19/07/21 23:03:18.27 JHsnX4Op0.net
＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 50 JOG 【ジョグ日和】
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/21 23:05:34.34 JHsnX4Op0.net
新スレです
引き続き頑張っていきましょう
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/21 23:09:02.33 JHsnX4Op0.net
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 50 JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/22 01:02:19.09 zTV4Qtrd0.net
>>1
乙です。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/22 01:34:03.98 K8g0P/510.net
>>1
おつです
6km@北区3
名も無き公園で祭やってたので走った後行って来ました
小さなイベントに出逢えるのも街ランの良さです
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/22 06:36:19.08 qLm31GU0a.net
>>1さん乙です。
10.25km@新潟市
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/22 15:46:11.24 XPYab3ocp.net
>>1さん乙ﾉｼ
ﾄﾚﾐ3.5km@広島市
土曜は走っててちょいしんどかったので日曜休んだ
寝るの遅くて今朝は寝不足だったから速く走るのはやめたけど、そんなにしんどくはなかった
やっぱたまに休むの大事ね
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/22 21:12:57.14 Z8uap2I/a.net
がんばれー
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/22 22:40:42.93 DDsVbDpz0.net
>>1
乙です
7.5km@山形県米沢市
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/23 06:04:05.27 nCmZ4ntE0.net
>>1乙です。
3.5km@東濃 朝
朝霧かかる空に太陽の姿を見ることができた。
汗ダク。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/23 06:14:13.98 BofTeG/j0.net
>>1 おつです
6km@足立区
降ったり止んだり
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/23 06:36:52.69 hp1GtOYBa.net
10.31km@新潟市
走り終わってからのラジオ体操。健康な朝。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/23 18:39:25.32 leDGHM880.net
クロスカントリー10㎞@九十九里
暑くなってきました。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/23 21:34:57.12 oADACfYZd.net
>>1おつです
5km@印旛沼
なんとか一週間以内に走れた
新しいウェアを買いに行ってモチベーションが少し上がりました
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/23 21:59:52.90 ZXggPY0v0.net
10km@新宿
蒸し暑い
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/23 22:47:16.48 tn37dQtZ0.net
7.5km@山形県米沢市
曇ったり晴れたり大忙し。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/24 00:30:25.73 rL/Cxt1q0.net
3.5km
@富山市
また日またぎ。
無風でとても蒸し暑く、汗まみれ。
短いが、久々に通しでジョギングできた。
膝は特に痛まないが、一応湿布しておくかな。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/24 06:10:04.02 bEBJBZ0F0.net
3.4km@東濃 朝
今日はいい天気。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/24 06:45:18.50 01YqX/01a.net
11.02km@新潟市
今日も頑張った。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/24 06:53:44.38 fjG4ZvLF0.net
8km@足立区
暑くて汗だく
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/24 08:35:59.82 wUbVTYr7M.net
6km@北区5
風邪気味。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/24 10:31:18.71 5rgHlL1Xp.net
昨夜4.6km＠明石市
まだスタミナも脚も行けそうなのにほぼ同じコースを毎回走るが故のストッパーがかかる。
それが今の悩み
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/24 20:11:27.85 WTl4N0PZM.net
8.5km@北区4号荒川河川敷
いよいよ梅雨明けかと思ったらまた土日が…
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/24 20:38:40.13 bEBJBZ0F0.net
5.1km@東濃 夜
汗ダク。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/24 22:50:07.46 l8NMRQ2w0.net
7.5km@山形県米沢市
最近パトカーが多い気がする。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/25 06:04:16.19 SYdZ2ivC0.net
3.4km@東濃 朝
朝陽が綺麗だった。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/25 07:02:43.84 5jpM1Vkbd.net
昨晩11km@新河岸
梅雨明けまでもう少し…
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/25 07:03:49.75 Hfh7Bd+n0.net
13㎞@大田区
ちょっと元気になってきた気がしなくもない
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/25 07:51:52.93 +7eZ8EmY0.net
8km@北区5
暑い。汗が止まらない
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/25 20:55:47.52 vBHAfruM0.net
12km@多摩川A
暑い シャツが汗でびっしょり
とうとう向かい風が嬉しい気候になってしまった
早く暑さに適応しないと
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/25 21:55:35.57 cBXljlOY0.net
10km@新宿
汗がすごい
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/25 22:44:32.78 ZAi0wflb0.net
7.5km@山形県米沢市
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/25 23:28:40.24 BjZu6OYbp.net
8.6km＠明石市
1/3歩いたなw鬱陶しいから避けてたけど水を持って行くようにしたわあまりにも身体が熱いので
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/26 06:38:16.17 TcsRC8k/a.net
10.31km新潟市
汗がすごい。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/26 16:07:22.85 wrmooOvZp.net
7.5km＠明石市
久しぶりに昼走。昨夜から時間を開けてないからか調子良かった。クソ暑いしバテたけどなんか気持ちよかった
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/26 17:38:04.41 Ns7PhRxJ0.net
クロスカントリー10㎞@九十九里
ようやく夏が来たって感じです。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/26 17:48:23.69 MyY+LEjfp.net
朝7.4km@館山(広島市
2年ぶりに来れたから、はしゃいでいつもより走ってしまった
鳥がさえずる中ピョンピョン跳ねるカラスや飛んでるトンボと並走したりして楽しかったww
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/26 20:04:03.66 9kYazGBYM.net
10km@北区4号荒川河川敷
夏だー！！
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/26 23:02:32.44 NW0r3QUg0.net
7.5km@山形県米沢市
蒸し暑い。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/27 07:19:00.39 WUny2cVKa.net
11.57km@新潟市
今日は調子悪かったなー
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/27 07:23:48.93 FrOo8IIC0.net
4.5km@東濃
台風が来る前に、短くジョギングした。
汗ダク。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/27 10:06:10.60 5xLvTiTGM.net
11.5km@北区4号荒川河川敷
暑さに慣れきってないところにこれはキツイ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/27 10:12:20.73 GRuOx4jO0.net
10.4km@大宮
暑すぎる
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/27 10:29:09.97 OZiwwgfld.net
6km@新河岸
久しぶりに20kmやろうと思っていたのに雨上がりの路面に足をとられて転倒…先月折った左手親指をまた痛めて只今整形外科…また折れてたら嫌だなぁ。
皆さんお気をつけて下さい
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/27 12:51:36.92 3QKaxwDdd.net
10km@東京北区
台風で諦めてたが、ラッキー
しかし暑さの戦いになってきた
途中、無理せず給水しながら
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/27 14:20:27.74 ULT852LF0.net
昨日8km@北区3
今日も晴れてるなぁ…
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/27 20:42:06.51 enY/OOua0.net
10km@新宿
暑いけど晴れてよかった
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/27 22:43:57.38 DyR2Za4W0.net
12km@多摩川A
ジョグ中の飲み物をヴァームウォーターパウダーに変えてみた。スポーツドリンクより甘くない感じなのは良いかも
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/27 22:44:15.89 OdE4765F0.net
7.5km@山形県米沢市
汗がヤバイ。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/28 00:11:57.30 djlmBRrUp.net
4.2km@明石市
通常営業に戻るw ちょっと最近詰めすぎとるので本日完全休養日
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/28 07:50:36.65 EMOwUD2v0.net
10.8km@熊本市
阿蘇外輪山から朝日が昇る中走った。
気持ち良かった。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/28 07:52:12.11 RboSLPv+0.net
10.6km@東濃
太陽姿を見ることができた。
汗ダク。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/28 12:28:08.33 D8XdHRBg0.net
11.10km@新潟市
暑すぎ。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/28 18:28:31.85 byx+1IyLM.net
13km@北区4号荒川河川敷
夕方でもキツイ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/28 19:30:59.45 8qK2a8sI0.net
8km@隅田川
バテバテ、汗がすごい
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/28 19:33:40.58 w8o5kDpw0.net
7km@北区3
曇っちゃった
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/28 19:52:13.39 OHebAu9NM.net
10km@多摩川A
今日も暑い
ちゃんと水分補給しないと
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/28 20:36:42.91 Iz95h2fa0.net
トレミ15km @新宿
暑いのでジムにした
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/28 20:56:43.00 xb7P5Lt20.net
11km@新河岸
左手親指がレントゲンの結果無事で良かった。これからはUターン地点は注意して走ろう
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/28 21:20:18.21 zLxgkd/5p.net
4km@茅ヶ崎
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/28 22:28:15.95 4CwTPrOK0.net
7.5km@山形県米沢市
調子が上がってきた
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/29 06:43:56.24 gp9Niqxla.net
10.59km@新潟市
疲れた。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/29 06:53:25.61 ZL7SoSpx0.net
13km@大田区
あちちち
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/29 08:44:45.52 lO97EHTRM.net
8km@北区5
暑い暑い
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/29 14:31:35.09 /GSSSavf0.net
7km@北区3
どんどん体焼けてく
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/29 18:23:20.22 Glr8sz3K0.net
10㎞@九十九里
梅雨が明けた途端にこの猛暑……
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/29 20:44:09.28 MppkUw5s0.net
3.4km@東濃 夜
汗が吹き出る。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/29 23:14:38.55 uxuiR3Am0.net
7.5km@山形県米沢市
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 06:42:48.21 7Iw1Wzju0.net
10.31km@新潟市
調子が上がらない。疲れなのか暑さなのか。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 08:22:48.53 HyqE2Vxcp.net
6.4km＠篠崎(広島市
4日ぶりやっと走れたけど明日は広島に帰る
位置情報の精度って都会の方が感度高いとかあるのかな？
普段より気持ち少ない歩数だけど歩数計がスロー気味の速度でも走る歩数で取ってくれてるのでビックリした
前半は川沿い、後半は住宅街走った
後半から暑くなってきてたところだったけど家の影のおかげで楽に走れた
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 12:22:11.04 TTUiYFCVd.net
ダイエットで走ってるのか楽しいから走ってるのか時々わからなくなる
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 12:51:13.24 0h0qAwu4a.net
走り出せば痛み治まるし、余裕っしょ！
とタカを括っていた
慢性的な右脚の足底筋膜炎が
昨日ついに大爆発しました…
激痛でロクに走れずリタイア、、
ランナーの職業病?だとは思いますが
皆さんはどうやってケアしてるんだろう
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 15:26:56.42 9u7U66z50.net
>>72
中敷とタオルぎゅっと握るストレッチで治った
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 21:39:22.64 6j8NqJlU0.net
ハンゾーTって部活用でもあるんだな。部活用シューズって妙に惹かれるなあ。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 21:53:14.24 ywelNn5zd.net
5km@印旛沼
早朝ランにしたいけどどうしても起きられなくて夜ラン
暑過ぎる
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/30 22:47:09.07 uLVt0Jc60.net
7.5km@山形県米沢市
花火大会に目もくれずジョギング。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 01:18:55.31 FBsexrml0.net
5.2km
@富山市
日またぎ。
無風で大変蒸し暑い。
歩かず、ゆっくりジョギング。痛くはなかった。
今日の夕方、整形外科に予約を入れているので行ってくる。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 01:25:29.92 21n6EKyod.net
7km@北区3
珍しく連チャン
日射しも弱め風ありの夕方快適
焼肉は明日消化予定
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 03:15:48.57 yy0JbvYtd.net
できることなら、ジョギングコース周辺の草刈りをしたい。
エンジン刈払機で、思いっ切り外来種をなぎ倒し、乾いたところで草焼き機で種ごと燃やしてスッキリさせたいわ。
んで、心地良くジョギング。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 05:37:25.89 ztYQ1Qjg0.net
8km@足立区
早朝でも暑すぎる
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 06:55:48.52 beWBzxE9M.net
ジョギングしてたら乳首がすごく痛くなった
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 06:57:23.74 8VHhgy/y0.net
>>80
俺も足立
川沿い湿気がすごくて水の中を走るようだった
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 08:03:11.95 FYVYQDlXp.net
ジョギング始めて4ヶ月目なのですが最近になって必ずと言っていいほど走ってると右脇腹等が痛くなります
大変困っています。皆さまも乗り越えた壁だと思います。どうか助言をよろしくお願いします
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 08:19:10.59 kjBI35FK0.net
>>81
ワセリンを塗ると良い
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 08:36:50.51 jXQmI0LQM.net
6km@北区5
今月は109km
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 10:22:18.22 y5mvDUDO0.net
>>81
男性用ブラやニップレスあるけど
絆創膏が一番経済的かも
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 10:32:40.62 juImCrsRp.net
>>83
痛くなったら腕を頭の上に上げて組み
痛い側の脇腹をぐーっと横に反らせて伸ばす
これで速攻で治ると言っていたけどなテレビで
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 10:34:10.64 1pEcTwqi0.net
クロスカントリー10㎞@九十九里
午前から生命の危険を感じる暑さです……。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 10:35:45.88 1pEcTwqi0.net
@九十九里
今月は計70㎞でした。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 13:27:04.92 8VHhgy/y0.net
>>81
舐めてもらえよ
痛みが引くから
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 18:57:13.92 XR6I2DDh0.net
6km＠田舎
梅雨明け以来初ジョギング
シャツびしょびしょ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 20:22:25.06 XlylgER9M.net
8.5km@北区4号荒川河川敷
7月は身体が気候についていきませんでした
190kmちょいでフィニッシュです
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 23:03:36.98 FYVYQDlXp.net
>>87
今日も痛くなった。それ試してもあまり効果でず
どうしてなの・・・
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/07/31 23:25:49.14 juImCrsRp.net
違和感ある時は休めと言う事だ
無理してもロクなことないぞ
筋トレとかストレッチとか違うことすりゃいい
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 01:29:40.75 z3ExeFYb0.net
今月？北区3
今日は走れなかったので外食せずw
走れない間に171cm72kgになってたので夏の間に68目指します
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 01:47:40.85 z3ExeFYb0.net
久しぶりにグレートレースみてたら
練習月1200kmだって
いいなぁ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 05:37:25.40 PgtWssO+0.net
6キロ@福岡市
今日は切る風が涼しかった。もっと走りたかったけど
疲れをためてはいけないのでこの辺にした。普段は5キロだから頑張った方。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 05:59:34.54 JiaP7PYm0.net
7.5km@山形県米沢市
昨日の分
7月合計：210km
うーん、月200kmオーバーは走りすぎな気がする・・・
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 08:15:52.45 /4KFSXzN0.net
7月183km
悪天候と暑さの中
我ながらよく走ったが6月みたいな200超えはできず
靴が汗で水没ってのを経験するようになった（走るとクチュクチュいう）
今月も150超え目指すが100超えたら自分を許してあげよう
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 08:39:27.39 0koxRw6rp.net
5キロ@足立区
ミミズがいっぱい這い出してて踏まないように気をつけた
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 10:39:36.34 cmVW65lt0.net
ﾄﾚﾐ4km@広島市
外4回､ﾄﾚﾐ14回
大体2日に一度のペースで出来て良かった
昨日までの旅で2回しか走れなかったのは残念
102:98
19/08/01 18:43:12.98 JiaP7PYm0.net
計算間違えました<(_ _)>
7月合計：202.5km
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 20:33:50.51 F4o5WnTt0.net
3.4km@東濃
7月のジョギングは、計約103kmでした。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 23:11:48.40 JiaP7PYm0.net
7.5km@山形県米沢市
マイペースジョグ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/01 23:35:26.44 z3ExeFYb0.net
7km@北区3
決まったコースしか走れなくてねぇ
解き放たれたい
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 00:21:28.99 GDJdkucp0.net
トレミ10km @新宿
タオルが絞れるくらい汗かいた
帰りは革靴がユルユルだった
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 08:25:15.41 9Tj62Du/M.net
7km@北区5
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 13:00:36.07 Ebqw3+Ju0.net
ﾄﾚﾐ4km@広島市
めざましテレビ見ながら走ってたら家で出来る筋トレやってて勉強になった
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 17:59:42.29 E2pHKY+Ua.net
クロスカントリー10㎞@九十九里
暑いですね。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 18:52:59.93 A5r7xJEqa.net
0km@新潟市
膝の調子が悪く断念。今週は休養かなー
7月合計254.3km
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 20:49:27.10 l07SOXkSM.net
10km@北区4号荒川河川敷
最近早朝走れてないな…
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/02 23:47:14.59 680ZgELLp.net
6.4km＠明石市
このところの暑さで夜走ってもものすごい量の汗。走り終えても汗が30分以上止まらんw
だもんでゴリゴリ体重削れていく
しんどいけど8月は強化月間として
出来る限り毎日走りたい(願望
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 06:11:00.17 z5p+83Qq0.net
8キロ＠福岡市
今日は1時間くらい走った。気持ち良かったー
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 06:11:43.21 z5p+83Qq0.net
>>113
途中歩き出したから全部走ってない、失礼
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 07:30:21.13 npAubu+r0.net
13km@大田区
右の肩の筋を違えて悶絶してて1回休み
走ると気持ちええのう
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 07:59:17.54 KCp16rLT0.net
7km@川口市
両膝の痛みから解放されたので解禁！
約1ヶ月ぶりだったので、いつもは10kmだけど流石に～と考えて7kmに抑えました。
猛暑だけあって早朝でも汗だらだらになったけど、やはり走り終わった後は気分が良いですね。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 08:06:24.11 byYDdLSv0.net
10.1km@大宮
暑過ぎて汗だく。
熱中症対策しないと危険ですね。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 08:41:17.29 pwY2jYT70.net
5キロ@足立区
ミミズきもい
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 09:11:05.97 7TGKOXzap.net
いやーほんと夜だからってナメてたら脱水症状やら熱中症になっちゃうよね
我慢してもなんも良くないちょいちょい水分補給
一気に飲むとそのあと走ってたら横っ腹痛くなるしねw
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 09:16:27.87 ZtnsbE9O0.net
5km＠広島県南部
7時越えると日差しがもうキツい
歩道をヘビがうねりながら横切っていた
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 11:24:34.24 w8jhwHYip.net
8.4km@広島市
遊歩道やジョギングコースは路面が黒くないから助かる
6時～7時の間にゆっくり走ってかなりの数抜かされたけどｷﾆｼﾅｲ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 14:49:41.35 KBemptb+0.net
10.5km@東京北区
内歩き1.4km
今日は板橋花火大会
設営でいつもの水場が立ち入り禁止ー
コンビニで水買っておいて良かった
東京五輪ホントに大丈夫かねー
朝五時？いやいや、フツーに暑い(笑)
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 15:12:50.00 pwY2jYT70.net
>>122
今年の夏は例年並みか涼しいんだろ？
ちょっと本気出したら死ねるだろうね
1日通して30度オーバーとかあったし。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 16:05:14.10 SSRZNsLjM.net
8キロ@堺市北区
暑すぎて10キロの予定を短縮。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 18:25:31.94 OxFtogK8d.net
>>123
多分忘れてると思うけど、去年の方が酷かったしね。だって去年は梅雨明け１ヶ月前だからね。
北海道が35℃とか俺が子供(昭和55年頃)頃は少なくとも無かったね。そもそも梅雨が無いとかもね。避暑地だったもん。
それが今やこんなかんじですからな。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 19:34:06.07 rUvYiC9GM.net
10km@北区4号荒川河川敷
お花火見ラン
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 20:25:10.25 8eI99rGG0.net
10km@多摩川A
気持ちよかった
ペースは上がらないけど、この暑さじゃ仕方ない
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 20:48:00.23 jIkf+lJYp.net
なんだろう
不意にやってくるこれがランナーズハイなのか身体はキツくなって来てるのに脚は回りたがるような感覚
この暑さもあって無理したくないので脚を止めるんだけど動き出しが重い重いwスピード落としても歩かずに足踏み程度のスピードでも走るフリしてた方がいいみたい
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 22:38:55.82 leaTknqo0.net
7.5km@山形県米沢市
ギリギリ熱帯夜にはなってない。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/03 23:02:21.17 OGFENQlC0.net
5＋5km@北区3
２部練習、祭、花火と充実
>>126
ランナー結構いましたね
来年はこれだなと
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 07:45:30.42 fg9f6wkZ0.net
10.6km@東濃
曇り空だが、太陽の姿を見ることができた。
汗ダクダク。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 09:45:37.16 WFtySTah0.net
12km@北区5
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 10:29:11.53 5gC7p1GW0.net
5キロ@足立区 荒川
マラソン大会やってたよ
すごい暑い中、、、
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 13:06:55.88 vjUiuVeod.net
昨日
10.5km(内歩き1.5km)@東京北区
走り続けるの無理だった。。
東京2020マジヤバいと思う
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 15:41:31.60 inL85cgW0.net
5km＠広島県南部
犬を早朝散歩させてる人に珍しく一度も出会わず
新しいシューズの感触を楽しみながら走る
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 15:41:33.76 mo6wcL/h0.net
>>106
革靴で走ってるの？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 19:42:44.98 VxRjKhVrM.net
10km@北区4号荒川河川敷
風が気持ちいい
>>130
あまり近付くと人が一杯で走れないですけどね、なかなか良かったです
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 22:02:49.39 XwL0zFWA0.net
10km@多摩川A
汗びっしょり
この時期にマラソン大会ってまじかよ、と思ったけど、来年の今ごろはオリパラか
地獄だな
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 22:36:09.42 FPtHR/tr0.net
7.5km@山形県米沢市
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 23:10:30.73 TZIpxgRY0.net
10km@新宿
夜になっても走ると暑いわ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/04 23:21:16.67 TZIpxgRY0.net
>>136
仕事帰りにジム寄ってます
走るときはランニングシューズです
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 06:33:00.89 5JO9usxG0.net
13km@大田区
今朝は涼しかった
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 10:58:27.88 0Q/39pta0.net
>>117
同じく大宮だけど熱中症に気負付けてください
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 13:49:21.63 MumfwZqKd.net
>>143
大宮と浦和は、かなりの猛暑ときいた。
所沢あたりもヤバそうだけど・・・
