19/09/19 22:12:56.08 C3h9uqS7.net
>>474
筋トレさんは普通に「子供とアスレチックして遊んだり、筋トレやヨガしたら痩せた」で良いんじゃないですかね・・・
501:46才・60㌔
19/09/19 22:16:20.22 C3h9uqS7.net
増税前に駆け込みで購入したとか？
ちなみに私は増税前なので2瓶追加で購入しときました。
502:
19/09/19 22:34:30.71 TVh/A0Tv.net
>>483
どこで買えますか?
best price でも売切れで困っています
503:46才・60㌔
19/09/19 23:04:18.84 C3h9uqS7.net
>>484
私は事前に9月末にオ○○カ堂でしてました。
ダイエット中は常に2瓶はストックしておくようにしてます。
504:46才・60㌔
19/09/19 23:11:44.09 C3h9uqS7.net
オ○○カ堂、入荷待ちですね・・・
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 00:27:27.21 Ds3uD9uN.net
個人輸入だから消費税は関係なし
普通にダイエットの需要が増えたからだよ
年に何回か売り切れになるときがあるから
506:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/20 07:46:25.91 f38MwVJ7.net
34日目
（今朝の計測）
49.1kg、22.7%
（運動）
ヨガ10分、筋トレ40分
507:46才・60㌔
19/09/20 10:48:14.24 CqOnW+WK.net
10週目
19（木） 50.6 29％ 1錠 （夕御飯720キロカロリー）
20（金） 50.8 29.2％
昨日の720カロリーで日曜頃にドカっと太りそうです・・・
508:46才・60㌔
19/09/20 22:32:40.87 CqOnW+WK.net
今、51キロ 28.6％
720カロリーが土日に反映してきそうです・・・
509:46才・60㌔
19/09/21 13:34:44.56 hzA9IxoD.net
10週目
19（木） 50.6 29％ 1錠 （夕御飯720キロカロリー）
20（金） 50.8 29.2％ 3/4錠
21（土） 50.9 29.2％
ギリギリ50キロ台！
3連休はリポは休薬します
オ○○カ堂で購入した利尿剤を試してみたいと思います
初利尿剤なので、どんなけトイレに行きたくなるか把握しときたいです。
510:46才・60㌔
19/09/21 22:12:17.21 hzA9IxoD.net
利尿剤は3時間で５回トイレに行って１キロ体重が減り一瞬、49.9になりました。
むくんでる時はいいかもしれませんが、私はリポの方が合ってます。
ただ、リポ服用中はカフェイン取れないので今日はコーヒー飲みまくりです。
3連休はリポ休薬しようと思ったけど資格の勉強したいので明日から復活します。
夕食はラム肉を食べた・・・美味しかった・・・
511:
19/09/21 22:48:47.09 cXOgCevR.net
>>492
わ!すごい効果ですね!
ヒントだけでも教えていただけませんか?
512:46才・60㌔
19/09/21 23:56:19.74 hzA9IxoD.net
利尿剤の名前ですか？
トラ○○ド(Tor)10mg【1箱150錠】です。
オ○○カ堂でリポドリン購入の時についでに買いました。
利尿剤では痩せないと思いますが１キロの水分が取れると流石に体が軽かったです。
今日はカフェインをガブ飲みなので明日は体重増えてると思います。
生理前のムクミでキツイ時に使ってみようかな～と思いましたが私はリポドリンの方が合ってます。
リポドリンと併用して利尿剤を服用するのは怖いのでしてません。
513:46才・60㌔
19/09/22 05:26:49.25 /Ww1Vv2q.net
寝てないんですが・・・今、50.8 27.9％
利尿剤飲んでも水分ガブガブ取ったので元通り（笑）
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 07:41:08.74 4IkPwMS1.net
みなさん何色飲んでますか？赤と黄色どちらもあるのですが、どちらを飲むか迷ってます
515:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/22 08:25:45.40 Ml13bf4+.net
今朝の計測
49.2kg/22.5%
運動
ヨガ10分
516:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/22 08:26:12.56 Ml13bf4+.net
>>496
私は黄色（エフェドラフリー）を飲んでいます
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 12:40:42.04 GP4SrJ3D.net
>>496
黄色エフェドリン入を飲んでます
518:46才・60㌔
19/09/22 14:36:57.72 /Ww1Vv2q.net
10週目
19（木） 50.6 29％ 1錠 （夕御飯720キロカロリー）
20（金） 50.8 29.2％ 3/4錠
21（土） 50.9 29.2％ 0錠（利尿剤1錠）
22（日） 50.4 28.4％
利尿剤が効いてたのかもしれません
体が軽いです
519:46才・60㌔
19/09/22 14:37:48.12 /Ww1Vv2q.net
>>496
黄色エフェドリン入を飲んでます
520:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/22 14:46:32.78 Ml13bf4+.net
>>500
休薬期間終わって、リポ服用始めるとまたすごく痩せましたね！
羨ましい....私は体調見ながらのんだりのまなかったりだからなかなか体重落ちないです涙
521:46才・60㌔
19/09/22 17:58:14.06 /Ww1Vv2q.net
>>502
私、体脂肪めちゃ高いブヨブヨだから落ちやすいんだと思います。
デブから普通になるのが比較的、楽とは思いますが
体脂肪24％台から落ちるのは大変だと思います。
今でも体脂肪28％台ですよ。（笑）
蓄えてる脂肪の量が違いますから・・・
522:46才・60㌔
19/09/22 18:12:18.11 /Ww1Vv2q.net
>>502
筋トレさんより体脂肪6％も多いので単純に考えて・・・
体脂肪1%は0.5kgらしいので3キロの脂肪を多めに蓄えてることになります
私は後3キロは痩せれるって事ですね（笑）
523:46才・60㌔
19/09/22 20:33:43.24 /Ww1Vv2q.net
近所の百円ローソンでコンニャクラーメンの豚骨味が復活してた！嬉しい！
バーガーキングで9月27日から10月10日までワッパージュニア（394カロリー）が半額の180円になるから食べるために頑張って痩せたい！！
「ファーストフードは超～安くなったら食べても良い
524:」とユルく決めてます。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 00:16:35.90 TxDzFdT3.net
ハンバーガー好きなんだ…
そりゃ大変ですね
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 02:07:35.45 NXEmFRmk.net
パンは食べなきゃいい
527:
19/09/23 04:54:14.95 2rNugMIE.net
>>505
バーガーキングのキングボックスがお得感があり立ち寄るとそればかり食べます。
528:46才・60㌔
19/09/23 05:03:55.75 XOMpmuoj.net
>>506
デブになる食べ物が大好きです（笑）
529:46才・60㌔
19/09/23 05:09:27.63 XOMpmuoj.net
>>508
ポテトのカロリーがヤバイですが美味いですよね。
フレンチフライS 216 カロリーです。
530:46才・60㌔
19/09/23 06:41:11.90 XOMpmuoj.net
気になったのでバーガーキングのキングボックスのカロリー調べてみました・・・
テリヤキレタスバーガー （443kcal)
チキンナゲット(5ピース) (257kcal )
フレンチフライS (216kcal )
ベルギーチョコレートパイ (156kcal)
合計；1072kcal
531:46才・60㌔
19/09/23 06:50:48.98 XOMpmuoj.net
>>507
注文する時に「ワッパージュニアをパン抜きで！」と頼めばパン抜きで出してくれるんかな（笑）
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 07:54:11.99 aYPkockm.net
>>512
パン抜きって…もうせっかく食べる時は諦めて美味しく食べて次の食事から調整したらいいんじゃないですかね？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 10:32:43.98 R3zw4Vix.net
みなさん血圧は大丈夫ですか？
534:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/23 11:02:16.43 wXYM1q7x.net
今朝の計測
49.2kg、22.5%
運動
ヨガ10分、筋トレ5分
535:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/23 11:02:56.36 wXYM1q7x.net
>>514
最近測ったら、96/61でした
536:
19/09/23 11:11:54.21 XwjuH/2+.net
>>514
最近測ったら110/81 脈拍90でした。
537:46才・60㌔
19/09/23 14:16:22.51 XOMpmuoj.net
10週目
19（木） 50.6 29％ 1錠 （夕御飯720カロリー）
20（金） 50.8 29.2％ 3/4錠
21（土） 50.9 29.2％ 0錠（利尿剤1錠）
22（日） 50.4 28.4％ 1錠
23（月） 50.9 28.6％
昨日はモリモリ食べてしまった事と、木曜の720カロリーが反映してきたような気がします。
538:46才・60㌔
19/09/23 14:48:40.62 XOMpmuoj.net
8月8日、55キロの時の健康診断では、83・53でした。
昔からこんな感じで生きてます。
539:46才・60㌔
19/09/23 14:51:08.26 XOMpmuoj.net
>>513
ご心配有難うございます。
食い気が人一倍あるのでパン抜きにはしません。
持ち帰りにして、更にトマトを挟んだりして自分好みにアレンジするようなデブ脳です（笑）
540:46才・60㌔
19/09/24 07:10:22.50 mhFzlnmd.net
10週目
19（木） 50.6 29％ 1錠 （夕御飯720カロリー）
20（金） 50.8 29.2％ 3/4錠
21（土） 50.9 29.2％ 0錠（利尿剤1錠）
22（日） 50.4 28.4％ 1錠
23（月） 50.9 28.6％ 1錠
24（火） 50.7 28.4％
寝てないんですが、そのまま仕事に行きます。
太る時期に入ったので踏ん張ります。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 08:47:03.31 9ZJV+bLK.net
睡眠もダイエットにはめちゃくちゃ大事ですよ！
542:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/24 12:13:06.80 hUyGZDvS.net
今朝の計測
49.2kg/22.7%
運動
ヨガ10分
543:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/24 12:14:13.82 hUyGZDvS.net
>>521
寝てないのは、リポのせいで眠れなかったのかな?
