ウォーキング＆ジョギング　ダイエット109周目

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット109周目 - 暇つぶし2ch766:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 14:57:54.91 osvcDy/b0.net
>>746
＞有酸素運動で筋肉落ちると書いてあるサイトはたくさんあるが、あれは全てデタラメだと言っている？
はっきり言ってデタラメです
というか迷信です
有酸素運動では体脂肪と糖質を約1:1で消費します
有酸素運動で筋肉が分解するなら毎日長距離を走ってるアスリートは寝たきりになります

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