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 18:46:20.80 45FinKzD0.net
8km@隅田川
日陰を選んで走って何とか8km
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 21:01:41.06 dEFbiIXAa.net
5km@日高
キロ4分で走れるようになってきた
継続ってすごいね
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 21:06:50.60 ds35pnPI0.net
3.4km@東濃
だいぶ右足の痛みも無くなってきた。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 22:34:21.32 nnZbuJjZ0.net
7.5km@山形県米沢市
三日月がめっちゃ赤い
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 23:06:58.68 0IXgzzOZd.net
7km@北区3
ここ数日より走りやすかった気が…
最近走ってるから眠くなってあまり飲めないし酒がよくまわる
いい傾向か
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/05 23:37:32.55 XBqis7hQp.net
5.6km＠明石市
風があり身体に籠る熱はいつもよりマシだったな
見た目キレイなシューズも10ヶ月履いてると底はだいぶすり減って来た
減り方は偏ってて左右でも違う
これ見る人が見たら走り方の改善促してくれるのかな
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 08:01:33.92 CTQAlS7+0.net
写真撮ってくれ
後ろからとか
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 08:30:00.57 GG91zsu40.net
>>150
ここにアップしたら誰か分かるかもよ。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 13:14:42.10 Z05dssQT0.net
ﾄﾚﾐ4km@広島市
あまり良い計測結果だといい気になって良くないからと朝測ってるんだけど、たまたま朝測れなくて夜測ったら数年前と比べてめっちゃ良い数字出ててビビったw
体重も春頃より1kgくらい増えたのは筋肉の方だと納得出来た
でも見た目はまだ納得出来ないからバランス良い運動頑張る
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 17:32:20.41 DxrUFQpQ0.net
9km@北区3
久しぶりに土手へ
帰りコンビニなかったら漏らすとこだった
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 20:40:03.48 VWJQU2xSp.net
写真撮ってみたけど底が白と蛍光黄、ごく一部黒ってハレーションて言うの？
すり減り具合がうまく撮れなかったw
まぁどの道雨上がりなんかは少し滑る時あるから買い換えはしないとダメだなぁ
実売5,000円前後でオススメあったら教えてちょ
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 21:10:50.88 4YHERPst0.net
5km@広島県南部
曇りで走りやすかった
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 22:33:34.27 MwRVmqWP0.net
7.5km@山形県米沢市
調子が良い
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/06 23:31:16.70 iGzm6gb70.net
7.2km
@富山市
今ほど。
夕立が降ったようだが、気温がほとんど下がらず、蒸し暑さが堪える。
膝にサポーターをし、ゆっくりジョギング。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 06:46:18.87 sWdaDiRR0.net
5キロ@足立区
少し雲が出てて太陽を隠し、涼しく走れた
あくまで比較的に。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 07:33:52.86 szjLdlc60.net
14km@北区5
昨日と今日の合算。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 09:39:22.92 JZEsvAAFM.net
13km@大田区
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 09:39:28.38 JZEsvAAFM.net
13km@大田区
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 10:01:55.99 Zsn4Yk6Vp.net
ﾄﾚﾐ4km@広島市
暑いわー ('A`)
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 20:20:05.05 0mwf4ETKM.net
8.5km@北区4号荒川河川敷
今日はムシムシ強め
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 22:58:14.30 01toMMpep.net
8.3km＠明石市
チャリ筋トレジョグとフルコース
明日は休養日
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/07 23:32:42.13 pQVdxxlJ0.net
5km@北区3
週末は曇りそうなんで
走り貯め
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 05:55:19.85 /U4Tr8pM0.net
7.5km@山形県米沢市
昨日の分
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 06:09:34.84 3BV6edd/0.net
3.4km@東濃 朝
鱗雲に少し秋を感じた。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 06:57:23.50 t8caRmOh0.net
5キロ@足立区
なんか涼しかったな、、
>>168
すごくわかる。いわし雲。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 07:52:46.08 0aAnEDorp.net
浅間山火口1周トレイルラン完走
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 13:34:06.91 Lb7a0/pR0.net
ﾄﾚﾐ4km@広島市
今日はちょっとしんどかったから昼にレバー食べた
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 21:28:00.01 FQvyYsX/0.net
10㎞@九十九里
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 21:30:58.68 9K4GPb3V0.net
新潟市西区4.4km
3日続けて走ったよ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 21:43:58.92 0aAnEDorp.net
>>173
3日かけて4.4キロってすごいペースだね
72時間だから1時間で61メートル？
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 22:51:47.56 /U4Tr8pM0.net
7.5km@山形県米沢市
今日は走りやすかった
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 23:24:44.71 Op0ESgLxp.net
4.3km@明石市
休養日のつもりがなんかウズウズして
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/08 23:45:25.95 1sslYk2G0.net
5km＠多摩川B
お久しぶり。病気とサボりで走る頻度落ちまくり
今日からまた頑張ります
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 00:45:52.35 raCJM/+o0.net
5.2km
@富山市
日またぎ。
蒸し暑い。風もない。
止まらない、歩かないことだけを目標とし、膝を傷めないようゆっくりジョギング。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 06:27:47.84 f//1cVbX0.net
5km@足立区
今日、涼しくない？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 08:22:29.26 ltcHdtiLM.net
6km@北区5
>>179
涼しく感じた。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 13:56:47.79 NoA/5EJM0.net
ﾄﾚﾐ4km@広島市
明日はどうしようかなー
明後日から猛暑の中外歩かなきゃならんし
その後はなんか釣り堀行くらしいし
台風くるとか言ってるし
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 19:35:02.98 2FXoQgj60.net
5Km＠広島県南部
後半バテ気味のところへ気合の入った親子登場
父親「追い込め！手抜くなや！」
息子「ヒイイ！」
私「（ヒイイ！）」
お陰で新記録達成
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 19:41:18.62 YlN2UEc00.net
4.5km@東濃 夜
汗ダク。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 19:42:59.36 T/97QZyWd.net
7km@北区3
ちょっと曇っちゃった
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 19:55:13.79 YlN2UEc00.net
>>183
5.1km@東濃 夜
の間違い。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 20:23:36.00 oClS0UXyM.net
10km@北区4号荒川河川敷
ここ最近で一番走りやすかったかも
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/09 22:42:42.17 q61+3KOJ0.net
7.5km@山形県米沢市
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 09:59:52.76 SvUtwpg40.net
10km@川口市
早朝とはいえ、ほどほどの暑さで汗だらだら・・・ でも走ってる人は多かったね。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 13:37:13.59 Al6Kgv0fp.net
5km@ジム
これから3km炎天下歩いてスーパー銭湯いてくる
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 14:34:38.55 8HM/Yrha0.net
３キロ弱 早朝ランで日の出を楽しみました。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 16:39:11.81 EkdW45vKd.net
5km@北区3
軽く流す
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/10 18:08:17.27 jZbMLtrq0.net
クロスカントリー20㎞@九十九里
この暑さでセミも死んでいる……。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 06:17:00.70 AvT9eaAO0.net
10km @新宿
昨夜の分
少しだけ走り易かった
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 06:25:25.92 G208hgDQ0.net
13km@大田区
あちあちあち
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 06:39:16.26 0QP/j48L0.net
6.1km@東濃
汗ダクダク
今朝は無理せずショートカット。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 07:10:44.73 fx8RYOdm0.net
5km＠広島県南部
蒸し蒸し
台風心配
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 07:26:47.91 LXYl88Rb0.net
7.5km@山形県米沢市
昨日の分
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 07:36:53.43 g7xkvNBd0.net
今朝も朝ランです。
皆さま、炎天下の中ご苦労さまです。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 08:42:29.72 BVdnsqdx0.net
14km@熊本市
走り過ぎた、めまいした
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 09:09:18.23 WITf6NeWp.net
甥っ子が泊まりに来ていて走りに行けなくもないがそれまでで疲れてとても走る気にならない、、
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 09:25:31.29 pL7WW2w40.net
７キロ
走り終わった後に冷した甘酒飲むと体の調子がいい。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 11:15:56.68 xEAMvJT40.net
昨日10km
今朝8.6km@大宮
とにかく暑いですね
水シャワーが気持ちいい
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 12:22:52.32 NU43pEiK0.net
昨日と今日合算
JOG：12.6km
WALK：3.31km
昨日より、今日の方が日が陰る分
楽だったけど、きついわ
2日かけてなんとか目標の10ｋｍ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 12:23:13.27 NU43pEiK0.net
書き忘れ
＠東京北区
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 15:34:41.82 UAsBWbGF0.net
>>202
お疲れ様。
とにかく熱中症には気をつけて
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 15:51:34.10 8Tk1FM1/p.net
今から走ってくる@足立区
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 16:51:51.95 7WAkOY/40.net
昨日10キロ@堺市北区
今日9キロ@堺市北区
昨日は昼間に走り、相当疲労した。
今日は朝方に走り、かなり楽だった。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 17:12:44.01 xa9oFowZ0.net
8km@守谷
暑くて半分歩いたけど
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 19:09:52.81 wVf6bl/3M.net
昨日10km@北区4号荒川河川敷
今日10km@北区4号大阪
大阪のが更に蒸すな…
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 20:58:28.84 90bgooW5d.net
内股の皮が少し剥けてしまい、非常に痛い。
オロナイン軟骨を塗った。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 21:22:20.25 AvT9eaAO0.net
10km @新宿
今日が一番暑く感じた
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 22:19:41.30 LXYl88Rb0.net
7.5km@山形県米沢市
今日は走りやすかった
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 23:21:35.01 HrVqnv6T0.net
10km@多摩川A
熱くて距離を延ばす気になれない
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 23:24:15.70 Uo2UmjbP0.net
7km@北区3
走ってからプール膨らませた
足釣りそうに
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/11 23:53:35.20 k8053Iyvp.net
4.9km@明石市
2日ほど開けた方が調子いい
外食が続きカロリー超過したためか筋量も増えてた
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 06:34:49.96 cZY2hE4Z0.net
6.2km@東濃 朝
朝陽が眩しかった。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 06:57:42.16 f2jNvod70.net
10.28km@新潟市
約二週間ぶりのランニング。とりあえず膝は異常なし。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 07:51:57.22 R6J/B/Ad0.net
10キロ@足立区
いつもより涼しすぎて走るのが楽チン
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 11:36:30.48 bH6HeE+/0.net
8km（+2kmウォーク）＠多摩川B
日陰を求めて河川敷近くの緑地に行ったらいつになく人多かった
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 12:06:57.23 C0STYzUqd.net
2km@印旛沼
また間が空いてしまったけど旅行で毎日15000歩以上歩いてた
走り続けても頻度が少なすぎて距離とタイムは全然伸びないけど連日歩きまくっても足が疲れたり痛くなったりしなくなってた
