19/07/29 18:01:27.00 fjlQM1B/.net
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part18
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part19
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/29 18:12:53.83 meG/h/CK.net
おつです
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/29 18:38:52.06 D3fRAJfq.net
>>1
乙
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/29 18:42:48.59 9q5BUlzT.net
おつんこ
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/29 19:33:27.96 Vie/D52h.net
ちんぽ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/29 19:35:05.65 0EXSu15s.net
odやって一週間意識不明になった時に10キロ痩せてたのはほろ苦い思い出
7:名無し
19/07/29 19:54:05.34 T3Qt1p2K2
こいつはタダでは死なんな。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/29 21:52:46.55 rweJsrUt.net
自分の出てるお腹見るたび悲しくなってくる
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/29 22:13:50.64 zlXl/LKF.net
精神科の薬飲んでるのが関係あるかどうかわからないけど
餓鬼みたいにおなかだけポコンと出てる
自分の体形がものすごく気持ち悪い
病気になる前はほぼ同じ体重でもこんな体形じゃなかったのにな
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/29 22:48:14.69 h8/9tNQA.net
いちょつ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 00:02:13.80 aNgBKHtP.net
保守
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 06:55:08.02 Ehn7DZvq.net
夜中にスイカを食ってしまった
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 07:34:43.96 d8tG3ET7.net
>>6
一週間点滴だったのかねぇ もしかしてアナタはファスティングで凄く効果が出るタイプかも
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 09:06:11.73 WdR2cfFb.net
今日アマゾンから遺伝子検査届くわ
昔DHCでやった事あったけど無くしちゃったから楽しみだわ
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 12:15:34.19 Bw8WtBSM.net
>>6
１週間で－10キロ減ったの？
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 13:37:47.99 veSsXkPT.net
いちおつ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 15:09:23.70 M9U2uD2l.net
保守
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 15:12:06.62 lqNIa1UP.net
>>12
スイカは野菜らしいよ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 15:12:43.74 lqNIa1UP.net
1アップしたw
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 15:55:16.34 AYxQ1WJK.net
>>14
私も気になってるんだー
報告よろ！
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 18:08:41.89 aNgBKHtP.net
保守
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 18:40:48.81 M+PlL1p8.net
ガクトが10日から2週間で10キロ落とせる。
2ヶ月で20キロ落とせるって、コメントしてたよ！
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 18:41:44.07 M+PlL1p8.net
米を10年以上食ってないらしい
1日1食らしい
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 18:47:14.26 aNIhRHFe.net
米しか食ってない…
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 18:57:03.92 Ehn7DZvq.net
今日の晩飯はそうめんだったけど
炭水化物なんだよなあ
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 19:07:30.04 Bw8WtBSM.net
>>23
あーそういえばグルテンフリーだね
もう10年か
金持ちだから出来ることだね
顔もメンテナンス欠かさない顔してるし
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 19:31:28.91 9TegDHqG.net
基地害
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 19:38:49.63 d8tG3ET7.net
>>22
ガクトの言うことは何も参考にならないよ
一般人が出来ない事しかしてないんだもん
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 19:48:00.94 hl9eDFZE.net
>>13
病院に断わられたらしく自宅介護だったらしい
>>15
一週間飲まず食わずだからね、一気に痩せた
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 20:21:50.98 R5zh7rOs.net
朝飯、枝豆、納豆２つ、ライス無し
昼飯、MCTオイル2杯
夕飯、冷奴一丁、納豆２つ、麻婆豆腐二丁、ライス無し、MCTオイル1杯
頑張って痩せるぞー
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 20:34:03.55 twsOYfwy.net
過食症が落ち着いたら一年半で90→67㎏まで落ちた
運動なし
食欲が落ち着いたのは眠剤やめたのも関係してると思う
眠剤飲むと寝ぼけながら食ってるから怖い
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 21:12:07.77 hl9eDFZE.net
>>31
食事だけでそんな痩せたの？詳しく教えて
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 22:45:11.74 aNIhRHFe.net
病院行きそびれた(><)
サインバルタないと落ち着かない…
過食衝動もでてきてる…
だれかたすけて
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 23:08:33.54 3C0RNFfQ.net
ノックビン飲んでるわ
禁酒すっと一気に体重が落ちるな
やっぱ体質が正常になるからか？
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 05:10:44.65 uuBM8EYV.net
>>29
そのあと体重はリバウンドしないでそのまま？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 06:37:06.13 Qik3tvrQ.net
統失です 1週間で水分だけでも3.6kg減りました
水たくさん飲むので-5kgからが勝負ですね
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 06:43:41.15 CIBlsrNu.net
>>30
大豆多すぎない？巨乳になっちゃうよ
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 07:32:51.20 DsHam2aS.net
暑い部屋で一晩寝たら1キロ減った
熱中症が怖いよ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 11:46:55.85 q9MxmuqM.net
>>30
納豆腐ダイエットを続けた結果、腹痛で倒れ「腸が納豆菌のせいで動いてない」と言われた - Togetter URLﾘﾝｸ(togetter.com)
その量はここにあるよりヤバイからあかん
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 13:49:37.57 oI2tKfD4.net
双極性でサインバルタとラミクタール、フルニトラゼパム飲んでるけど1ヶ月で3.5kg落とした
エアロバイクと食事制限だから調子いい時しかできないけど、できる限り頑張ってみる
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 17:01:18.23 uuBM8EYV.net
>>40
太る薬ないやん
サインバルタはむしろ痩せる人が多いよ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 17:03:57.01 uuBM8EYV.net
>>39
うわ、納豆て大腸に良いのかと思ってた。
私も毎日納豆食べてたら卵巣嚢腫爆発して救急車で運ばれた苦い思い出あるから今は週１位に押さえてるけど
納豆菌て強いね
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 18:00:19.50 F0BfYaLK.net
医者が憎い
ここまで太らせた医者が
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 18:56:15.17 DsHam2aS.net
昔はデブを見ると食いたいだけ食ってるダメな奴と思っていたが
ちゃんと理由がある人もいるんだよね
見た目じゃ判別つかないけど
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 19:41:26.81 ozVx5iMv.net
>>43
医者を憎まず、脂肪を憎め
そして明日からダイエットに励めばいい
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 20:13:14.89 jJ1Y6hUl.net
お菓子もう4週間ぐらい食べてないし食事は普通の量なのに減らない…
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 22:16:21.78 uuBM8EYV.net
普通の量で減るわけないじゃん
普通じゃない薬飲んでるんだから
1000から1200カロリーでおさえて運動も普通の人の２倍するんだよ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 22:47:34.27 mWMpLKWn.net
普通じゃない薬
ｗｗ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 07:44:15.92 4jft21xN.net
食事の量を半分にするわ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 08:34:06.87 K1XYl0z5.net
>>48
抗精神薬あたりは劇薬扱いだよ 種別として
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 09:40:15.57 GT9BhAaR.net
そうだね、いつも行く調剤薬局（精神薬は基本置いてない）でダメ、絶体！みたいなポスターに覚せい剤とかコカインと同じ扱いで向精神薬もあったわ
ちょっと驚いた。
だいたい別の病気で皮膚科や内科行くと向精神薬飲んでるの？みたいに変な目で見られたこともある。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 10:35:41.23 2hUodsTg.net
サインバルタはこう精神剤？
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 11:53:48.22 GT9BhAaR.net
サインバルタは抗うつ剤
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 11:57:25.56 5M2uUCMc.net
精神に効くから向精神薬でもある
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 12:08:19.46 hlLPbTpp.net
抗精神薬に向うつ剤とやらと、大変だなｗ
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 18:29:42.10 t6DAab4q.net
15分歩いてきた。少しは痩せるかな
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 19:16:15.70 4jft21xN.net
自分より太ってる奴が楽しそうに笑ってるのを見ると
もしかして気にしすぎなんかと思ってしまう
58:名無し
19/08/01 21:35:33.66 2y/cHhiRZ
56>>>バーカーだなｗｗｗその程度、痩せるか・・・・ナマケモノ。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 21:41:56.42 exm69A6U.net
15分歩いたくらいで痩せられるわけねーだろ
甘ったれんな
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 21:55:34.57 t6DAab4q.net
>>59
うるせーデブが
こちとら仕事で忙しいなかやってんだよ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 03:57:42.45 1rULV0yi.net
働いても太りますか？
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 04:14:09.05 oFRRVMJ9.net
パキシル20mg飲んでるけど40キロ痩せた
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 08:02:40.25 YyztBYAR.net
皆さん何歳ですか？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 08:28:40.34 67sNJ0vq.net
もうすぐ41
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 08:44:12.18 CCU6hQmE.net
今月で45
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 09:23:37.67 3CQAU2za.net
,､＿,､
(｀･ω・´)
| ∞ |
｀u―u'
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 09:33:36.77 0JV3yZil.net
今年44
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 10:36:23.14 U0xOzq2Q.net
>>66
かわいい
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 11:16:51.82 Dw87zCE6.net
精神科に通院始めてから１０キロ増えたって言ってんのに医者は「はいそうですか」で終わり舐めてんのかオラアアアアアアア
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 11:23:00.15 67sNJ0vq.net
本当は薬飲まないでも治る方法あるらしいけど毎日外に出なきゃいけなくてそれが絶対むり
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 11:25:34.18 HA5Fugo0.net
>>70
治る方法とは？
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 11:31:41.52 67sNJ0vq.net
>>71
絶対怪しいって言う
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 11:33:01.72 CCU6hQmE.net
>>72
知りたいんだけど教えて
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 11:36:15.37 67sNJ0vq.net
>>73
ソースは探してほしいんだけど、毎日30分裸足で外の浜辺や公園の土や芝生の上を歩いたり踏みしめたりすることらしい、コンクリートは効果薄い
知り合いはそれで何人も精神疾患治ってるし、海外では効果のある治療法として広まっているらしい
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 11:44:28.80 CCU6hQmE.net
>>74
ありがとう
でも、それは糖質には効果ないよね？
鬱だけだよね…
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 11:45:36.56 67sNJ0vq.net
足つぼ療法とかあるでしょ、それに大地と繋がるのは健康にいい
自然と触れ合うと癒されるし
他のスレで、勧めたら気分が良くなったと言ってた人がいたけどなかなか続かないらしい
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 11:47:01.85 67sNJ0vq.net
>>75
いや、自分も統失なんだけど、それに詳しい人が必ず良くなるから、と勧めてくれるんだよね
だからやれば良くなると思うよ
勝手に薬やめるのは危険だけど
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 12:10:29.05 HA5Fugo0.net
>>74
全然怪しくないよね
裸足でやるスボーツはいいとおもうな
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 12:12:43.81 HA5Fugo0.net
早く睡眠薬止めたいから裸足でプール毎日歩いてるよ
なかなか気分良くなるよ
夏休みでガキがうるさいけど
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 12:20:59.08 67sNJ0vq.net
>>79
プールは良いね
水も癒されるよね
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 14:52:49.87 R3D4UxGI.net
熱中症乙>>79
82:名無し
19/08/02 18:36:57.20 djsmY6DXE
デブおばさんがよく言えるわｗｗｗ肥満体系のガキより、体重思いかもなｗｗｗ
プールじゃー沈没ですかなー
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 18:59:15.63 4yP1IMAR.net
効果ありそうだと思うなら頑張って試せばいいのに
試すのすら体調ガーで無理とか言うなら一生今のままでいればいいよ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 19:39:25.81 67sNJ0vq.net
>>83
は？
試してから言ってるんだよ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 19:56:35.69 4yP1IMAR.net
>>84
あんた絶対むりって自分で言ってるじゃないか
もしかして一度や二度試したくらいで判断してるの？馬鹿か？
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 21:27:26.81 jqhI0ctS.net
サインバルタ×2、デパケン、エビリファイ、ベルソムラ、サイレース、ワイパックス、セロクエル
強い薬なく思うけど、これで太った。
寛解しても一瞬。
生きる意味を見失ってるわ。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 22:50:38.39 WTpBk+5n.net
フルニトラゼパム2mg、ラミクタール250mg、炭酸リチウム800mg、デパス3mg、ルーラン12mg
ジプレキサ7.5mg、セロクエル100mg、ルネスタ1mg
一番最近処方されたのはセロクエルだけど、飲み始めてからお菓子欲が減って1kg減った
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 23:47:44.99 7e8RjWq6.net
>>85
はぁ？
意味不明だし最初と言ってること違うし
バカはお前だ
やるかやらないかはお前が決めることじゃない
それくらい分からないのか？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 04:11:16.54 a4aIYUdI.net
>>87
ジプレキサ飲んで痩せたのは凄いかも
あれ凄い空腹感に襲われるって聞いたけど
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 05:56:50.36 GdnrUvAD.net
PZC セルシン インプロメン ピレチア レキソタン この中に太る薬ありますか？毎日ジムで1時間ランニングしてるけど、痩せません
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 05:58:05.97 GdnrUvAD.net
172、90キロ。子供の頃に運動経験あるから、何とか走れます。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 06:59:38.97 bs5OV3Kt.net
>>90
身長と体重はいくつ？
ランニングでけっこう汗だくになる？
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 07:01:07.61 bs5OV3Kt.net
ごめん下に書いてあったわ
運動神経あるなら水泳の方が向いてるかもね
ランニングとクロール同じくらいの消費カロリーだよ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 07:08:32.51 N7dGn0u7.net
>>93
場合によってはランニングの方が楽かもね。息継ぎがとにかく問題だ
疲弊して息が上がる以前にフォームの問題で息が出来なくなるからね
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 07:13:46.91 DY08IN7M.net
>>88
全然言ってる事まったく違くないよ
俺は別にお前らが一生デブのままでも構わないけど、デモデモダッテしてるのがただただウザい
馬鹿は一生治らないから諦めろ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 07:15:21.39 DY08IN7M.net
馬鹿にはつける薬がないのが可哀想だな
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 07:18:22.99 DY08IN7M.net
もしかして>>88はアスペか知恵遅れも入ってるのかな
可哀想に
それなら馬鹿でもしょうがないな
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 07:24:35.16 +kwa2A7O.net
仕事とか体調を言い訳にして何もやらない人はもう痩せる気ないんだろ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 07:28:40.83 N7dGn0u7.net
今もやってるか分からないけど、保育園とかで園児に裸足で園庭走り回らせるとこ有ったよね
なんか何かが良いとかなんとか。裸足で地面踏みしめてると何かいい事が有るには有るんだべ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 08:23:55.56 OdletIbc.net
>>95
あんたよりは頭いいよ（笑）
途中で病気になったけどエリートコース歩んでましたから
あなたの方があたまわるい
人の課題に首突っ込む
嫌な日本人の特性そのものだねあなた
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 08:28:44.98 OdletIbc.net
>>97
連投してそんなに悔しかったのかな？
争いの火種をまいたのはあなただから責任取ってね
何がデモデモだってだか
お前の中にそういう要素があるから人に投影するんだよ
それに巨デブみたいに太ってないし胸も大きくなったからデブのあんたみたいに必死で痩せる必要性感じてないから（笑）
若い彼氏もいるし
本当争ってくるやつの相手って疲れるわ
馬鹿に付ける薬はない
それそのままお返しします
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 08:30:04.45 OdletIbc.net
本当うざいのはそっちだわ
匿名でなければ発言できないチキンのくせに
変な人～
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 08:31:50.71 mrf/AVeY.net
>>100
妄想乙。（笑い）
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 09:01:25.57 NgERtJE/.net
>>101
太って気づいたことスレに「胸が大きくなってモテるようになった不思議、若い男性との縁も....」って書いてた人 ?
