筋トレ中心にダイエット8

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筋トレ中心にダイエット8 - 暇つぶし2ch186:チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか
19/09/15 18:20:39.15 gYFcHB7+.net
>>182
> 通常背中のトレーニングでは背中より先に前腕が疲労しちゃうんだよ
> 当たり前だよね前腕の筋量と背中の筋量では全然違うから
> それはどんなエキスパートでもそう
おまえはボトルネックという言葉知らないんだろうな
握る力が弱いからおまえは前腕が疲れるだけ
俺は握力が強いから疲れない

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