体脂肪率別スレ 29～21%台 part2at SHAPEUP

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402:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/17 21:31:01.82 NXZCHxmw.net
>>400
URLﾘﾝｸ(junghyun.fun)
確かジム通ってましたよね
BMI17ならしばらくは有酸素運動系やめて
筋トレのビッグ3に絞って
筋肉と体重増やしていくと良いと思う。
筋肉つくと有酸素運動の効率が段違いだし
日常生活も楽になりますよ。
URLﾘﾝｸ(junghyun.fun)

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