20/10/11 09:44:14.32 dhIEyXZD.net
朝食をMCT味噌汁に置き換え
夕食のご飯をMCTに置き換え（おかずは食べる）ってのを初めてみます
昼食は普通に食べる
今日は朝をファミマのバターコーヒーにした
体調悪くならなければ明日から日清ので始めるつもりだったけど
評判良くないね
劇的に痩せたいとは思わず置き換えで腹持ちを良くできれば十分なんだけどそれも効かないかな？
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 08:48:26.29 0c/8WeFK.net
>>707
私は日清の使ってるよ
先月20日から開始して今－2キロ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 19:41:08.29 UQAhHz14.net
飲むだけで痩せるの？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 20:35:39.88 I7K3Hdx6.net
>>709
飲んでるだけなら肥るよ
油だもの
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 20:50:29.74 KQLZ9AJ4.net
ファット アダプテーションで検索な
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/13 05:55:33.44 g19w5SOy.net
>>709
いや、お通じが良くなってスッキリする感じ。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/14 00:32:26.47 64gFnCix.net
>>712
ほうほう
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/17 07:45:55.33 bYtf6uy1.net
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/17 20:33:59.36 k+8I0l62.net
安,倍,晋'三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(quasimoto2.exblog.jp)
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/17 20:34:38.31 25g6JZvQ.net
安.倍'晋,三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(quasimoto2.exblog.jp)
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 07:35:12.95 J+NIdtIE.net
手に入れやすかった日清ミニボトルで試した
腹持ちはあるね
ただ期待していたお通じの方は微妙
少し量を増やしてみたけど特に変化無し（大さじ2程度？）
もう少し便秘に効くオイルが欲しい
ココナツ由来の方が良いのかな
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 08:02:46.45 8QVQlocj.net
日清のミニボトルは美味しく無かったわ
無味の筈なのにもう買わないと決めた唯一のオイルだった
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 08:09:36.34 J+NIdtIE.net
>>718
そうなのwww
やっぱり別のオイルを探してみる……
もしよければ美味しいオイルのお勧め教えてください
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 08:14:50.70 8QVQlocj.net
普段はファンクティア買ってる
アマゾンでたまにセールになるから
無味無臭が基本だと思ってたから日清のを飲んだときに戻しそうになったw
まぁミニボトルだから我慢して消費したけど
コストコにあるのもコスパは良いと思います
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 08:29:18.21 1YCEDMB+.net
iHerbで473mlの1,111円てやつ買ってる
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 10:11:58.66 unRRqY3Q.net
始めてみたけどお腹下したわ
お通じを期待してて効果が感じられた人に効果を分けてあげたいくらいだわ
逆に私は期待してた腹持ちがイマイチでごはん食べたくなっちゃう（一応我慢してるけど空腹…）
とりあえず在宅の日限定で続けてみるけど
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 11:07:33.52 K5yWh+Iy.net
毎日コーヒーに入れて大さじ1飲んでるけど相変わらず便秘
これでお腹下す人って元々お腹弱いんじゃないかな
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 11:19:07.38 iakDsY9/.net
腸に合う合わないもあるからね
摂る量によって下す人もいるし
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 13:40:19.08 unRRqY3Q.net
>>723
週2～3回しかないくらいには便秘
だからまぁ出るだけいいじゃんって言われればそうなんだけど電車通勤だから下痢は困るんだ
まぁ個人的なワガママでしかないならROMになります
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 21:01:42.97 uh4wFrkh.net
週に2、3回うんこでるなら便秘とは言わないのでは
4日以上出ない事が続くと便秘って言うんじゃなかったっけ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 21:17:40.82 rh4Q1818.net
1食大匙1杯の計45ml取るといいぞ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 04:57:55.52 xaN6rSaa.net
完全無欠コーヒーのためにMCTオイル買ってみたけど
期待してた効果とは違うが冷え性が改善した
最初に買ったのはNのやつだがあまりに高いので
他の会社のにしたらなんか心臓に嫌な痛みが出たので中断
N社の別ブランドをみつけたら同じ効果が出た
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 09:51:21.33 s2dsp8R8.net
ココナッツ由来が良いのかね
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 10:43:03.17 p8x+HGB1.net
糖質ゼロにしないと全く意味ないって本当？
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 11:48:10.18 3K/2BzwV.net
何をしたいかによるのでは？
ダイエット？
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 13:35:23.14 p8x+HGB1.net
>>731
うん、体重減らすのが目的
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 20:01:53.56 xaN6rSaa.net
糖質を取らないとエネルギー源が足りず不都合が出る
（痩せるけど筋肉が落ちるとか）
それをカバーするエネルギー源としてMCTオイルを使うということ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/26 17:37:34.32 ldb2i3Hc.net
ファットアダプテーションね
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/08 08:29:40.46 7R2o8yE4.net
>>723
適量を飲んでいるからじゃない？
私も同じように思って多めに飲んだら下痢
大匙2強くらい(重さで計ったので曖昧）35g位？
極端に増やしたわけではなかったのに強烈w
適量を飲まないと日常生活に不便が出ると学びました
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/26 07:30:59.54 Ouf7oTDt.net
慣れてきたかなと思ってmctオイル15mlを3回に分けて飲み始めたら、急激な寒気、大量の冷や汗、激しい嘔吐がきました。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/28 19:18:45.37 zmid70Od.net
MCT初めて摂ったがスプーンで直接味わってみた
無味無臭と聞いてたが後味が旨いオイル味が少し残る
なかなか良さげ
ケトン体効果は出るかね
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/29 19:52:29.92 B1kXICFj.net
MCTオイル始めて2ヶ月経つが
1ヶ月目は量を多めに取ると
心臓付近に変な血流を感じたりしたが
今は多めに摂取しても心臓になんらかの動きを感じるだけで気持ち悪いことはなんともない
これもしかしてMCTオイルが体に蓄積された悪い油を押し流したんじゃないだろうか
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 07:46:20.63 p51pbgE4.net
ちょっと意味わかんないです
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 10:06:57.95 LFrqgzyK.net
>>739
実践してみれば分かる
好転反応的なものかな？
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 12:47:24.67 vu/EvetI.net
>>613
わいはそれにした
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 17:15:58.55 /RMq4ZJY.net
MCTオイルを飲んだら身体が熱くなったがまた飲んでも熱くならない
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 23:10:20.82 xA+niyKH.net
iHerbでアメリカのMCTにしようかと思うんだけど、スポーツリサーチってメーカーのはどうなの？
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 09:39:00.97 vNxX9rQx.net
前日の晩にキレート鉄飲んで次の朝にMCT摂ると猛烈下痢するわ
良くあるヘム鉄じゃなくキレート鉄ね
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 10:13:21.91 ZrMLMOTh.net
朝のコーヒーに入れて飲んでる
吐き気がするんだよなぁ……合わないのかな
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 14:52:13.22 2LixV41o.net
吐き気は脂質の消化が苦手なのかも
ミキサーとかで乳化させてみては？
乳化させるさせないでは個人的に全然違う
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 20:05:54.72 ZrMLMOTh.net
乳化は考えていなかった！
普段揚げ物を食べても胃に油だけ残っている感じがするので確かに弱い体質なのかもしれない
明日の朝試してみますね
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 12:22:24.24 XGPbY9O6.net
コーヒーがインスタントなら深いカップに少量のお湯とコーヒーとオイル入れてミルクフォーマーで泡立ててからお湯を足すといいよ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 22:45:39.47 tUAqpDkw.net
>>468
8スレに前に無味無臭と書いてあるのに…
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 09:20:57.42 VNsjsw8l.net
>>736
病気じゃないの？
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 15:51:09.48 5+/06a7I.net
無味無臭ってよく言われてるけど、実際は油感が味として知覚されるよな
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 17:25:04.66 F+RWAa+l.net
>>736
これはコロナ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 13:22:27.84 t7I9eli6.net
充填豆腐にMTC垂らしてハイミー4ふりウマー
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 13:24:06.30 yJ0lcz3d.net
>>751
それをコクゆうんや覚えとけ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/17 10:59:34.63 V00WaTP9.net
コクっていうのは好ましいときに使うんやでｗ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/17 11:09:44.51 D1yE0q/U.net
販売してるメーカーによってお腹壊したりウンチ出なくなったりするな
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/18 12:24:12.60 tsHa3bZ2.net
3日ほどどうにも便秘気味だったので久しぶりにMCTオイル大さじ1いったらひどい下痢で全部出ていったわ
耐性？というかなんというか 慣れてないとここまでスゲーのか
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/18 12:49:04.05 //6dB2m6.net
ブリブリ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/27 23:29:17.36 NzO53lxP.net
DHCからMTC入りのシェイクが発売されてますけど不味いですか？
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/27 23:32:46.43 NzO53lxP.net
>>759
MCTでした
すいません
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/10 18:05:34.78 WcrihzzX.net
DHCのMCT入りプロテインダイエットなら味は60点くらいかな
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 23:34:43.24 Ch5ZMCM0.net
特に食事制限や減量してる訳じゃないですが便秘対策で飲むのはアリですか？
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 08:37:52.85 xe6ZzHLc.net
アリよりのはべり
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/25 11:54:22.88 0ZJOv5Ju.net
いまそかり