体脂肪率別スレ 29～21%台 part2at SHAPEUP
体脂肪率別スレ 29～21%台 part2 - 暇つぶし2ch384:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 06:41:54.36 0V5rQfFs.net
>>380
食事を見直して減量で体脂肪率下げるなら下が参考かな？
あと何キロ下げればよいか計算できるから。
URLﾘﾝｸ(keisan.casio.jp)
減量より筋肉量増やして体脂肪率下げていくのが理想だと思うけど。

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