19/10/09 22:24:54.79 0vi2TR1z.net
2ヶ月ケトやって常時薄紫→チート→ローファット1ヶ月でケトン体反応なし→チート→VLCD1週間で薄紫→UberEATS始めてみて数時間チャリ漕ぐ→ケト始めて以来のどす紫(おそらく15mmolあたり)
今ここ
どうしてもすぐにケトりたい人はやっぱり最初一時的に飢餓状態にもってくのが簡単だし楽だと思うよ
PFCも関係なく食べなきゃいいんだもん(筋肉もろに落としたくなければ最低限のPやEAAなどは摂ってね)
ある程度糖質摂ってもUbereatsついでに1日2～3時間有酸素続けてる限りは数値どばどば出てるよ
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 22:36:53.10 reX60nIC.net
MCTってダイエットにいいけど身体にもいいよね
MCT、オリーブ、亜麻仁油の順でいいと思う
亜麻仁油は過大評価だしω6のおかげでヒーロー
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 23:08:44.90 /68rFj0a.net
EPAとかDHAは？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/09 23:24:39.39 yJrvRkj4.net
>>338
トレーニーかな?
やってる内容が似てますわ。
減量終わって増量期間になりましたわ。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/10 16:42:41.37 5EQKZuAL.net
ていむんぽには効果ありますか
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/10 23:34:05.11 BQlf5D74.net
MCTと魚油とビタミンEって一緒にとっても意味ない？酸化防止にならんかな
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/11 23:34:37.53 AluHINhc.net
たしかにコーヒーにMCT 入れると腹へらんくなるな
仙台勝山のだけど
ティースプーン一杯入れるだけ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/12 00:07:57.26 4qa11KLc.net
>>318
出たよ炭水化物警察。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/15 22:21:56.92 VcD/8z5t.net
脂質摂取をMCTだけにしたらどうなるかな
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/16 03:41:15.67 6OEjhVcI.net
>>346
やって報告して
348:
19/10/16 07:14:59 yjIpGCS5.net
必須脂肪酸取れないだろ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/20 12:16:48 J6aErz5o.net
>>348
野菜と魚を食ってない人なんてたくさんいるじゃん
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/24 20:52:47.72 8p8yJj8c.net
皮脂増えるか気になる超オイリー肌な自分
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/25 12:40:45.37 tn1A5rqr.net
数年前に胆嚢摘出したからかMCTを取ると下痢しやすい
MCTをパウダーにしてひまわりレシチンのパウダーをミキサーで混ぜてもダメだった
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/26 15:08:45.94 n7VyG37b.net
>>344
朝ごはんMCTコーヒーだけにしたら時間短縮できて朝ゆったり過ごせるようになったよ。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/10/27 03:11:42.31 yYFo4hj/.net
夜食食べたくなったらお湯にMCT オイルを入れて飲めば朝まで腹減らないな
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/04 12:29:15.69 sJZTjhZ9.net
>>344
チビチビケチらないで、ティスプーンなら3～5杯摂るようにしないと。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/04 15:27:19 gvqtaEFb.net
すぐ下痢ラ
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/04 21:16:32.63 GK3+mN4G.net
MCTコーヒーにバター入れると何か体感変わる？
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/04 22:12:50.25 omI0cQ/v.net
お昼までお腹空かない
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/04 22:48:10.59 GK3+mN4G.net
MCTだけでもお昼までお腹空かないんだけど。
それ意外に体感することがないんなら、
バターなしでいいや。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/05 08:24:08 L/Y4jtyz.net
>>356
MCTだけだとコストかかるからバター足して節約。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/05 12:39:00.82 2GR+p6Da.net
MTC毎日大さじ１杯を2回飲んでるんやけどケトなってるか全然分からん
腹は普通に減るしなぁ
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/05 13:22:53.08 oZaQEXGP.net
え？
ま、まさか
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/05 14:53:47 ijw05zi4.net
糖質取り過ぎでは？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/06 15:01:53 6F0OQ72N.net
>>360
こないだMCTコーヒーと一緒にサンドイッチ食べたら、昼前に空腹感感じたわ。どうやら糖質を一緒に摂ると意味ないみたい。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/06 16:44:16 Wa7GGqv0.net
当たり前田の
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/06 23:58:23.82 9XnzXyAs.net
今日はじめて日清オイリオのMCTオイルCM見た
朝サラダにかけて食べるような内容だったけど、これ見て普通の朝食にプラスして太る人増えそうな気が…
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/07 01:03:28.09 /JBOp+Cy.net
>>363
なるほどそういう事か、、
お互い頑張りましょうね～
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/08 15:36:49.82 Y7zmGWhU.net
ケトやると体臭やばいよってケトやったことない奴から
脅されてるんだけど実際どうなんだ
軽減させるサプリとかあるんかな
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/08 21:24:55.90 qwLjkT9+.net
まだやってないフリして始めてみて、そいつが気付くか様子見してみては？
若しくは逆に始めてない状態でやり出したって言って、そいつが体臭について何か言うかチェックしよう
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/08 23:11:21.24 dy9AJf1G.net
個人差あると思うぞ
俺はまったくケトン臭なかったからな
初めて試したときはちょうど今くらいの季節で
汗かかなかったのもあるんだろうけど
ケトスティックで初めはそれなりに確認できたけど
すぐに微量しか検出されなくなった
最初ケトン体出てないのかと思ってたけど
どうも利用効率がいい体質らしい
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/08 23:22:00.45 VK0TexkO.net
ケトン試験紙がマックス超えてた時は口がケトン臭で自分でも解る位臭かった
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/09 00:07:30.85 LyeiAoH4.net
>>369
そんなことある？
自分も試験紙1回だけ紫になったんだけど
その後はピンクもしくは何もでないくらい
でも体重は少しずつ減っているから大丈夫なのかな
オイルの量が少ないのかな
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/09 03:54:40.92 WqWzfbjT.net
ジム行ったあとウエアとタオルがケト臭すごくて大変だった
知り合いに会わずにシャワー浴びれたから良かったけど
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 12:22:41 eQ9SjeL8.net
普段の食事の毎食後に飲むのは意味ないの？
サプリ容器の説明にはwith mealって書いてあるんだけど。
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 14:52:53 fvtHAVXv.net
>>373
虚弱体質なら意味あるけど、
そうでないならデブになるだけ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 16:11:09.65 eQ9SjeL8.net
>>374
なるほど
毎朝コーヒーに大さじ一杯入れたやつを
朝食代わりに飲めばいいんですね
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 16:17:00.13 NnhwUnA4.net
>>375
んだ。
朝食をmctにしてから
血糖値コントロールが上手くなった。
これまでは夕方に 猛烈な空腹感に
襲われてたけど、
それがなくなったよ。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/17 21:17:05.90 ZTdCxRmT.net
一日4回食事を四時おきにしてるがそんときに10gずつMCTいれてるぞ。
一日のpfcバランスは3:6:1でトータルカロリーは1500kcalにしてる。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 19:08:22.88 Oi5IrE8b.net
バター入れる意味って何？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/19 19:31:27 GU2aVbzl.net
>>378
朝イチのエネルギー補給。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 08:11:46.12 ooCLOUEC.net
グラスフェッドバターじゃないとだめ？
無塩のよつ葉バターでもいい？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 08:41:12.31 JsBh44W1.net
>>380
無塩バターつかってるよ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 08:59:30.32 6v0Ve+uQ.net
良いよー
グラスフェッドやギーで無くても大丈夫
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/20 10:07:05.08 ooCLOUEC.net
ありがとうございます！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/22 19:55:10.75 DVpV2tMp.net
ロカボで一食30〜50は糖質をとってるんですがMCTオイルも飲んでます
これって逆効果ですか？
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/22 20:01:12 vJe/vV4W.net
>>384
糖質取りすぎだよ。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/22 22:15:05.78 f88Wzz+x.net
MCTオイルを冷蔵庫で保管する事によるデメリットってありますか？
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 10:38:00.31 PIweU935.net
MCTオイルが届いたので初めてバターコーヒー作って飲んでみたけどめちゃくちゃ空腹感あるよ
6:30ぐらいに飲んで今は昼飯が待ち遠しくて辛い
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 12:00:15.23 /K8/eLqR.net
朝食しっかり摂る習慣だったなら
慣れるまで辛いだろうと思う
空腹が辛いならタンパク質摂れば？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 12:18:26.03 PIweU935.net
>>388
ありがとうございます。
明日からバターコーヒー飲みつつ納豆かゆで卵食べてみます。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 13:16:36 Q6wpXsdv.net
オイル増やせば良いじゃん
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 14:43:37 PIweU935.net
>>390
MCTオイルを増やせば空腹感減りますか？
今朝はコーヒー200mlにMCTオイル15mlとバター15gでした。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 14:55:43 yeWL48f8.net
MCTオイル多いと下す人いるみたいだから、バター増やすほうがいいと思う、30gとか
元々朝からカレーとかガッツリだったから、これでも2時間持たなくてまだまだ辛い…ファミマの2本追加で昼まで我慢してる
