19/08/01 13:49:46.93 UUo041W/.net
細かい数字を間違えました。
7/18スタート
1週間目 5錠・60キロ→57.7キロ。2.3キロ減
2週間目 ７錠・57.7キロ→56キロ。1.7キロ減
合計4キロ減
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 16:59:14.84 prMXF0b4.net
下痢がひどいです
お尻が痛い
薬合ってないんだろうな
102:46才
19/08/01 20:19:26.15 UUo041W/.net
>>97
私は服用10日目から下痢気味なり、14日目頃は水下痢になりました。
副作用に下痢とかあるみたいです。
寝るときに冬用の腹巻したり青汁飲んだりしてます。
昼間は加圧式腹巻（ヤフーで千円）してお腹を温めてます
今は下痢は収まりました。
夏なので脱水状態にならないよう水分補給して下さいね。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 11:36:02.93 lU3SIcEP.net
7/18スタート
1週間目 5錠・60キロ→57.7キロ。2.7キロ減
2週間目 ７錠・57.7キロ→56キロ。1.3キロ減
合計4キロ減
8月
1（木）55.5キロ
2（金）56.1キロ
夜中２時からスープを５杯ぐらい飲んだからだと思います。
ササミ茹でた後の出汁にニラと生姜とコンニャクみじん切りしたのを入れたら
美味しくてガブガブ飲んでました・・・
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 09:22:35.95 k+eSq1mV.net
す、すごい
そんなに痩せるのかあ
ダイエット始めたけど全然体重減らないから
リポドリン挑戦してみようかな
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 12:39:06.40 c3dkP7YI.net
8月 3週目
1（木）55.5キロ 1錠
2（金）56.1キロ 2錠
3（土）55.5キロ
痩せにくい時期になりました。
食欲はバッチリ抑えられています。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 12:43:20.01 c3dkP7YI.net
>>100
食欲はバッチリ抑えられます
夏は脱水しないよう水分補給は気をつけて下さいね。
私はたちくらみ・下痢などの副作用出ました。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 12:48:55.28 c3dkP7YI.net
>>101
このスレによれば
２か月で11キロ痩せた人や
２か月で18キロ痩せた人います。
私は引きこもりなので２か月で１０キロは無理そうです・・・
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 15:04:10.10 nQOmLthI.net
主は専業なんですか？
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 16:28:14.52 c3dkP7YI.net
>>104
3年前ぐらいから専業主婦ですが
太ってしまったので働きたくても年齢+デブで不採用です（笑
普通体型にならないと採用されないっす・・・
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 21:07:28.41 +Edo6rzK.net
>>105
年齢＋デブ
だから採用されないって、結局、自分にスキルがないだけじゃないの？
スキルがなくてもコミュニケーション能力とか社会性があれば採用されるでしょ。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 21:17:05.28 nQOmLthI.net
コミュ力とか社会性云々言ってるけど面接の数十分だけでそんなの分からなくない？
スキルのところは同意だけど周り見てても年齢で断られてる人多いよ
主がどんな職種を受けてるのかわからんが
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 21:44:09.54 c3dkP7YI.net
>>106
経理のオバちゃんでしたので簿記2級程度の資格しか持ってませんが
電車乗りたくないので区内の会計事務所か税理士事務所を狙ってます。
できれば自転車で３０分以内。
今頃、簿記2級程度なら20代～30代の子が沢山来るらしいです。
諦めて来年辺りから電車に乗って新橋とかまで働きに出ます。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 21:54:47.57 c3dkP7YI.net
>>107
フォロー有難うございます。
痩せてから面接に行きます。
無職期間は裁判傍聴とかしてエンジョイしま～す。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 23:31:03.37 1+RiYM3f.net
>>107
>>109
わかるよ。
履歴書の整えかた、押印の仕方、添え状、面接では質問に対する返答、着席の仕方。
それを判断できる人は限られてはいるでしょうけど。
ここで私が書き込むものおかしいですが、禁止事項に違反してスレッド立ててることの忠告もスルーしているような、自己の都合のいいことだけしか見えてない主
115:って、やっぱりおばちゃんデブだけが要因ではないと思う。 簿記二級程度で、士業事務所は高望みしすぎなような気もしますが。それだったら、小規模商店や工場などで、簿記急務な求人も多いので視野を広げてみてはいかがかと。 あと、なんでもかんでも、おばちゃんデブを理由にするのはどうかと思う。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 01:19:55.24 eL50JAmv.net
>>110
アドバイスまで有難うございます。
リポドリンのスレなのでリポドリンの内容に戻したいのですが
リポドリン服用されて如何ですか？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 01:46:07.97 SRP1iT8+.net
>>110
嫌味たっぷりな長文垂れ流してるけど何か嫌なことでもあったの？
いきなり絡んでくるスレチはあなただよ
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 05:53:09.56 eL50JAmv.net
>>112
フォロー有難うございます。
簿記３級しかなかったんですが税理士事務所に長く勤務出来てたので
ブランクあっても採用されるかと思ったのですが・・・
以前の事務所の社長は「客商売だからデブ雇うと恥をかく」との事でデブは不採用にしてました。
とにかく健康の為にも痩せるよう努力します。
有難うございます。
119:sage
19/08/04 05:57:11.24 eL50JAmv.net
8月 3週目
1（木）55.5キロ 1錠
2（金）56.1キロ 2錠
3（土）55.5キロ 2錠
4（日）55.5キロ
二日続けて2錠服用したら寝れなくなりました・・・
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 08:55:13.82 Z3bjcF88.net
リポドリン気になるけど
リバウンドが怖くて躊躇ってる
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 09:04:11.85 SRP1iT8+.net
飲まなかったら食欲やばいよ
胃が小さくなるとかそういうのはない
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 10:45:57.53 e7ZpezmF.net
胃が小さくなるというのがどういう状態を指すのか
難しいところですが、自分は昔の腹八分目くらいが
満腹を感じる程度になりました。
今日は朝がお安いスーパーに行って果物を色々買いました。帰宅後「そういえば昨日の夜体重測ってない」と荷物を持ったまま体重計に乗ってしまいました。
でも荷物を持って体重計に乗ってもダイエット前より
少ない体重なんです。成果をしみじみ感じました。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 12:05:22.95 eL50JAmv.net
4時間寝たら
55.5キロ→54.8キロに減ってました。
700ｇ減るとは凄い・・・
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 14:00:03.32 eL50JAmv.net
お腹すいた時はコンニャクラーメン良いですよ。
33歳の頃は野菜でかさ増ししてガツガツ食べてました。
ヤフーで千円ぐらいの加圧式腹巻を買いました。
つけてると腹が引き締まるので
空腹感より引き締まりが気になり食べ物の事を考えなくなります。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 22:19:09.13 A0u3fNcm.net
こんにゃくラーメン買っても何個も食べちゃう
明日からリポ再開します
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 22:19:30.92 A0u3fNcm.net
加圧式腹巻よさそうですね
私も買ってみます
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 00:35:45.70 qp+bBa2c.net
私はリポで過食癖を抑えて
休日は飲まなくても食欲はなんともなくなったけど
そんなに食欲とかすぐに戻ります？
なんかメンタル的なものじゃないかなぁ
冷蔵庫の中とか賞味期限みて勿体無いと思い込むとか
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 00:56:29.72 uS+31Vzv.net
「ダイエット 満腹」で検索してもキャベツか野菜スープしか出てこないので
私はキャベツの千切りを冷蔵庫にストックしてます。胡麻だれで食べると美味しいです。
後は野菜スープで腹を満たすとぐらいしか分かりません・・・
腹は膨れませんが
業務スーパーで出汁用の「お徳用 国産いりこ330ｇ」を買ってオヤツがわりにボリボリ食べています。
100ｇ３１０カロリーとの事で100ｇに何匹入っているか調べたら６０匹ぐらいでした。
１匹5.1666・・・カロリーなので６カロリーぐらいですかね。
ダイエット中はカルシウムが足りないだろうし骨粗鬆症にならないよう1日１０匹ぐらい食べてます。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 01:23:14.52 uS+31Vzv.net
食事前に白湯をコップ１杯飲むと胃の中が温まって食欲がおさまる気がします。
慣れたら白湯を2杯にすると水分でお腹一杯になります。
冷たい物を取ると食欲が増すので出来るだけ冷たいのは避けてます。
炭酸水も食欲が増すので飲むのは辞めました。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 09:48:08.73 uS+31Vzv.net
8月 3週目
1（木）55.5キロ 1錠
2（金）56.1キロ 2錠
3（土）55.5キロ 2錠
4（日）55.5キロ 0錠
5（月）55.7キロ
昨日は休薬しました。
食欲が微妙に出てきたので野菜スープをガブガブ飲んでます。
生理前なので痩せにくい時期なのかもしれません。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 09:55:46.23 pJDtlyuK.net
厚切りロースカツ丼美味しかったです。
1271キロカロリーもあるので体重計に乗るのが怖いです。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 13:14:14.18 uS+31Vzv.net
>>126
わ～い
おデブの仲間が増えた～
ようこそ～
沢山食べて、沢山寝て、沢山大きくなって下さいね～
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 09:20:53.50 Rsrv0PgC.net
★次の行為は禁止です。
公序良俗に反する書き込み。
出会いを募集する書き込み。
掲示板の趣旨に関係ない話題。
単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 13:58:49.38 EJvACuMs.net
リポドリン注文して今日入金してきた
届くのが楽しみすぎる
>>1さんは体型も変わってきてますか？
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 14:39:00.12 zaFzA9Go.net
8月 3週目
1（木）55.5キロ 1錠
2（金）56.1キロ 2錠
3（土）55.5キロ 2錠
4（日）55.5キロ 0錠
5（月）55.7キロ 2錠
6（火）55.0キロ
生理前は体重落ちませんが
食欲バッチリ抑えられます。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 14:49:59.17 zaFzA9Go.net
>>129
届くの楽しみですね。
5キロ落ちると腰周りがスッキリしました。
身長158の標準体重はは54.9キロ、美容体重は49.9キロ、モデル体重は46.7キロとの事で
まだデブの仲間です・・・
引きこもりの46才でも最初の2週間で4キロ落ちるので
普通に仕事して動いてる人は落ちやすいと思います。
私は生理前は落ちにくいようです。
脱水状態にならないよう水分補給はしてください。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 16:11:49.01 7CvFvgtm.net
>>129
スレ主ではないですが、もしお持ちでなければ
スマホ連携できる体組成計の購入もオススメします
タニタのような高額なものではなく、
Amazonで売ってる3000円くらいの
RENPHOとかで大丈夫です
毎日の履歴がスマホに残るので意欲と
BMIや皮下脂肪、基礎代謝や体内年齢まで
毎日ダウンしてるのを楽しめるのでヤル気になります
基礎代謝が減ってたら運動がたらないなぁとか
目安になりますしね
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 16:29:36.95 RS1w3d0Z.net
>>133>>134
ありがとうございます！
二週間で4キロ…夢のようです
36歳専業主婦で三人の子供に振り回されていますが
副作用でひっくり返らないように気をつけます
そんな便利な体組成計があるのですね
購入を検討してみようと思います
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 19:07:21.93 zaFzA9Go.net
>>132
RENPHO 体重計調べました。
凄いとか言えません。
教えて頂き有難うございます。
購入予定です。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 19:17:43.11 zaFzA9Go.net
>>133
5キロ痩せても標準体重にならないデブでしたので痩せたのかもしれません・
私は10日目ぐらいで立ちくらみでて具合わるーいって日々でした。
まだ3週間目ですがお菓子とか食べなくなりました。
果物が本当に美味しいです。
夏ですので水分補給だけはしてください。
体重計を少しだけ調べたら
購入した人のブログみたいのを見つけました。
URLﾘﾝｸ(www.manichannel.com)
私も購入予定です。
差支えなければ身長と体重を教えて下さい。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 21:52:41.64 RS1w3d0Z.net
何かレス番がズレてる気がするのですが私だけかな
janestyle使ってるのだけどバグかなあ
IDコロコロ変わるし
それはそうと頑張るぞ
142:46才
19/08/06 22:04:38.60 zaFzA9Go.net
>>136
私もjanestyleを使用しています。
時々ズレますよね。自分がウッカリしてたのかと思ってました。
私一人じゃなくて良かったです。
5キロ痩せたので調子こいてビリーズブートキャンプをYouTubeで見て試したら
3分しか持ちませんでしたが肩周りがスッキリしました。
1日3分からでも毎日出来るよう努力したいと思います。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 15:32:34.71 zh9FzDAX.net
旅行中リポ飲めてないんだけど飲み物たくさん飲んでるとそんな食べたくならない
いつもより歩いてるからかな
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 15:34:41.78 WbQtzp3W.net
8月 3週目
1（木）55.5キロ 1錠
2（金）56.1キロ 2錠
3（土）55.5キロ 2錠
4（日）55.5キロ 0錠
5（月）55.7キロ 2錠
6（火）55.0キロ 2錠
7（水）55.2キロ
