19/08/25 18:09:43.60 7oEh8nkd.net
>>285
アドバイス有難うございます。
購入後に気がつきました。せっかくなので飲んでみたんですが・・・
筋トレは48キロぐらい少し身軽になってからします。
何か筋トレしたりプロテイン飲んだりしてるんですか？
301:46才・60キロ
19/08/25 18:17:09.60 7oEh8nkd.net
>>283
お酢が利尿作用に良いとか昔に聞いた事があってブルーベリー酢を飲んでた事がありました。
今日、ブルーベリー酢を買って来て飲み始めました。
女性は毎月浮腫むので利尿作用に効くものを探し求めたいと思います。
100円ローソンの「こんにゃく麺の冷し中華（66カロリー）」が美味しかったです。
トマト・キュウリを入れて食べました。
与沢翼という人が2ヶ月で22キロ痩せたそうでブログ見てます。
91.2kgだった体重は、現在69.85kgとの事で・・・
食生活や筋トレがスパルタで凄いです。お暇の時に検索されて下さい・
302:46才・60キロ
19/08/25 18:29:36.35 7oEh8nkd.net
今日で断食後の回復期が終わりました。
明日から普通に肉魚食べれるので嬉しいです。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 18:42:41.78 8ce9jmlo.net
>>292
断食お疲れ様でした
しかし背筋1000回とはスゴイ！といつもロムして思ってます
疑問ですが腹筋やスクワットなどはされないのは何か理由があるのですか？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 19:57:12.80 28ZWe/K2.net
1000回…筋肉痛になってる？
ちゃんとしたフォームでしなきゃ効かないよ
後ろ姿がおばちゃんで嫌だから背筋だけやってるとかなのかな
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 20:14:20.11 +q33z+uC.net
おばちゃんは色々なダイエットの情報をちょっとかじっていいとこ取りしようとしてるだけでまともなダイエットに見えない
図書館でダイエットの本でも借りて筋トレも食事も一から見直した方がいいよ
ちゃんとしたフォームなら背筋1000回なんて普通に考えて出来ない
踏み台昇降でもやった方がマシなレベル
306:46才・60キロ
19/08/26 04
307::37:38.68 ID:Xs3PZWdS.net
308:46才・60キロ
19/08/26 04:38:00.84 Xs3PZWdS.net
>>295
前にも書きましたが背筋モドキですよ。ストレッチに近い感じです。
首コリと肩甲骨をほぐすためにしてます。
姿勢が良くなりました。腰が上半身をシッカリ持ってる感じがしてきました。
309:46才・60キロ
19/08/26 04:43:50.07 Xs3PZWdS.net
>>293
背筋モドキですよ。ストレッチに近い感じです。
首コリと肩甲骨のコリがほぐれます。
痩せるには胸・背中・足の筋肉を鍛えると良いとトライアスロンしてる人に言われたので
姿勢をよくしたいので背筋から始めてます。
体重を軽くしてからでないと足腰痛めるし50キロになったら足を鍛えるのをします。
48キロになったらヨガ・46キロでスクワットします。
いきなり始めると続かないので徐々に増やします。
310:46才・60キロ
19/08/26 04:55:59.74 Xs3PZWdS.net
6週目（休薬中）
22（木）51.6 32.7％ 0錠 （回復期）
23（金）52.2 33.0％ 0錠 （回復期）
24（土）53.1 33.1％ 0錠 （回復期）
25（日）53.4 32.8％ 0錠 （回復期）
26（月）53.3 32.3％
今日で回復期が終わり普通の食事が出来ます。
背筋モドキのお陰で首コリ肩甲骨のコリが取れ猫背も改善されました。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 06:35:58.31 Rut/GVxt.net
>>298
なるほど そういう理由があるのですね
ありがとうございました
312:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/26 06:59:20.89 GxGCbWkC.net
11日目
今朝の計測
49.7kg、23.8%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→ケンタッキー2P、コールスロー、烏龍茶
間食→なし
リポドリン1／2錠、牛乳
夜→ハイボール、クリームチーズ2個、野菜炒め（豚、キャベツ、もやし、玉ねぎ、人参、枝豆）
（運動）
ヨガ10分、筋トレ20分
自転車、アスレチック1時間
313:46才・60キロ
19/08/26 07:56:48.14 Xs3PZWdS.net
背筋モドキを2週間近くしたお陰で肩甲骨がほぐれ「背中で合掌」が出来るようになりました。
嬉しい～
314:46才・60キロ
19/08/26 08:19:47.36 Xs3PZWdS.net
>>300
腹筋ばかりしてると腹筋の筋肉で前に引っ張られて猫背になるらしく
腹筋100回するなら背筋は2倍の200回しないといけないと30代の時に聞きました。
33歳の時、60キロのデブから3ヶ月（11月～１月末）で体脂肪15％まで落とした時
1ヶ月目は背筋1000回・ウォーキング1時間（歩いて帰宅）
2ヶ月目は背筋2000回、下っ端らに効く腹筋1000回。ウォーキング1時間（歩いて帰宅）
等、してたので過去の経験から今回も似たような事から始めたいと思ってます。
私は足や腕が細くて腹回りがドーンというアメリカンデブ体型なので今の体重ではスクワットは続かないです。
上半身を軽くした後に何か考えます。
ネット情報ですが「背筋を鍛えると猫背やポッコリお腹の改善、基礎代謝UP、背中の引き締め効果があると言われています」との事です
それよりもリポドリン休薬中は皆様はどうやって乗り切ってるのか知りたいです。
315:46才・60キロ
19/08/26 08:24:23.27 Xs3PZWdS.net
>>301
アスレチック1時間！！！！！！！！！！！！！！
体力が羨ましいです！
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 14:37:43.65 Rut/GVxt.net
>>303
そうなんですね
腹筋の倍、背筋トレーニングやらなければならない件、勉強不足でした
ありがとうございます
背筋トレーニングもやっていますがどちらかといえば腹筋に重点おいてトレーニングしていたので背筋の方ももう少し強化してみます
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 14:59:49.21 to4gGOMc.net
>>302
すごい！うらやましー！私もモドキ始めようかな。方法知りたいです
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 16:02:50.05 2RDz2T/w.net
>>302
主さん可能だったら写真をupしてくれると有り難いです
体型のビフォーアフターあれば励みになるので見てみたいです
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 21:44:44.56 w4eNQtqT.net
>>307
そんな身バレの可能性もあるのに、
体型写真さらせ
とか、ほんとアホかと。
人に頼むんだったら、まず自分の写真を晒してみろよ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 23:42:47.16 bkrDMV4e.net
おばちゃんだって載せたくないだろうし、こっちだって見たいもんでもないわなｗ
321:46才・60キロ
19/08/27 05:47:09.56 +Zq/z
322:2+w.net
323:46才・60キロ
19/08/27 05:47:36.75 +Zq/z2+w.net
>>307
そりゃ無理だわ。
324:46才・60キロ
19/08/27 05:48:26.19 +Zq/z2+w.net
>>309
妖怪並だから見ると食欲なくなって良いかもしれません（笑）
325:46歳・60キロ
19/08/27 05:56:40.09 +Zq/z2+w.net
6週（休薬・2週間目）
22（木）51.6 32.7％ 0錠 （回復期）
23（金）52.2 33.0％ 0錠 （回復期）
24（土）53.1 33.1％ 0錠 （回復期）
25（日）53.4 32.8％ 0錠 （回復期）
26（月）53.3 32.3％ 0錠
27（火）53.0 32.1％
リポドリン休薬2週間目で痩せにくい期間に突入しました。
これから水分溜め込んで更に体重増えるかと思いますが踏ん張ります。
326:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/27 07:58:59.59 tqUDpGXF.net
12日目
今朝の計測
50.0kg、23.2%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→弁当（ご飯、さんま、メンチカツ、焼き鳥、昆布佃煮、きんぴら）
間食→ビスケット3枚
夜→厚揚げ焼き、焼うどん（豚、キャベツ、人参、ピーマン、ちくわ、麺1/2）
クッキー2枚、柿ピー小袋
（運動）
ヨガ10分
筋トレ30分
甘いもの食べたいのと眠い
327:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/27 08:05:53.14 tqUDpGXF.net
ホルモンのせいか、眠いのと風邪の引き始め的なダルさがある
食後30分してからの筋トレは、食べたものの糖質から先にエネルギーとして使うから太りにくいと聞いて、食後には必ず20～30分ほど運動してます
仕事の日は昼は無理だけど、夜はなるべくやる！
食べるのが大好きなので、楽しく美味しく控えめに食べて、運動で痩せたいですね
328:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/27 08:12:01.85 tqUDpGXF.net
>>304
子供たちに付き合ってひたすらやりました
ヘロヘロですがいい汗かきました（笑）
行き帰りの自転車も風が気持ちよくて気分もスッキリしました
329:46才・60キロ
19/08/27 09:09:53.96 +Zq/z2+w.net
>>316
子供はマッチョですからね。
知り合いのデブ高校教師（運動苦手）がサッカーの顧問になり高校生と一緒に走り回ったら痩せてました。
甘いもの食べたい時ですが
先月、31歳の方がデーツが良いと教えてくれてました。
私は業務スーパーでデーツってナツメヤシの実のドライフルーツを買いました。
非常に甘いので好き嫌いがあるかと思いますが私は1粒をチマチマ食べてます。
ミツカンのブルーベリー酢もオススメです。美味しいし、なぜか気持ちが落ち着きます。
330:46才・60キロ
19/08/27 09:11:40.33 +Zq/z2+w.net
>>315
食後30分・・・。
良い事聞きました。有難うございます！！！！！！！
331:46才・60キロ
19/08/27 09:19:43.48 +Zq/z2+w.net
都内にはマッチョが作る「筋肉食堂」という店があるそうです。
50キロ以下になったらマッチョ見てくる！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/28 05:58:22.64 ESmX0OfO.net
6週（休薬・2週間目）
22（木）51.6 32.7％ 0錠 （回復期）
23（金）52.2 33.0％ 0錠 （回復期）
24（土）53.1 33.1％ 0錠 （回復期）
25（日）53.4 32.8％ 0錠 （回復期）
26（月）53.3 32.3％ 0錠
27（火）53.0 32.1％ 0錠
28（水）52.9 32.0％
333:46才・60キロ
19/08/28 06:01:47.91 ESmX0OfO.net
5週目（休薬1週目） 0錠 54.1→51.4 2.7キロ減 体脂肪1.7％減（断食3日）
6週目（休薬2週目） 0錠 51.4→52.9 1.5キロ増 体脂肪32.7％→32.0％ 0.7％減
休薬あと2週間踏ん張りながら背筋1000回は毎日続けます。
皆様も体は気をつけながらダイエットしてください。
334:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/28 07:08:39.65 jL63Jgmd.net
13日目
今朝の計測
49.3kg、22.8%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→トマト、魚肉ソーセージ、ロールパン2個
間食→ポテチ、青汁
リポドリン1／2錠
夜→ハイボール、もやし、クリームチーズ、味噌汁（大根、ニラ）、冷奴
（運動）
ヨガ10分、筋トレ50分
335:46才・60キロ
19/08/29 06:30:28.70 OQLg4emz.net
7週（休薬3週目）
29（木）53.3 52.3％
昨日、モリモリ食べてしまいました・・・
53キロ台にはならない様に気をつけます。
336:46才・60キロ
19/08/29 06:34:53.09 OQLg4emz.net
寝ぼけて書き間違えました。すみません
7週（休薬3週目）
29（木）53.3 31.7％
337:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/29 07:56:08.34 BnoS/ELY.net
14日目
今朝の計測