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 17:22:37.20 Z792eMYF0.net
久々に走ったら便意催して野糞しちゃったよ やっぱジョギングは腸を活性化させる
駐車場管理者さんごめんなさい(´・ω・｀)
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 17:28:54.05 ttvqjD3d0.net
9km@北区5
膝に違和感でかけたんで10手前で中断
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 17:37:06.82 f5OHi71n0.net
5km@草加せんべい
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 20:19:21.07 R6J/B/Ad0.net
>>221
しね豚
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 21:32:56.32 GwiSIE3e0.net
>>221
クズ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 21:33:57.31 iQYgF6SU0.net
>>221
うんこまん乙
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 22:03:46.41 J/STHIsC0.net
10km@多摩川A
思ったより暑くて途中で走るの止めようかと思ったけど、10kmまで頑張った
全身びしょびしょ、汗何リットルかいてるんだろ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 22:26:39.12 3FV4hzG50.net
7.5km@山形県米沢市
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 23:28:57.26 SGhTzLnI0.net
>>221
明日片して来いよ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/12 23:59:01.79 tp4kiCNt0.net
トレミ6km @新宿
ジムで筋トレの後にトレミ
筋トレ中に軽い酸欠起こして気持ち悪くなった
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 06:21:53.57 cPWQJGEq0.net
13km@大田区
しゃっき
232:りすっきり
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 07:28:45.18 PpXrE55W0.net
4.2km@新潟市西区
休みだし暑くなる前に走ったよ
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 07:37:20.28 olwjOH4l0.net
10.13km@新潟市
暑すぎ。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 07:48:18.53 pMKGUNDI0.net
10.6km@東濃
昨日より出るのが遅かったから、暑すぎる。
汗ダクダク。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 19:23:14.75 EkUKMEIbM.net
12.5km@北区4号大阪
台風前に綺麗な夕焼け
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/13 23:35:34.50 Klcv+Kef0.net
8.0km@富山県東部北
22:00過ぎから。
ほぼ無風。蒸し暑い。
ジョギングとラン交互。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 01:19:14.50 Hgob1vvjp.net
5.3km＠明石市
台風の影響か風が強く割と涼しく汗の量も少なく不完全燃焼気味
明日からは数日はジョグれんだろうなぁ筋トレしておこう
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 07:35:41.83 h9wInjlj0.net
6.2km@東濃
暑くてショートカット。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 07:57:36.49 h8YkH+SN0.net
10km@柏
この時期はドブが臭くてたまらんな
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 08:29:57.46 y3CwhFr/M.net
7km@北区5
走り出しに天気雨。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 18:47:42.54 mVWMwaVK0.net
10㎞@九十九里
暑かったけど、風があったので助かりました。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 20:04:14.19 58lwFMcG0.net
8km@隅田川
陽が出てなかったので、意外といけた
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 22:56:45.85 ypal160D0.net
昨日6km、今日10km＠多摩川B
なかなか夜ランには出れないけど、夜は涼しくて走りやすいな
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/14 23:14:14.71 Z39cdJPYM.net
10km@北区4号大阪
夕方はまだギリギリセーフ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 07:11:44.69 BvoxpOSO0.net
6.2km@東濃 朝
雨が降る前に。
雲間から太陽の光を見ることができた。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 07:25:50.86 keSIsClL0.net
13km@大田区
風があるので涼しかった
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 08:34:06.53 MELmBJKk0.net
8km@川口市
風があったので走りやすかった。汗もたっぷり出たので老廃物も一緒に流れてれば良いな～
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/15 17:12:48.38 J3zISkQ20.net
3km@北区3
便意で帰宅
ナイス判断でした
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 02:36:02.15 +0NElcRbd.net
3km@厚木
さっきなんだけど向かい風がすごかった
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 05:55:25.02 0wqZyKlR0.net
7.5km@山形県米沢市
昨日の分
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 08:24:38.42 paIP7VhsM.net
8km@北区5
風が強かったけどそのお陰で比較的涼しく感じた。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 17:07:28.95 PMQu7HzC0.net
豊中市内8キロ。
4キロできれいなお姉さんをぬかす。
きれいな女性だったがキョーレツなワキガ。
ちょっと萌えたけど。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 17:22:39.35 4BHdZbF0p.net
ワキガも人を選ぶからな
美人なら興奮要素
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 22:22:20.65 0wqZyKlR0.net
7.5km@山形県米沢市
身体が重い
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 22:33:44.82 Le6jJrc20.net
>>252
うらやま！
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/16 22:46:54.98 QMaJU+9L0.net
ご褒美ですね
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 00:16:49.33 0XzZJkpA0.net
ワキガ美人いいなぁ。
どこかにいないかな。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 01:31:39.50 uoB8LGIz0.net
走ってる人臭いの多いよな
皆酒抜いてるのか
俺は酒とにんにくで汗ドロドロ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 08:23:22.96 Kk5TssRAd.net
9.2㎞@東京北区
あと800mで挫けた(ToT)
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 08:26:05.10 Kk5TssRAd.net
>>258
酒ぬきでは逆効果ですなので止めた方が良いです
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 10:19:03.52 V3ca+DU+0.net
他人の臭いを走ってるときに感じないけどなあ。
実は自分も回りに臭いと思われてるんだろうか
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 12:20:49.10 UP9+/Diep.net
昨日ﾄﾚﾐ4km
今朝8.5km@広島
トレミに浮気しだしてから、後半のコースにガチで走ってるけどここでは軽く流してます風に走ってる人が増えた気がする
逆におばちゃんとかダイエットや日頃の運動不足解消で走ってる感じの人が減った感じ…これは暑いからだと信じたい
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 12:46:42.45 0hJrpSYO0.net
7km@目黒川
川が臭い
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 16:13:59.93 BjcBYtmf0.net
13㎞@大田区
夜明け前
風があって凄く涼しかった
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 17:24:32.15 N/ZBwb25p.net
6km＠明石市
カンカン照りの真っ昼間に走るのは疲れるけど気持ちいいな。汗の量がまるで違うw充実感
ただ気付いた時に汗の量が少ないから危険
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 18:08:19.27 yYqhBz2Up.net
同じ距離を同じペースで走っても、この時期は心拍数がやばい
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 18:19:14.62 ZyyB9acgd.net
6km@北区3
中途友達と会ったので切り上げた
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 18:42:22.15 0XzZJkpA0.net
夜走ると足元が見えにくい。
よくウンコ踏む。
その日は気づかず翌日玄関異臭。
おろしたてのシューズならショック倍増。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/17 22:29:44.35 hgDnJMlT0.net
7.5km@山形県米沢市
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/18 01:32:34.48 PvH58JU70.net
6km＠山形
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/18 06:57:58.93 qwcWvjk90.net
6km@目黒川
川が臭い
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/18 07:46:50.56 XXvdUF6T0.net
5.1km@東濃 朝
昨日CTを撮ってもらって、医者のアドバイスに従って、
大型車が通る道や工場の排煙が出ている近くは避けてコースを短いのに変えた。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/18 07:54:38.25 o1/8LS6O0.net
10km@多摩川A 昨日の分
いつもより虫が多かった 何が起きた？
ぶつかってくるの怖い
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/18 09:20:47.07 CCywYJCW0.net
9km＠多摩川B
汗だく
>>273
上流は異常なしです
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/18 11:16:30.80 oFrjbS6A0.net
12km@北区5
かなりきつかった。
途中3回も水分と塩分タブレット補給
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/18 15:00:29.93 32yfrSGA0.net
16kn@柏
日影多いコース探して走った
帽子かぶってない人多くて驚く
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/18 16:01:24.87 GHRY2YVf0.net
7kmラン＋11kmチャリ@北区3
戸田ふるさと祭へバイアスロン
一杯も飲まずに偉かった
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/18 18:57:17.71 0u/KW6fyM.net
15km@北区4号荒川河川敷
夜一気に空気変わった
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/18 19:06:55.53 bYHITIRea.net
10㎞@徳島県吉野川堤防 朝６時～ 足首痛めてるから キロ７分～８分で スロージョギングしている。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/18 22:28:45.15 X9hm66n30.net
7.5km@山形県米沢市
夜は涼しい
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/18 23:59:19.07 Jep49LtPp.net
6.7km@明石市
地元の高校が甲子園ベスト4進出
気分も良くジョグ、チャリ、筋トレのフルコース
800カロリー消化
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/19 00:47:40.38 oGZ1ZsMw0.net
10km @新宿
秋を感じた
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/19 07:55:53.17 AmaD7Jj70.net
日没後12km＠世田谷
秋?と感じた刹那 汗自体はいまだグッショリと
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/19 14:53:09.89 +cH3KKSX0.net
ﾄﾚﾐ4.3km@広島市
今日はジム完全貸切だったw
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/19 18:20:54.33 6LsiveN30.net
4km＠山形
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/19 19:13:06.81 7C+an5Wi0.net
10㎞@九十九里
今日はバテたな……。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/19 21:06:25.23 T0HskSWb0.net
6km@目黒川
川が臭い
外国美女がタンクトップでウォーキングしてたのでガン見する
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/19 21:14:12.09 H09uxLNI0.net
5km＠広島県南部
盆休みの暴飲暴食を振り払うように走る
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/19 22
291::32:23.58 ID:8JAt3y430.net
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 10:52:15.89 YPUgZtQh0.net
6km＠多摩川B
川の様子見ジョグ。昨日の豪雨でかなり増水していた
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 14:22:41.05 V+BI6NLAp.net
ﾄﾚﾐ4km@広島市
雨のせいかめっちゃ汗かいた
エアコンついてるけど外気温が低いからかストレッチの時寒かった
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 20:17:45.57 CCox+opq0.net
3.4km@東濃
まだまだ蒸し暑い。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 21:43:19.47 GMqzdP830.net
6km@目黒川
川が超臭い
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/20 23:36:44.64 RCycEWF/0.net
7.1km
@富山市
今ほど。
昼の猛烈な雨で気温が下がった。後半僅かに霧雨が降る。
夕食に揚げ物が多かったからか、身体がいやに重かった。
両膝にはサポーター装着。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 06:36:10.43 GuDPffn00.net
5.36km@新潟市
膝の調子は良し。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 08:17:41.40 CLJqrm660.net
13km@大田区
大分涼しくなった
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 11:29:24.71 8jHBTqK9p.net
ﾄﾚﾐ4km@広島市
せっかくの休みなのに朝から雷や大雨警報なんかで凹むわー
でも走ってるうちに解除されて良かった
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 11:52:12.04 oamDL4OQp.net
10km @新宿
今朝はだいぶ涼しく感じた
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 19:48:43.77 2wkpm6/RM.net
8.5km@北区4号荒川河川敷
雨が収まったと同時に
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/21 22:21:11.53 SDYhipGx0.net
7.5km@山形県米沢市
雨の中
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 06:44:50.12 Iy7hh/Mn0.net
6.1km@新潟市
だいぶ涼しくなった。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 08:24:24.58 mVXHJanrM.net
ウォームアップ、準備体操していざ走り出して四歩ぐらいから雨が降りだす。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 13:54:27.05 dxwmyuGv0.net
クロスカントリー20㎞@九十九里
蝉が顔面に直撃しました。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 14:25:05.47 UTudsLis0.net
ﾄﾚﾐ4km@広島市
毎年お盆以降2ヶ月くらいはサボりグセ出るけど
今年はサボってない
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 18:46:25.07 f7XaIWcK0.net
8km@北区3
旅行から帰宅
夕方が涼しいだと…
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 20:20:43.38 zReacZiV0.net
1.7km@東濃 朝
3.4km@東濃 夜
少し風が涼しいような気もしたけど、汗ダク。
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 21:33:30.24 h3UHb28F0.net
6km@目黒川
今日はすごく疲れた…
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 22:59:45.50 YmDch5QU0.net
7.5km@山形県米沢市
降りそうで降らなかった
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/22 23:58:51.84 rqL7UToap.net
5.1km@明石市
雨に当たる。まぁどうせ汗でビッシャビシャになるしいいやと開き直ってたけど
部屋の窓開けっ放しなの思い出してペース上がったw
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 07:03:40.35 667BdbIn0.net
5キロ＠足立区
少し降ってるけど気にしなかった
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 08:36:19.54 r3Es3Gbd0.net
昨晩13ｋｍ＠目黒
やっと「走り始めること」に踏ん切りが必要なくなった感じ
走り出すとやっぱり暑いんだがタイムも多少戻ってきたし
やっと夏のピーク超えた？
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 10:16:52.18 bbdz6p74M.net
9km@北区5
帰省先で。涼しくて走りやすい。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 12:14:26.07 LBTxV7TUp.net
ﾄﾚﾐ4km@広島市
土日は外走りたいけど明日は雨っぽい
小降りくらいなら出ようかな
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/23 22:18:03.94 zlS4c4Jo0.net
7.5km@山形県米沢市
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 06:21:12.25 9cg+uMSf0.net
3.4km@東濃
朝陽を見ることができた。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 07:38:03.66 HTtFLsebM.net
9km@北区5
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 08:10:12.79 EHyRMVgN0.net
10.21@km@新潟市
涼しくて走りやすかった。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 08:52:06.35 +D7dbrsh0.net
10km@目黒川
休日早朝は気持ち良くていい
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 13:05:07.10 ulk2kZwPd.net
10km@東京北区
空気感はなんとなく変わった感じだけど、湿度が半端無い
給水休憩いれながらもやっとこさで
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 14:39:25.96 BZuJv2wV0.net
9km@北区3
夏の終わり…いやまだまだだっ…！
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 15:46:31.49 ZqewpjtSp.net
朝8.4km@広島市
雨全然だったから走ってきた
7時スタートで涼しかった
やっぱ外はいいな
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 16:52:11.77 9cg+uMSf0.net
抜歯したから、しばらくジョギングはお休み@東濃
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 19:53:16.58 yw5EVCix0.net
10km@多摩川A
17時台でも走りやすかった
少しずつ陽が短くなってきましたね
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 19:56:51.66 NnMjY6bGM.net
20km@北区4号荒川河川敷
今朝の分、風が逆に。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 21:17:24.98 u5FgIrBQ0.net
10km＠新宿
日が暮れるのが早くなってきた
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/24 22:27:30.03 ClRj0xdm0.net
7.5km@山形県米沢市
マイペースラン
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 08:46:04.04 gKLURlcI0.net
5.79km@新潟市
膝が良くなるまで、短めの距離をランニング。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 09:02:51.15 pn2wm0vx0.net
15km＠世田谷夜ラン
湿度低めで久々に「気化熱」を感じられた
なんとか月間100kmこなせそう
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 09:09:18.63 iXe6k3n+p.net
朝走れる人になりたい、、
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 10:02:07.63 zxZyNvcO0.net
8.5km@目黒川
涼しくて気持ち良かった
川の臭い以外は
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 11:04:21.93 rSOwTItnp.net
8.4km@広島市
これだけ涼しいとこれから街に出かけるのに何着るか迷うわ
走るのは快適で休日が楽しみになってきた
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 12:11:30.18 iXCawuEh0.net
22km@柏
湿度が低くて走りやすかったので距離伸ばしてみた
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 14:31:38.89 Zi2pY8XGd.net
13km@北区3
ひょんなことから友達と谷中まで
豊島園プールまでチャリ
久しぶりの昼酒
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 14:54:04.96 BuVGgDz80.net
15kｍ＠町田
今月まだ2回目のジョグ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 18:31:11.74 MfgrkmHlM.net
10km@北区4号荒川河川敷
カラッとして涼しい！
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 18:31:26.17 MfgrkmHlM.net
間違えた、15km
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 19:21:42.55 GUmjyZg2p.net
7.6km＠明石市
かなり涼しくなったな
汗の量が足りん！！
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 20:26:27.86 8+FaubaK0.net
10km@多摩川A
そろそろ距離を延ばしていきたい
けど、身体が重い……
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/25 22:55:49.74 BU7b+jqk0.net
7.5km@山形県米沢市
身体が重かった
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 00:37:56.99 eyurlQam0.net
10km @新宿
夜になって走り易かった
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 09:16:00.32 fQ3x0pNT0.net
12km@北区5
夏休み最後は東京にてラン。
涼しくて走りやすく体感では今夏最速ペースだったとおもうけど、
runkeeperが調子悪くkm辺りのタイムが正しく測れてなくて悲しい。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 12:10:09.54 QegOUv8Xp.net
10.20km@枚方市(山田池公園)
汗の量がすごい…。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 13:26:25.81 ZoakGXhm0.net
ﾄﾚﾐ4km@広島市
お盆前の体重戻しまであと少し
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 20:31:03.29 Row2lHGt0.net
10㎞@九十九里
今夜は涼しかったです。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 21:10:48.55 Iq+7GBw10.net
6km@目黒川
何か知らんがロケをやってた
歩道を封鎖しないでほしい
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 21:15:01.49 v9CWK0rB0.net
12km＠佐鳴湖
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 22:01:46.79 RVliK+ema.net
仕事終え 夕方７キロ走る 徳島吉野川市 少し足首痛み有り
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 22:11:30.89 dJopoULU0.net
7.5km@山形県米沢市
道路にコオロギが目立つようになってきた。
もうそんな季節か。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/27 06:52:13.99 j+CiuWmS0.net
13km@大田区
セミファイナルを片っ端から街路樹に返す季節
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/27 10:17:11.20 oEjYfYje0.net
ﾄﾚﾐ4km@広島市
雨で気温下がってるのにちょっとしんどかった
晴れが続いた後だから湿度に負けたかな
濡れて走る方が楽だったかも
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/27 12:16:51.83 RcxgcO5Xd.net
5km@北区3
軽く
昨日慣れないスクワットとプランクしたら筋肉痛スゲー
衰えを痛感
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/27 19:54:28.85 nD2A4z2sM.net
10km@北区4号荒川河川敷
今日は蒸し暑いな
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/27 21:35:28.08 iC20jZhi0.net
トレミ10km@新宿
傾斜をつけて良い感じで走れた
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/27 22:30:17.73 0OVlh6yq0.net
7.5km@山形県米沢市
雨が降る前にジョギング終了
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/27 22:42:20.03 kSavtik4d.net
1km@印旛沼
久々過ぎに走った
8月は暑すぎてほとんど走れなかったけどウォーキングは毎日してます
マラソン大会エントリーしたしモチベーションあげなくては。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/28 00:52:23.38 8YSaPOr80.net
>>355
一キロ外出るって逆に凄いなぁ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/28 19:32:52.18 X6c9U0cY0.net
5km@目黒川
足痛めたっぽい
最悪…
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/28 19:40:55.57 shGuWCI6p.net
朝ﾄﾚﾐ4km@広島市
外走るには雨が酷過ぎた…(´・ω・`)
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/28 19:53:12.34 aUby+d87p.net
雨やんだけど今日はサボる気分が乗らん
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/28 22:13:02.36 wxZU7C6ja.net
六㎞@徳島県吉野川市 蒸し暑くバテた。でも８月は早朝ジョギングも良く頑張ったかなー
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/28 22:17:09.32 m+8wNbq20.net
7.5km@山形県米沢市
身体が重かった
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/29 07:07:21.72 8r9vNtv00.net
13km@大田区
今日は暑いね
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/29 08:16:58.94 8PZJj/m3M.net
7km@北区5
体重いし妙に脈も早い。今日はダメな日だった
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/29 13:55:58.11 gBQOrz0+0.net
ﾄﾚﾐ4km@広島市
まだ朝は雨だったけど湿気に慣れて体動かすの楽だった
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/29 14:05:41.11 2x1Ibo/f0.net
15km＋チャリ8km@北区3
久しぶりに西新井大師まで
10kmくらいから調子上がった、遅いわ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/29 19:06:44.60 w4taZQyU0.net
9km@隅田川
テンション上がりません、、
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/29 23:50:20.47 ijrfM9kO0.net
佐賀10キロ
半分スイムだが笑
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/30 01:07:16.60 AfK15E7G0.net
昨日トレイル15km、今日帰宅ラン6km＠多摩川B
夜でもくそ暑くて地獄の6kmだった、最後にロード10km走ったのいつなんだろう、確実に走力が落ちてる感じがする
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/30 13:18:19.65 lNgRPb+S0.net
ﾄﾚﾐ4.3km@広島市
日曜に飲み会入ったので多めに走った
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/30 19:41:19.93 E4G7yzJ6M.net
5km@北区5
今朝の分。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/30 20:03:03.21 CLqQXa6h0.net
20㎞@九十九里
走行後、両足がつっていますorz
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/30 22:47:14.73 AAC6CLGH0.net
7.5km@山形県米沢市
走りやすい気温
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/31 00:22:52.96 F5IISaPJ0.net
3.7km
@富山市
23時過ぎ。
NHKドラマを見て出遅れ。
糅てて加えて、腹痛になってしまい切り上げた。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/31 07:53:31.41 KMJzVFDB0.net
10.16km@新潟市