3週目は痩せにくい時期でしたが太らなかったので良かったです。
生理開始です。来週からまた痩せ期に入るかと思います。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 15:36:31.06 WbQtzp3W.net
>>138
それは羨ましい！
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 12:19:34.97 IY0uJH7i.net
7/18スタート
1週目 5錠・60キロ→57.7キロ。2.3キロ減
2週目 7錠・57.7キロ→56キロ。1.7キロ減
3週目 9錠・56キロ→55.2キロ。0.8キロ減
合計4.8キロ減
8（木）55.2キロ
生理前の週は痩せませんでした。
昨日は休薬しました。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 20:50:34.53 sqICNZ2S.net
エフェドラ系は色々試したけど気持ち悪くなるだけで
食欲がなくなるでもなく結局痩せなかった
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 23:31:58.11 IZaN/Cz7.net
>>135
果物いいですよね。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 00:56:38.24 PkNi/5O3.net
>>142
どんなのを試しましたか？
教えてクレクレですみません
150:46才
19/08/09 01:07:34.31 PkNi/5O3.net
>>143
リポドリン服用して
食べ物の趣向が大人になれたので良かったです。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 07:42:58.96 PkNi/5O3.net
8（木）55.2キロ 0錠
9（金）55.7キロ
2日間、休薬しました。
炭酸水を飲んだら食欲が出て何か食べたい衝動が出たのでコンニャクラーメンで誤魔化しました。
今日、アマゾンで注文したRENPHO体組成計（3099円）が届く予定なので張り切ってます。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 07:50:46.55 mjwwGyJq.net
>>146
RENPHOを勧めたものです
スマホと連携する際、説明書が不親切なのですが
RENPHOレビューなんて検索すると
個人ブロガーの方が色々ヒットしますので参考にしてください
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 08:45:44.03 ijW01XOe.net
今カフェインを単体で200mg毎朝飲んで仕事に挑んでるおばちゃんでも、
リポドリン効きますかね？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 13:50:30.62 PkNi/5O3.net
>>148
カフェイン200ｇがどれぐらいなのか分からないのですが
私はリポドリン服用前はコーヒーをガブガブ飲んでました。
リポ服用して2週間で4キロ痩せましたが5キロ痩せても標準体重にならない程のデブだったから痩せたようです。
ちょいデブや標準体重の人や生理前の人が痩せるかは分かりません。
食欲が抑えられて痩せるって感じですかね。
若干ポジティブになり活動的になり運動したくなります。
「テンション☆アゲアゲ↑↑気分はパリピ」です。（気分だけ）
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 17:46:07.40 PkNi/5O3.net
>>147
有難うございます。しかし私、アンドロイドでした（笑）
サポートセンターにメールしたら
アンドロイドにアプリが対応してないようで・・・
でも、今使ってるのが機種が古く充電口も壊れてきてるので
丁度買い替えを検討してたとこです。
この機会に買い換えます。
RENPH購入予定の人は先にアプリをダウンロードしてください。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 18:58:35.24 mjwwGyJq.net
>>150
Android、、
よっぽど携帯が古くなければ対応してますけど
4.2以降なら
URLﾘﾝｸ(play.google.com)
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 19:18:01.31 PkNi/5O3.net
>>151
わざわざ有難うございます。すみません。
ネクサス７なんですが「デバイスに対応してません」の文字が出ます。
アンドロイド6.0ですがネクサス7がイマイチぽいです。
4年以上使っているので、買い替え時期かもしれません
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 05:49:59.25 jGI+6KkV.net
8（木）55.2キロ 0錠
9（金）55.7キロ 2錠
10（土）54.7キロ
水分が抜けた感じで体が軽いです。
水曜までに53キロ台になれば4週間で6キロ以上痩せたことになります。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 08:54:15.96 qFvTpMtp.net
【祝】 55キロ切り! 【祝】
おめでとうございます!
自分は目標設定プラス１.５キロ～3キロで膠着しています
目標設定まであと１.５キロになるとなぜか安心して
食事をしてしまい3キロになります。
リバウンドが恐ろしいので1日かけて絶食。
プラス2キロに戻します。このエンドレスリピートは
何なんだろ。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 15:19:38.68 jGI+6KkV.net
>>154
有難うございます。
やっと標準プラスの体重になれました。
りバウントは3キロはするはずなので
りバウント3キロ分も計算にいれて体重を落としたら如何でしょか
私は48キロが目標なので45キロを意識したいと思います。
私の身長の場合、美容体重は49.9キロ、モデル体重は46.7キロなので
46キロ以下になるとガリガリになりますが『意識』だけはしたいと思います。
とりあえず水曜までに53キロ台になるよう努力します。
リポドリン服用して食生活がまともになりました。
脱水状態にならないよう水分補給は忘れずに体調には気をつけて下さい
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 05:50:57.30 +H5u4gep.net
8（木）55.2キロ 0錠
9（金）55.7キロ 2錠
10（土）54.7キロ 2錠
11（日）54.2キロ
6キロ近く痩せました・・・リポドリンすげー
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 06:39:04.50 jOvcprDO.net
体脂肪率は？
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 07:10:26.99 pSZrhXqV.net
副作用は？
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 17:55:50.63 +H5u4gep.net
>>157
今体重を測ったら５４.６キロで体脂肪は34.8％です
昔からお腹が妊婦のように出てます。
腹回は81ｃｍぐらいあります（笑）
ネットで調べたら
「一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10?19％、女性は20?29％です。体脂肪率がそれ以上になると、肥満ということになります。 」
との事なので29以下になる様に努力したいです。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 17:58:15.66 +H5u4gep.net
>>158
副作用はフラフラする事ですかね・・・
流石に4週間で5キロ以上痩せたら筋肉も痩せてるでしょうから・・・
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 18:04:05.12 +H5u4gep.net
文字化けしてすみません
ネットで調べたら（オムロン）
「一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10～19％、女性は20～29％です。
体脂肪率がそれ以上になると、肥満ということになります。 」
URLﾘﾝｸ(www.healthcare.omron.co.jp)
体脂肪30以上はデブなんすね・・・世の中厳しいわ～
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 18:09:57.20 jOvcprDO.net
158で34%だと、喜んでいられないかも
私も注文してみたので届いたら飲んで見ます
ここ見て買おうか迷ってる人は、日本のDSで売ってる御岳百草丸も食欲が落ち着くのでそっちをためしてみてね
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 20:36:54.71 +H5u4gep.net
>>162
若い時から腹が妊婦並みに凄いんですよ
今も腹回り凄い事になってます。
50キロ以下にならないと見た目も「普通」にならないので後5キロ頑張ります！
御岳百草丸も調べてみます。有難うございます。
リポを休薬の時に使えそうですかね？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 20:45:55.63 +H5u4gep.net
御岳百草丸を軽くネットで調べたらよさげですね。
「アメリカで販売されているサプリのリローラと同じ成分が含まれており、ダイエット効果があるようです」とかで・・・
リポドリン休薬時期に服用してみたいと思います。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 06:51:21.11 kjjD7PPP.net
8（木）55.2キロ 0錠
9（金）55.7キロ 2錠
10（土）54.7キロ 2錠
11（日）54.2キロ 2錠
12（月）54.5キロ 体脂肪34％
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 09:30:22.39 9BAt3
172:TSa.net
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 15:23:51.31 kjjD7PPP.net
おめでとうございます！
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 15:29:58.61 kjjD7PPP.net
年齢、身長、体重を教えて下さい
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 15:51:42.14 kjjD7PPP.net
コンニャクラーメンも飽きてきたので
ベジヌードルをつくるやつをアマゾンで買いました。
今から大根買ってきて大根ヌードル作ります。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 07:20:01.28 imYJFqsN.net
8（木）55.2キロ 0錠
9（金）55.7キロ 2錠
10（土）54.7キロ 2錠
11（日）54.2キロ 2錠
12（月）54.5キロ 体脂肪34 1錠
13（火）54.5キロ 体脂肪35
体脂肪が増えてました（笑）
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 12:50:23.18 NHalkIGH.net
ダイエット前に買っていたスナック菓子やカップ麺の賞味期限切れが続いてます。食べ物の好みが変わるのとダイエットの成功への期待から健康的な食生活になってます。健康診断の結果、ほとんど全ての数値が最良となっていました。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 18:55:57.51 QXxBoYaT.net
身長体重の割に体脂肪率高めだから、こんにゃくラーメンよりもちゃんと料理してしっかり食べた方がいいのでは…
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 19:32:16.65 imYJFqsN.net
>>171
おめでとうございます
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 19:40:34.30 imYJFqsN.net
>>172
有難うございます。
こんにゃくラーメンは便通よくする為とドカ食い用に食べてました。
リポドリンのお陰で買い食いやドカ食いが治まり
食べ物の嗜好が野菜や果物に変わりました。
しかし体脂肪多いですよね。
妊婦腹が凄いですし諦めて運動するしかないですわ・・・
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 20:31:48.54 yfq+/mHv.net
食べた物と量もぜひ教えて頂きたい
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 22:24:26.40 imYJFqsN.net
>>175
そこまで書くのは面倒臭いので無理です。すみません。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 23:51:30.31 QXxBoYaT.net
どか食いって体内が栄養不足で飢餓ってるときとか、仕事などのストレスでやる人もいるけど、太った根本の原因は取り除けたの？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 00:14:34.16 T8Jw78h9.net
こんなスレあったんだね！
私もリポが丸々一瓶あるから、近々はじめようかな....ちなみに42歳51kg（155cm）です。
ファスティンという別のサプリを一時期使ってたけど、副作用が強くてリポに変えようと思い購入していました
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 04:57:34.19 7zOh6Zaz.net
>>177
女性はホルモンのバランスでドカ食いになってしまうこともあるので、しようがない気もします。
しかしここまであっさり痩せると、もっと早くリポドリンにあいたかった。。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 05:59:32.90 u+uJ+G7I.net
8（木）55.2キロ 0錠
9（金）55.7キロ 2錠
10（土）54.7キロ 2錠
11（日）54.2キロ 2錠
12（月）54.5キロ 体脂肪34 1錠
13（火）54.5キロ 体脂肪35 1錠
14（水）54.1キロ 体脂肪34.9
4週目 1.1キロ減 9錠～
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 06:03:41.56 u+uJ+G7I.net
7/18スタート
1週目 5錠・60キロ→57.7キロ。2.3キロ減
2週目 7錠・57.7キロ→56キロ。1.7キロ減
3週目 9錠・56キロ→55.2キロ。0.8キロ減（生理前）
4週目 9錠・55.2キロ→54.1キロ。1.1キロ減
合計30錠→5.9キロ減
引きこもりでも6キロ近く痩せましたが・・・今後は歩いたりしないと無理かと思います。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 06:06:48.99 u+uJ+G7I.net
>>177
ストレスというより私は食い気が凄かっただけです。
満腹中枢が壊れてるんじゃないですかね・・・。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 06:08:38.53 u+uJ+G7I.net
>>178
ファスティンというサプリもあるんですね。
私は４週すぎて残り４週しかないので休薬時期が怖いですが頑張ります。
今まで試したサプリとかあれば教えて下さいね。
お互いに痩せるよう頑張りましょ～
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 06:12:46.13 u+uJ+G7I.net
>>179
みんな色々有りますからね。ドカ食いにならないよう気をつけましょう。
運動した方がいいとは分かってますが、まだまだ体が動きません。
無理せず痩せて早くリポドリンは卒業して下さいね。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 06:18:26.77 u+uJ+G7I.net
残り4週で4キロ痩せたいと思います。
1週間に１キロを目標に・・・
50キロ以下になったらビーガンレストランに行って野菜メニューの勉強してきます～。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 18:23:06.