49.5kg、23.1%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→自作弁当（ご飯、卵焼き、プチトマト、コロッケ、春巻き、チキンカツ）
間食→牛乳
夜→麻婆豆腐、野菜バター醤油炒め（南瓜、ズッキーニ、玉ねぎ）、食パン1枚、炭酸水
（運動）
ヨガ10分
筋トレ10分
338:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/29 08:04:18.09 BnoS/ELY.net
私も昨日すごくお腹すいて夕飯食べすぎそうになったけど、何とか我慢して歯磨きしました（笑）
憧れの人（女性）の画像をスマホに入れて時折眺めて気合いを入れています。
今日は時間があるので、リポを飲み筋トレやヨガに励もうと思います。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/29 14:04:23.96 tSAYeNqs.net
>>308
53キロ台にはならないようにってなってるじゃんw
340:
19/08/29 16:32:11.70 B6CRvRgo.net
こちらのスレは励みになります。
体組成計が1400円になってたので注文しました。
毎日体脂肪率測ります。
341:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/30 06:51:01.43 wmtiWW9I.net
15日目
今朝の計測
49.3kg、22.7%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→大根、麻婆豆腐（卵とじ）、ご飯軽く一膳
間食→おかき1個
リポドリン1／2錠
夜→生姜焼、キャベ千、トマト、えのきバター和え、炭酸水
（運動）
ヨガ15分、筋トレ40分
342:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/30 07:13:41.02 wmtiWW9I.net
>>328
私もこのスレが励みになっています
体組織計、毎日の状態が数字で記録できるからいいですよね
一緒に頑張りましょう！
343:46才・60キロ
19/08/30 07:14:33.93 G3y47ifN.net
7週（休薬3週目）
29（木）53.3 31.7％ 0錠
30（金）53.2 31.4％ 0錠
体脂肪が29％以下になったらカップヌードルが食べたい・・・
344:46才・60キロ
19/08/30 07:20:30.01 G3y47ifN.net
>>328
ここに毎日、体重と体脂肪を書き込むと良いですよ。
公開することにより後に引けない（笑）
無理せず体調にはきをつけてダイエット成功させて下さい。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/30 14:06:07.06 nppGgg7v.net
ROM専だったけど体重公開しようかな
346:46歳・60キロ
19/08/30 16:08:36.35 G3y47ifN.net
>>333
書き込む事が日課になると、ダイエットや筋トレも日課になるので良いかもしれません
とりあえず今年中にはリポドリン卒業するよう踏ん張りましょう！
347:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/31 07:57:41.68 dCU2H0aM.net
16日目
今朝の計測
49.3kg、22.8%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→自作弁当（ご飯、プチトマト、春巻、コロッケ、ひじき煮、卵焼き）
間食→なし
夜→大根大葉マヨサラダ、チーズ、味噌汁（ニラ、豆腐、卵）、鶏胸肉の唐揚げ、ハイボール
飴3個
（運動）
ヨガ10分、筋トレ分
348:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/31 08:01:01.59 dCU2H0aM.net
8月も終わりですね
ひとまず8月目標の「49kg台、23%台キープ」は達成できたので、来月も頑張ります！
9月の目標は「49kg台前半、22%台キープ」
ダイエットで一時的に数字が落ちても、キープするのが一番難しいので、食事調整と運動頑張って維持しなくては！
349:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/31 08:03:28.39 dCU2H0aM.net
>>335書き忘れ
筋トレ10分
350:46才・60キロ
19/08/31 08:13:37.88 bbs7Ljz3.net
7週（休薬3週目）
29（木）53.3 31.7％ 0錠
30（金）53.2 31.4％ 0錠
31（土）52.9 32.4％ 0錠
351:41歳/155cm/50.8kg/23.8%
19/09/01 07:17:21.42 siPwbBWF.net
17日目
今朝の計測
49.0kg、22.8%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→炒飯（豚肉、玉ねぎ、人参、ピーマン）、目玉焼、チーズ
間食→なし
夜→豚カツ2切れ、トマト、冷奴、鳥刺3切れ、ヨーグルト
飴3個
（運動）
ヨガ10分、筋トレ40分
352:46歳・60キロ
19/09/01 07:32:57.39 3r9Ov+uB.net
7週（休薬3週目）
29（木）53.3 31.7％ 0錠
30（金）53.2 31.4％ 0錠
31（土）52.9 32.4％ 0錠（便秘）
1（日）53.2 31.8％
浮腫むしダルイし便秘になりました・・・
今日から9月ですね。今年も残り4ヶ月。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 15:44:24.87 u7wtlaHm.net
今日からはじめる 161 53.5 目標47
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 16:32:01.07 Pf/aC8Ig.net
私も今日からまた飲み始めた
食後2時間後に飲むと心臓ばくばくしないしテンションもそこまで上がらないからいい感じ
これから上がってくのかな
エフェドラフリーのは休薬しなくていいのかな？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 17:59:02.34 u7wtlaHm.net
初めて飲んだけどこれやべー………そりゃ痩せるわと納得した 一日一錠が限界やね…
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 18:19:53.07 k+ZHdNYg.net
>>343
どうやばかったの？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 18:44:31.54 u7wtlaHm.net
>>344
悪寒 火照り 呼吸の乱れ 目眩 大体インフル時のような感じに
358:46才・160キロ
19/09/01 19:48:35.07 3r9Ov+uB.net
>>345
体脂肪多めな大デブだった私は副作用は初日は出ませんでした。
２錠服用しても平気でした（笑）
もしかして・・・デブは副作用が鈍くて、美容体重とか細めの人は食も細そうだから副作用も早いかもしれませんね。
デブは食事をシッカリ取って服用しますし・・・。
体調管理は気をつけてダイエット成功させて下さい。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 20:46:24.42 u7wtlaHm.net
>>346
ありがとう そして申し訳ないけどコテが急に100㌔増えてて笑ってしまった ゴメン
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 20:50:05.98 siPwbBWF.net
>>345
大変でしたね、初日から1錠飲んだのかな?
私も最初はそんな感じでした
というか今でも1／2錠で動悸や具合悪さはあります
>>346
ほんとだ、急に100kg増えてる（笑）
書き間違いなのは分かってるけど確かにクスッとなりますね
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 21:42:20.03 KYAAn1hN.net
>>347
ゴメン！通りすがりだけど吹いたw
362:46才・60キロ
19/09/01 22:45:40.50 3r9Ov+uB.net
>>347
体重増加すみません。でも笑って貰えて良かったです。
リポは何色を服用されてますか？
私は黄色です。
363:
19/09/01 23:18:36.96 yx9XMI0j.net
ロムの皆様
主様が2錠飲んでも平気とおっしゃっておりますが
主様の主観でありますので、最初から2錠飲むのは絶対に危険ですので真似しないようにお願いします。
個人輸入物は完全に個人責任と把握ください。
>>主様
気分を害されましたら申し訳ありません。
掲示板は書込される方より読まれるだけの方の方が多いので読まれるだけの方に注意を喚起いたしました。
体脂肪率測りましたら12％でした。
やはり中華製の安物なので誤って検出しているようです。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 23:27:38.03 OOHvjJ+s.net
いや、そりゃそうでしょ
最初は週末の休みに半錠から始める
購入するサイトにもよるけどレビューで散々書いてないかな？
あとは人それぞれの体調に合わせて増減するだけ
リスクも考えない頭ハッピーな人が手を出したらダメ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/02 00:21:22.44 tRUT7IKP.net
160kg鼻水ふいたw
366:46才・60㌔
19/09/02 06:32:16.17 vbp1uHtC.net
7週（休薬3週目）
29（木）53.3 31.7％ 0錠
30（金）53.2 31.4％ 0錠
31（土）52.9 32.4％ 0錠（便秘）
1（日）53.2 31.8％ 0錠
2（月）53.1 32.1％
367:46才・60㌔
19/09/02 06:35:00.39 vbp1uHtC.net
>>351
いいえ。注意喚起は大切ですから。
皆様も掲示板の書き込みは参考程度にされて自己責任でお願いします。
368:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/02 06:53:22.07 uEgIwYFt.net
18日目
今朝の計測
49.2kg、22.9%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→ピサ1切れ、パスタ1/2人前、サラダ少し
間食→ソフトクリーム
夜→焼きそば（ちくわ、ネギ、人参、もやし、麺1/3）、ゆで卵、ハイボール
ポテチ1/2袋
（運動）
ヨガ10分、アスレチック30分、筋トレ20分
369:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/02 06:54:30.36 uEgIwYFt.net
また近所のアスレチックへ
川沿いを自転車で走ると程よく涼しくて汗もかいたけど楽しかったです
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/03 00:36:18.87 xPH97H9a.net
初めまして！初心者なので書き込み方法おかしかったらすいません。
371:この８年でトータル２０㎏、特にこの２年で１０㎏太ってしまい、色々やりましたが痩せず、昨日からリポドリン始めました！加圧ジムも通っています。 朝食後に半錠、特に何もなく夕方に軽く食べてから１錠。副作用は今のところ何もないですが、ちょっと掃除したりお皿洗いしただけで汗ダラダラでした。この時間でもお腹空いてない。これが効果なのかなー。これから筋トレします
372:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/03 07:24:59.36 /SqE5zNc.net
19日目
今朝の計測
49.2kg、22.3%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→自作弁当（ご飯、明太子、魚フライ、プチトマト、きんぴら、卵焼き）
間食→なし
夜→ゆば豆腐、ご飯軽く一膳、チキンカツ、サラダ（水菜、トマト、ゆで卵）
アイス1本
（運動）
ヨガ10分、筋トレ20分
373:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
2019/09/0
374:3(火) 07:27:03.79 ID:/SqE5zNc.net
375:46才・60㌔
19/09/03 08:50:19.33 5k/jeZSP.net
7週（休薬3週目）
29（木）53.3 31.7％ 0錠
30（金）53.2 31.4％ 0錠
31（土）52.9 32.4％ 0錠
1（日）53.2 31.8％ 0錠
2（月）53.1 32.1％ 0錠
3（火）53.0 32.1％
376:46才・60㌔
19/09/03 08:53:33.40 5k/jeZSP.net
>>358
初めまして。
私は10日目ぐらいから目眩等が出てきました。
何色を服用されていますか？
脱水状態には気をつけて水分補給はシッカリされて下さい。
377:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/03 12:55:50.80 0okeyOUU.net
体質なのか、リポの効きがすごく良い?というか半分にしてもしんどくなるくらいなので、一瓶全然減らない....
