの全敗だね
>>617
ミナトちゃんはトレーニングで追い込まない、いや追い込めないから毎日トレーニング出来るよねw
レベルひくっ！w
>>618
そーゆーデータでも有るの？
それともまたミナトちゃんの思い込みwww
>>623
朝鮮ガイジmNTちゃんを発狂連呼させる魔法のセリフwww
↓
よっぽど凄い身体でもないのに身体晒すヤツはバカ
mNTちゃん上記を証明してくれてありがとう！
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 23:47:01.12 LNEwn16i.net
>>623
ミナトちゃんの食事教えて！
とりあえず朝昼晩キムチ食べてるの？
で何のプロなんでしょう
626:シェパード
19/09/24 00:10:43.24 2eZeEaqP.net
>>622
一日250も落ちるなんて、すげえよ兄貴！
スクショさせてもらった！ありがとう！
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 00:16:13.78 0khj1rN6.net
>>626
筋肉も落ちるからwww
あくまで平均だし最後5kg落とす時はかなりキツイよ
その為にその前の中間期あたりに頑張るのは大切
628:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 00:26:42.82 NPav0h4R.net
チンパン脳のシェパードはデブだから5キロ落としてもまだデブだろうなｗｗｗ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 00:32:17.15 0khj1rN6.net
>>628
あ昆虫脳のミナトちゃんだwww
ねえキムチは朝昼晩食べてるの？
顔は定番のパンスト顔なの？
で何のプロなの
630:シェパード
19/09/24 00:35:03.94 wCDRIFtD.net
チワワが構って欲しくて必死にキャンキャン吠えてる感じ？
隅っこでチーティングレイズでもしてろよ
で、親は何て言ってるの？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 00:39:07.80 KxHYNYUV.net
>>626
俺はコルチゾールとか気にしないんで特に減量期のトレーニングは3時間はやるな
飲食しながらトレーニングすると集中力切れなくていい
やりたくなくなってからプラス１時間はやるようにしてた…いまは無理www
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 00:41:17.99 KxHYNYUV.net
>>630
ウ板ではパーシャルのベンチプレスを某ユーチューバーの名前を冠してプルコギプレスと言ったりしてる
是非パーシャルチートのサイドレイズをミナトレイズと名付けたいわw
633:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 00:47:00.86 NPav0h4R.net
画像すら晒せないチワワのユーモアもつまらんｗ
634:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 00:47:35.30 NPav0h4R.net
ぶっちゃけこいつは俺より弱いんだろうけど
チワワだから文字だけは威勢がいいのよね
635:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 00:49:50.99 NPav0h4R.net
サイドレイズは反動有りでやる人のほうが多いと思うけど
ここにいるものを知らない馬鹿はサイドレイズやったことあるのかね
636:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 00:50:21.70 NPav0h4R.net
反動有りでやっても非力だから24キロすらあがらないんだろう
やっぱりミナトさんてプロだわ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 00:51:55.77 f26aQwOu.net
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彡ミ彡ミミヽ ) ` 、 .' <=ｪｪｪｪｪﾝ | |彡ン=-＝
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-=＝''￣ . :￣￣￣ 彡 `
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 00:52:34.04 f26aQwOu.net
↑
ディズニーのバスタオルが好きなミナトちゃん
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 00:53:42.93 f26aQwOu.net
>>636
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
640:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 00:54:41.95 NPav0h4R.net
顔似てないｗ
641:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 00:55:04.36 NPav0h4R.net
さて1時だし寝るよ
ニートのみなさんおやすみ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 00:59:31.97 yaY0/oCQ.net
>>633
>>637,638は俺のユーモアですw
>>634,636
いくら泣き喚いても数年前に既に俺の方が実力上なの分かってるんでw
>>635
ちゃんとサイドレイズ出来る人が少ないのは事実
だからと言ってアイソレーション種目をミナトレイズでやるのが正しいワケじゃないからw
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 01:00:45.82 SjOAmiEN.net
>>640
じゃ顔晒そっかw
>>641
今日もフルボッコでリングを降りるミナトちゃんおやすみなさい
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 01:35:56.77 BjxX3+91.net
心的ダメージを10時間睡眠で癒す貧弱なミナトちゃんｗ
いつも深夜１時に寝て１１～１２時に起きるミナトちゃん
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 08:43:29.49 QYo2buY/.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 09:24:10.60 Kj4lpCmV.net
弱者の心理ってよくわからんのよﾆﾀﾞ by mNT
＿＿＿＿＿＿ ┬-.∥
| ∧＿∧ | | | ∥
| <;;:)∀´> | л Ｙ ∥
| ,- ＼ ( E) | ∥
/:~￣￣￣￣￣:/.| | ∥
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/.::::: .. ...::::::|'(/＼＿／ ∥
../:.::: .. :.:::/.:/ ／∥＼
/.:::. ....:::..:::/.:/
'￣￣￣￣￣￣ _/
|_|￣￣￣￣￣|_|
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 09:25:50.54 Kj4lpCmV.net
mNT「馬鹿共！これでも食らえ！」
mNT「ぐはっつ！」
mNT「これならどうだ！」
mNT「うぐぅ！」
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 09:26:02.99 Kj4lpCmV.net
. ∧__,,∧
<;:) ∀´∩ ＜毎日連勝ﾆﾀﾞ
/ つ E_）
↑
mNT
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 10:19:17.11 UoSt1+NL.net
普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 11:34:41.07 1OqzrOTo.net
1ヶ月で3kg減
感謝します
651:シェパード
19/09/24 13:00:21.84 2eZeEaqP.net
はい、おはようミナトちゃん
今日もフルボッコしてあげるからね(^O^)
652:シェパード
19/09/24 13:00:31.73 Rb9Oqwdo.net
はい、おはようミナトちゃん
今日もフルボッコしてあげるからね(^O^)
653:シェパード
19/09/24 13:02:02.61 Rb9Oqwdo.net
なーミナトちゃん
甥っ子が野球始めたんだけど、ボールを早く遠く投げるコツ教えてくれよ。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 13:22:09.90 ju57Adq5.net
おっチーティング投法伝承者候補だな！
655:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 13:26:06.01 NPav0h4R.net
運動オンチな上にこいつ馬鹿だから文字で説明を求める
656:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 13:26:59.67 NPav0h4R.net
ちなみにスポーツは体の連動が非常に大事
チーティングに拘ってる馬鹿は俺に粘着してる運動オンチだけだろうな
657:シェパード
19/09/24 13:27:50.47 Rb9Oqwdo.net
あ、文字じゃ何一つ説明できない馬鹿だったの忘れてたw
658:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 13:27:53.17 NPav0h4R.net
さて遅めの昼休み終わり
659:シェパード
19/09/24 13:29:10.31 Rb9Oqwdo.net
筋トレも下手
ダイエットも素人レベル
野球も草野球レベル
でも、自称全てがプロ並だもんな～ミナトおじちゃんはw
こんな馬鹿めったにいねーぞw
660:シェパード
19/09/24 13:30:03.43 Rb9Oqwdo.net
貴重な馬鹿
面白い馬鹿おじさんってキャラになりつつあるよね
（ボキャブラリー皆無なのがまた面白いw）
661:シェパード
19/09/24 13:31:02.22 Rb9Oqwdo.net
さて、おれもお昼休み終わり！
パチンコでも行ってくるかー
662:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 14:44:07.45 NPav0h4R.net
画像すら晒せないデブが今日もブヒブヒｗ
663:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 14:45:18.77 NPav0h4R.net
運動オンチの馬鹿なんだよね
俺のようなプロのアドバイスってまず動きを見てからでないと出来ないのよ
わかってない頭の弱い勘違い馬鹿のチンパンには難しい話なんだろうな
664:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 14:46:50.35 NPav0h4R.net
俺の経験的にはチンパンのような馬鹿が周りにいると子供には害だね
仕事もせずにパチンコ
用具すら買ってやれないデブって
子供からみたらゴミだよね
665:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 14:47:44.22 NPav0h4R.net
いつも思うけどチンパンのような足りない馬鹿とは絶対に合わない
リアルだと遭遇しないレベルの馬鹿だもんなこいつ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 14:48:55.15 HvkesHw5.net
ミナトちゃん仕事の休憩時間にワザワザぶっ叩かれに来るのねwww
>>659
スポーツ以外でも連動が大切に決まってんだろ馬鹿！w
逆に筋トレでのアイソレーション種目では連動させない事が大切なんだよ馬鹿！w
>>662
また嘘ついてる…
シェパード兄貴は画像晒してるから…
でミナトちゃんは何のプロなの
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 14:50:31.85 HvkesHw5.net
【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん テンプレ】
(転載自由)
シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました
＜その際のレス集＞
海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体
正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな
単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い
ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww
ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ
＜その時のミナトちゃんの反応＞
シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？
＜解説＞
あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました
これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…
＜参考＞
筋トレ中心にダイエット8
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 14:51:43.15 HvkesHw5.net
>>663
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 14:58:02.61 HvkesHw5.net
ミナトちゃんがプロと言ったりシェパード兄貴の画像に対して嘘をつく度に貼られるコピペだよ
ミナトちゃん！
このコピペでスレ埋める気？
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 15:24:30.55 HvkesHw5.net
>>656
ミナトちゃん式サイドレイズ通称ミナトレイズ
ウ板で揶揄されるけどミナトちゃんには見えないだろうねwww
↓
足首から手首全ての関節を加速させるマッハ突き理論でサイドレイズするガリデブ
シメは鏡の前でポージングからのドヤ顔
本当にこんなのが増えてきた
脚から体幹から全身沈んで浮いてくるサイドレイズはガチでジャンプするのかもと心配になる
某膝カクシャドーのYouTuberも雛鳥が今にも羽ばたきそうなフォームで頑張れと応援したくなる
うちのジムも行くと鏡の前にいつもほっそい体でパタパタしてるのが2～3人は居るんだけど
何なのあいつら鳥人間コンテストにでも出るの?
671:シェパード
19/09/24 15:54:19.44 2eZeEaqP.net
野球のことを聞いても結局答えられないチンパン君w
コイツ野球まで嘘だったのかよwww
672:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 15:58:24.02 NPav0h4R.net
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
673:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 15:59:12.28 NPav0h4R.net
しかしこいつら馬鹿どもは
電車の中にいるぶつぶつおじさんと変わらんな
674:シェパード
19/09/24 16:03:01.66 Rb9Oqwdo.net
ボコられすぎて可哀想になってきたw
ま、容赦しないけどねw
675:シェパード
19/09/24 16:03:40.01 Rb9Oqwdo.net
>>673
願望と妄想ひでえ馬鹿だな
676:シェパード
19/09/24 16:04:11.41 Rb9Oqwdo.net
>>672
なー、オフ会しようよミナトおじちゃんは
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 16:14:13.21 1e65bAxT.net
市営ジムとかでベンチプレスオフしようぜ
ミナトが超絶ブリッジとか胸バウンドとかズルしようとしたらそのままギロチンベンチの刑でｗ
ミナトは過去に「１３０ｋｇ以上でベンチできるﾆﾀﾞ！」って嘘付いてたし
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 16:53:57.77 JL+ex32T.net
初見だけどここって本スレ？
普通に質問とかしてもいいの？
そういうスレあったらご教授下さい
679:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 17:28:09.92 NPav0h4R.net
画像すら晒せないチワワオフ！w
興味ねｗ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 17:46:32.97 1e65bAxT.net
１３０ｋｇベンチでギロチンしようぜ？ミナトちゃん
681:シェパード
19/09/24 18:08:12.42 TsN2J5H/.net
サイドレイズ30キロもやらせようぜw
できなかったらつま先に落ちるまでずっと持たせたままの刑でw
682:シェパード
19/09/24 18:11:43.66 TsN2J5H/.net
こいつ、電話もこんな感じでいつも逃げるからなw
電話もできない、オフ会もできないw
だけど、こいつに言わせると電話できないのは俺達がびびって逃げてるかららしいwww
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 19:10:37.05 J+BoCOYj.net
ミナトが電話したのって震えて謝罪した大学生とビビって40秒で切ったのと女にウキウキの3人だっけ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 20:10:45.20 HvkesHw5.net
チワワのミナトちゃん可愛い
↓
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜ミナトさんに嫉妬してるワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
↑
こんなんに嫉妬するワケ無いがなw
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 21:12:27.99 QUgKPUkQ.net
>>678
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart217
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ここが一番オススメかなクソコテ来ないし普通の返信くるよ
686:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 21:37:39.15 NPav0h4R.net
>>685
知識のない馬鹿の返信がくる
それ意味ある？
687:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 21:38:10.80 NPav0h4R.net
電話すら出来ないのがこのシェパードだよ
このデブは何にビビってるのかね
688:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 21:40:10.10 NPav0h4R.net
こいつのように
画像すら晒せない奴って行動力がないよねｗ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 21:42:40.12 q8kywIG7.net
>>686
ストリクトとチートの違いが分からないミナトちゃんちーっす！
妄言をぼうげんと読むんです知能の低さwww
>>687
画像でミナトちゃんの方がデブと評価されたのをねつ造ですね
嘘つきはミナトちゃんのはじまりだよ！
でミナトちゃんは何のプロなのかね
690:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 21:43:03.26 NPav0h4R.net
筋トレしたことない奴の説明だろこれｗｗｗｗ
馬鹿すぎて笑った
701 名前：シェパード (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-O0xi [111.239.252.218])[sage] 投稿日：2019/09/24(火) 00:07:05.32 ID:2eZeEaqPa
スクワットも、太ももに効かせるスクワットと、お尻に効かせるスクワットがあるからな。
ただ立ち上がればいいってわけじゃない。
