体脂肪率別スレ 29～21%台 part2at SHAPEUP

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410:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/01 21:41:03.48 DFdfHrqO.net
>>408
テレビに時計出して時間気にしつつやってる
慣れて終わりかけもフラフラしなくなってからはトレーニング全体の時間短縮にダンベルもって腕や背中の筋トレしながら昇降してるよ

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