お試しで誰かに無料で配りたいくらいです（笑）←やらないけど
効く人と効かない人いるみたいだね
私はカフェインに弱い方なのでそれも関係してるかも
378:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/03 12:56:22.28 0okeyOUU.net
ちなみにエフェドラフリーのタイプを飲んでいます
379:
19/09/03 18:35:13.33 J8GNWLAs.net
今までローズネットクッキーのカロリーが最凶と信じていましたが、更なる高みを発見しました。
ヤマザキケーキドーナツ 4 個入 800kcalです。
(ローズネットクッキーは515kcal)
今日は52.4kg
体脂肪率は10.4%でした。
中華製なので＋5位でみています。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/03 18:36:34.81 gXaZG7zF.net
何色と何色があるの？どう違うの？
381:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/03 18:58:31.60 0okeyOUU.net
>>365
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
これですね、美味しいよね
ローズネットクッキーより一個が小さいから、少しずつ食べれば大丈夫かも
ミスドでもオールドファッションハニーという、表面にグレーズのかかったのが一番好き
好きなもの食べたいから運動頑張って目標目指しましょう！
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/03 18:59:21.57 0okeyOUU.net
>>365
ちなみに身長はどれくらいですか?
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/03 19:01:06.33 4ClONpMu.net
ggr
384:46才・60㌔
19/09/03 19:30:51.35 5k/jeZSP.net
>>366
オ○○カ堂のサイトでリポドリンを検索すると
エフェドラフリーとエフェドラ有りの黄色とエフェドラエキストラクト無しの赤とイエロースコーピオンの黒？があるようです。
私はエフェドラフリーは効き目なしでした。
エフェドラ有りの黄色はバッチリ効きました。赤と黒は分かりません。
385:357
19/09/04 00:20:08.24 CXvPkpba.net
こんばんは！
私は黄色を飲んでいます！夕方に飲んだせいか、朝方まで眠れなかったので昼まで爆睡しました。１１時半ごろ起きて軽く食べてから半錠。お腹空かないので悩みましたが寝る前に空いたら嫌なので夜８時ぐらいに食べてから半錠。昼まで寝てたので目がさえちゃってます…
私は32歳、152cm、57kgです。この３ヶ月で6kg増、トータル８年で20kg増加という恐ろしい事態です。加圧ジム行き始めて２ヶ月ですが筋肉の方が重いせいか3kg増えた…頑張るぞ！
386:46才・60㌔
19/09/04 04:12:30.66 /Yi+sw/c.net
>>371
もしやマッチョ女子ですか？体脂肪を見た方が良いかと思います。
３２歳で筋トレ出来るなら絞れると思います。
年内にはダイエット成功させて下さい。
若いって羨ましい～
387:46才・60㌔
19/09/04 04:46:31.00 /Yi+sw/c.net
昨日からモリモリ食べて更に寝てないんですが・・・用事があるのでそのまま起きる予定（予定）
今の体重は 53.7キロ 31.8％
７週目（休約3週目） 0錠
53.3→53.7キロ 0.4キロ増
31.7％→31.8％ 0.1％増
性格がデブなんで、生理前のこの時期は心が折れてきました。
おデブさんは休薬中、違うサプリを服用した方が良いかもしれません。
388:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/04 06:48:53.18 bHZvWgDt.net
20日目
今朝の計測
49.2kg、22.4%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
リポドリン1／4錠、炭酸水
昼→トマト、納豆卵かけごはん
間食→クッキー6枚
夜→炭酸水、焼酎少し、冷奴、豚ロースタレ焼き、味噌汁（大根、ニラ、卵）
（運動）
ヨガ10分、筋トレ35分
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/04 22:50:15.55 BkG+ORq3.net
オペしても戻ってしまう内斜視なんだけどリポドリン飲んだら斜視が悪化する気がする
死にたい
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 06:37:14.02 0+HJRsDi.net
21日目
今朝の計測
49.5kg、23.0%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→自作弁当（ご飯、明太子、プチトマト、魚フライ、ブロッコリーツナ和え、南瓜コロッケ）
間食→なし
夜→炭酸水、厚揚げ焼き、肉野菜ラーメン（麺1/2、豚、ネギ、人参、キャベツ、しいたけ）、食パン1枚
ポテチ
（運動）
ヨガ10分、筋トレ30分
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 06:40:46.83 0+HJRsDi.net
夕食後にポテチをどか食いしてしまった....反省
>>375
日本では売られていない強い薬だし、どこにどう作用するか分からないから、悪化してる感じがするなら中止したほうが良いかと
392:46才・60㌔
19/09/05 07:11:12.72 2Lu643kQ.net
8週目（休薬4週目）
5（木） 53.3 32.2％
393:
19/09/05 10:33:21.11 czGaoZ9h.net
身長165
体重52.4
体脂肪率10.3%(中華製なので+5%相当と把握)
基礎代謝1242.2kcal
基礎代謝が低すぎる。。
394:46才・60㌔
19/09/05 20:50:19.00 2Lu643kQ.net
>>379
体脂肪15って腹筋うっすら見えてませんか？
素晴らしい～羨ましい～
体脂肪32％ですが頑張ります！
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 22:32:28.18 cyqAu/g3.net
>>380
うっすらどころか6パックレベルですね…in body測定で 18だけどまだ上の２つしか見えない…
396:46才・60㌔
19/09/05 23:32:25.47 2Lu643kQ.net
>>381
素晴らしい！
私も３３歳の時に15％まで落とし腹筋してたら６パック割れてました。
少し気持ちが投げやりでしたが今年中に６パック目指して踏ん張ります。
パワーを有難うございます。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 23:35:28.94 TCF1Uztf.net
>>379
もう痩せる必要なさそうだけど目標はあるの？
398:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/06 07:06:50.95 IoEl39WM.net
22日目
今朝の計測
49.6kg、23.1%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
リポドリン1／4錠
昼→焼きそば（ちくわ、魚肉ソー、キャベツ、人参、しいたけ）
間食→なし
夜→ハイボール、豚ロース焼き、トマト、大根サラダ
（運動）
ヨガ10分、筋トレ30分
生理予定日昨日だけどまだ来ない
早く来てほしい
399:46才・60㌔
19/09/06 11:15:42.51 iVxJ919s.net
8週目（休薬4週目）
5（木） 53.3 32.2％
6（金） 53.7 32.9％
私も生理遅れ・・・
400:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/06 21:35:14.53 IoEl39WM.net
今日とてもしんどくて、仕事から帰ったらお酒飲んだりお菓子食べてダラダラ&ゴロゴロしてしまった
眠いし、ご飯食べたけどまだお腹空いてる....
本当、早く生理来て～
401:
19/09/07 09:22:15.32 vhRG41hi.net
51.7キロ
基礎代謝1232.8kcal
体脂肪率は中華製の性能が怪しいので見ない事にしました。
>>383
50キロを目標にしています。
402:46才・60㌔
19/09/07 10:07:08.56 +FfJZ4J8.net
8週目（休薬4週目）
5（木） 53.3 32.2％ 0錠
6（金） 53.7 32.9％ 0錠
7（土） 53.4 31.8％ 0錠
3日遅れで生理。今日は背筋は休みます。
403:46才・60㌔
19/09/07 10:09:41.98 +FfJZ4J8.net
>>386
お腹空いたよう様にコンニャクラーメン等、罪悪感ない食べ物を用意してると良いかもしれません。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 11:17:55.34 93ELYRJ+.net
リポドリンのオープンチャット作った方がいいかもしれません
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 11:53:22.07 8FxB55jO.net
>>389
ありがとうございます
生理前は無性にジャンクなものが食べたくなるんですよね....でもやっと来たので、食欲落ち着きました
>>390
それはLINE の新しい機能のやつですか ?
ここではダメなのかな....
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 14:48:13.55 93ELYRJ+.net
本スレのバカどもが違反だってしつこいんですよ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 16:10:38.60 8FxB55jO.net
本スレなんてあったんだ
408:
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 17:17:44.24 lPC3mmQw.net
本スレってどこ
410:46才・60㌔
19/09/07 19:11:12.07 +FfJZ4J8.net
>>391
エフェドラフリーを半錠服用されてるのですよね。
生理2週間前だけ1錠に増やすとかは如何でしょうか。
私にはエフェドラフリーは効き目なかったです。
しかしなんで食欲増すんですかね・・・
411:46才・60㌔
19/09/07 19:50:47.78 +FfJZ4J8.net
↑変な書き方しましたすみません。
生理前は何で食欲が増すんですかね・・との意味です。
412:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/08 07:53:35.07 KcQaqH5E.net
今朝の計測
50.1kg/24.1%
（昨日食べたもの）
朝→青汁
昼→なし
15時頃→チーズパン2個、水菜サラダ、プリッツ
夜→ご飯軽く一膳、ホルモン炒め、サラダ
キャラメル5個
運動
ヨガ10分、筋トレ30分
生理2日目
生理前の暴食期は乗り切ったはずなのに、始まってから体重爆増えで落ち込む...
きっと水分（浮腫み）だと思うから引き続き運動して頑張る
リポも今日は飲もうと思う
413:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/08 07:56:15.98 KcQaqH5E.net
>>395
ホルモンの影響で食欲増すみたいですね
そしてPMSで頭痛とか眠気、イライラやダルさもあるからリポ飲む気になれず、失敗しました
そうですね、次はリポ欠かさず飲む事と、お腹の空き具合によっては1錠に増やしてみようかと思います
414:46才・60㌔
19/09/08 10:46:02.12 kll91BzW.net
8週目（休薬4週目）
5（木） 53.3 32.2％ 0錠
6（金） 53.7 32.9％ 0錠
7（土） 53.4 31.8％ 0錠
8（日） 53.2 31.9％
昨日は腹筋やりました。
背筋モドキですが猫背首とコリ対策に毎日続けます。
415:46才・60㌔
19/09/08 10:48:43.09 kll91BzW.net
↑「猫背と首コリ対策」の書き間違えです。すみません
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 10:58:41.33 x+yYdhQc.net
なんで休薬してんの
417:46才・60㌔
19/09/08 11:11:34.77 kll91BzW.net
>>397
本当かどうか知りませんが、体重は2～3日後に反映すると聞いた事があります。
筋トレさんの食事メニューを振り返ると・・・「夕食後にポテチをどか食い」が犯人ですね（笑）
生オカラに納豆を混ぜて食べると腹が膨れますし快便になります。
旦那はマズイと言って食べませんが、私は薄味になれてるので美味しいです。
オカラも納豆もカロリーはありますがスナック菓子よりマシかもしれません。
オカラ納豆で痩せてないので成功してるのか分かりませんが・・・
418:46才・60㌔
19/09/08 11:14:39.79 kll91BzW.net
>>401
今月から仕事をするので、最初の2ヶ月でリポで集中力つけ仕事を覚えたかったからです。
419:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/08 11:36:25.59 KcQaqH5E.net
>>402
食事の分析ありがとうございます（笑）
確かにポテチ食べた日から2日後だ...
記録しておくと後で振り返れるからいいですね
おから&納豆は試した事ないので今度やってみます
大豆製品は本当にダイエットの味方ですよね
私も大好きで、以前大根おろしと納豆を混ぜて食前に食べるのやってました
お通じは食生活に関わらず良い方なので、それに関して効果のほどは ?だけど
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 12:02:03.71 lmA0CuPK.net
体重は二日三日後ということは便通も同じなのかな
421:46才・60㌔
19/09/08 15:26:16.53 kll91BzW.net
>>405
多分ですが、便通は1～2日後じゃないですかね。
とはいえ、体重の増加は3～4日後というのも聞いた話なので「多分」です。
専門家では無いので分かりません
私はコンニャクラーメン系を1日１回食べないと翌日は便秘になるような腸内環境なので
人によるかと思います。
422:46才・60㌔
19/09/08 15:34:32.70 kll91BzW.net
>>404
生オカラはセイユーとかで100円とか99円で売ってます。
近所に豆腐屋さんとかあれば安く売ってるかもしれません。
生オカラは油を吸収するらしいので私は油料理は避けてます。
後はハンバーグやツクネを作るときに生オカラ混ぜたりとかですかね・・・
体調は崩さ�
423:ﾈい程度にダイエットはされてください。
424:46才・60㌔
19/09/08 15:40:21.23 kll91BzW.net
>>405
ネットで検索したら便は1～2日みたいです
食べた物は、口から胃、小腸、大腸を経て、最後に肛門を通過してうんちになって出てきます。
口から肛門までは一本の消化管でできており、食べ物はその消化管の約８メートルを移動し、うんちになって出るまで約24～48時間かかるとされています。
ただ、これはお医者さんによっては、実感値としては夜食べたものが翌朝には出るよ、という方もいてそれだと12時間後くらいには出てきそうです。
もちろん、個体差はありますが、自分の場合はどれくらいなのか気になりませんか？
うんちは食べ物のカスからできていることを考えると、自分の便を見ることに時間を測るヒントがあります。
URLﾘﾝｸ(beauty.hotpepper.jp)
425:46才・60㌔
19/09/08 18:06:03.51 kll91BzW.net
生理前にポテチとか食べたくなった時、レンコンをスライスしてオーブン（ビストロ）で焼いてチップス風にし塩コショウしてガツガツ食べてました。
レンコンは芋なので炭水化物らしいですが、ノンオイルだからマシだろ・・・と自分に言い訳して食べてます。
レンコンチップス美味しいです。
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 18:27:58.51 dd0RsfLc.net
まず食べたくなったら作るという行動が間違ってる気がします
そこを耐えれないと子豚さんの呪縛からは逃げれないかと
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 18:35:00.70 0SGFZirc.net
代用品を考えてカロリー減らしてとりあえず食べるという方法もありかと思う
ただ体重を増やしたくないのなら食べたいと思った時に何かしら集中できることをすると案外食欲が抑えられる気がするよ
ストレッチや筋トレなどの運動をするもよし趣味の事をするもよし
それでもまだどうしても食べたいと思うのなら少し食べるとかね
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 18:38:20.54 Zc01EUaH.net
で、>>1は7/18の60kgから結局何ｋｇまで減ったの？
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 18:40:29.68 Ow/lQ7ni.net
リポ休薬中だけど強力なストレスかかると食欲なくなるね
いつも神経図太くてそんなに動じないんだけど昨日あまり眠れなかったのもあるのかな
体には悪そうだからイライラせず穏やかにいきたい
みなさんのストレス発散方法ってなんですか？
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 18:57:00.79 dd0RsfLc.net
食べたいイコール、何食べよう？
これがそもそもの間違い
ポークボテボテまっしぐらを頭の隅に考えよう
431:46才・60㌔
19/09/08 19:23:46.19 kll91BzW.net
甘いものを食べたい時は豆腐ティラミスを作りました。
クックパッドで調べると色々出ますが、私は絹ごし豆腐・パルスィート・ココアパウダー（砂糖入り）の3つで作りました。
絹ごし豆腐を綺麗な布巾で包み、1晩冷蔵庫に置いて水気を取ります。
水気が無くなった豆腐にパルスイートを混ぜてムースみたいにします。
好きな甘さにし豆腐ムースに少しココアパウダーを混ぜます。
容器に、豆腐ムース→ココアパウダー→豆腐ムース→ココアパウダーとティラミス風に重ねて冷蔵庫で1晩置いて味をなじませます。
卵を使ってないので卵アレルギーの叔母さんにあげたら喜んでました。
カロリーは豆腐とココアパウダーとなるので、まだマシかと思います。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 19:28:00.85 dd0RsfLc.net
なんでお腹すいた→調理をする
という行動から目先の違うことで気を紛らわせよう
という発想に行かないんでしょうか？
体型マツコデラックスを目指すの？
メンタルヨワヨワ？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 19:35:51.63 MdoXlqYr.net
暇なババアは羨ましいな
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/09 04:43:45.71 t2151mOV.net
>>417
あなたがいつもそういった言葉遣いをする人なら
悪意は無さそうですが、育ちの悪さを披瀝しなくても良いと思います。ご両親もあなたと同様なのでしょうか?
悪意があってそういった言葉遣いになるのでしたら、
よく女性にそのような言葉遣いができますね。
435:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/09 06:58:37.78 gQsTbwqK.net
24日目
今朝の計測
49.4kg、23.2%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→炒飯（鶏胸肉、玉ねぎ、人参）
間食→なし
夜→明太おにぎり、チョコパイ
（運動）
ヨガ10分、筋トレ40分
436:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/09 07:04:05.67 gQsTbwqK.net
私はめんどくさがりやなので、お腹すいても何にもなければ諦めるかも（なのであまり置き菓子をしないようにはしてます）
主さんは低カロリーのおやつを自作するのがすごいですね
そういえばおからで思い出しましたが、以前おからでクッキーやケーキ作ったりしたことありますが、体質のせいかやたら浮腫みやすくなって体重増えたのでました
豆腐、納豆、厚揚げ、油揚げ、味噌、ゆで大豆などはむしろ痩せやすいんだけど、何故かおからはダメだった不思議
437:46才・60㌔
19/09/09 11:28:46.73 loGC4PwS.net
8週目（休薬4週目）
5（木） 53.3 32.2％ 0錠
6（金） 53.7 32.9％ 0錠
7（土） 53.4 31.8％ 0錠
8（日） 53.2 31.9％ 0錠
9（月） 52.6 31.6％
438:46才・60㌔
19/09/09 11:36:44.34 loGC4PwS.net
>>420
体質で変わるんですね。
今日ころから体重落ちやすい時期に入ったかもしれません。
今日も無理なくダイエットこなして下さい
439:46才・60㌔
19/09/09 23:42:28.05 loGC4PwS.net
>>413
ストレス発散方法は「知的なイケメン」を探す事です。
先日、裁判の傍聴に行ったら検査官の男性が超～イケメンでした。
あのクラスの知的イケメンは滅多にいないです。
被告をキリッとした目で見る横顔は素敵でした。
目の保養になりました。
「美しいものを見る」のは良いです。
440:46才・60㌔
19/09/10 08:46:53.97 OdHaNgOO.net
8週目（休薬4週目）
5（木） 53.3 32.2％ 0錠
6（金） 53.7 32.9％ 0錠
7（土） 53.4 31.8％ 0錠
8（日） 53.2 31.9％ 0錠（便秘）
9（月） 52.6 31.6％ 0錠（便秘）
10（火）52.3 30.0％
もうすぐ体脂肪が29％台！
デブから脱出できそうです。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/10 13:26:02.44 wdYVs03P.net
>>423
キモッ
442:
19/09/10 17:43:15.10 O5uG6T9k.net
>>424
体脂肪率目標に近づいたようでおめでとうございます!
1日で結構変わりますね!
443:46才・60㌔
19/09/10 23:08:26.92 OdHaNgOO.net
>>426
以前から使ってる体重計を使用しているのですが・・・
確かに体脂肪が変わりすぎですね・・・体重計が怪しい・・・
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/11 00:15:11.21 XXBKBai3.net
>>427
体脂肪ウチにある体重計も怪しいからあんまり信用してないですw
ジム後に計ると汗の量が出た分2%くらい落ちてます
日によって脂肪というより、もはや水分の量？という感じなのであまりあてにはしてないです
正確な数値を知るには区のスポーツ施設やジムなどのちゃんとした体組成計で計るのがいいですね
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/11 00:25:49.42 LTTfLQei.net
体脂肪測定風呂上がりなどで数字が変わります
お風呂前に測るのが正確なデータを出すコツです
微弱な電波を流して計測しているため、
風呂上がりは足裏が濡れただけで数字が変わります
お風呂前とお風呂後の差異は無意味です
決まった時刻に測ってください
446:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/11 06:51:27.91 RjKUFXRI.net
26日目
今朝の計測
49.1kg、22.9%
（昨日食べたもの）
朝→トマトジュース
ブラックコーヒー
昼→ズッキーニバター炒め、冷奴
間食→なし
リポドリン1／2錠
夜→ハイボール、チキングリル、トマト、きゅうり酢の物、味噌汁（大根、しいたけ、ネギ）
（運動）
ヨガ10分、筋トレ50分
447:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/11 06:55:43.02 RjKUFXRI.net
未だに1日1錠も飲めない
1/2でも動悸がつらいくらいなので、最近はなんかお腹すいたな....って時に1/4～1/6くらいずつ切って炭酸水とか麦茶と一緒に飲むようにしてみる（トータルで1日1/2）
空腹がすぐ紛れるし、体がしんどくないしこれは良いかも
448:46才・60㌔
19/09/11 10:11:57.04 07PDrdw7.net
8週目（休薬4週目）
5（木） 53.3 32.2％ 0錠
6（金） 53.7 32.9％ 0錠
7（土） 53.4 31.8％ 0錠
8（日） 53.2 31.9％ 0錠（便秘）
9（月） 52.6 31.6％ 0錠（便秘）
10（火）52.3 30.0％ 0錠
11（水）52.4 30.8％
0.9キロ減 1.4％減
449:46才・60㌔
19/09/11 10:14:55.91 07PDrdw7.net
>>428
有難うございます。
2013年頃に購入したもので測ってます（笑）
怪しいですよね
450:46才・60㌔
19/09/11 10:17:33.80 07PDrdw7.net
>>429
体脂肪は寝起きすぐに測る事にしてます。
風呂上がりなどで数字が変わるんですね・・
面白いので試しに測ってみます。
皆様、アドバイス有難うございます。
451:46才・60㌔
19/09/11 10:20:16.19 07PDrdw7.net
>>431
コーヒーとアルコールは控えた方が良くないですかね・・・
リポドリン服用中にカフェイン取りすぎると最悪は死ぬらしいですよ。
私は炭酸水飲むと食欲が増すので辞めました。
リポドリン服用中は水しか飲まなかったです。
452:46才・60㌔
19/09/11 10:31:22.73 07PDrdw7.net
7/18スタート
①1週目～4週目 30錠 60.0キロ→54.1キロ。 5.9キロ減 体脂肪不明
②5週目～8週目 0錠 54.1キロ→52.4キロ。 1.7キロ減 34.0％→30.8％ 3.2％減
合計7.6キロ減
②の時期から背筋を毎日やったので猫背と首コリが多少改善されました。
明日からリポドリン開始です。
明日から下っ端らに効く腹筋も毎日取り入れる予定です。
今年中に48キロになってデブを辞めたい・・・
453:46才・60㌔
19/09/11 10:35:39.02 07PDrdw7.net
>>431
私も1/4に分けて時間で服用してみます。
1錠飲むから立ちくらみとか出るのかもしれない・・・
デブの時でも立ちくらみしたのに、痩せたら即効きそうで怖いです。
ありがとございます。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/11 13:49:52.29 RjKUFXRI.net
>>435
ご心配ありがとうございます
コーヒーは一日一杯で、お酒も少量嗜む程度で体調見ながらやっていて、今のところ大丈夫そうです
もちろんリポと一緒に飲んだりはしてないです
休薬期間終わってまた再開なんですね
少しずつ、時間おいて飲むの是非やってみてください
455:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/12 07:22:09.87 RBWQJes2.net
27日目
今朝の計測
49.2kg、22.7%
（昨日食べたもの）
朝→トマトジュース
ブラックコーヒー
昼→自作弁当（ご飯、きゅうり酢の物、プチトマト、チキンカツ、卵焼き）
間食→なし
夜→ハイボール少し、厚揚げ焼き、ポークソテー、南瓜サラダ、きゅうり酢の物、ご飯
（運動）
ヨガ10分、筋トレ30分
456:46才・60㌔
19/09/12 08:25:34.09 j9UTyR+7.net
9週目
12日(木） 52.5 30.8％
以前より少食になっても簡単には痩せないもんですね・・・
デブ恐るべし・・・
457:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/12 13:00:31.10 RBWQJes2.net
>>440
もう既に7kg以上痩せてるから、まずは維持を目指しても良いのでは?