今月合計69km
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/31 08:26:42.39 37IvATpxM.net
水曜9km、今朝15km@北区4号荒川河川敷
今月は213kmでフィニッシュです。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/31 12:22:03.19 DcZyCugHp.net
ﾄﾚﾐ4km@広島市
お腹すいたー
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/31 14:47:30.09 sJApbA9U0.net
@九十九里
今月は合計115㎞でした。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/31 20:35:14.64 lRzKpeqY0.net
3.5km@東濃
久しぶりに走った。
汗ダク。
今月は81kmでした。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/31 20:53:33.26 IBAn3T7b0.net
1km@目黒川
足痛くて中止
しばらく休むことにした
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/31 22:20:15.29 ipTwRVvm0.net
7.5km@山形県米沢市
8月合計：195km
これくらいがちょうどいい走行距離かも
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/31 23:29:28.26 5dm27jKKp.net
6.1km＠明石市
涼しい。汗かくけど引くの早いね
真夏は走り終えて4.50分止まんなかったのにね汗
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 00:23:50.64 tJ5QBYMe0.net
10.2km@富山県東部北
大曲の花火中継を見、外に出ると秋の夜。
8月末になり、ようやく10kmを超えた。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 07:40:53.53 0BrZR+Yv0.net
8km@大宮
病気明けで3週間ぶり。
だいぶ体力落ちてた。。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 08:17:21.10 kLRURK0G0.net
6.1km@東濃
雨の合間に。
湿度は高いが、空気はだいぶ涼しくなった。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 08:23:10.41 lFKPTKM10.net
12.4km@熊本市
雨ばっかり
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 08:36:14.76 l0HFr4MU0.net
10.35km@新潟市
涼しくて走りやすかった。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 08:42:53.72 a86nahML0.net
昨日
１０ｋｍ＠東京北区
暑いけど、もう夏は終わったねぇ
なんかさみしい感じがするのう。。。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 12:04:30.16 vqWp9E1F0.net
18km@北区5
暑さもピークは越したかね。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 12:55:29.60 qbW7jR9y0.net
7km@北区3
久しぶりにちょい二日酔い
夏終わりですね…
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 14:31:08.50 9dSz1ethr.net
9km＠多摩川B
カラッとして気持ち良かった
8月は84kmでした。今月から本気出す
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 18:26:51.73 YluT7vlFM.net
10km@北区4号荒川河川敷
なんか今日は苦しかった
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 22:49:57.00 I5HAL7ze0.net
7.5km@山形県米沢市
明日から一週間ほど出張。
出張先で走れるかどうかはわからないけど、準備だけはして行く。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/01 23:34:25.03 RmZ8YxDxp.net
5.1km＠明石市
走りやすくていいんだけど真夏の疲労感が懐かしい、、
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/02 00:08:41.32 0FGpKwTh0.net
10km @新宿
腰を痛めて8月は7月の半分しか走れなかった
今月は故障に気をつけたい
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/02 07:01:19.30 c96OEhDEa.net
吉野川市@6㎞ 今月から夕方走りに変更
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/02 13:29:36.63 k4BmdFWu0.net
ﾄﾚﾐ4.3km@広島市
昨日は天気確認して外走りの支度したのに出る時かなり降ってたので諦めて飲み会のある街で屋内を歩き倒した
今朝はちょっとだけ距離増やした
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/02 15:59:20.85 RW/pSzWk0.net
8月123km
7km@北区3
自分の場合1日5km走ると
体重が落ち始める計算なんだが
ちょっと足らなかったか
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/02 23:33:38.42 iYokxCij0.net
9km@隅田川
8kmで力尽きた
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/03 08:01:18.53 38GPriXc0.net
5キロ@足立区
雲多めで走りやすい
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/03 08:24:53.78 LJR53JtOM.net
10km@北区5
調子良くスピードに乗れた。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/03 10:48:59.95 FhvVchXZr.net
10km＠多摩川B
ススキの穂が出はじめた
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/03 13:47:15.00 uTqPDMu+0.net
ﾄﾚﾐ4.3km@広島市
そういや8月は外は3回ﾄﾚﾐ19回
ジョギング始めて10年くらいになるけど
8月にこれだけ走ったのは初めて
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/03 17:28:38.53 SGGo0i9z0.net
10㎞@九十九里
夏も終わりです。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/03 18:00:12.94 WshQ9bbJ0.net
9km@隅田川
あまりに疲労が取れないのでニンニク注射してきた
なんだが、効いてきた気がする！
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/03 19:44:48.99 Z8Hf0Hqfp.net
6.4km＠明石市
昼の暑さ復活、やはり吹き出る汗は気持ちいいね
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/03 20:57:21.75 bz7hDuGF0.net
3.4km@東濃
蒸し暑かった。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/04 06:38:33.59 1rNm9oix0.net
5キロ@足立区
少し肌寒かったなあ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/04 06:38:50.18 qJg47lyep.net
トレミ10km @新宿
昨夜の分
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/04 07:00:20.59 6wdQ6MnR0.net
10.31km@新潟市
走りやすかった。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/04 12:01:32.05 oriHbQ8l0.net
7.8キロ@湖北地方
途中で歩いてしまった自分を叱りたい
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/04 15:50:06.27 NTFpjRzP0.net
4.7km@横浜
久々に走ったせいなのか途中激しい腹痛に襲われた。
間に合って良かった
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/04 17:48:14.58 WYawwyUOp.net
朝4.2km@広島市
汗ビッチョリかいた
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/04 23:06:15.71 Q6hGJSVgp.net
５.6km＠明石市
明日はジョギング、休みます
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 06:47:43.81 bkkds4yWa.net
10.33km@新潟市
疲れたー
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 07:04:23.72 wDVc3P8y0.net
トレミ12km＠川崎
半年で100から83になった
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 07:26:12.63 zPScsjeR0.net
9km@大田区
母指球いたい
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 08:42:48.77 WQ+RmaR6M.net
7km@北区5
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 08:43:20.99 YIHN3zuVp.net
トレミはスレチだろ
楽だし
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 09:36:16.99 zXOof56j0.net
トレミってなんですか？
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 11:25:05.58 Sn33ly4H0.net
8km @大阪市港区 残暑厳しい
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 17:05:24.70 uGDmu8mk0.net
>>418
以前からトレミの人はたくさんいますよ
それに外を走る方が楽だと思う
外だと8kmの自分はトレミでは4kmがやっと
朝ジョグなので歳とって何かあったら怖いからトレミにしててここに書くのは皆さんと同じくモチベーション上げる為
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 17:08:23.59 LfAinGiw0.net
>>421
俺もトレミの方がキツく感じる。
風が無いからメッチャ暑いのですぐバテる。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 20:28:24.56 nbuHF2Ab0.net
昨日1.7km
今日3.4km@東濃
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 21:35:07.43 JgmQDwP8d.net
昨日1km
今日3km@印旛沼
1kmのために出てるのではなくウォーキングの途中で少し走ってみた感じです
涼しくなったけどね走ると汗やばい
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/05 21:58:52.22 86u/no6lp.net
トレミは別スレでやれ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 00:35:41.62 PFlo+DG20.net
ダイエット
トレミ
まあスレ違いだな
でもここしかないから許容しようや
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 00:46:00.34 25yfxlgc0.net
9.1km
@富山市
23時前から。
蒸し暑さが戻った感じ。
水シャワーの後、汗まみれのウエアとサポーターを洗濯中。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 01:38:27.39 w9FunEan0.net
10km @新宿
今帰ってきた
深夜は緊張する
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 04:22:32.02 UkLx/MZb0.net
5キロ＠三重
シャワーしながら走るみたいだった
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 13:11:58.08 v2or7a6B0.net
昨日と今日ﾄﾚﾐ4km@広島市
なんか最近やたらと長く続いてきたスレに突っかかる人が増えた感じ
ダイエットの為にジムに通ってトレミで走るどこがスレ違いなのか分からない
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 14:00:55.12 idQRVR+PM.net
思ったように痩せれなくてイライラしてるのかもしれないね
ワッチョイでNGするといいよ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 17:55:40.54 8W3O0vZRd.net
9km@北区3
スクワット200回
夏の最後っ屁
オジサン筋トレ始めました
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 20:02:36.99 tbDV+Mw1M.net
10km@北区4号荒川河川敷
夏に逆戻り
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 20:02:44.66 tgVKT36H0.net
10km@隅田川
久しぶりの10km疲れた
トレッドミルでもウォーキングでもいいのではないのでしょうか
要はレコーディングダイエット代わりにモチベーション保てれば
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 20:17:06.54 NWh8bsYC0.net
6km＠松本
夜でも汗だく。日曜日にハーフ大会があると言うのにこの暑さは・・
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 20:37:18.79 TZpuBeFmd.net
1.7km朝+3.4km夜=5.1km@東濃
汗ダク。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/06 23:36:10.96 VlBUcNWXp.net
6.3km@明石市
涼しくて余裕出てきたわどーしよ
ペース上げると身体痛めそうだし距離伸ばしていくか
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 05:45:59.56 Ze6g4hw60.net
11ｋｍ＠夜世田谷
夏が帰ってきちゃった・・・
汗ダグダグ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 08:20:12.09 eAhqzmpta.net
10.58km@新潟市
今日は暑かったー
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 18:40:36.29 kOhYwsEeM.net
15km@北区4号荒川河川敷
やべーなこれ…
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 19:28:27.41 dzB7zxaM0.net
7.1km@大宮
免疫力落とさないように軽めに
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 21:05:41.44 82Js93Gl0.net
10km@多摩川A
河川敷のトイレが撤去されてる……
台風対策で一時的な対応かなぁ？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 21:46:46.76 C/GJI5DA0.net
10km@新宿
今日は暑かった
明日は午後から雨っぽいのでジムかな
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 22:17:15.58 Z94mA83U0.net
7.5km@山形県米沢市
結局出張中は一回も走れず、さらにドカ食い。
明日体重計乗るの怖い・・・
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 00:12:17.74 j8WT0yx+0.net
11km@犬山
サボりがちだけど初参加
あと5kg減らしたい
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 06:53:54.17 PTqoEWl40.net
昨日1.7km
今朝6.1km@東濃
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 07:21:57.95 TTlUAGEu0.net
6km@目黒川
一週間ぶりに走った
汗がヤバい
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 09:00:14.70 Pke/95Kc0.net
8.5km@大宮
今朝も免疫力落とさないようにゆっくりジョグ
とにかく暑かったー
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 09:55:09.08 41m+fycta.net
6㎞@徳島吉野川市 昨夜のビールが抜け 今から飲む
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 10:12:42.37 OVWtG/nt0.net
