19/09/04 20:53:15.72 OkXy7toi.net
夜食を我慢するため、
せめて野菜を食おうと決意。
調べてみたら
なんと、電子レンジで数分チンしたら
どの野菜も食えるようになるんだな。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/04 22:05:53.30 UTVMatXL.net
どうしても食欲抑えきれなかったら蒟蒻畑食え
一袋食っても大したカロリーじゃないし、お値段もたいしたことないからサイフに優しい
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/04 22:23:11.84 J/mAHgi6.net
>>905
お弁当は毎日ブロッコリー&アスパラガスを
2分レンチンして
市販のミックスビーンズとヤングコーン載せて
MCTオイル掛けたヤツw
ビーンズとコーンの塩気だけでイケる
デザートにブラックコーヒーのゼリーに
練乳をちょっと掛けたヤツも付ける
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/04 23:08:32.59 Q6hGJSVg.net
>>892
並盛りのノリ弁食って我慢してろデブ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/04 23:21:43.96 SwJWqcFr.net
弁当ぐらい自分で作れ 米と皮無し鶏胸で完成するわ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 00:12:45.51 TCbhZAZr.net
のり弁並みとかカロリー高すぎるからダメだろ
バカか？
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 00:30:24.59 qcxSdXzy.net
あれで300円というコスパは凄いよね
ちくわ天、白身魚フライ、のり、おかか昆布…
リーマンが2つ買う光景をよく見る
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 00:46:33.31 sP0dqoow.net
美味しい物の話しはやめるんだ！
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 01:10:52.86 inmwOk16.net
ダイエット始めてから大食い動画を見るのが趣味になってしまった
減量前は脂身たっぷりの豚ステーキに２合の米を添えて腹一杯になるまで食って
夜は近所の大好きなパン屋さんでお惣菜系とお菓子系のパンを５．６個食べて
新作のジュースが出れば必ず買って毎日１．２本は躊躇いもなく飲んでいた
飲み会では周りとシェアしながら食べないといけないから満足できず
帰りにマクド寄ってチーズバーガーを単品で５個買い真夜中に食って寝る
ストレスだらけの仕事を転職して自分に余裕ができてやっとダイエットに専念出来てる状態
心の余裕ができないとダイエットは続かないんだなと思った
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 01:20:07.85 ABXuHsv/.net
米は一食170グラム以内遵守
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 01:23:45.56 uAyIk1Sh.net
100キロ時代は唐揚げ弁当ご飯大盛にレトルトカレーかけて食うてた
今は肉野菜炒め弁当おかずのみと豚汁
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 01:39:03.57 o24wULwJ.net
結局のところ米やパンの炭水化物取りすぎで増えるよな
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 01:49:21.51 PzNpM2D/.net
ほっともっと
ご飯小盛 162グラム 272kcal
ご飯普通 225グラム 378kcal
ご飯大盛 315グラム 529kcal
唐揚げ弁当4個おかずのみ 372kcal
937:肉野菜炒め弁当おかずのみ 365kcal ビーフカレールーのみ 208kcal とん汁 83kcal
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 02:10:10.10 jxDu6gfH.net
ほっともっとのご飯の量は県ごとに違う
180-260-360
180-270-350
150-250-350
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 02:37:06.59 4cRQIOBn.net
157cm90から67まで痩せた！あと少し！
案外巨デブは楽に痩せれるから皆頑張ろう
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 06:06:50.93 9JvGqJLE.net
最近、女性も増えて良スレになってきたな
レス読んでて似た境遇の人いて共感したりほっこりする時もあるし、負けてらんねーって奮起したり…
おまえらガチで最高だわ(ミナト除く)
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 06:09:01.58 j74CAf62.net
このスレに一日二回書き込みするやつは病気
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 06:13:21.08 UcSCr0pC.net
のり弁当 681カロリー
ダイエットを試みる人間は絶対に手を出してはいけない商品
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 06:53:40.51 tZmE0rMO.net
>>910
食わな過ぎて痩せるとか頭悪過ぎなのよ
そんなのすぐ戻っちゃうしw
所詮700カロリーくらいだろ
腹筋して軽く走れペイ出来ちゃうのよねぇ～
あんましカロリー気にしてたらつまらんだろ
生きてるの
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 09:56:54.59 kkOiGVjQ.net
減量終わって維持スタートして3ヶ月。
三食普通に食べても体重安定して来ました。
ダイエットって減量の情報は沢山あるのに、維持する為のリハビリの情報って少ないですよね。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 10:03:31.14 j0it4a9Y.net
近くの内科で相談を
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 10:22:15.65 TtZ3nbug.net
>>922
いやいや
別に全部食わなくていいんだぞwww
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 10:28:57.18 U8uaUhVo.net
体重維持なんて標準体重なら2000Kcalくらいの普通の食事を取るだけで良いんだから特別な情報なんてあるわけない
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 10:48:00.36 C5qwaEhb.net
ほっともっとで食べていいメニューは
華・幕の内弁当
490円(税込)482kcal
これだけしかない
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 14:03:59.44 iNZhyPAW.net
そんなん考えるくらいなら買わずに作った方が楽
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 14:20:09.72 gbUT4M0S.net
コンビニのほうがカロリー記載されているからもっと楽
ココイチとか吉野家とかほっともっととかダイエット人には害悪なとこには行かないよ
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 15:01:23.83 WN/HIMkd.net
カロリーより栄養素を気にしろよ
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 15:04:06.66 G2EEKXC3.net
大事にしてないと決めつけるバカ発見
953:ｍNT
19/09/05 15:06:11.80 Xubg7zc7.net
>>924
リバウンドしない条件は研究で明らかになってるがあまり知れ渡ってない印象
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 15:20:55.13 WN/HIMkd.net
>>932
ほっともっとなんて話題に出てる時点でお察しだろw
どこを大事にしてるんだよw
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 15:24:01.55 K3oDEqGD.net
絡んでくる気持ち悪い人は瞬間にレスごと透明あぼん
２秒で終わる簡単な作業
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 16:44:42.98 5IWPV6Ud.net
つべで急上昇入りしてた絶食ダイエット
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 17:16:39.23 yKJP+to6.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
とりあえず10ヶ月後までに昔の稲葉さんみたいになりたんだが
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 18:28:21.85 nVMo2ijl.net
十ヶ月もあれば余裕だろうに
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 18:52:10.95 5ijyI2hb.net
これ俺
アスリート体系だよ。
URLﾘﾝｸ(drive.google.com)
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 22:04:44.19 TtZ3nbug.net
>>935
どこの誰だかわからんそれも文字にビビってるだけじゃん。簡単に逃げればいいそうやって逃げ続ける人生ってどうなの？楽しい？
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 11:41:44.79 0dyvk29t.net
第一目標突破したから記念に晒すね
自慢は減量しながら増筋した事
参考にして頂けたらと
【開始】2019年1月1日禁煙と共にダイエットも開始
【年齢・性別】44歳・♂
【身長】173cm
【体重】101㎏
【BMI】開始33位
【目標体重】85㎏（2019年7月達成）
【食事】
朝：家でﾌﾟﾛﾃｲﾝとｻﾌﾟﾘ、会社でﾖｰｸﾞﾙﾄ400gにﾌﾟﾛﾃｲﾝ入れて
昼：スーパーでカット野菜に日によってゆで卵、豆腐、蒸し胸肉、ｵｰﾄﾐｰﾙとか兎に角腹一杯になるまで、+プロテイン
夜：ボールサラダとチキンとプロテイン
間食：煎り大豆、ナッツ、プロテイン
水分：好きなだけ炭酸水
酒は週二か三
【運動】週4で24hジムで筋トレ（有酸素運動は気が向いたときだけ）
ベンチプレスを2月に開始して8月には100㎏あがるまでひたすら頑張った
今年の夏は見違えるほど筋肉ムキムキになってタンクトップ着て外出できた！
家族からも友人からも格好良く痩せたと高評判！
食事も最初は大変で、兎に角腹が減ったら豆腐を1丁でも2丁でも食べて、プロテイン飲んだりして誤魔化す。
そんなのも2ヶ月も過ぎれば普通に炭水化物を取らない生活に慣れる。（完全に抜かないで2～3日に1回昼は炭水化物取る）
禁煙もして、ダイエットもして、筋肉も付いてマッチョになれた！
今は去年と違いすぎる自分に驚いている！！！マラソン大会にも出ました！
デブの中年！地下鉄の駅階段を走って登れる同世代に憧れろ！
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 12:41:25.07 RcPZCe2q.net
でもその食生活一生続けられるの？
ここには何度もリバウンドした亡者達がさ迷っているんだよ
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 13:32:47.79 0dyvk29t.net
>>942
その質問の答えとしては一生続けられると思う
何故なら今の食生活が楽しくてしょうがないから
肉も魚も制限なく食べてるし、野菜も新鮮な葉物を中心に美味しく食べられている
特に自ら進んで炭水化物が欲しいとは普段思わないんだよね
でも仕事で外食もする機会が多いから客に誘われたラーメンや定食などは喜んで食べる
週末に家族で出掛けるとカレーもうどんも食べるよ（ファミレスならサラダとステーキだけとかにするけど
普段炭水化物を食べなくても十分満腹な食生活をしてるから辛い何て感じないんだ
禁煙したお陰で味覚が優れたのも相乗効果かな
だからこの食生活は当面続けられると思う
ただし炭水化物抜きの食事ってコスパ悪いんだよね
どうしても外食すると1000円超えちゃう（最近サラダ専門店とかロカボ食増えて嬉しい
スーパーでカットサラダにお総菜チキンに豆腐とかで600円～700円
収入面で問題ない限りは続けられるかな
あと筋トレは完全日課になってるから今後も痩せた身体でロードバイクとか登山とか
色々スポーツ体験したいなって思ってるので運動も問題ないかな？
ただしジムの月会費7000円とかプロテインとかロード始めるにしてもやっぱりお金掛かるな
どちらにせよ禁煙して浮いた費用+αで健康且つスマートな体型で生活できるんだから一生続けるともうよ
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 13:39:12.12 0dyvk29t.net
付け加えると カロリー制限は一切していない ってか気にしていない
炭水化物（糖質のみ）を極力セーブしてる
あとは筋トレして代謝が上がったから何もしなくても1日1900カロリー以上消費する
+筋トレと有酸素20分くらいで減量できる
体重維持だけなら有酸素運動いらないと思うな
コレが何カロリーで～とか気にしたことない
糖質オフ！タンパク質多め！脂質は気にしない！
だから楽チンだよ
965:ｍNT
19/09/06 13:41:49.70 nmRbKSj4.net
プロとして意見言うけど余り健康的でないよ
10年後とか20年後に俺の言ってる意味がわかるかもしれない
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 13:49:15.95 0dyvk29t.net
>>945
プロとしての意見を具体的に指摘して頂けないと数字も何も無い意見で良く分からない
10年後20年後のために筋肉貯金もしてるし
だいたいデブのママほっておけば糖尿病でもっと苦しい食生活になるんでしょ？体も辛くてさ
今の食生活は理にかなってると思う
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 13:50:49.16 0dyvk29t.net
あと何のプロだよｗ
なんで何かのプロがこの板に居るのさ？
デブのプロ？とかリバウンドのプロなの？
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 13:51:11.41 Oo1WFe4N.net
個人にあったダイエット方法があって実際に痩せてるんだから素直にすごいと思うけどね
健康云々はこれからでも充分取り戻せるだろ
いつまでも自分のダイエット方法が一番正しいと思い込んで
人のやり方に口出してモチベ下げるようなこと言ってやるなよ
969:ｍNT
19/09/06 13:52:16.62 nmRbKSj4.net
まず聞く気のない奴に言っても無駄だからね
長寿の研究をしてる人は全国どころか海外にまで行って食べてるものを研究している
そして短命の地域にも行き食べてるものを調査する
そうすると短命地域の食事と長寿地域の食事が見えてくる
そしておまえのやってるのは短命地域寄りの食事ってだけ
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 13:55:12.45 mGtQqdeW.net
まぁダイエットや体作り期間の食事を永続するべきでないのは確かだと思う
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 13:55:40.06 DF2o/6o2.net
カーボ極力カットしてるのに重量上げれて羨ましいわ。
尿酸値はどんなかんじ？
972:ｍNT
19/09/06 13:55:56.58 nmRbKSj4.net
京大の家森幸男とか古くは東北大の近藤正二とか大学の先生が研究してるんだよ
本も出てるから機会があったら読んでみるといい
まあこういうスレにいる奴は好奇心すらないだろうけど
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 13:56:47.79 0dyvk29t.net
そうなの？欧米の調査だと貧困層ほど炭水化物食メインで肥満体型が多いって結果じゃん
低所得ほど安価な炭水化物をメインで摂取するからデブなんでしょ？
あと教えてやらねえとか上からでコメントに意味が無いんだったら書き込むだけ無駄じゃね？
建設的じゃないし論理的じゃなくて ただの感想だよね？
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 13:58:26.78 0dyvk29t.net
>>951
痩せてからの初の健康診断が今月末なので尿酸値把握してないんですよ
お酒はビールやめて全て蒸留酒オンリーにしてます
975:ｍNT
19/09/06 14:00:12.60 nmRbKSj4.net
>>953
いやだから聞く気のない奴に言っても無駄と言ってる
知識量だとおまえの100倍は俺はあると思うけどこの差に気がついてないよね
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 14:01:49.04 0dyvk29t.net
>>952
好奇心はあるよ ただし情報の入手先はネットでTwitterやツベがメイン
ちゃんと海外の論文とかでblog書いてる人を参考にしてるけ 片寄ってるとは思うが
