19/07/28 15:19:49.28 /rJiSo5J0.net
>>136
今は一度目標まで行くことしか頭に無いんじゃない？
目標まで行っても体重を維持するのに消費カロリー = 摂取カロリーが必要で、もっと食べられるようになりたければ運動して消費カロリーを上げるしかないって身をもって学んでいくしかない。
周りのアドバイスを聞いていたら、もうちょっと食べても太らない身体が作れただろうけど、それは自分の蒔いた種。
19/07/28 15:19:49.28 /rJiSo5J0.net
>>136
今は一度目標まで行くことしか頭に無いんじゃない？
目標まで行っても体重を維持するのに消費カロリー = 摂取カロリーが必要で、もっと食べられるようになりたければ運動して消費カロリーを上げるしかないって身をもって学んでいくしかない。
周りのアドバイスを聞いていたら、もうちょっと食べても太らない身体が作れただろうけど、それは自分の蒔いた種。