体脂肪率別スレ 29～21%台 part2at SHAPEUP

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193:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/08/26 20:10:22.39 Tkx2tcV2.net
>>190
同じようなスペックだが自重トレ＆ウォーキングで体脂肪15%
うっすら腹筋は割れてきた
今からでも遅くないからやった方がいいよ

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