マラソンも経験無かったけどハーフ完走できたし
ベンチプレスも50㎏から半年でMAX100㎏いけたし
自分的には超絶健康に痩せられてると思ってる
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 14:03:12.46 0dyvk29t.net
>>955
聴く気が無いってさ 批判しかしてなくて何を聞く気になれば良いのさ？
今聴いた京大と東北大の先生は調べてみるよ
978:ｍNT
19/09/06 14:04:10.55 nmRbKSj4.net
ダイエット板の奴を観察してて思うけど見る目ないと思うよ
ふわふわしてて俺のアンチの言ってることになんとなく流されちゃって自分で判別出来ない
>>956
減量段階ではそのダイエット法は間違いでないのかもしれないけどそれずっとやるのは間違い
あまり断言しないタイプだけど断言するわ
979:ｍNT
19/09/06 14:04:49.56 nmRbKSj4.net
>>957
おまえさっきからごちゃごちゃうるさいよ
俺は馬鹿に教えてる側
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 14:05:14.44 0dyvk29t.net
>>958
だから何が間違えなのか？を書いて頂きたいんだが？
ループしてね？
981:ｍNT
19/09/06 14:06:01.93 nmRbKSj4.net
>>960
だから？？？だからって何？
いつかいていただきたいとおまえは書いたんだよ馬鹿
982:ｍNT
19/09/06 14:06:54.50 nmRbKSj4.net
物を知らない馬鹿ってなんでこんな態度悪い奴ばかりなんだろう
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 14:07:43.71 0dyvk29t.net
>>961
953とか957で書いてると思うが
あとダ板で10年後20年後の頭を垂れてるのスレチじゃね？
スレタイと違う話してるよね？
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 14:14:00.06 zvA5ITpx.net
見えない相手にキレてて怖いから相手にすんならアンカつけろ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 14:15:34.08 0dyvk29t.net
なんだ みなと っていうのか
この板良く知らんかったけど流し読みしたわ
オマエ嵐扱いな上に批判しかしてなくて
何一つその知識を使ったコメントしてないんだな
触っちゃいけないヤツだったのか
なんかすまんな
986:けんちゅけ！
19/09/06 15:22:39.92 CPJfg/cg.net
156から74まで痩せたよ～
@17キロ痩せて、48にならねば！
987:ｍNT
19/09/06 15:30:05.99 YZmD2fom.net
>>965
結局情弱馬鹿は１人で切れて自己解決か
988:けんちゅけ！
19/09/06 15:31:32.35 CPJfg/cg.net
豆乳置き換えダイエットマジお勧め
989:ｍNT
19/09/06 15:31:37.12 YZmD2fom.net
この馬鹿もそうだが
人って自分のやってることが正しいと思い込むんだよね
２０キロ体重が減ることなんて簡単な事なのに偉業でも成し遂げたかのような振る舞いをするダイエッターが多い
しかも知識もないし人に物を聞く態度も出来ない
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 15:38:39.92 vdxyFEHr.net
>>798
>>799
103キロから25キロ減ったからやや太めだけど。別に痩せるために努力してないし、なるべくしてなったって感じやし。
ちなみに去年から思考整理のために毎朝7キロくらいは歩くことを習慣化してる。
今までのダイエット記録だと豆腐だけくってて二ヶ月で92キロから76キロに。
毎日朝夕走って三ヶ月で96キロから78キロまで減らしたことはあるよ。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 15:40:23.62 tnrSa17w.net
>>969
お前はただこのスレで一番上でいたいだけだろ
だから成功体験した奴が喜々としてレスすると
気に入らなくてふてくされてアラを探してネチネチ叩く
頭の中は小学生のクソガキと一緒
はよ死んどけやガイジ
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 15:48:49.45 GUkTn3OW.net
痩せることを目標にしてもいいけど、それ以上に痩せたらどうなるかってイメージするとモチベーションが上がるんちゃうかな。
ワシの場合は肥ってるときは10～12時間寝てても寝きれてないような気がしてたし。痩せたらそれが解消されたって感じかな。
副次的には体が軽くなったのは実感してて、通勤の時に上ってる駅の階段もそれほど苦痛ではなくなったかな。別に疲れやすくはなったけど。
993:ｍNT
19/09/06 15:50:11.88 YZmD2fom.net
>>970
減らしたことあるよ？ｗ
減らすのは簡単であまり価値がない
減らしたまま数年とか１０年２０年維持出来たら価値がある
994:ｍNT
19/09/06 15:51:04.86 YZmD2fom.net
>>971
間違ってるからダメ出ししてるだけだよ
書き込みを理解出来ないお馬鹿さんのようだね
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 15:53:00.69 GUkTn3OW.net
>>973
なんだ？評論家の戯れ言か？君は喧嘩がしたいのかい？
なら君の勝ちでいいんじゃない？良かったね、君の勝ちだよ、そうとわかったらさっさと巣に帰りな。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 15:57:45.86 GUkTn3OW.net
>>973
君は批判ばっかりしてないでもっと人の良い面見なね？
そんな卑屈な考え方してると不幸な選択をしまくって不幸になるぜ。