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 15:43:23.10 B8ptnujU.net
>>391
十分だよ。後は2週間くらいでなれるよ。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 16:09:47.86 HSc4ufKM.net
>>391
ちゃんと混ざるまで攪拌したよね？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 16:18:38.44 he5k7NLr.net
自分はコーヒー牛乳にプロテインとMCT入れてるけど、腹持ちいいよ。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 17:34:35.67 x686Ti1M.net
>>385
これでも痩せすぎなくらい痩せたよ
脂質が少ないのかな、一日70グラムを目安にしてタンパク質は70
自分は175センチの55キロ
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 18:13:53.83 yZSNBwqv.net
>>396
タンパク質の量が少ないよ。一日110g位は必要かと。
MCTだけで一日40gぐらいであとは他の良質な脂質でいけるよ。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/23 18:15:08.24 yZSNBwqv.net
>>396
てか、十分痩せすぎだよ。そりゃ痩せなくなるよ。むしろ体重増やさないといけないレベルじゃん！
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 10:30:38 T3rE1bdw.net
>>392
MCT増やすとお腹が空かないがバター（ギー）増やすと美味しくなる
って感覚で作ってたけど違うのかな？
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 10:45:10.61 w3QY5gux.net
>>398
すまん痩せること以外にも糖質をエネルギーにせず脂質エネルギーで生きたいんです
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 14:37:59.29 i3XtFafH.net
糖質なんて百害あって一理無し
痩せる為だけが断糖の理由ではない
炎症を起こさないから肌にも良いし歯にもいい
乾燥しずらいからこれからの季節にもあう
メディアや人の意見に惑わされすわ続けた方がいいよ
他人の事は気にしない
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/24 17:05:16.72 TcZoriia.net
>>399
わかんない、けどMCTオイルは人によっては増えると下すって話題は見た事あるよ
あと混ぜるのが上手く行ってないと胃が痛いとか下すとかの書き込みも見た事ある
個人差だろうし、増減は体調と相談してかなー
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/25 06:46:21 HziMBMRk.net
MCTコーヒー飲むとなんか喉に違和感出るな
体質に合ってないのか？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/25 13:09:36.83 YYyeUhRv.net
>>403
僕もだ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/25 15:57:56 ZL1S0k7M.net
喉がイガイガしたりお腹下すのはカプロン酸(C6)が原因
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 10:15:40.29 PXahA1Ff.net
バターコーヒーをマグボトルに入れて職場へ持って行ってるのですが
昼休憩の時に飲むと酸味を感じます。
これはオイルかコーヒーが酸化しているのでしょうか？
体に悪いのかな
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 15:02:28.26 mG4+z23n.net
コーヒーって淹れて時間経つと酸味が強くなるよね
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/26 17:01:07.27 fXtPDSXU.net
ホットがおかわり自由だったりするのもそこらへんが理由なんだっけ？
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/27 00:09:47.89 vFDG5RXc.net
コーヒーと緑茶は時間経つと不味くなると思う
現地で淹れられないの？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/27 00:36:36.27 zmpgeEJC.net
年中アイスコーヒーにするしかないな。
それをその都度チンする。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/27 14:44:40.92 pxmcG493.net
マグボトルにバターとオイル入れて
昼にドリップコーヒー落として
ミルクフォーマーで攪拌
外国人には缶コーヒーは信じられない存在らしいね
淹れ立ての香りを楽しむモノだから
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/28 23:28:49.06 o4t9RKQ8.net
糖質制限終了のご案内
URLﾘﾝｸ(www.nhk.or.jp)
あのガッテンで一時は糖質制限を推してたNHKも
世界的な糖質制限による健康被害を前に反糖質制限へと推移中！！
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 03:39:33.27 bRyFcLR5.net
MTC大さじ２杯飲んだら30分くらいでゲリラ豪雨来た
夜中に飲むんじゃ無かったわ
寝れん
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 03:42:24.94 bRyFcLR5.net
便秘の人は下剤に良いかもしれへん
健康的には知らんけど
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/11/29 08:21:23.41 C/3c3mX6.net
,.:::.⌒⌒:::::::::ヽ
（::::::::::::::::::::::::::::::::）
（::::::::::::::人:::::::::::::ﾉ
| ノ ヽ/⌒)
/⌒) (ﾟ) (ﾟ) | .|
/ / r､_） |
.（ ヽ （ 3 ） ／ よーし、よしよし！
＼ ヽノ /
/ / よーし、よしよしっ！
| _つ /
| /UJ＼ ＼ マラゴロウさんだよ～～～～♪
| / ) )
∪ （ ＼
＼＿)
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/02 06:08:13.68 1BbILK30.net
オイルとクリーマーポチった
届くの楽しみだ
グラスフェッド高いから普通の無塩バター買ったけど
味違うんだろうか
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/04 18:26:04 86pvfdY+.net
はじめて飲んだけどお腹こわした
ティースプーン２杯は多かったかな
半分に減らしてみよう
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/04 22:32:01.10 XjW2b/po.net
最近とる脂質はほとんどMCTだけ
特に体調は変わらない中鎖だからそんなに身体に残らないのかな
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 02:53:53 qOwHWGY7.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 21:50:24 vRxQUGRy.net
バターなのかオイルなのか胃にもたれてしまう
美味しく飲んでる人が羨ましい
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/05 23:24:26 Nl/UD+PW.net
うんとね
糖質と脂質を同時に摂ると胃酸によりもたれる感じになるよ
若いうちは良いけどそろそろ摂るものを考えてみたら？
人は食べるものが全てだから
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 11:00:41.01 jB2MhHvJ.net
バタコそのままでも美味しいんだけど
甘味料入れて少し甘くできたりしないのかな
ファミマのバタコ通販で売ってたら絶対買うのに
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 11:09:00.55 hxoDzAal.net
ステビア入れてる
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 11:14:05.91 wqCF3k84.net
コーヒーMCTオイルバター食べて動いて胃の中でシェイクしてす
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 11:59:56.16 TjEJCgzU.net
バター入れたら撹拌して乳化しないと効果半減だよ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 13:58:22 /CnoX0rF.net
バンホーテンのココア足すとよりうまく飲めるぜ！胃のムカムカも抑えられるぞ！試してみてね!
お湯300ml位で作ってるならココア3gね。
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/07 15:36:54 vGasGRWn.net
自分も飲み物に混ぜてとってるな
美味いんだけどご飯にかけて食べると、どうも調子が悪くなる
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/08 11:52:43.45 Lv412dvl.net
バター無しでMCTオイルだけコーヒーに入れて飲んでも効果ある？
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/08 13:29:22.22 RwR4j6iy.net
何の効果？
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/08 20:10:41.20 wMO4QiWy.net
>>431
痩せる効果に決まってんだろボケェ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/08 20:42:01.54 4Cd3kL4c.net
MCT飲めば飲むほど痩せると思ってるアホなんているの？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/08 21:50:59.85 iPVwajOk.net
会話になってない
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/09 03:00:39.40 yhPKecSw.net
>>430
MCTオイルは普通の油脂に比べて素早くエネルギーとして活用されるので、糖質を制限しつつもエネルギー枯渇感なくいけるというのが、低糖質ダイエットに向いてるというだけで
MCTオイルに痩せる効果はない
バター無しMCTオイルコーヒーは活動エネルギーを得る効果はあるが、糖質制限してる状態で他の油脂も摂らないと、多分エネルギー切れ感が早くに出て辛いと思う
ないと思うが、もしも糖質有りの朝食プラスMCTオイルコーヒーを飲むつもりだとしたら、朝食にオイル分のカロリーが単にプラスされるだけでダイエットには逆効果
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/09 11:40:11.42 S0SQSK73.net
>>432
MCT飲んだだけで痩せると思ってるやつと会話なんて成り立たないよな
毒じゃないんだから
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/12 09:31:06.58 XOE/KM+T.net
>>425
乳化なんてせんでいいよ
迷信だよー
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/13 19:40:08.58 JbVxU9RN.net
>>435
乳化させないとすぐ腹減るけどな
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/13 20:03:57.28 /S3d5Skw.net
俺は朝食にMCT入りプロテインコーヒーを飲んで昼食までの間食にさけるチーズ食べてる
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/13 22:21:41 WQn1TE46.net
マルチビタミンはどのタイミングて飲んでるの？
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/14 09:04:27.43 QhmGtmZB.net
>>438
朝イチ
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/14 13:05:22.35 hEKrJpVi.net
>>439
バターコーヒーと一緒に摂ってるの？
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/16 12:40:03.78 K2/GI6gm.net
ビタミン飲むタイミングなんてどうでもよくね？
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
19/12/16 19:54:18.04 vKnI91dm.net
脂溶性ビタミンとか食後じゃないと吸収弱い
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/25 13:06:03 Grzklqpb.net
痩せる以外に身体に起きた変化を教えてください
オレは何度も目が覚める不眠症になったのと胃痛、でも痩せたけど
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/25 15:08:45 +WAT2DGM.net
始めてきたけど、MCTオイルをダイエット目的で使っている人がいるんだね
空腹感がなくなって、間食や暴食が減るとかかな
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/25 22:45:24 ZGwMenC3.net
俺痩せすぎだけど、
朝食MCTコーヒーにしてから
さらに痩せちゃったよ。
プロテインも一緒に飲んでるんだけどね。
バター入れたら良いのかな?