体重なんて水分でコロコロ変わるし、焦らず頑張りましょう
私は全然数字的には痩せてないけど、服が緩くなってきたり、体が軽くなったり実感があるのでモチベーション下がらず続けられてます
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/12 13:28:04.85 vukAx9CJ.net
>>440
9週目で7kg いいペースで落ちてると思いますよ
↑の方が仰るように7kg痩せたのなら服のサイズなんかも変わってそうですが？
焦る気持ち、思うように減らなくてヤキモキするのもわからなくはないけれどもう少しおおらかに構えましょうよ
459:46才・60㌔
19/09/12 22:16:45.13 j9UTyR+7.net
>>441
励ましの言葉を有難うございます。
大
460:デブから小デブは即痩せましたが、小デブから普通になるのは手ごわいですが、 体が軽くなったので駅の階段を登る時にしんどくないのが嬉しいです。 リポドリンを小分けに服用するの良いですね！ 1/4に分けて飲むと楽です。
461:46才・60㌔
19/09/12 22:22:34.17 j9UTyR+7.net
>>442
有難うございます。
9号サイズのズボンが無理矢理でも入るのが嬉しいです。
ズボンから脂肪がはみ出てますが・・・
4週間で1キロ減を目指してユルく考えます。
462:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/13 07:07:13.46 hTvcXapc.net
28日目
今朝の計測
49.0kg、23.4%
リポドリン1／4錠
（運動）
ヨガ10分、筋トレ30分
朝晩寒くて風邪引きそうな感じ、喉痛い
463:46才・60㌔
19/09/13 07:55:35.61 R5fhoPmC.net
9週目
12(木） 52.5 30.8％ 3/4錠
13(金) 52.2 31.0％
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/13 17:16:55.75 xCGi8liN.net
>>341
51.6 12日で-1.9ですね 食欲不振気味ですが継続中
465:46才・60㌔
19/09/13 22:56:35.28 R5fhoPmC.net
今、体重を計ったら52.2キロ。体脂肪28.1％でした。
やはり朝、起きてすぐに測るのが体脂肪が高いっすね。。
自分のデブ具合を反省したいので朝一番の体脂肪が高い時を目安にします。
466:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/14 05:58:44.93 DbcK+/rf.net
29日目
今朝の計測
49.5kg、23.2%
（運動）
ヨガ10分、筋トレ30分
467:46才・60㌔
19/09/14 09:37:26.52 JwAfk4Zp.net
9週目
12（木） 52.5 30.8％ 3/4錠
13（金） 52.2 31.0％ 1錠
14（土） 51.7 30.2％
52キロ台にならないよう踏ん張ります。
468:46才・60㌔
19/09/14 22:58:49.47 JwAfk4Zp.net
今、計ったら52.2キロ 27.8％
469:46才・60㌔
19/09/15 07:05:47.55 KPDZIAE/.net
9週目
12（木） 52.5 30.8％ 3/4錠
13（金） 52.2 31.0％ 1錠
14（土） 51.7 30.2％ 1錠
15（日） 51.6 30.1％
470:46才・60㌔
19/09/15 14:46:26.22 KPDZIAE/.net
休みの日はリポドリンを休薬しようかと思ったがダルくて疲労感が取れず・・・
1/4を服用してもシャキ！としました。
仕事とは別に独学で勉強しようとおもってるのですが
集中力をつけたい時に良いサプリとかあれば教えて下さい。
別のエフェドラ入りを使用した人いますか？
リポドリン休薬期間8週間がきたら恐ろしいです・・・
皆様、休薬期間はどうしてますか？
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:45:31.20 LV1zt2vN.net
カフェイン
アスピリン
リポドリンと一緒に飲むと集中力上がりますよ😊
472:
19/09/15 21:02:37.88 ilxdSDL4.net
>>454
危ないと思います。
473:46才・60㌔
19/09/16 12:14:59.71 byDmnD4S.net
9週目
12（木） 52.5 30.8％ 3/4錠
13（金） 52.2 31.0％ 1錠
14（土） 51.7 30.2％ 1錠
15（日） 51.6 30.1％ 1/2錠
16（月） 51.1 29.6％
もう少しで50キロ台！
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 23:05:09.98 fD6a4nMP.net
休薬中スーパー銭湯行ってきた
むくみ取れていい感じ
長湯したら疲れるのか食欲もなくなる気がする
475:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/17 07:42:13.42 0fpOtMmE.net
32日目
今朝の計測
49.1kg、22.2%
（運動）
なし
旅行に行ってて、3日間運動一切せず
今日からまた頑張る
476:46才・60㌔
19/09/17 09:57:33.90 tqXtJeML.net
9週目
12（木） 52.5 30.8％ 3/4錠
13（金） 52.2 31.0％ 1錠
14（土） 51.7 30.2％ 1錠
15（日） 51.6 30.1％ 1/2錠
16（月） 51.1 29.6％ 1/2錠
17（火） 51.0 30.2％
睡眠不足で辛い・・・
そろそろ太る時期ですので踏ん張ります
477:46才・60㌔
19/09/17 09:58:52.63 tqXtJeML.net
>>457
あ～確かに・・・お風呂に入ると食欲収まりますよね
478:46才・60㌔
19/09/17 22:30:39.42 tqXtJeML.net
今、51キロ・28.3％
49キロ台になったら寿司屋に行くんだ・・・
479:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/18 06:48:12.52 iT4kLp8i.net
33日目
（今朝の計測）
49.5kg、22.5%
（運動）
ヨガ10分、筋トレ30分
480:46才・60㌔
19/09/18 07:30:47.03 NTmWQ9Mn.net
9週目
12（木） 52.5 30.8％ 3/4錠
13（金） 52.2 31.0％ 1錠
14（土） 51.7 30.2％ 1錠
15（日） 51.6 30.1％ 1/2錠
16（月） 51.1 29.6％ 1/2錠
17（火） 51.0 30.2％ 1錠
18（水） 50.8 29.7％
50キロ台！！
今週末から痩せにくい時期になりますので踏ん張ります。
481:46才・60㌔
19/09/18 07:38:02.31 NTmWQ9Mn.net
体脂肪を調べたら・・・
「25～31パーセント 女性にとって理想的かつ平均的な体脂肪率。筋肉隆々というよりはむしろ “ぽっちゃりめ”。」
との事で今、ポッチャリです。24％台を目指してユルく頑張ります。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 15:34:28.73 K
483:KahqJHE.net
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 16:28:52.91 jiADA2JJ.net
運動もするか、カロリーも抑えないとダメですねん
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 17:13:06.84 MphnHi8w.net
そりゃ食事が9割って言いますからね
太ってる人は食べ過ぎなんだよ
486:46才・60㌔
19/09/18 22:37:41.83 NTmWQ9Mn.net
9週目 4錠+3/4 52.5→50.8 1.7キロ減 30.8％→29.7％ 1.1％減
7/18からスタートして合計9.2キロ減
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 00:01:56.26 6+4WAFIL.net
周りから痩せたねと言われますか？
488:46才・60㌔
19/09/19 10:39:35.86 C3h9uqS7.net
>>469
旦那は私の痩せっぷりにビックリしていました。
デブから元に戻ったって感じですかね。
489:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/19 10:41:21.61 cA/YI6Hk.net
以前、リポ飲んでるのは誰にも言ってないって話が出てたけど、ご主人にも言ってないのかな?
大幅減量でびっくりですよね
ちなみに私は言ってないです
490:46才・60㌔
19/09/19 10:44:47.18 C3h9uqS7.net
10週目
19（木） 50.6 29％
先週からプロテインを飲んでいましたが、
これから2週間は太る時期なので飲むのは辞めときます。
タンパク質は大豆とササミで頑張ります。
背筋も毎日続けているので職場の人から姿勢綺麗ですね～と言われました。
491:46才・60㌔
19/09/19 10:54:15.02 C3h9uqS7.net
>>471
誰にも言ってないです。
旦那は口が堅いので話しても大丈夫ですが余計な心配はかけたくないですし・・・。
リポドリンの事は誰にも言わない事にしてます。
492:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/19 12:22:59.59 cA/YI6Hk.net
>>473
レスありがとうございます
やっぱり言わない方が良いですね笑
ただ、私はそこまで激やせしてないから何も言われないけど、主さんは激変しただろうからご家族や周りの人に「どうやって痩せたの?」とか聞かれるだろうなぁと思って
493:
19/09/19 19:40:40.31 TVh/A0Tv.net
リポドリン、オオサカ堂でもアイドラッグストアーでも売切になっています。
皆さんはどちらで買われていますか?
494:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/19 19:45:09.62 cA/YI6Hk.net
ほんとだ、NYダイエットのところも販売終了してるね
何かあったのかなぁ....
厚生労働省だかの規制が入ったりするやつたまにあるよね
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 19:58:55.75 d5brx95s.net
それはダイエットの秋だからですよ
この時期は痩せやすいのでダイエット始めようという人が多いからです
496:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/19 20:13:35.47 cA/YI6Hk.net
注文が増えて軒並み売り切れってこと?
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 21:19:01.07 5uedci7J.net
ここ見て試してみたいと思う人が増えたのかもね
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 21:31:12.93 ajJaDjK5.net
そんなわけなかろうもんw
499:46才・60㌔
19/09/19 22:10:49.00 C3h9uqS7.net
職場の人と夕御飯に行って720カロリー取っちゃいました・・・
週末に体重増えそうなので、3～5日かけて調整します
500:46才・60㌔
19/09/19 22:12:56.08 C3h9uqS7.net
>>474
筋トレさんは普通に「子供とアスレチックして遊んだり、筋トレやヨガしたら痩せた」で良いんじゃないですかね・・・
501:46才・60㌔
19/09/19 22:16:20.22 C3h9uqS7.net
増税前に駆け込みで購入したとか？
ちなみに私は増税前なので2瓶追加で購入しときました。
502:
19/09/19 22:34:30.71 TVh/A0Tv.net
>>483
どこで買えますか?
best price でも売切れで困っています
503:46才・60㌔
19/09/19 23:04:18.84 C3h9uqS7.net
>>484
私は事前に9月末にオ○○カ堂でしてました。
ダイエット中は常に2瓶はストックしておくようにしてます。
504:46才・60㌔
19/09/19 23:11:44.09 C3h9uqS7.net
オ○○カ堂、入荷待ちですね・・・
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 00:27:27.21 Ds3uD9uN.net
個人輸入だから消費税は関係なし
普通にダイエットの需要が増えたからだよ
年に何回か売り切れになるときがあるから
506:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/20 07:46:25.91 f38MwVJ7.net
34日目
（今朝の計測）
49.1kg、22.7%
（運動）
ヨガ10分、筋トレ40分
507:46才・60㌔
19/09/20 10:48:14.24 CqOnW+WK.net
10週目
19（木） 50.6 29％ 1錠 （夕御飯720キロカロリー）
20（金） 50.8 29.2％
昨日の720カロリーで日曜頃にドカっと太りそうです・・・
508:46才・60㌔
19/09/20 22:32:40.87 CqOnW+WK.net
今、51キロ 28.6％
720カロリーが土日に反映してきそうです・・・
509:46才・60㌔
19/09/21 13:34:44.56 hzA9IxoD.net
10週目
19（木） 50.6 29％ 1錠 （夕御飯720キロカロリー）
20（金） 50.8 29.2％ 3/4錠
21（土） 50.9 29.2％
ギリギリ50キロ台！
3連休はリポは休薬します
オ○○カ堂で購入した利尿剤を試してみたいと思います
初利尿剤なので、どんなけトイレに行きたくなるか把握しときたいです。
510:46才・60㌔
19/09/21 22:12:17.21 hzA9IxoD.net
利尿剤は3時間で５回トイレに行って１キロ体重が減り一瞬、49.9になりました。
むくんでる時はいいかもしれませんが、私はリポの方が合ってます。
ただ、リポ服用中はカフェイン取れないので今日はコーヒー飲みまくりです。
3連休はリポ休薬しようと思ったけど資格の勉強したいので明日から復活します。
夕食はラム肉を食べた・・・美味しかった・・・
511:
19/09/21 22:48:47.09 cXOgCevR.net
>>492
わ!すごい効果ですね!
ヒントだけでも教えていただけませんか?
512:46才・60㌔
19/09/21 23:56:19.74 hzA9IxoD.net
利尿剤の名前ですか？
トラ○○ド(Tor)10mg【1箱150錠】です。
オ○○カ堂でリポドリン購入の時についでに買いました。
利尿剤では痩せないと思いますが１キロの水分が取れると流石に体が軽かったです。
今日はカフェインをガブ飲みなので明日は体重増えてると思います。
生理前のムクミでキツイ時に使ってみようかな～と思いましたが私はリポドリンの方が合ってます。
リポドリンと併用して利尿剤を服用するのは怖いのでしてません。
513:46才・60㌔
19/09/22 05:26:49.25 /Ww1Vv2q.net
寝てないんですが・・・今、50.8 27.9％
利尿剤飲んでも水分ガブガブ取ったので元通り（笑）
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 07:41:08.74 4IkPwMS1.net
みなさん何色飲んでますか？赤と黄色どちらもあるのですが、どちらを飲むか迷ってます
515:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/22 08:25:45.40 Ml13bf4+.net
今朝の計測
49.2kg/22.5%
運動
ヨガ10分
516:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/22 08:26:12.56 Ml13bf4+.net
>>496
私は黄色（エフェドラフリー）を飲んでいます
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 12:40:42.04 GP4SrJ3D.net
>>496
黄色エフェドリン入を飲んでます
518:46才・60㌔
19/09/22 14:36:57.72 /Ww1Vv2q.net
10週目
19（木） 50.6 29％ 1錠 （夕御飯720キロカロリー）
20（金） 50.8 29.2％ 3/4錠
21（土） 50.9 29.2％ 0錠（利尿剤1錠）
22（日） 50.4 28.4％
利尿剤が効いてたのかもしれません
体が軽いです
519:46才・60㌔
19/09/22 14:37:48.12 /Ww1Vv2q.net
>>496
黄色エフェドリン入を飲んでます
520:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/22 14:46:32.78 Ml13bf4+.net
>>500
休薬期間終わって、リポ服用始めるとまたすごく痩せましたね！
羨ましい....私は体調見ながらのんだりのまなかったりだからなかなか体重落ちないです涙
521:46才・60㌔
19/09/22 17:58:14.06 /Ww1Vv2q.net
>>502
私、体脂肪めちゃ高いブヨブヨだから落ちやすいんだと思います。
デブから普通になるのが比較的、楽とは思いますが
体脂肪24％台から落ちるのは大変だと思います。
今でも体脂肪28％台ですよ。（笑）
蓄えてる脂肪の量が違いますから・・・
522:46才・60㌔
19/09/22 18:12:18.11 /Ww1Vv2q.net
>>502
筋トレさんより体脂肪6％も多いので単純に考えて・・・
体脂肪1%は0.5kgらしいので3キロの脂肪を多めに蓄えてることになります
私は後3キロは痩せれるって事ですね（笑）
523:46才・60㌔
19/09/22 20:33:43.24 /Ww1Vv2q.net
近所の百円ローソンでコンニャクラーメンの豚骨味が復活してた！嬉しい！
バーガーキングで9月27日から10月10日までワッパージュニア（394カロリー）が半額の180円になるから食べるために頑張って痩せたい！！
「ファーストフードは超～安くなったら食べても良い
524:」とユルく決めてます。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 00:16:35.90 TxDzFdT3.net
ハンバーガー好きなんだ…
そりゃ大変ですね
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 02:07:35.45 NXEmFRmk.net
パンは食べなきゃいい
527:
19/09/23 04:54:14.95 2rNugMIE.net
>>505
バーガーキングのキングボックスがお得感があり立ち寄るとそればかり食べます。
528:46才・60㌔
19/09/23 05:03:55.75 XOMpmuoj.net
>>506
デブになる食べ物が大好きです（笑）
529:46才・60㌔
19/09/23 05:09:27.63 XOMpmuoj.net
>>508
ポテトのカロリーがヤバイですが美味いですよね。
フレンチフライS 216 カロリーです。
530:46才・60㌔
19/09/23 06:41:11.90 XOMpmuoj.net
気になったのでバーガーキングのキングボックスのカロリー調べてみました・・・
テリヤキレタスバーガー （443kcal)
チキンナゲット(5ピース) (257kcal )
フレンチフライS (216kcal )
ベルギーチョコレートパイ (156kcal)
合計；1072kcal
531:46才・60㌔
19/09/23 06:50:48.98 XOMpmuoj.net
>>507
注文する時に「ワッパージュニアをパン抜きで！」と頼めばパン抜きで出してくれるんかな（笑）
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 07:54:11.99 aYPkockm.net
>>512
パン抜きって…もうせっかく食べる時は諦めて美味しく食べて次の食事から調整したらいいんじゃないですかね？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 10:32:43.98 R3zw4Vix.net
みなさん血圧は大丈夫ですか？
534:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/23 11:02:16.43 wXYM1q7x.net
今朝の計測
49.2kg、22.5%
運動
ヨガ10分、筋トレ5分
535:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/23 11:02:56.36 wXYM1q7x.net
>>514
最近測ったら、96/61でした
536:
19/09/23 11:11:54.21 XwjuH/2+.net
>>514
最近測ったら110/81 脈拍90でした。
537:46才・60㌔
19/09/23 14:16:22.51 XOMpmuoj.net
10週目
19（木） 50.6 29％ 1錠 （夕御飯720カロリー）
20（金） 50.8 29.2％ 3/4錠
21（土） 50.9 29.2％ 0錠（利尿剤1錠）
22（日） 50.4 28.4％ 1錠
23（月） 50.9 28.6％
昨日はモリモリ食べてしまった事と、木曜の720カロリーが反映してきたような気がします。
538:46才・60㌔
19/09/23 14:48:40.62 XOMpmuoj.net
8月8日、55キロの時の健康診断では、83・53でした。
昔からこんな感じで生きてます。
539:46才・60㌔
19/09/23 14:51:08.26 XOMpmuoj.net
>>513
ご心配有難うございます。
食い気が人一倍あるのでパン抜きにはしません。
持ち帰りにして、更にトマトを挟んだりして自分好みにアレンジするようなデブ脳です（笑）
540:46才・60㌔
19/09/24 07:10:22.50 mhFzlnmd.net
10週目
19（木） 50.6 29％ 1錠 （夕御飯720カロリー）
20（金） 50.8 29.2％ 3/4錠
21（土） 50.9 29.2％ 0錠（利尿剤1錠）
22（日） 50.4 28.4％ 1錠
23（月） 50.9 28.6％ 1錠
24（火） 50.7 28.4％
寝てないんですが、そのまま仕事に行きます。
太る時期に入ったので踏ん張ります。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/24 08:47:03.31 9ZJV+bLK.net
睡眠もダイエットにはめちゃくちゃ大事ですよ！
542:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/24 12:13:06.80 hUyGZDvS.net
今朝の計測
49.2kg/22.7%
運動
ヨガ10分
543:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/24 12:14:13.82 hUyGZDvS.net
>>521
寝てないのは、リポのせいで眠れなかったのかな?