まあ僕は他人だからいくらあなたが不幸を選択しても全くどうでも良いと思うけど。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 17:50:23.19 cSNbsM7J.net
すぐにデブは維持の話し出すけど、10年維持してますって奴はもうこの板にいないだろw
ダ板で維持ガー維持ガーなんて頭沸いてるなw
度々維持や皮余り言い訳にする馬鹿いるけど、痩せてから悩んどけよw
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 17:51:49.41 FZP0mbvM.net
舐めんなよサボる言い訳し続けねぇと三桁体重とか到達出来ねぇよ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 18:45:38.40 bed9tBG3.net
>>941
素晴らしいね。
あとに続けるように頑張ろ。
筋トレいいよね！
1000:ｍNT
19/09/06 19:09:38.20 YZmD2fom.net
>>977
維持できないならダイエットなんてしないほうがいい
1001:ｍNT
19/09/06 19:10:11.54 YZmD2fom.net
維持できてないやつが上級者ぶるのがこの板ねｗ
1002:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 19:33:35.34 AekozxIZ.net
>維持できてないやつが上級者ぶるのがこの板ねｗ
なんだミナトのことか
1003:ｍNT
19/09/06 19:39:17.85 YZmD2fom.net
>>608
維持は3年超えたのかな
1004:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 19:45:44.47 w7vvO2uc.net
次スレ立てた
【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】20 ミナト出禁
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
1005:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 20:04:22.10 lGyipK50.net
なにこいつ
体脂肪より脳細胞減ってんじゃねーの
1006:ｍNT
19/09/06 20:06:17.43 YZmD2fom.net
デブは知能指数が低いという
研究結果ならある
1007:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 20:07:12.90 lGyipK50.net
お前の事だろ
1008:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 21:01:54.54 +/qbN4/s.net
>>972
太ると睡眠中に気道が塞がって窒素するからな。
痩せると生活の質がアップするぜ。
早く痩せてぇなぁ…
1009:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 21:47:41.59 qW17h1HO.net
>>902
弁当3個食う前に言えや・・・・
1010:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 22:27:47.63 iHq2Vy0B.net
みなとうぜー
1011:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 23:33:52.79 RS+xmlIO.net
朝鮮ガイジmNTはウ板でも嫌われ者です
彼、最近向こうでフルボッコになって居場所を探してる毎日です
トレーニングしてれば誰でもなれるような自撮
1012:りの身体を晒してジムに普通に居るレベルと言われたのがショックで彷徨っているのです コイツは中途半端にスルーすると図に乗って連呼してくるので徹底的にぶっ叩きましょう
1013:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 01:31:19.02 kU0TZOoJ.net
できれば連れて帰ってほしいけど
無理そうだからここで徹底的にボッコボコにしといてほしい
1014:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 07:11:56.80 ibL9Nc4G.net
みなとコンビニの店員だろ
1015:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 07:11:57.13 ibL9Nc4G.net
みなとコンビニの店員だろ
1016:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 09:07:13.12 kt2hCn+9.net
>>992
朝鮮ガイジmNTって出自はダ板じゃないの？
まぁどちらでも良いんだけど…
出来ればウ板民とダ板民で協力して駆除するのが良いと思う
アイツの嘘や矛盾、非常識、自分勝手な主張を徹底的に指摘、質問しようぜ！
1017:ｍNT
19/09/07 10:46:59.24 hq0pk+Lt.net
職業差別をしたがる時点でだいたいの想像はできてしまうねｗ
1018:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 10:53:01.72 UmhECzdL.net
>996
君は底辺ってこと？
で何のプロなのさ
1019:ｍNT
19/09/07 10:59:43.13 hq0pk+Lt.net
おまえは粘着のプロでなく
粘着をするキチガイｗ
1020:ｍNT
19/09/07 11:01:38.47 hq0pk+Lt.net
粘着をする上に馬鹿だからプロの意味もわからない
1021:ｍNT
19/09/07 11:05:56.80 hq0pk+Lt.net
ミナトさんってやっぱりプロだね
1000
1022:1001
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