75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録16at SHAPEUP75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録16 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/07/25 15:34:07.60 Dya8h9KJr.net 水の出し入れ・塩の出し入れで身体のサイズを「決め」て 行き場のない脂肪は使って減らすしかないがそういうイメージ 101:いぬ。 19/07/25 15:56:58.55 GSf9leiMa.net *****お昼***** プロテイン とりあえず、おなかが空いてない貴重な日なので、 プロテインで済ませました。 このまま、朝は豆腐と残った野菜を消費して、 お昼はプロテインと行きたいところです。 >>99 1週間もたてば定着するのでは… 完全に肉付いたって感じです。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/07/25 16:31:37.98 ig4+g2Ms0.net >>101 そうですね。1週間経ってはいけません。 1回食べ過ぎたら体重が戻るまで3日ぐらいは控えめにを心がければ脂肪が定着してしまうほど大きなリバウンドは無いと思うんです。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/07/25 19:53:10.66 Yx836gbv1 プロテイン摂るんだったら糖質と一緒に取ると吸収がいいよ。 ・・・って言ってもスルーしちゃうんだろうけど。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch