体脂肪率別スレ 29～21%台 part2

体脂肪率別スレ 29～21%台 part2at SHAPEUP

体脂肪率別スレ 29～21%台 part2 - 暇つぶし2ch289:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/17 23:22:44.16 dcXP8ZVd.net
>>288
毎日エアロバイクで1時間２０ｋｍ
カロリーを1700ｷﾛｶﾛﾘｰまでにして痩せた
筋トレも最初からやれば良かったんだろうけど
ダイエット初めて2ヵ月後からの筋トレだったから遅かったんだろうね
糖質制限なんて難しい事は出来ない

次ページ

続きを表示

1を表示