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/25 23:40:02 Y7zvQD3L.net
砂糖入れたら太るんじゃね？
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/26 05:55:46 gC77bS4n.net
MCTオイル？ｗｗ
よく化学合成したオイルを好き好んで飲めるよなｗｗｗ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/26 18:40:15 A9l6siz9.net
よくあるサラダ油が化学合成じゃないとでも？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/01/28 19:06:25 JSMRKP+L.net
>>447
おめー
なんでこのスレにいるの？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/06 15:10:14 HRQveb6C.net
ココナッツとヤシとパームで身体に違い出た人いる？
MCTってどれを飲んでも同じに感じるんだけど
どれを飲んでもお通じと身体の調子は良くなるな
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/06 16:00:31 gA9Z6mOy.net
気にしない気にしない
ひと瓶2500円位のを使ってる
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/06 21:02:46 HRQveb6C.net
300ミリ3000円ならそこそこ高いほうだよね
パーム油から作ったMCTの主成分はカプリル酸とカプリン酸少ないの？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/09 10:09:17.45 Xuw3LrGr.net
パーム由来とココナッツ由来のMCTで相違点わかる人いますか？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 14:53:17 oXk88YfS.net
MCTオイル？
オイルっていうと聞こえは良いが天然じゃなく化学合成した油だろ
車じゃあるまいし、化学合成オイルを自分で飲むのは勇者だな
ちなみにオレの車は100%化学合成オイル入れてるぜｗｗｗ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/10 15:09:29 FA3RmPOE.net
415名無しさん＠お腹いっぱい。2017/09/19(火) 16:15:37.69ID:nPtrK57C
気にしない人は気にしないだろうけどね
自分が知っている範囲で書くと、
成分自体はどれも差がないけど、ココナッツ由来は食品ベース、
パームオイルなどが由来の場合、食品以外に工業製品に回されることが多いそう
海外製品は生産工場の基準も日本と違うから工業向けの製品加工のものではなく、食品ベースに製造している方が安全だと聞いた
成分に差がなくても製造過程に問題が生じる可能性があるから、毎日摂るなら安全な方がいいという
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/15 16:09:44 f4rJSI3y.net
>>445
痩せ過ぎの人はパワーライスがいいと思う
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/17 20:55:01 T+cBirG/.net
>>456
一緒に炭水化物も採るってことね。
以前はそれやってて、確かに体重増えてお腹回りに脂肪が付いたよ。でも血糖値コントロールが上手くいかなかったんだよね。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/25 21:31:41.34 V7HpuToz.net
ファンクティアと仙台勝山を飲んだけど違いが分からなかった
ロハスタイルとcocoも飲んでみようかと思う
試した人いますか？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/25 23:05:24.37 xnW4MZTW.net
今日初めてmctオイル、コーヒーに入れて飲んでみたけど、
1時間たっても歯を磨いても唇周りから匂ってくるアブラ臭って
慣れるもんなの？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/26 06:48:10 4psGfytu.net
MCTオイル自体が無味無臭な様な、、、
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/26 15:15:51 Um9IT67i.net
>>459
ノイローゼなの？
自臭症じゃないのかねえ。
一杯にさじ一杯いれて、脂の匂いだけそんな残るわけないじゃん。
そもそも入れ直せよ。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/26 15:16:52 PGenHyqt.net
軽いココナツ臭があったりするけど、歯磨きしても残るものではない。
463:341
20/02/26 15:40:31 jo9ylpCy.net
>>461
鼻づまりのかすは黙ってた方がいい
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/28 06:20:17.81 XQ3UpUe2.net
ATM ETC MCT
正しい中鎖脂肪酸酸はどれ？
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/28 07:22:08.45 Xs6/kmt/.net
は？
AGAに決まってんだろ！
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/29 22:12:54 OxgxIsU/.net
楽天で10本買って2本消費して残ってたMCTオイルが
新コロナ対策の備蓄として活躍する日がついに！
飽きて飲んでないBCAAもアミノ酸として活用！
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/02/29 22:34:04 MWKKCYYm.net
アミノ酸が世界を救う
日が来るのか
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/02 18:49:14.22 UwdQwwwX.net
一番美味しかったオススメのMCTオイルってどこのですか？
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/02 19:44:53 +VF0GmUc.net
アマゾーン
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/02 22:50:13 R7i5/yl0.net
味を楽しむの？
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/05 22:07:18 INuSwxFI.net
もうすぐ手持ちがなくなるんでハブで買うつもりだったけどアマゾンで注文してみたよ
届くのが楽しみだ
472:341
20/03/06 06:52:59 3/9RqVLW.net
一本のやつはすぐ届いた
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/13 17:56:02 jFMB4KNs.net
ケト三回目だけど手持ちオイルが少なかったのもあり適当にやってたらチェッカー使っても色が真ん中くらい
10日目でそれはショックすぎるから急いでオイル買い足したよ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/13 23:23:29 6MpPcauS.net
ケトってそんな何回もやるもんなの？
まさかリバウンドしてる？
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/14 00:11:11.38 AAYRcghX.net
増量期と減量期があるビルダー系じゃね？
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/14 00:29:36 npunFI4D.net
そゆ事？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/14 10:08:38.79 AN/qrCkM.net
mctオイルとパウダーってどちらがおすすめですか？
パウダーはオイルに比べ効果が劣るとかありますか？
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/14 13:26:20 WIXTD/o/.net
パウダーｗ ケト試験でやってみ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/14 20:13:36 AN/qrCkM.net
パウダー意味ないんですね…
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/14 23:12:48 KYTJqt+0.net
何かパウダーにこだわる理由あんの？
携帯は楽かもしれんがコスト的に普通はオイル使うよな、ソフトジェルのも同じく
ただパワーライスはオイルとパウダー組み合わせることでベタつきも粉っぽさも解消してるんやて、豆な
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/17 17:18:23 wB5CO8Tj.net
これさ、本当に１日で大さじ2の量で大丈夫なん？
身長も体重もみんなバラバラなのに気になってさ。
小まめに摂れないから運動前に大さじ2をホットコーヒーにガバッと入れてる。
一気に入れてもお腹は緩くならないよ。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/20 09:26:35 06QlOBwA.net
>>480
コーヒーに混ぜて飲んでますが、パウダーの方が分散性が良いと聞いたので興味を持ちました。
今はコーヒー＋オイル＋レシチンで撹拌してます。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/20 11:16:53 5SVgltWq.net
吸収に差がなければ気にしないでいいんだろうけど実際のところ誰もわからないだろうね
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/22 20:55:59 VEWthibb.net
MCTオイルと糖質制限ってセットじゃないよ意味ないの？
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 00:23:15 QJhrNHiU.net
何の為にオイルを摂るんでしょうか
MCTオイル飲みながら朝からパン食べます！
って言ってる様なもんだけど
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 00:43:00 /0NtGz+d.net
ダメなの？
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 01:28:30 ITSmssUO.net
糖質を制限してない生活で何の為にMCTをとるの？
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 04:44:47 3Jb/nUiT.net
グリコーゲンがある内はケトン体が発生しにくいから糖質制限はセットだよ、って明言して欲しいって事じゃないのか？
まぁ効率の問題であって糖質取っててもカロリー収支が管理されてれば、MCTオイルを取ればケトン体は発生して先行代謝されるんで意味あるけどな
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 15:25:16 LysjDABp.net
MCTオイルってボケ防止とかの効果もあるんじゃなかったっけ
ここの人でそういう目的で摂る人はいなさそうだけど
私は糖質制限しようとして食べたものを記録してみたら普段の炭水化物の量が基準値以下だったので
糖質は意識せず朝ランニング前のエネルギー摂取や朝食代わりにオイルコーヒー飲んだりして
その時物足りなければ糖質も摂ってる
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 18:53:53 kvDvVQRy.net
疑問なんだけど、MCTオイル飲むとケトン体出ます。
飲んだ油を代謝するから。
でも肝臓にはグリコーゲンがあります。
この場合ケト状態は続くの？
グリコーゲンからグルコースが作られるの？
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 19:47:25 vFaTfnSs.net
糖質制限してバタコ飲んでたが、今日、胸肉のケンタッキー風味を食べたくなって
小麦粉７０ｇも使っちまった。８個作った内の２個しか食べてないが、
明日の朝尿検査でケトン減ってないか試験紙で調べる。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/23 23:10:14 QJhrNHiU.net
出るのは2日後かな
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/24 15:14:36 8efEaPx5.net
とりあえず1日30g計算で3ヶ月分買ったけど
これ何ヶ月飲めばいいわけ？
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/24 16:08:55 vxqC5G88.net
気が済むまで
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/24 16:37:45 F90nij/e.net
ある意味一生かもよ
自分に合ってるならね
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 16:56:46 R1KGZHnK.net
これって健康にいいか悪いのか
わからない
MCTオイルってなんやねん
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 17:03:35 py0hjg+a.net
中鎖脂肪酸
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/27 17:51:07.18 0u0SGxPQ.net
ヘルシーリセッタ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 07:45:29 E20Rb/Ph.net
痩せるの？
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 09:11:03.31 qaCHeRjc.net
リセッタは痩せないよ
あれに騙されるヤツは流石に居ないと思うが
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 19:24:41 BuotCuvQ.net
3年飲み続けてるんだけど長期常用してはダメって聞いて困ってる
痩せたいとかじゃなくて癌罹患者なので例外なのか調べてもわからないし
続けているものをやめるのは不安
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/28 21:35:26 gkb5Cthl.net
それをどこで聞いたのか教えてくれないと
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 00:20:07 r4wpt2+A.net
医療や介護でなんかエビデンスあんのかね？
てか3年飲み続けて問題なけりゃ大丈夫な気がす
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 00:42:36 0bXXLolV.net
新しい健康法には長期服用のエビデンスはない
被害出てから危ないから短期間のダイエットのみ有効と言われるんだよ
みんな痩せたらやめんだから飲み続けて人柱になれば？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 02:01:37 X6ziuqpd.net
>>501
それなら大丈夫では？ケトジェニックダイエットより
もともとそういう人の栄養補給のためにある油だよね
長期連用がNGなのは極端な糖質カットを併用する方法
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 11:49:01 JRUj4uHy.net
MCTオイルは痩せるのかい？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/29 12:32:24 jB+PJSAG.net
どんだけ飲んでもお前だけは痩せないから心配するな
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/03/31 04:36:07 YUqlN1xH.net
>>503->>505
ありがとう緩めの糖質カットも併用してる
元々の体型も今も痩せ型だから太る痩せるの違いは全然わからないので
参考にならなくて申し訳ないけど
お通じが良いのはmctのせいかな
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 08:34:37.84 CiXDuJ8s.net
糖質制限もしなければならないの？
MCTオイルだけじゃ痩せないのか？
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 09:30:49.03 NcVdFKyc.net
もしかしてダイエット特番見たら痩せると思ってるタイプ？
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/01 12:42:00 7zId8p6c.net
食べたら太る食べたら太るって言いながら食べて太るタイプ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/02 00:40:35 nyOXHyYs.net
ああダイエット板かここ
ごめん栄養の吸収が悪い癌患者とかを想像してた
病的に痩せるためのカロリー補給手段にはお勧めしないよ
寿命が縮まるからね
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/04 10:04:56 57R/r5YQ.net
now2本目追加 1か月6?減ペースで痩せる
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/14 12:32:01 ZpZbQrDX.net
ケトジェニック終了しても飲み続けたほうがいいんかね？
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/14 14:28:22 efCYwzD4.net
むしろケトーシスになっても飲み続けたほうがいいのか気になる
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/14 15:00:41.81 ZT+TcOj2.net
自分は続けてる
習慣になったわ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 06:26:42.44 D2ZeWBQX.net
ケトーシスになったと
なぜわかるの？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 06:51:50.27 8FMW+4bL.net
検査紙は持ってた方がいいよ
モチベーションが違ってくる
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 07:21:55 DCHywjvq.net
体臭には気をつけろよ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 15:35:07 5u1CiJLs.net
みんなどこで検査紙使ってるん
機械のやつって役に立つのかね
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 15:35:39 5u1CiJLs.net
どこでってなんやねんトイレやんけ…
どこで買ってる？
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/15 17:34:41 JDPLriYJ.net
アマだね
中国から届く
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/16 00:05:43 Wl1o2zFg.net
ケトステック2881を半分縦長に切って使うっていう応用で、
縦に3分割して使っている・・・つオオサカ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 21:10:12 ScjkS5Uh.net
商品名はなんて検索したらいいの？
アマでもオオサカでも
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/17 21:12:18 62Xybdv2.net
>>524
>>523
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 09:39:09.12 r7Eu0sj1.net
オオサカでケトステックとケトスティックで検索しても出なかったんだ
アマでは出たありがと
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 10:09:53 0T6b1Mm1.net
ケトンメーターではダメなの？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 10:12:51 8q/f/JIs.net
余ったケトスティックメルカリに出そうとしたけど、禁止カテゴリ商品なんだね。どうしよう
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 12:19:01 r7Eu0sj1.net
アマのも違った
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/18 12:22:52 +xqw56fO.net
aliで300円で買ったけど到着まで一ヶ月かかったわ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 12:44:45.15 RvtRCOjI.net
同じく10枚使った状態で出品したら削除されたから無駄に使いまくったけどそれでも50枚は余ってる
もうケトやる予定もないしほぼ無駄になるね
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/19 21:09:58 CcRGoOwf.net
犯罪者にならんくてよかったな
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/20 20:53:45 0WsrB3K0.net
25枚400円で買った
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 16:21:58 LHiXozgV.net
ケトン体質になるためにMCTをとってるけど、他に取ったほうがいい食品てありますか？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/25 16:34:16 UHbjV2hj.net
良質の脂質
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/04/28 19:38:56 qu51XrDt.net
>>535
オリーブオイルとか魚脂ですか？
537:341
20/05/09 09:36:52.58 yxlijNmE.net
釣り人きたね
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/15 02:50:06 PN34OmJN.net
３本目はいりまーす
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 07:01:47 HV1wSXB4.net
徹底した糖質制限しています。
コストコのMCTオイルには
C8かC10の成分が含まれているか
ご存知の方いらっしゃいますか？
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 11:52:04 Zk+sMnmc.net
コストコとｎｏｗどっちがやすい？
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 11:56:28 Zk+sMnmc.net
MCTオイルは、C8（カプリル酸）・C10（カプリン酸）で構成。
ココナッツオイルは、C8、ｃ10のほかに、C12（ラウリン酸）
ｎｏｗ一択でそ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 12:58:10.12 HV1wSXB4.net
ごめんなさい
now て何ですか？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 13:00:47.43 HV1wSXB4.net
あ、解決しました。
今飲んでるMCTオイルが終わったら
ココナッツオイル買ってみようと思います
ありがとうございました。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 14:10:48 B0Xlniu6.net
夏夏夏夏ココナッツ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 17:34:27 Zk+sMnmc.net
>>539
徹底した糖質制限してるわりには、ココナツオイルで脂肪を蓄える。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 17:54:06 B0Xlniu6.net
脂肪酸とは
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 19:35:30.86 c8B/PGh1.net
>>545
？
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 19:59:08 2n81P7y5.net
カロリー制限と糖質制限は
同じようで全然違う
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 20:13:01 KzqAZ/lf.net
おう言ってやれ言ってやれ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 22:16:24 KBqfwApk.net
MCTオイル飲むなんてだいたいケト狙いでしょ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/19 22:57:35 KzqAZ/lf.net
そう？
毎日バタコに入れて飲んでるよ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/20 08:26:29 G495XDiz.net
バタコにMCT入れるならココナッツオイルコーヒーでええやんって思うんだが
プロテインを牛乳で飲むくらいの謎行為を完全無欠コーヒーと呼ぶ情弱
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/20 09:06:01 ICZPMm5q.net
バターの代わりにmct使わせようってのは企業の策略
→バターには短鎖脂肪酸が含まれるがmctには入っていない、代用できないじゃん
→それじゃ一緒に混ぜよう（小並感）
→バランスの良い脂肪酸組成になりました！！
→バター＋ココナッツオイルでよくね？
→だったらバターだけでよくね？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/20 09:24:02 tQuGG6QV.net
準菜食主義だから短鎖脂肪酸は間に合ってるわ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/31 05:43:00.78 K9+ebOxh.net
健康にはいいけどバターコーヒーって美味いと思って飲んでる人いなそう
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/31 08:55:00.71 iNPRxEF8.net
あら
完全に味は慣れたけど
完全無欠コーヒーは寧ろ美味しいよ
高いだけあって
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/05/31 11:27:04.01 ityUtGxE.net
始めてみようと思ったらけっこう種類があるんだな
圧搾のmctオイルってないのか？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 01:04:16.01 TgTpAd4u.net
これからMCTオイルを摂ろうとしています
朝食をバターコーヒーにしたいのですが
コーヒーを飲むと胃痛を起こします
代わりの物はありますでしょうか
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/03 02:31:27 +xgcB/Dy.net
胃痛って原因はっきりしてる？
一般にコーヒーよりmctで胃痛を訴える人のほうが多いんだし大丈夫なのか？
うちはピュアココアとギーとmct混ぜてるが個人的には飲みやすいよ
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/04 02:30:14.35 uQJa7XBE.net
MCTを知る以前はカチカチ便で一日一回、スポンとトイレットペーパーいらずだったのに
MCTを始めてからの便は緩くて一日数回、ベトベトでウォシュレット必須
便意も突然来るから外出が怖い
体調は良いので便だけ前の状態に変えたい
MCTはそのままで何か改善できる方法はありませんか？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/04 07:34:00 2Y8QWTOM.net
MCTを変えてみたら
無味と言いながら味も各社違うし
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/04 14:54:15.47 aCIEvd+o.net
コーヒーを飲むと夜に眠れなくなるので
朝にコーヒーの代わりに味噌汁とMTCオイルを飲もうと思っています
この場合もバターは必要でしょうか？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/04 15:15:59 SSk2cezU.net
必須です
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/04 21:05:13.00 bfkYXZhP.net
なんでもいいけど、なぜコーヒーなのかは利尿作用うながすためにあるからな
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/04 21:43:47.25 VkilZHEk.net
そうだったの？
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/04 21:57:19 r8a0Ir+T.net
アメリカのマーケティングの都合っしょ？
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/04 22:56:08.42 2Y8QWTOM.net
コーヒーの糖質は紅茶の7倍！
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/05 01:52:12.61 U3jYw90z.net
>>558=>>562
もうやめとけよ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/05 18:59:16.16 66BgH5DF.net
日清オイリオのゼリータイプの摂取しやすいんだけどコスパ悪すぎる
胃弱だからできればゼリーかカプセルにしたい
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/07 08:48:42.77 AI7+81kD.net
胃に入ったら一緒では？
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/07 15:20:59.03 8OCuI2My.net
ここ大丈夫？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/07 15:31:06 8OCuI2My.net
向こうの板誰もいないのでここに書き込みます
初心者なのでお尋ねします
朝は味噌汁にMTCオイルとバターを入れて飲むというのを始めました
まだまだ先の事ですが昼にMTCオイルを使用する時に白米を軽く食べようと思うのですが効果が半減してしまいますか？
夜は白米を食べません
それと個人差があると思いますがMCTオイルを昼・夕食にも使い始めたのはMCTオイルを使い始めてからどれくらいでしょうか？
よろしくお願いいたします
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/07 15:40:15 jFQk1FHl.net
>>572
お前何度もいい加減にしろよ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/07 15:51:37 peNmGBji.net
神経症なんだろ
糖質制限で改善するといいね
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/08 01:40:03.89 Ouqcx80b.net
マルチのレス乞食はＮＧだよ。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/16 12:14:04.72 rMghVIKG.net
ketosisに入ってもmet飲み続けてる？
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/16 12:14:46.66 rMghVIKG.net
metじゃねえmct
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/16 12:47:25.84 REb6gqcw.net
オフコース
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 20:16:42.48 T67D+BK3.net
MCTは開封後冷蔵庫に入れた方がいいですか？
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/21 21:59:34.84 bEgJ/43P.net
入れてるよ
夏場の台所なんか40℃近くなるから2週間くらいで
使いきっても微妙な油臭さが出てくることあったから
冷蔵庫に入れても悪くはならないからね
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/06/22 12:21:49.05 7AZkDKBL.net
ここでいちいち聞くよりボトル見たほうが早くない？
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/04 20:08:21.39 +Hg2durY.net
スレ全部よんだ
それでもまだ仕組みがわからん。
結局mctオイルは空腹時にのむと
そのまま肝臓に吸収されてすぐにエネルギーになるから腹がへらない→喰わなくてスムージング→ケトンでる→やせる
ってこと？
二年前にかったナウのサプリメントが
シンクの下に転がってた
酸化してるかも。やめたほうがよい？
新しくないとダメかな？
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/04 20:09:50.90 3+rIfLlb.net
>>582
カビが生えてなければ大丈夫だし、カビが生えてて下痢してもダイエットするんだから別に大丈夫。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/04 20:23:52.39 YpE1HaFo.net
>>582
５年はいけまっせ（経験者
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 06:58:21.68 AyewneJW.net
>>583
>>584
ありがとうw
とりあえず、冷蔵庫にいれたわ。
でもなんとなく飲めなくて、日清オイリオのやつかったけど、たっかいねーーー。
で、このオイルで痩せる仕組みおしえろ下さい
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 12:21:00.10 wD2k9wP0.net
成果出したやつはゴチャゴチャ言わずに始めて実感して続けてる
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 14:11:11.62 AyewneJW.net
理屈を理解したうえでやりたいのだ
mctは即座にエネルギーになる→食べなくてもうごける→有酸素運動する→mctでたくさん動ける→足りない分は出現したケトンで補いだす→痩せる
あってる？
たがら空腹にのんで、有酸素運動すんのがばっちり。食事はローカーボ、脂肪とたんぱく質多めね。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/05 23:36:37.76 M37vK1bb.net
ケトは初めてか？力抜けよ
ケト入ってから自分のレス見直してみ？
「何が理屈を理解した上で～だアホか自分」って
恥ずかしさでベッドの上でジタバタする事になるぞ
煽りじゃねーからな？
てか買ったMCTと時間がもったいねーだろ
あ、水分は多めにとれよな
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 02:14:34 vAwa8m6O.net
>>588
大丈夫？すごい早口でしゃべってそう
ケトやると頭までおかしくなるの？
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/06 11:48:00 4bL3P+h6.net
たとえ偶然でもmctスレにたどり着けたなら煽って終わりとかもったいねーんだけど…こればっかりはなぁ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 16:21:22.28 8k67cCtO.net
ドヤ顔で自分の無知晒け出して教えて貰えないと逆ギレするまでがテンプレよね
もうちょっと自分で調べたらいいのに
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 20:57:53.00 FPcYvuL7.net
スレ住人の好意も耳に届いてないみたいだし救われずに終わっちゃうやつかな
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 21:08:19 azVlCQSt.net
>>589
最後優しい言葉で締めてるのでそこまで早口とは思わず。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 21:53:30.28 SoSNwSDJ.net
そして二年後どこかのスレにて
「冷蔵庫に買っただけで使ってないMCTオイルがあるんだけどこれ飲んで大丈夫かな？」
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/07 23:22:35 us1iLSmP.net
>>594
昨日開封してないココナッツオイル見付けたわ三年前のやつ。どうしよつかなやむ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/08 01:12:00.40 P430gGbn.net
大丈夫だよ。
飲んで下痢したとしても、ダイエットだと思えばラッキー
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/09 08:41:44 AxeCxMBs.net
youtubeの動画を参考にコーヒーとMCTオイルをシェイカーでシェイクしてたんだけど、プラスチック容器はダメなのね？
ミルクフォーマー買うわ。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/09 11:27:52 2uWKDNQK.net
バターは入れないのかい？
実はザバスのプロテインシェイカーだと耐熱容器だからお湯を入れても大丈夫だよ
ShakeHIP！
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/09 11:52:48.22 AxeCxMBs.net
あ、プラスチック容器は液漏れするからダメって出てたんだけど、シェイクしたらコップに移して飲めばOKなのか。
バターは入れないです。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/09 13:06:09.17 16lcHtY/.net
本体がPET（ポリエチレンテレフタレート）、PE（ポリエチレン）、PP（ポリプロピレン）の
容器ならとりあえず大丈夫
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/09 17:51:46.71 AxeCxMBs.net
>>600
ありがとう、大丈夫でした！
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/13 12:36:40.81 aE5vnxBy.net
いったんketosisになったらMCTオイルもただの追加カロリーでしかない
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/13 18:09:07 hegKxpGF.net
>>602
え、そうなの！？
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/14 03:58:02 v6HdJl1z.net
そろそろ健康診断なんだけど、ケトどうしたらいいんだ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/14 07:26:44.97 pkikb4IQ.net
ケトやってると栄養士から怒られるよ（笑）
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/15 18:16:01 WRdf7wQd.net
ブラックが飲めなくてコーヒーにそのまま入れると飲めない（我慢して飲む）、シェイカーでシェイクするとおいしく飲める。
で試しにセリアでクリーマー買ってみたら感動したｗ
今度スタバかハリオの買おうと思う。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 07:34:04.49 3aVmG1T6.net
おはよう。
夢の中でもクリーマーで乳化してたw
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/20 15:57:03 bCxMYFNW.net
500mlコーヒーにmctオイル大さじ一杯入れて一月くらい飲んでいるんだが、頭のフケが以上に出るようになった。
mctオイルが原因かわからんが同じような人いません?
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 09:43:01 ZUzUPJ8P.net
便秘解消目的で試しに日清のMCTオイル85gを買って、朝コーヒーに大さじ1入れて飲んでたけど、1本空になったけど効かなかった。
スーパーにグラスフェッドバターが売ってたから今度はバターコーヒーダイエットしようと思うんだけど、Amazonのどれがオススメ？
仙台勝山館ていうのがいいの？
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 09:53:24.17 njOAKKCl.net
日清のは効かないね、味も不味いし
やはり勝山かファンクティアかな
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 10:09:44 ZUzUPJ8P.net
>>610
ありがとうございます、cocoのMCT＆ギー・オイルっていうのも気になるｗ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/22 19:42:01.63 U2jGZ6u6.net
私はLOHAStyleので十分だけどな。ココ100%じゃないけどだから安いし。
それで始めてどんどん凝りだして勝山、持留と続けてるけど、味も効果もあんまり変わらない気がする。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 23:11:31.57 FD1KhE1z.net
バイオアクティブスジャパンのってどう？
勝山より相当安いけど
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/30 23:55:48.62 669VETCu.net
尼のタイムセールで纏め書い
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/07/31 15:01:49.77 hnFIBFR6.net
どう？
と質問するやつ登場
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 04:30:03 2/LjbLfy.net
ゆる糖質制限やってる人間には効果ない?
いまいち分からなくて
MCTを摂る時は基本糖質は摂らない
（朝にバターコーヒーやスープに入れて摂る）
昼や夜に多少糖質を摂る時はMCTは摂らない
じゃ効果なし?
あと低糖質食材（糖質3くらいのパン）とかとも
摂らない方が良いのかな?
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 07:25:53 sOlK2PaU.net
どうだろうね
痩せたいんでしょ？
一旦断糖してみたら？
身体は喜ぶよ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 10:48:18.34 2/LjbLfy.net
>>617
一応1日の糖質量を70～80に抑えてるのだけれど
それでも断糖にはなってないですか?
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 11:51:02 sOlK2PaU.net
んー
プロの方の意見を聞きましょうか
一度の糖質量が20を超えるとインスリンが出る様な出ない様な
的な（笑）
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 13:55:31 /9b3bBnT.net
プロじゃなくても断糖（糖を絶つ）は
糖質70~80gも摂らないのはわかるw
それフツーの糖質制限やわ
だいたい「効果」って何だよ何を期待してんだよ
人間少々食わなくても死にゃしないし
むしろ心身ともに健康にいいくらいだ
ビビってないで糖減らせは不安とか
ループ脳とか神経症も緩和されるよ多分
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/01 18:40:35.03 2/LjbLfy.net
勉強不足ですみませんでした
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/05 09:47:01 LPh7t9Tj.net
便秘解消目的で朝コーヒーに入れて飲み始めて1ヶ月だけど、効果なしだなぁ…。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/05 12:34:14.32 43BpK8lf.net
そっかぁ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/12 09:35:49 mBFy9dnh.net
朝食をMCTコーヒーにして1ヶ月で2kg痩せて目標体重になった
でも最近おいしくなく感じるようになった
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/12 10:24:47.53 lwSr+ug8.net
元々美味しいもんだっけ？
メーカーによって確かに味は多少違うけど
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/12 20:02:36.49 eDMW2Sw4.net
味ないな
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/13 13:17:36.25 248hDSi9.net
>>622
マジ？体質が人それぞれ全然違うね
吐き気と水下痢がつらくてここに相談に来たんだけど、げりが起きない人いるんだ
糖質制限中で体重はすごい減るけど、5時間くらい水下痢で10回トイレ行く毎日
今、子の夏休み、専業でコロナ自粛で家にいるからできるけど、外出予定や復職したらもう飲めないかも
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/13 17:00:37 Ay1hGP5f.net
摂りすぎると下痢するって聞いたから小さじ1から始めたけど、大さじ1にしても便通に影響なしだった
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/13 17:16:37 cyFZ+fQh.net
仕事柄トイレはなかなか行けないので私も飲むまで不安だったけどもともとの軟便は変化なかった
>>627
この時期、暑くて脱水するから水下痢してるならマメに水分補給してね
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/13 18:56:34.72 sLrV9iA8.net
>>629
ありがとう
ドバドバしすぎかも
15gずつ一日3回飲んでる
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/14 09:42:46 8hzihhTv.net
>>630
>>622だけどそんなに飲んでるの？
自分は朝大さじ1だけだよ。
小さじ1か2を1日3回に減らしてみたら？
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/16 01:08:35.02 WSBroqPv.net
スタバのミルクフォーマーってオンラインストアの在庫ないけどまた入荷するかな。
それともハリオのにするか…。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/16 09:16:42 jSJ2ZctU.net
うんどね、そんなの買わなくてもザバスのプロテインシェーカーボトルでシャカシャカした方が早いよ
何でザバスかって言うと耐熱ボトルだから
百均のは70℃で柔らかくなるから使えない
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/16 13:53:57.55 6hr95w0u.net
ありがとう、今はザバスのシェイカー使ってますw
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/16 15:38:52 jSJ2ZctU.net
おっと既にお使いでしたか
なら良かった
カップが大きくないとミルクフォーマーは使い辛いんだよねー
シャカシャカしてる方が早い
シェーカーのメモリに印付けとくとわかり易いしね
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/16 16:28:46 0Fbj5V7N.net
シェイカーに熱い液体って膨張してボンッ！ってならない？
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/16 18:28:23.09 jSJ2ZctU.net
内圧かかるけどコーヒー一杯って200ccじゃない？
溢れる程ではないよ～
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/21 05:52:51 atAxBgID.net
百均のブレンダーではダメでした
シェーカーが良い
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/21 08:17:43 pjFOWYiu.net
3000円弱で買えるテスコムのハンディブレンダー良いよー
ザバスのシェイカーに材料入れてお湯を200cc注いでブレンダー突っ込んでガーしてる
完成したらコーヒーは別の器に移して、シェイカーに洗剤と水入れて再びガーして、その後軽く水で濯げばブレンダーの洗浄終了
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/21 09:04:20.98 B7gznYyg.net
ガー
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/22 01:10:45.26 RlPqCUzQ.net
>>638
ミルクフォーマーでは全然乳化しないよね
ハンディブレンダーじゃないとカフェオレみたいにならない
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/24 18:28:29.96 OZbYjoU6.net
iHerbでオーガニックの買って飲んでるけど全然出ない
お酒飲む方がよっぽど出るw
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/24 19:21:10.96 g5iSFqnF.net
>>642
iHerbでNature's Wayのを買おうかと思ったんだけどもしかしてそれですか？
レビューに出すときに飛び散るって話があって迷ってる。
でもすぐ売り切れるから売れてるんだよね。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/24 20:26:00.27 OZbYjoU6.net
>>643
それです
注ぐとき、傾けても出てこないんでボトルを押さないといけないから
勢いよくピュー！って出るんで確かに最初何回かこぼしましたわw
コーヒー入れる前にコップに先にボトルを真下に向けて入れた方がいいかも
Youtuberの人がオススメしてて出る！って言ってたけど期待してたような効果は出なかった
でも自分は糖質制限してるからそのせいもあるのかなと
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/24 20:26:51.35 OZbYjoU6.net
勝手に脳内でMCTオイル入りコーヒーという前提で「コーヒー入れる前に」って書いちゃったけど気にしないでw
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/24 21:10:35.59 g5iSFqnF.net
>>644-645
ありがとう、やっぱりそうなんだ。他のにしようかなぁ…。
そう、有名youtuberの人が朝コーヒーに入れて飲むとお通じがってオススメしてるんだよねｗ
今は勝山使ってるんだけど、便秘解消目的で毎朝コーヒーに入れて飲んでたけど全然効いてくれない。
最近はヨーグルトに黄な粉とおからパウダーとMCTオイルかけて食べてるけどやっぱり効果なし。
でも量を増やしてもうしばらく続けてみようと思ってる。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/24 21:41:10.76 OZbYjoU6.net
>>646
おからパウダーとヨーグルト自分もこの前始めたところwそしてまだ出てない
全体の食べる量が少なすぎる可能性もあるかも
あの人は昼夜割とガッツリ野菜とかタンパク質食べてたし
お互い早く出るといいねw
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/24 22:12:09.50 g5iSFqnF.net
>>647
じゃー朝のホットレモンもやってみた？ｗ
おからパウダーヨーグルトはオートミール料理の人が紹介してたんだよね。
オートミールも食べてるけどダメ…。
お互い頑張ろう。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/24 22:46:27.40 OZbYjoU6.net
>>648
なんなら今もホットレモンやってるww
最近は炭水化物抜きすぎなのかなと思って昨日からもち麦は食べるようにしてるけどこっちも効くかどうか…
オートミールも試そうと思ってたけどだめかー、うちらのうんこ強固すぎるなww
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/24 22:52:59.19 lPd7zOSw.net
どれぐらいで効果出ますか？
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/24 23:29:37.42 g5iSFqnF.net
>>649
そっかー、自分は朝ホットレモンはもうやめて夜飲んでるｗ
もち麦効くといいね！
便秘スレじゃないんでここら辺で！
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/26 10:32:17.28 XkvJVcQ5.net
小さじ1で出る人がうらやましい。
最近出たyoutubeの検証動画で1日大さじ2ぐらい？
結構かけてる人がいたけどその人も便秘改善されたとは言えなかった。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/26 11:27:53.19 +Ic7xp05.net
人によるとしか言えない
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/26 17:45:21.40 rd54Edgh.net
便秘の人へ
元々は便秘ではなくカチカチスポッでスッキリ拭けるのでその状態を気に入ってた
MCT取り入れるようになって緩くなって困ってる
今はないけどmctの摂りはじめは少しお腹が痛くなったりしたのでビシビシ効いていそう
腸へのアプローチについてのみ言えば
mct・黒にんにく・ケフィアも摂っているので相互に作用している可能性もある
体感で黒にんにくの効果が大きいと思う
本音を言えば以前のベンの状態に戻りたい
私自身の摂取理由は別にあるので
摂るのやめなよ、というレスは無用
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/26 19:13:27.87 miLAxxkI.net
なかやまきんに君がMCTオイルもつい健康にいいからととりがちだけど結局脂質だから
オリーブオイルと同じくとりすぎないようにって動画で言ってたから
一日小さじ1に留めてるけど効いてる感じない
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/26 20:09:42.87 6E5nXJj/.net
摂り過ぎるとピーピーやで
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/27 21:36:49 Zlz47tTP.net
MCTオイルでラー油仕込みました。
ごま油と唐辛子で加熱→冷ましてからMCTオイル投入して漬け込み。
2週間くらい寝かせたら良い感じかな…楽しみです。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/27 23:02:26.27 /2mm4/cP.net
>>657
天才！と思ったけど、口の周りヌメヌメしそう
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/29 11:50:51.97 eheZ+/Rt.net
>>643
このMCTオイル、勢いよく出るからこぼれやすいんだけど、コーヒーをスプーンでくるくる混ぜて回転してるうちに入れると零れにくくなります！
多分表面が回ってることでそっちにオイルが持ってかれて跳ね返りづらくなるのかなと
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/29 15:52:50.16 xGLiwWNC.net
>>655
油との比較で考えるとそうだけど
エネルギー源として糖質の代わりが目的だとするとまた違うな
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/29 15:57:23.83 xGLiwWNC.net
>>624
同じくだけど飽きてきたね
最近はシナモンを入れたりもしてる
ダイエットより脳の方が効果感じる
気のせいかもしれないけど、記憶力が少し良くなったような？？？
糖質オフしてた時は脳のエネルギー不足になってたかもしれない
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/30 09:54:11.91 /8OdWRdC.net
MCTオイルをとるようになって
胸の痛みがでるようになりました。
みなさんありませんか？
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/30 11:17:54.93 QUdcMG91.net
それは恋煩い
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/30 11:18:32.69 C9O3mhOa.net
痛み？胸焼けでなくて？
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/30 16:36:04.46 /8OdWRdC.net
はい、左胸深部がズキズキ痛みます。
狭心症でしょうか
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/08/30 20:12:03.60 jkQpauiW.net
>>665
病院行って下さい
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 09:32:29.09 bylmXBtq.net
>>15
脂質代謝は体脂肪を使うのでエネルギー切れ
にはならない、エネルギー切れになるのは
糖代謝
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 09:57:02.58 bylmXBtq.net
>>646
便秘には難消化性デキストリン
特保系飲み物には必ず入ってる
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 17:39:29.65 2sN0cttJ.net
ほんとにこれで便通良くなる？
炭水化物取らなすぎて出ないのかなー
結局出ないならただ脂質とってるだけみたいな感じがする
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/04 23:46:00.45 l0Cd8rVI.net
わかる
とりあえず摂ってるけど体感ないな
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/05 00:11:34 /97mA9sm.net
自分は1日大さじ1摂ってたけど便秘には効かなかった
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/06 21:20:14.24 Vf3e4eAI.net
朝のMCTオイル入りコーヒーを、アーモンドミルク ＋大麦若葉＋MCTオイルに変えたら便秘解消した。
オイル量は変わらず大さじ２杯。ちょっと多めかな？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/07 14:26:12.63 mJlw6Ce4.net
便秘解消目的でMCT摂る意味が分からない
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/07 15:57:21.42 RUMOEPmN.net
甲門に塗るんだろ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/10 07:58:09 XLfi9aW3.net
>>527
MCTオイル多目取ると下痢するよね
夏目医師の本から抜粋
食物中の脂肪は小腸から吸収されるが、
吸収されるかどうかは血中の遊離脂肪酸濃度
によりコントロールされている。
血中遊離脂肪酸の濃度が低ければ脂肪は吸収されるが、
遊離脂肪酸の濃度が正常値に達すると、
腸管からの脂肪吸収はストップし、腸管内に残った
脂肪は便と一緒に排泄される。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/11 19:05:43.92 ACcDnLjb.net
>>657ですが、ラー油いい感じになってきたので、大根餃子につけて食べてみた。んまい。
スープに入れても良さそう。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 07:37:45.75 Dr3Fue9C.net
MCTオイル初心者です
なんで基本がバターコーヒーなんでしょう？
コーヒー飲めない人は別の飲み物に替えても大丈夫ですか？
何か支障はありますか？
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 10:14:27.89 xUZrW54r.net
いいんじゃない？このスレ全部読むと色々出てくると思うよ。
味噌汁スレにあった、具なし味噌汁+MCTオイルやってみようと思う。腹持ち良さそう。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/12 19:38:12.03 uAkRnvSY.net
>>677
バターコーヒーのアレンジスレあるよ
【完全無欠】バターコーヒー勝手レシピ友の会 会報第3号 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 09:45:06.08 d9wTg2QY.net
MCTオイルと米粉でパンケーキのレシピ見つけたけど
米粉も炭水化物なのに糖質と一緒にしたら意味なくない？
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 12:59:39.46 tmGOOVDV.net
意味ないと思う
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 13:47:18.40 jYtj5D5E.net
>>672とかさ
アーモンドミルクにも炭水化物多いから意味ないよね
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 17:58:10.52 FPmnqAow.net
>>680
ただのグルテンフリーレシピなんじゃない？
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/13 23:38:26.08 6NPTMjBn.net
>>682
アーモンドミルクって炭水化物多い？
仮に多かったとしても、その中の糖質は豆乳の1/6くらいだと思うけれど…。
自分もMCTコーヒーにたまに入れるけれど、コーヒーとオイルだけよりも乳化しやすくて飲みやすいよ。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/14 09:53:44.73 2Jaw/Pa+.net
海老蔵がmct多量摂取で歩くことも困難なんて記事があったけどどんだけ飲んだんだよと
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
つか安くはないんだから一般人は一度に多量摂取なんてしたくてもできんわけでこれだから金持ちは…って感じだな
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/14 10:56:16.00 9zgfrqv7.net
>>680
MCTは加熱せず摂取するものなのにパンケーキとな？
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/14 11:04:38.28 8FOb12Q0.net
>>685
海老蔵のコーヒーには昔からmctオイルが入ってたのかしら
なんか油っぽい感じがあったような
だとしたら何年も前から摂取してて凄い
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/14 21:35:49.96 zLH/6Bq5.net
カレーにオイルかけて食べた。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/14 21:56:34.15 KeY2thxJ.net
>>685
そこまで思うかw
自分は20gでのたうちまわる腹痛と水下痢になる
タラーリと20gで十分過剰摂取
貧乏でもできるわ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/14 22:13:32.80 WAhEwuRj.net
ジャンクSPORTS観た？
なぜGacktがすごいのか理解した
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/15 01:15:28.00 vkr/lEAX.net
ガクトどうしたの？知りたい
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/15 01:42:33.67 S0+GlGMS.net
>>691
ダメだけどYoutubeにあったよ
アスリート並みのトレーニングしてたみたい
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/17 06:37:46.33 AZ2SNUH2.net
MCTオイルいいよ。高いのが難点だけど…
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/19 02:06:47.97 8RBw51rt.net
脂質分解モードになると10時間無補給で走ってもハンガーノックにならなかった。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/09/22 15:28:17.31 BDAjMGSE.net
>>694
あるよね。自分もリキッドファスト(飲み物だけの断食)やってるときに朝だけMCT摂取していたけれど
仕事もサクサク出来て体脂肪もスルスル落ちていった。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 12:58:48.27 ZGm7RsR+.net
カロリー制限と運動でダイエットしてるのですが
ケトーシス目指してるわけじゃなければMCTオイル摂っても意味無いですか？
運動のパフォーマンス上がるとか無いですか？
1万kcalくらい摂ったので
意味がなかったとしたらその分痩せてると思うとショックです
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/06 15:24:36.87 WzfwDs/7.net
あーあーあー
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 15:18:47.00 CzG5ODCy.net
糖質抜いてこれ飲むと皮下脂肪が消化されやすくなりますか？
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 19:20:59.82 4T2FnzOM.net
ないない
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/07 22:53:47.76 CfveNqdZ.net
確かに無駄な食欲が抑えられるような感じはする
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/08 22:02:21.21 SyAeQGHv.net
ついにMCTオイルを買ってしまった…
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/08 23:08:03.91 NfLzgKGt.net
直飲みしたらドバドバだぜ？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 01:46:08.60 OC0El+Hh.net
マジか！エビオス波に効く？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 05:42:50.81 nYzpai2+.net
3日はトイレから出られなくなるな
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 06:36:59.03 U+KUnde0.net
人による
私は大さじ1飲んでも全く効かない
オオバコも大1摂るようにして
やっと1日1回排便出来る様になったくらい
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/09 10:03:15.44 ucezp421.net
ココナッツオイルやMCTオイルの腸内抗菌作用（コロナウイルスやイン
フルエンザにも効果有り）
URLﾘﾝｸ(promea2014.com)
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/11 09:44:14.32 dhIEyXZD.net
朝食をMCT味噌汁に置き換え
夕食のご飯をMCTに置き換え（おかずは食べる）ってのを初めてみます
昼食は普通に食べる
今日は朝をファミマのバターコーヒーにした
体調悪くならなければ明日から日清ので始めるつもりだったけど
評判良くないね
劇的に痩せたいとは思わず置き換えで腹持ちを良くできれば十分なんだけどそれも効かないかな？
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 08:48:26.29 0c/8WeFK.net
>>707
私は日清の使ってるよ
先月20日から開始して今－2キロ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 19:41:08.29 UQAhHz14.net
飲むだけで痩せるの？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 20:35:39.88 I7K3Hdx6.net
>>709
飲んでるだけなら肥るよ
油だもの
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/12 20:50:29.74 KQLZ9AJ4.net
ファット アダプテーションで検索な
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/13 05:55:33.44 g19w5SOy.net
>>709
いや、お通じが良くなってスッキリする感じ。
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/14 00:32:26.47 64gFnCix.net
>>712
ほうほう
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/17 07:45:55.33 bYtf6uy1.net
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居観覧のために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役５年の実刑判決。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/17 20:33:59.36 k+8I0l62.net
安,倍,晋'三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(quasimoto2.exblog.jp)
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/17 20:34:38.31 25g6JZvQ.net
安.倍'晋,三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
URLﾘﾝｸ(quasimoto2.exblog.jp)
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 07:35:12.95 J+NIdtIE.net
手に入れやすかった日清ミニボトルで試した
腹持ちはあるね
ただ期待していたお通じの方は微妙
少し量を増やしてみたけど特に変化無し（大さじ2程度？）
もう少し便秘に効くオイルが欲しい
ココナツ由来の方が良いのかな
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 08:02:46.45 8QVQlocj.net
日清のミニボトルは美味しく無かったわ
無味の筈なのにもう買わないと決めた唯一のオイルだった
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 08:09:36.34 J+NIdtIE.net
>>718
そうなのwww
やっぱり別のオイルを探してみる……
もしよければ美味しいオイルのお勧め教えてください
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 08:14:50.70 8QVQlocj.net
普段はファンクティア買ってる
アマゾンでたまにセールになるから
無味無臭が基本だと思ってたから日清のを飲んだときに戻しそうになったw
まぁミニボトルだから我慢して消費したけど
コストコにあるのもコスパは良いと思います
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 08:29:18.21 1YCEDMB+.net
iHerbで473mlの1,111円てやつ買ってる
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 10:11:58.66 unRRqY3Q.net
始めてみたけどお腹下したわ
お通じを期待してて効果が感じられた人に効果を分けてあげたいくらいだわ
逆に私は期待してた腹持ちがイマイチでごはん食べたくなっちゃう（一応我慢してるけど空腹…）
とりあえず在宅の日限定で続けてみるけど
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 11:07:33.52 K5yWh+Iy.net
毎日コーヒーに入れて大さじ1飲んでるけど相変わらず便秘
これでお腹下す人って元々お腹弱いんじゃないかな
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 11:19:07.38 iakDsY9/.net
腸に合う合わないもあるからね
摂る量によって下す人もいるし
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 13:40:19.08 unRRqY3Q.net
>>723
週2～3回しかないくらいには便秘
だからまぁ出るだけいいじゃんって言われればそうなんだけど電車通勤だから下痢は困るんだ
まぁ個人的なワガママでしかないならROMになります
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 21:01:42.97 uh4wFrkh.net
週に2、3回うんこでるなら便秘とは言わないのでは
4日以上出ない事が続くと便秘って言うんじゃなかったっけ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/20 21:17:40.82 rh4Q1818.net
1食大匙1杯の計45ml取るといいぞ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 04:57:55.52 xaN6rSaa.net
完全無欠コーヒーのためにMCTオイル買ってみたけど
期待してた効果とは違うが冷え性が改善した
最初に買ったのはNのやつだがあまりに高いので
他の会社のにしたらなんか心臓に嫌な痛みが出たので中断
N社の別ブランドをみつけたら同じ効果が出た
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 09:51:21.33 s2dsp8R8.net
ココナッツ由来が良いのかね
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 10:43:03.17 p8x+HGB1.net
糖質ゼロにしないと全く意味ないって本当？
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 11:48:10.18 3K/2BzwV.net
何をしたいかによるのでは？
ダイエット？
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 13:35:23.14 p8x+HGB1.net
>>731
うん、体重減らすのが目的
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/25 20:01:53.56 xaN6rSaa.net
糖質を取らないとエネルギー源が足りず不都合が出る
（痩せるけど筋肉が落ちるとか）
それをカバーするエネルギー源としてMCTオイルを使うということ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/10/26 17:37:34.32 ldb2i3Hc.net
ファットアダプテーションね
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/08 08:29:40.46 7R2o8yE4.net
>>723
適量を飲んでいるからじゃない？
私も同じように思って多めに飲んだら下痢
大匙2強くらい(重さで計ったので曖昧）35g位？
極端に増やしたわけではなかったのに強烈w
適量を飲まないと日常生活に不便が出ると学びました
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/26 07:30:59.54 Ouf7oTDt.net
慣れてきたかなと思ってmctオイル15mlを3回に分けて飲み始めたら、急激な寒気、大量の冷や汗、激しい嘔吐がきました。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/28 19:18:45.37 zmid70Od.net
MCT初めて摂ったがスプーンで直接味わってみた
無味無臭と聞いてたが後味が旨いオイル味が少し残る
なかなか良さげ
ケトン体効果は出るかね
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/11/29 19:52:29.92 B1kXICFj.net
MCTオイル始めて2ヶ月経つが
1ヶ月目は量を多めに取ると
心臓付近に変な血流を感じたりしたが
今は多めに摂取しても心臓になんらかの動きを感じるだけで気持ち悪いことはなんともない
これもしかしてMCTオイルが体に蓄積された悪い油を押し流したんじゃないだろうか
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 07:46:20.63 p51pbgE4.net
ちょっと意味わかんないです
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 10:06:57.95 LFrqgzyK.net
>>739
実践してみれば分かる
好転反応的なものかな？
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/05 12:47:24.67 vu/EvetI.net
>>613
わいはそれにした
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/06 17:15:58.55 /RMq4ZJY.net
MCTオイルを飲んだら身体が熱くなったがまた飲んでも熱くならない
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/07 23:10:20.82 xA+niyKH.net
iHerbでアメリカのMCTにしようかと思うんだけど、スポーツリサーチってメーカーのはどうなの？
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 09:39:00.97 vNxX9rQx.net
前日の晩にキレート鉄飲んで次の朝にMCT摂ると猛烈下痢するわ
良くあるヘム鉄じゃなくキレート鉄ね
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 10:13:21.91 ZrMLMOTh.net
朝のコーヒーに入れて飲んでる
吐き気がするんだよなぁ……合わないのかな
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 14:52:13.22 2LixV41o.net
吐き気は脂質の消化が苦手なのかも
ミキサーとかで乳化させてみては？
乳化させるさせないでは個人的に全然違う
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/09 20:05:54.72 ZrMLMOTh.net
乳化は考えていなかった！
普段揚げ物を食べても胃に油だけ残っている感じがするので確かに弱い体質なのかもしれない
明日の朝試してみますね
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 12:22:24.24 XGPbY9O6.net
コーヒーがインスタントなら深いカップに少量のお湯とコーヒーとオイル入れてミルクフォーマーで泡立ててからお湯を足すといいよ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/10 22:45:39.47 tUAqpDkw.net
>>468
8スレに前に無味無臭と書いてあるのに…
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 09:20:57.42 VNsjsw8l.net
>>736
病気じゃないの？
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/20 15:51:09.48 5+/06a7I.net
無味無臭ってよく言われてるけど、実際は油感が味として知覚されるよな
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
20/12/31 17:25:04.66 F+RWAa+l.net
>>736
これはコロナ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 13:22:27.84 t7I9eli6.net
充填豆腐にMTC垂らしてハイミー4ふりウマー
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/05 13:24:06.30 yJ0lcz3d.net
>>751
それをコクゆうんや覚えとけ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/17 10:59:34.63 V00WaTP9.net
コクっていうのは好ましいときに使うんやでｗ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/17 11:09:44.51 D1yE0q/U.net
販売してるメーカーによってお腹壊したりウンチ出なくなったりするな
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/18 12:24:12.60 tsHa3bZ2.net
3日ほどどうにも便秘気味だったので久しぶりにMCTオイル大さじ1いったらひどい下痢で全部出ていったわ
耐性？というかなんというか 慣れてないとここまでスゲーのか
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/18 12:49:04.05 //6dB2m6.net
ブリブリ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/27 23:29:17.36 NzO53lxP.net
DHCからMTC入りのシェイクが発売されてますけど不味いですか？
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/01/27 23:32:46.43 NzO53lxP.net
>>759
MCTでした
すいません
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/10 18:05:34.78 WcrihzzX.net
DHCのMCT入りプロテインダイエットなら味は60点くらいかな
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/12 23:34:43.24 Ch5ZMCM0.net
特に食事制限や減量してる訳じゃないですが便秘対策で飲むのはアリですか？
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/23 08:37:52.85 xe6ZzHLc.net
アリよりのはべり
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/02/25 11:54:22.88 0ZJOv5Ju.net
いまそかり