昨日
１０ｋｍ＠東京北区
まだまだ暑い！！
給水休憩はさみつつ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 10:35:49.97 Alk9HGjH0.net
18km@北区5
暑くて休み休みのダラ走りになってしまった。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 16:00:49.84 Y/z1g9eZ0.net
10㎞@九十九里
台風が直撃する前に走ってきました。暑いなあ……。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 17:47:27.11 hvpewVdM0.net
昨日14kmトレイル、今日7.5km＠多摩川B
暑くてなかなか思うように走れないけど、今日は雨降る前にインターバルして追い込めた
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 17:59:21.03 Nqlr2xLV0.net
10㎞＠横浜
蒸し暑過ぎて10キロでやめた
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 18:05:33.06 foIsrdxC0.net
10km@新宿
台風前に走れてよかったけど
めっちゃ蒸し暑かった
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 19:05:31.56 eucgrW5DM.net
10km@北区4号トレミ
用心のため
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 22:23:20.73 S6NQacX/0.net
7.5km@山形県米沢市
今朝体重計に乗ったら+2kgでした。
厳しいけど、思ったほどじゃなかった。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 22:34:16.78 xxRGHC9Jp.net
8.6km＠明石市
関東の台風の影響か恐ろしく蒸し暑い
お陰で真夏のような滝汗で気持ちよかった距離も伸びた
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 23:46:16.05 XUZ4qohk0.net
10キロ@下田
逆風がヤバイ
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/09 12:38:03.30 VYdAgwDip.net
ﾄﾚﾐ4km@広島市
また暑くなってきて嫌だ ('A`)
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/09 20:33:01.93 frohe4Go0.net
朝1.7km+夜3.4km=5.1km@東濃
今日は暑かった、汗ダク。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/09 21:38:29.38 wjeHoqan0.net
6km@目黒川
汗だくだく後のスポドリうますぎる
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/09 22:36:43.89 t9g+NmBw0.net
7.5km@山形県米沢市
長期で休んだからか、足の痛みが全然ない
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/10 08:12:05.41 JVkK04+s0.net
10km@北区5
やめたいと思いつつなんとか目標走れた。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/10 14:10:12.48 b4/mwRPv0.net
ﾄﾚﾐ4.2km@広島市
最近おやつ食べすぎだわ、少し体脂肪増えた ('A`)
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/10 18:10:08.02 h0XuHzXaM.net
7km@犬山
暑すぎる
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/10 19:14:18.44 skHRYqRwa.net
5km＠練馬区
いつものコースで川内選手とすれ違ったよ。確かお母様が練馬区出身だとか
聞いたことがある。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/10 19:40:56.42 9rX2nngV0.net
朝1.7km+夜3.4km=5.1km@東濃
今日も暑くて、汗ダク。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/10 22:21:29.93 EffvcBfr0.net
7.5km@山形県米沢市
夜は涼しい。
これくらいがちょうどいい。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/11 00:30:35.14 Ji3wTR/Ap.net
4.4km＠明石市
イヤホンしてスマホ見てる人を追い越したらビックリして膝カックンされたみたいになってた
一応こっちも気を遣って追い越したんだがw
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/11 09:12:03.17 oHcSMo1wM.net
8.2km@犬山
夜だったのに32℃って…
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/11 12:24:02.40 z615c7kF0.net
6km@吹田市 暑すぎる
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/11 19:17:41.56 H7Db9dQ1a.net
6㎞@徳島県吉野川 走ってもカロリーオーバー気味 食欲旺盛 徳島ラーメンが旨い！
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/11 20:25:53.31 4CwK5nDjM.net
9.5km@北区4号荒川河川敷
やりたいことできたけど暑すぎる
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/11 21:10:55.41 bO3LCSE20.net
朝3.4km+夜3.4km=6.8km@東濃
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/11 21:19:24.48 iC+kQoDM0.net
10km＠新宿
ゲリラ豪雨の後で気持ちよかった
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/11 21:45:53.35 d2DwLubd0.net
6km@目黒川
川が臭い
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/11 22:57:36.18 BHQkXBWG0.net
7.5km@山形県米沢市
なんとか走った
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/12 17:49:36.94 WW3wjUyrr.net
トレミ2km＠多摩川B
すぐ心が折れちゃった。マシンの有酸素は自転車とかクロストレーナーが好き
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/12 22:12:12.95 H/5b2BHHd.net
東京都心部でジョギングしている人、本当に感心します。
台風通過後に出張（主に千代田区や新宿区を回る）で行って、余りの蒸し暑さと、何ともいえない臭さにそそくさと引き揚げて来ました。
学生時代でも暑い暑いと思っていましたが、それを遥かに上回る身体に堪えるキツさ。
ま、冬はコート要らないから楽なんですが。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/12 22:19:49.37 SW6OTqbb0.net
7.5km@山形県米沢市
涼しい、というか肌寒い。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/12 22:28:56.74 ZqQHwOQy0.net
6km@目黒川
涼しくて気持ちいい
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/12 22:46:47.66 RmfZdEYg0.net
4.2km@犬山
シャワーランで短めに
気持ちよかった
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/13 06:49:26.63 LQ4U5Xiba.net
10.70km@新潟市
走りやすい気温でした。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/13 07:45:56.08 SlCSt2Rw0.net
9km@北区5
涼しい
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/13 20:49:48.74 5I8/aF3Xa.net
早朝6㎞@徳島吉野川市 明日朝も軽く走りたい スポーツ&食欲の秋 十五夜お月さまは 残念 雲で見えず。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/13 22:18:46.57 SgJR6nCP0.net
7.5km@山形県米沢市
月、めっちゃ明るい
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/13 22:56:19.13 xpc7nPt+0.net
13km＠犬山
涼しいうえに月も綺麗
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/13 22:57:13.09 sdAa1P3+p.net
6.1km＠明石市
夜忙しくて数日ぶりに。涼しくて走りやすいが逆にそれが消化不良、、真夏の汗が懐かしい
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/14 00:31:36.58 UcH2ub3B0.net
>>488
下流の一宮
木曽川堤防は川風で涼やか
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/14 06:38:43.83 XvmWoM2e0.net
10.6km@東濃
涼しくて走り易かった。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/14 07:40:09.71 F5ht5oBc0.net
11.07km@新潟市
今日はなかなかいい調子で走れた。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/14 07:46:33.92 BWXa8aer0.net
9km@大宮
涼しくて走りやすい
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/14 08:23:42.46 U3IQ8Tas0.net
11km@川口市
涼しかったので快調に走れて満足。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/14 09:48:32.28 PGKWtvVm0.net
6km@目黒川
肌寒くて夏の終わりを感じた
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/14 10:24:06.21 wyNN/Rls0.net
14km@北区5
明日のMGC、実際行って観戦する人いるかな？ちょっと大迫とか見てみたい気持ちはあるけど。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/14 18:05:04.26 76MX/xG30.net
12.4km@多摩川A
涼しくて走りやすかったので、ひさびさに12km
気持ちはもっと走りたかったけど、念のため様子見
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/14 21:45:44.29 KI8/MQa5M.net
20km@北区4号荒川河川敷
なんなら終わったらちょっと肌寒いレベルに
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/14 23:23:30.53 KgMQdnapd.net
>>498
「なんなら」の誤用ほど気色悪いものもないな…。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 07:03:39.34 ihrBWMxkd.net
8km@目黒川
快晴、MGC楽しみ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 07:08:57.46 Rr2KSiXt0.net
トレラン35km＠多摩川B
昨日のぶん
みんなMGC楽しんでね（しごと）
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 07:22:30.50 hxi7Vuai0.net
10.6km@東濃
昨日よりえらかったが、72秒ペースアップ。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 07:30:57.96 0b4ju7JH0.net
>>501
すごい距離！
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 07:59:32.26 Tq/A7m6w0.net
11.63km@新潟市
今日は暑くて苦しかった。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 08:21:08.65 iTYHKawX0.net
7.5km@山形県米沢市
昨日の分
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 10:49:36.10 OHF+V5Mg0.net
ﾄﾚﾐ4km@広島市
今週来週月曜が休みなことに気付いて外走るつもりだったけどジム行った
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 15:05:53.44 OEIoVhQM0.net
20km@犬山
ラジオで女子マラソンを聴いてモチベーション上げながら長距離に挑戦。
しかし暑さからか15kmからゾンビに…
>>490
自分も木曽川沿い、犬山城付近を走るので同じ流れですね。
たまにケッタで138タワーまで行きますけど、堤防のサイクリング&ウォーキングロードが整備されて素晴らしいなと。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 18:29:24.99 eXY4NoTbM.net
13km@北区4号荒川河川敷
今日はちと暑かった
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 19:54:48.59 IXRFJfL60.net
10km@新宿
少しずつ走りやすい気温になってきた
走後の風が心地よい
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 22:02:21.96 7GClGbUad.net
3km@印旛沼
台風後の停電&酷暑から走りやすい気温になってた
大会エントリーしたからがんばろう
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/15 22:22:15.58 iTYHKawX0.net
7.5km@山形県米沢市
昼に食べたカレーで胃もたれ気味。。。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 00:16:03.32 Z6+6rPWR0.net
10.0km@富山県東部北
9/15の分。
夕方の3km、22時過ぎてからの7kmを合わせて。
抜糸した傷が疼いて調子が悪かった。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 00:16:05.56 CK16n4rZp.net
4.3km@明石市
甥っ子と遊んでて踏まれた右足の甲
触ると痛みもあり無理しないようにと出てみたら走る分には問題なかった
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 01:21:47.89 UIgRvyGY0.net
10㎞@九十九里
ナイトランが気持ち良かったです。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 02:20:39.72 V9dSx+SF0.net
>>507
「たまにケッタで138タワーまで行きますけど」
どこかですれ違っているかも知れませんね
冬場は伊吹下ろしが過酷
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 07:41:36.48 qw3ywn11a.net
2.17km@新潟市
休むつもりだったけど、子供のマラソン大会の練習のお付き合い。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 07:42:54.67 xxiTDzkId.net
10.6km@東濃
眩しい朝陽の中を走った。
汗ダクだが、西風が心地よい。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 08:13:39.42 mePw8OK9r.net
>>503
パワーないので実質ほぼ山歩きですｗ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 10:06:29.81 bH7OrNjma.net
8㎞@徳島県吉野川市 休日早朝スロージョギング気持ち良い
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 14:15:27.07 GkrlL/Dpp.net
のんびり8km@広島市
風が冷たくて気持ち良かった朝
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 18:33:52.20 G83OzN1lM.net
10km@北区4号荒川河川敷
蚊柱ヤバすぎ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 20:16:41.47 8vQzDVBq0.net
6km@目黒川
朝走ろうとしたら雨だったので
夜ランにした
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 22:06:38.39 WByWHu9O0.net
10km @新宿
アプリに表示される走行距離が以前より短いのが気になる
GPSの軌跡見ると曲がり角とかが全てショートカットされてて大雑把な印象
スマホも時計もみちびき対応で精度良いはずなのに何故だろう
計測頻度が低いのかな