193:99 ID:pIy5FFmM.net
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 05:43:10.82 ksm0SF9b.net
5週目
15（木）54.0 34.4％
昨日は休薬しました。
後4キロ痩せれば見た目が普通の体型になれる！
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 05:45:56.97 ksm0SF9b.net
>>186
みんな60キロの時期を見てないので「騒ぐほど太ってないじゃん」としか言いません。
標準体重の私しか知らないんすよ・・・。
後4キロ頑張ります！
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 06:03:03.67 ksm0SF9b.net
こんにゃくパークの麺は若干匂いがあって美味しくないですが
柚子さしみ（51カロリー)は匂いがなく付いてる辛子酢味噌が美味しかったです。
冷蔵庫で冷やして食べると美味しいです。
私の近所のスーパーで８０円台で売ってました。
青のりさしみ（52カロリー）は明日食べてようと思って今冷やしてます。
本当かどうか知りませんが腸内が綺麗だと痩せやすいらしい・・・
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 11:25:16.28 R3ypsu0/.net
体重を見るのではなく体脂肪落とした方がいいかと
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 05:58:00.54 ukpgLRYZ.net
5週目
15（木）54.0 34.4％ 0錠
16（金）53.7 33.3％
一昨日、昨日とリポドリンは休薬しました。
4週間リポドリン服用して食べ物の趣向が変わり
ファーストフードやファミチキや菓子パン等に見向きしなくなりました。
野菜や果物が美味しいです。
胃が小さくなり少食になりました。
出来る限り、リポドリンは休薬してみたいと思います。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:04:17.68 ukpgLRYZ.net
>>190
ウォーキングでもした方が良いのは分かってるのですが体がヤル気がないです。
体脂肪1％は500ｇらしいので4キロ痩せれば6％～8％体脂肪が落ちることになるはずなので
私の体重が50キロになった時は体脂肪が26ぐらいに！と適当に考えて頑張ります。
あんまり頑張りすぎると疲れるちゃう年齢なので適当に頑張ります。
リポドリン服用して変化ありましたか？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 06:09:48.92 ukpgLRYZ.net
食事のメニューはライザップのメニューとベジタリアンのメニューを参考にしています。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 12:44:56.99 63LPe1Ah.net
>178ですが、昨日からリポ開始しました。
年齢は41歳
スタート時
155cm、50.7kg、体脂肪23.8%
朝食は食べないので、11時頃にブラックコーヒーと共に1/2錠、お昼ご飯の後15時くらいに残り半分を飲むことにします。
軽くムカムカして食欲が収まりいい感じです。
ちなみに、エフェドラフフリーなので8週間縛りはないようです。
また経過を書きますね！よろしくお願いします？
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 14:07:35.36 AXQwQWgp.net
おばちゃんばっかりでどのババアかわからんくなるからコテ付けてくれ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 14:22:20.02 63LPe1Ah.net
調べたけど恥ずかしながら付け方が分からないので、
>194です
みたいに書いていきます
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 14:24:42.82 63LPe1Ah.net
(#paWdjXdjgtg)
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 14:25:07.81 63LPe1Ah.net
失敗しましたm(_ _)m
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 16:00:45.50 ugjvxMhY.net
>>194
ブラックコーヒーと飲むのはやめた方が良いんじゃないかな
カフェインと同時摂取はなるべく避けた方が良いと思うよ
207:
19/08/16 21:01:08.54 m+EqaDQ4.net
リポドリンダイエット中です。
今までと同じ重さの書類(ダンボールにいれて運ぶ)を持つと負荷が大きくなったように感じます。
身体を支えていた脂肪や筋肉がなくなっているので
前よりも軟骨や骨に負担がかかっているのでは?と
最近思うようになりました。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 22:47:05.13 63LPe1Ah.net
>>199
ありがとうございます
元々カフェインにあまり強くないんですが、空腹の時に飲むと胃がムカムカして食欲が収まるので、習慣になっていました。
そうですね、コーヒーと一緒に飲むのはやめて、時間あけてみます。
ありがとうございます
209:46才・60キロ
19/08/17 05:49:11.32 ZsgCh99z.net
5週目
15（木）54.0 34.4％ 0錠
16（金）53.7 33.3％ 0錠
17（土）53.4 33.4％
昨日の朝に軽く食事をすませた後からファスティング（断食）に入りました。
ネットで色々調べ断食前の2日間を準備期間で食事を取りました。
断食は3日（72時間）を予定しております
回復時期を5～7日の予定です。
ダイエットを目的でなく胃腸を休めさせ味覚を正常にしたいです。
210:46才・60キロ
19/08/17 05:51:38.55 ZsgCh99z.net
>>194
デブ時代の自分の裸の後ろ姿を写真で撮った方が良いですよ
私はパソコンの壁紙に60キロの裸の後ろ姿にしてます。
醜くて汚いです（笑）
水分補給はしてくださいね
立ちくらみとか出るかもしれませんので気をつけて下さい。
211:46才・60キロ
19/08/17 06:05:42.47 ZsgCh99z.net
>>200
断食した人のブログを読むと炭水化物（米、パン、麺）を食べないのでパワーが出ないそうです。
私もですが栄養が偏ってるかもしれませんね。
頑張れそうならウォーキングして筋肉を減らさないようにするとか・・ですかね。
私はプロテインを購入し今日届く予定です。
ライザップの食事メニューを参考にしてみてください。
少しマシになるかもしれません。
212:46才・60キロ
19/08/17 06:34:28.31 ZsgCh99z.net
>>195
万が一、オフ会とかしたら
デブのおばちゃん達が集まりファミレスでケーキ食べながらダイエットの話すんでしょうね。
怖いわ～
213:41歳/155cm/50.7kg
19/08/17 10:39:34.98 g9nEps47.net
>>194です。コテ ?付けられてるかな
今朝の計測→50.3/23.8%
生理後なのもあり、浮腫みが取れてふくらはぎなどがすっきりしてきました
運動は、家の中でストレッチやヨガをやっています（トータル1時間くらい）
>>203
裸の後ろ姿....醜いだろうなぁ
でも、モチベーションに繋がるよね
後で撮影しておきます！
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 19:28:21.28 iwKlEv74.net
さっき届いた
明日から飲んでみる
156cm58.3kg28.7%
目標は、冬でも服着て47kg
215:41歳/155cm/50.7kg
19/08/17 19:31:03.05 g9nEps47.net
>>207
冬でも服着てその体重は憧れますよね
一緒にがんばりましょう！
216:46才・60キロ
19/08/17 23:06:17.47 ZsgCh99z.net
>>206
後ろ姿は生活が出るので写真取ると良いですよ。
50キロならまだ可愛いかと思います
しかし体脂肪少ないですね。羨ましいです
私がデブなだけですが・・・
217:46才・60キロ
19/08/17 23:08:12.55 ZsgCh99z.net
>>207
結構体重あるのに体脂肪少ないですね
私がデブなだけなんですが・・・
筋トレしたら即痩せる体質じゃないですか？
羨ましい～
脱水状態起こさないよう水分補給されてくださいね
218:46才・60キロ
19/08/18 06:01:29.50 tF0yM07A.net
5週目
15（木）54.0 34.4％ 0錠
16（金）53.7 33.3％ 0錠（断食1日目・水のみ）
17（土）53.4 33.4％ 0錠（断食2日目・水のみ）
18（日）52.9 32.8％
断食は2日目がキツイとの事で頭痛が出てきました。
カフェイン取りすぎてると頭痛が出るらしくリポドリン服用してたからか？とか思ったり・・・
リポドリンが体に染み付いてるのか知りませんがお腹が空きません。
219:41歳/155cm/50.7kg
19/08/18 11:15:33.25 GXjUUHuX.net
3日目
50.2kg、23.8%
1日半錠でだいぶ食欲落ちる
ただ、軽い吐き気と動悸が出るから、ほんと強い薬なんだなと実感
海外の体が大きな人を対象に作ってるからそりゃそうだよね
飲んだ後の具合悪さを考えると、飲む前から胃がムカムカしてきた
体重は少しずつ落ちているから、この調子で頑張ります
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/18 14:02:27.80 VBLXr+Ns.net
リポ飲んでる方、眠れてますか？
221:41歳/155cm/50.7kg
19/08/18 14:23:42.98 GXjUUHuX.net
私は眠れてます
15時くらいまでには飲むようにしているからかも....
222:46才・60キロ
19/08/18 15:03:05.40 tF0yM07A.net
>>212
体脂肪少ないので運動したら即痩せそうで羨ましいです。
リポドリン服用前に牛乳飲むと匂いは気にならなくなりました。
エフェドラフフリーで効くのなら、そんなに過食気味じゃないかもしれないので
ストンと体重落ちるかもしれませんね。
40代は無理は出来ない年齢なので体調管理は気を付けてくださいまし。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/18 18:37:22.50 UeGQkNS8.net
みなさんはあすけんなどのカロリー管理されてますか？
基礎代謝程度のカロリーも摂らなければ飢餓モードになって痩せにくくなるので気をつけた方がいいですよ
224:46才・60キロ
19/08/19 05:59:06.62 Fdzewt0V.net
5週目
15（木）54.0 34.4％ 0錠
16（金）53.7 33.3％ 0錠（断食1日目・水のみ）
17（土）53.4 33.4％ 0錠（断食2日目・水のみ）
18（日）52.9 32.8％ 0錠（断食3日目・水と塩のみ）
19（月）52.1 32.6％
朝９時になれば断食終わりで回復食の大根梅流しを頂きます。
リバウンドしないよう回復時期は3～5日予定してます。
しかし８キロ痩せても、まだデブって凄いですね（笑）
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/19 06:01:17.54 Fdzewt0V.net
>>216
あすけん見ました。なかなか良いですね。
226:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/19 07:14:48.72 tHEwLzkL.net
4日目
今朝の計測
50.1kg/23.7%
昨日食べたもの
朝 ブラックコーヒー
リポドリン1/2
昼 冷麺（豚ロース、もやし、トマト、ゆで卵、きゅうり）
間食 ペプシコーラ
夜 ハイボール、冷奴、野菜醤油バター炒め（ブロッコリー、オクラ、パプリカ、南瓜）、牛肉甘辛煮
今月中に40kg台目指したいけど、焦らず頑張る
227:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/19 07:16:27.96 tHEwLzkL.net
書き忘れ
運動
ヨガ10分
筋トレ40分
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/19 13:28:56.35 KseomQV5.net
>>219
余計なお世話かもしれないけどせっかく筋トレしてるならもう少したんぱく質を摂った方がいいね
229:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/19 13:40:39.21 tHEwLzkL.net
>>221
ありがとうございます！
たんぱく質結構量食べてます（笑）
豚ロースならステーキ1枚強、豆腐も一食に1丁とか....（大好きなので）
バランス良く色んな種類食べるようにしないとですね
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/19 13:50:48.27 KseomQV5.net
>>222
やっぱり余計なお世話だったねw
失礼しました
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/19 14:08:12.11 oWNfqSrh.net
バランス考えながら食事制限しつつ
ちゃんと筋トレとかしてるんですね
結果もきちんと出てるしすごい
私も頑張らなきゃ
232:
19/08/19 18:12:18.50 zytWCetE.net
業者かと言われてしまいそうだけどリポドリンの効果すごい。
でも最近下がらないなあ。
233:46才・60キロ
19/08/19 21:09:05.54 Fdzewt0V.net
>>219
体脂肪低めで羨ましい！！！！
234:46才・60キロ
19/08/19 21:10:37.75 Fdzewt0V.net
>>220
筋トレ40分！！！！！！
羨ましい！！！！！！！
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/19 21:12:23.08 Fdzewt0V.net
>>225
リポドリン凄いですよね。私は4週間で食べ物の趣向が変わりました。
脱水しないよう水分補給はされて下さいね
236:46才・60キロ
19/08/19 21:24:21.18 Fdzewt0V.net
今、体重測ったら51.7キロ・31.9％でした。
体の3分の1が脂肪（笑）
41歳筋トレさんの書き込みのお陰で運動しないとな・・・とポジティブに思えるようになりました。
有難うございます。
引き続き書き込みお願いします�
237:Bモチベーションが上がります。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 06:32:26.11 QFkqQlyx.net
5週目
15（木）54.0 34.4％ 0錠
16（金）53.7 33.3％ 0錠（断食1日目・水のみ）
17（土）53.4 33.4％ 0錠（断食2日目・水のみ）
18（日）52.9 32.8％ 0錠（断食3日目・水と塩のみ）
19（月）52.1 32.6％ 0錠（回復期）背筋1000回
20（火）51.6 32.6％
体幹を鍛える為に背筋始めました。
50キロになったら家にあるレッグマジックで足を鍛える予定です（予定）
48キロになったら家でyoutube見ながらヨガを始める予定です（予定）
46キロになったらブルガリアンスクワットをする予定（予定）
239:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/20 06:39:37.58 xHBw9wxx.net
おはようございます。
何だか褒めていただきありがとうございます！
お腹や太もも、肩周りなどぶよぶよですが、もっとスッキリさせたいので頑張ります。
この歳で、海外サプリまで飲んでダイエットしてるなんて周りに理解してもらえないので、このスレ見つけた時は本当に嬉しかったです。
主さんありがとうございます！
同じく頑張っている皆さんのレス読んで励みになります。
何だか回し者みたいですが、リポはすごいですよね（笑）
240:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/20 06:40:05.41 xHBw9wxx.net
5日目
今朝の計測
49.8kg、23.2%
昨日食べたもの
朝→ブラックコーヒー
昼→お弁当（舞茸ごはん、栗、海老天、ひじき煮、卵焼き、蓮根人参煮、カニカマサラダ）
間食→なし
リポドリン1／2錠
夜→豚ローススパイス焼き、厚揚げ、トマトほうれん草、味噌汁（大根、ニラ）、炭酸水
運動
ヨガ10分
筋トレ25分
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 08:39:06.60 KfkWmNXM.net
>>230
筋トレの基本だけど、1回やったら2日休めるくらいじゃないと筋肉が育たないから
同じ箇所ばっかり繰り返すのは逆効果だよ
毎日ちょこちょこ筋トレやる部位を変えるのが正しいやり方
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 15:48:42.68 JPBpAM8EP
自重トレーニングだったら毎日やったってかまわないでしょ。
ところで、筋トレの前にヨガやってるの？
逆の方が効果的じゃない？
243:
19/08/20 16:05:47.57 YpKEf+uJ.net
P4Pというアプリでトレーニングしています。
リポドリンを飲む前は、贅肉を目立たなくする目的でしたが、今は体力づくりが目的です。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 17:42:50.54 NwDzuoTc.net
>>235
効果のほどはいかがですか？
245:
19/08/20 19:13:20.66 k4sR6Lo0.net
>>236
プランクがキツいです><
246:46才・60キロ
19/08/21 05:44:22.22 pueHH9kG.net
>>231
海外サプリ飲んでるのは言わない方が良いですよ。
女の敵は女だし、おしゃべり女がいたら1週間で1000人に広まりますから（笑）
体脂肪低いほうですし筋トレも食事もしっかりしてるので即痩せるレベルかと思います。
私はエフェドラフフリーは効かなかったですが、
41歳筋トレさんはフリーでも食欲が収まるレベルなので合ってるんですね。
40代は無理したら回復不可能なので体調管理には気をつけて下さい。
247:46才・60キロ
19/08/21 05:50:30.66 pueHH9kG.net
>>233
アドバイス有難うございます。
今は背筋をシッカリ出来る程のレベルでなくデブなので背筋モドキです。
デブがする背筋モドキは全然筋肉に効いてません・・・多分、ストレッチぐらいしかなってないと思います。
とりあえず毎日背筋をする習慣をつける為に背筋モドキから頑張ります。
首と肩甲骨のコリが取れて、欝っぽい脱力感が抜けるので気分爽快です。
248:46歳・60キロ
19/08/21 05:54:06.66 pueHH9kG.net
5週目
15（木）54.0 34.4％ 0錠
16（金）53.7 33.3％ 0錠（断食1日目・水のみ）
17（土）53.4 33.4％ 0錠（断食2日目・水のみ）
18（日）52.9 32.8％ 0錠（断食3日目・水と塩のみ）
19（月）52.1 32.6％ 0錠（回復期）背筋1000回
20（火）51.6 32.6％ 0錠（回復期）背筋1000回
21（水）51.4 32.7％
1週間リポドリン休薬して2.6キロ減・体脂肪1.7％減です。
9号サイズのスーツが入りました！ズボンから腹に贅肉はみ出しまくりでしたが・・・
249:46才・60キロ
19/08/21 05:59:25.43 pueHH9kG.net
7/18スタート
1週目 5錠 60 →57.7 2.3キロ減
2週目 7錠 57.7→56 1.7キロ減
3週目 9錠 56 →55.2 0.8キロ減（生理前）
4週目 9錠 55.2→54.1 1.1キロ減
合計30錠→5.9キロ減
5週目 0錠 54.1→51.4 2.7キロ減 体脂肪1.7％減（断食3日）
250:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/21 06:38:47.69 GvhuUzLd.net
6日目
今朝の計測
49.5kg、23.8%
昨日食べたもの
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→トマト、厚揚げ焼き、納豆、卵かけご飯
間食→クッキー3枚
リポドリン1／2錠
夜→豚肉とナスの炒め、大根大葉のマヨサラダ、カマンベール2切れ、ハイボール少し
運動
ヨガ10分
筋トレ50分
251:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/21 06:43:55.96 GvhuUzLd.net
>>238
やっぱりそうですよね
自己責任で購入してるし、体調見ながら飲めば良いと思うんだけど、色々言われるのが嫌だから家族にも言ってないです（笑）
以前飲んでたイメージとしては、日数が経つにつれだんだん効かなくなっていく印象なので、効いてるうちにしっかり結果を出しておきたいですね
今日も一日頑張りましょう！
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 00:50:22.89 o69avCSc.net
ずっと体型維持してる人って努力家だし意識高いよね
そういう人に憧れる
デブは甘えってほんとその通り
アラフォーの男友達と会った時に定期的に運動してる。腹出るの嫌だもんって言ってた
贅肉を憎い、自分に贅肉がついてるのがありえない許せないって思うようになるところがミソなのかな
253:46才・60キロ
19/08/22 05:30:30.76 nXX6xZwR.net
6週目
22（木）51.6 32.7％ （回復期）背筋1000回
昨日からプロテイン1日1杯（110カロリー）飲み始めました。チョコレート味で非常に美味しいです。
断食後の回復時期に飲んで良いのか分かりませんがチョコ味のタンパク質を摂取したら体が動くようになりました。
リポドリンの方が活動的になりますが休薬時期には良いのかもしれません。
254:46才・60㌔
19/08/22 05:40:42.30 nXX6xZwR.net
>>244
「美人は努力してるから美人」らしいです。
255:46才・60㌔
19/08/22 06:02:01.11 nXX6xZwR.net
>>243
私も誰にも言ってません。
「あの人、海外の痩せる薬で痩せたらしいわよ～」「短期間で痩せるって危ない薬じゃない？」とか言うに決まってます。
女なんて嫉妬心の塊なのでダイエットに成功した人や綺麗になった人なんか敵です。敵に自分の情報を与えてはいけません（笑）
41歳筋トレさんは2分の1しか服用してないし食事の管理も素晴らしいからリポドリン飲まなくても体重落とせそうですけどね。
私なんかフリーじゃないやつ1日2錠服用してましたし・・・比較すると自分のデブ脳が怖いです。
今後とも書き込みお願いします。41歳筋トレさんのお陰でデブ脳が改善されそうです。
脱水には気をつけて水分補給されて下さい。
256:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/22 07:07:30.21 10fB0h2x.net
7日目
今朝の計測
49.5kg、23.0%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→自作弁当（ご飯、卵焼き、チキンカツ、プチトマト、ブロッコリー、春巻き）
間食→なし
リポドリン→体調いまいちの為なし
夜→卵焼き、魚肉ソーセージ、冷奴、水餃子スープ（ネギ、しめじ）、ハイボール少し
野菜が少なかった、反省
運動
ヨガ10分
筋トレ30分
257:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/22 07:20:32.75 10fB0h2x.net
>>247
やっぱりそうですよね
きっとそういう風に言われると思います....
私はものすごく食いしん坊なので、本当はご飯もお菓子もがっつり食べたいんですけど、糖質で太る体質なので我慢してます
リポは食欲がだいぶおさまるので助かってます
主さん1ヶ月半で10kg近く痩せてすごいですね！
断食は以前やったことあるけど、低血糖 ?のせいか頭痛が出て辛かった記憶
背筋1000回はすごい！
今日も一日元気に頑張りましょうね
258:46才・60㌔
19/08/22 08:07:37.47 nXX6xZwR.net
煽り運転の人、お薬も酒もなしであのテンションなのは悪い意味で凄いですよね。
あの人がリポドリン飲んだらヤバそうだな・・・と思いながらTV見てます。
259:46才・60㌔
19/08/22 08:10:09.29 nXX6xZwR.net
>>249
本当か知りませんが頭痛がした時は塩を舐めたら良いそうです。
断食の時、頭痛がしたので塩を舐めると良いとネットでありました。
塩飴とか良いかもしれません。
よく分かりませんが水分と少しの塩分ですかね？
今日も1日無理なくこなしてください
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 08:32:40.45 /MY1qFW3.net
みなさんの書き込み見てリポドリンに興味あるのですが副作用的な物は今のところ感じてないですか？
ネットの情報見ると人によりけりみたいですが生の声を聞きたくて…
アドバイスお願いします
261:
19/08/22 09:47:18.20 Fy/vmAQR.net
副作用というのか。。
1度飲んだっぽいけど飲んだかどうか忘れて
忘れるくらいなら飲んでないよ飲もうって飲んでみて
1時間後に激しい動悸で生きているのが辛いほどでした。
ODは絶対に推奨しません。
汗をかきやすいので自分の体臭が気になる方は注意したほうが良いと思います。
急激に体型が変わり服が入らなくなるので洋服代が別途必要です。
食生活が変わるので買っていたスナック菓子などが次々賞味期限切れになります。
立ちくらみは挨拶みたいに頻繁にきます。
睡眠時間に血中濃度が高いと不眠様の症状が出ます。
久しぶりに会う人には真剣に心配されます。
262:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/22 10:24:03.12 10fB0h2x.net
>>252
副作用というのか、通常の効果なのは分からないけど、飲むと30分以内に動悸がするのと、2時間くらいは乗り物酔いの様ななんとなーく胃がムカムカして何も食べたくない感じになります
あと上の方も書いてるけど汗かきます
ポジティブな表現なら「体の中で脂肪が燃えている！」みたいな感じかも
じっとしてても強制的に運動させられている様な感覚ですね
曖昧な表現ですが参考になれば....
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 11:14:07.88 yGb9cxOM.net
私の場合、動悸やなんかの副作用は特に感じないけれど
服用後一時間くらい経ったくらいから手の震えがやばい
字が上手く書けなくて困る
それといつもは何するにも面倒くさがりなんだけどそれが無くなって
なんでも先回りして出来るようになった
そのくらいかなあ
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 11:23:22.70 o69avCSc.net
>>247
歪んでるなぁ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 17:10:55.06 /MY1qFW3.net
251です
まとめてのレスになりますがありがとうございます
動悸や手の震え、汗をかく、不眠などなんですね
私は汗かきなので多汗に悩みそうですね
266:46才・60㌔
19/08/23 06:04:34.06 UpAyb5LO.net
6週目
22（木）51.6 32.7％ （回復期）背筋1000回
23（金）52.2 33.0％ （回復期）背筋1000回
回復期にプロテインを低脂肪牛乳で飲んだからか・・・
背筋を始めて姿勢が若干綺麗になりました。
大げさに言えば腰が上半身をシッカリ持ってる感じがします。
首と肩甲骨のコリも取れて身体が軽いです。
先ほどレッグマジックを1分やったら死ぬかと思いました。
老後の為に足腰を鍛えれるよう努力します。
267:46才・60キロ
19/08/23 06:06:14.13 UpAyb5LO.net
>>256
高速道路で煽り運転して殴ってくるハゲがいる物騒な世の中ですから・・・
268:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/23 06:56:12.91 Et7BHNpy.net
8日目
今朝の計測
49.4kg、23.2%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→ゆばさしみ、プチトマト、卵かけご飯、牛乳
間食→チーズ2片
リポドリン1／2錠
夜→肉野菜ラーメン（麺1/3、
豚、キャベツ、人参、ネギ、椎茸）
運動
ヨガ10分
筋トレ、ストレッチ60分
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 13:21:24.91 wD/RNmzf.net
>>259
それとこれとは別
論点ズレてる上に読解力もないとは
Twitter垢作ってそっちでやってくれ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 14:19:32.46 D6OSjYaQ.net
デスクワークでほとんど動かない様な20代後半でも痩せれますか？
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 15:48:33.18 Vq6F0mGU.net
この薬だけじゃ痩せないですよ
272:46才・60㌔
19/08/23 16:05:45.93 UpAyb5LO.net
>>261
すみません。冗談で言ってるんですよ・・・
273:46才・60㌔
19/08/23 16:08:15.34 UpAyb5LO.net
>>262
60キロで体脂肪多いデブだった私は痩せるの早かったです。
食欲は抑えられるので食事量が減って体重が落ちる。という感じでしょうか・・・
食いしん坊の人には最適なサプリかと思えます。
274:46才・60キロ
19/08/23 16:13:25.67 UpAyb5LO.net
昼間、体重計に乗ったら52.4キロ・31.9％でした。
休薬して1週間、食欲が戻り始めてきました。
みんな休薬中はどうしてるんでしょうね・・・。
とりあえず日曜断食して胃を小さくします。
275:261
19/08/23 16:40:42.88 D6OSjYaQ.net
>>263
>>265
ありがとうございます。
私は156cm/58kgのデブです。
動かない分食事量はそこまで多くないのですが(1日約1300~1600ca
276:l) 恐らく20代前半より代謝や筋肉が落ちて太りました。。 食欲を無くして痩せる感じで、脂肪燃焼効果はあまり無いのでしょうか？ 運動すればある程度効果はありますか？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 17:08:42.87 6CGTDiQQ.net
>>267
私は155/70から薬なし糖質制限(1日20g以下)とカロリー制限(基礎代謝以上食べない)、筋トレ20分程度で、4ヶ月で-20kgしました
ただ21歳で、体脂肪率も最初から25%程度だったからかもしれないです
標準体重になってからリポドリンや代謝を上げる薬使って毎日300kcal以下で生活したら2週間ちょいで7kg落ちました
ただリポ抜いて他の薬だけでも普通に維持or落ちるので大食いの方じゃないと意味ないと思いますよ
278:
19/08/24 03:23:01.44 0f9IYvAE.net
>>262
自分は特に何もせず痩せました。
途中から加えてストレッチしたら身体も軽くていい感じです。
279:46才・60キロ
19/08/24 04:34:31.05 LOMR2iM6.net
>>267
身長157・60キロ・体脂肪３５％以上の引きこもりでも食欲落ち4週間で54キロは痩せました。
なぜかポジティブになり動きたくなりました。
体温も上がるので脂肪燃焼してるかもしれません。
280:46才・60キロ
19/08/24 04:43:37.23 LOMR2iM6.net
6週目
22（木）51.6 32.7％ 0錠 （回復期）背筋1000回
23（金）52.2 33.0％ 0錠 （回復期）背筋1000回
24（土）53.1 33.1％ （回復期）
断食後、お通じが1回しか来てません・・・ベジタリアン生活してるので増えたのは胃の中の物だと思ってます。
寝起きと昼間の体脂肪が違うんですが30％台はデブなので気にしない事にしてます。
ヤクルト飲んでるから太るのか・・・
281:46才・60キロ
19/08/24 04:45:55.52 LOMR2iM6.net
書き間違えました。すみません。
身長157・60キロ・体脂肪３５％以上の引きこもりでも食欲落ち4週間で5キロは痩せました。
282:46才・60キロ
19/08/24 04:50:46.82 LOMR2iM6.net
>>268
若いって素晴らしい！
薬なしで4ヶ月で20キロ減！！！！！！！！
良いエネルギー貰えました。有難うございます！
283:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/24 07:58:55.57 OYWqW8o7.net
9日目
今朝の計測
49.6kg、23.5%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→自作弁当（ご飯、プチトマト、いんげん胡麻和え、チキンカツ、卵焼き）
間食→なし
夜→大根大葉サラダ、味噌汁（ニラ、卵、コーン）、チキンカツ、トマト、マシュマロ、ハイボール
運動
ヨガ10分
筋トレ10分
仕事で疲れて筋トレあまり出来ず
284:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/24 11:42:18.91 2cXoS2wx.net
排卵後から食欲増えたり浮腫みやすくなるので、これから2週間は体重減らないかもだけど
モチベーション下がらず運動もやれるようにがんばる
目標は49kg台、23%台を8月中キープ
285:46才・60キロ
19/08/24 17:24:14.39 LOMR2iM6.net
喉が乾いて水ばっかり飲んでます。
体重測ったら54.2キロ・31.7％
2週間痩せにく期間に突入しました・・・
こんにゃくラーメンで踏ん張ります。
286:
19/08/24 17:55:45.74 CxCPfOu+.net
>>276
意識してカリウムを摂ると良いと思います。
体内の塩分と結びついて排出されるためむくみがとれやすいです。
カリウムは緑黄色野菜に含まれます。
287:46才・60キロ
19/08/25 00:58:17.81 7oEh8nkd.net
>>277
アドバイス有難うございます。
緑系の野菜を沢山食べてたつもりなんですが・・・やたら喉が乾いて仕方ないです。
軽く検索してみたら「キュウリ・ホウレンソウ・トマト・ゴマ」などが良いみたいですね。
この４種類は摂取してませんでした。
教えて下さり有難うございます。明日から食べます。
288:46才・60キロ
19/08/25 01:10:11.11 7oEh8nkd.net
52キロの時に面接に行ったら採用されました。
やはり職場にデブ女は居なかった・・・。
9月上旬からお仕事復帰です。電車乗ったり駅から歩いたりするので体重落ちやすいかと思われます。
9月中旬からリポドリン服用開始して集中力つけて仕事こなしたいです。
今回、休薬して良かったです。ヤル気出てきたので踏ん張ります。
289:46才・60キロ
19/08/25 06:29:22.72 7oEh8nkd.net
6週目
22（木）51.6 32.7％ 0錠 （回復期）背筋1000回
23（金）52.2 33.0％ 0錠 （回復期）背筋1000回
24（土）53.1 33.1％ 0錠 （回復期）背筋1000回
25（日）53.4 32.8％
断食後は糖質制限・油禁止�
290:E果物禁止で野菜＆大豆ミート＆プロテイン生活してましたが 今日からプロテインは辞めて青汁にします。 こんにゃくラーメン食べないと便秘になって苦しい・・・ 100円ローソンのこんにゃくうどん2食入りが美味しいです。
291:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/25 08:28:35.68 mxM7hYp0.net
10日目
今朝の計測
50.2kg、23.5%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→具沢山スープ（鶏肉、人参、オクラ、南瓜、ナス、じゃがいも）、ご飯
リポドリン→なし
間食→なし
夜→ハイボール、モツ煮、冷奴、もやし人参ナムル
運動
ヨガ10分
筋トレ30分
リポ昨日も飲まず、気候のせいか頭痛と眠気
そして予想通り浮腫み?で体重増えててテンションダウン...
今日はちゃんとリポ飲もうっと
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 10:36:08.25 pezUwKy4.net
年齢が年齢なんだから油禁止はやばくないか
肌がシワシワガサガサになりそう
293:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/25 11:15:41.18 mxM7hYp0.net
>>276さんも痩せにくい期間突入したんですね、同じです笑
水分は日頃からすごく摂る方なので、この時期になると体重という意味ではどうしても増えてしまいます...
どなたかが書いてくれていた、カリウム意識してみよう
停滞期も焦らずくさらずお互い頑張りましょう！
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 11:16:22.50 8ce9jmlo.net
>>280
どの程度の糖質制限をされるのかわかりませんが糖質制限するなら脂質は摂っても良いんじゃなかったかな？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 11:17:50.95 evWxhzO5.net
プロテイン飲むなら筋トレしなきゃ
ホエイは体重増えるよ
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 16:17:09.44 wJI+lx8K.net
なんか極端だよなぁ
もっとちゃんとしたソースの情報を得てやったほうがいいよ
297:46才・60キロ
19/08/25 18:04:35.15 7oEh8nkd.net
>>282
アドバイス有難うございます。
断食後の回復食は吸収力抜群らしく5日～7日程は肉魚は控えた方が良いそうです。
やっと明日から肉魚が食べれます。
298:46才・60キロ
19/08/25 18:05:10.49 7oEh8nkd.net
>>284
アドバイス有難うございます。
断食後の回復食は吸収力抜群らしく5日～7日程は肉魚は控えた方が良いそうです。
やっと明日から肉魚が食べれます
299:46歳・60キロ
19/08/25 18:07:06.38 7oEh8nkd.net
>>286
アドバイス有難うございます。
リポドリン服用してどうですか？
300:46才・60キロ
19/08/25 18:09:43.60 7oEh8nkd.net
>>285
アドバイス有難うございます。
購入後に気がつきました。せっかくなので飲んでみたんですが・・・
筋トレは48キロぐらい少し身軽になってからします。
何か筋トレしたりプロテイン飲んだりしてるんですか？
301:46才・60キロ
19/08/25 18:17:09.60 7oEh8nkd.net
>>283
お酢が利尿作用に良いとか昔に聞いた事があってブルーベリー酢を飲んでた事がありました。
今日、ブルーベリー酢を買って来て飲み始めました。
女性は毎月浮腫むので利尿作用に効くものを探し求めたいと思います。
100円ローソンの「こんにゃく麺の冷し中華（66カロリー）」が美味しかったです。
トマト・キュウリを入れて食べました。
与沢翼という人が2ヶ月で22キロ痩せたそうでブログ見てます。
91.2kgだった体重は、現在69.85kgとの事で・・・
食生活や筋トレがスパルタで凄いです。お暇の時に検索されて下さい・
302:46才・60キロ
19/08/25 18:29:36.35 7oEh8nkd.net
今日で断食後の回復期が終わりました。
明日から普通に肉魚食べれるので嬉しいです。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 18:42:41.78 8ce9jmlo.net
>>292
断食お疲れ様でした
しかし背筋1000回とはスゴイ！といつもロムして思ってます
疑問ですが腹筋やスクワットなどはされないのは何か理由があるのですか？
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 19:57:12.80 28ZWe/K2.net
1000回…筋肉痛になってる？
ちゃんとしたフォームでしなきゃ効かないよ
後ろ姿がおばちゃんで嫌だから背筋だけやってるとかなのかな
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 20:14:20.11 +q33z+uC.net
おばちゃんは色々なダイエットの情報をちょっとかじっていいとこ取りしようとしてるだけでまともなダイエットに見えない
図書館でダイエットの本でも借りて筋トレも食事も一から見直した方がいいよ
ちゃんとしたフォームなら背筋1000回なんて普通に考えて出来ない
踏み台昇降でもやった方がマシなレベル
306:46才・60キロ
19/08/26 04
307::37:38.68 ID:Xs3PZWdS.net
308:46才・60キロ
19/08/26 04:38:00.84 Xs3PZWdS.net
>>295
前にも書きましたが背筋モドキですよ。ストレッチに近い感じです。
首コリと肩甲骨をほぐすためにしてます。
姿勢が良くなりました。腰が上半身をシッカリ持ってる感じがしてきました。
309:46才・60キロ
19/08/26 04:43:50.07 Xs3PZWdS.net
>>293
背筋モドキですよ。ストレッチに近い感じです。
首コリと肩甲骨のコリがほぐれます。
痩せるには胸・背中・足の筋肉を鍛えると良いとトライアスロンしてる人に言われたので
姿勢をよくしたいので背筋から始めてます。
体重を軽くしてからでないと足腰痛めるし50キロになったら足を鍛えるのをします。
48キロになったらヨガ・46キロでスクワットします。
いきなり始めると続かないので徐々に増やします。
310:46才・60キロ
19/08/26 04:55:59.74 Xs3PZWdS.net
6週目（休薬中）
22（木）51.6 32.7％ 0錠 （回復期）
23（金）52.2 33.0％ 0錠 （回復期）
24（土）53.1 33.1％ 0錠 （回復期）
25（日）53.4 32.8％ 0錠 （回復期）
26（月）53.3 32.3％
今日で回復期が終わり普通の食事が出来ます。
背筋モドキのお陰で首コリ肩甲骨のコリが取れ猫背も改善されました。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 06:35:58.31 Rut/GVxt.net
>>298
なるほど そういう理由があるのですね
ありがとうございました
312:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/26 06:59:20.89 GxGCbWkC.net
11日目
今朝の計測
49.7kg、23.8%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→ケンタッキー2P、コールスロー、烏龍茶
間食→なし
リポドリン1／2錠、牛乳
夜→ハイボール、クリームチーズ2個、野菜炒め（豚、キャベツ、もやし、玉ねぎ、人参、枝豆）
（運動）
ヨガ10分、筋トレ20分
自転車、アスレチック1時間
313:46才・60キロ
19/08/26 07:56:48.14 Xs3PZWdS.net
背筋モドキを2週間近くしたお陰で肩甲骨がほぐれ「背中で合掌」が出来るようになりました。
嬉しい～
314:46才・60キロ
19/08/26 08:19:47.36 Xs3PZWdS.net
>>300
腹筋ばかりしてると腹筋の筋肉で前に引っ張られて猫背になるらしく
腹筋100回するなら背筋は2倍の200回しないといけないと30代の時に聞きました。
33歳の時、60キロのデブから3ヶ月（11月～１月末）で体脂肪15％まで落とした時
1ヶ月目は背筋1000回・ウォーキング1時間（歩いて帰宅）
2ヶ月目は背筋2000回、下っ端らに効く腹筋1000回。ウォーキング1時間（歩いて帰宅）
等、してたので過去の経験から今回も似たような事から始めたいと思ってます。
私は足や腕が細くて腹回りがドーンというアメリカンデブ体型なので今の体重ではスクワットは続かないです。
上半身を軽くした後に何か考えます。
ネット情報ですが「背筋を鍛えると猫背やポッコリお腹の改善、基礎代謝UP、背中の引き締め効果があると言われています」との事です
それよりもリポドリン休薬中は皆様はどうやって乗り切ってるのか知りたいです。
315:46才・60キロ
19/08/26 08:24:23.27 Xs3PZWdS.net
>>301
アスレチック1時間！！！！！！！！！！！！！！
体力が羨ましいです！
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 14:37:43.65 Rut/GVxt.net
>>303
そうなんですね
腹筋の倍、背筋トレーニングやらなければならない件、勉強不足でした
ありがとうございます
背筋トレーニングもやっていますがどちらかといえば腹筋に重点おいてトレーニングしていたので背筋の方ももう少し強化してみます
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 14:59:49.21 to4gGOMc.net
>>302
すごい！うらやましー！私もモドキ始めようかな。方法知りたいです
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 16:02:50.05 2RDz2T/w.net
>>302
主さん可能だったら写真をupしてくれると有り難いです
体型のビフォーアフターあれば励みになるので見てみたいです
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 21:44:44.56 w4eNQtqT.net
>>307
そんな身バレの可能性もあるのに、
体型写真さらせ
とか、ほんとアホかと。
人に頼むんだったら、まず自分の写真を晒してみろよ。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 23:42:47.16 bkrDMV4e.net
おばちゃんだって載せたくないだろうし、こっちだって見たいもんでもないわなｗ
321:46才・60キロ
19/08/27 05:47:09.56 +Zq/z
322:2+w.net
323:46才・60キロ
19/08/27 05:47:36.75 +Zq/z2+w.net
>>307
そりゃ無理だわ。
324:46才・60キロ
19/08/27 05:48:26.19 +Zq/z2+w.net
>>309
妖怪並だから見ると食欲なくなって良いかもしれません（笑）
325:46歳・60キロ
19/08/27 05:56:40.09 +Zq/z2+w.net
6週（休薬・2週間目）
22（木）51.6 32.7％ 0錠 （回復期）
23（金）52.2 33.0％ 0錠 （回復期）
24（土）53.1 33.1％ 0錠 （回復期）
25（日）53.4 32.8％ 0錠 （回復期）
26（月）53.3 32.3％ 0錠
27（火）53.0 32.1％
リポドリン休薬2週間目で痩せにくい期間に突入しました。
これから水分溜め込んで更に体重増えるかと思いますが踏ん張ります。
326:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/27 07:58:59.59 tqUDpGXF.net
12日目
今朝の計測
50.0kg、23.2%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→弁当（ご飯、さんま、メンチカツ、焼き鳥、昆布佃煮、きんぴら）
間食→ビスケット3枚
夜→厚揚げ焼き、焼うどん（豚、キャベツ、人参、ピーマン、ちくわ、麺1/2）
クッキー2枚、柿ピー小袋
（運動）
ヨガ10分
筋トレ30分
甘いもの食べたいのと眠い
327:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/27 08:05:53.14 tqUDpGXF.net