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 09:19:43.29 IZwotzBy.net
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 09:24:00.31 N7dGn0u7.net
ごめん、レス辿っても何で喧嘩してんのか良く分からなくなった
裸足で云々って話から？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 10:19:59.60 OdletIbc.net
>>103
妄想じゃないしw
こんなことくらいで妄想扱いするってあんた何も人に自慢できることないんだね
可哀想
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 10:20:55.72 OdletIbc.net
>>106
>>103
こいつが横槍入れてきたから
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 10:24:15.00 OdletIbc.net
もう絶対有用な情報は流さないわ
他にも色々知ってるけど
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 10:32:11.32 oSe3ggYt.net
なんで必ず連投するんだろう
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 10:54:42.80 NgERtJE/.net
まさにスレタイの集まり
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 11:01:23.45 D5exAufH.net
>>109
誰も聞きたくない
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 11:58:23.29 UJsCKv9Q.net
40日間で7kg痩せました。
もっと頑張ります・・・。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 12:12:34.79 mrf/AVeY.net
>>109
１万円で１分聞いてやる
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 12:13:44.22 mrf/AVeY.net
妄想エリートｗ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 12:24:01.52 N6q38mpQ.net
>>98
痩せたい(願望)と痩せる(実行する)は違うからなぁ
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 12:47:41.03 NgERtJE/.net
学歴があったりエリートコースを歩いてきた人はプライドと自信があるだろうから、メンタル壊してもなかなか人に頼ったり助けを求められず長引くみたいよ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 12:53:49.54 /1Q84hTN.net
だから自称天皇のおじいちゃんとか何十年も入院してんだね
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 13:01:22.02 2yiNlNIH.net
>>105
レスの内容が自己紹介ばかりで草
120:名無し
19/08/03 14:35:31.82 cDeTVZLf3
まるで、中毒ザルのケンカだな。
121:名無し
19/08/03 14:36:01.19 cDeTVZLf3
ブタのエサの取り合いかーーーー。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 19:10:50.16 jvSKtFP2.net
エリートコースから外れても
生きていける人が
本当のエリートである
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 20:27:39.72 Rsc8B6yH.net
例：物乞い
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 08:09:56.88 FlyYnQ9c.net
あすけん取り入れて3週間順調に減ってる
いつも炭水化物が足りませんねて言われて点数低いけど
運動は筋トレと水泳
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 08:37:46.96 BpyVyiS0.net
>>124
何をどれぐらいしてる？筋トレならレッグプレスを何回とか水泳ならクロールを何分とか
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 13:31:04.82 OoaZbrNL.net
帰省して食べまくって帰って来たら3キロ増えてたけど何度測っても体脂肪率が4%下がった
帰省中ずっとピル飲んでたからピル太りかな？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 15:52:43.38 5eMx5Ecx.net
約2年で30キロ以上体重が増えた。
身長150センチで体重82キロ。
激痩せしたアンジーが38キロらしいので
アンジー二人分より重いことになる。
医師に相談して薬を変えて血液検査もしてるけど
この増えた脂肪はどうしたらいいんだ…。
ますます精神を病みそうだ…。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 16:10:16.62 LSayO12+.net
そんな独白どうでもよい・
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 16:43:11.26 eOXQBFwy.net
>>127
とりあえず運動
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 16:56:42.98 eOXQBFwy.net
ジム通うとか大層なことしなくていいから家の周りぐるっと一周して来るとか簡単なことから始めてみたらいいんじゃないかな
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 18:12:28.69 FlyYnQ9c.net
>>125
水泳は平泳ぎとクロール交代で一時間位かな、筋トレは腹筋、背筋50回づつとプランク2分位
緩くやってるよ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 18:15:36.35 FlyYnQ9c.net
>>126
帰省してるときだけピル飲むってそんなピルの飲み方あるんだ？
普通なら３週間飲んで１週間休みでそのあと消退出血てサイクルじゃないの
アフターピル？
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 18:23:26.21 5eMx5Ecx.net
>>129-130
ありがとうございます。
皆さんを見習って少しずつでも頑張ります。
>>128
すいませんでした。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 18:29:48.34 LSayO12+.net
>>133
こちらこそすいませんでした。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 18:57:10.53 FT9NSPLt.net
皆さん結婚はしてますか？
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 20:08:10.99 +3JPmkc4.net
>>132
生理をずらしたくて飲んだんじゃない？私もずらしたくて１週間くらいだけ飲んだりしたよ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 20:10:23.43 TtMEthxR.net
皆さんお元気ですか？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 20:10:43.12 TtMEthxR.net
皆さんお元気ですか？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 20:57:24.00 FlyYnQ9c.net
>>136
あぁそういうことかサンクス
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 02:16:29.75 nUphCxiD.net
ダイエットやる気ないけど痩せたい
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 10:40:41.12 7zuAKr31.net
豆腐とサラダの人もう目標体重まで到達した？
自分も夕飯だけご飯の代わりに豆腐にしてる
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 10:52:20.30 j3lCPBT1.net
さあて飯を食うのをやめるとするか
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 11:48:56.42 CJKvWtdC.net
>>142
飯は食おうよ、ご飯少し肉野菜沢山！
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 11:53:20.65 7zuAKr31.net
はんぺんもカロリー低いし高タンパクでいいね
お昼ははんぺんのシソチーズ挟んでオーブンで焼いたやつにした、腹持ちも良くて美味しいわ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 12:34:55.81 CJKvWtdC.net
>>144
ちょっとそれ止まらなくなるやつだ…大変だ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 13:05:24.00 BZMoGzvQ.net
今日の昼食
サラダチキン1個、生ハム1/2パック、キャベツ半袋、たまごスープ2杯、ナッツ類10g。
コーヒーも飲んだ。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 15:53:04.13 7zuAKr31.net
>>145
ちゃんと一個でお腹膨れて止まったよw
ハンペンチーズバーガーみたいでおいしかった
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 19:09:23.72 bIBYTo+Y.net
薬飲んでる人でも
ライザップで痩せれるのかな？
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 21:03:23.91 qZk4L/Sh.net
昼飯をソイジョイ一個とカロリーメイト２個だけにしたが腹持ち良くてビックリだわ
スーパーで早速買い貯めしてきた
明日から痩せるぞ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 04:29:54.48 YuMll/zD.net
>>148
ライザップおばさん呼べば
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 06:11:01.22 A9X0aqET.net
>>148
ライザップじゃ無くても痩せられる
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 07:18:26.62 YuMll/zD.net
ライザップってあの凄い食事制限２ヶ月後も続けないとリバウンドするよね
しかも佐藤なんとかて女優老けてない？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 10:17:57.59 MVUhWBoY.net
ライザップは糖質制限だから、体質によっては顔が筋っぽくなって老けるよね
井上和香はもともと顔細いけど、そこまでげっそりにならず成功例だね
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 13:23:02.61 YuMll/zD.net
糖質制限て筋ぽくなるんや
怖いかも
ほどほどにしよう
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 13:37:43.35 9LAIhbXB.net
>>153
どういう体質なら筋になるのか分かる方法無いかな
それが怖くて踏み出せないや 食欲もない今がチャンスなんだけどな
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 14:35:27.95 Jd9UohS7.net
有酸素運動で地道に脂肪燃やす方法が王道だけど老けず安全だよね
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 14:39:36.35 9LAIhbXB.net
>>156
運動続ける努力とデブな自分と何ヶ月も付き合う勇気が必要だよね
158:名無し
19/08/06 15:04:05.09 BmCSIO9ka
デブより、ブタやろー
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 16:38:01.36 LygUYttf.net
チョコ食いたい
甘～いチョコが昔から好き
でもせっかく痩せてきてるから我慢する
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 16:50:58.08 9LAIhbXB.net
誘惑じゃ無いけど、チョコ量決めて食べたら？気分転換
その分ご飯減らしたら良いじゃん
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 19:01:25.10 HwNHOfc3.net
食事の量を一日で一食分にしたら腹が凹んできた
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 07:04:26.10 rEAcnwUR.net
ﾀﾞﾖﾈｰ我慢してるとストレスたまってそのうちどか食いするからキチキチにやってると精神的にも悪いよねー
ストレスは活性酸素生むから脂肪ため込みやすくするらしい
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 07:12:05.71 XN8WxqmL.net
>>86
だけど食欲が止まらない
もやしを食べて凌いでるが肉やマックが食べたくてつらい
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 07:12:42.47 ce5Vu1u+.net
>>161
一食分の量を複数回に分けるの？一日一度？
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 07:13:45.75 ce5Vu1u+.net
>>163
食欲止まらない時はタンパク質だよ ゆで卵か皮なし胸肉茹でたのを常備すると良いよ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 08:38:09.49 rEAcnwUR.net
糖質制限してるとイライラしやすい？
暑いせいかな、食欲は無いけどイライラする
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 12:38:46.65 ubY0MSaO.net
>>166
単純に好きなもの我慢しなきゃならないイライラはあるんじゃない？
暑さも十分原因になると思うけど
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 14:10:57.38 XN8WxqmL.net
>>165
ありがとう
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 14:20:51.44 UsiMeUEB.net
>>163
食欲出そうな薬ってセロクエルだけだよね？
変更出来ないか相談してみたら？
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 16:30:44.08 3JSsUsBe.net
>>86
馬鹿言っちゃいけないよ
サインバルタ、エビリファイ、セロクエルどれも規制区分は劇薬扱いだよ
副作用もそれだけ来る、気をつけないとならない薬だよ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 17:42:50.98 rEAcnwUR.net
今夜はオクラとつるむらさきのお浸し
ゆで卵
サラダチキン
十勝カマンベールチーズ
腹一杯満足
久びさにチーズ旨かったー
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 19:02:40.94 XTmWZM4U.net
>>164
一食分を昼と夜に分けてる
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 23:48:34.22 rlM/kJD7.net
細い人尊敬する すごい努力してるんだろなぁ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 23:50:19.69 EM0Pi5Df.net
こういう薬飲んでても細い人っているのかなあ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 23:53:49.50 rlM/kJD7.net
精神科行くとすごい細い人いる ある人は太れないって言ってた 羨ましい
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 05:37:57.23 yqFSuk7l.net
>>172
なるほど、それは良い。ありがとう
私は今ほぼ一食でそこで栄養とカロリー取っちゃうからな。でも空腹時間に
脂肪燃焼云々って話聞いてから2食に出来ないで居る
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 07:31:28.29 XnLKa3F+.net
細い人もいるけど精神科はデブが多い
入院してたときに同じ病棟だった痩せてた若い子も退院して外来で久しぶりに見かけたらデブってた
逆になんか痩せたなって思った人は再発して再入院になった
薬飲むのやめて再発しちゃったんだろうね
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 07:39:14.90 VkICyxWD.net
>>175
摂食障害とかじゃない？
あれはあれで大変そう
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 08:12:36.97 yqFSuk7l.net
>>178
太りすぎたから強迫観念にかられて無理なダイエットして摂食になりかけた
医師に指摘されて軌道修正したけど、主疾患も有るのに他にメンタルの問題なんて
抱えてられない
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 08:56:51.29 uO5IK140.net
入院してた時にご飯食べきれないお年寄りが多かったからそれに混じってご飯残してたら痩せるのが楽しくて拒食気味になった
退院して以降1年で20キロ増える始末
痩せられるならまた入院したいわ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 11:52:12.66 JE7cL2v8.net
双極性2型です。
1年前、入院して入院食が美味しい&煙草吸えないから、お菓子食べまくりで1ヶ月で10kg増えました。
退院してから、ご飯食べる量を控えて－12kg痩せました。156㎝体重36kgです。
どうやら、摂食障害になってしまったようです。
この夏の暑さに耐えられずでも、やや躁状態なので
、ネットで財産しています。
7月からで、15万は使ってます。
無理なダイエットは、辞めた方がいいと思います。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 12:26:56.48 ZEFRhLq2.net
痩せた（無意識）＝栄養失調のガリヒョロ
ダイエット＝バランスよく管理された痩身
これらを識別できない馬鹿だから人生そのものが失調するわけだがｗ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 12:30:51.24 ZEFRhLq2.net
ようするに馬鹿に合理性や目的達成のための蓋然性をいくら説明しても意味がないということ
理解する能力がないんだから。
こういった馬鹿のおかげで定型が儲かるわけだが（わらい）
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 14:14:31.56 rS3k4Guq.net
双極というか、精神疾患の人ってゼロ100思考になりがちなんだよね
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 16:51:07.13 7Mti9Y2O.net
>>181
えっ、そのお金どうやって支払ってるの？？
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 18:58:28.52 i4/zLgDG.net
>>182
あなたはどんな薬を飲んでるの？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 08:48:13.05 qxGF0J7i.net
七味唐辛子に大麻の実が入ってる
発芽しないように熱処理されてるけど
大麻の実は栄養がある
麻の服だって体に良い
神社のしめ縄とか、相撲の綱とか、伝統的に欠かせないもの
日本では大麻は身近な存在だった
大麻を禁止したのはアメリカ
戦後GHQが大麻の流通を禁止した
そのアメリカが大麻解禁したのだから
日本が追従してもおかしくない
ただ
酒造業界は猛反対するだろう
大麻は金がかからず（自宅で作れる）、依存性も低く、酔って暴れる事もない
確実に売上は減るだろうし、酒の危険性や依存度が浮き彫りになる
酒税が減るから税制的にも好ましくない
政府が解禁に動くことはない
欧米のように市民運動でもやらなければ解禁は難しい
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 17:20:22.76 Mah6wzKd.net
今日夕飯に紀文糖質ゼロ麺初めて食べたら美味しかった！
これで14カロリーなんてね
あとは鯖の塩焼きとミョウガと卵スープとオクラとブロッコリーのツナ和えにした
暑くて運動行けなかったからカロリー控えめにして明日はプール行こう
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 17:33:07.71 GVln6IJt.net
紀文の麺類は種類によってうまいのとまずいのがある
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 18:32:45.35 wCVK941J.net
>>189
美味いの教えてｸﾚ…
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 19:20:49.36 JhItxygC.net
>>188
食べすぎじゃない？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 19:44:02.97 Mah6wzKd.net
>>189
そうなん？マミーマートてスーパーに紀文の糖質ゼロ麺細麺太麺しかなくて細麺買ってみたらめちゃめちゃ美味しかったけど
一袋に結構量入って14カロリーなんて3度見位しちゃったわ
成分におからパウダーて載ってたから納得
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 19:50:27.50 Mah6wzKd.net
>>191
これで食べ過ぎなの？
水泳とかやるからこれ以上減らせないし極端に減らしてもリバウンドするだけだからなぁ
今の暑い時に栄養取らなさすぎは夏バテになって運動出来なくなるのも嫌だから食べすぎとは思ってないよ？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 19:55:32.91 GVln6IJt.net
>>190
美味いのは紀文の「平麺」
これに麺つゆかけるだけでご馳走になる
とうふそうめんもうまい。これは少しカロリー高いけど。
ゴマだれの麺はまずかった
>>192
擬似麺類はカロリーも糖質も低いからいいよね
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 02:10:44.02 BQH7GB/N.net
>>177
デブ多いよね
切実に痩せたいわ
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 05:21:50.60 IXD+j7vv.net
>>194
ありがとう、あれかよく見かけるあれね
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 11:12:53.24 +ptrJiwI.net
自分で自分の太ももの内側のニクワレに引いた
肉割れって一度できたら取れないからやだ、はぁなんか悲しい
あと下腹部にも出来てる
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 13:53:47.43 qhLw0FcC.net
私は脇にもできてるよ
でも痩せられたからそんなに気にしてない
見られて困るひともいないしねｗ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 14:05:07.10 7r0KovQJ.net
肉割れってエクボみたいなやつ？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 15:48:31.56 oD1fmL6B.net
ミミズ腫れや裂けた線みたいに見えるやつだよ
妊娠線とも言う
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 16:52:26.86 fBUGesAb.net
胸の下とおへその上にあるな…
これが肉割れか
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 17:43:12.22 5fC+5/Ac.net
肉割れが出来るって事は急にドサっと太ったの？私は順調に焦らずじっくり巨漢になったから
肉割れ無いわ。皮は余ってるわ どうすんのこれいつか縮むの？
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 18:06:57.87 +ptrJiwI.net
皮余る方がやばくない？
肉割れも凄くいやなんだけどさ
世界仰天ニュースとかでやってる凄い巨漢の人が胃を切った後痩せて皮も手術で切って縫ってたよ
形成外科や美容外科になるのかな、？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 18:08:03.34 +ptrJiwI.net
ちなみに肉割れはもう子供の頃からジワジワあったよ太ももは
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 18:12:09.70 5fC+5/Ac.net
>>203
減量速度が早めだからかも知れない。流石にテレビの人みたいにはなって無いけど
縮むのかな～って不安、まだまだ減量しなきゃならないけどね
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 18:52:53.94 rXYd8eC9.net
成長期のとき身長伸びるスピードが早くて当時痩せてたのに肉割れできたよ
子供の頃にできてしまったものだからもう諦めてる
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 19:14:52.11 HSofMSLX.net
姉はすごいデブでも平気で外出してる
私にはそんな真似は出来ない
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 19:33:59.21 qhLw0FcC.net
デブなのにやたら自信満々な人っているよね
羨ましいなと思う
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 19:50:02.04 sNLIOOPt.net
多様性とかでプラスサイズ万歳な風潮 正直ついていけない