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/16 23:23:50.07 Qrt6S9l30.net
7.5km@山形県米沢市
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 08:19:52.07 1gbVsLCiM.net
8km@北区5
汗吹き出た
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 08:56:44.20 f/OP+gaTM.net
5.2km@犬山
体重落ちていたので嬉しくなって走ってみたけど
休んだ方がよかったかも
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 10:46:45.17 R6cB9zPgp.net
脚でも痛めたか
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 12:21:21.80 wPrK8V9v0.net
23km 125分 久しぶりにロング走
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 14:26:42.40 V3EIvONd0.net
ﾄﾚﾐ4km@広島市
今朝はちょっと走るのしんどかったかな
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 20:02:06.02 IxYSFCpH0.net
朝1.7km+夜3.4km=5.1km@東濃
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 21:35:04.95 2I0fwSM60.net
8km@目黒川
ハトが死んでると思ったら
くそデカいネズミだった
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 23:20:28.61 WXn8J4d90.net
5km＠多摩川B
涼しかったから超久々にスピード出て爽快
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 23:40:06.90 GH6q1TvD0.net
20㎞@九十九里
台風直撃の影響で、今月は距離を踏めてないなあ……。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 23:58:57.59 NY4zpZo00.net
10キロ@南房総
電気がなくて夜空が綺麗
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 07:34:23.09 hegSbioL0.net
9km@大宮
だいぶ体力が戻ってきた
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 10:06:13.18 Z281XGzop.net
7km@広島市
今朝は水は持って出たけど飲まずに済んだ
次から外走りはスマホだけで良さそう
風が涼しくて気持ち良かった
水飲まないだけで汗の量半減帰宅してたくさん飲んだ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 10:20:48.77 wJVmKYYYp.net
5.6km@明石市
昨夜だが半パンTシャツだともう少し寒いくらいだなぁ走り出したらそーでもないけど。汗で誤魔化されていた体重減も落ち着いて一番いい季節かも
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 20:12:56.36 eO8voAc30.net
朝3.4km+夜3.4km=6.8km@東濃
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 20:48:47.34 2m2W2h/ka.net
7㎞@吉野川市 仕事後どうにか走れた。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 23:00:52.01 TGjakYDD0.net
昨日7.5km+今日7.5km@山形県米沢市
昨日書き忘れた
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/18 23:43:37.87 p/uKrMGA0.net
10.2km@犬山
1日休んで少し体重増えたけど、調子いい
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 06:52:59.41 IMMDquv90.net
10.32km@新潟市
涼しくなったから、最近調子がいい。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 07:06:37.03 CXQU6917D.net
5km @新宿
昨夜の分
筋トレの後にトレミ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 07:25:50.40 2n0yCOvm0.net
9km@大宮
涼しくて走りやすい
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 07:46:27.38 m+LJTSJF0.net
8km@北区5
新コース開拓
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 13:32:23.59 n7QHKO+S0.net
ﾄﾚﾐ4km@広島市
汗が落ち着くのがだんだん早くなってきてる
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 20:25:37.87 j+gJmr980.net
8㎞＠横浜
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 21:19:21.13 87hYy8K30.net
朝1.7km+夜5.1km=6.8km@東濃
夜はだいぶ涼しくなった。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 21:38:26.70 vhGQKBd90.net
9km@北区3
久しぶりのラン
日差しは強いけど楽過ぎかな
焼肉で相殺
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 21:41:06.61 3rv13htG0.net
>>535
無理しないで！
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 22:12:59.04 lK4bDGNtd.net
トレミ3km@印旛沼
トレミは身体的には外より楽だけど時間が経つの遅すぎて苦痛
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 22:35:03.39 /Rpi6Mp40.net
7.5km@山形県米沢市
そろそろ長袖が必要
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 22:39:19.45 QUVE/+Dg0.net
みんな羨ましいこの気持ちの良い気候で走れるなんて
骨折治ったらまた走りたい。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/19 23:01:25.10 gFpVk2s80.net
4.4km＠犬山
涼しくなってカゲロウが大量発生したようで、残骸が気持ち悪かった
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 03:50:42.36 Np8rlUOl0.net
1週間で20キロ～25キロを走り始めてかれこれ2ヶ月が経ちますが体重が減りませんw
見た目は少し締まってきてるんですが、やはり食べすぎなのでしょうか(・ω・)
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 07:52:33.94 ogg2lXTcr.net
>>555
食べる量が多いと運動しても体重は増える可能性がある
ちょうど今、テレビで「月曜断食」なるダイエット法を紹介してたけど、やはり食べないのが一番の減量になる
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 08:55:55.48 dMzexaN+0.net
体重が減るのと痩せるの違いを認識すべき
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 09:10:12.07 p6lhDy99M.net
>>555
酒は？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 12:47:10.69 9iNkbjtad.net
>>556
やはりそうですよね
ありがとうございます
>>558
毎日最低ビール缶2本は飲んでますw
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 13:22:20.62 t6hLatez0.net
ﾄﾚﾐ5km@広島市
今朝はめざましじゃんけん2回目のために時間合わせで1km増やした
クジ外れたけど ('A`)ﾁｸｼｮｰ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 14:49:09.44 1NGspblWM.net
>>559
そりゃだめだ あとご飯おかわりは絶対だめ むしろ減らす
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 15:43:48.37 prI8memk0.net
>>559
週3（合計30㎞前後）で走った日は代わりに炭酸水（プラスレモン果汁）にしたら
最初の3ヶ月で10kg減したよ
毎日呑むに戻したら停滞期もあって減量ペースがガタンと落ちた
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 17:39:19.48 KiUT+0J3p.net
夏にサボらずやった成果か夏と同じコース、ペースだと余力がある。ステップアップするべきか思案中
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 17:46:44.23 Np8rlUOl0.net
>>562
すごく参考になります
ありがとう
走れば勝手に痩せるだろうと思っていたけど甘かったw
色々工夫してみます
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 19:44:56.92 V9J0g6uj0.net
朝3.4km+夜3.4km=6.8km@東濃
雨の降る前に。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 21:55:03.75 EEYmUmEa0.net
6km@目黒川
涼しくて気持ち良かった
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 22:29:15.96 q9SADv/pd.net
>>564
アナログでもカロリー計算するといいですよ
１ヶ月運動しないで体重の増減をみると大体わかります
自分の場合は月150km走ると500g減る計算なので
飲み過ぎ食いすぎですねw
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/20 23:10:28.37 0pi6SOvZ0.net
13km@犬山
走れる程度の小雨でちょうど良かった
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 05:57:54.50 JtrGhEXY0.net
7.5km@山形県米沢市
昨日の分
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 07:15:38.09 vLz+Sypz0.net
7.2km@横浜
涼しくなって走りやすい
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 07:34:42.25 8u0wiqzu0.net
10.6km@東濃
霧雨が降り始めたが、
涼しくて走り易かった。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 07:57:56.92 a+Jzaocg0.net
9.1km@大宮
小雨降ってたけど気持ちよく走れた
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 09:42:27.26 AnroMl+e0.net
14km@北区5
東京マラソン落選だあ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 13:55:33.62 Hv3QMZxG0.net
3.1km@新潟市
子供と軽めのランニング。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 15:10:29.20 5lbCe/HmM.net
20.2km@犬山
少し足を伸ばして、いび川という地域で温泉ラン
雨も降らず、涼しくてサイコー
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 18:24:52.74 MUt92zcxM.net
10km@北区4号荒川河川敷
二日酔い
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 18:59:47.55 L0naQyZYp.net
7km@広島市
今朝雨降ってたらジム行こうと思ってたら
降ってなかったから外走った
そそんとこゆえに強めの風が吹いてる
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 21:00:12.76 wp4TE3bx0.net
8km@目黒川
東京マラソン落選だった…
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 21:25:57.11 z3gk1gDY0.net
12km@多摩川A
シューズ変えたせいか足の筋肉の使われ方？が変わったような
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 21:50:35.05 TkhL9ium0.net
10km@新宿
涼しくて走りやすかった
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 22:56:04.60 JtrGhEXY0.net
7.5km@山形県米沢市
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/21 23:58:08.00 Dahz4xyF0.net
4.0km@富山県東部北
22時半過ぎてから。
真っ暗な農道を早歩き。
酔っぱらいのような変な声を出して歩いてくるオッサンに遭い、誰何したら謝られた。
酒臭はせず。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 07:47:26.31 +nW8odJB0.net
10.6km@東濃
涼しいが、汗ダク。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 10:21:23.88 y7zd68cn0.net
昨日
１０ｋｍ＠東京北区
涼しくなったねえ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 11:00:49.12 74vle3h9M.net
15km@北区4号荒川河川敷
日差しはまだ強い
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 14:01:12.66 L+GQw8Hb0.net
10.15km@新潟市
自己ベスト更新。ちょっと嬉しい。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 14:52:48.24 HcTLSDrZ0.net
22㎞＠横浜
ガチランナーが増えてきた
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 16:26:05.79 sOhN/97G0.net
１０.９km@長浜市
琵琶湖まで走ってきた。
侵入禁止の看板がある漁港で、たくさんの釣り人が魚釣りしてた。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 16:42:02.48 N0veOFit0.net
今月分まとめて52km@隅田川
また脚怪我してまともに走れてない
今年は駄目だな
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 18:35:11.34 1oosm8vZ0.net
>>589
お大事に
11km＠多摩川B
東京マラソンに申し込んでみたけど落選
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 20:59:58.05 lxfAk6tT0.net
10km@新宿
雨が降り出す前に走れてよかった
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/22 22:28:31.39 eW0eHN2q0.net
7.5km@山形県米沢市
風は強かったけど、雨が降ってくる前に走り終えた。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 07:15:18.84 y0t8dCAAa.net
7.04km@新潟市
天気悪くなりそうだったから、短めのランニング。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 08:50:18.22 AmmtOoFz0.net
6.2km@東濃
雨の間に。
雲間から太陽の光を見ることができた。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 09:38:51.80 WYksXGh50.net
18km@北区5
20キロ目前でひざ痛。下り坂で油断した。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 10:42:27.67 DsIQ0RjV0.net
10.2km@富山県東部北
おしん再放送、こころ旅と視聴した後、フェーン現象で暑くなる前、風が強くなる前に出て、帰宅後に水風呂、洗濯。
今、猛烈に暑くなってきた。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 12:43:24.82 pMufvpkI0.net
10キロ南房総
汗だくのまま避難所に入り込むのが醍醐味
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 15:17:04.64 AhO9hXSQ0.net
>>597
早急の復興お祈り致しております
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/23 16:58:31.89 cnP9SNfd0.net
>>596
見てるものが年寄り臭い
が、こころ旅はうちも見てる