ウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット109周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1006:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/08/31 11:01:28.62 IagoPcAup.net 仕事が早いやつは良い身体 1007:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/08/31 14:17:08.42 HPPRpSJF0.net 体重61㎏、体脂肪率17%で完全に止まった 原因は摂取カロリーと消費カロリーがバランスしたことにあるから、打開策は2つ 1つは脂質摂取量を減らすことだが、これはだいぶ難しい もう1つは走る距離を伸ばすなど、運動量を増やすことだが、すでに慢性的な脚の痛みがあってこれも難しい 体重57㎏、体脂肪率10%まで下げて腹筋割りたかったんだが、どうすっかなあ 1008:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/08/31 14:24:53.79 7PARB9AyM.net 乙ですイケメンです マメな人はよく動くからすぐ痩せるんだよね 1009:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/08/31 15:01:15.29 v81kDDdQx.net 出る時晴れてて傘持たずにでて 帰りし降るかなやべえと足速に歩いて無事帰還セフセフ 1010:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/08/31 15:36:40.08 eVffLEova.net >>984 いまのままでええやんけ。むりすんな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch