20/04/27 15:26:53 AVOjbHyv.net
>>856
何のこのこと現れてんだよ？
早く消えろよ！！カス
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 15:44:13 X5JnwcGy.net
自分のいったことを忘れるなよ。
797 120→83kg@ ◆T22oBdRWgc 2020/04/19(日) 15:18:29.83ID:FJ8jKIN2>>801
>>796
ええ、出ていきますw
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 17:18:29 40RxUdcd.net
二か月と27日目
80.5kg
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 19:29:12 UhV3j1VR.net
>>856
引き篭もり無職デブはウザいからこないで
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 19:38:48 Jt9q7n3P.net
また嘘つき来てんのか
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 20:26:34.79 PJN3a2Y6.net
32日目
82.4→82.2
たいして食べてないんだけどなw
今日の晩ごはん
ゆで卵1個
キムチ100g
味噌汁
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 22:23:24 genc7Jtm.net
6時に夕飯食べたら腹減った
我慢するけど、みんなどうしてる？
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 22:26:41 D02viET0.net
>>863
炭酸水飲む
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/27 23:05:30 URAIRpR6.net
52日目
180/89.5（+0.2）
朝
うどん2玉
夜
サラダ
塩焼鳥二本
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 10:03:55 DaYGnomL.net
33日目
82.2→81.9
プチフルーチェを作ったがカロリー高いわw
今日の朝ごはん
ごろっとグラノーラ
プチフルーチェ100g
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 17:12:50 yzGYoIP9.net
デブは普通の食事を少し食べただけで太る。
普通の食事をしている限り絶対にやせられない。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 17:43:20 vUmMbPoh.net
なんでだろうね
二か月と28日目
80.5kg
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 02:24:10 BbBhYNqW.net
53日目
180/88.9 -0.6
朝
うどん2玉
夜
サラダ
鶏大根
目玉焼き
味噌汁
深夜
焼鳥1本
ハム
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 06:16:51.77 pN1NZibk.net
酒は飲むの？
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 09:43:54 R1VaZbIE.net
34日目
81.9→81.1
便秘だったが昨日の夜数日ぶりに出して超スッキリw
この減り方はそのせいもあるのかな？
80キロ台も終わりに近づいてきてるので
そろそろ少しカロリーを上げて調整していこうと思う。
今のカロリーだと完全に餓死モードに近いw
今日の朝ごはん
昨日の晩ごはんにあったチキン1つ
味噌汁
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 15:06:45 pN1NZibk.net
ナンでふえんだよｗ
二か月と29日目
81.1kg
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 16:05:37 TTFQ0pax.net
コロナが怖いからジョギングはやめような。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/29 17:00:10 pN1NZibk.net
マスクしてジョギングって有酸素運動にならないだろ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 02:48:48 E4De1oWL.net
54日目
180/88.9
昼
ホットサンド
目玉焼き
夜
パスタ
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 08:32:43 QF5vL0Md.net
やせる出汁14日目
88.2 → 84.3
本みたいに2週間で-5.3は無理だな
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/30 09:29:42.04 LS2NySj6.net
35日目
81.1→80.6
少しカロリー上げて食べるようにしてるw
とりあえず70キロ前半を目標にしてる。標準体重は63キロらしいが、70キロちょい切りで60台で後半でダイエットは終了予定
今日から朝ごはん
スパゲティー 520カロリー
マツキヨホエイプロテイン