ホルモンのせいか、眠いのと風邪の引き始め的なダルさがある
食後30分してからの筋トレは、食べたものの糖質から先にエネルギーとして使うから太りにくいと聞いて、食後には必ず20～30分ほど運動してます
仕事の日は昼は無理だけど、夜はなるべくやる！
食べるのが大好きなので、楽しく美味しく控えめに食べて、運動で痩せたいですね
328:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/27 08:12:01.85 tqUDpGXF.net
>>304
子供たちに付き合ってひたすらやりました
ヘロヘロですがいい汗かきました（笑）
行き帰りの自転車も風が気持ちよくて気分もスッキリしました
329:46才・60キロ
19/08/27 09:09:53.96 +Zq/z2+w.net
>>316
子供はマッチョですからね。
知り合いのデブ高校教師（運動苦手）がサッカーの顧問になり高校生と一緒に走り回ったら痩せてました。
甘いもの食べたい時ですが
先月、31歳の方がデーツが良いと教えてくれてました。
私は業務スーパーでデーツってナツメヤシの実のドライフルーツを買いました。
非常に甘いので好き嫌いがあるかと思いますが私は1粒をチマチマ食べてます。
ミツカンのブルーベリー酢もオススメです。美味しいし、なぜか気持ちが落ち着きます。
330:46才・60キロ
19/08/27 09:11:40.33 +Zq/z2+w.net
>>315
食後30分・・・。
良い事聞きました。有難うございます！！！！！！！
331:46才・60キロ
19/08/27 09:19:43.48 +Zq/z2+w.net
都内にはマッチョが作る「筋肉食堂」という店があるそうです。
50キロ以下になったらマッチョ見てくる！
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/28 05:58:22.64 ESmX0OfO.net
6週（休薬・2週間目）
22（木）51.6 32.7％ 0錠 （回復期）
23（金）52.2 33.0％ 0錠 （回復期）
24（土）53.1 33.1％ 0錠 （回復期）
25（日）53.4 32.8％ 0錠 （回復期）
26（月）53.3 32.3％ 0錠
27（火）53.0 32.1％ 0錠
28（水）52.9 32.0％
333:46才・60キロ
19/08/28 06:01:47.91 ESmX0OfO.net
5週目（休薬1週目） 0錠 54.1→51.4 2.7キロ減 体脂肪1.7％減（断食3日）
6週目（休薬2週目） 0錠 51.4→52.9 1.5キロ増 体脂肪32.7％→32.0％ 0.7％減
休薬あと2週間踏ん張りながら背筋1000回は毎日続けます。
皆様も体は気をつけながらダイエットしてください。
334:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/28 07:08:39.65 jL63Jgmd.net
13日目
今朝の計測
49.3kg、22.8%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→トマト、魚肉ソーセージ、ロールパン2個
間食→ポテチ、青汁
リポドリン1／2錠
夜→ハイボール、もやし、クリームチーズ、味噌汁（大根、ニラ）、冷奴
（運動）
ヨガ10分、筋トレ50分
335:46才・60キロ
19/08/29 06:30:28.70 OQLg4emz.net
7週（休薬3週目）
29（木）53.3 52.3％
昨日、モリモリ食べてしまいました・・・
53キロ台にはならない様に気をつけます。
336:46才・60キロ
19/08/29 06:34:53.09 OQLg4emz.net
寝ぼけて書き間違えました。すみません
7週（休薬3週目）
29（木）53.3 31.7％
337:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/29 07:56:08.34 BnoS/ELY.net
14日目
今朝の計測
49.5kg、23.1%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→自作弁当（ご飯、卵焼き、プチトマト、コロッケ、春巻き、チキンカツ）
間食→牛乳
夜→麻婆豆腐、野菜バター醤油炒め（南瓜、ズッキーニ、玉ねぎ）、食パン1枚、炭酸水
（運動）
ヨガ10分
筋トレ10分
338:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/29 08:04:18.09 BnoS/ELY.net
私も昨日すごくお腹すいて夕飯食べすぎそうになったけど、何とか我慢して歯磨きしました（笑）
憧れの人（女性）の画像をスマホに入れて時折眺めて気合いを入れています。
今日は時間があるので、リポを飲み筋トレやヨガに励もうと思います。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/29 14:04:23.96 tSAYeNqs.net
>>308
53キロ台にはならないようにってなってるじゃんw
340:
19/08/29 16:32:11.70 B6CRvRgo.net
こちらのスレは励みになります。
体組成計が1400円になってたので注文しました。
毎日体脂肪率測ります。
341:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/30 06:51:01.43 wmtiWW9I.net
15日目
今朝の計測
49.3kg、22.7%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→大根、麻婆豆腐（卵とじ）、ご飯軽く一膳
間食→おかき1個
リポドリン1／2錠
夜→生姜焼、キャベ千、トマト、えのきバター和え、炭酸水
（運動）
ヨガ15分、筋トレ40分
342:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/30 07:13:41.02 wmtiWW9I.net
>>328
私もこのスレが励みになっています
体組織計、毎日の状態が数字で記録できるからいいですよね
一緒に頑張りましょう！
343:46才・60キロ
19/08/30 07:14:33.93 G3y47ifN.net
7週（休薬3週目）
29（木）53.3 31.7％ 0錠
30（金）53.2 31.4％ 0錠
体脂肪が29％以下になったらカップヌードルが食べたい・・・
344:46才・60キロ
19/08/30 07:20:30.01 G3y47ifN.net
>>328
ここに毎日、体重と体脂肪を書き込むと良いですよ。
公開することにより後に引けない（笑）
無理せず体調にはきをつけてダイエット成功させて下さい。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/30 14:06:07.06 nppGgg7v.net
ROM専だったけど体重公開しようかな
346:46歳・60キロ
19/08/30 16:08:36.35 G3y47ifN.net
>>333
書き込む事が日課になると、ダイエットや筋トレも日課になるので良いかもしれません
とりあえず今年中にはリポドリン卒業するよう踏ん張りましょう！
347:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/31 07:57:41.68 dCU2H0aM.net
16日目
今朝の計測
49.3kg、22.8%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→自作弁当（ご飯、プチトマト、春巻、コロッケ、ひじき煮、卵焼き）
間食→なし
夜→大根大葉マヨサラダ、チーズ、味噌汁（ニラ、豆腐、卵）、鶏胸肉の唐揚げ、ハイボール
飴3個
（運動）
ヨガ10分、筋トレ分
348:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/31 08:01:01.59 dCU2H0aM.net
8月も終わりですね
ひとまず8月目標の「49kg台、23%台キープ」は達成できたので、来月も頑張ります！
9月の目標は「49kg台前半、22%台キープ」
ダイエットで一時的に数字が落ちても、キープするのが一番難しいので、食事調整と運動頑張って維持しなくては！
349:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/08/31 08:03:28.39 dCU2H0aM.net
>>335書き忘れ
筋トレ10分
350:46才・60キロ
19/08/31 08:13:37.88 bbs7Ljz3.net
7週（休薬3週目）
29（木）53.3 31.7％ 0錠
30（金）53.2 31.4％ 0錠
31（土）52.9 32.4％ 0錠
351:41歳/155cm/50.8kg/23.8%
19/09/01 07:17:21.42 siPwbBWF.net
17日目
今朝の計測
49.0kg、22.8%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→炒飯（豚肉、玉ねぎ、人参、ピーマン）、目玉焼、チーズ
間食→なし
夜→豚カツ2切れ、トマト、冷奴、鳥刺3切れ、ヨーグルト
飴3個
（運動）
ヨガ10分、筋トレ40分
352:46歳・60キロ
19/09/01 07:32:57.39 3r9Ov+uB.net
7週（休薬3週目）
29（木）53.3 31.7％ 0錠
30（金）53.2 31.4％ 0錠
31（土）52.9 32.4％ 0錠（便秘）
1（日）53.2 31.8％
浮腫むしダルイし便秘になりました・・・
今日から9月ですね。今年も残り4ヶ月。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 15:44:24.87 u7wtlaHm.net
今日からはじめる 161 53.5 目標47
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 16:32:01.07 Pf/aC8Ig.net
私も今日からまた飲み始めた
食後2時間後に飲むと心臓ばくばくしないしテンションもそこまで上がらないからいい感じ
これから上がってくのかな
エフェドラフリーのは休薬しなくていいのかな？
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 17:59:02.34 u7wtlaHm.net
初めて飲んだけどこれやべー………そりゃ痩せるわと納得した 一日一錠が限界やね…
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 18:19:53.07 k+ZHdNYg.net
>>343
どうやばかったの？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 18:44:31.54 u7wtlaHm.net
>>344
悪寒 火照り 呼吸の乱れ 目眩 大体インフル時のような感じに
358:46才・160キロ
19/09/01 19:48:35.07 3r9Ov+uB.net
>>345
体脂肪多めな大デブだった私は副作用は初日は出ませんでした。
２錠服用しても平気でした（笑）
もしかして・・・デブは副作用が鈍くて、美容体重とか細めの人は食も細そうだから副作用も早いかもしれませんね。
デブは食事をシッカリ取って服用しますし・・・。
体調管理は気をつけてダイエット成功させて下さい。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 20:46:24.42 u7wtlaHm.net
>>346
ありがとう そして申し訳ないけどコテが急に100㌔増えてて笑ってしまった ゴメン
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 20:50:05.98 siPwbBWF.net
>>345
大変でしたね、初日から1錠飲んだのかな?