お尻に効かせるスクワットは、お尻の筋肉を収縮させるように立ち上がるといい。お尻を収縮することで立ち上がるイメージだ。
立ち上がる時にお尻で割り箸を挟む感覚だ。
重心はうしろな、踵に乗せて行う。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 21:43:50.71 q8kywIG7.net
>>688
嘘つきミナトちゃん！
はいこれ
↓
【シェパード兄貴 vs ミナトちゃん テンプレ】
(転載自由)
シェパード兄貴は今までに何度か画像を晒してますが「筋トレ中心にダイエット8 」のレス番>>464にてミナトちゃんとの画像比較をしました
＜その際のレス集＞
海で女性にモテそうなシェパード兄貴の身体
町営プールでゲイにモテそうなミナトちゃんの身体
正面から撮ってるシェパードに対して
カットがわかりやすいはずの斜めアングルのミナト
それでも並べるとミナトのプヨデブがわかりやすくなるな
単純にバルクが違いすぎる
画像なら間違いなくシェパードの方が凄い
ミナトこの画像見てショボイ体って言うんだから比べたらお前デブでぶよぶよの筋肉無さすぎる体って事になるからなwww
ミナト現実見て…
お前はシェパードに画像で負けたんだよ
＜その時のミナトちゃんの反応＞
シェパードの画像っていつになったら貼るんだ？
＜解説＞
あまりにもシェパード兄貴の評価が高いのでミナトちゃんはシェパード兄貴が画像を貼って無いと言い始めました
これほど惨めな生き物が現実に居る事に驚きますね…
＜参考＞
筋トレ中心にダイエット8
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
692:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 21:43:58.97 NPav0h4R.net
> ストリクトとチートの違いが分からない
これこいつの自己紹介かな？
馬鹿は用語がわからないならググれよ
693:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 21:44:41.39 NPav0h4R.net
>>691
空白改行ばかりで読みにくいし
おまえの願望はいらない
694:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 21:45:14.32 NPav0h4R.net
ストリクトとチートの違いが分からない
素人はわからなくてもいいとプロのミナトさんは思うよ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 21:47:03.11 q8kywIG7.net
>>692-694
はいこれwww
↓
【朝鮮ガイジテンプレ１】転載自由
フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓
725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490
ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？
728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd
>>725
うん
じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね
765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490
体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
696:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 21:47:35.98 NPav0h4R.net
脳機能障害なんだろうね
説明が下手ｗ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 21:49:14.40 q8kywIG7.net
>>694
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 21:49:40.04 q8kywIG7.net
>>696
あ
また鏡見て呟いてるw
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 21:51:13.20 q8kywIG7.net
テ
ン
プ
レ
コ
ピ
ペ
で
速攻論破www
700:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 21:53:31.74 NPav0h4R.net
コピペのセンスもないよね
意味不明なものを貼っても読まない
701:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 21:54:00.46 NPav0h4R.net
こいつらに出来ないのは感情と書き込みの分離
感情的になると粘着してうざ絡み
感情を無視して理屈で書き込みする事が出来ない
幼稚というか下等動物というか
やっぱりミナトさんてプロだわ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 21:55:57.43 q8kywIG7.net
>>700
ミナトちゃんは読めないからOK！
で何のプロなんだい
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 21:56:28.42 q8kywIG7.net
>>701
プロ？www
【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物居るんだよね現実にwwwwww
704:シェパード
19/09/24 22:00:25.55 TsN2J5H/.net
>>690
どこが違うのか説明してご覧w
理由も説明せず否定だけするのは馬鹿のやることだといつも指導してるよな？
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 22:02:31.35 q8kywIG7.net
>>701
ミナトちゃんって嘘や連呼ばかりだけど嘘や連呼のプロなのかな？
うざ絡みも凄いからうざ絡みのプロかな？
で何のプロなのでしょうか
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 22:07:57.42 q8kywIG7.net
テ
ン
プ
レ
コ
ピ
ペ
で
速攻論破www
…からのフルボッコwww
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 22:08:14.38 q8kywIG7.net
普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
708:シェパード
19/09/24 22:09:35.39 TsN2J5H/.net
はい、ミナトちゃんの通話逃亡エピソードでーす。
↓の>>10くらいからありますw
筋トレ中心にダイエット6
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
709:シェパード
19/09/24 22:10:53.82 TsN2J5H/.net
10 筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE (ﾜｯﾁｮｲ d767-59Tv) sage 2019/03/01(金) 23:44:01.14 ID:i8OLTkcb0
と、いうことで、マルチーズの音声アップの件は白紙になりました。良かったなミナトw
で、ミナトちゃんはSkypeインストールしたか？動きが遅いよデブ。タゴちゃんはもう入れた頃だぞ！
13 筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE (ﾜｯﾁｮｲ d767-59Tv) sage 2019/03/02(土) 00:23:30.80 ID:0OoD01gJ0
Skype部屋作成済み
ミナトちゃん、Skype入れたら教えてな
リンク貼るから。そしたら1分後にはトークできるからw逃げんなよ動きの遅いデブ
14 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-3oSp) 2019/03/02(土) 00:33:34.75 ID:ssH8ZfEw0
格下に合わせて参加する理由がない
25 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f30-3oSp) 2019/03/02(土) 08:35:49.75 ID:ssH8ZfEw0
以前からやらないよと言ってる事に対し粘着してる奴ってなんだろうｗ
こいつら話がほんとつうじないのよ
710:シェパード
19/09/24 22:13:34.19 TsN2J5H/.net
このように、めちゃくちゃ誘いまくって、あとはチンパンがskypeをインストするだけで通話可能だったのに、見事に逃亡してましたw
なのに、時間が経つと
>>687の言い分www
完全に発達障害の知的障害者
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 22:15:48.56 q8kywIG7.net
>>708
シェパード兄貴こんばんは！
朝鮮ガイジmNTは平気で嘘つくんで事実をテンプレ化して粛々と貼ると楽チンでミナト退治出来るよ
こんなクソゴミがリアルで日本に居るのが気持ち悪過ぎるわ…
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 22:22:54.56 ju57Adq5.net
理由がないってのはチワワ界ではやってる逃げゼリフなのか？
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 22:34:34.67 HvkesHw5.net
この朝鮮ガイジの思考や発言は日本人では絶対的に有り得ないんだよね…キチガイ以外では
714:シェパード
19/09/24 22:39:12.88 2eZeEaqP.net
論破されると、いつもの言い分
「何を言ってるのか理解できない」
のパターンがくる馬鹿だからなwww
マジで語彙力のない頭の悪いやつだよミナトお猿さんはw
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 22:47:49.82 QrF6L3zd.net
ミナトSkypeに誘われたのに来なかったんだwww
電話なら話すとか意味不www
番号晒してイタズラされるデメリット以外は行き着く先一緒なのに結局逃げたのなwww