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 20:55:53.53 +ptrJiwI.net
>>206
あ、それ私もそれかも
６年生頃から肉割れ出来てたけどすでに165センチ位あったから、へーそういう場合でも出来るもんなんだ
まぁ横幅も太ってたからなんともいえねぇ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 08:59:01.71 xzxq182f.net
>>208
本当はそれで良いんだと思う。デブでも明るくて素敵な人も居るし清潔感あって優しいとか
人間的な魅力がある人も居るし。でもそれは他人だからであって自分ではそう行かないよね
こういう所が病んでるのかな～とも思う
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 09:11:03.23 on6cIJlT.net
それはだた意識が低いだけ（無意識）
無知ともいう
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 11:16:30.33 3d5rNbNT.net
痩せてる人と太ってる人が同じことしてても第三者の感じ方が全然違う理不尽
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 12:10:14.63 ONJXURfv.net
でもYouTubeではデブ大流行だよ
軒並み100万越え
デブモデルももてはやされてるしちゃんとした彼氏もいて好きなもの食べられて
なんか痩せたからってなんなん？て一瞬頭をよぎるわ
デブでもリア充の方がいいのかも
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 12:46:36.00 U1D2+tXk.net
だったらそのままデブのままでいたらいいじゃん
そもそもその人気のあるYouTuberさんだってデブだから人気なわけではなくて、本人の軒並みならぬ努力や人柄あっての人気でしょう
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 13:26:03.92 on6cIJlT.net
また極端ｗ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 13:26:29.64 on6cIJlT.net
ゼロサム思考（認知障害ｗ）
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 14:50:56.57 pSZrhXqV.net
いっぱい食べるデブなら気持ちいいけど、スレタイってそんなにどか食いできないじゃん
基礎代謝↓と睡眠障害で太ってるだけで、食うデブとは違う太り方
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 15:52:59.06 m4903cwY.net
>>214
人によるよ、自分の容姿より今の現状が幸せって人も居るし
とにかく容姿第一じゃないと我慢ならない人も居る。どっちが良い悪いじゃない
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 16:23:49.12 6//fWVzq.net
肥満体型の人は痩せたほうが良い
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 17:05:39.42 PeQvcJ1P.net
ストレスが一番太る
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 17:15:00.57 ONJXURfv.net
まぁ健康第一だよね
太ってると糖尿やらなりやすいし
無理なくやっていければいいや
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 18:59:09.92 ZeKjBK/c.net
男のデブと女のデブでは
どっちがダメージがデカいんだろう？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 20:21:24.99 ZC6JsJQr.net
女は一般的に太りやすい生き物だけど
男でデブっていうのは相当怠惰かメンヘラかどっちか
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 20:29:55.58 4vN6Hd/m.net
デブって時点で最初は性別よりその「人」を見るからなぁ
その中でデブならではのだらしなさなんかで嫌悪感抱いたり、「あれ？実はカッコいい可愛い」
って見えたり
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 01:01:57.25 NEGWnY1U.net
男の方が汗っかきで不潔感がでやすい気がする
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 01:07:52.55 /Izp6Rf0.net
おっぱいがある分女性が得
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 04:50:14.58 ueCeRy7D.net
貧乳のデブもいるけどね
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 06:09:07.37 c4yusPxv.net
最近全く痩せない
食欲もあんまり落ちてないし
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 07:23:22.66 /8gcMJ0Y.net
>>227
おっぱいが有ると、その分服装吟味しないと一回りデブに見えるから
ダイエット的には不利。おっぱい残したければ食事面や運動も吟味しないとならないから
普通に痩せるより大変
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 09:40:33.10 ueCeRy7D.net
全身映る大きい鏡をダイエット用に買った
素っ裸で全身くまなく観てみた
衝撃的だったのは後ろ姿
背中から尻後ろもも
だらしなさが半端ない
体重は落ちてきてるけどこれじゃあね
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 12:39:01.26 k8lGfHn6.net
胸が腹まで垂れ下がってるような人見た
若い人だった
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 15:29:31.75 DHPhU0cs.net
男なのにBカップ並に胸が出てきた
早く痩せたいのに痩せられない苦しみ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 15:37:31.59 KGbRFJ6Z.net
>>233
女になっちまえよ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 18:00:56.82 ueCeRy7D.net
>>233
彼女いない男に揉ませてあげなよ
ほんと男でもちゃんとおっぱいの形になってんだよね
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 18:35:06.77 z6CQXRTV.net
男性の方が大胸筋発達してるからその分おっぱい温かいんだよね
脂肪が多いほど温度低くなるから女性のおっぱいはぬるいかひんやり
おっぱいのぬくもりを感じたい…て人は実は男性に抱きつく方がぬくもるという…
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 18:51:48.94 PgpLTyfR.net
1日に12時間も寝てしまう
痩せるわけないよな
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 19:26:12.92 ueCeRy7D.net
いや不眠の方がよっぽど太りますよ
寝てる間はお腹空かないから眠れるだけ寝てればいいよ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 19:37:53.77 1J1C7Xjc.net
ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮｗ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 22:21:25.55 tbxG/llw.net
寝ても覚めても痩せない
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 00:18:43.93 SDlIIGCn.net
ジム通いが続かない
食事制限だけでは減らなくなった
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 03:58:47.26 DmDR+HNn.net
ジムとか行かなくても家の近所朝晩ウォーキングするだけで全然違うけどね
筋トレもYouTubeに沢山あるからそれ見ながらやれば
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 06:52:48.28 TapckEk1.net
>>242
ジムっていう運動しかやる事無い場所じゃないとモチベ保てない人って居るよ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 07:32:55.41 DmDR+HNn.net
そーだね、余計なこと言ってごめんなさーい
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 07:37:39.36 kkiCC1+Y.net
>>243
BOYSのムチケツが気になってエクササイズに集中できない僕
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 10:39:29.82 TapckEk1.net
>>244
いや、そんな風に言わないで。別にジム至上主義じゃないから
ただ、運動＝ジムの人って、どういう訳か自宅トレや近所をウォーキングとか出来ないんだよ
自分がそう。もう家は汗かいたりする場所じゃないって刷り込みか
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 13:37:40.14 DmDR+HNn.net
たまたま以前終身刑の人が入る刑務所で色んな工夫して限られた時間でも凄い鍛えられた良い体になってるのを見てさ
運動する気があるならどこでもどんな状態でも出来るもんなんだって知ってねー
感心してたから、それだけ
ひとそれぞれだからなんとも
ただお金かけられない人も歩いたり走ったりはただだし公園の遊具使って筋トレしてもいいし
248:名無し
19/08/13 14:19:00.10 tKHaXmpcY
ブクブク太るデブは、やっぱーキモイ、ダサイよ・・・。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 14:45:28.67 kkiCC1+Y.net
刑務所ではガチムチBOYSたちがガリヒョロのタンパク質と穴をを強奪するんだよ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 15:40:17.80 dwvqoFWW.net
>>249
お前さっきから、そういう所だぞ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 16:44:19.36 kkiCC1+Y.net
今からサウナ＆スパに行って代謝上げてくる
BOYSたちのムチケツが見放題だわ。日に焼けた高校球児なんていればもう暴発しちゃうかも
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 17:07:36.22 T67xTv4j.net
気持ち悪い
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 18:32:28.56 dN4YFBml.net
ダイエットめんどくせえ
でもやるしか
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 19:35:52.09 b+cs8xyd.net
2ヶ月たっても1kgも減らない
やる気でない
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 07:23:46.31 oPHd3Sif.net
>>254
どんな事してる？書き出してみそ
誰かがアドバイスくれるかもよ、2ヶ月変化無しは辛いだろう
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 07:32:34.15 mnmMr6yS.net
一時期睡眠薬お世話なってたけど
ここの奴らは諦めろ
脳に効く薬ってのは肝臓にくる
運動よりも内蔵の代謝が高いのに内蔵の代謝が落ちる
一般の人よりも150kcalくらい違う
侮るなかれ
普通の人と同じ食事量で年間8kgくらい太る
まずは断薬に向けて治療から
マジレスな
ちなみにここのスレの痩せたは虚言癖、大げさ、やつれたの3種だと思うぞ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 07:36:58.97 PCHauRy4.net
過激ダイエット+有酸素運動ならスルスル体重落ちるよ
最初の5kgは水分だけど
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 07:39:31.42 LUNafP+V.net
>>256
誰でも知ってると思うよ、知ってるというか気づくというか
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 08:02:27.82 mnmMr6yS.net
>>258
うん
なのでここでの内容は減量より維持が第一
けど減量ばかり目に入ったから
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 08:07:03.99 Zvtfkv2A.net
>>259
だって維持に行く前に減量しないとならないじゃないの
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 08:21:43.93 mnmMr6yS.net
だからこそハードルの高い減量より病気の治療から
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 08:30:55.74 Zvtfkv2A.net
>>261
このスレ意味無くなるじゃんw
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 08:34:18.42 HPWdzcuo.net
普通に食事制限と運動で落ちない？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 08:50:41.25 BxUEUupN.net
>>255
晩ごはん炭水化物抜き朝はご飯少なめ
週に二回筋トレとジョギング、エアロバイク
筋トレは腹筋スクワットプランク
寝る前に少しストレッチ
食べる量は以前より減ってるが代謝悪いのか減っていかないなぁ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 08:54:07.75 j5V/1/y9.net
なかなか痩せない人 薬やストレスで多飲症になってない？
慢性的なむくみは体重増加の原因にもなるよ
水飲むの制限するのも意外と大事だよ
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 09:11:57.82 28sY5XH0.net
>>264
身長体重いくつなの？
普通体重に近付くと落ちにくくなるよ
確かにストレスが１番体重増えるよね、あと睡眠不足も
夏はどうしても睡眠不足でやせにくいなぁ自分は
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 09:13:01.96 28sY5XH0.net
>>264
あと飲んでる薬は？参考までに
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 10:27:49.33 BxUEUupN.net
>>266
160cm63kgです
標準が55kgだから近くもないという
薬はリフレックス30mgとタンドスピロンです
医者には太る薬じゃない言われたが…
水は飲まない方だから１日1L以上目安に飲むようにしてる
睡眠は7時間くらい
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 14:43:13.57 CzCAY9xs.net
メカブごはんとかとろろ飯とか食べるとお腹落ち着くけど、肉とか食べると余計に食べたくなる気がする
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 14:51:01.24 epz8RyeA.net
>>268
あー、それぐらいなら2ヶ月停滞とかも全然おかしくないと思うよ
見た目ぽっちゃり程度でしょ、それなら全然 出来るなら夜ウォーキング追加と
カロリー計算して1400ぐらいでやってみたら？
あと、リフレックスはそれなりに太りやすくなる薬だよ。個人差は勿論有り
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 15:00:54.21 28sY5XH0.net
>>268
私も166/68だから似たようなもんかな～？
元々60キロだったけど何しても減らなくなったなぁ
カロリー1500で運動もしてるけど長年の糖質カットと低カロリー食で体がキガ状態でちょっと食べても太る
もうどうしたもんだか悩んでる
ちなみに私もリフレックス４分の１飲んでるわ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 15:03:50.64 28sY5XH0.net
>>270
長年の低カロリー食事制限に慣れた体には何が効果ありますか？
もうカロリーも1200位にしてるし運動も一時間位歩いてるんだけどちょっと食べただけで太るから強迫神経症出そうで毎日ストレスとの戦いで辛い
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 17:20:26.92 epz8RyeA.net
>>272
一回チート入れてみたら動き出すかも。でも意味ないかも知れないし、食事制限が
ダラダラと崩れちゃうかも知れないからそこは自己責任で。ウォーキング追加は毎日だよ
チートも半端なカロリーじゃ無くて体重?40ｋｃａｌ摂るだよ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 18:03:38.11 28sY5XH0.net
体重×40てことですか？
う～ん勇気が結構いりますよね
元々浮腫みやすいので今年は水分も最小限にしてるんですが。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 18:23:42.11 epz8RyeA.net
>>274
そうそう、体重×40、ごめんね化けちゃって
普段節制してるから2～3日で元には戻るよ、そこから更に減るサイクルに入るかも
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 18:50:41.72 epz8RyeA.net
>>274
水不足は大敵だよ 詳しくは 筋トレ 水分でぐぐって
あとチートデイの詳細もぐぐった方が納得行く答えがあると思う
まー現状打破にはこういう方法も有るよって程度ね 私は成功したから
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 19:50:37.05 Gkw2Gkrg.net
>>270
ありがとうございます
毎日ウォーキングした方がいいんですね
できるだけやってみようと思います
>>271
BMI24くらいなので同じですね
私は鬱が酷いときは寝たきりで筋肉もなくなったので
筋肉つけて基礎代謝上げようと試みてるけど
なかなかつかないです…
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 06:24:59.27 Cw9vTdFx.net
水分常にとってるけどだめなのかな😢
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 06:32:01.70 UC2lewer.net
いや、今の時期は水分ちゃんと摂らないと危ない
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 07:26:17.38 Ldx5XztA.net
>>278
浮腫まない、腎臓に負担かからない程度ならそれの方が良いと思うよ
イメージ的に水飲む→体内を流れる→老廃物出すってサイクルに乗れて
しっかりトイレで排出出来てるなら最高だよ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 07:29:09.59 sBN9UIc+.net
>>277
私は逆に元々筋肉質でふくらはぎししゃものようでスキニーとか昔からはけませんでした
筋肉は太ももとお腹が落ちてきたので足ぱかとシコフミと腹筋してます
二の腕は振り袖です
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 07:31:10.99 sBN9UIc+.net
>>276
チートデイ今までやったこと無いので一度に3000カロリー位を２日間位食べればいい感じですかね
それで現状打破できたんですね
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 07:34:07.56 sBN9UIc+.net
話は変わるけど今話題のシブコ選手って165*62なんだね
アスリートはやっぱり違うよね
全然太って見えない
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 07:36:45.47 Ldx5XztA.net
>>282
体重×40守って ちょっと面倒だけど
2日も要らない、一日で充分。2日もしたら戻すの大変になるかも 大事なのはメリハリ
想定カロリー×40を一日、翌日からきっぱり今までの低カロリーに戻す
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 07:37:43.29 Ldx5XztA.net
ごめん
×想定カロリー×40
○想定カロリー
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 07:48:51.39 THYzUqXj.net
何言ってんだ馬鹿
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 11:37:20.21 rzzEiGkM.net
チートデイは幻想だよ
ドカ食いの免罪符
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 13:21:24.67 sBN9UIc+.net
いや、これで成功してるひともいるんだからいいじゃない
教えてくれてありがとうございます
低カロリー長く続けて体重減らないこっちはわらにもすがりたいし成功例生で聞けてありがたいです
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 15:26:53.67 RynL+cdJ.net
肉は太らないって言うけど、控えたら顔が小さくなって食べたら膨れるからやっぱ太ると思う
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 15:31:08.78 EmiT7AQK.net
私は初めから顔小さいし、一番最後に顔が太るから肉は食べていいのです
291:名無し
19/08/15 17:08:44.13 vN/NrQ79A
体系痩せても、顔は、痩せない。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 17:28:13.76 rzzEiGkM.net
ほんと自分に甘いなお前ら
病気なわけだわ
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 17:46:43.49 sBN9UIc+.net
病気じゃないならなんでここにいるの？暇だね
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 19:26:29.72 SY57504u.net
>>292
チートデイを自分に甘いって言ってるなら大間違いだよ
普段節制してる人が必要摂取カロリーまで食べるの相当大変だからね
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 21:01:30.13 THYzUqXj.net
>>294
間違いでもないだろう。
確からしさと言ってくれたまえ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 01:18:45.22 COvYonXo.net
体重全然減らなくて余計に病む…
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:22:11.44 1lUpb6v6.net
>>295
確からしさ？？どういう事じゃ？
確かに体重減るとは言えない、けど効果が出る人は必ず居るって程度よ
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:50:41.96 tfdiaNkP.net
目標体重まで軽い筋トレと有酸素運動で頑張ろう～
目標まで行ったら2:1で筋トレのほうも頑張ってみる
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 07:52:21.71 g+mPsstC.net
男で165cmで73キロってデブ？
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 07:59:01.86 3CGzrJbQ.net
かなりマッチョじゃなければデブ
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 08:05:17.16 g+mPsstC.net
そいつ彼氏だったけど、私には痩せろ痩せろって言ってきてたよ。
別れてからかなりむかついたから何も不満言えなかった。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 09:41:36.17 n25klPH6.net
デブ専の男を見つけろよｗ
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 12:29:19.78 1TdvyHg1.net
男で165cmの時点で容姿にこだわるのは捨てた方が良い
勉強なり仕事なり別で頑張れ
マジレスでステージに立ってない
健康を目指せ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 12:36:17.92 vEhW8AtX.net
日本だけなのかな、ネットであれ人の容姿にあれこれ言うの
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 15:30:30.24 oyMlAMJ+.net
なんで男ってそんなに身長にこだわるんだろうね
自分は女だけどそんなに気にしないな男の身長
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 16:14:27.85 2HDzcoAI.net
>>305
女が体重気にしたり胸の大きさ気にしたりするのと同じでね
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 16:17:22.05 COvYonXo.net
口寂しい時ってどうすればいい？
どうしても食べてしまって今ではプラス10キロ
デブは甘えだな
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 16:52:20.71 zL1Cpz/g.net
こんにゃく麺食ってる
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 17:10:13.15 vvxnAKZx.net
ハーブティー飲んでるわ
色んな味揃えてて飽きない
炭酸水がよさげだけど炭酸苦手なのでカフェインレスなハーブティー
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 18:13:17.90 KWzg5Cii.net
女性の胸＝男の身長
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 18:48:33.46 QRTDZ73I.net