私も最初はそんな感じでした
というか今でも1／2錠で動悸や具合悪さはあります
>>346
ほんとだ、急に100kg増えてる（笑）
書き間違いなのは分かってるけど確かにクスッとなりますね
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 21:42:20.03 KYAAn1hN.net
>>347
ゴメン！通りすがりだけど吹いたw
362:46才・60キロ
19/09/01 22:45:40.50 3r9Ov+uB.net
>>347
体重増加すみません。でも笑って貰えて良かったです。
リポは何色を服用されてますか？
私は黄色です。
363:
19/09/01 23:18:36.96 yx9XMI0j.net
ロムの皆様
主様が2錠飲んでも平気とおっしゃっておりますが
主様の主観でありますので、最初から2錠飲むのは絶対に危険ですので真似しないようにお願いします。
個人輸入物は完全に個人責任と把握ください。
>>主様
気分を害されましたら申し訳ありません。
掲示板は書込される方より読まれるだけの方の方が多いので読まれるだけの方に注意を喚起いたしました。
体脂肪率測りましたら12％でした。
やはり中華製の安物なので誤って検出しているようです。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 23:27:38.03 OOHvjJ+s.net
いや、そりゃそうでしょ
最初は週末の休みに半錠から始める
購入するサイトにもよるけどレビューで散々書いてないかな？
あとは人それぞれの体調に合わせて増減するだけ
リスクも考えない頭ハッピーな人が手を出したらダメ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/02 00:21:22.44 tRUT7IKP.net
160kg鼻水ふいたw
366:46才・60㌔
19/09/02 06:32:16.17 vbp1uHtC.net
7週（休薬3週目）
29（木）53.3 31.7％ 0錠
30（金）53.2 31.4％ 0錠
31（土）52.9 32.4％ 0錠（便秘）
1（日）53.2 31.8％ 0錠
2（月）53.1 32.1％
367:46才・60㌔
19/09/02 06:35:00.39 vbp1uHtC.net
>>351
いいえ。注意喚起は大切ですから。
皆様も掲示板の書き込みは参考程度にされて自己責任でお願いします。
368:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/02 06:53:22.07 uEgIwYFt.net
18日目
今朝の計測
49.2kg、22.9%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→ピサ1切れ、パスタ1/2人前、サラダ少し
間食→ソフトクリーム
夜→焼きそば（ちくわ、ネギ、人参、もやし、麺1/3）、ゆで卵、ハイボール
ポテチ1/2袋
（運動）
ヨガ10分、アスレチック30分、筋トレ20分
369:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/02 06:54:30.36 uEgIwYFt.net
また近所のアスレチックへ
川沿いを自転車で走ると程よく涼しくて汗もかいたけど楽しかったです
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/03 00:36:18.87 xPH97H9a.net
初めまして！初心者なので書き込み方法おかしかったらすいません。
371:この８年でトータル２０㎏、特にこの２年で１０㎏太ってしまい、色々やりましたが痩せず、昨日からリポドリン始めました！加圧ジムも通っています。 朝食後に半錠、特に何もなく夕方に軽く食べてから１錠。副作用は今のところ何もないですが、ちょっと掃除したりお皿洗いしただけで汗ダラダラでした。この時間でもお腹空いてない。これが効果なのかなー。これから筋トレします
372:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/03 07:24:59.36 /SqE5zNc.net
19日目
今朝の計測
49.2kg、22.3%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→自作弁当（ご飯、明太子、魚フライ、プチトマト、きんぴら、卵焼き）
間食→なし
夜→ゆば豆腐、ご飯軽く一膳、チキンカツ、サラダ（水菜、トマト、ゆで卵）
アイス1本
（運動）
ヨガ10分、筋トレ20分
373:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
2019/09/0
374:3(火) 07:27:03.79 ID:/SqE5zNc.net
375:46才・60㌔
19/09/03 08:50:19.33 5k/jeZSP.net
7週（休薬3週目）
29（木）53.3 31.7％ 0錠
30（金）53.2 31.4％ 0錠
31（土）52.9 32.4％ 0錠
1（日）53.2 31.8％ 0錠
2（月）53.1 32.1％ 0錠
3（火）53.0 32.1％
376:46才・60㌔
19/09/03 08:53:33.40 5k/jeZSP.net
>>358
初めまして。
私は10日目ぐらいから目眩等が出てきました。
何色を服用されていますか？
脱水状態には気をつけて水分補給はシッカリされて下さい。
377:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/03 12:55:50.80 0okeyOUU.net
体質なのか、リポの効きがすごく良い?というか半分にしてもしんどくなるくらいなので、一瓶全然減らない....
お試しで誰かに無料で配りたいくらいです（笑）←やらないけど
効く人と効かない人いるみたいだね
私はカフェインに弱い方なのでそれも関係してるかも
378:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/03 12:56:22.28 0okeyOUU.net
ちなみにエフェドラフリーのタイプを飲んでいます
379:
19/09/03 18:35:13.33 J8GNWLAs.net
今までローズネットクッキーのカロリーが最凶と信じていましたが、更なる高みを発見しました。
ヤマザキケーキドーナツ 4 個入 800kcalです。
(ローズネットクッキーは515kcal)
今日は52.4kg
体脂肪率は10.4%でした。
中華製なので＋5位でみています。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/03 18:36:34.81 gXaZG7zF.net
何色と何色があるの？どう違うの？
381:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/03 18:58:31.60 0okeyOUU.net
>>365
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
これですね、美味しいよね
ローズネットクッキーより一個が小さいから、少しずつ食べれば大丈夫かも
ミスドでもオールドファッションハニーという、表面にグレーズのかかったのが一番好き
好きなもの食べたいから運動頑張って目標目指しましょう！
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/03 18:59:21.57 0okeyOUU.net
>>365
ちなみに身長はどれくらいですか?
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/03 19:01:06.33 4ClONpMu.net
ggr
384:46才・60㌔
19/09/03 19:30:51.35 5k/jeZSP.net
>>366
オ○○カ堂のサイトでリポドリンを検索すると
エフェドラフリーとエフェドラ有りの黄色とエフェドラエキストラクト無しの赤とイエロースコーピオンの黒？があるようです。
私はエフェドラフリーは効き目なしでした。
エフェドラ有りの黄色はバッチリ効きました。赤と黒は分かりません。
385:357
19/09/04 00:20:08.24 CXvPkpba.net
こんばんは！
私は黄色を飲んでいます！夕方に飲んだせいか、朝方まで眠れなかったので昼まで爆睡しました。１１時半ごろ起きて軽く食べてから半錠。お腹空かないので悩みましたが寝る前に空いたら嫌なので夜８時ぐらいに食べてから半錠。昼まで寝てたので目がさえちゃってます…
私は32歳、152cm、57kgです。この３ヶ月で6kg増、トータル８年で20kg増加という恐ろしい事態です。加圧ジム行き始めて２ヶ月ですが筋肉の方が重いせいか3kg増えた…頑張るぞ！
386:46才・60㌔
19/09/04 04:12:30.66 /Yi+sw/c.net
>>371
もしやマッチョ女子ですか？体脂肪を見た方が良いかと思います。
３２歳で筋トレ出来るなら絞れると思います。
年内にはダイエット成功させて下さい。
若いって羨ましい～
387:46才・60㌔
19/09/04 04:46:31.00 /Yi+sw/c.net
昨日からモリモリ食べて更に寝てないんですが・・・用事があるのでそのまま起きる予定（予定）
今の体重は 53.7キロ 31.8％
７週目（休約3週目） 0錠
53.3→53.7キロ 0.4キロ増
31.7％→31.8％ 0.1％増
性格がデブなんで、生理前のこの時期は心が折れてきました。
おデブさんは休薬中、違うサプリを服用した方が良いかもしれません。
388:41歳/155cm/50.7kg/23.8%
19/09/04 06:48:53.18 bHZvWgDt.net
20日目
今朝の計測
49.2kg、22.4%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
リポドリン1／4錠、炭酸水
昼→トマト、納豆卵かけごはん
間食→クッキー6枚
夜→炭酸水、焼酎少し、冷奴、豚ロースタレ焼き、味噌汁（大根、ニラ、卵）
（運動）
ヨガ10分、筋トレ35分
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/04 22:50:15.55 BkG+ORq3.net
オペしても戻ってしまう内斜視なんだけどリポドリン飲んだら斜視が悪化する気がする
死にたい
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 06:37:14.02 0+HJRsDi.net
21日目
今朝の計測
49.5kg、23.0%
（昨日食べたもの）
朝→青汁、ブラックコーヒー
昼→自作弁当（ご飯、明太子、プチトマト、魚フライ、ブロッコリーツナ和え、南瓜コロッケ）
間食→なし
夜→炭酸水、厚揚げ焼き、肉野菜ラーメン（麺1/2、豚、ネギ、人参、キャベツ、しいたけ）、食パン1枚
ポテチ
（運動）
ヨガ10分、筋トレ30分
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 06:40:46.83 0+HJRsDi.net
夕食後にポテチをどか食いしてしまった....反省
>>375
日本では売られていない強い薬だし、どこにどう作用するか分からないから、悪化してる感じがするなら中止したほうが良いかと
392:46才・60㌔
19/09/05 07:11:12.72 2Lu643kQ.net
8週目（休薬4週目）
5（木） 53.3 32.2％
393:
19/09/05 10:33:21.11 czGaoZ9h.net
身長165
体重52.4
体脂肪率10.3%(中華製なので+5%相当と把握)
基礎代謝1242.2kcal
基礎代謝が低すぎる。。
394:46才・60㌔
19/09/05 20:50:19.00 2Lu643kQ.net
>>379
体脂肪15って腹筋うっすら見えてませんか？
素晴らしい～羨ましい～
体脂肪32％ですが頑張ります！
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 22:32:28.18 cyqAu/g3.net
>>380
うっすらどころか6パックレベルですね…in body測定で 18だけどまだ上の２つしか見えない…
396:46才・60㌔
19/09/05 23:32:25.47 2Lu643kQ.net
>>381
素晴らしい！
私も３３歳の時に15％まで落とし腹筋してたら６パック割れてました。
少し気持ちが投げやりでしたが今年中に６パック目指して踏ん張ります。
パワーを有難うございます。