体調崩されないよう、無理なさらずお過ごし下さいね
私は風邪気味の為、10時間寝ました（笑）
544:46才・60㌔
19/09/24 22:52:55.54 mhFzlnmd.net
今、50.6 27％
三連休はモリモリ食べたので痩せるわけない（笑）
545:46才・60㌔
19/09/24 22:55:56.54 mhFzlnmd.net
>>522
アドバイス有難うございます。
三連休で徹夜で勉強してたら午前に寝る癖ついてしまいました。
睡眠は8時間欲しいですよね。
546:46才・60㌔
19/09/24 23:02:06.34 mhFzlnmd.net
>>524
三連休で勉強してたら寝る時間がおかしくなりました・・・。
寝ると痩せますよね。
水分は多めに取って安静にされて下さいね。
547:46才・60㌔
19/09/25 05:46:15.56 AZRrprBx.net
10週目
19（木） 50.6 29％ 1錠 （夕御飯720カロリー）
20（金） 50.8 29.2％ 3/4錠
21（土） 50.9 29.2％ 0錠（利尿剤1錠）
22（日） 50.4 28.4％ 1錠
23（月） 50.9 28.6％ 1錠
24（火） 50.7 28.4％ 1錠
25（水） 50.1 26.9％
体脂肪率の減り方がおかしい（笑）
バーガーキングを食べる予定なので来週は太ると思います。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/25 11:35:15.81 NGxXzMWa.net
リポを止めたら確実に太る人がいるね
549:46才・60㌔
19/09/25 22:24:53.46 AZRrprBx.net
今、50.3キロ 28.1％なので体脂肪は28.1にしときます
9週目 4錠+3/4
52.5→50.8、1.7キロ減、30.8％→29.7％、1.1％減
10週目 5錠+3/4錠+（利尿剤1錠）
50.8→50.1、0.7キロ減、29.2％→28.1％、1.1％減
550:46才・60㌔
19/09/25 22:37:06.79 AZRrprBx.net
細かい数字間違えました。すみません
9週目 4錠+3/4
52.5→50.8、1.7キロ減、30.8％→29.7％、1.1％減
10週目 5錠+3/4錠+（利尿剤1錠）
50.8→50.1、0.7キロ減、29.7％→28.1％、1.6％減
7/18スタート60キロ
①1週目～4週目、30錠 60.0キロ→54.1キロ。 5.9キロ減 体脂肪不明
②5週目～8週目、 0錠 54.1キロ→52.4キロ。 1.7キロ減 34.0％→30.8％ 3.2％減
③9週目&10週目、9錠半 52.5キロ→50.1キロ。 2.4キロ減 30.8％→28.1％。2.7％減
合計9.9キロ減。
10キロ近く痩せました。リポドリンすげー。
551:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/26 08:37:58.18 zcLgptHt.net
8/15スタート
今朝の計測
49.2kg/22.6%
運動
ヨガ10分
風邪が治って来たから今日はリポ飲もう
主さん、10kg痩せすごすぎますね
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 10:20:58.19 ZK0iUkyv.net
10kgすごいです！食事はどんな感じでしたか？
553:46才・60㌔
19/09/26 12:17:58.87 WvASaM4u.net
11週目
26（木） 50.9 29％.2
夜8時以降に食べたら太りますな・・・
554:46才・60㌔
19/09/26 12:21:10.96 WvASaM4u.net
>>532
治ったと思ったら、また体調崩したってこともあるので気をつけてくださいね
10キロ痩せれる程のデブって事なんすよ・・・
恐ろしいですわ・・・
555:46才・60㌔
19/09/26 12:25:30.59 WvASaM4u.net
>>533
食べる量が減りましたし、出来るだけベジタリアンを心がけました。
最近はタンパク質を取るように考えています。
ただ、今でも体脂肪29％あるので10キロ痩せても小デブです
早くデブ辞めたいです・・・
556:46才・60㌔
19/09/26 23:12:52.65 WvASaM4u.net
来週、生理予定だからか1錠では食欲が収まらないです。
ドカ喰い用に大根の千切りを作っておいたので大根をドカ喰いしてるからマシですが・・・
明日からバーガーキングに行ってデブ活の予定。
557:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/27 07:07:53.30 uggJd5S9.net
今朝の計測
48.8kg/21.9%
運動
ヨガ10分、筋トレ30分
久々の48kg台見られてテンション上がる
維持が一番難しいから気を抜かずに頑張る
ひとまず今月中の目標は49kg台前半、23%台前半キープ！
558:46才・60㌔
19/09/27 12:12:18.13 M6NLkmD3.net
11週目
26（木） 50.9 29％ 1錠
27（金） 51.6 29.7％
生理前だからといっても、この太り具合は・・・
太ったのでバーガーキングは行けません・・
559:46才・60㌔
19/09/27 12:12:51.79 M6NLkmD3.net
>>538
おぉ！おめでとうございます！！
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 14:40:57.44 3kFdvX2H.net
>>539
数値だけを気にされてるから仕方ないのかもしれないけれど700g増えたのを太ったと解釈するのは少し心配です
身体が水分などを溜め込む時期でもあるでしょうしもう少しおおらかに構えてみては？と思います
バーガーキングもたまにはいいのでは？
561:46才・60㌔
19/09/27 22:27:29.72 M6NLkmD3.net
>>541
水曜日は50.1だったので2日で1.5キロも増えたのがビックリです。
とはいえ「痩せたから食べちゃぇ～」と肉をバクバク食べてましたし・・・
夜8時後も結構食べてました・・・
今のままではリポドリン辞めたら確実に太るので気をつけます。
バーガーキングは美味しかったです。
明日も食べる予定（笑）
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 23:23:55.21 3kFdvX2H.net
>>542
なるほど…体重が減ると少し気が緩むのわかりますw とは言うものの気を張り詰めてばかりだと疲れますよね
50kg切ったら運動を始めると前に書かれていたような気がするのですがそろそろ始めてみられたらまた変化が見られると思うのですが？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 07:38:03.11 6PZZa4he.net
今朝の計測
48.7kg/21.6%
運動
ヨガ10分、筋トレ20分
リポドリン1／2錠
564:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/28 07:38:26.07 6PZZa4he.net
コテ付け忘れました
565:46才・60㌔
19/09/28 13:54:03.53 ilVJqqSt.net
11週目
26（木） 50.9 29％ 1錠
27（金） 51.6 29.7％ 1錠
28（土） 51.4 28.9％
566:46才・60㌔
19/09/28 13:57:28.22 ilVJqqSt.net
>>543
運動したいのですが、資格試験の勉強で時間が取れない状態です。
睡眠時間を確保するので精一杯です。
リポドリン服用してどうですか？
567:46才・60㌔
19/09/28 22:40:18.96 ilVJqqSt.net
今、51.2キロ、26.5％
今日のバーガーキング（394カロリー）は昨日のより美味しかった・・・
今日も徹夜で勉強がんばります。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 23:06:34.72 6PZZa4he.net
昼間は何
569:されてるのですか?徹夜は体壊しそうで心配です....
570:46才・60㌔
19/09/29 05:39:58.64 5Lk+qSxG.net
>>549
昼は今月初旬から仕事をしてます。
リポドリン飲んでたら目が冴えて徹夜もバッチリです！
楽しみながらやってますが体調崩さないよう気をつけます
心配してくれて、ありがとうございます。
571:46才・60㌔
19/09/29 05:55:40.76 5Lk+qSxG.net
利尿剤を服用したら１キロ痩せました。
今、50.2、26.2
水分溜め込んだ理由は塩分の取りすぎだと思います。
肝臓に悪そうなので利尿剤は出来る限り使わないようにします。
今日は利尿剤使っちゃったのでリポドリンお休みまします。
572:46才・60㌔
19/09/29 13:03:19.38 5Lk+qSxG.net
1週目
26（木） 50.9 29％ 1錠
27（金） 51.6 29.7％ 1錠
28（土） 51.4 28.9％ 1錠
29（日） 50.1 28.7％ 0錠（利尿剤1錠）
573:46才・60㌔
19/09/29 18:08:39.18 5Lk+qSxG.net
二度寝したら頭スッキリです。
49.9 28％
今日もバーガーキング食べました。
574:46才・60㌔
19/09/30 07:41:16.52 oeidE/da.net
1週目
26（木） 50.9 29％ 1錠
27（金） 51.6 29.7％ 1錠
28（土） 51.4 28.9％ 1錠
29（日） 50.1 28.7％ 0錠（利尿剤1錠）
30（月） 50.3 27.3％
明日から物価が上がりますな・・・
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 08:44:07.24 Cl7Z2gHm.net
今朝の計測
48.7kg/21.4%
運動
ヨガ10分、筋トレ30分
体重が減るのは良いけどそろそろ体脂肪はあまり減らしたくない
毎朝起きてすぐ体重測ってて、1回目は20.5%だったから焦った
576:46才・60㌔
19/09/30 22:18:37.54 oeidE/da.net
今、49.8、27.8％
今日はバーガーキング食べなかったが、持ち返りしました
明日の朝にトマトを挟みまくって食べます。
577:46才・60㌔
19/09/30 22:20:43.15 oeidE/da.net
>>555
私からすると体脂肪20%台は遠い世界の人です（笑）
凄い細そう・・・
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 22:28:30.51 QeSeooEf.net
タンパク質取るために鯖缶買ったんだけどまずすぎ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 22:51:49.11 Cl7Z2gHm.net
>>557
いえ、それが全然細くないんですよ
身長低い割りにガタイが良くて、肩幅もすごいがっちり体型です
頑張って痩せても男みたいな体格になるので、ある程度は丸みを残しつつ華奢になりたいんだけど、バランスが難しいんです涙
バーガーキングって知らないけど美味しそう！トマト挟むの良いですね
私も明日美味しいものたべにいこうかなー
（お昼だけは好きに食べてます）
580:46才・60㌔
19/09/30 23:34:00.09 oeidE/da.net
>>559
骨太の筋肉質ですかね？
私の姉は骨太の筋肉質でゴツイくてパワーありそうな体型してます
よくわかりませんがボディメイクはジムとかいかないと難しいかもしれませんよね
私はムキムキのボディービルダーになりたいです。
後、半年は忙しいので5月頃からムキムキ計画立てます。
581:46才・60㌔
19/09/30 23:48:14.41 oeidE/da.net
タンパク質ですが、私は大豆系を利用しています。
ヤフーで「まめやのお肉（大豆ミート）フィレタイプ 1ｋｇ 【国内加工品 ソイミート ベジミート 畑のお肉】 」てのが
1,480 円売っており、薄いタイプなので、そのままガリガリと食べてます
節分の豆の味がします
100ｇあたりエネルギー351ｋcalらしく、100ｇ何枚なのか数えて調べたら1枚7カロリーぐらいです。
1日10枚をガリガリと食べてます。
水に戻すと3倍に膨らむらしく、おそらく胃や腸の中で水分吸って膨らんでるんだろーなーと・・・
ひき肉タイプのはハンバーグのつなぎとして使ったりします。
ブロックタイプも買いましたが調理方法が難しかったのでリピートなしです。
豆が美味しくて豆ばっか食べてます。
582:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/01 08:48:23.47 m2vuO41E.net
今朝の計測
48.5kg/21.5%
運動
ヨガ10分
リポドリン1／2錠
583:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/01 08:52:18.41 m2vuO41E.net
>>560
そうですね、骨太で骨格がっちりです
でも手足もお腹もぶよぶよだし、筋肉質って感じではないんですよ
骨格は
584:変えようがないし、仕方ないんですけどね たしかにジム等に行って、プロに指導してもらったら、理想の体型に近づけそうですね 時間がないのでおそらくこれからも家で運動すると思いますが（笑）
585:46才・60㌔
19/10/01 13:22:22.18 Ijy4EXe0.net
1週目
26（木） 50.9 29％ 1錠
27（金） 51.6 29.7％ 1錠
28（土） 51.4 28.9％ 1錠
29（日） 50.1 28.7％ 0錠（利尿剤1錠）
30（月） 50.3 27.3％ 1錠
1（火） 49.9 27.7％
586:46才・60㌔
19/10/01 22:21:19.68 Ijy4EXe0.net
今、49.8、27.3％
生理前なので踏ん張ってます
587:46才・60㌔
19/10/01 22:31:48.13 Ijy4EXe0.net
>>563
若い時は細いのが良いですが、５０代とかを考えたら骨格がっちりが理想かもしれません
年寄りになるとガリガリの骨と皮だけになるので、筋肉あって多少脂肪あったほうが若く見えるしシワが防げるかと・・
痩せるとかなら簡単にできそうですが、ボディメイクも独学で研究できたらいいですよね
588:46才・60㌔
19/10/02 00:33:24.49 2qZHZlUJ.net
相変わらず腹から脂肪がはみ出てますがスーツが着れるようになったので嬉しいです
後、2キロ痩せたら脂肪がはみ出ないと思うと踏ん張れます
背筋は辛いですが首コリと解消の為に毎日続けてます
589:46才・60㌔
19/10/02 11:55:12.49 2qZHZlUJ.net
11週目
26（木） 50.9 29％ 1錠
27（金） 51.6 29.7％ 1錠
28（土） 51.4 28.9％ 1錠
29（日） 50.1 28.7％ 0錠（利尿剤1錠）
30（月） 50.3 27.3％ 1錠
1（火） 49.9 27.7％ 1錠
2（水） 50.1 27.9％
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 17:24:42.94 x+iFMdld.net
効果なくなってきてない？
数字じゃなくて体型は変化してるの？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 18:51:20.41 2cL9clOJ.net
10kg落ちてそろそろ停滞期かな？ここからが難しくなりそうですね
592:46才・60㌔
19/10/02 18:56:22.12 2qZHZlUJ.net
>>569
体型はかなり変わりました。
生理前なので落ちにくい時期だと思います。
たいした運動もしてないしバーガーキング食べたても体重維持できてるのでマシかと思ってます。
1週間で見ないで4週間単位で見るようにしてます。
リポドリン服用されてどうですか？
593:46才・60㌔
19/10/02 18:57:32.80 2qZHZlUJ.net
>>570
生理前なので落ちにくい時期だと思います。
たいした運動もしてないしバーガーキング食べても体重維持できてるのでマシかと思ってます。
1週間で見ないで4週間単位で見るようにしてます。
リポドリン服用されてどうですか？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 20:10:12.60 2cL9clOJ.net
>>572
もう随分前に少し使用したことがありましたが私には副作用が強くてそれ以来使用はしてないんです 自力で頑張りつつ571さんや他の方のスレ見て自分も頑張らなきゃ！と励みにさせていただいてます
使用してないからレスなどはしない方が良いですか？
595:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/02 21:32:33.95 Shf0o9Bz.net
書き忘れてた
今朝の計測
48.7kg/21.5%
運動
ヨガ10分
私も生理前でむくみがち、食欲もモリモリあるし....後2日くらいだから早く来て欲しい
596:46才・60㌔
19/10/02 23:30:51.86 2qZHZlUJ.net
>>573
自力で頑張ってる人のほうが100倍偉いです。
こちらこそ励みになります。
ただ、ほかの人はリポドリン服用して、どうなってるんだろうかなぁ・・・と時々思うことがあります。
すみません。
副作用がどんな感じで出たか教えて頂けたら嬉しいです
今後、自分にも副作用でるかもしれないので覚えておきたいです。
リポドリン以外の違うサプリとか使ってるなら教えて頂けませんか。
私は大デブから小デブには比較的簡単でしたが、小デブから普通になるには運動入れないとダメかもしれません
毎日、背筋モドキを1000回してるので姿勢が綺麗になり明らかに腰の肉が減りました
とりあえず年内には48キロ以下になれるようがんばります。
年内残り3ヶ月も無いのでラストスパートで？互いに頑張りましょう。
597:46才・60㌔
19/10/02 23:38:01.36 2qZHZlUJ.net
今日、バーガーキングのフライドフライMサイズ(340カロリー)を食べたけどまずかった・・・
デブ脳なので文句言いながら全部食べました（笑）
自分でつくるレンコンスライスの方が美味いから二度と食べねぇ・・と思えたので逆に良かったです。
340カロリーが日曜頃に反映されるかも・・・
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 00:19:59.84 Pgh6YO8e.net
>>575
572です。当時の副作用として他の人も体験されてるかと思いますが動悸、吐き気あと目眩が私の場合は同時に起こりその日一日何も出来なかったのを覚えています
当時は半量使用するということも思いつかず結局副作用が辛くて怖かったので1回の使用で飲むのをやめました
当時このスレがあればもっとやり方を変えたり皆さんに相談することも出来たのかな？と思ったりします
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 00:22:59.80 Pgh6YO8e.net
連投スミマセン
今は王道のダイエットで減量し維持のためトレーニングも続けています
サプリはトレーニングのためにHMBやBCAA、プロテインなど飲んでます
そろそろスレチなので去りますね
600:46才・60㌔
19/10/03 00:41:19.60 Hjm7GI9D.net
>>578
サプリ情報ありがとうございます
リポを服用しなくても良いのならそれが良いと思います
肝臓とかに確実にきてそうですし。
私も今年でリポを辞める予定です。
リポ服用してる間にデブ脳を変えるよう頑張ります
リポ辞めた人の話も知りたいので
また、気が向いたら書きこしてくださいね
互いに頑張りましょう?
601:46才・60㌔
19/10/03 01:16:49.24 Hjm7GI9D.net
11週目 6錠＋利尿剤、 50.1キロ→50.1キロ、無、 28.1％→27.9％、0.2％減
生理前だし連日バーガーキング食べてるのに変わりなかったので良かったです。
もう少し真面目にダイエットすれば痩せたかもしれません。
明日もバーガーキングにトマト挟んで食べます。
7/18スタート60キロ
①1週目～4週目、30錠 60.0キロ→54.1キロ。 5.9キロ減 体脂肪不明
②5週目～8週目、 0錠 54.1キロ→52.4キロ。 1.7キロ減 34.0％→30.8％ 3.2％減
③9週目&11週目、15錠半 52.5キロ→50.1キロ。 2.4キロ減 30.8％→27.9％。2.9％減
602:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/03 07:47:59.25 Fmymz65G.net
今朝の計測
48.9kg/22.1%
運動
ヨガ10分
眠くてだるくて筋トレサボりがち
そして昨日は夕飯の後ポテチとせんべい食べた....早く生理きて涙
603:46才・60㌔
19/10/03 08:12:15.29 Hjm7GI9D.net
12週目
3（水）50.4 26.9％
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 10:53:42.78 19yXSK1S.net
バーガーキング、バーガーキングって、ちょっとうざい
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 13:12:56.42 p7ZHc1mI.net
ハンバーガーなんてもう4年も食べてないや
高３のときに食べたのが最後かな…
デブだったけどあんまり好きじゃない
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 14:06:59.33 SUaEuDYW.net
誰もお前の好き嫌いなんて聞いてねーよ
607:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/03 14:09:58.95 Fmymz65G.net
バーガーキングって全国にあるのかな
このスレでよくそのワードを見かけるから食べてみたくなった（笑）
ハンバーガーは特別好きってわけじゃないけど、ジャンクフード（特にケンタッキーやポテト）好き
608:
19/10/03 19:32:56.14 rpaLxYvd.net
黄エフェリポドリンが一時的に品切れとなって、
したくもないのに休薬となりそうな今日このごろ。
利尿剤が届いたので使用してみたところ、
1日で2キロ減り、とうとう体組成計が壊れたのかと思うほどの結果でした。
(複数の体重計を使用して正確性確保しました)
身体が軽くなり靴がゆるくなる感じがしました。
少しく立ちくらみ様の症状が出るように感じます。
しばらく使用してみます。
ご紹介感謝です。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 21:06:55.38 mGV4SNvLl
>>587
ちょっとごめん、通りすがりの者なんだけど
利尿剤ってトラ〇ミド飲んでるの？
医療用医薬品なんだから健康な人が飲むもんじゃないよ。
立ち眩みってそのまんま副作用じゃん！
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 21:50:58.20 aag+PsRs.net
利尿剤はどうしても浮腫取りたい日のみとかにした方が良い気がするよ
以前飲んでたサプリに利尿剤入っててしばらく頻尿に悩まされたことある
何か異変があったら皆さん無理しないでね
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 22:23:46.93 Qc5LA/ys.net
一応貼っておきますね
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
URLﾘﾝｸ(togetter.com)
(deleted an unsolicited ad)
612:46才・60㌔
19/10/03 22:25:15.45 Hjm7GI9D.net
>>587
ムクミとれてスッキリしますよね
あの水分はどこから排出されるのか気になったりします
613:46才・60㌔
19/10/03 22:30:04.56 Hjm7GI9D.net
バーガーキングを連呼してるのは私だけです
すみません
連日食べたので、そろそろ飽きてきた・・・
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 01:48:22.35 rOnWqTfJ.net
主のスルースキルすごいな
血管から水分出るから脳梗塞に注意した方がいいよ
まー病気になっても知らね
615:46才・60㌔
19/10/04 06:22:34.39 uqhRRo5y.net
12週目
3（木）50.4 26.9％
4（金）49.8 27.1％
616:46才・60㌔
19/10/04 06:26:46.33 uqhRRo5y.net
>>593
すみません、睡眠不足で眠くて・・・
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 07:27:39.43 oEdNuSuC.net
>>593
この主都合の良いことしか聞かないから
身体壊しても病院でリポや利尿剤の名前出すなよ
618:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/04 07:35:23.91 +6vlQVPI.net
今朝の計測
48.8kg/22.5%
運動
ヨガ10分、筋トレ20分
リポドリン1／2錠
619:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/04 07:40:31.59 +6vlQVPI.net
>>596
主さんの事ではないけど、以前ダイエットサプリスレ?かどこかで、わざと空腹の状態でサプリ（名前失念、個人輸入じゃないと手に入らない系のやつだった）
多めに飲んで、マラソンして、倒れて救急車....みたいな話を見かけた気がします（しかも、一回じゃなく何度かやってた）
ほんとに自己責任の元、自分の体調と相談しながら少しずつ使用しないと、規制が入って販売中止になったりして、ちゃんと考えながら愛用してる人が迷惑になりますよね
ここにいる人は無茶なことはしないと思いますが、自分の体を大事に、お互い気をつけましょうね
620:46才・60㌔
19/10/04 09:06:50.77 uqhRRo5y.net
流石に体調崩れる前に服用は辞めるでしょ・・・
1日1錠ですし、カフェイン取ってないし
体重が10キロ落ちて体型戻ったこともありますが、肝臓の負担を考えたら年内で辞める予定です
皆様も肝機能は大切にされてくださいね
621:
19/10/04 10:20:40.36 0ufInHcm.net
>>589様
>>590様
アドバイス、エビデンスありがとうございます。
調子を見ながら続けていきたいと思います。
中華体組成計なのでアテにはならないのですが
体水分率が高いという数字が出たので標準程度までは
危険性は低いと考えています。
>>591主様
トピの内容から外れてすみません。
自分地区のバーガーキングは外国の方や若い方が多いので若干気後れして訪れます。
フレッシュネスバーガーは全年齢層おられ&ゆっくりできる雰囲気なので立ち寄り率高いです。
お店としてはハンバーガーを注文してほしいと思っているだろうな、と忖度しつつも、こちらはダイエットの身分なので注文できず。
しかしコーヒーだけでは申し訳ないと言い訳してチーズケーキセットにしています。
黄リポドリンの到着が待ち遠しいです。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 13:33:24.95 MLiv++sL.net
ハンバーガー板かよ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 14:47:27.40 zCZ9lxeG.net
そもそもダイエットしてるのにバーガー食べるの凄い…それでも痩せているんですよね？リポって凄い！
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 15:25:06.50 EURMYit/.net
てゆーかリポ飲まなくても食べ過ぎたりしなければ太らない
食べ過ぎる人にはリポが必要なんだろうけど
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 16:18:08.33 AAFLeqfn.net
食べ過ぎちゃう人は自分のストレスを食べることによって解消するんだよね
女性に多いらしい
運動や他の趣味でストレス発散できるのがベスト
626:46才・60㌔
19/10/04 23:06:21.06 uqhRRo5y.net
今、49.9、25.8％
生理前で体がだるい・・・
627:46才・60㌔
19/10/04 23:10:51.02 uqhRRo5y.net
>>600
フレッシュネスバーガーはお洒落な人が行くカフェみたいで敷居が高く1回しか行ってません
48キロになったらお洒落な場所にも行けるようになりたいです。
リポドリン届くの楽しみですね
今年も残りわずかですので、ラストスパートで乗り切りましょう
628:46才・60㌔
19/10/05 12:59:51.73 SvkxmYxm.net
12週目
3（木）50.4 26.9％
4（金）49.8 27.1％
5（土）50.3 28％
629:46才・60㌔
19/10/05 22:27:41.76 SvkxmYxm.net
今、50.3 25.6％
生理きたので今日と明日は背筋お休みにします
来週から痩せ期なので頑張ります。
630:46才・60㌔
19/10/06 07:58:03.35 Ko+mrQZd.net
12週目
3（木）50.4 26.9％ 1錠
4（金）49.8 27.1％ 1錠
5（土）50.3 28％ 1/2錠
6（日）49.9 27.3％
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/06 10:03:43.04 CPxQNE+M.net
50～49.9辺りで落ち着いてきましたね
生理明けどれだけ落ちてくるか楽しみですね
632:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/06 10:11:46.22 TSzMI+mf.net
私も生理来ました
昨日と一昨日は、夜もしっかりご飯（白米）食べたからきっと体重増えてそうだけど、この時期は仕方ないと割り切って....
