体脂肪率別スレ 29～21%台 part2at SHAPEUP

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268:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/13 17:04:03.16 zoATktXc.net
>>173
体脂肪率がずっと20%台後半で停滞してた80P0jZ3/です
筋トレだけの問題ではなく腸の問題もありました
体重は500gしか減ってませんが長い停滞から抜け出し20%半ばになり始めました
目標の20%前半はまだまだですが肥満予備軍を抜け出し適正値に近付いただけでも嬉しいです

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