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 22:48:49.35 QrF6L3zd.net
レベルの低いやつとSkypeで会話はしない。
電話なら話してやる
意味不wwwwww
説明しろよミナトwwwwww
717:シェパード
19/09/24 22:49:55.91 2eZeEaqP.net
>>715
何回も何回も通話するために誘ったけど、頑なに拒否&逃亡されたよw
でも時間経つと逃げたのはおれの方になってるぜw
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 22:52:34.21 QrF6L3zd.net
>>717
レスの流れ見てたらそれがよく分かりましたわwww
誰が見てもミナト逃げてるの明らかwww
マジでミナトの言うこと何も信じられないwww
元から1ミリも信じてなかったけどマイナスだわwww
719:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 23:48:39.38 NPav0h4R.net
逃げるチワワ
そしてキチガイを追いかけないミナトさんｗ
720:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/24 23:49:47.22 NPav0h4R.net
まあ画像すら晒せないチワワは電話も出来ないのよねｗ
あっ！こいつ電話持ってないんだったｗｗｗｗ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/25 00:01:34.30 xcumLNUh.net
また現実から目を背けて自分の都合のいい解釈の世界に逃げるミナトww
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/25 00:02:02.22 xcumLNUh.net
>>720
電話なら良くてスカイプがダメな理由言ってごらん
723:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/25 00:02:26.46 tHRxiFQ1.net
画像すら晒せないチワワはなにやってもこのように逃げる
724:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/25 00:03:09.89 tHRxiFQ1.net
電話すら出来ないチワワのままでいいのか？ｗ
725:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/25 00:04:09.65 tHRxiFQ1.net
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/25 00:04:25.47 xcumLNUh.net
いつまで同じ文言で逃げるのwww
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/25 00:05:35.25 xcumLNUh.net
お前｢が｣って入力したら予測変換で｢画像すら晒せないチワワ｣まで出てくるだろwww
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/25 00:09:55.93 xcumLNUh.net
>>720
電話なら良くてスカイプがダメな理由言ってごらん
電話すら出来ないチワワのままでいいのか？ｗ
この流れだけでミナトが逃げてるのがよく分かるわwww
729:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/25 00:13:44.20 tHRxiFQ1.net
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗
ミナトさんを見習いましょう
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/25 03:12:02.83 q+7cgUx4.net
ポロ雑巾に憧れる人間は居ないし
ポロ雑巾を見習う人間も居ない
ポロ雑巾の理屈は人間には分からないよねw
でミナトちゃんは何のプロなのでしょう
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/25 03:28:40.94 q+7cgUx4.net
普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/25 04:42:21.41 nlqnba4E.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/25 06:45:38.73 qaJCYzVv.net
ミナトここまで馬鹿にされてるのに感情論でしか喋れないの本当に草
ただの負け惜しみやんけwww
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/25 10:10:46.45 q+7cgUx4.net
>>723,725
基地外ミナトちゃんの為にテンプレ作ったよ！
今後2、30年はミナトちゃんが画像のレスする度にこのコピペを貼ってあげるね(^^)
はいこれ
↓
＜皆さんが自撮り画像を晒さない理由＞
・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る
・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る
・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている
・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける
・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから
・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い
自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
妄言をぼうげんと読む知能の低いミナトちゃんには理解出来ないだけwww
735:シェパード
19/09/25 10:25:28.93 Zp23WvEq.net
アホのミナトちゃん、、
まるで死にかけのクワガタみたく弱ってるねw
全く元気がないwコピペと同じ屁理屈しか言えないでやんのw
736:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/25 15:10:11.75 /eEWY2Qj.net
チワワのチンパンはまたパチンコで負けたのか
頭が弱いからパチンコが弱いね
737:シェパード
19/09/25 15:19:54.13 33javAvA.net
>>736
またワンパターン
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/25 15:26:45.65 q+7cgUx4.net
>>736
チワワのチンパンて何だよwww
頭ミナトかよwww
因みに頭の弱いミナトちゃんは妄言をぼうげんと読みますw
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
739:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/25 20:10:23.35 GQMf760W.net
相変わらずミナトさんのストーカーは内容がないよねｗ
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/25 20:15:26.22 q+7cgUx4.net
>>738
内容有るミナトちゃんのレスってコレ？w
↓
チワワのチンパンはまたパチンコで負けたのか
頭が弱いからパチンコが弱いね
741:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/25 21:43:47.70 GQMf760W.net
チンパンはパチンコでまた負けたのかｗ
742:シェパード
19/09/25 22:03:18.05 dTVl0P3Y.net
>>741
願望ばかり書いてやべーやつだなこの馬鹿は
願望と妄想は統合失調症の症状だな
743:シェパード
19/09/25 22:10:26.94 dTVl0P3Y.net
今日もボコリ倒して完全勝利だったわw
744:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/25 22:42:24.68 GQMf760W.net
パチンコでは勝ったつもりになれないよね
金を吸われるだけの養分ｗ
そしてここでもミナトさんにボコられるだけの養分
745:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/25 23:25:02.57 GQMf760W.net
チンパンの自演行為がおとなしいね
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/25 23:30:27.02 tvl+YDDf.net
ミナトは睡眠は大事って言うのになんで毎日１時過ぎまで2ちゃんやってんの？
2ちゃんやる時間削って早く寝た方がいいじゃん
何時に起きてんの？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 00:00:21.34 otKzx8W3.net
>>745
注)
ウ板、ダ板で「チワワ」、「チンパン」と言えばミナトちゃんの事です
ミナトちゃんが混乱を計ってチワワやチンパンを語りますのでご注意下さい
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 00:13:08.79 cCBQn1RN.net
起きる時間が自由なニートミナト
いつ寝ても最高の睡眠を取れるwww
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 00:29:17.88 A6WGv2Uv.net
ミナトってほぼbotだよな
少なくとも人間では無い
750:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 00:35:53.25 3CWVcrPk.net
>>746
もう30回以上書いたけど6時間、質のよい睡眠をとります
落ちこぼれのおまえはなにか質問ありますか？
751:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 00:36:37.96 3CWVcrPk.net
落ちこぼれはこの説明をしても明日になれば忘れてる