今日からまた頑張ります
普段は夕飯の糖質は控えています
633:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/06 10:12:39.27 TSzMI+mf.net
今朝の計測
測り忘れ
運動
ヨガ10分、筋トレ40分
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/06 14:06:59.66 A8mkjJZR.net
このスレ、とても参考になります。47歳。なかなか飲む量とタイミングが掴めずにいます。今のところ、黄リポ一週間で1キロ減。
主さんは、何時くらいに、一日何回に分けて飲んでますか？体重が順調に落ちていて羨ましいです。
635:46才・60㌔
19/10/06 17:36:16.02 Ko+mrQZd.net
>>610
生理前でこの体重だと、ちょっと期待しちゃいますね
今日はリポドリン休薬してコーヒーをガブガブと飲んでます。
今、49.3 27.3％、ズボンからはみ出る脂肪の量が減ってきてます
今年も残りわずかですのでラストスパートで頑張りましょう
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/06 17:40:57.27 CPxQNE+M.net
>>614
無知でスミマセン 休薬中だからコーヒーをガブガブとは？
薬中はカフェイン禁止ですか？それともカフェイン効果が休薬中に何かしら発揮するのですか？
637:46才・60㌔
19/10/06 18:18:33.60 Ko+mrQZd.net
>>613
朝ごはん後に半錠、昼後に1/4、3時の間食（ゆで卵）の後に1/4と小分けにしてます
痩せてきたので副作用を抑えるために小分けにしてます
48キロ台になったら1日半錠に減らし脱リポドリンにむけて調整します
生理前とかは痩せにくいですし1週間で見ないで4週間単位でみると気がラクかと思います
私は生理前の10週目と11週目は痩せなかったです
ヤフーで購入した千円ぐらいの加圧式腹巻が効き目抜群で毎日着用してます。
腹巻の締め付け感が気になり意識が食欲より腹巻にいきます。
季節の変わり目で暑かったり寒かったりするので体は冷やさないよう気をつけてください
638:46才・60㌔
19/10/06 18:31:45.07 Ko+mrQZd.net
>>615
リポドリンの注意事項にカフェインは取らないでとありますよ
「本品にはカフェインが含まれています。カフェインの摂取により、健康へ影響が生じる場合がございます。カフェインの作用に敏感な方は、本品を摂取する前に、専門家にご相談ください。
カフェインやシネフリンを含む薬、製品、コーヒー、紅茶、ソーダ、食事等を摂取しないでください。
8週間以上続けて使用しないでください。
本品使用中は、アルコールの摂取は避けてください。」
リポドリンにはカフェインは100mgらしく
ネットで調べるとカフェインは1日400mg（コーヒー6・7杯分）らしいです
コーラもカフェイン入ってますし、リポドリン服用中は水だけ飲むのが無難かもしれません
「カフェイン摂取量」とかで検索されてみてください
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/06 18:33:32.49 /A3fhUCY.net
>>615
無知すぎじゃね
ググッて知識つけてから飲みなよ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/06 19:47:19.50 A8mkjJZR.net
>>616
なるほど。早速詳しく教えて下さり、ありがとうございます。嬉しかったです
朝食後に半錠、昼食後に半錠にすると、夕食を食べ過ぎてしまいます（空腹感があるわけではないのですが、食べようと思えばいくらでも食べてしまいます）
そこで、さらに夕食後に半錠を足すと、夜眠れなくなってしまいました
今は生理前ではないのですが、確かに長い目で体重の変化を見たほうが良さそうですね
主さまの事も応援してます！そして、経過報告も楽しみにしています
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/06 19:56:42.76 CPxQNE+M.net
>>617
ご丁寧にありがとうございます
購入を考えていたので質問させていただきました
コーヒー好きなので完全に絶つのは辛いかも
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/06 19:57:35.67 CPxQNE+M.net
>>618
スミマセンそうですね
643:46才・60㌔
19/10/06 20:18:49.94 Ko+mrQZd.net
>>619
私の場合ですが、6時間ぐらい効き目でてるっぽいので、逆算し昼の3時頃までが良いかなぁ・・・と思ってます
3時の間食にゆで卵を食べリポドリン服用すると夕食の腹ペコ率が減りました
カロリーメイトとか試してみましたが、ゆで卵が一番、腹ペコを誤魔化せました
夜、お腹すいた時は100円ローソンのコンニャクうどん（13カロリー）にモヤシを入れて食べてます
冷たい食べ物より暖かい食べ物の方が全身が温まって食欲が落ち着くような気がします
飲み物も冷たいのより常温にすると食欲が収まる気がします
塩分取りすぎるとむくむ体質なので、できるだけ塩分は控えてます
私もお腹すいてなくても食べれちゃうんですよね。
このデブ脳をどうにか改善しないとリバウンドするってわかってるのすが・・
仕方ないのでドカ食いように、大根の千切りとか茹でモヤシを準備してます
季節の変わり目ですし、リポドリン服用すると冷えることありますので体調管理には気をつけてください
644:46才・60㌔
19/10/06 20:24:45.21 Ko+mrQZd.net
>>620
コーヒー好きにはしんどいかもしれませんね
休薬中のコーヒーが美味しいです
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/06 23:24:05.32 A8mkjJZR.net
>>622
611.617です。やっぱり6時間ほどは効き目がありますよね。夕食後飲んだ時は、早朝まで目が冴えて眠れず、辛い思いをしました
そうなのです、、このデブ脳を何とかしなければ、、。空腹でないのに、ついつい何か食べてしまって、食べすぎる事ばかりです
かと言って、黄リポの量を増やすのは、副作用が怖くて慎重になってます
ゆで卵に、こんにゃくうどん。私も真似してみます！すぐに食べれる物を用意しておかないと、ジャンクな物に手を出してしまい後悔するばかりです
夜にお腹が空いた時は、即席スープを飲んでいたのですが、2杯ほど飲むと翌朝浮腫んで体重の変化がなく、それはそれで困っていました
主さまは利尿剤も上手く使われていますよね。黄リポのペースが掴めたら、利尿剤も取り入れてみようと思います
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/07 02:03:48.94 sac+A3fS.net
デブ脳分かります
インフルエンサーとか美人が食に興味ない食べるのめんどくさいと言っててそこまで行き着くにはどうすればいいのか考えてました
647:46才・60㌔
19/10/07 05:27:07.15 +VabLpno.net
12週目
3（木）50.4 26.9％ 1錠
4（金）49.8 27.1％ 1錠
5（土）50.3 28％ 1/2錠
6（日）49.9 27.3％ 0錠
7（月）49.3 27％
10キロ痩せて48キロ台が見えてきました！！
648:46才・60㌔
19/10/07 05:47:52.70 +VabLpno.net
>>624
利尿剤は何となく怖いので購入してからは2回しか使ってませんが、効き目抜群でした。
体内の水分と老廃物？も排出するらしく、デブ脳も排出された気分になります。
１００円ローソンのこんにゃくうどん２個入りが一番美味しくてコスパがいいです。
こんにゃくは体を温めるので体に良さげです。
間食用ですが
ヤフーで「まめやのお肉（大豆ミート）フィレタイプ 1ｋｇ 【国内加工品 ソイミート ベジミート 畑のお肉】1480円 」と
業務スーパーの煮干（いわし）を食べてます
ヤフーで「加圧ベルト腰痛対策 腹筋 お腹 加圧 腹巻 メンズ 腹巻き 腰痛 加圧シャツ ８８０円」のＬサイズを装着してますが、こちらもオススメです
お腹の引き締めが気になって食べるのを我慢しようかなぁ・・・と思ったります。増税前に2つ追加して購入しました。
あとは利尿作用のあるキュウリを間食用にボリボリ食べたり、茹でたモヤシを食べたりですかね・・・
寒くなったらインスタントのおでんの汁の元を買ってきてコンニャクや大根をしみつけといたら美味しいです
体調は崩さないよう気をつけながらダイエットされてくださいね
649:46才・60㌔
19/10/07 05:55:33.53 +VabLpno.net
>>625
そんな人をみたら「絶対にリポドリン愛用してるに決まってる・・・」と疑う私は心が汚れているのでしょうか・・・
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/07 12:13:19.49 sac+A3fS.net
>>628
はい
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/07 12:51:11.73 odjrpB4JH
>>629
同意。
汚れてるって言うより、そんなわけないじゃん！！
普通はサプリに頼らず食事と運動で痩せる努力するものでしょ。
綺麗を維持できている人は自分に必要なもの以外は摂らないようにしてるし、
綺麗を維持するための努力は怠らない、それが当たり前だと思って生活してるよ。
食に興味のない人はもともと小食傾向にある人か
食以外に強い興味のあるものを持っている人じゃない？
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/07 14:33:22.66 0JbE7/8p.net
>>629
容赦なくてワロタｗｗ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/07 16:49:30.73 t/E7NdUw.net
リポ飲む前に食生活見直すべきだと思うけど誰もそこをツッコまないよね
好きなものを食べても痩せたいような同じ人しかいないのか
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/07 17:15:27.01 hdqA93AO.net
>>632
まぁそれが出来たらそもそもリポなんか使わないんじゃ？
それぞれ合うやり方があるしいいんじゃない？
655:
19/10/07 19:00:03.18 9ugmpHeN.net
1)食生活はフルーツ中心になったのが１番大きい変化です。
お菓子買う分、フルーツ買います。
シャインマスカットは2000円くらいするのでお高いな、と思ったのですが
4－5回に分けて食べるので1食4－500円位。
ケーキ買うのとあまり変わりません。
ダイエット前からサラダを作って食べていましたがダイエット中はトマト部分を
フルーツトマトにしています。
2)美食好きで、予約して外食していましたが回数が減りました。
ビュッフェはあまり行かなくなりました。
3)1回の食事量を増やし食事回数を2回に減らしました。
656:
19/10/07 19:03:41.77 9ugmpHeN.net
外食に行く回数が物足りないくらいで、食べる物自体は美味しくなっているので食生活に不満はあまりありません。
それよりもリポドリン飲むだけで体重が減る効果に満足しています。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/07 20:23:56.63 odjrpB4JH
>>634
食事回数減らすより、1回の食事量おさえて回数増やした方が痩せるよ？
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/07 20:58:05.31 RQWfszXW.net
>>627
間食も工夫されているのですね。こんにゃくうどん、ソイミート、食べてみます。加圧ベルトもチェックしてみますね
教えて下さりありがとうございます
同世代で周りがどんどん中年太りしていくなか、努力せずに体型を保ってる人は、リポを使ったり何らかの工夫をしてるのだろう、と思います
そう思っているのは主さまだけじゃないと思いますよ
今日は、15時にゆで卵とリポで間食を入れました。食欲はなかったのですが、夕食を抜くのはよくないかと思い、温野菜を少し食べました
夕食が少しで済んだので、このパターンで頑張ってみます
お菓子より小分けのシャインマスカット！そうですね
そう考えていけるようになれば、上手く減量できそうですね
ただ私は、デブ脳なので、一気食いしてしまいそうです、、
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/07 21:09:17.63 bZEGV3ma.net
バーガーキングのつぎは、こんにゃく、ゆで卵かよ。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/07 21:33:17.20 4xdZHdPg.net
ここの住人のデブ脳尊敬する
661:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/07 21:52:10.11 E+g+9TSX.net
私はひたすら豆腐、厚揚げ、納豆、豆乳、豆乳ヨーグルトなどですね
単にお腹膨らむだけじゃなく、タンパク質も摂りたいので
あとは、チーズ、無塩ナッツ、魚肉ソーセージ、鶏むね肉など
662:46才・60㌔
19/10/07 22:03:48.33 +VabLpno.net
今、49.5 24.8％
663:46才・60㌔
19/10/07 22:10:42.56 +VabLpno.net
>>634
私も果物を買うようになりました。
果物が美味しくてお菓子とか菓子パンには見向きもしなくなったのが嬉しいです
664:46才・60㌔
19/10/07 22:18:48.63 +VabLpno.net
>>637
ガッツリと肉が食べたくなった時はコンビニのサラダチキンとかもいいですよ
200円ぐらいですが120カロリーぐらいです
私は、ファミマの３種のハーブ＆スパイス国産鶏サラダチキン栄養成分表示、258円、133カロリーが一番美味しかったです
夜、お腹すいたときに食べても133カロリーですので罪悪感が薄いです
「ダイエット コンビニ サラダチキン」で検索されてください
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/08 08:12:26.61 U9tFjEdb.net
>>14
あなた、生理こなくなるよ。気をつけて。不妊にも繋がる。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/08 09:44:23.26 Ef0iQCGy.net
ここを見ながらリポドリン初めて1ヶ月
ほぼ体重へんかなし
ここ2週間1日一食生活プラス腹筋にしたら2週間で2キロ減って43キロ代
、でも体脂肪率25%( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )
立ち仕事の接客業でずっと動いてるし重いものもたくさんもつけど筋肉ないからぷにぷに
体脂肪を減らしたい
667:46才・60㌔
19/10/08 11:43:06.31 cxcLGD6G.net
12週目
3（木）50.4 26.9％ 1錠
4（金）49.8 27.1％ 1錠
5（土）50.3 28％ 1/2錠
6（日）49.9 27.3％ 0錠
7（月）49.3 27％ 1錠
8（火）49.4 27.5％
目標まで後1.5キロ！
668:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/08 13:04:07.82 es5XE/Ku.net
生理3日目
今朝の計測
49.3kg/22.2%
運動
ヨガ10分
リポドリン1／2錠
669:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/08 13:05:44.95 es5XE/Ku.net
>>646
目標目前ですね！
全然体重落ちなくて追いつかれました（笑）
生理来て体調も落ち着いてきたのでまた気合いをいれて筋トレやります（今からやります）
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/08 14:18:24.92 jvhfnl1f.net
8月から始めて1kgしか落ちてないってほんと人それぞれなんだな
671:46才・60㌔
19/10/08 14:54:29.19 cxcLGD6G.net
>>648
私、体脂肪がたっぷりある小デブですから、そりゃ体重は落ちますよ（笑）
体脂肪27って小デブの範囲ですし・・・
今日は、仕事休みなので買い出しに行ってきました。
672:46才・60㌔
19/10/08 15:10:23.58 cxcLGD6G.net
>>645
私みたいに大デブから小デブになるのは早いかと思いますが
普通体型からやせ型にするのは時間がかかると思いますが一緒に頑張りましょう
立ち仕事であれれば、つま先立ちとかしてコッソリ筋トレするとかは如何でしょうか
以前ＴＶでしてたのですが、芸能人の武井壮は買い物の支払い時とか、立ち止まってる時はつま先立ちして筋トレしてるそうです。
私は座り仕事なので、時々地面から足を浮かしてます
背筋が伸びるし体幹が鍛えられ、太ももに効いてキツイです
歩くときに大幅で歩くとか、階段使うとか、日常生活にチョコチョコと取り入れてます
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/08 15:15:38.55 Ef0iQCGy.net
>>651
つま先立ちとりいれます！
アドバイスありがとうございます！
674:46才・60㌔
19/10/08 15:21:09.07 cxcLGD6G.net
近所のスーパーで「BURBON 食後の0Kcal ヨーグルト味 130g」通常130円ぐらいのが税込49円で売ってたので箱買いしてきました
疲れた時に甘いの食べると回復するし、130ｇも入ってるので腹が膨れるし助かります
タンパク質0ですが、美味しいのでオススメです
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/08 17:43:26.81 GEJxcGxg.net
血糖値急上昇して太りやすくなるから気をつけてくださいね
676:46才・60㌔
19/10/08 17:57:35.45 cxcLGD6G.net
痩せたお祝いにメロン食べました。
果物食べると疲れが取れる気がします。
677:46才・60㌔
19/10/08 18:02:16.03 cxcLGD6G.net
>>654
アドバイスありがとうございます
健康は大切ですよね、互いに体調は気をつけながら今年も乗り切りましょう
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/08 18:46:12.78 6OTdBfBK.net
おばちゃん食べ物とかちょっとそれどうなのって部分はあるけど
60kgから40kg台まで減らしたのは正直凄いわ
いくらリポ使用でも巨デブじゃない限り若い子でも大幅に減らす�
679:ﾌ結構大変だよ 痩せた後も維持頑張ってほしい
680:46才・60㌔
19/10/08 19:34:08.66 cxcLGD6G.net
>>657
ありがとうございます。
デブ脳だから食べちゃうんですよ。デブの考えはオカシイですし、デブ脳は治らないと思うので上手に付き合うことにしてます。
性格上、飽きるまで食べとけば2度と食べなくなるので、今はハンバーガー食べたくないです。
今のマイブームはメロンです
48キロが目標ですが、理想は45～46キロ、太っても47.5キロにしたいです
48キロ台になったら下っ腹に効く腹筋を取り入れます。
互いに健康には気をつけて頑張りましょう
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/08 19:45:53.41 3MvWtE+8.net
果糖良くないで
ダイエット外来の医者に昔果物止められたわ
682:
19/10/08 19:46:19.99 6GTZjifZ.net
チャーシュー麺食べました。
目標に近くなると無駄に食べたくなります。
あと1.5キロが壁になるなあ。
683:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/08 19:53:08.45 es5XE/Ku.net
勝手に自分語り失礼します
私は服着て48kgくらいが目標です
数年前は46kg台で、どんな服でも似合う（自分比で）体型だったから、何となくそこを目指してはいます
年齢的にもだけど、元々顔に肉がつかない（こけやすい）ので、よくライザップとかで痩せた人みたいに顔がシワシワになってしまうのは嫌なので、47kg台くらいかな....
女性らしいふっくら感は残したいから、体脂肪は22%台を死守したいけど、何故か体重と共に落ちやすいのが難点
684:46才・60㌔
19/10/08 21:14:23.19 cxcLGD6G.net
>>659
貧乏なので、お高いメロンは時々しか食べれないので大丈夫です
ダイエット外来時の体重を教えてください。何キロぐらいからダイエット外来って行くんすかね・・・
685:46才・60㌔
19/10/08 21:24:45.86 cxcLGD6G.net
>>661
背筋を鍛えると背中の筋肉が顔の皮膚を引っ張る効果があるらしいですよ
そんなこともあるので私はひたすら背筋してます（笑）
姿勢も綺麗になるし首コリなくなりますし顔の皮膚も後ろに引っ張られるし背筋は良い事だらけです
686:46才・60㌔
19/10/08 21:30:19.10 cxcLGD6G.net
>>660
目標体重になると食べるのってありますよね
「3歩進んで2歩下がる～♪」でイイんじゃないでしょうか
ダイエットは気長にユルくでいいと思います
687:46才・60㌔
19/10/08 21:59:27.13 cxcLGD6G.net
↓長々となりますが↓
「僧帽筋の筋トレで顔のたるみが解消できるかも！半年続けたらおでこにハリが出てきた！」
顔のたるみやほうれい線を本気で解消したいなら、表情筋だけではなく、背中にある「僧帽筋（そうぼうきん）」という筋肉も鍛える必要があります。
姿勢が悪い人は顔がたるみやすいというのはよく知られていますよね。
僧帽筋は頭皮や表情筋とつながっていて顔を引っ張り上げる働きがある
顔のたるみというのは、頭皮のたるみと関係しています。頭皮がたるんでくると顔も一緒に重力に負けてたるんでしまうんです。
頭皮と顔の皮膚は一枚の皮でつながっているからです。
顔のたるみを改善しようといろいろ対策をしているのに改善できないという人は、頭皮のたるみ対策も視野に入れる必要があるでしょう。
そして、この頭皮を後ろに引っ張っているのが僧帽筋という背中の筋肉なんです。
僧帽筋は頭皮と顔の筋肉・皮膚を背中から引っぱり上げるという働きをしてくれています。
僧帽筋が凝り固まっていたり衰えたりすると、頭皮を引っ張り上げる力がなくなって、顔がたるんでしまうんです。
ほうれい線やフェイスラインの崩れは僧帽筋の凝りと衰えが原因かもしれません。こういう場合は、スキンケアや表情筋トレーニングをどんなに頑張っても効果が出ない場合が多いです。
URLﾘﾝｸ(anti-aging-lab.info)
688:46才・60㌔
19/10/09 06:03:18.46 xINnUEsB.net
12週目
3（木）50.4 26.9％ 1錠
4（金）49.8 27.1％ 1錠
5（土）50.3 28％ 1/2錠
6（日）49.9 27.3％ 0錠
7（月）49.3 27％ 1錠
8（火）49.4 27.5％ 1錠
9（水）49.2 27％
689:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/09 07:34:13.64 YsTXwAMW.net
>>663
なるほど、詳しく載せていただきありがとうございます！
毎日の筋トレでやってはいましたが、しばらく強化してみます
痩せても鶏ガラみたいになったら意味ないですもんね
せっかくなら綺麗になりたいので頑張ります
690:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/09 07:35:06.83 YsTXwAMW.net
今朝の計測
49.0kg/22.5%
運動
ヨガ10分、筋トレ40分
691:46才・60㌔
19/10/09 22:14:47.87 xINnUEsB.net
12週目
3（木）50.4 26.9％ 1錠
4（金）49.8 27.1％ 1錠
5（土）50.3 28％ 1/2錠
6（日）49.9 27.3％ 0錠
7（月）49.3 27％ 1錠
8（火）49.4 27.5％ 1錠
9（水）49.2 27％ 1/2錠
12週目、5錠 1.1キロ減、0.9％減
7/18スタート60キロ
①1週目～4週目、30錠 60.0キロ→54.1キロ。 5.9キロ減 体脂肪不明
②5週目～8週目、 0錠 54.1キロ→52.4キロ。 1.7キロ減 34.0％→30.8％ 3.2％減
③9週目～12週目、15錠半 52.5キロ→49.2キロ。 3.3キロ減 30.8％→27％。3.2％減
合計10.8キロ減
３ヶ月以内で45錠+半錠で10.8キロ痩せました
リポドリンすげーですが私の体脂肪もすげーデブですね（笑）
692:46才・60㌔
19/10/09 22:19:09.14 xINnUEsB.net
次の４週間は脱リポドリンを目標にしたいので半錠に減らします
この４週間終えたら休薬期間に入るので、できればそのままリポドリン服用を終わらせたいです
半錠を1/3の小分けにして踏ん張ります！
風邪が流行ってきてるので体調崩さないよう気をつけてください
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 23:58:46.93 SYnTs5Z+.net
>>670
リポ飲まなくなったらこのスレは終了ですか？
経過が見られなくなるのは残念なので続けて欲しいです
694:
19/10/10 00:53:36.98 XgDs42uh.net
リポドリンで10キロ減った期間より目標達成まであと1.5キロを減らせない期間の方が長くなりました。他の方法を組み合わせるか思案中。
695:46才・60㌔
19/10/10 07:32:24.75 ksq0dSM2.net
10（木）48.8 27.4％
今日から半錠にします
48キロ台！ 嬉しい～けど体脂肪は小デブ・・・
696:46才・60㌔
19/10/10 07:39:33.32 ksq0dSM2.net
>>671
ありがとうございます
６０キロのおばちゃんでも48キロ台まで痩せれるもんですね・・・リポドリン偉いですわ
お言葉に甘えて、私の体脂肪が２４％以下になるまで続けたいと思います
ダイエットは痩せるの大変らしいですが、維持するのが本当に難しいらしいです
デブ脳を変えないとダメなんですよね
もう二度と太りたくないです。デブは疲れるし・・・
季節が変わってきたので風邪などひかぬよう気をつけてくださいね
697:46才・60㌔
19/10/10 07:52:58.02 ksq0dSM2.net
>>672
最後の仕上げが難しいんですね・・・
腹巻とかして体を温める、とかしか思いつかないです
冷えないよう私は常に腹巻して厚着してます
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/10 08:41:01.91 Ao7ziFNd.net
>>674
痩せてからの維持はちょっと気を抜けばじわじわと戻ろうとするので気が抜けないですw
体重よりも体脂肪を落とすのが結構大変です 筋肉量を増やせばいいのかな？と筋トレもやってますがなかなか…
670さんもこれから運動量も増やされると思いますので参考にさせていただきますね
699:
19/10/10 09:39:51.01 /JsLMPQz.net
アリ�
700:Xのビュッフェ行こうと思いましたがやめました! ダイエット中に行くなよ、とセルフツッコミ入れそうですが、ビジュアルが美しくて。
701:
19/10/10 11:58:06.57 G7UfYWyM.net
でもメカジキ定食食べてしまいました!
702:46才・60㌔
19/10/10 22:23:15.07 ksq0dSM2.net
今、49.1 25.3％
きゅうりボリボリ食べてますが、きゅうりが美味いわ～
703:46才・60㌔
19/10/10 22:30:54.02 ksq0dSM2.net
>>676
老後のためにも筋肉つけとかないとやばいですよね
顔の皮膚を引っ張るためにも背筋回数増やします・・・
一緒にがんばりましょー
704:46才・60㌔
19/10/10 22:46:43.38 ksq0dSM2.net
昨日からリポドリン半錠にしてるんですがダルイし眠いです
雨だし台風前だから気圧と関係してるんだろうけど
705:46才・60㌔
19/10/10 22:58:15.02 ksq0dSM2.net
>>677
ネット検索してみました。芸術ですね。見てるだけで癒されそうです
私もホテルのスイーツバイキングが似合う人間になりたいです・・・
706:46才・60㌔
19/10/11 08:12:30.41 wSZybbik.net
10（木）48.8 27.4％ 半錠
11（金）48.8 27.2％
60キロの大デブが48キロ台だよ
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/11 09:10:37.96 2Gatj7Lb.net
私はもともと70kgでした
まだまだだね😏
708:
19/10/11 11:56:59.84 le2pnnDD.net
>>683
体脂肪率もすごく減っていますね!
709:46才・60㌔
19/10/11 21:59:47.93 wSZybbik.net
今、49.2 25％
48キロ台が定着しないな・・・
710:46才・60㌔
19/10/11 22:00:22.25 wSZybbik.net
>>684
70キロ台から痩せると別人でしょうね
やはり太ってた時って老けてましたか？
711:46才・60㌔
19/10/11 22:02:43.61 wSZybbik.net
>>685
55キロの時で35％ありましたからね
60キロの時って確実に40％超えですよね
痩せてから分かりますが3ヶ月前は恐ろしいデブだったかと・・・
寝起きで体脂肪24％になりたいです
712:
19/10/12 01:46:08 R64/GfHe.net
関東の方、台風対策大丈夫ですか？
浴槽があればトイレの水用に貯めててくださいね
今からだと遅いですが100円玉と10円玉は家にストックしといた方がいいです
最悪は販売機で飲み物買えます
無事に何事もなければ良いですが
銀行が閉まってると、店ではつり銭が無くなるらしい
我が家は常時、2週間分の水と食料を用意してます。卓上コンロは２台。
チョコレートも14枚（笑）
念の為に水をガブガブ飲みまくって体内に水分蓄えてます
713:
19/10/12 11:30:25 R64/GfHe.net
10（木）48.8 27.4％ 半錠
11（金）48.8 27.2％ 半錠
12（土）49.1 27.2％
体がむくんで重い・・・
714:
19/10/12 21:55:07 TGFEYPjc.net
災害時だからって水のガブ飲みは良くないんじゃ？
熱中症対策じゃあるまいし
715:
19/10/12 22:10:36 wvdJzXA8.net
>>691
まぁまぁ 好きにさせてやれよ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/12 23:34:13.77 A66O5XI5.net
利尿剤あるみたいだし
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/13 03:35:45.46 NP0XqXfY.net
リポ飲んでダイエットするのはいいけどダイエットの知識なさすぎだよね
マイナスな話はスルーするし忠告は絶対に聞かない
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/13 06:59:16.59 wGE94/9R.net
知識豊富ですべての方のアドバイスに対して絶対に従う方のダイエットが、トピ主様よりも実際にどの程度パフォーマンスが良かったかを是非お示ししていただきたいです。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/13 10:42:27.25 XtDEioTP.net
以前41歳の方は一日の食事内容を書いて下さっていたけど最近は書かれていないのが残念
参考にしていたので46歳の方もできれば書いて欲しいし41歳の方も復活して欲しいです
720:46才・60㌔
19/10/13 12:35:48.61 LeutgaeZ.net
10（木）48.8 27.4％ 半錠
11（金）48.8 27.2％ 半錠
12（土）49.1 27.2％ 半錠
12（日）48.9 27.1％
721:46才・60㌔
19/10/13 12:49:38.43 LeutgaeZ.net
台風で被害出てる地域もあるのに呑気に体重測ってる場合じゃないよな・・・と思いながらとりあえず体重を書きこしときました
レスが1000になったら私はスレも終わろうと思います
ダイエットの知識ない人でも3か月近くで11キロ痩せたので成功かと思ってます
知識ある人はサプリなんか飲まないでも大成功してるはずですね、羨ましいです
では、皆さまも海外サプリなんか飲まずに運動してダイエット成功されてください
722:
19/10/13 13:45:42 uFnBnJLo.net
一時期本スレ乗っ取って違反スレ立てて最後は逆ギレか
723:
19/10/13 13:51:24 WZsrGj6r.net
>>696
724:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/13 13:55:11.51 WZsrGj6r.net
すみません、途中送信
食事内容は、個人的には記録してますが、家族や知り合いに気づかれたら恥ずかしいので、ここには載せるのをやめました
参考にしていただいてたんですね、ありがとうございます
色々な意見はあると思いますが、私はこのスレ好きです
立ててくれた主さんに感謝です
あと400弱レスでお別れなのは寂しいけど、各自目標達成出来るように頑張りましょう！
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/13 14:01:12.12 NP0XqXfY.net
今の食生活だとリバウンドコースだな
リバウンドしたらまたスレ立てるのかな
726:46才・60㌔
19/10/13 17:04:42.68 LeutgaeZ.net
>>701
台風があったので心配でしたが、書き込みできる状況で安心しました。
私も食事内容は参考になりました。本当にありがとうございます
とりあえず1000になるまで体重は記録します
ダイエットも仲間がいると頑張れますが、己との闘いですね
727:46才・60㌔
19/10/13 17:13:46.38 LeutgaeZ.net
浸水の情報をＴＶで見ると、呑気にダイエットとかしてるのも不謹慎かと思いまして・・・
食料とか水とか届かないだろうし、あの画像みると精神的に無理です
すみません
書きこできる人は被害なくて良かったです
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/13 21:48:43.56 x4L0xNHX.net
そういう馬鹿みたいなこと言わんでください
歳は違えど同じ女として恥ずかしい
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/13 21:49:05.30 x4L0xNHX.net
そういう馬鹿みたいなこと言わんでください
歳は違えど同じ女として恥ずかしい
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/13 21:49:23.78 x4L0xNHX.net
そういう馬鹿みたいなこと言わんでください
歳は違えど同じ女として恥ずかしい
731:
19/10/13 22:31:49 GiNcIzYT.net
本スレが到着したーとか寒気がするーとかツイでやれやって感じのレスばっかだから、いつの間にかおばちゃんスレ見るようになったわ
食事とかはさておき体重の変動見れるのは有り難いよ
次スレも続けてくれればいいのに
732:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/13 22:44:49.58 WZsrGj6r.net
>>708
確かに！
リポまだ来ないなー、到着した、副作用関連（動悸、寒気、発汗など）、昔飲んだ◯◯に似てる、赤or黄色、などの話題の繰り返しで
具体的な経過などが見えないですよね
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/13 23:39:06.51 5YjPWTDv.net
むしろコテ付けるくらいならツイッターでやった方がいいんじゃないの？
匿名で不特定多数の人が書き込みするんだから話題はループするでしょ
経過記録のスレは駄目なのに
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/14 05:44:12.15 LfIJhMoO.net
経過記録は参考になったよ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/14 06:01:07.68 TXQr0fCg.net
>>710
ぶ…文盲
736:46才・60㌔
19/10/14 08:13:11.58 40leb2LY.net
10（木）48.8 27.4％ 半錠
11（金）48.8 27.2％ 半錠
12（土）49.1 27.2％ 半錠
13（日）48.9 27.1％ 半錠
14（月）48.7 27.3％
とりあえず３ヶ月あれば大デブは11キロは痩せれた
リポドリン偉い！
737:
19/10/14 17:00:45 9HzQzOF0.net
リポやめて体重維持するところからが本番だね
今はリポで食欲抑えてるだけだからやめてハンバーガーだけみたいな生活に戻ったら一気に体重が増えるよ
738:46才・60㌔
19/10/15 06:10:22.22 mNke241p.net
13週目
10（木）48.8 27.4％ 半錠
11（金）48.8 27.2％ 半錠
12（土）49.1 27.2％ 半錠
13（日）48.9 27.1％ 半錠
14（月）48.7 27.3％ 半錠
15（火）48.8 27.3％
水分取りすぎました・・・むくんでます・・・が48キロ台！
リポ辞めた後、りバウントしないよう意識高いおばちゃん目指して頑張ります
己との戦いです
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 11:15:49.27 GxKyRrC6.net
主さま
いつも参考にさせていただいてます
サプリを飲む時間は一定でしたか？
何時ごろ飲んでいたか教えて下さい
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 18:14:53.15 JtVKN9G0.net
>>715
48キロ台をキープされてて、すごいです。いつも参考にさせてもらってます
休薬期間も上手く乗り越えられて、本当に感心してしまいます
できれば次レスもお願いしたいです
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 18:22:26.29 9Tm2gh+1.net
リポリドンって何?
最近CMしてる内臓脂肪のやつ？
あれって効くの
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 19:46:16.43 HDWsVOdZ.net
いまリポドリン買えるないなー
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 20:51:20.15 1LV2bKne.net
>>718
ggrks
744:
19/10/16 05:52:24 0AJmQxZp.net
13週目
10（木）48.8 27.4％ 半錠
11（金）48.8 27.2％ 半錠
12（土）49.1 27.2％ 半錠
13（日）48.9 27.1％ 半錠
14（月）48.7 27.3％ 半錠
15（火）48.8 27.3％ 半錠
16（水）48.5 26.3％
体脂肪の減り方が怪しいですが今日も48キロ台！
リポは半錠をさらに3等分にし、朝、昼、3時の完食後（ゆで卵ｏｒコンビニのグリルチキン80ｇで93Kcal）で服用しています
お腹空いたらササミがおすすめです。100ｇで105kcalなので朝食はササミ80ｇです
745:46才・60㌔
19/10/16 12:46:09.00 0AJmQxZp.net
7/18スタート60キロ
①1週目～4週目、 60.0キロ→54.1キロ、5.9キロ減、体脂肪不明、30錠
②5週目～8週目、 54.1キロ→52.4キロ、1.7キロ減、34.0％→30.8％、3.2％減、0錠
③9週目～12週目、52.5キロ→49.2キロ、3.3キロ減、30.8％→27％、3.2％減、15錠半+利尿剤2錠
④13週目、 49.2キロ→48.5キロ、0.7キロ減、27％→26.3％、0.7％減、 3錠半
明日でダイエット初めて３ヶ月です。大デブが11.5キロ痩せました。リポ偉いです
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 13:09:54.34 jWX+6uzd.net
>>721
食後の服用なんですね
ありがとうございました
747:
19/10/16 15:34:37 Hf8puwHQ.net
70kgになった夢見た
リポ再開しよう
748:
19/10/16 15:35:18 Hf8puwHQ.net
三ヶ月で11kg痩せたらたるみとか出てそうですが大丈夫ですか？
749:
19/10/16 22:33:42 0AJmQxZp.net
今48.3 25.6％
>>723
リポドリンの用法に「昼食後に」とありますので、食後がいいと思います。
>>725
5週目から背筋を１日千回してる効果なのか顔にはタルミは出てません
「姿勢が悪い人は顔がたるみやすいといわれてるらしく僧帽筋は頭皮や表情筋とつながっていて顔を引っ張り上げる働きがある」
との事で顔のタルミと姿勢の為に筋トレは背筋のみしてます。
腹は加圧式腹巻で抑えて、足は加圧式タイツ、顔の乾燥を防ぐために日々マスクしてます
750:46才・60㌔
19/10/17 06:16:02.84 T94sT9Oa.net
14週目
17日（木） 48キロ 27.1％
そろそろ浮腫んでくる時期なので踏ん張ります
今日でダイエットして３ヶ月目、12キロ減量出来ました。
リポドリン偉いです
751:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/18 08:33:28.85 4m4oFJHA.net
今朝の計測
48.5kg/22.8%
リポドリン1／2錠
運動
ヨガ10分
ここんとこ、間食が増えに増えてしまって体重測ってなかったけど、ようやく戻せた
752:46才・60㌔
19/10/18 13:11:03.13 96HTUAjO.net
14週目
17日（木） 48 27.1％ 半錠
18日（金） 47.8 26.9％
太っても47.5、通常46キロ台で維持したいです
しかし12キロ痩せても体脂肪はデブだわ
753:
19/10/18 13:42:56 BSAZuJl2.net
>>729
体脂肪落とすのは難しいですね
でも48kgなら見た目はずいぶんスッキリされたのではないですか？
754:46才・60㌔
19/10/18 23:00:10.69 96HTUAjO.net
今、27.8 26.5％ 1/4錠
>>730
パツパツですがSサイズのYシャツのボタンが全部閉めれました
腹回りの脂肪たっぷりなので頑張って腹筋割れるようにしたいです
755:46才・60㌔
19/10/19 09:45:31.24 u5tFHf1n.net
14週目
17日（木） 48 27.1％ 半錠
18日（金） 47.8 26.9％ 1/4
19日（土） 47.6 26.9％
痩せたから寒い・・・
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/19 14:19:49.19 8hEkKEoE.net
ババアすげーじゃん
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/19 18:01:25.26 RJ6wf0zC.net
ほんと体脂肪落とすのって大変
758:46才・60㌔
19/10/19 23:03:19.31 u5tFHf1n.net
今、27.8キロ 25.1％
最近のマイブームは生オカラにカレーを混ぜてドライカレー風にしてます
もちろん米抜きです
>>733
ばばぁが凄いのでなくリポドリン黄色が凄いのです
>>734
私、腰周りに脂肪が集中していますので腰周りの筋トレすればイイかと思うんですが面倒臭いので
加圧式腹巻でどうにかならないかと思ってます
腹は隠せますが顔は隠せないので背筋強化してます
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/20 08:14:19.11 25ClHh1X.net
一晩でめちゃくちゃ激やせしましたね（笑）
760:
19/10/20 11:35:51 HlNoE10v.net
14週目
17日（木） 48 27.1％ 半錠
18日（金） 47.8 26.9％ 1/4
19日（土） 47.6 26.9％ 半錠
20日（日） 47.5 27％
>>736
体重書き間違えました。すみません
27キロって死んでますわ・・・
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/20 12:14:47.44 sogfFvU5.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:562番)
562 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2019/10/20(日) 10:11:46.44
おばちゃんリポドリンのスレ主
3ヶ月で60kg→47.8kgまで減量
運動は独自の理論で背筋くらいしかしてない これから薬無しでどう維持していくのか期待
762:46才・60㌔
19/10/21 12:13:33.68 2e1ydTkK.net
14週目
17（木） 48 27.1％ 半錠
18（金） 47.8 26.9％ 1/4
19（土） 47.6 26.9％ 半錠
20（日） 47.5 27％ 0錠
21（月） 47.5 27.3％
痩せたお祝いにステーキ焼いて食べました
次回は46キロ台になったら食べます
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 12:44:55.61 mrEk6SGw.net
ステーキはタンパク質だしいつでもいいんじゃないでしょうか
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 15:11:55.28 8DSldrs7c
>>739
４６キロ目指すってことはリバウンドするかもしれないから？
体重減らすことより体重キープして体脂肪減らす方が見た目綺麗になるよ。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 15:13:20.59 1+XyaVRm.net
赤身なら問題なし
脂身やバターたっぷりは駄目
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 20:50:10.86 KBC0SiPz.net
基礎代謝くらいのカロリーはとってる感じですか？
リポ飲むと食欲落ちるとは言いますが
食べないで痩せるのはリバウンドが怖いので
767:46才・60㌔
19/10/21 22:57:48.76 2e1ydTkK.net
今、47.3 27.6 半錠
>>740
肉はタンパク質豊富で脂質ゼロらしいので良いそうですよね
>>742
赤身だけの肉が美味しいですよね
>>743
服用中にデブ脳を改善する為に食生活や生活パターンをかえるよう意識してます
味が濃いものや塩分取りすぎたりすると体重が2キロぐらいは増えるので塩分控えめにしてます
ドレッシングもかけないようにしてます
ステーキも味付けなし、魚も醤油かけずに食べてます
味付けなしで美味しいものしか食べたくなくなりました
とはいえ、リポ辞めた後は確かに不安ではあります。みんな不安ですよ
私の周囲は細めの人しかいないので、デブったらヤバイという意識があるので助かります
デブから距離を置いて細めの美人と行動すればデブ脳が治るかと思います
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/21 23:47:10.96 UrCGiBUI.net
>>744
凄くストイックですね
でもそのくらいしないと確実に短期で体重を落とすのは難しいのかもしれないと思いました
私はリポ飲んでませんが少しモチベが下がっていたので739さんのストイックさにハッとさせられました
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/22 02:02:15 qhRQHLeT.net
極端すぎるから少しは抜け道使わないと反動でリバウンドするよ
ステーキならソースなしで塩のみとか大根おろしとかは使ってもいいと思う
魚は脂乗ってれば醤油なしでも美味しいからいらないけど
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/22 03:17:43.01 IaLIKIHS.net
魚に醤油かけないのは普通のことなのでは…
今まではかけてたってこと？
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/22 09:33:45.53 SupbKSkOq
相変わらずスルースキル全開だね。
肉は脂質ゼロってそんなことないでしょ。
772:46才・60㌔
19/10/22 11:10:52.04 eagJHSKU.net
14週目
17（木） 48 27.1％ 半錠
18（金） 47.8 26.9％ 1/4
19（土） 47.6 26.9％ 半錠
20（日） 47.5 27％ 0錠
21（月） 47.5 27.3％ 半錠
22（火） 47 23.9％
体脂肪がいきなり23.9％になってました
体重計が怪しいので気にしないことにしてます
773:46才・60㌔
19/10/22 11:16:30.13 eagJHSKU.net
ステーキとか肉はそのままが美味しいですが大根おろしも美味しそうですね
焼き魚の大根おろしに醤油をかけてたりしてましたが、それは辞めました
46キロになったら様子見ながらソースかけたりします
今は薄味に慣れるようにしてます
リバウンドしないよう気をつけます
ありがとうございます
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/22 11:18:16.91 HlcvYGfv.net
すごい、頑張ってますね
ずっとロムってましたが尊敬します
ここでもだけど、リアルでも周りの女性より嫉妬とかに負けずに自分のペースで無理せず頑張ってくださいね！
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/22 11:18:52.08 HlcvYGfv.net
女性より→×
女性からの→○
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/22 13:12:11.68 SupbKSkOq
だからなんで46キロ目指すの？
脂肪を落として健康美人目指そうよ。
意地悪言っているつもりではなかったんだけどな。
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/22 12:36:02.32 nxTxuHEi.net
>>747
サンマやお寿司に醤油はアリでしょ？
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/22 13:30:17.70 WU+95i+2.net
>>749
停滞期が無いのが羨ましくもあり不思議です
これはやはり薬のおかげなのですかね？
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/22 13:58:58.20 vI6O8XPu.net