90キロ切ったわ、後10キロ目標
筋トレと食事制限頑張る
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 18:57:09.57 2HDzcoAI.net
>>307
歯磨き、タバコ、ブラックコーヒー
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 20:10:42.34 nBAS3YFa.net
タバコはほんと食欲抑制剤
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 20:20:51.63 rIp2lDno.net
タバコは程々にしてね
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 00:51:03.68 1uCj6jQn.net
タバコ吸えなきゃダイエット詰むのか
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 00:57:26.25 qPrBtT0K.net
「詰む」 ｗ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 05:22:15.63 l7VpefIA.net
>>315
詰まないよw吸う人なら使えるよって事
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 06:20:17.78 v23VGdyh.net
コーヒーとタバコで無理やり下痢にしてる
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 07:38:58.80 P9+D9Tvz.net
体には激悪な方法だよそれ
特に夏は下痢すると熱中症なりやすくなる
熱中症なめたら怖いよまじで
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 07:45:34.46 V38F67Pi.net
熱中症は脳のタンパク質が固まるらしいね
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 07:52:15.28 tP3pnLr6.net
早い話がゆで卵
茹でた黄身はどうなりますか？
そういうこっちゃ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 08:21:36.07 l7VpefIA.net
そう、もう戻らないから熱中症には注意
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 08:53:46.87 qPrBtT0K.net
熱中症は不可逆的な脳のダメージを与えるって
ようするに馬鹿（白痴＝あふぉ）になるってことだよね
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 09:22:43.32 l7VpefIA.net
>>323
馬鹿で済めば良いけどね…
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 11:02:50.49 vEM3QD0Q.net
今日エビリファイ6㎎から3㎎に減薬してもらってきた
断薬に一歩近づけたぞ
これで大丈夫なら嬉しいな
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 14:26:29.91 P9+D9Tvz.net
輝きだした
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 14:36:53.06 3rxtyD23.net
僕らを誰が
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 14:50:39.65 fFpUlQE9.net
止めることなどできるだろう
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 15:02:23.66 qPrBtT0K.net
ah ahhh ♪
330:名無し
19/08/17 18:41:38.20 nJyyvE8sf
でぶだけに、デブデブな服ばかりだあｗｗｗ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 19:13:37.40 Qqv4hvAf.net
輝きだした？あたまお花畑なだけだろお前ら
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 19:22:00.34 qPrBtT0K.net
ゲーハーなだけです（ｷﾘｯ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 22:58:27.77 yxOIJvat.net
胸・背中・肩を自重トレで鍛えてたけど、踏み台昇降の台をアマゾンで買って始めた
ウォーキングとスロージョギングの間くらいのカロリー消費らしい。続けるど～
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 23:10:35.04 SlgUj+cF.net
>>333
踏み台乗降いいね
外歩くのだるいから室内でできるとこから自分も始めよう
まずは少しずつ…
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 23:28:40.46 yxOIJvat.net
>>334
踏み台昇降いいよ
336:名無し
19/08/18 08:27:17.49 eETnrwJYO
デブは、にわとりみたいなｗｗｗ馬鹿ー
骨と皮だけの骸骨が、いいんだろ。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/19 19:42:42.00 jKODE1M8.net
頑張って下さい。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 06:05:22.91 9gjqmDdN.net
チートの人どうしたかな やったのかな
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 07:41:05.00 rqH+oZNC.net
>>338
なんで気になるの？
自分もやってみたい？
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 07:53:53.59 CpZQCSpb.net
メンタル弱い奴がチートしたら自己嫌悪で食いまくって体重増えて更にメンタル壊れて悪循環だろ
完璧より前進
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 09:06:12.98 COOEa63M.net
男ほとんどに痩せろ痩せろって言われる
ぽっちゃりじゃだめなのかよ？
痩せろって言う奴とは付き合わない
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 09:19:54.21 ZG7Na9k6.net
>>341
今何キロ？
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 09:43:19.35 rqH+oZNC.net
体重てか体つきがいかにも運動してませんみたいなだらしない体型なんやない
ぼよよーんぶよっぶよっみたいなw
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 09:50:01.56 9gjqmDdN.net
>>339
私はもうやって、一定の効果が出たよ
けど、何回もする事じゃ無いと思うから暫くはやらないかな
にっちもさっちも行かなくなったらまたやるかも
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 19:00:11.56 lxBAmm7r.net
焼きそばUFOとカレーヌードルが憎い(´；ω；｀)ｳｯ…
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 20:56:01.47 5dsOXuiF.net
ふぅ
晩飯はつるピカの白米大盛り２杯に
豚へレ（１５０g）のピカタ、オリーブオイルバターたっぷり炒め
喰ったった。
P ４０ｇ
F ３０ｇ
C １２０ｇ
満足じゃy－
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 20:58:04.29 5dsOXuiF.net
今日の運動。
自転車１キロ
ウォーキング １００歩
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 21:01:46.93 5dsOXuiF.net
あすの運動予定
自転車 １５キロ
ウォーキング５キロ
スクワット（ウエイト１０キロ） １０回×３セット 朝晩
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 21:18:19.46 5dsOXuiF.net
今日の運動（補足）
掃除・粗大ごみ出し（３時間）
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 22:33:35.28 NKQvy3A8.net
いつから日記帳に？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 07:27:35.62 nsrF6b+V.net
>>350
良いじゃん、これぐらい食べたら、これぐらい運動したら効果的なのかな
みんなコレぐらいやってるのかなって分かって
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 08:22:46.54 VKqBcFAN.net
どうせならその都度体重変化も書けよ、情報提供するなら
中途半端で目障り
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 10:42:06.48 xRgv02dt.net
>>352
妬くなよｗ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 12:49:09.56 eKv3MeUd.net
いや嫉妬とかじゃなく、単純に迷惑
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 13:01:24.30 EgpheiC7.net
>>353
何故嫉妬だと思ったの？
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 13:34:01.57 AHY5zqBH.net
>>354
ここはあなただけのスレじゃないんだよ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 15:36:03.87 VKqBcFAN.net
今日もプールでひと泳ぎ
すっきり
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 16:19:30.92 YIZP9YOd.net
セロクエル飲み始めてから眠くて眠くて
睡眠時間が増えて食べる時間がなくなったお陰で60→50キロに痩せた
でも起きてる時間が減ったからそれってどうなんだろと思う
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 16:26:54.80 S3y06MJy.net
>>307
味付け海苔をお菓子食べるみたいにむしゃむしゃ食う
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 16:30:32.21 S3y06MJy.net
インスタの過食嘔吐タグ見ると気の毒だね。
ほとんどの人が心療内科に通っているのに
治らない。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 16:56:34.26 7Gx1tFkl.net
>>360
あれ食べる事に依存してる＆太りたくない醜形恐怖症も出やすいから
食べる→吐くのループになっちゃうよね、あれは大変だよ。この種類は精神科薬で
どうにかなる範疇じゃないから
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 16:56:48.96 VKqBcFAN.net
過食おう吐は金かかるよね
吐きやすいものを底にしてとか考えつつ食べてたわ
でもはいちゃえば太らないから良いんじゃないの？
罪悪感あるなら別だけど
YouTubeのそらさんも赤飯喉に詰まらせて死ぬていうある意味幸せ？な死にかたしてる
因果応報て感じもしたけど
食物に殺されるなんて
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 17:21:04.41 94qY0da7.net
>>358
やっぱ眠くなるんだね
自分も寝過ぎてるから辛い
でも食欲あるから痩せないわ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 17:27:14.18 7Gx1tFkl.net
>>362
経験者？あれって胃液とか上がってきて胸焼けというか喉焼ける感じにならないの？
私はそういうのは無いけど体調悪くて吐いたりしたら先に胃液みたいので喉焼けるのが
相当苦手だからカショオにはならない思う
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 18:23:51.27 VKqBcFAN.net
>>333
もう10代のときだからかれこれ10年以上前になるけど全然胃液とか上がってこない
逆に胃が丈夫過ぎて困った
私は母親との関係が修復されるにつれて自然と吐かなくなったよ
だいたい摂食関連は母親との思春期の問題が主な原因て言われてる
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 19:08:39.66 wZR922jz.net
今日は2回自転車で近所に買い物行って踏み台昇降30分やったよ
367:名無し
19/08/21 21:04:15.16 4lDtOW7vB
たまねぎかじれば痩せるぜよ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 22:54:00.36 eKv3MeUd.net
>>365