痴呆老人と同じだからな
ミナトさんだけだよ賢いのはｗ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 00:46:09.26 cCBQn1RN.net
botの方がまだまともな日本語話すよwww
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 00:55:19.03 otKzx8W3.net
ミナトちゃん可愛い
↓
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜ミナトさんだけ賢いワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
↑
こんなんに馬鹿に嫉妬するワケ無いがなw
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 01:11:51.61 otKzx8W3.net
普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 14:50:19.81 9YK0Mnd5.net
ﾐﾅﾄ
＜ﾟ∀｡＞＜ウリのヌードに嫉妬してるﾆﾀﾞ！
ﾐﾅﾄ
ヽ＜゜ロ｡＞ノ＜５ｃｈは馬鹿しかいないﾆﾀﾞ！
ﾐﾅﾄ
＜｡д｡＞＜ミナトさんだけだよ賢いのは
756:シェパード
19/09/26 14:58:11.19 D+O9WS8z.net
こんなスレ立ってるぞ
荒らし馬鹿ミナトを叩く会
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 15:20:31.16 aHI05hfB.net
早速レスしてきたw
終息宣言出るまで戦うわwww
758:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 15:25:19.22 3CWVcrPk.net
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 15:31:45.48 aHI05hfB.net
ポロ雑巾を羨ましいと思う人間は居ないし
ポロ雑巾に嫉妬する人間も居ない
ポロ雑巾の理屈は人間には分からないよねw
でミナトちゃんは何のプロなのでしょう
760:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 17:24:13.43 3CWVcrPk.net
ボロ雑巾っておまえをみた俺の感想がまさにそれ
だって長所ないだろｗ
761:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 17:25:45.00 3CWVcrPk.net
そんなボロ雑巾のおまえが
ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
嫉妬するより自分を育てはじめりゃいい。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 17:28:05.56 aHI05hfB.net
ボロ雑巾って…
おまえをみた俺の感想がまさにそれ
∧＿∧
< >
( Ｏ )
し―Ｊ
だっておまえ長所ないだろｗ！！！
ﾋﾞｼｯ!! ∧＿∧ 彡
<｀Д´>つ
m9 ﾉ 彡
し―Ｊ
.. ┏━━━━┓
┃// Λ＿Λ ┃
┃/ < ｀Д´；>つ..┃
∧＿∧m9 .ﾉ ┃
< > .―-J //┃
ﾉ Ｏ つ // .┃
し―-J...━━━┛
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 18:09:04.91 RvlE8A6O.net
きんに君の100歳のおじいちゃんの動画見たけど、きんに君の本に付箋つけてて笑った
しかもクソ元気で全くボケてないし
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 18:13:29.15 aHI05hfB.net
>>761
チワワと呼ばれるとチワワと泣き喚くミナトちゃんw
ポロ雑巾と言われてオウム返しwww
はいこれ！
↓
ポロ雑巾を羨ましいと思う人間は居ないし
ポロ雑巾に嫉妬する人間も居ない
ポロ雑巾の理屈は人間には分からないよねw
でミナトちゃんは何のプロなのでしょう
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 18:28:57.93 ZE72rP/1.net
>>763
ヒップレイズとクランチ決めてたな！その
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 19:32:26.58 cCBQn1RN.net
何でミナトってここにボコられに来るしか趣味ないの？www
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 19:33:08.81 cCBQn1RN.net
片手間でやるレス数じゃないからなお前www
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 19:52:06.03 5IdyrORe.net
これが片手間なら毎日どんだけ暇してんだよって事になるな
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 20:25:32.70 YVlCAWOR.net
普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコになってるのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです
770:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 22:17:42.26 3CWVcrPk.net
こいつらに出来ないのは感情と書き込みの分離
感情的になると粘着してうざ絡み
感情を無視して理屈で書き込みする事が出来ない
幼稚というか下等動物というか
色々含めてやっぱりミナトさんはプロ
771:シェパード
19/09/26 22:21:17.55 D+O9WS8z.net
>>770
何を言っているのか意味不明すぎる
頭がおかしい人だ
772:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 22:29:06.16 3CWVcrPk.net
これおまえの年表？
10歳 算数の授業で落ちこぼれる
11歳 体育の授業で骨折
12歳 オール1を取る
13歳 中学生にあがる
14歳 孤独な中学生活を送る
15歳 卒業
16歳 高校あがるも3ヶ月で中退
17歳 ブラックな工場勤務はじめる
18歳 パチンコにハマる
19歳 パチンコ資金が足りず消費者金融から借りる
20歳 デブになる
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 22:29:06.55 cCBQn1RN.net
マジで意味不www
通訳誰かしてくれwww
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 22:32:13.81 lCiGEVyY.net
ミナトが電話したのって震えて謝罪した大学生とビビって40秒で切ったのと女にウキウキの3人だっけ
775:シェパード
19/09/26 22:47:43.09 D+O9WS8z.net
>>772
その妄想はお前が考えたの？
下らないと思ってほとんど読んでないけど、馬鹿は読ませる力もないんだね
776:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 22:54:13.33 3CWVcrPk.net
チンパンの無職年表かいてごらんｗ
777:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 22:55:23.19 3CWVcrPk.net
35歳 ミナトさんにボコられる
36歳 ミナトさんに複数IDで粘着する
37歳 またミナトさんにボコられる
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:02:06.83 ln9jjaDs.net
ミナト自己紹介始めて草
779:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:03:04.31 3CWVcrPk.net
電話すら出来ないチワワから見ると電話が躊躇なく出来るミナトさんはリスペクトすべき存在だろうな
780:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:04:10.81 3CWVcrPk.net
ビビって画像を晒せないチワワ
ビビってコテをつけれないチワワ
ビビって電話が出来ないチワワ
チワワ要素半端ないね
やっぱりミナトさんはプロですね
781:シェパード
19/09/26 23:14:16.76 D+O9WS8z.net
>>780
空白改行ばかりで読みにくいし
おまえの願望はいらない
782:シェパード
19/09/26 23:17:10.72 D+O9WS8z.net
妄想とか願望ばかりじゃ俺に対しての攻撃にならないよ？
根拠のない妄想願望を見た時はまた自己紹介が始まったか！と思って読んでるよ
この読みは当たってることが非常に多いと思うよ
わからないものに対しても願望や妄想なんだよね
だから俺にボコられる
783:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:17:53.22 3CWVcrPk.net
脳みそはチンパン、メンタルはチワワ、脳みそはギャンブル脳の負けっぱなしパチンカー
筋トレは苦手で他人のサイドレイズの重量に嫉妬する
馬鹿にされまくりだな
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:18:28.74 XLR5dPML.net
ミナト 自己紹介が止まりません！！
785:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:19:01.83 3CWVcrPk.net
チンパンが発狂するコピペはkoredayona?WWWWWWWWWWWW
筋トレ中心にダイエット5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:408番)
408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！
お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。
もう、振り込んじゃったから、て。
なんか、おいしい物食べてて。
大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。
今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。
つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。
786:シェパード
19/09/26 23:24:14.51 D+O9WS8z.net
馬鹿に嫉妬されて捏造されたレスを貼られてるw
馬鹿にも嫉妬されるシェパードさん大変！やっぱ超絶プロだわおれって@
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:24:55.23 kaEa0Ltf.net
404 サイドレイズ24キロと書いたら非力に嫉妬されたンゴｗｗｗｗ sage 2019/09/16(月) 18:43:06.19 ID:l127Crcf
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな
あと昔の発言掘り起こしての異常対抗
人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常
そんなことの整合性に囚われる方が無駄
↑
こんな事書いてる癖にクソコテは他人の昔の発言貼って異常対抗してるから意味不明
発言に一貫性が無い
788:シェパード
19/09/26 23:25:05.73 D+O9WS8z.net
この馬鹿、HIITを否定してたからなw
山本や岡田も推してるのにw
789:シェパード
19/09/26 23:26:52.21 D+O9WS8z.net
おれが貼ってやった英語の論文サイトを翻訳にかける事もできなかった豚＝ミナト
デブはいつも動きが遅い
マジモンの基地外だよ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:29:31.22 VApVcHmV.net
シェパードに画像でも知識でも勝てないからって謎コピペ始めて草
ミナト馬鹿だから
いよいよもって負け惜しみ書き続ける事しか出来なくなったかwwwwww
791:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:31:52.35 3CWVcrPk.net
チンパンって痴呆入ってそうだなｗ
書いてる事が今日もメチャクチャ
792:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:32:22.84 3CWVcrPk.net
>>790
逆だぞ馬鹿
793:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:32:42.70 3CWVcrPk.net
筋トレ中心にダイエット5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:352番)
352 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/24(日) 11:04:09.91 ID:7WHAUkaH
大型免許。。卒研受けてきたわ。
またヘマしちまった。
「進路適切じゃ無では無い。左に戻りなさい」
て、試験管に言われちゃった。
合格は70点。(減点方式)
ダメだった所は、ここだけ。
何点減点される？
ま～デカイ減点には間違いない。
指摘されたんだもの。
１発アウトでは無いとは思うけども。
頼む神様@ω
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:32:55.20 kLkF40Ug.net
負け惜しみ書き続けるマン
ミナト！！
wwwwwwwww
795:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:33:28.24 3CWVcrPk.net
去年からこいつの書いてる内容はめちゃくちゃだったけどな
11月29日 84キロ 92センチ
12月05日 85キロ 87センチ
もうこの嘘つきデブをイジメる必要ないかな？
筋トレ中心にダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:838番)
838 名前：愛の男・シェパード[sage] 投稿日：2018/11/29(木) 21:36:23.35 ID:P4nH8CzU
ウエストさっき測ったら92センチだった
夏は72センチ。。
やばいな、食い過ぎだわ。
人生初の84㌔突入したし。。
どうやったら痩せますか？教えてください。
食事制限はしたくありません。
有酸素も苦手です。
筋トレなら少しはできます。
筋トレ中心で楽して即効痩せる方法教えてください。
よろしくお願いします。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:35:18.08 yy9CNEQi.net
これが昔の発言掘り起こしての異常対抗ですか
キチガイの自己紹介はすげえや
797:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:35:21.59 3CWVcrPk.net
黒歴史のコピペｗ
798:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:35:45.72 3CWVcrPk.net
発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな
シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり
このレベルのバカはリアルだと出会わないよ
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:36:59.53 O6R6qwrj.net
何書いても画像で負けたミナトの負け惜しみにしかなってないのが草
800:シェパード
19/09/26 23:37:15.76 D+O9WS8z.net
>>798
読解力と理解力がなさすぎるのか、言ってもない事を言ったかのように言ったり、言ってる事と真逆に解釈して異常対抗してくるの本当やめて欲しいんだけどな
あと昔の発言掘り起こしての異常対抗
人は変わるもの、いつまでも昔と同じ事考えてたり言ってる方が異常
そんなことの整合性に囚われる方が無駄
801:シェパード
19/09/26 23:37:48.08 D+O9WS8z.net
悔しかったら画像を晒してご覧？
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:37:55.09 9cfvuNbZ.net
ミナトブーメラン投げすぎだろwwwwww
803:シェパード
19/09/26 23:38:20.85 D+O9WS8z.net
おれのように
画像を晒せないチンパン君が何を言っても読む気にもならないよ
804:シェパード
19/09/26 23:39:25.34 D+O9WS8z.net
画像も晒せず逃亡する猿＝ミナト
画像を晒してご覧？
デブには無理かな？
AHAHAHAHA
805:シェパード
19/09/26 23:40:43.49 D+O9WS8z.net
しかし、過去ログ漁ってまで捏造レス貼るとかやべーぞこのチンパン君w
妄想&捏造ばっかり！
こんな馬鹿めったにいねーぞ！
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:42:26.46 Rwqsqj3m.net
画像でも負け
インチキサイドレイズはバれて馬鹿にされ
レスバでも負け
ミナト全敗じゃん
対抗策がミナトが止めろとか書いてた過去の発言コピペしての異常対抗だけだし
もう本当に雑魚じゃん
807:シェパード
19/09/26 23:45:48.28 D+O9WS8z.net
本日も軽く指先一つでボコリ倒したわw
やはり画像を晒してるおれと、画像を晒せないチンパン君では雲泥の差
808:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:48:29.56 3CWVcrPk.net
925 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:51:07.62 ID:AmBckgV1 [11/37]
>>924
極端だな
1600くらいにすれば？
さっきの嘘付が言ってたhiitとかやらないでいいよ。有酸素もいらないよ。
食事で脂肪を落として、筋トレでスタイルを良くして行けばいいよ。
926 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:53:04.38 ID:AmBckgV1 [12/37]
嘘つきミナトが推してたけど、hiitは意味ないからなw
そんな意味あるならデブなんだからお前がやれよって話w
hitt意味ない
↓
URLﾘﾝｸ(athletebody.jp)
809:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:49:41.76 3CWVcrPk.net
俺の書き込みを見てチンパンは勉強したんだろうな
やっぱり俺ってプロだね
927 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 18:55:22.17 ID:AmBckgV1 [13/37]
痩せるためには食事管理が一番です。
ましてや運動経験のあまりないデブに死ぬほどきついhiitが継続してできるとは思えません。意味もないし！
それを推しちゃう馬鹿チンパンw害虫ですよね。
936 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:23:35.72 ID:JJnEHcAW [11/36]
影響力のある山本義徳も岡田隆もHIITをすすめている
当然プロの俺のと同じで根拠があるからすすめてる
でもチンパンはよくわからんサイトの記事を鵜呑みにした
やっぱり馬鹿だなこいつ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:50:14.54 KMpsw93w.net
ﾋｴ～～wwww
ミナトはシェパードのストーカーになったんかwwwwww
キモ～～いwwwwwwwwwww
811:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:50:35.66 3CWVcrPk.net
過去の間違いを俺の間違いにしようとした
やはり人間的にもチンパンはゴミですねｗ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:50:49.14 KMpsw93w.net
これだけコピペ保存してるとかガチのストーカーかよ
怖
813:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:51:52.05 3CWVcrPk.net