>>747みたいな重箱の隅つつくような人って嫌だね
いつも思うけどおばちゃんのスルースキルが凄すぎる
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/22 15:26:09.72 13czL8Kx.net
>>756
だよね
私が同じこと書かれたらスルーできないと思う
スルースキル身に付ける方法知りたい
781:46才・60㌔
19/10/22 15:40:55.67 eagJHSKU.net
>>751
私にはリポドリンが合ってるんだと思います
ダイエットは己との戦いですから自分に負けないことですかね
>>754
タラとか味がないですが味付け無しで食べてると微かに味がしてきます
今度、刺身に醤油つけないで食べてみます
「素材の味を楽しむ大人」にチャレンジ中です
良かったらご一緒に参加されて下さいね
>>755
停滞期はありましたけど、今の時期は体重が落ちやすいのかもしれません
むくみやすい時期に突入したので塩分気をつけます
>>756
普通は魚に醤油はかけないらしいので今までのデブ脳を反省してます
煮付けとか醤油使うんですけど、醤油使わないのか・・・と悩んでます
今は塩分0の醤油とかもあるので４６キロになったら塩分0シリーズで料理しようかと思います
782:46才・60㌔
19/10/22 17:07:56.69 eagJHSKU.net
ステーキ肉を間違えて肩ロース買っちゃった。ダイエットにはサーロインかヒレが良いらしいです。
明日から肉は朝食に食べることします。朝に食べると腹持ちが良いそうです
100ｇあたり
肩ロース 258カロリー
リブロース 217カロリー
サーロイン 185カロリー
ヒレ 130カロリー
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/22 19:37:31.28 SupbKSkOq
だからさぁ、なんで46キロ目標なの？
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/22 21:07:41.94 jEY2nXuD.net
>>758
嫌味ったらしい！
魚に醤油かけないって自分で書いてるのに急に煮魚の話
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/22 21:54:46.47 13czL8Kx.net
デブが元デブに発狂してるの笑える
嫌味と思えなかったんだけど>>761捻くれすぎじゃない？
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/22 22:12:04.11 bDTiMqsg.net
>>757
おばちゃんだからこそのスルースキルか。まさに、エクスキューズユー。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/22 22:34:50.34 qhRQHLeT.net
魚に醤油かけないって話なら焼き魚か刺し身だと思うでしょ
煮魚ただのお湯で煮るの？
788:46才・60㌔
19/10/22 23:15:33.44 eagJHSKU.net
煮魚は薄く塩煮か梅干で煮て調理してました
今日はオデン作りました
寒いから大根染みこませてます
キュウリをつけようと思って市販の浅漬けの元を買ったら塩っぱすぎ・・・
薄味に慣れたら市販のは食えないっす
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/22 23:29:59.69 jEY2nXuD.net
>>765
>>758
＞煮付けとか醤油使うんですけど、醤油使わないのか・・・と悩んでます
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/23 00:21:08.59 oa4lgwwQ.net
まじで主に聞きたいんですがそのスルースキルはどうやって身につけたんですか？
言い返したくなりません？
791:46才・60㌔
19/10/23 00:21:24.36 wtzIXe5Z.net
>>766
「ダイエット開始してからは薄味に慣れるため」って言葉が抜けてましたね
すみません
ダイエット開始にしてからは薄味に慣れるため塩と梅で薄味に煮込んでました
醤油使わない方法調べたら
味噌煮やトマト煮込みも美味いらしいですよ
色々ヒントくれて有難うございます
醤油使わない人結構いるもんなんですね、勉強になります
792:46才・60㌔
19/10/23 00:32:39.74 wtzIXe5Z.net
>>767
スルーっていうより返信はできるだけしてるつもりですけど・・・
言い返したいってのは得にないです
みんな、自分の範囲で「普通」があるわけですし
返信するにも時間がかかるし・・・
勉強中なので返信するのに時間取られたくないです。すみません。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/23 01:28:07.82 GH5kliNo.net
おばちゃん強メンタルで羨ましいわｗｗ
順調に減量成功してるしくだらない嫌みなんてスルーでおｋ
794:46才・60㌔
19/10/23 01:38:22.87 wtzIXe5Z.net
>>770
メンタル強いっていうか・・・
リポドリンを長く服用してると攻撃的になるってネットで書かれてたので、そのせいかなぁ～ってぐらいです
あとは、生理前なのか更年期なのか・・・
私は３週間ぐらいでリポを辞めるつもりなので、他人の事より自分で必死です
それより市販の浅漬の元が塩っぱすぎて漬けたキュウリを食べたら浮腫むんじゃないかと悩んでます
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/23 07:12:50 /DqmTTVA.net
>>758
己との戦い。そうですね モチベ下がってきていましたが頑張ります
塩分は私も摂りすぎると水分溜め込みやすいので控え目を心がけています
市販の浅漬けや漬け物などはどうしても塩分が気になるのでキュウリはそのままバリバリ食べてますよ
たまにお酢をちょっぴりかけたりレモンを少し絞ったりもします
煮魚は食べませんが焼き魚にはすだちを絞ったりお刺身はワサビだけで食べます
796:46才・60㌔
19/10/23 07:22:42.64 wtzIXe5Z.net
14週目
17（木） 48 27.1％ 半錠
18（金） 47.8 26.9％ 1/4
19（土） 47.6 26.9％ 半錠
20（日） 47.5 27％ 0錠
21（月） 47.5 27.3％ 半錠
22（火） 47 23.9％ 半錠
23（水） 46.7 21％
体脂肪の減り方がオカシイ・・・
体重計のせいなんだろうけど・・・
797:46才・60㌔
19/10/23 08:00:53.94 wtzIXe5Z.net
>>772
塩抜きダイエットというのがあるそうです
URLﾘﾝｸ(doors.nikkei.com)
46キロになるまで塩分控えるようがんばります
46キロになったら塩分0の醤油とか味噌とか試そうと思います
私の知り合いの美人（165センチ49キロ）は20代の頃から足も組まないし、頬杖もしないそうです
寝る時は寝返りもしないそうで、寝る時、仰向けで維持出来るそうです。
横で寝ると顔に重力がかかってシワが出来るとかで・・・
シャンプーも化粧水も手作りです。コメは土鍋で炊くし・・・体幹トレーニングしてるし・・・
美人は努力している、というより習慣になってるんじゃないですかね・・・美人の日常はすげーです
「デブと性格ブスからは距離を置いて、細めの美人（育ちの良い）と知り合いになる」と良かったりします
一緒にがんばりましょー
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/23 08:34:54 dLXK0CQc.net
>>773
体重計の電池減ってきてるかも
私も以前、やたらどんどん痩せると思ったら電池切れで正しい数値が出てませんでした（涙）
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/23 09:14:05.65 /DqmTTVA.net
>>774
リンク先ありがとうございます
生理前など特に水分溜め込みやすいので日々塩分摂取量は7g以内を実行しています
たまに外食などで大幅に超えると私の場合すぐに体重に反映されてしまい逆にわかりやすいです
知り合いの美人さん、徹底されていますね 自分に合った方法なのでしょうね
私も自分に合うやり方で体型を維持できるよう心がけて頑張ります
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/23 10:49:56.44 eQy0Xu1O.net
塩分が高い食事をしたら3日で4キロ太ったことがある
何事だと思ったら4日目に何度もトイレに行って体内の水分が抜けて体重が元に戻った
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/23 12:17:38.75 IQYdZobd.net
寝返りしないとか自分でわかるわけないじゃんw
録画してんのか？笑
とスルースキルが低い私がつっこんでみる
802:46才・60㌔
19/10/23 13:46:18.22 wtzIXe5Z.net
>>775
電池が原因かもしれませんね・・・って、電池変えて痩せてなかったらどしよう（笑）
>>776
外食怖いっすよね・・・
美人は努力してますから凄いっすよ
>>777
4キロの水分は重いですな・・・無事排出できて良かったです
>>778
角度付きベッドというのがあるそうで、ちょっと寝そべってみましたが私には寝返りうてないです
URLﾘﾝｸ(sumaiweb.jp)
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/23 13:46:24.28 oa4lgwwQ.net
顔にべっとりクリームでも塗ってるんじゃないの
それなら朝起きたらわかるでしょ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/23 20:36:10.78 NlnRlr2M8
その美人のお友達は角度付きベッドで寝ているわけね。
805:46才・60㌔
19/10/23 22:56:01.05 wtzIXe5Z.net
14週目
17（木） 48 27.1％ 半錠
18（金） 47.8 26.9％ 1/4
19（土） 47.6 26.9％ 半錠
20（日） 47.5 27％ 0錠
21（月） 47.5 27.3％ 半錠
22（火） 47 23.9％ 半錠
23（水） 46.7 21％ 半錠
14週、2.5+1/4 1.3キロ減 体脂肪不明
7/18スタート60キロ
①1週～4週、 60.0キロ→54.1キロ、5.9キロ減、体脂肪不明、30錠
②5週～8週、 54.1キロ→52.4キロ、1.7キロ減、34.0％→30.8％、3.2％減、0錠
③9週～12週、 52.5キロ→49.2キロ、3.3キロ減、30.8％→27％、3.2％減、15錠半+利尿剤2錠
④13週～14週、49.2キロ→46.7キロ、2.2キロ減、27％→不明、不明、6錠+1/4
後2週間でリポ終わる予定です。これから浮腫む時期になりました
1キロ増ぐらいで終わって欲しいです
806:46才・60㌔
19/10/24 01:31:05.82 i/CTEP/f.net
スガ(ホテルニューオータニ特製)パンケーキ￥3000が食べたい・・・
807:46才・60㌔
19/10/24 07:15:38.24 i/CTEP/f.net
15週
24日 47キロ 26％
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/24 09:04:46.96 BwQnxGRZ.net
卵の白身メインのパンケーキを作ったらええで
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/24 13:55:35.33 uueYTLr4y
ここのスレ主さんって昭恵夫人タイプだよね。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/24 14:38:32.70 Gq5IiJmL.net
3ヶ月で、ここまで体重も体脂肪も落とせたなんてすごいですね
主さまの努力に感心します
47歳、黄リポ一日2錠で3週間で51キロから2.5キロ痩せました
今まで他ダイエットでリバウンドした経験から、食事内容はそのまま、とくに運動はせず、です
コーヒーが大好きなので、カフェインレスコーヒーを飲んでます
食事量が自然と減ったのと、活動的になったので痩せたのだと思います
昨日、友人と食事するため（コーヒーを飲むので）初めて、丸一日リポ飲まずに過ごしました
今日、気付くと一度も起きず昼過ぎまで寝てました
今まで深夜まで起き、早朝に起きても全然疲れなかったのは、エフェの効果で、やはり体に負担をかけていたのだと気づきました
これからは休薬する事も考え、主さまのように休薬日も設けようと思いました
皆さんは、リポを飲まない日は体がだるかったり、疲れやすかったりしませんか？