摂食関係はダイエットも多いよ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 00:10:43.39 AeGFtmtL.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 06:11:12.89 ZohP/26l.net
>>358
ある意味うらやま
どのくらいの期間で10キロも痩せたの？
殆ど１日ﾀﾍﾞﾅｲ感じなの？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 06:47:03.09 OV4NfuDW.net
腹が減ったら水を飲むようにしたんだけど
余計に空腹感が増した
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 07:16:55.57 1UFFRjeK.net
>>368
分かる、ダイエット熱が高まり過ぎておかしくなって来る
私がそうだ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 07:22:32.87 cCwvnKTL.net
自分も拒食気味になってきた
趣味がなかったものだから今はダイエットに夢中になりすぎて
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 07:40:50.52 1UFFRjeK.net
>>373
精神疾患持ちはどっかでブレーキかけないと危ないから気をつけてね
そのうち醜形恐怖症が出てくるし、ヒステリックになったりするよ
気持ちは分かるけど程々にね
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 10:34:20.46 ZohP/26l.net
炭水化物抜いてタンパク質ばかりとってた時イライラしやすくなってすぐ切れてた
やっぱパランス大事だな
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 10:44:51.05 tAs+IjOi.net
肉も魚もご飯も食べてるのに年中キレやすくてイライラしてるのはなんでだろう(´；ω；`)
野菜が足りないのかな
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 11:01:17.80 FeH+gCgF.net
>>376
病気だからだろ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 12:09:59.04 ZohP/26l.net
>>376
ちなみに野菜もとってたけどイライラ酷かったから多分薬のせいかも？
足ぱかやってたらほんとに内もも細くなったわ
寝ながら出来るからいい
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 13:03:04.26 tAs+IjOi.net
>>377
>>378
なるほど、リスパ飲んでるけど副作用でイライラするらしいからそれか
困るなぁ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 14:00:59.05 k1vZINCJ.net
>>376
>>376
>>376
>>376
病気だからだろ
病気だからだろ
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 14:01:34.15 k1vZINCJ.net
>>376
>>376
>>376
>>376
病気だからだろ
病気だからだろ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 15:35:06.25 Q1fjC/9g.net
リフレックスジェイゾロフトドグマチールレキソタン
太った原因になる薬はどれなんだろう？どの薬をやめればいいのかな…？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 16:07:25.63 MnzZCwOm.net
>>382
リフレックスもジェイゾロフトもレキソタンもそんなに太りやすくないはず
ドグマチールだろう
でもやめるなら主治医の許可もらわないとダメだよ
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 16:41:41.01 fVWXgLPz.net
100kg手前でダイエットをはじめて、6kg痩せれたところです
それでも169cm.93kgは超デブなんでしょうか？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 17:08:24.50 W7K0lJHJ.net
>>370
半年くらいかな
とにかく眠くて食べるのも買いに行くのも面倒
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 17:19:27.26 MAIp78Qf.net
そうですね
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 19:21:42.94 ZohP/26l.net
>>281
それすぐなんか食べるとリバウンドする痩せかた
倍返しでくるよ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 21:16:48.87 4zqE63aI.net
>>384
BMI30超えはデブでしょ…
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 22:33:58.93 5mzCdsbA.net
デブかどうか判断できないところが怖い
なるほど巨デブになると自分の見た目も分からなくなるのか
だからデブなのか
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 06:33:24.16 AIrvkjZR.net
一応、普通の洋服屋でLかLLで入るならまぁ普通のデブ
普通の洋服屋でサイズが無いなら超デブで良いと思うよ
がんばれ、それだけ大きければ努力でぐんぐん痩せる。ある程度は
391:名無し
19/08/23 15:35:01.35 26AkinrAk
巨漢デブ、不潔デブ、キモイデブ、脂肪デブ、メタボデブ、オカマデブ、
肥満デブ、風俗デブ、ホストデブ・・・・。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 16:01:16.06 00IoT1un.net
今日は寒いからプール30分だけ
あとは筋トレ
そろそろ地面に戻ろうかな
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 17:20:53.24 BcxrUCzJ.net
そろそろ就活にも入らないとならないから、1ヶ月だけ運動強化するか…
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 19:01:14.93 MHWaFZGe.net
踏み台昇降で階下に音が響かない方法があればなあ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 19:13:48.41 BcxrUCzJ.net
>>394
ヨガマットとかでも駄目だろうか 着地点に座布団置くとか
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 19:24:48.32 MHWaFZGe.net
>>395
なるほど、いいかも
ありがとう
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 22:18:26.98 QAa5ncMU.net
ドグマチールとデパス処方されてるけど筋トレしだしたらデパスは寝る前の0.25gだけで済むようになったよ
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 22:34:49.09 MHWaFZGe.net
>>397
おめれとう！
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 22:55:49.66 QAa5ncMU.net
ありがとうー
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 23:08:39.48 Be0yEmno.net
理想のボデーをとりもろそう
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 23:43:38.98 FnioBbrf.net
現在73キロ
スロージョギングって効果あるかな？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 06:55:15.31 u4nXv8ha.net
スロージョグ効果あるよ
いっぺんにやるより毎日少しずつでも続けられるのが大事って身をもって知ったわ
筋トレも有酸素運動も食事制限も毎日少しずつでも続ける事が後々いい結果をウム
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 07:01:33.09 6o2i2XfW.net
>>396
ああ、着地点の座布団やクッション置くならそれらが滑らない様に気をつけてね
運動してたら疲れてフォームも乱れると思うからすっ転ばない様にね
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 09:59:55.36 KxgzW31u.net
ダイソーで万歩計買おうと思い店員に「マン○計ありますか？」って言い間違えて
恥かいたわ。若いねーちゃん、渋い顔してたしもうダイソーに行けない
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 10:34:58.90 oozHgU7E.net
病んでるな
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 11:52:48.85 FAA8l6gK.net
普段からマン○マン○ってネットに書き込んでるからじゃないの？w
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 11:53:29.59 1kQGwhV9.net
>>402
コツコツやるのが大事か
最近スロージョギング休んでたんで再開するわ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 12:30:20.03 PJjn6uEg.net
>>403
うん、色々ありがとう
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 13:33:20.91 7Uip9LbC.net
電動補助付き自転車をバッテリー積んだまま電源を入れずに10キロほど漕いでみた
これは下半身に利く。上り坂なんてもう拷問。おそらく運動強度はスロージョグより上だと思う
っていうか重すぎ笑
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 16:02:33.17 j97i7AhW.net
>>409
よく登ったね 電動ってすげー重いんだよね～
この炎天下無理すんじゃないよ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 17:04:42.59 2CLjmhPy.net
>>404
私は木村カエラのリルラリルハカラオケで歌う時、
私の、おまん〇って始めの歌詞で言っちゃいそうだから歌えない
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 17:07:59.00 u4nXv8ha.net
>>404
そうとう溜まってるな
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 17:09:29.69 u4nXv8ha.net
>>409
ちなみに自分は電マに見えた
そうとう溜まってます
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 17:45:24.43 PJjn6uEg.net
抗精神病薬飲んでない男は性欲あっていいな
たまに性欲も出るけど、一滴も精液が出なかったりするからね
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 18:09:24.46 u4nXv8ha.net
筋トレすると性慾出るよ
なくてもつまんないよね
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 18:17:26.05 PJjn6uEg.net
>>415
既に筋トレしてるんだよね……
週4回
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 19:32:50.97 EwR+AfcJ.net
私はベルソムラ飲んだ時不感症になった
トリプトファンサプリで眠れるから切ったら復活した
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 20:09:37.63 TV/CJjhU.net
スレチ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 21:38:41.69 7Uip9LbC.net
>>410
ありがと
そうそう重いよね～ タイヤの空気圧が減ってたのでさらに負荷が増していたよ
ふぅ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 00:42:21.92 AdC8dCZ/.net
このスレで下ネタ不快だかやめて
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 06:37:53.77 Q9/Qwuy+.net
>>416
週4ってどんなことしてる？時間は？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 08:00:32.99 kwOtFHkN.net
筋トレしたら男性ホルモンが出るとTVでやってた
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 12:44:42.04 tfNUpzY1.net
やっぱタンパク質摂ると落ち着くねお腹
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 13:59:10.72 d2WhM7M5.net
>>423
食物繊維も一緒に摂ると腹持ち最高だよ 夕飯豆乳とかでもOKになる