ウォーキング＆ジョギング　ダイエット109周目

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット109周目 - 暇つぶし2ch339:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 19:26:23.88 E8h8nljt0.net
>>323
目指すなら30分5キロとスピードより連続で走れる時間を40、50分と伸ばした方が良いのでは？