ウォーキング＆ジョギング　ダイエット109周目at SHAPEUP

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156:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 16:43:30.27 62MPTKWQ0.net
>>149
横だけど
速く歩くならその速度のまま走る方が汗はより多く出て早く痩せたよ
体感は走る方が楽だけど体的には激しく運動してる感じなんじゃないかな？

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