体脂肪率別スレ 29～21%台 part2at SHAPEUP体脂肪率別スレ 29～21%台 part2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/08/27 07:09:28.83 Ev4RGeNK.net >>190 >>191 お世辞抜きに太めって変だねw 卑下ではなく客観的に見て数値の割に太めだと思う そのぐらいがちょうどいいんだよと言われる感じ 有酸素が好きで確かに有酸素ばかりだよ 筋肉も結構あるんだけど、腰回りから太ももにかけて肉がついているから数値の割に太く見えるのかも 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/08/27 08:22:50.54 NbcMlskK.net 体脂肪計は足に電気流して足の水分量測定してるだけだから 朝は横になって寝るせいで水分が全身にいって足の水分少ないから体脂肪率高めに出る 夜測ると水分が足に偏るから低めに出る。 これが計測の振れ幅になり1日で4％以上変動する。 朝夕夜とこまめに計測記録して1日の振れ幅を抑え 長期の計測で減少傾向なのか増加傾向なのかを調べたほうが良い。 ただこれはBTとかwifi とかの自動記録できる体重計がほしいとこ。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 19/08/27 12:11:52.31 lE2K51Et.net >>200 同じBMIで20%台後半から抜け出せない 筋トレも有酸素運動もしてるのに 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch