19/09/07 01:00:41.91 iG8ksU3V.net
>>355
いや、俺禁酒してからガクッと体重減ったよ。
食べてる量は変わらないのに。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 08:23:46.61 /S7PTNKb.net
スレチかもだが、まずダイエット筋トレ運動して体は痩せた。でも、お腹周りと顔のむくみがなんか嫌だったから酒を控えた。
痩せても体軽くなるけど、酒抜きの体の軽さはそれ以上に快適に感じる。まだ週一で少し飲むけど
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 08:25:19.88 /S7PTNKb.net
あ、酒抜いたから極端に痩せたのはないかな。まぁダイエット後だからあんまり下げ余地無かったから参考にならんかな。まさか酒を止める思考になるとさえ思ってなかったから
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 09:57:41.41 7sy1WiWc.net
2日目乗り越えたら浮腫みの抜け具合を観察するのが楽しくなってきた
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 13:38:58.19 MiclYvqq.net
やめてから２ヶ月と10日ほど
部屋にお酒が有っても気にならないけど、スナック菓子があると食べちゃう
中毒性はスマホ菓子の方が強いのかなぁ
体はスッキリ、お肌も髪もツヤツヤで嬉しい
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 16:29:00.40 CWzR3BQJ.net
禁酒して四カ月過ぎたけどある程度までは減るけど、それ以上は減らない
10kgくらいは落ちた
食事制限なし
運動なし
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 21:12:46.75 zF6y3hpF.net
>>356
これわかる…全体的に自堕落になるよね
こういう人(自分含む)は断酒しないとダメだね
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/07 21:45:57.91 nHS5SFOt.net
４ヶ月で10kgって、えーやん
自分はまだ一ヶ月ちょいで１kgぐらいか
今年いっぱい年末までは禁酒するつもりだけど減っていってほしいなあ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 00:14:16.75 wok3OOT+.net
いつもは一単位のお酒を今日は6単位呑んでしまいました、まだ続くかもしれません
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 07:32:38.57 O++zeavI.net
>>357
> >>355
> いや、俺禁酒してからガクッと体重減ったよ。
> 食べてる量は変わらないのに。
俺も
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 08:48:54.83 AHfEUl4c.net
俺は飲んでる酒の量は変わらないが
食べる食事量減らしたらガクっと落ちたよ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 10:00:25.68 5pDnu2gh.net
それ普通のダイエットやw
なぜこのスレにw
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 10:08:18.28 AnlxHvIj.net
>>366
ビール中瓶1本とごはん軽く1杯は同カロリー。
ごはんおかわり止めた程度以上のカロリー制限はあるんじゃ？
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 10:33:19.06 O++zeavI.net
>>369
> >>366
> ビール中瓶1本とごはん軽く1杯は同カロリー。
> ごはんおかわり止めた程度以上のカロリー制限はあるんじゃ？
飲みだすと止まらないため毎日スーパードライロング缶（500ミリリットル210
キロカロリー）を3本は飲んでいた。
630キロカロリー分を切ればそりゃ痩せる
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 11:36:41.94 DoS7kbUb.net
毎日の晩酌を1日置きにしたら、5年で14キロ痩せた。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 19:33:28.11 XZWgWBsq.net
四月中旬から禁酒、約5カ月。送別会の1日を除きノンアルゼロ生活。寝起きも良く朝1時間のウォーキングとカロリー制限で68キロから58キロジャストに。肩凝り、頭痛が無くなったのが一番大きい
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 20:16:55.47 nOIT9g9R.net
飲まない分、食い過ぎてる
食後のコーヒーおやつをやめないと
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/08 21:41:05.10 8HdEzgh2.net
長い間休肝日ゼロで毎日大量に飲んでた生活から
週末だけ飲む生活に変えて2ヶ月で体重5キロ減
夜中までツマミを食べながらダラダラ飲むのをやめて
平日は帰ったら飯食ってゆっくり風呂に入る
夜は熟睡して朝だるいのも無くなって体重も減る
週末は普通に飲めるから特にストレスもないけど
このまま飲まなくても平気かなっていう感じもする
もう一生分の酒を飲んだのかもしれない
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/09 08:52:20.96 2GZshG4e.net
酒飲まないと甘いもの食べたくなる
普段はほとんど食べないのに不思議だなあ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/09 12:47:41.25 YMsF9rem.net
たしかに。
ついついコンビニでチョコレート買ってしまう
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/09 15:10:06.24 DcVsgsou.net
あるねー
この夏はアイスをよく食べた