筋トレ中心にダイエット8

筋トレ中心にダイエット8at SHAPEUP

筋トレ中心にダイエット8 - 暇つぶし2ch243:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 21:42:21.16 JybmTB6E.net
１６７cm ６３kg
腕立て１００回を朝夕６kmのランニング
を先週からやりはじめたけど
全く体重は減らず、大胸筋はどんどん巨大化中
すこし腹に脂肪がついてきた
やっぱり炭水化物減らすしかないな

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