951がチンパンの自演なのかわからんが
もし第三者だとしたら馬鹿だよね
947 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:33:13.73 ID:JJnEHcAW [17/36]
HIIT否定してた情弱チンパンにまた勝っちゃったよｗ
951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 19:42:25.15 ID:leO5WFOH
世の中はすべて証拠・根拠を示した者が正義
どっちが素晴らしい体をしているかなら写真をうｐしてる方が偉いし
どっちが根拠あるトレーニングかという話ならソースを示している方が偉い
今回のくだらない争いに話を落とし込むと
どっちがいい体をしているかという話なら写真をうｐしているミナトのほうが偉いし
HIITが効果あるかどうかということならソースを示しているシェパードのほうが偉い
それをお互い都合の悪いところはスルーして相手を叩こうとしているお前らはどっちもどっち
さすがクズ同士の争いｗ
814:シェパード
19/09/26 23:51:58.07 D+O9WS8z.net
長すぎて読んでないぞw
3行に捏造しろよw得意だろ？w
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:52:03.21 yy9CNEQi.net
ストーカーして過去の書き込み大量に保存してる方が
人間的に終わってると思う
816:シェパード
19/09/26 23:52:28.19 D+O9WS8z.net
ひでえ捏造だなw
817:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:52:59.13 3CWVcrPk.net
デブはものを知らない情弱だよね
970 名前：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:30:22.57 ID:AmBckgV1 [26/37]
ヒートは痩せません！
時間の体力の無駄だね。あれやるなら筋トレしたほういい。んで食事管理。
山本とかも「あえて有酸素をやらなくてはいけないなら、カタボりっくを防ぐためにhiitが良いでしょう」
って言ってる程度だからなw
だから痩せる効果が有酸素よりあると言ってるわけではありませんw
カタボりっく防止の観点から勧めてるだけねw
それをこの馬鹿デブは誤解した。筋肉のカタボりっくを意識しない層にヒート勧めるとか馬鹿かよw
818:シェパード
19/09/26 23:53:13.28 D+O9WS8z.net
>>815
警察呼んでください！ストーカーに追われてます！
819:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:53:50.40 3CWVcrPk.net
やっぱりミナトさんすげープロだわｗｗｗ
972 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:35:30.09 ID:JJnEHcAW [25/36]
964も落ちこぼれだな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
中程度の強度の連続トレーニング（MOD）→有酸素と思っていい
高強度インターバルトレーニング（HIIT）
スプリントインターバルトレーニング（SIT）
820:シェパード
19/09/26 23:54:01.23 D+O9WS8z.net
長すぎて読んでないけど
チンパン必死だなwww
誰か読んであげてww捏造レスをwww
821:シェパード
19/09/26 23:54:52.67 D+O9WS8z.net
悔しくて悔しくて過去レスを必死に探して貼ってる？w
効いてる？？www
822:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:55:12.69 3CWVcrPk.net
チンパンはこのようにボコられたことを覚えていて粘着するんだよねｗ
負けを認めるだけでいいのにｗ
底辺は認めない
パチンコも負けを認めないので数千万も負ける下手くそ
978 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:40:04.98 ID:JJnEHcAW [28/36]
HIITはMODより脂肪量が大幅に減少したってのはポイントです
情弱はプロのミナトさんの書いた事をおぼえましょう
997 自分：ｍNT[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:58:55.35 ID:JJnEHcAW [36/36]
HIITの論文（メタ解析）貼ってチンパンに大勝利したミナトさん
連戦連勝
823:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:56:09.90 3CWVcrPk.net
足りない馬鹿のために論文メタアナリス
グーグル翻訳の画像まではってやったのになｗ
出来の悪い馬鹿って今はダイエット板でも親にも迷惑
子供の時も迷惑かけまくってたんだろうな
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:56:19.37 I+swDSl1.net
クソコテミナトの発言なんて誰も信じる訳無いだろ
嘘がバレたら逃げる 知らんぷり 捏造
喧嘩売ってる癖に買われたら 言い訳 逃走
他スレで負け惜しみ
こんなホラ吹きに信じる価値があるわけ無いだろ
825:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:56:55.41 3CWVcrPk.net
この低学歴
983 返信：シェパード[sage] 投稿日：2019/09/20(金) 20:42:42.45 ID:AmBckgV1 [30/37]
>>979
英語読めないよ
826:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/26 23:57:17.04 3CWVcrPk.net
>>824
何言ってるかわからん
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:58:07.69 lzyxDwNh.net
>>823
>出来の悪い馬鹿って今はダイエット板でも親にも迷惑
子供の時も迷惑かけまくってたんだろうな
これ自己紹介？wwwww
自己分析はできてるみたいっすねwwwww
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 23:58:49.56 Aor5Ua0i.net
>>826
文妄かな？
日本語わからないタイプ？
829:シェパード
19/09/26 23:59:28.05 D+O9WS8z.net
みなさーん
ミナトが貼ってるコピペは全て捏造されたものですからねwww
信じないでくださいねwww
830:シェパード
19/09/27 00:00:52.89 rB7bFmUi.net
いやあ、変な妄想ストーカーに付きまとわれて迷惑ですw
顔真っ赤にしてコピペ（捏造）連打とか、マジウケますw
もしかして、、、
効いてる？？w
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 00:03:36.37 otr+YqD8.net
大丈夫
ミナトの言うことは1ミリも信じてないんでwww
今月からここの板に来た俺ですらミナトが嘘まみれのキチガイって認識だもんwww
832:シェパード
19/09/27 00:04:23.89 rB7bFmUi.net
コピペよりも、画像を晒してみよう！
画像すら晒せない雑魚はコテやめたらどうかな？
親も悲しんでるし
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 00:05:49.80 otr+YqD8.net
ミナトさんはストーカーに粘着されてるとかコイツほざいてたっけ？www
やっぱ本物のストーカーって自分のやってる事が理解できないみたいで自分が5ちゃんのストーカーしてる事に気付かないんだねwww
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 00:08:54.54 otr+YqD8.net
まだミナトちゃんステロイドやって時間経ってないから画像は載せれないのかな？
次ミナトがID付きで晒す画像がこれくらいになってたら笑ってやるよwww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
835:シェパード
19/09/27 00:10:14.26 rB7bFmUi.net
>>831
素晴らしい！
>>833
天然記念物の馬鹿だから、サンドバッグにご利用ください。
てか、こいつ3年も生意気な態度で皆を不快にさせてるから、そろそろ本腰入れて駆除してたとこwたまに蹴り入れてやってねw
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 00:11:11.76 otr+YqD8.net
下手したら親が甘やかし過ぎてコイツのここでの承認欲求が爆発してるのかもしれんなwww
いつも家では褒められまくってるのにネットではボロ雑巾にされてるから発狂するwww
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 00:12:16.37 otr+YqD8.net
>>835
ミナト蹴り入れるとヨダレ出して喜ぶから気持ち悪いんだよねwww
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 00:26:01.34 gaFyplUm.net
20時くらいにhiitしたら今も体が火照ってる
もうしない
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 01:18:16.09 Lhg7LvHn.net
朝鮮ガイジmNT…
まーたシェパード兄貴にうざ絡みかよ
．
やかましーわ！バカチョン！
. . ﾉ
∧＿∧ / / / / 彡 ノ
⊂（#.・∀・） ､,Jし // ﾊﾟﾝ ノ
（几と ノ ） .て 彡⌒ ミ∩
／/'|ヽソ 彡 Y⌒Yヽ<:；｀Д´>/ ｱｲｺﾞ！
／ノ / ｜ ＼ 彡 ﾉ /
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ （__￣） ）
レ'レ'
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 10:28:06.37 FND9mfIq.net
219 ｍNT sage 2019/09/27(金) 00:47:48.38 ID:LvblXppC
牛乳は子供の時から良く飲んでいて好きだけど俺はあまり飲まないようにしてる
多くても500cc程度に抑えるようにしてる
飲みすぎも良くないんだよ
↑
ここでボコられてあすけんスレに逃げた雑魚wwwww
841:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/27 15:59:40.02 AFTTHcyp.net
昨夜はチンパンを軽くボコっっておいたら
案の定仕事もせず発狂してたのかｗ
842:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/27 16:00:14.62 AFTTHcyp.net
>>838
激しいものは夜やるものではないね
843:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/27 16:18:45.89 AFTTHcyp.net
こうのも見てて面白い
ダイエット中かなにかの数年前の写真を見て意見を言ってる
遠い過去への異常な執着はなんだろうなｗ
そりゃ甲子園に嫉妬するわ
969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2019/09/20(金) 20:29:48.93 ID:Hy3ZgksW [7/7]
「アスリート寄りの俺はケツハムを気にする」と言ってたミナトちゃんの自慢の画像
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
全然プリケツじゃない…
尻のカットも脚のカットも出て無い…
でも…
本人はこの身体に大満足！
嫉妬されるとまで思ってますwww
レベルひくっ！w
844:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/27 16:20:10.82 AFTTHcyp.net
ミナトさんの今はプリケツ
そしてチワワは画像すら晒せないデブ
そりゃ嫉妬するよね
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 16:24:04.50 4cKY7Ip1.net
自分に甘くて太って来た人間が自宅で一人でHIITって無理だよね？
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 16:41:47.23 WSzf5m34.net
>>845
自分に甘いうちは絶対無理だな
特に自分で無理だと決め付けてるヤツなら尚更
逆に本人がやる気を出せば 出来る それだけだ
>>844
お前はいい加減スレ違いだ馬鹿が
画像でもレスバでも負けたからって後からグチグチ言ってんな
余計惨めになってんのに気付けや馬鹿が
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 16:43:59.58 YihyHLUo.net
やらないと殺すって言われたらやるだろうしやる気次第だろ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 16:48:46.73 ra9wqTPw.net
ダイエットも筋トレもやれば効果はあるし
やんなければ変わらない それだけだよ
誰が強制するわけでも無いから
自分を甘やかしてデブで過ごすか
甘やかさずに良い体を目指すか
これだけ
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 18:00:23.60 v1mVAmWl.net
>>844
朝鮮ガイジmNTに嫉妬する日本人は居ないよなぁ…
／⌒彡 ／⌒彡
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 18:14:50.65 +ji1KNHK.net
腹筋ってこれだけやれば腹全部鍛えられるよってメニューない？
3つもやるのだるくて
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 19:47:47.74 Oju5Tdfx.net
>>844
変態乳首ヌード自撮りおじさんはどんな気持ちで尻を自撮りしてんの？
同性愛者のおかずになりたい欲求でもあるんか？
マジでミナトきめぇｗｗｗ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 20:16:49.53 YihyHLUo.net
3つをスーパーセットでやる
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 22:25:34.87 +FIUEQpe.net
体脂肪11%位にすれば気温25度~30度位でも汗かく~すぐ体冷えるで薄手のロングシャツか長袖インナーにTシャツで充分だな
ただ、体重、体脂肪減ってるせいが筋トレの重量は落ち気味（特にスクワットとプレス系）
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 04:10:31.09 +fPhnl83.net
>>843
きっしょグロ
頭おかしいんじゃねえのこいつ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 05:58:40.60 kkqmfb02.net
ミナトって自分のケツがオナニーの
オカズなんだwww
きっしょwwwwww
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 07:27:17.76 7E5TrZcE.net
>>850
フロントレバーに勝るもの無し
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 12:32:52.71 UX0Mwkmf.net
て
858:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/28 12:45:23.27 6InvovQd.net
>>846
画像すら晒せないデブがブヒブヒいうのやめな～ｗ
ミナトさんを見習いましょう
859:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/28 12:48:01.90 6InvovQd.net
このスレも全体的に書き込みがヌルいね
やっぱり画像を晒せるミナトさんが飛びぬけてる
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 13:18:28.18 QivJAFg6.net
>>859
フルチンで自分の尻を自撮りして面白いか？変態
しかもそれを匿名掲示板でうｐｗ
キチガイ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 13:22:39.53 x4WwXDmg.net
キモすぎるアク禁依頼しようぜ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 14:12:49.31 vvhZ+VKm.net
3日なのにまだ肩が死ぬほど筋肉痛
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 14:15:39.75 U28AIA3R.net
>>858
ポロ雑巾を見習う人間は居ないですよ
>>859
うむ
ミナトちゃんが飛び抜けてキチガイなのは間違いないな！
で何のプロなの
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 14:45:20.69 kkqmfb02.net
ミナトは早く顔晒してくれよwww
汚ねーケツとセットで色んな所に貼ってきてやるよwww
それがお前の望みだろwww
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 14:45:51.87 U28AIA3R.net
＜別のスレでの朝鮮人に対しての意見＞
韓国人「ウリが嫌われてるのはネトウヨがキチガイだから」
↑このように韓国人が原因だと考える力がない所が
韓国人が心底嫌われた最低のクズ民族である理由の一つですね
ミナトちゃんは普段、、自分が嫌われてるのは相手がキチガイだとか嫉妬だとか喚いてますね
遺伝子は隠せないね…
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 15:20:17.81 MNKZsMmB.net
>>858
お前ごときの低レベルの馬鹿に
見習う所なんて無いだろ
867:シェパード
19/09/28 17:02:36.76 zlzik4WT.net
ミナトちゃんは今のところ汚いケツしか晒してないよね
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 17:34:35.25 2l+kNZ6n.net
汚ケツ晒して見習えとか気持ち悪
頭終わってんのか
869:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/28 17:40:44.37 6InvovQd.net
>>862
刺激が強すぎたんだろう
肩は週に3日やってもいいぐらいだと思う （俺はやらんけど）
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 17:48:21.75 U28AIA3R.net
>>869
またゴミトレーニーが出鱈目かいてる…
追い込み方によるよ
筋肉痛が残る程の疲労が有るなら疲労が抜けてからやる事だな
871:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/28 17:51:13.15 6InvovQd.net
>>870
何ひとつデタラメ書いてないけど読解力のない馬鹿なおまえが間違った解釈をしただけだよ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 17:54:28.59 zhuBKc+H.net
肩って筋肉痛になりにくいよな
肩トレ直後は乳酸たまった感はあるけど
肩痛いときは怪我的な痛み
873:チワワがビビリでミナトさんのように画像を晒せないのはなぜ？
19/09/28 17:55:10.95 6InvovQd.net
日本勝てそうｗ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 17:59:46.22 U28AIA3R.net
>>871
ストリクトとチートの区別もつかないゴミトレーニーのミナトちゃん好きなように解釈して好きなようにトレーニングしてなよwww
基本的にトレーニングは筋肉痛が残る程の疲労が有るなら疲労が抜けてからやる事だよ
パフォーマンスやケガに繋がるからね
ミナトちゃんはトレーニング強度関係無しに肩は週に3日やってもいいぐらいと一生言ってなさいw
でミナトちゃんは何のプロなのかな