体調崩されないよう、無理なさらずお過ごし下さいね
私は風邪気味の為、10時間寝ました（笑）
544:46才・60㌔
19/09/24 22:52:55.54 mhFzlnmd.net
今、50.6 27％
三連休はモリモリ食べたので痩せるわけない（笑）
545:46才・60㌔
19/09/24 22:55:56.54 mhFzlnmd.net
>>522
アドバイス有難うございます。
三連休で徹夜で勉強してたら午前に寝る癖ついてしまいました。
睡眠は8時間欲しいですよね。
546:46才・60㌔
19/09/24 23:02:06.34 mhFzlnmd.net
>>524
三連休で勉強してたら寝る時間がおかしくなりました・・・。
寝ると痩せますよね。
水分は多めに取って安静にされて下さいね。
547:46才・60㌔
19/09/25 05:46:15.56 AZRrprBx.net
10週目
19（木） 50.6 29％ 1錠 （夕御飯720カロリー）
20（金） 50.8 29.2％ 3/4錠
21（土） 50.9 29.2％ 0錠（利尿剤1錠）
22（日） 50.4 28.4％ 1錠
23（月） 50.9 28.6％ 1錠
24（火） 50.7 28.4％ 1錠
25（水） 50.1 26.9％
体脂肪率の減り方がおかしい（笑）
バーガーキングを食べる予定なので来週は太ると思います。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/25 11:35:15.81 NGxXzMWa.net
リポを止めたら確実に太る人がいるね
549:46才・60㌔
19/09/25 22:24:53.46 AZRrprBx.net
今、50.3キロ 28.1％なので体脂肪は28.1にしときます
9週目 4錠+3/4
52.5→50.8、1.7キロ減、30.8％→29.7％、1.1％減
10週目 5錠+3/4錠+（利尿剤1錠）
50.8→50.1、0.7キロ減、29.2％→28.1％、1.1％減
550:46才・60㌔
19/09/25 22:37:06.79 AZRrprBx.net
細かい数字間違えました。すみません
9週目 4錠+3/4
52.5→50.8、1.7キロ減、30.8％→29.7％、1.1％減
10週目 5錠+3/4錠+（利尿剤1錠）
50.8→50.1、0.7キロ減、29.7％→28.1％、1.6％減
7/18スタート60キロ
①1週目～4週目、30錠 60.0キロ→54.1キロ。 5.9キロ減 体脂肪不明
②5週目～8週目、 0錠 54.1キロ→52.4キロ。 1.7キロ減 34.0％→30.8％ 3.2％減
③9週目&10週目、9錠半 52.5キロ→50.1キロ。 2.4キロ減 30.8％→28.1％。2.7％減
合計9.9キロ減。
10キロ近く痩せました。リポドリンすげー。
551:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/26 08:37:58.18 zcLgptHt.net
8/15スタート
今朝の計測
49.2kg/22.6%
運動
ヨガ10分
風邪が治って来たから今日はリポ飲もう
主さん、10kg痩せすごすぎますね
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/26 10:20:58.19 ZK0iUkyv.net
10kgすごいです！食事はどんな感じでしたか？
553:46才・60㌔
19/09/26 12:17:58.87 WvASaM4u.net
11週目
26（木） 50.9 29％.2
夜8時以降に食べたら太りますな・・・
554:46才・60㌔
19/09/26 12:21:10.96 WvASaM4u.net
>>532
治ったと思ったら、また体調崩したってこともあるので気をつけてくださいね
10キロ痩せれる程のデブって事なんすよ・・・
恐ろしいですわ・・・
555:46才・60㌔
19/09/26 12:25:30.59 WvASaM4u.net
>>533
食べる量が減りましたし、出来るだけベジタリアンを心がけました。
最近はタンパク質を取るように考えています。
ただ、今でも体脂肪29％あるので10キロ痩せても小デブです
早くデブ辞めたいです・・・
556:46才・60㌔
19/09/26 23:12:52.65 WvASaM4u.net
来週、生理予定だからか1錠では食欲が収まらないです。
ドカ喰い用に大根の千切りを作っておいたので大根をドカ喰いしてるからマシですが・・・
明日からバーガーキングに行ってデブ活の予定。
557:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/27 07:07:53.30 uggJd5S9.net
今朝の計測
48.8kg/21.9%
運動
ヨガ10分、筋トレ30分
久々の48kg台見られてテンション上がる
維持が一番難しいから気を抜かずに頑張る
ひとまず今月中の目標は49kg台前半、23%台前半キープ！
558:46才・60㌔
19/09/27 12:12:18.13 M6NLkmD3.net
11週目
26（木） 50.9 29％ 1錠
27（金） 51.6 29.7％
生理前だからといっても、この太り具合は・・・
太ったのでバーガーキングは行けません・・
559:46才・60㌔
19/09/27 12:12:51.79 M6NLkmD3.net
>>538
おぉ！おめでとうございます！！
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 14:40:57.44 3kFdvX2H.net
>>539
数値だけを気にされてるから仕方ないのかもしれないけれど700g増えたのを太ったと解釈するのは少し心配です
身体が水分などを溜め込む時期でもあるでしょうしもう少しおおらかに構えてみては？と思います
バーガーキングもたまにはいいのでは？
561:46才・60㌔
19/09/27 22:27:29.72 M6NLkmD3.net
>>541
水曜日は50.1だったので2日で1.5キロも増えたのがビックリです。
とはいえ「痩せたから食べちゃぇ～」と肉をバクバク食べてましたし・・・
夜8時後も結構食べてました・・・
今のままではリポドリン辞めたら確実に太るので気をつけます。
バーガーキングは美味しかったです。
明日も食べる予定（笑）
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/27 23:23:55.21 3kFdvX2H.net
>>542
なるほど…体重が減ると少し気が緩むのわかりますw とは言うものの気を張り詰めてばかりだと疲れますよね
50kg切ったら運動を始めると前に書かれていたような気がするのですがそろそろ始めてみられたらまた変化が見られると思うのですが？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 07:38:03.11 6PZZa4he.net
今朝の計測
48.7kg/21.6%
運動
ヨガ10分、筋トレ20分
リポドリン1／2錠
564:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/28 07:38:26.07 6PZZa4he.net
コテ付け忘れました
565:46才・60㌔
19/09/28 13:54:03.53 ilVJqqSt.net
11週目
26（木） 50.9 29％ 1錠
27（金） 51.6 29.7％ 1錠
28（土） 51.4 28.9％
566:46才・60㌔
19/09/28 13:57:28.22 ilVJqqSt.net
>>543
運動したいのですが、資格試験の勉強で時間が取れない状態です。
睡眠時間を確保するので精一杯です。
リポドリン服用してどうですか？
567:46才・60㌔
19/09/28 22:40:18.96 ilVJqqSt.net
今、51.2キロ、26.5％
今日のバーガーキング（394カロリー）は昨日のより美味しかった・・・
今日も徹夜で勉強がんばります。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/28 23:06:34.72 6PZZa4he.net
昼間は何
569:されてるのですか?徹夜は体壊しそうで心配です....
570:46才・60㌔
19/09/29 05:39:58.64 5Lk+qSxG.net
>>549
昼は今月初旬から仕事をしてます。
リポドリン飲んでたら目が冴えて徹夜もバッチリです！
楽しみながらやってますが体調崩さないよう気をつけます
心配してくれて、ありがとうございます。
571:46才・60㌔
19/09/29 05:55:40.76 5Lk+qSxG.net
利尿剤を服用したら１キロ痩せました。
今、50.2、26.2
水分溜め込んだ理由は塩分の取りすぎだと思います。
肝臓に悪そうなので利尿剤は出来る限り使わないようにします。
今日は利尿剤使っちゃったのでリポドリンお休みまします。
572:46才・60㌔
19/09/29 13:03:19.38 5Lk+qSxG.net
1週目
26（木） 50.9 29％ 1錠
27（金） 51.6 29.7％ 1錠
28（土） 51.4 28.9％ 1錠
29（日） 50.1 28.7％ 0錠（利尿剤1錠）
573:46才・60㌔
19/09/29 18:08:39.18 5Lk+qSxG.net
二度寝したら頭スッキリです。
49.9 28％
今日もバーガーキング食べました。
574:46才・60㌔
19/09/30 07:41:16.52 oeidE/da.net
1週目
26（木） 50.9 29％ 1錠
27（金） 51.6 29.7％ 1錠
28（土） 51.4 28.9％ 1錠
29（日） 50.1 28.7％ 0錠（利尿剤1錠）
30（月） 50.3 27.3％
明日から物価が上がりますな・・・
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 08:44:07.24 Cl7Z2gHm.net
今朝の計測
48.7kg/21.4%
運動
ヨガ10分、筋トレ30分
体重が減るのは良いけどそろそろ体脂肪はあまり減らしたくない
毎朝起きてすぐ体重測ってて、1回目は20.5%だったから焦った
576:46才・60㌔
19/09/30 22:18:37.54 oeidE/da.net
今、49.8、27.8％
今日はバーガーキング食べなかったが、持ち返りしました
明日の朝にトマトを挟みまくって食べます。
577:46才・60㌔
19/09/30 22:20:43.15 oeidE/da.net
>>555
私からすると体脂肪20%台は遠い世界の人です（笑）
凄い細そう・・・
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 22:28:30.51 QeSeooEf.net
タンパク質取るために鯖缶買ったんだけどまずすぎ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/30 22:51:49.11 Cl7Z2gHm.net
>>557
いえ、それが全然細くないんですよ
身長低い割りにガタイが良くて、肩幅もすごいがっちり体型です
頑張って痩せても男みたいな体格になるので、ある程度は丸みを残しつつ華奢になりたいんだけど、バランスが難しいんです涙
バーガーキングって知らないけど美味しそう！トマト挟むの良いですね
私も明日美味しいものたべにいこうかなー
（お昼だけは好きに食べてます）
580:46才・60㌔
19/09/30 23:34:00.09 oeidE/da.net
>>559
骨太の筋肉質ですかね？
私の姉は骨太の筋肉質でゴツイくてパワーありそうな体型してます
よくわかりませんがボディメイクはジムとかいかないと難しいかもしれませんよね
私はムキムキのボディービルダーになりたいです。
後、半年は忙しいので5月頃からムキムキ計画立てます。
581:46才・60㌔
19/09/30 23:48:14.41 oeidE/da.net
タンパク質ですが、私は大豆系を利用しています。
ヤフーで「まめやのお肉（大豆ミート）フィレタイプ 1ｋｇ 【国内加工品 ソイミート ベジミート 畑のお肉】 」てのが
1,480 円売っており、薄いタイプなので、そのままガリガリと食べてます
節分の豆の味がします
100ｇあたりエネルギー351ｋcalらしく、100ｇ何枚なのか数えて調べたら1枚7カロリーぐらいです。
1日10枚をガリガリと食べてます。
水に戻すと3倍に膨らむらしく、おそらく胃や腸の中で水分吸って膨らんでるんだろーなーと・・・
ひき肉タイプのはハンバーグのつなぎとして使ったりします。
ブロックタイプも買いましたが調理方法が難しかったのでリピートなしです。
豆が美味しくて豆ばっか食べてます。
582:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/01 08:48:23.47 m2vuO41E.net
今朝の計測
48.5kg/21.5%
運動
ヨガ10分
リポドリン1／2錠
583:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/01 08:52:18.41 m2vuO41E.net
>>560
そうですね、骨太で骨格がっちりです
でも手足もお腹もぶよぶよだし、筋肉質って感じではないんですよ
骨格は
584:変えようがないし、仕方ないんですけどね たしかにジム等に行って、プロに指導してもらったら、理想の体型に近づけそうですね 時間がないのでおそらくこれからも家で運動すると思いますが（笑）
585:46才・60㌔
19/10/01 13:22:22.18 Ijy4EXe0.net
1週目
26（木） 50.9 29％ 1錠
27（金） 51.6 29.7％ 1錠
28（土） 51.4 28.9％ 1錠
29（日） 50.1 28.7％ 0錠（利尿剤1錠）
30（月） 50.3 27.3％ 1錠
1（火） 49.9 27.7％
586:46才・60㌔
19/10/01 22:21:19.68 Ijy4EXe0.net
今、49.8、27.3％
生理前なので踏ん張ってます
587:46才・60㌔
19/10/01 22:31:48.13 Ijy4EXe0.net
>>563
若い時は細いのが良いですが、５０代とかを考えたら骨格がっちりが理想かもしれません
年寄りになるとガリガリの骨と皮だけになるので、筋肉あって多少脂肪あったほうが若く見えるしシワが防げるかと・・
痩せるとかなら簡単にできそうですが、ボディメイクも独学で研究できたらいいですよね
588:46才・60㌔
19/10/02 00:33:24.49 2qZHZlUJ.net
相変わらず腹から脂肪がはみ出てますがスーツが着れるようになったので嬉しいです
後、2キロ痩せたら脂肪がはみ出ないと思うと踏ん張れます
背筋は辛いですが首コリと解消の為に毎日続けてます
589:46才・60㌔
19/10/02 11:55:12.49 2qZHZlUJ.net
11週目
26（木） 50.9 29％ 1錠
27（金） 51.6 29.7％ 1錠
28（土） 51.4 28.9％ 1錠
29（日） 50.1 28.7％ 0錠（利尿剤1錠）
30（月） 50.3 27.3％ 1錠
1（火） 49.9 27.7％ 1錠
2（水） 50.1 27.9％
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 17:24:42.94 x+iFMdld.net
効果なくなってきてない？
数字じゃなくて体型は変化してるの？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 18:51:20.41 2cL9clOJ.net
10kg落ちてそろそろ停滞期かな？ここからが難しくなりそうですね
592:46才・60㌔
19/10/02 18:56:22.12 2qZHZlUJ.net
>>569
体型はかなり変わりました。
生理前なので落ちにくい時期だと思います。
たいした運動もしてないしバーガーキング食べたても体重維持できてるのでマシかと思ってます。
1週間で見ないで4週間単位で見るようにしてます。
リポドリン服用されてどうですか？
593:46才・60㌔
19/10/02 18:57:32.80 2qZHZlUJ.net
>>570
生理前なので落ちにくい時期だと思います。
たいした運動もしてないしバーガーキング食べても体重維持できてるのでマシかと思ってます。
1週間で見ないで4週間単位で見るようにしてます。
リポドリン服用されてどうですか？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/02 20:10:12.60 2cL9clOJ.net
>>572
もう随分前に少し使用したことがありましたが私には副作用が強くてそれ以来使用はしてないんです 自力で頑張りつつ571さんや他の方のスレ見て自分も頑張らなきゃ！と励みにさせていただいてます
使用してないからレスなどはしない方が良いですか？
595:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/02 21:32:33.95 Shf0o9Bz.net
書き忘れてた
今朝の計測
48.7kg/21.5%
運動
ヨガ10分
私も生理前でむくみがち、食欲もモリモリあるし....後2日くらいだから早く来て欲しい
596:46才・60㌔
19/10/02 23:30:51.86 2qZHZlUJ.net
>>573
自力で頑張ってる人のほうが100倍偉いです。
こちらこそ励みになります。
ただ、ほかの人はリポドリン服用して、どうなってるんだろうかなぁ・・・と時々思うことがあります。
すみません。
副作用がどんな感じで出たか教えて頂けたら嬉しいです
今後、自分にも副作用でるかもしれないので覚えておきたいです。
リポドリン以外の違うサプリとか使ってるなら教えて頂けませんか。
私は大デブから小デブには比較的簡単でしたが、小デブから普通になるには運動入れないとダメかもしれません
毎日、背筋モドキを1000回してるので姿勢が綺麗になり明らかに腰の肉が減りました
とりあえず年内には48キロ以下になれるようがんばります。
年内残り3ヶ月も無いのでラストスパートで？互いに頑張りましょう。
597:46才・60㌔
19/10/02 23:38:01.36 2qZHZlUJ.net
今日、バーガーキングのフライドフライMサイズ(340カロリー)を食べたけどまずかった・・・
デブ脳なので文句言いながら全部食べました（笑）
自分でつくるレンコンスライスの方が美味いから二度と食べねぇ・・と思えたので逆に良かったです。
340カロリーが日曜頃に反映されるかも・・・
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 00:19:59.84 Pgh6YO8e.net
>>575
572です。当時の副作用として他の人も体験されてるかと思いますが動悸、吐き気あと目眩が私の場合は同時に起こりその日一日何も出来なかったのを覚えています
当時は半量使用するということも思いつかず結局副作用が辛くて怖かったので1回の使用で飲むのをやめました
当時このスレがあればもっとやり方を変えたり皆さんに相談することも出来たのかな？と思ったりします
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 00:22:59.80 Pgh6YO8e.net
連投スミマセン
今は王道のダイエットで減量し維持のためトレーニングも続けています
サプリはトレーニングのためにHMBやBCAA、プロテインなど飲んでます
そろそろスレチなので去りますね
600:46才・60㌔
19/10/03 00:41:19.60 Hjm7GI9D.net
>>578
サプリ情報ありがとうございます
リポを服用しなくても良いのならそれが良いと思います
肝臓とかに確実にきてそうですし。
私も今年でリポを辞める予定です。
リポ服用してる間にデブ脳を変えるよう頑張ります
リポ辞めた人の話も知りたいので
また、気が向いたら書きこしてくださいね
互いに頑張りましょう?
601:46才・60㌔
19/10/03 01:16:49.24 Hjm7GI9D.net
11週目 6錠＋利尿剤、 50.1キロ→50.1キロ、無、 28.1％→27.9％、0.2％減
生理前だし連日バーガーキング食べてるのに変わりなかったので良かったです。
もう少し真面目にダイエットすれば痩せたかもしれません。
明日もバーガーキングにトマト挟んで食べます。
7/18スタート60キロ
①1週目～4週目、30錠 60.0キロ→54.1キロ。 5.9キロ減 体脂肪不明
②5週目～8週目、 0錠 54.1キロ→52.4キロ。 1.7キロ減 34.0％→30.8％ 3.2％減
③9週目&11週目、15錠半 52.5キロ→50.1キロ。 2.4キロ減 30.8％→27.9％。2.9％減
602:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/03 07:47:59.25 Fmymz65G.net
今朝の計測
48.9kg/22.1%
運動
ヨガ10分
眠くてだるくて筋トレサボりがち
そして昨日は夕飯の後ポテチとせんべい食べた....早く生理きて涙
603:46才・60㌔
19/10/03 08:12:15.29 Hjm7GI9D.net
12週目
3（水）50.4 26.9％
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 10:53:42.78 19yXSK1S.net
バーガーキング、バーガーキングって、ちょっとうざい
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 13:12:56.42 p7ZHc1mI.net
ハンバーガーなんてもう4年も食べてないや
高３のときに食べたのが最後かな…
デブだったけどあんまり好きじゃない
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 14:06:59.33 SUaEuDYW.net
誰もお前の好き嫌いなんて聞いてねーよ
607:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/03 14:09:58.95 Fmymz65G.net
バーガーキングって全国にあるのかな
このスレでよくそのワードを見かけるから食べてみたくなった（笑）
ハンバーガーは特別好きってわけじゃないけど、ジャンクフード（特にケンタッキーやポテト）好き
608:
19/10/03 19:32:56.14 rpaLxYvd.net
黄エフェリポドリンが一時的に品切れとなって、
したくもないのに休薬となりそうな今日このごろ。
利尿剤が届いたので使用してみたところ、
1日で2キロ減り、とうとう体組成計が壊れたのかと思うほどの結果でした。
(複数の体重計を使用して正確性確保しました)
身体が軽くなり靴がゆるくなる感じがしました。
少しく立ちくらみ様の症状が出るように感じます。
しばらく使用してみます。
ご紹介感謝です。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 21:06:55.38 mGV4SNvLl
>>587
ちょっとごめん、通りすがりの者なんだけど
利尿剤ってトラ〇ミド飲んでるの？
医療用医薬品なんだから健康な人が飲むもんじゃないよ。
立ち眩みってそのまんま副作用じゃん！
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 21:50:58.20 aag+PsRs.net
利尿剤はどうしても浮腫取りたい日のみとかにした方が良い気がするよ
以前飲んでたサプリに利尿剤入っててしばらく頻尿に悩まされたことある
何か異変があったら皆さん無理しないでね
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/03 22:23:46.93 Qc5LA/ys.net
一応貼っておきますね
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
URLﾘﾝｸ(togetter.com)
(deleted an unsolicited ad)
612:46才・60㌔
19/10/03 22:25:15.45 Hjm7GI9D.net
>>587
ムクミとれてスッキリしますよね
あの水分はどこから排出されるのか気になったりします
613:46才・60㌔
19/10/03 22:30:04.56 Hjm7GI9D.net
バーガーキングを連呼してるのは私だけです
すみません
連日食べたので、そろそろ飽きてきた・・・
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 01:48:22.35 rOnWqTfJ.net
主のスルースキルすごいな
血管から水分出るから脳梗塞に注意した方がいいよ
まー病気になっても知らね
615:46才・60㌔
19/10/04 06:22:34.39 uqhRRo5y.net
12週目
3（木）50.4 26.9％
4（金）49.8 27.1％
616:46才・60㌔
19/10/04 06:26:46.33 uqhRRo5y.net
>>593
すみません、睡眠不足で眠くて・・・
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 07:27:39.43 oEdNuSuC.net
>>593
この主都合の良いことしか聞かないから
身体壊しても病院でリポや利尿剤の名前出すなよ
618:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/04 07:35:23.91 +6vlQVPI.net
今朝の計測
48.8kg/22.5%
運動
ヨガ10分、筋トレ20分
リポドリン1／2錠
619:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/10/04 07:40:31.59 +6vlQVPI.net
>>596
主さんの事ではないけど、以前ダイエットサプリスレ?かどこかで、わざと空腹の状態でサプリ（名前失念、個人輸入じゃないと手に入らない系のやつだった）
多めに飲んで、マラソンして、倒れて救急車....みたいな話を見かけた気がします（しかも、一回じゃなく何度かやってた）
ほんとに自己責任の元、自分の体調と相談しながら少しずつ使用しないと、規制が入って販売中止になったりして、ちゃんと考えながら愛用してる人が迷惑になりますよね
ここにいる人は無茶なことはしないと思いますが、自分の体を大事に、お互い気をつけましょうね
620:46才・60㌔
19/10/04 09:06:50.77 uqhRRo5y.net
流石に体調崩れる前に服用は辞めるでしょ・・・
1日1錠ですし、カフェイン取ってないし
体重が10キロ落ちて体型戻ったこともありますが、肝臓の負担を考えたら年内で辞める予定です
皆様も肝機能は大切にされてくださいね
621:
19/10/04 10:20:40.36 0ufInHcm.net
>>589様
>>590様
アドバイス、エビデンスありがとうございます。
調子を見ながら続けていきたいと思います。
中華体組成計なのでアテにはならないのですが
体水分率が高いという数字が出たので標準程度までは
危険性は低いと考えています。
>>591主様
トピの内容から外れてすみません。
自分地区のバーガーキングは外国の方や若い方が多いので若干気後れして訪れます。
フレッシュネスバーガーは全年齢層おられ&ゆっくりできる雰囲気なので立ち寄り率高いです。
お店としてはハンバーガーを注文してほしいと思っているだろうな、と忖度しつつも、こちらはダイエットの身分なので注文できず。
しかしコーヒーだけでは申し訳ないと言い訳してチーズケーキセットにしています。
黄リポドリンの到着が待ち遠しいです。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 13:33:24.95 MLiv++sL.net
ハンバーガー板かよ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 14:47:27.40 zCZ9lxeG.net
そもそもダイエットしてるのにバーガー食べるの凄い…それでも痩せているんですよね？リポって凄い！
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 15:25:06.50 EURMYit/.net
てゆーかリポ飲まなくても食べ過ぎたりしなければ太らない
食べ過ぎる人にはリポが必要なんだろうけど
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/04 16:18:08.33 AAFLeqfn.net
食べ過ぎちゃう人は自分のストレスを食べることによって解消するんだよね
女性に多いらしい
運動や他の趣味でストレス発散できるのがベスト
626:46才・60㌔
19/10/04 23:06:21.06 uqhRRo5y.net
今、49.9、25.8％
生理前で体がだるい・・・
627:46才・60㌔
19/10/04 23:10:51.02 uqhRRo5y.net
>>600
フレッシュネスバーガーはお洒落な人が行くカフェみたいで敷居が高く1回しか行ってません
48キロになったらお洒落な場所にも行けるようになりたいです。
リポドリン届くの楽しみですね
今年も残りわずかですので、ラストスパートで乗り切りましょう
628:46才・60㌔
19/10/05 12:59:51.73 SvkxmYxm.net
12週目
3（木）50.4 26.9％
4（金）49.8 27.1％
5（土）50.3 28％
629:46才・60㌔
19/10/05 22:27:41.76 SvkxmYxm.net
今、50.3 25.6％
生理きたので今日と明日は背筋お休みにします
来週から痩せ期なので頑張ります。