体脂肪率別スレ 29～21%台 part2at SHAPEUP

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236:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/09/04 18:54:32.88 B4kOQ3ya.net
>>235
割れた腹筋が目に見えてくるのは大体15%くらい
腹筋が発達してれば当然それより早い
逆に腹筋がまったくなければ割れない
来るべき時に備えて筋トレする

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